1 - Deixe de comparaçãoVocê tem sua própria vida para se preocupar.

2 - Deixe de competir A menos que você esteja competindo em um torneio,

você não está em competição com ninguém,

talvez somente consigo mesmo.

3 - Deixe de julgamentosNa maioria das vezes você não conhece a história inteira.

4 - Deixe de raiva Não há problema em ficar com raiva, mas não deixe isso aumentar.

5 - Deixe de arrependimentos O que está feito, está feito. Você não pode mudá-lo.

Aprenda com isso e siga em frente.

6 - Deixe de preocupação Preocupar-se afasta o presente e não faz nada pelo o passado ou futuro.

7 - Deixe de culpa Culpar a si mesmo ou aos outros não

ajudará em nada.

Procure soluções como alternativa.

8 - Deixe de remorso Você pode até sentir remorso, mas somente por pouco tempo.

Não deixe que isso te consuma por dentro.

9 - Deixe de medoFicar com medo a maior parte do tempo é pior

do que aquilo que você receia.

10 - Tenha uma gargalhada adequada Pelo menos sorria uma vez por dia.