Jak wykorzystać moc swojego umysłu poprzez efektywne techniki pamięciowe i zapamiętać wszystko czego potrzebujesz...
Citation preview
1. Niniejszy darmowy ebook zawiera fragment penej wersji pod
tytuem: quot;Techniki pamiciowe dla kadegoquot; Aby przeczyta
informacje o penej wersji, kliknij tutaj Darmowa publikacja
dostarczona przez PCMEDIO.pl Niniejsza publikacja moe by kopiowana,
oraz dowolnie rozprowadzana tylko i wycznie w formie dostarczonej
przez Wydawc. Zabronione s jakiekolwiek zmiany w zawartoci
publikacji bez pisemnej zgody wydawcy. Zabrania si jej odsprzeday,
zgodnie z regulaminem Wydawnictwa Zote Myli. Copyright for Polish
edition by ZloteMysli.pl Data: 05.06.2006 Tytu: Techniki pamiciowe
dla kadego (fragment utworu) Autor: Andrzej Bubrowiecki Projekt
okadki: Marzena Osuchowicz Korekta: Sylwia Fortuna Skad: Anna
Popis-Witkowska Internetowe Wydawnictwo Zote Myli Zote Myli s.c.
ul. Daszyskiego 5 44-100 Gliwice WWW: www.ZloteMysli.pl EMAIL:
[email protected] Wszelkie prawa zastrzeone. All rights
reserved.
2. SPIS TRECI
WSTP......................................................................................5
1. CO BDZIE CI POTRZEBNE W NASZEJ
PODRY?.................................8 1.1. Sprzyjajce rodowisko
nauki...................................................8 1.2.
wiadomo
celu..................................................................9
1.3. Waciwe
nastawienie..........................................................10
1.4.
Wyobrania.......................................................................12
1.5. Mapy
Myli........................................................................14
1.6. Jak si uczy na podstawie Map
Myli?.......................................23 1.7.
Muzyka............................................................................29
2. MITY NA TEMAT FUNKCJONOWANIA
PAMICI...................................32 3. TWJ NAJLEPSZY
PRZYJACIEL - MZG..........................................34 4. TWJ
SKARB
PAMI..............................................................38
5. CO NAJLEPIEJ PAMITAMY I
DLACZEGO?........................................42 6.
MNEMOTECHNIKI.....................................................................48
7. JAK ZAPAMITA W KOLEJNOCI SZEREG
INFORMACJI?......................52 8. JAK ZAPAMITA DUE ILOCI
INFORMACJI W KOLEJNOCI?................58 9. JAK ZAPAMITA W
KOLEJNOCI INFORMACJE................................62 10. JAK
ZAPAMITYWA NUMERY
KONT,...........................................69 11. JAK ZAPAMITA
SWKA Z JZYKW OBCYCH.............................83 12. JAK PORADZI
SOBIE Z BDAMI ORTOGRAFICZNYMI?.......................94 13. JAK
ZAPAMITA WZORY MATEMATYCZNE, FIZYCZNE, CHEMICZNE?.....96 14. JAK
ZAPAMITYWA INFORMACJE Z BIOLOGII?.............................105
15. JAK ZAPAMITYWA INFORMACJE Z
GEOGRAFII?...........................109 16. JAK ZAPAMITYWA TWARZE,
IMIONA I NAZWISKA?.......................113 16.1. Obrazkowy sownik
imion....................................................115 17.
JAK ZAPAMITYWA INFORMACJE PRZEDSTAWIONE W TABELACH?.....118 18. JAK
ZAPAMITYWA DOWCIPY I WIERSZE?...................................122
19. JAK ZAPAMITYWA
SNY?......................................................124 20.
JAK ZAPAMITYWA ROZKADY
KART?.......................................127 21. JAK NAUCZY SI
KALENDARZA NA PAMI?................................132 22. JAK
ZAPAMITYWA BEZ ROBIENIA NOTATEK?..............................137
23. KOLEJNE
WYZWANIA.............................................................142
23.1.
Muzyka.........................................................................142
23.2.
