Quoi de plus beau que de mener une vie à deux, pleine d’amour et d’affection, d’être accompagné(e) dans son voyage de vie avec une personne qui nous inspire, nous satisfait, nous épaule, nous soutient. Quoi de plus rassurant que de pouvoir mettre sa tête chaque nuit sur le torse de l’être chéri et de rêver à deux. Quoi de plus stimulant que de ne se sentir jamais seul(e), et que quoiqu’il arrive il y aura toujours cette personne si spéciale et si unique pour nous sur qui on peut compter et avec qui on peut partager de longues années.

Pour tous ces avantages et pour plein d’autres, la quête de l’amour et la recherche de sa deuxième moitié est si importante dans la vie de chaque être humain, qui ne peut mener une vie équilibrée et complète qu’en la présence de sa deuxième moitié, et ce n’est pas pour rien qu’on l’appelle sa deuxième moitié, car on est incomplet et imparfait jusqu’à ce qu’à ce qu’on la trouve et qu’on vérifie la compatibilité avec notre morceau du puzzle.

Toutes les histoires d’amour commencent par des rêves, des roses rouges et roses, des tendresses et des attentions, certaines sont couronnées par le mariage, mais beaucoup perdent la famme en milieu de chemin (avant ou après le mariage), la routine s’installe et les déceptions avec, les confits surgissent, les malentendus germent, et on finit par se dire « l’amour n’est qu’une illusion », et que toute vie de couple n’est qu’un ennui accepté et partagé à deux, de peur de se retrouver seul. Dans d’autres cas où la vie devient beaucoup plus insupportable la séparation ou le divorce advient, un divorce ou une séparation qui arrivent des fois même lorsqu’on continue à vivre sous le même toit, mais chacun dans son monde à part, où on ne partage le lit que pour dormir, on ne partage la table que pour se nourrir, et on échange quelques mots que pour les factures urgentes, les demandes des enfants ou d’autres exigences qui sont loin d’être désirables.

Alors comment les relations évoluent de ce beau rêve à ce cauchemar silencieux mérite un libre à part, dans celui là nous verrons comment créer un couple heureux et le maintenir, pour une vie personnelle et professionnelle

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épanouie, je dis bien professionnelle également car une personne qui vit mal dans son couple ne peut que vivre mal dans son travail.

Loin d’être exhaustif, ce livre se propose de tracer les grandes lignes de la vie d’un couple, et comment agrandir l’amour et l’affection tout au long des mois et des années, au lieu de laisser la famme s’éteindre, tout en vous souhaitant une vie conjugale belle, épanouie, pleine d’amour, d’intelligence et d’affection.

Mouna SEBBAHI

Ci-dessous les éléments que je vous propose pour mieux apprécier ce sujet et découvrir les principales clefs de succès d’une relation de couple.

J’ai organisé mes propos selon les neuf chapitres ci-dessous et j’ai mis la conclusion sous forme d’un ensemble de points de repères et des conseils pratiques pour une relation de couple réussite et bien épanouie :

I- Soyons Positifs/Positives

II- Les avantages de la vie conjugale

III- Comment choisir sa deuxième moitié (le rôle de l’homme et de la femme)

IV- L’amour chez l’homme et chez la femme

V- La communication dans le couple

VI- Comment rendre sa vie de couple dynamique

VII- Les confits dans le couple et comment les gérer

VIII- Le couple pour rassurer chacun des partenaires

IX- Conseils pratiques

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I- Soyons Positifs/Positives

« Là où on s’aime, il ne fait jamais nuit.»

Proverbe africain

Quand on parle de la vie de couple, de l’engagement et du mariage, pas mal de fois, des idées loin d’être positives viennent occuper le tableau, comme par exemple le mariage tue la liberté individuelle, je dois faire avec ma belle famille qui sera inévitablement méchante et cherchera à nuire à notre couple, je devrai faire face à la jalousie, aux caprices, mon mari/ma femme freinera ma carrière, l’infidélité, les disputes, etc.

Nous nous basons sur des expériences vécues soit avec ses parents, soit dans la grande famille ou même sur la base d’une relation qui a voué à l’échec ou des histoires racontées autours de nous.

Plus on se focalise sur les choses négatives, plus on a des chances de les attirer vers nous, et plus on focalise notre attention sur des situations non désirables plus on a de grandes chances de les vivres. D’ailleurs une personne déçue d’une première relation a l’impression de rencontrer le même genre de partenaires à chaque fois.

Car généralement il est plus facile à la personne de s’exprimer sur ce qu’elle n’aime ou elle ne veut pas que sur ce qu’elle voudrait avoir. Une femme qui a souffert de l’avarie de son père chercherait un partenaire qui n’est pas avare, et un homme qui a été traumatisé par l’autorité de sa maman ne voudrait pas avoir une conjointe autoritaire. Les deux personnes penseraient tout le temps à ce qu’elles ne voudraient pas avoir et donc auront l’impression qu’elles ne cessent de rencontrer le genre de personnes qu’elles fuient.

C’est pourquoi quand on pense à la personne avec laquelle on aimerait partager sa vie, ses projets, ses amours, il faut penser aux côtés positifs que l’on veut avoir chez cette personne, si on a peur d’un caractère, qu’on pense à son contraire. Si on fuit l’avarie alors vaut mieux chercher une personne généreuse, si on a peur de l’infidélité qu’on se concentre sur une relation sincère.

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Et le dernier conseil c’est de s’entourer de personnes positives, qui vous permettront de voir la beauté en vous et en votre entourage, d’avoir espoir et ambition ; et fuyez les personnes négatives qui vous bombardent de leurs histoires déprimantes pleine de déception et de tristesse comme vous fuyez la peste.

Donc si vous voulez avoir une vie de couple heureuse, commencez d’abord par faire le ménage intérieur de vos peurs et soyez tout simplement heureux.

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II- avantages de la vie conjugale :

ومن آياته أن خلق لكم من أنفسكم أزواجا لنتسكننوا إليها وجعلبيننكم مودة ورحمة إن في ذلك ليات لقوم ينتفكرون

(verset 21, Sourat Arrum) "et parmi ses signes qu’il a créé de vous, pour vous, des épouses pour que vous viviez en tranquilité avec eles, et il a institué entre

vous de l’affection et de la bonté. il y a en cela des preuves pour les gens qui réfléchissent"

Ce n’est pas anodin si Dieu a crée l’homme et la femme pour qu’ils vivent ensemble. Nous sommes si complémentaires que la vie de l’un sans l’autre est déséquilibrée.

Instinctivement on cherche cette deuxième moitié pour se compléter, pour trouver ce qui nous manque et aussi profiter de nos qualités et compétences (innées ou acquises) pour compléter l’autre, peut être c’est cette quête là, généralement inconsciente, et cette volonté à vouloir être accompagné à tout prix de peur de rester seul(e), qui nous mène vers la mauvaise personne, et c’est ce que nous verrons au chapitre suivant « comment trouver sa deuxième moitié ».

Alors si chaque personne aspire à trouver cette âme sœur et de constituer avec elle un foyer, ce n’est pas pour rien, et voici ci-dessous quelques avantages :

Être accompagné(e)

Aimer et être aimé(e)

Avoir une famille, faire des enfants, et tisser de nouvelles relations

Partager des plaisirs affectifs et sensuels dans un cadre légal et légitime

Avoir quelqu’un qui se soucie de nous, qui s’occupe de nous

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S’occuper de l’autre (par ce que donner aussi fait autant plaisir que recevoir)

Partager les responsabilités financières (dans les couples où l’homme et la femme travaillent et sont nombreux de nos jours)

Découvrir certains aspects de soi même qui ne se dévoilent qu’avec une vie et des responsabilités partagées

Avoir des confits, les gérer, les dépasser et retrouver le bonheur et l’amour à nouveau (voir le bon côté des confits conjugaux ;))

Gagner en maturité et en savoir faire et être relationnels

Avoir la sûreté que chaque être humain cherche

Jouer et s’amuser ensemble

Créer de la complicité

Pouvoir partager ses sentiments très tard la nuit ou très tôt le matin

Faire des projets à deux

Et enfin (et loin de prétendre que cette liste est exhaustive) Vieillir ensemble

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III- Comment choisir sa deuxième moitié :

« Après avoir passé mon temps à rêver de toi et à penser à toi,

je voudrai le passer auprès de toi »

Des fois on est stressé par la pression de la famille, surtout quand on dépasse certain âge dit critique pour se marier, et alors on devient à la merci de cette cassette oops cd raillé des parents ou même de l’entourage pour prendre la décision de fonder une famille. Des fois aussi la personne elle-même (et c’est le cas des femmes plus que des hommes) qui sentent qu’elles avancent dans l’âge et commencent à devenir sensibles par rapport à la question qu’elles acceptent le premier venu et commencent après à regretter ces beaux jours de célibat.

Quoiqu’on est manipulé par les médias par rapport aux modèles des hommes et des femmes, on ne cherche pas tous et toutes les mêmes personnes, chaque personne est unique et à cette particularité correspond bien une personne unique avec qui elle pourra faire sa vie, une belle vie heureuse selon ses propres critères.

Et pour correspondre à ces modèles « qui sont censés plaire à coup sûr », pas mal de gens jouent des rôles qui ne leur correspondent pas, font des gestes qui ne sont pas les leur et donc deviennent dans la période avant l’engagement, une personne qui est loin de correspondre à leur vérité. Comme par exemple offrir des roses alors qu’on trouve le geste insensé, être généreux(se) alors qu’on est fondamentalement radin(e), avancer des « oui », « je suis tout à fait d’accord », « bien sûr » alors qu’on est pas du tout d’accord avec les propos de l’autre.

