Psicologia della gravidanza

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Psicologia della gravidanza: consigli per una gravidanza serena e felice. Ada Moscarella - Associazione LeGaMi ada.moscarella@libero.it - assolegami@gmail.com http://mifacciobene.wordpress.com http://associazionelegami.wordpress.com

Text of Psicologia della gravidanza

  • 1. CONSIGLI PERUNAGRAVIDANZASERENA EFELICEhttp://associazionelegami.wordpress.com http://mifacciobene.wordpress.comDott.ssa Ada MoscarellaPsicologa, Mediatrice Familiareada.moscarella@libero.itwww.ampsico.it
  • 2. CHI SONOMi occupo di psicologia ormai da 10 anni, ossia da quando ho affrontato lamia prima esperienza presso la Clinica degli Ulivi di San Leucio (CE).Sia durante il mio percorso universitario sia successivamente, il mio obiettivo stato confrontarmi con la concretezza del disagio e del malesserepsicologico sfruttando al meglio quando appreso nella teoria.E con questo spirito che ho intrapreso le esperienze presso il Centro diSalute Mentale di Villa di Briano (Ex ASL CE/2), presso lOspedale Civiledi Caserta SantAnna e San Sebastiano e successivamente presso ilPrimo Policlinico di Napoli.Esperienze variegate che mi hanno messo a contatto con diversi livelli didisagio, psichiatrico e psicologico, e di disagio esistenziale e relazionale.Alla variet di situazioni affrontate ho sempre accompagnato laspecializzazione nellutilizzo dei pi avanzati strumenti e delle piaggiornate metodologie per la diagnosi e il sostegno.Queste esperienze hanno fatto nascere in me la ferma convinzione che inciascuno di noi esista tutto il potenziale necessario al superamento delledifficolt e del disagio, anche quello che sembra pi ostico, ostinato ecronico, e nel mio lavoro guido i miei clienti nellesplorazione di tuttequelle potenzialit inespresse che potranno consentire loro di vivereappieno uno stato di benessere psicologico, fondamentale per vivere unavita appagante e soddisfacente.
  • 3. Insieme ai miei pazienticostruisco unalleanzache ha lo scopo discoprire insieme lepotenzialit inespresse,nuove speranze,inaspettati orizzonti. E unviaggio durante il quale siha la continua tentazionedi tornare indietro......ma quando giungiamoalla meta, assaporiamounintensa soddisfazione:quella di aver trovato laforza laddove vedevamosolo vulnerabilit.Contatti:Ada MoscarellaTel: 334 90 57 714Email: ada.moscarella@libero.itStudio: Via Caduti sul Lavoron.102 CasertaWeb: www.ampsico.ithttp://mifacciobene.wordpress.com
  • 4. IL MIO CORPO CHE CAMBIALa gravidanza il mio corpo checambia, che si trasforma, che simodella e riorganizza per dare spazioa una nuova vita: un impegno cheriguarda tanto il corpo quanto lamente.In questa breve presentazioneesamineremo i principali aspetti diquesti magici 9 mesi: come cambianole relazioni, come comportarsi con glialtri fratelli, cosa succede nella panciadel pap, come affrontare lasessualit!Consigliperunagravidanzasereneafelice-AdaMoscarella-ada.moscarella@libero.it-www.ampsico.it
  • 5. GRAVIDANZA: STEP BY STEP I TRIMESTRE: E un momento dichoc, caratterizzato dalla necessitimprovvisa di un nuovoadattamento. I radicali cambiamentiormonali e fisiologici, oltre allastanchezza e alla nausea, possonoportare sbalzi di umore e ansia, cuipossono accompagnarsipreoccupazioni circa la salute delbambino.Sin da subito necessario che ifuturi genitori si faccianoaccompagnare nella gravidanzanon solo da professionisticompetenti, ma anche capaci diaccogliere e ridefinire questinaturali stati danimo.Consigliperunagravidanzasereneafelice-AdaMoscarella-ada.moscarella@libero.it-www.ampsico.it
  • 6. II TRIMESTRE: Iniziano adistinguersi nettamente imovimenti del feto. Questosegna un radicale mutamentonella psicologia della futuramadre: il bambino fino a quelmomento solo fantasticato,diventa sempre pi concretoe reale. Scemano le ansierispetto alla possibilit diaborti spontanei, sistabilisce una costantecomunicazioneintrauterina tra madre e fetoche alla base del profondoe viscerale legame madre-bambino e anche tra feto epadre, quando i sussulti delpiccolo iniziano a esserepercepiti anche allesterno.Consigliperunagravidanzasereneafelice-AdaMoscarella-ada.moscarella@libero.it-www.ampsico.it
