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Sou Carlos Simão do site mrede.com.br Com esta Apresentação vou te mostrar um pouco sobre o PRODUTO de Marketing de Rede: Exercícios Semanais MRede – Marketing de Rede mrede.com.br

Exercícios semanais

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Exercícios semanais Este guia destina-se a mostrar-lhe um esquema de exercícios que queima calorias diariamente. Nós dividimos este guia para facilitar o treinamento. Os exercícios são provavelmente familiares a você, são os exercícios clássicos que vão te ajudar por uma razão: eles funcionam e são fáceis. A cada dia nós introduzimos um novo exercício. Uma vez introduzido, você deve também usá-lo nos dias seguintes. Eventualmente, até o final da semana você deve ter feito os exercício todos os dias. Será a sua rotina diária de 7 exercícios. Este exercício é suficiente de impacto baixo para que você possa fazer isso todos os dias, mas isso é com você. Quanto mais você fizer, melhor serão os resultados. Se você quiser fazer qualquer um desses exercícios se tornar mais difíceis, basta aumentar as repetições ou séries. Uma repetição é fazer um exercício uma vez, enquanto uma série é um número dessas repetições. Você também pode adicionar pesos para tornar alguns dos exercícios mais difíceis. Por favor, consulte o seu médico antes de iniciar qualquer nova forma de exercício. As calorias queimadas são aproximadas e podem oscilar bastante dependendo de fatores como peso atual e outras características.

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Sou Carlos Simão do sitemrede.com.br

Com esta Apresentação vou te mostrar um pouco sobre o

PRODUTO de Marketing de Rede:

Exercícios Semanais

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“Exercícios Semanais”

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Este guia destina-se a mostrar-lhe um esquema de exercícios que queima

calorias diariamente. Nós dividimos este guia para facilitar o treinamento. Os

exercícios são provavelmente familiares a você, são os exercícios clássicos que vão te ajudar por uma razão: eles funcionam

e são fáceis.

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A cada dia nós introduzimos um novo exercício. Uma vez introduzido, você deve

também usá-lo nos dias seguintes. Eventualmente, até o final da semana

você deve ter feito os exercício todos os dias.

 Será a sua rotina diária de 7 exercícios.

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Este exercício é suficiente de impacto baixo para que você possa fazer isso todos os dias, mas isso é com você.

Quanto mais você fizer, melhor serão os resultados.

 Se você quiser fazer qualquer um desses exercícios se tornar mais difíceis, basta aumentar as repetições ou séries. Uma repetição é fazer um exercício uma vez, enquanto uma série é um número dessas repetições. Você também pode adicionar pesos para tornar alguns dos exercícios

mais difíceis.

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Por favor, consulte o seu médico antes de iniciar qualquer nova forma de exercício.

 As calorias queimadas são aproximadas e podem oscilar bastante dependendo de

fatores como peso atual e outras características.

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Conteúdo do E-book

•Introdução•2ª Feira - Andar•3ª Feira – Flexões Em Triângulo •4ª Feira – Flexões De Pernas •5ª Feira - Abdominais •6ª Feira - Boxe •SÁBADO - DIPS •Domingo - Saltos •Conclusão

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Essas foram algumas informações para que você conheça um pouco mais sobre

o PRODUTO de Marketing de Rede:

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