Paleontologia.................................................................145
23.3.
Geologia.......................................................................146
23.4. Stopnie czcionek
drukarskich...............................................147 23.5.
Cyfry
rzymskie................................................................149
23.6. Wynalazki
techniczne........................................................150
23.7.
Malarstwo......................................................................151
23.8. Miesice
muzumaskie......................................................152
3. 23.9.
Medycyna......................................................................154
23.10. Naj... naj...
Kracowoci.................................................156 24.
JAK STOSOWA SYSTEM POWTREK I ORGANIZOWA CZAS NAUKI?....160 25.
PRAWO
KONTEKSTU..............................................................162
26.
ALFAMATYKI.......................................................................164
27. JAK PRZYPOMNIE SOBIE TO, CO WYLECIAO Z GOWY?..............166
28. RELAKS I INNE WICZENIA POPRAWIAJCE PRAC MZGU................169
ZAKOCZENIE..........................................................................174
BIBLIOGRAFIA..........................................................................177
4. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 5 Andrzej Bubrowiecki Wstp Witam Ci, Drogi
Czytelniku, w gronie ludzi zainteresowanych nowoczesnymi metodami
uczenia si. To grono to nieformalne stowarzyszenie tych wszystkich,
ktrzy maj otwarty umys, s zainteresowani sposobami efektywnego
wykorzystania naturalnych waciwoci pracy mzgu, podejmuj wyzwania,
jakie stawia przed nimi wiat i ceni sobie swj czas. Ta ksieczka ma
by poradnikiem o tym, jak radzi sobie z szybkim zapamitywaniem
rzeczy, ktrych nauka starymi, mechanicznymi metodami (wkuwaniem)
przysparzaa nam wicej rozczarowa, stresw, poczucia traconego czasu
ni satysfakcji. Bdzie take o tym, jak usprawni swoje mylenie, ktre
obok zapamitywania jest drugim niezbdnym do twrczego ycia procesem
zachodzcym w naszym mzgu. Nasze ycie i wiat ulegaj gwatownym
przemianom. Wywouj one u wielu ludzi poczucie zagroenia. Przeywamy
obecnie rewolucj, ktra zmienia sposb naszego ycia, porozumiewania
si, mylenia i realizowania celw. yjemy w czasach, w ktrych dostpna
wiedza podwaja si co 2-3 lata. Wiedza nabyta w szkole
dezaktualizuje si w cigu zaledwie kilku lat. Tradycyjny system
edukacyjny jest przestarzay; szkoa z jej programem nie nada
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Andrzej Bubrowiecki
5. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 6 Andrzej Bubrowiecki za tempem zmian. Nauka nie moe
koczy si w okresie dojrzewania lub w chwili osignicia dorosoci.
Postp technologiczny sprawia, e wszystkie zmiany postpuj z
niespotykan do tej pory dynamik. Sprawia on, e zmienia si pozycja
czowieka we wspczesnym wiecie i wymagania, jakim musi on sprosta.
