CROSSFIT CHRISTIANIABEDRIFTSTRENING

To CrossFit-boxer i Oslo sentrumBislett Stadion – 100 kvm.Øvre Vollgate 13 – 900 kvm.

Komplett utstyrt for CrossFit: vektløfting,turn, utholdenhet,strongman og bevegelighet.

Vi har erfarne og dedikerte instruktører

Trenerne våre har utdannelse i CrossFit, i tillegg til idretts-/PT-utdanning og diverse spesialiseringskurs innen bla. vektløfting, gymnastikk og utholdenhet.

Alle har erfaring med å trene større grupper og legge til rette for en sikker, effektiv og morsom treningsopplevelse.

CrossFit defineres som konstant variert, funksjonell trening, utført med høy intensitet

Treningen er en kombinasjon av utholdenhetsøvelser, vektløfting og styrke med egen kroppsvekt.

Typiske øvelser er; basestyrkeøvelser med egen kropp og vektstang, løping, roing, kettlebells, tauklatring, velting av dekk, medisinball og hoppetau.

HVA ERCROSSFIT?

Video (YouTube)

6

CrossFit for bedriftsgrupper:

Effektiv og funksjonell trening Sosialt – skaper et unikt samhold Trening som fokuserer på

samhandling og lagånd Lavterskeltrening som tilpasses alle

nivåer – CrossFit er for alle! Ny og spennende treningsform som er

blitt utrolig populær

TRENINGSTILBUD TIL BEDRIFTER

CrossFit Christiania tilbyr: Gruppetimer med instruktør i våre lokaler Gruppetimer med instruktør i kundens

treningsfasiliteter Gruppetimer med instruktør hos kunde med

muligheter for medbragt utstyr Bevegelighetstrening/tøying (”jobbstrekk”) Utleie av treningslokaler Rabattert medlemskap hos CrossFit Christiania

til ansatte Kick-offs, teambuilding, foredrag og lignende Kurs: introduksjonskurs og seminarer

KONTAKTCROSSFIT CHRISTIANIA

Kontaktperson: Oskar A. Nøkling jr. – Deleier/COO & Head CoachTlf: 986 73 897 / E-post: oskar@crossfitchristiania.no

www.crossfitchristiania.noFacebook: CrossFit Christiania

Øvre Vollgate 13, 0158 OsloBislettgata 1, 0168 Oslo