Pour ne pas être victime d’une telle manipulation, une période de connaissance et de découverte de l’autre est nécessaire, et c’est pourquoi les fiançailles ont été crées.

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Les fiançailles est une période cruciale et très importante pour voir la compatibilité et non pour faire semblant et jouer des rôles empruntés.

Alors faites attention à ces éléments :

Au-delà de l’appartenance régionale et du nom de famille (qui crée un réel problème pour certains couples), vous êtes deux individus qui vous apprêtez à bâtir un édifice commun, et dont vous êtes les principaux antagonistes.

Commencez par voir quel type de poste occupe t-il/ elle, comment il/elle considère le travail, se lamente-il /(elle) tout le temps ou il/elle est plutôt du genre positif,

Aborde t-il/elle la question de l’argent aisément ou ne laisse rien filtrer par rapport à ses revenus :

*Pour les femmes : prend-il toujours l’initiative de payer les notes, accepte facilement que tu l’invites ou plutôt il fait en sorte que c’est toi qui paye, ou fait une histoire si tu essaye de l’inviter

*Pour les hommes : propose elle aussi de payer les notes, comment réagit-elle quand vous l’invitez, essaye t-elle de vous inviter ou considère ce geste de la responsabilité de « l’homme »,

Se rappelle t-il/elle des dates importantes dans votre vie ou il/elle est du genre à considérer les anniversaires comme une habitude bête et sans intérêt,

Comment considère t-il/elle les travaux ménagers, la cuisine, les courses,

Il/elle partage avec vous ses soucis ses motivations, ses rêves ou est-il/elle est du genre cachotier,

Comment vous regarde t-il/elle, fait-il/elle attention à ce que vous portez, se rend compte d’un petit changement de coiffure, de tenue ou d’humeur

Est il/elle plutôt fêtard (e) ou solitaire, est il/elle attaché (e) à sa famille ou plutôt autonome et indépendant(e), a-t-il beaucoup d’ami(e)s, de contacts ou du genre assez solitaire,

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Demande-il/elle des nouvelles de ta famille, de ton travail, de tes relations amicales et professionnelles,

Que pense t-il des enfants, le nombre, l’éducation, les relations parents-enfants,

Est–t-il/elle accro à quelque chose : match de foot, séries, sorties, cigarette, alcool,

Quelles sont ses convictions et ses pratiques religieuses (et ne vous dites pas je suis capable de le/la changer après le mariage)

Comment parle-t-il/elle de sa famille, de la relation entre ses parents, et de sa relation avec son papa, sa maman (la belle famille est à gérer et nous verrons plus de détails sur cette question dans mon prochain ebook),

Rencontrez quelques membres de la famille de votre potentiel conjoint, dans un terrain neutre (surtout sa maman), un restaurant ou café par exemple, pour éviter d’être dans un espace qui risque de vous mettre mal à l’aise, et profitez de cette rencontre pour déceler la nature de la relation familiale, est elle officielle, trop conformiste ou trop cool, on échange quelques tapes, quelques blagues ou on est plutôt « respect oblige » chacun dans son coin, on communique autours de quel sujet, quelle est la première question qu’on va vous poser en tant que prochain membre de la famille, … toute chose dans ce genre de « réunions » est très importante et aussi très révélatrice.

Faites attention aussi à son comportement vis-à-vis des mendiants, des gardiens de parking, des distributeurs de fyers, des serveurs de cafés et de restaurants,

Comment commente t-il / elle ses conversations téléphoniques une fois raccrochées !

Aborde il/elle la sexualité ou plutôt c’est un sujet tabou à ne pas évoquer

Généralement on pose des questions sur les relations et les amours passés et on est presque sûr (e) de ne pas avoir de réponses sincères, d’autant plus que le passé de la personne lui appartient, ce qui compte pour vous est sa fidélité et sa sincérité depuis votre premier jour d’engagement.

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Pour avoir accès au ebook intégral, téléchargez le sur

mouna-sebbahi.com

A très bientôt !

Mon objectif à travers cet ebook est de permettre à ceux et celles qui le désirent de mener une vie de couple heureuse et épanouie, de sortir des sentiers battus des idées reçues sur la vie de couple, sur l’autre (époux ou épouse), et aller à l’exploration de soi dans une relation à deux. Sachant qu’on ne peut être entier qu’en partageant avec l’autre.

A vous toutes et tous chères lectrices et chers lecteurs, je souhaite une vie de couple heureuse, épanouie et épanouissante.

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Nous attendons vos réactions, vos témoignages, vos questions et vos suggestions.

Positivement Votre

Mouna SEBBAHI

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