Zanika bardzo szybko pojcie tanich rk do pracy. To efekt postpu
technologicznego. wiat staje si konkurencyjny. Miejsce, jakie w tym
wycigu zajmiemy, zalee bdzie w duej mierze od pracy naszego MZGU,
od tego, jak potrafimy wykorzysta jego ogromny potencja. Musimy sta
si wasnymi menederami samodzielnie uczcymi si, samodzielnie si
motywujcymi, planujcymi wasne cele i wybierajcymi skuteczne
dziaania do ich realizacji, umiejcymi zarzdza wasnym czasem. Sukces
jednostki zaley od jej kreatywnoci, posiadanej wiedzy, znajomoci
jzykw obcych, umiejtnoci posugiwania si komputerem i Internetem,
skutecznej komunikacji interpersonalnej. Dlatego te coraz czciej
mwi si o spoeczestwie przyszoci jako o spoeczestwie wiedzy. Przewag
na rynku osign firmy bdce organizacjami uczcymi si, ktre
nieustannie bd szkoliy swoich pracownikw, a ci wiadomie bd
podnosili wasne kwalifikacje poprzez uczenie si. W tym ujciu
najwaniejsze jest tak zwane uczenie generatywne, czyli uczenie, jak
si uczy. Istnieje potrzeba Copyright by Wydawnictwo Zote Myli &
Andrzej Bubrowiecki
6. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 7 Andrzej Bubrowiecki nieustannego uczenia si. Jeli
wikszo ludzi ma skorzysta z nowych czasw, sprosta ich wymaganiom,
musi posugiwa si w tym zakresie nowymi, skutecznymi i bezstresowymi
metodami. O tych metodach traktuje wanie ta ksika. Dziki niej
zdobdziesz niezbdne narzdzia i konieczn wiedz, ktre pozwol Ci
zapamitywa dowolne informacje w sposb szybki, przyjemny i
skuteczny, zgodnie z zasad raz a dobrze. Dowiesz si o budowie i
funkcjach Twojego mzgu. Nauczysz si notowa za pomoc Map Myli, ktre
zwiksz Twoje zapamitywanie informacji i podnios kreatywno mylenia.
Poznasz techniki pamiciowe, dziki ktrym bdziesz mg znacznie
powikszy swoj wiedz i atwo zapamitywa due iloci informacji; numery
telefonw, daty, terminy, sowa obcego pochodzenia, swka z jzyka
obcego, nazwiska i twarze poznawanych ludzi, wzory matematyczne,
fizyczne, chemiczne, a take dowcipy, sny i rozkady kart. Zapraszam
Ci wic do lektury, ktra, jak wierz, stanie si nasz wspln podr po
Krainie Wiedzy i Umiejtnoci i niezwyk przygod intelektualn.
Przekonasz si rwnie, jaki ogromny, do tej pory niewykorzystywany
potencja, tkwi w Twojej osobie, jakie wielkie moliwoci ukryte s w
Twoim umyle. Nabierzesz jeszcze wikszej pewnoci siebie. Uwierzysz,
e nauka na kadym poziomie moe by atwa, przyjemna i bardzo
skuteczna. Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Andrzej
Bubrowiecki
7. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 8 Andrzej Bubrowiecki 1. Co bdzie Ci potrzebne w
naszej podry? 1.1. Sprzyjajce rodowisko nauki Zadbaj o otoczenie, w
ktrym si uczysz lub pracujesz umysowo. Powinno Ci ono dostarcza
waciwych, pobudzajcych bodcw. Skorzystaj z poniszych sugestii. 1.
Pomieszczenie, w ktrym si uczysz, powinno by wolne od
przeszkadzajcych haasw, zawsze dobrze wywietrzone. 2. Dobrze by
byo, gdyby w Twoim otoczeniu byy kolory, ktre lubisz spokojne,
wywoujce uczucie wieoci. 3. Pracuj jak najczciej przy wietle
dziennym lub zwykych arwek. 4. Suchaj agodnej muzyki klasycznej.
Dobieraj j w zalenoci od tego, czy akurat si relaksujesz (tzw.
koncert pasywny), czy uczysz (koncert aktywny). Propozycje
konkretnych utworw znajdziesz w dalszej czci. 5. Przy biurku
(stole) siadaj na normalnym, raczej twardym krzele z oparciem. 6.
Zorganizuj miejsce, w ktrym bdziesz mg odpocz i zrelaksowa si;
miejsce, w ktrym bdziesz mg si wygodnie pooy. Copyright by
Wydawnictwo Zote Myli & Andrzej Bubrowiecki
8. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 9 Andrzej Bubrowiecki 7. Miej blisko siebie zdrow,
niegazowan, dobr wod do picia. Woda zwiksza potencja elektryczny
wody, zwiksza pobr tlenu przez hemoglobin, oczyszcza organizm z
toksyn, jest skadnikiem do tworzenia i rozwoju sieci nerwowej w
czasie uczenia si. 8. Umie w zasigu wzroku napisane sentencje i
aforyzmy a take precyzyjnie sformuowane wasne cele. 9. Zadbaj, aby
w bliskim otoczeniu znajdoway si symbole niezmierzonych ludzkich
moliwoci, ktre pozytywnie oddziauj na nasz podwiadomo: map nieba,
globus, obraz morskiej gbi, zdjcie lub grafik przedstawiajc grsk
wspinaczk itp. 1.2. wiadomo celu Jeeli wiesz, dokd zmierzasz,
atwiej tam dotrzesz. Aby y yciem, jakiego pragniesz, aby mc
podejmowa waciwe dziaania, powiniene precyzyjnie okreli, czego
chcesz, do czego dysz. Bdziesz mg nazwa swoje dziaania efektywnymi,
jeli dziki nim osigniesz rezultaty, jakie sobie zamierzye. Cele
wielkie (yciowe) i te mniejsze, dotyczce najbliszych lat, miesicy,
tygodni, czy godzin musz by jasne; wyranie sformuowane. Powinny by
realne, jednak na tyle trudne, by cigle stanowiy atrakcyjne
wyzwanie. Rwnowag midzy jednym i drugim mona znale odpowiadajc na
pytania: Czy ucz si Copyright by Wydawnictwo Zote Myli &
Andrzej Bubrowiecki
9. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 10 Andrzej Bubrowiecki tego, co mi jest lub bdzie
potrzebne? Czy mj cel rzeczywicie jest dla mnie wany (motywujcy)?
Czy aktualnie mam odpowiednie umiejtnoci i zasoby, ktre pozwol mi
zdoby dan wiedz, czy opanowa now umiejtno? Dobrze sformuowany cel
musi by postawiony pozytywnie. atwiej jest dy do czego, czego
chcesz, ni do czego, czego nie chcesz. Palacze papierosw, chccy
rzuci ten zgubny nag, czsto si przekonuj o prawdziwoci tej myli.
Myl o swoim celu jak najbardziej szczegowo. Zapisz informacje mwice
o tym, kiedy go osigniesz, po czym poznasz, e go osigne, co zmieni
si w Twoim yciu. Wyobraaj sobie czsto jak najdokadniej ten moment z
przyszoci, kiedy uda Ci si zrealizowa zamierzenia; jak si bdziesz z
tym czu, gdzie bdziesz wykorzystywa nowe umiejtnoci, w jakim
stopniu przyda si to innym. Twoje wyobraenia zaprogramuj Twj umys,
ktry bdzie wspomaga Ci w drodze do osignicia wanych celw. 1.3.
Waciwe nastawienie Zadbaj o waciwe nastawienie. Jest ono szczeglnie
wane w przypadku uczenia si. To stan zaciekawienia, optymizmu,
relaksu i koncentracji na wykonywanym zadaniu. Moesz go osiga dziki
pewnym zachowaniom i wiczeniom. Oto kilka rad, ktre na pewno pomog
Ci przywoywa w dowolnym momencie ten podany stan: Copyright by
Wydawnictwo Zote Myli & Andrzej Bubrowiecki
10. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 11 Andrzej Bubrowiecki 1. Codziennie przypominaj
sobie swoje yciowe cele. Miej pod rk ich list. 2. Przesta myle i
mwi negatywnie o swoich moliwociach. Zacznij uywa sformuowa: Mj
umys da sobie z tym rad, Oczywicie, e si naucz, atwo to zapamitam,
Rozkazuj mojej podwiadomoci, aby pozwolia mi uczy si szybko i
skutecznie itp. 3. Przesta si martwi rzeczami, na ktre nie masz
wpywu. 4. miej si jak najczciej. Kiedy jeste w nienajlepszym
nastroju, obejrzyj zabawny film, przypomnij sobie wyranie jakie
mieszne wydarzenie, poszukaj towarzystwa, ktre potrafi Ci rozbawi.
