INTERVENCI“N LOGOP‰DICA EN DISFONAS

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  • 1. INTERVENCIN LOGOPDICA EN DISFONAS. M DOLORES CANO MUOZ. DIPLOMADA EN LOGOPEDIA. E-MAIL: [email_address] TLF: 686152485
  • 2. QU ES DISFONA?
    • Disfona es el nombre que recibe todo trastorno de la voz cuando se altera la calidad de sta en cualquier grado exceptuando el total, en cuyo caso se denomina afona.
  • 3.
    • Disfonas funcionales
    • Estn causadas por un abuso vocal (sobreesfuerzo), por una mala tcnica vocal, o por ambas causas.
    • Disfonas funcionales simples : sin complicacin larngea.
    • Formas particulares de disfonas funcionales : Disfona infantil, alteraciones de la muda vocal, disfona del cantante, voz de bandas ventriculares, alteraciones vocales por patologa psiquitrica.
    • Disfonas orgnicas : ndulos, plipos, quistes, hemorragias submucosa, lceras, lesiones malignas.
  • 4. QUIN TIENE DISFONA?
    • Ocho de cada diez casos de afona o disfona se deben a un mal uso o abuso de la voz.
    • La franja de edad ms frecuente es 25 y 45 aos.
    • Profesores, cantantes, actores, teleoperadores y locutores son las profesiones de ms riesgo por ser la voz su instrumento de trabajo y utilizarla, por lo general, durante ms tiempo y con mayor intensidad y tensin muscular.
  • 5.
    • Las mujeres, debido a su anatoma y fisiologa, son ms susceptibles que los hombres a sufrir trastornos de la voz.
    • La laringe femenina depende del estado hormonal de la mujer; las cuerdas vocales pueden estar congestionadas en algunas mujeres durante los das de la menstruacin
    • Las cuerdas vocales de la mujer producen ms vibraciones por segundo y reciben ms impactos que en el hombre, condicionando as que la voz sea ms aguda.
  • 6. QUE ES LA VOZ?
    • La voz es la consecuencia de la accin combinada de una serie de rganos , msculos , cartlagos , huesos y sistemas funcionales .
    • Es la accin del cuerpo en su conjunto, depende de la postura que adoptemos y de la manera que respiramos, los aspectos psquico y emocional de cada individuo juegan tambin un papel importante.
  • 7. VARIABLES QUE INFLUYEN EN NUESTRA SALUD VOCAL
  • 8. Higiene nasal Higiene vocal Tabaco, alcohol Alergias respiratorias Cambios hormonales Perodo Premenstrual Gritar, forzar la voz Hablar con peso Respirar por la boca Carraspero, risa, ataque vocal Alimentacin Postura fsica factores bio-fisicos
  • 9. Ocio Clima Profesin Ambiente Sequedad ambiental Ruido ambiental Familia y estilo comunicativo Amigos y estilo com. Climatizacin artificial Cambios bruscos de temperatura Polucin, ambientes poco ventilados factores sociales-contextuales
  • 10. Relajacin Bienestar / malestar personal Cansancio fsico y mental Falta de sueo Descontrol emotivo Vida agitada Estrs Respiracin Tranquilidad / agitacin factor psicolgico
  • 11. PAUTAS DE HIGIENE VOCAL COMO SACAR PARTIDO A TU VOZ?
  • 12. Disminuir el ruido de fondo y hablar cerca Evitar hablar en entornos ruidosos Acercarse para favorecer la audicin y aprender tcnicas de proyeccin vocal Evitar hablar de forma prolongada en el exterior Utilizar palmadas, silbatos, micrfonos No gritar ni chillar habitualmente Bostezar para relajar la garganta y beber agua No carraspear ni toser habitualmente EN SU LUGAR A EVITAR
  • 13. Esperar a que su respiracin vuelva a la normalidad No hablar mucho durante ejercicio fsico Observar cuando aparecen y evitarlos Evitar hbitos nerviosos de abuso vocal: carraspeo, hablar sin aire conocer los lmites fsicos en cuanto al tono e intensidad. No cantar ms all de la escala en la que nos encontremos cmodos EN SU LUGAR A EVITAR
  • 14. Mantener la garganta relajada y comenzar a hablar de forma coordinada. No contener la respiracin mientras se piensa lo que se va decir. Hablar con variacin de tonos No hablar con voz montona de tono bajo. Concentrarse en la respiracin si es inevitable cargar. No hablar mientras se llevan o empujan cargas EN SU LUGAR A EVITAR
  • 15. Permitir que el cuerpo se mantenga alineado y relajado, con respiracin natural. No poner en tensin la parte superior del torax, hombros, cuello y garganta al inspirar o emitir sonidos. Hablar lentamente, haciendo pausas habituales. No hablar con frases ms largas que el ciclo espiratorio natural. EN SU LUGAR A EVITAR
  • 16. Mantener una actitud de relajacin ante la vida. Evitar el estrs, la ropa ajustada y los ambientes no saludables. Reducir al mnimo la tensin muscular y el abuso vocal Evitar gruidos, chillidos, imitar animales.. Mantener separados los dientes superiores e inferiores. No apretar los dientes ni tensar la mandbula ni la lengua. EN SU LUGAR A EVITAR
  • 17. Dedicar tiempo al reposo vocal a lo largo del da. No debemos exigir a la voz ms de lo que le exigimos al resto del cuerpo. Controlar el trnsito intestinal tomando alimentos ricos en fibra Evitar el estreimiento y esfuerzos en el cuarto de bao. Mantener una buena alimentacin. Comidas fuertes picantes o con exceso de sal. EN SU LUGAR A EVITAR
  • 18. Consultar al mdico si hay sntomas durante ms de diez dias. No hay que pasar por alto signos prolongados de tensin vocal como disfona, dolor de garganta Debemos ser sensibles a los sntomas de la fatiga vocal: sequedad, tensin No utilizar la voz cuando la notemos tensa. Debemos reposar la voz junto a nuestro cuerpo: la voz tambin se fatiga. No utilizar la voz en exceso cuando se est enfermo o cansado. EN SU LUGAR A EVITAR
  • 19. Mantener posturas adecuadas y hacer rotacin de hombros y cuello para relajar. No andar con el cuerpo encorvado ni con posturas poco equilibradas. Dejar de fumar. Mantener una humedad del aire del 30%. Beber de 8-10 vasos de agua al da para mantener una hidratacin adecuada. No exponer la voz a una contaminacin excesiva ni a productos deshidratantes: humo, tabaco, alcohol, cafena, aire acondicionado, calefaccin excesiva EN SU LUGAR A EVITAR
  • 20. LA VOZ Y LA ALIMENTACIN
  • 21.
    • El cuerpo humano, si se le da la oportunidad, es capaz de desarrollar mecanismos de defensa muy eficaces, siempre y cuando se le procure una dieta rica en vitaminas y un modo de vida
    • sano.
  • 22.
    • La fibra contenida en la dieta facilita el paso de los alimentos a travs del organismo de modo eficiente, previniendo el estreimiento, evitando forzar as la funcin esfinteriana larngea.
    • salvado de trigo, judas, coco fresco, copos de maz, harina integral, pan integral, muesli, frutos secos, espinacas, lentejas,
    • pltanos, zanahorias, manzanas, naranjas y harina de avena.
  • 23. PLANTAS MEDICINALES
    • Estimulantes respiratorios
    • Los agentes expectorantes facilitan el desprendimiento y la posterior expulsin de las mucosidades que se forman en el tracto respiratorio: