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Descubre cómo vencer el malestar psicológico y recuperar tu bienestar emocional. A lo largo de la vida atravesamos momentos de angustia tristeza, inseguridad o confusión; momentos vitales de malestar y sufrimiento. El primer paso reside en tomar conciencia del malestar y no temerle. La piedra que entorpeció el camino se convertirá en un camino en la medida en la que se acepte el reto a sentir. Es entonces cuando el sufrimiento empieza a transformarse. Para y escucharse es vital para superar una crisis personal. Parar supone dejar de funcionar de manera automática, desconectado de uno mismo, para centrarse en las propias necesidades y deseos. Todo proceso tiene un peaje, el esfuerzo inicial de dejar atrás los patrones aprendidos que generan sufrimiento; y también tiene una recompensa, recuperar el bienestar para vivir, ¡Atreviéndose a ser uno mismo!
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¿TE SIENTES PERDIDO?
Descubre cómo vencer el malestar psicológico y recuperar tu bienestar
emocional.
¿DUDAS SOBRE QUÉ DECISIÓN
TOMAR?¿ESTÁS ATRAPADO EN UNA
RELACIÓN Y NO SABES CÓMO SALIR?
¿HAS PERDIDO LA ILUSIÓN?
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A lo largo de la vida atravesamos momentos de angustia, tristeza, inseguridad o confusión; momentos vitales de
malestar y sufrimiento.
Un duelo no resuelto, un ruptura de pareja, un cambio de residencia, conflictos familiares, insatisfacción con la pareja, una crisis profesional, la carga del día a día, etc. Ejemplos de piedras en el camino que empiezan a entorpecer e impiden poder avanzar tranquilamente.
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Lo más común es no saber de qué está compuesta la piedra
que se está cargando, sin embargo, sí se empieza a notar su peso a medida que pasa el
tiempo.
De este modo, las personas somatizan las situaciones vitales no elaboradas en forma de síntomas físicos: ansiedad, tristeza, pérdida de ilusión, cansancio, insomnio, dolores musculares, problemas de atención o concentración, sensación de confusión o de no poder con todo, etc.
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El primer paso reside en tomar conciencia del malestar y no temerle. La piedra se convertirá en
un camino en la medida en la que se acepte el reto a sentir. Es entonces cuando el sufrimiento
empieza a transformarse.
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Parar y escucharse es vital para superar una crisis personal. Parar supone dejar de funcionar de manera automática, desconectado de uno mismo, para centrarse en las propias necesidades y
deseos. Es entonces cuando uno puede empezar a cambiar para elaborar el siguiente paso, la acción.
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Cuando conectas contigo mismo, respiras y sientes, el
malestar empieza a transformarse y es entonces cuando el bienestar aparece.
Descubre tus capacidades interiores, entrena y practica de nuevas, deja atrás patrones que te has demostrado que no funcionan y ¡Arriésgate a ser tu!
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Como psicóloga no creo en las recetas magistrales, pero sí en
la capacidad de las personas para superarse · Todo proceso tiene
un peaje, el esfuerzo inicial de dejar atrás los patrones aprendidos
que generan sufrimiento; y también tiene una recompensa,
recuperar el bienestar para vivir ¡atreviéndose a ser uno
mismo!
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ISABEL MORENO
Psicología · Sexualidad ·
Pareja
608 874 [email protected] Granados 116, 2-2ª BarcelonaVilobí 5, 1r -3ª Vilafranca del Penedèswww.isabelmoreno.cat