5. Dbaj o odpoczynek. Najlepiej relaksuj si w ruchu. Zabawa ze
skakank, onglowanie pieczkami, wiczenia z zakresu gimnastyki mzgu
(Znajdziesz je w ksice: Carla Hannaford, Zmylne ruchy. Podstawy
kinezjologii edukacyjnej, 1998) znakomicie odpraj i pobudzaj
koncentracj. 6. Suchaj muzyki relaksujcej i aktywujcej do nauki. 7.
Wykorzystuj wyobrani i twrcz wizualizacj. Wyobraaj sobie siebie
jako znakomitego ucznia, ktry odbiera nagrody, zdaje z powodzeniem
kolejny egzamin. Przypominaj sobie bardzo dokadnie, przywoujc tamte
emocje, sytuacje z przeszoci, kiedy to osigae rnorodne sukcesy. 8.
Bd cierpliwy i konsekwentny w tym, co robisz. Pamitaj, e trening
czyni mistrza. Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Andrzej
Bubrowiecki
11. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 12 Andrzej Bubrowiecki 9. Bdy traktuj wycznie jako
informacje zwrotn. Przesta je gboko przeywa, poddaj je analizie,
tak, by nigdy wicej ich nie popenia. Pamitaj o sowach synnej
psychoterapeutki Virgini Satir: Popenie bd? wituj!. 1.4. Wyobrania
Einstein twierdzi, e wyobrania jest waniejsza od wiedzy, bo jest
nieograniczona. Sam przyznawa, e mia due trudnoci w myleniu
werbalnym i na poziomie abstrakcyjnych symboli. Zwykle wic myla
posugujc si ywymi wyobraeniami. To wymylona podr na promieniu
sonecznym staa si dla niego natchnieniem do stworzenia teorii
wzgldnoci. Kolorowy chromowy film Kodaka wymylili dwaj muzycy:
Leopold Mannes i Leopold Godowsky. Pomysodawc koa pneumatycznego by
weterynarz John Boyd Dunlop. Wyobrania jest motorem najwikszych
zmian. Od niej zaczyna si mnstwo pomysw, ktre potem s realizowane w
naukowych pracowniach. Znany i opisywany jest przykad chemika
Kekule, pracujcego nad modelem czsteczki benzenu. Pewnego razu
wracajc do domu omnibusem wyobrazi sobie atomy, ktre niczym we,
taczyy i czyy si w coraz dusze acuchy. By to impuls do stworzenia
przez niego opisu czsteczki benzenu jako acucha kolistego,
zamknitego. Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Andrzej
Bubrowiecki
12. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 13 Andrzej Bubrowiecki ywa wyobrania nie tylko dodaje
magicznego uroku naszej codziennoci, jest rwnie fundamentem pamici.
Dziki niej moesz znacznie zwikszy tempo uczenia si, podnie
kreatywno mylenia, wykorzystywa siy swojej podwiadomoci, zmienia
swoje zachowania, czy lepiej wypoczywa. Wyobrania jest domen
funkcjonowania prawej pkuli mzgowej. Niestety, nasz system
edukacyjny bardzo mocno eksponuje konieczno posugiwania si lew
logiczn pkul. Liczy si przede wszystkim wiedza a nie kreatywno i
wychowywanie ludzi twrczych. Wyobrani zabija bezmylne ogldanie
telewizji. Porzucilimy czytanie ksiek, suchanie radia. Przestalimy
wiczy pami. Nie wydaje si jednak, aby sensowne byo oczekiwanie na
jakie rewolucyjne zmiany w systemach owiatowych w tym zakresie.
Powinnimy wic sami zadba o trening prawej pkuli mzgowej, o
odblokowanie jej potencjau i wykorzystywanie caego naszego umysu, z
jego ogromnymi moliwociami. Istnieje wiele metod rozwijajcych nasz
wyobrani. Tak, jak wielokrotnie robilimy to w dziecistwie, moemy
przyglda si chmurom i odnajdywa w nich rnorodne ksztaty. Bardzo
pomocne jest ogldanie filmw rysunkowych, tych klasycznych pozycji,
takich jak genialny Tom and Jerry czy wczesne filmy Walta Disneya.