  • 7. ULTIMO TRIMESTRE: E ilmomento in cui la fatica fisicasi fa pi pesante e iniziano adaffacciarsi le ansie sultravaglio e sul parto, circa ildolore, la perdita di controllodel proprio corpo, eventualiproblemi per il piccolo.Anche in questo caso, i corsi dipreparazione al parto possonorivelarsi fondamentali, sia perapprendere nozioni praticheper affrontare al meglio il lietoevento sia per avvicinarsipsicologicamente prontiallincontro col bambinoreale.Consigliperunagravidanzasereneafelice-AdaMoscarella-ada.moscarella@libero.it-www.ampsico.it
  • 8. NELLA PANCIA DI PAP I padri ora hanno un crescente desideriodi essere partecipi della vita delfiglio sin dai primi momenti dellagravidanza e spesso affrontano questoperiodo critico con la peculiare difficoltdi non ritrovarsi un modello paternopartecipativo cui riferirsi. Il padre pu allora trovarsi ad affrontare ilsuo personale travaglio, fatto di dubbi eincognite: preoccupazioni circa la salutefisica del nascituro e della moglie,preoccupazioni sul futuro della coppia epreoccupazione sulle proprie capacit diessere buoni genitori. E a partire da questi presupposti chenei corsi di preparazione alparto organizzati dallAssociazioneLeGaMi prevediamo incontri coi futuri pape con la coppia, per dare allintera famigliauno spazio di accoglienza e confronto chealleggerisca di dubbi ed ansie e soprattuttopermetta a ciascuno di sfruttare al megliotutte le proprie risorse personali.Consigliperunagravidanzasereneafelice-AdaMoscarella-ada.moscarella@libero.it-www.ampsico.it
  • 9. DA FIGLIAA MOGLIEA MADRE!Da figlia, nella propria famigliadoriginea compagna o moglie nella famigliache si sta costruendo con il propriopartnera madre! Unevoluzione che hacomportato nei diversi passaggi varieristrutturazioni del proprio ruolo, della propriastoria, delle proprie relazioni. Una vera e propriacrisi evolutiva, che mette in gioco lidentit delladonna come individuo, moglie e madre.Che madre voglio essere? Si chiede laneomamma.Per fare ci naturale che rivisiti, pi o menoconsapevolmente, le relazioni che ha avuto con leproprie figure di riferimento e non inconsuetoche in questa fase possano riattivarsi alcuniricordi e conflitti di quellepoca. Poter comunicaresu questi temi pu essere non solo di grandesollievo, ma pu consentire la scoperta elattivazione di risorse personali inaspettate: lagravidanza pu rivelarsi lesperienza umana chepi di tutte fornisce importanti occasioni diprogresso evolutivo!Consigliperunagravidanzasereneafelice-AdaMoscarella-ada.moscarella@libero.it-www.ampsico.it
  • 10. BABY BLUES -DEPRESSIONE POST PARTUMDopo il parto limmaginazione e le fantasie saranno inevitabilmente messe a confronto con la realt: sonomomenti di grande intensit emotiva; madre e bambino devono ora imparare a conoscersi..Possono allora insorgere preoccupazioni circa la propria competenza genitoriale e circa la capacit difar fronte ai cambiamenti della routine quotidiana. Le modificazioni ormonali in atto, possonocontribuire ad amplificare fortemente queste emozioni: talvolta ci pu far vivere alla donna, per alcunigiorni dopo il parto, unalternanza di stati emotivi intensi, fatti di pianto immotivato e momenti dieuforia, accompagnati a problemi del sonno, dellalimentazione, senso di stanchezza e vulnerabilitalle critiche. Si tratta di stati transitori, che rientrano grazie alla vicinanza del partner e degli altrifamiliari. La depressione post partum ha caratteristiche simili a queste, ma lintensit in questo caso si fa pimarcata e persistente nel tempo. Lesordio della depressione post partum pu avvenire comeprosecuzione e aggravamento delliniziale stato di preoccupazione o pu apparirebruscamente, 2-4 mesi dopo la nascita del bambino.I campanelli dallarme da non trascurare sono: La mamma ha una paura irragionevole di fare del male al bambino La mamma ha il terrore di essere lasciata sola col bambino La mamma inizia a manifestare attacchi di panico.In questi casi, innanzitutto essenziale empatia e sostegno da parte dei familiari: la neomamma punegare i suoi sentimenti di tristezza e questo pu farla ulteriormente chiudere o farla sentire giudicata,peggiorando ulteriormente la situazione. E poi assolutamente consigliabile rivolgersi a uno specialistache aiuti a comprendere e superare questo momento difficile.
  • 11. SESSO IN GRAVIDANZA: SI PU?Assolutamente si pu!Lequilibrio tra i due ruoli partner-genitore richiede pazienti ecostanti negoziazioni e talvolta rassicurazioni: la coppia spesso intimorita dalla fantasia che il sesso faccia male alfeto. A meno di specifiche condizioni mediche (minaccedaborto, rischio di infezioni, rottura del sacco amniotico ad