PIES MAGICOS
El patinaje es una actividad recreativa y deportiva que consiste
en deslizarse sobre una superficie regular mediante unos patines
colocados en los pies. Se puede dividir, atendiendo a la superficie
utilizada para patinar, en dos grandes categoras:
Se desarrolla en superficies distintas del suelo, por lo general
de asfalto, hormign, terrazo o parqu que, a su vez, pueden tener
una capa de rodadura en material plstico, por lo cual este deporte
se convierte en un deporte verdaderamente difcil (poliuretano,
resina sinttica, etc.). El patinaje sobre (rueda) se puede
desarrollar en lugares especficos, como pistas o circuitos; o bien
en lugares no especficos habilitados para la ocasin (como sucede
con calles y carreteras en las pruebas de larga distancia). Los
patines de ruedas pueden ser de dos tipos: el clsico, conocido
tambin como quad, que tiene cuatro ruedas colocadas por parejas en
dos ejes; y el patn en lnea, que tiene una disposicin similar a los
patines de hielo; sustituyendo la cuchilla por una gua que sostiene
un nmero variable de ruedas (entre dos y cinco) situadas una a
continuacin de otra. Estas ruedas tienen un dimetro variable entre
43 y 110 milmetros, pudiendo darse el caso de guas diseadas para
alojar ruedas de varios tamaos. A comienzos de los (aos 2000) se
utiliz una variante de los patines clap que actualmente est en
desuso.
QUE ES EL PATINAJE
El patinaje es un deporte tradicional.
EN QUE AO NACIO EL PATINAJE
Fu el Holands Hoans Brinker, en el ao de 1733 que construy la
primer rueda metlica para patines y no alcanz a imaginarse que el
patinaje tendra el auge que tiene hoy en da; con sus cuatro
disciplinas (Hockey sobre Patines, Hockey en Lnea, Patinaje
Artstico y Patinaje de Carreras) es el boom del momento en lo
deportivo como en lo comercial. Estas ruedas iban sobre un patin
rudimentario con llanta metlica y preparado por el zapatero Belga
Joseph Lundsen. Este quedo olvidado durante mucho tiempo debido a
que presentaba inperfecciones en su diseo
Todos los deportes tienen alguna parte del cuerpo donde inciden
ms. En el caso del patinaje, las piernas, las caderas y los glteos
son los ms beneficiados, aunque todo el cuerpo mejora su tono
muscular, ya que tambin se trabajan abdominales, cintura, espalda,
brazos y hombros.Adems, patinar quema muchas caloras, fortalece el
sistema cardiovascular, mejora la resistencia fsica y el
equilibrio, sirve para reducir el nivel de estrs, aumenta la
capacidad motriz y, lo que es mejor, resulta un deporte de lo ms
divertido (en la imagen de abajo, unos nios sevillanos aprenden a
patinar).
Patinar durante media hora, a una velocidad constante y
moderada, puede quemar en torno a las 300 caloras, mientras que a
un ritmo intenso llega casi a duplicarse la cantidad.Algunos
estudios demuestran que, a nivel aerbico, ofrece los mismos
beneficios que correr, con el plus de que no tiene el impacto de
este ltimo.Adems, es el propio patinador el que puede elegir la
intensidad a la que lo practica, ya que patinar puede ser, desde un
deporte relajante a uno de riesgo.Te gusta patinar? Has aprendido
de manera autodidacta o con monitores? Lo consideras un buen
ejercicio?Tags: beneficios, calorias, patinar | Almacenado en:
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FOTOS DE PATINAJE