Rozwija prac naszego umysu suchanie radia lub telewizyjnych
wiadomoci z zamknitymi oczami. Copyright by Wydawnictwo Zote Myli
& Andrzej Bubrowiecki
13. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 14 Andrzej Bubrowiecki Wspomagaj nasz wyobrani
wiczenia, ktrych istot jest wymylanie nowych zastosowa znanych
przedmiotw (np. motka, cegy), czy przewidywanie konsekwencji
wymylonych sytuacji, np. jakie konsekwencje miaby fakt, e w
parlamencie, zamiast posw, zasiadaj komputery? Albo, co spowoduje
informacja, e w cigu jednej nocy Warszawa zamienia si w pustyni?
Chodzi o to, aby w cigu kilku minut wypisa jak najwicej pomysw.
1.5. Mapy Myli Sposb wykonywania notatek w formie map myli moe
znacznie zwikszy efektywno twojej nauki; uatwi rozumienie,
zapamitywanie i utrwalanie nowych informacji, pobudzi twrcze
mylenie. W trakcie notowania sposobem tradycyjnym, linearnym,
wykorzystujemy tylko niewielk cz naszego umysu, uywajc prawie
wycznie lewopkulowych mechanizmw zapamitywania (sowa, cyfry,
kolejno, porzdek, logika). Niewykorzystane zostaj moliwoci naszej
prawej, kreatywnej pkuli (wyobrania, skojarzenia, kolor, intuicja,
wraenia zmysowe, humor). Mzg ma dwie pracujce ze sob w harmonii
pkule: lew akademick odpowiedzialn za odbieranie i przetwarzanie
informacji z zakresu mowy, cyfr, logiki, matematyki, kolejnoci,
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Andrzej Bubrowiecki
14. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 15 Andrzej Bubrowiecki liczb, mylenie analityczne i
praw kreatywn, ktra odpowiada za rytm, muzyk, wyobrani, relacje
przestrzenne, humor, intuicj, mylenie syntetyczne. Lewa pkula
uaktywnia dziaanie pamici krtkoterminowej, prawa zapewnia
funkcjonowanie pamici dugoterminowej. Prof. Roger Sperry, laureat
nagrody Nobla, wykaza, e im czciej posugujemy si jednoczenie prac
lewej i prawej pkuli, tym bardziej kada z nich korzysta na tej
wsppracy, w efekcie czego nasza efektywno mylenia i zapamitywania
znacznie wzrasta. System notowania za pomoc Map Myli angauje
potencja lewej i prawej pkuli, zgodnie z zasad synergii ich
dziaania. Oto, jak tworzymy Mapy Myli. 1. Notuj zawsze na czystej
kartce papieru, najlepiej formatu A4 lub A3, uoonej poziomo.
Peryferyjna szeroko widzenia oka jest wiksza w poziomie ni w
pionie. 2. Na rodku umie tytu (temat) z ilustrujcym go rysunkiem bd
przedstawiajcym go symbolem. 3. Od rodka mapy prowad czce si ze sob
linie gazie, zmniejszajc ich grubo w miar oddalania si od centrum.
Kada linia powinna styka si ze swoim punktem wyjcia. Rysuj je pod
takim ktem, aby umieszczane na nich sowa byy czytelne bez
koniecznoci odwracania kartki. 4. Na liniach umieszczaj sowa
klucze, jedno na kadej linii. Uywaj liter drukowanych (bardziej
czytelne). Wyrazy niech Copyright by Wydawnictwo Zote Myli &
Andrzej Bubrowiecki
15. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 16 Andrzej Bubrowiecki bd rwne dugociom gazi, na
ktrych si znajduj, i jak najbardziej zblione do pozycji
horyzontalnej (poziomej). 5. Kad grup zagadnie rysuj innym kolorem.
Kolor, podobnie jak ksztaty przestrzenne, bardzo pobudza pami. Map
wzboga jak najwiksz iloci rysunkw, piktogramw, symboli, strzaek,
wasnych kodw znaczeniowych. 6. Numeruj gwne linie, szczeglnie jeli
masz potrzeb uporzdkowania w kolejnoci gwnych zagadnie, np.
przygotowujesz referat. Notatki tworzone w takiej formie s zgodne
ze sposobem funkcjonowania naszego mzgu, dlatego s tak skuteczne.
Mzg pracuje w sposb koncepcyjny, integrujcy i midzypoczeniowy.
Mylisz koncepcyjnie dlatego w mapach myli uywasz kluczowych sw.
Mylisz w sposb integrujcy; holistyczny (caociowy) wszystko masz w
zasigu wzroku na jednej kartce. Mylisz midzypoczeniowo moesz tworzy
nawet odlege zwizki skojarzeniowe. Copyright by Wydawnictwo Zote
Myli & Andrzej Bubrowiecki
16. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 17 Andrzej Bubrowiecki Wszystkie mapy s autorskie,
indywidualne i niepowtarzalne. Nie s odtwrczym zapisywaniem
informacji, lecz twrczym procesem przetwarzania tych informacji
zgodnie z wasn wiedz, dowiadczeniem i systemem wasnych skojarze.
Ich rnorodno, twrcza praca nad plastycznym ksztatem, przy tym
bardzo dobra zabawa, eliminuj zjawisko znudzenia. Mapy Myli s rwnie
bardzo praktyczne. Nie ma potrzeby szukania informacji na
dziesitkach innych stron, atwo mona dodawa nowe informacje
(dorysowywa nowe linie), uzupenia stare. Przyjrzyj si mapie, jaka
znajduje si na nastpnej stronie i dokonaj jej analizy pod ktem
tego, co przeczytae powyej. Jej tematem jest Szybkie Uczenie si.
wiczenia przygotowujce do prawidowego wykonywania Map Myli oraz
wiadomoci o tym, jak posugiwa si takimi notatkami w nauce,
znajdziesz w dalszej czci. Copyright by Wydawnictwo Zote Myli &
Andrzej Bubrowiecki
17. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 18 Andrzej Bubrowiecki Copyright by Wydawnictwo Zote
Myli & Andrzej Bubrowiecki
18. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 19 Andrzej Bubrowiecki Z poprzednich stron dowiedziae
si, jakie s zasady tworzenia Map Myli. Zwrcie pewnie uwag na du
skrtowo zapisywanych informacji w tego typu notatkach. Praktycznie
na poszczeglnych liniach-gaziach umieszczasz pojedyncze wyrazy.
Wykorzystujemy tu zasady skojarze. Te pojedyncze sowa daj wiksz
swobod mylenia, jako sowa-klucze otwieraj kolejne strumienie
skojarze. Dlatego tak wane jest, aby sowa-klucze byy waciwie
dobrane i w efekcie skutecznie wywoujce w kadym z nas indywidualne
dla kadego procesy kojarzenia. Marek Szurawski w swojej znakomitej
ksice Pami sowa takie dzieli na przypominacze i sowa kreatywne.
Przypominacze to sowa, ktre zawieraj w sobie szeroki zakres
konkretnych informacji i wyzwalaj je wszystkie ze zdumiewajc
dokadnoci, kiedy tylko to sowo zobaczysz lub usyszysz. Natomiast
sowa kreatywne, szczeglnie mocno pobudzajce wyobrani, atwo zapadaj
w pami, maj jednak o wiele wiksz pojemno ni sowa-przypominacze, nie
wywouj wic konkretnych obrazw i skojarze. Posugujc si Mapami Myli
przestajemy by odtwrcami. Dziao si tak, przy tradycyjnym notowaniu,
kiedy niczym automat, zapisywalimy cudze, gotowe w swej formie
informacje. Korzystalimy wic z innego, obcego nam sposobu obrbki
przekazywanej wiedzy. Tworzc Mapy Myli przetwarzamy otrzymywane
informacje na system pocze i treciowych Copyright by Wydawnictwo
Zote Myli & Andrzej Bubrowiecki
19. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 20 Andrzej Bubrowiecki zalenoci zgodnie z posiadan
indywidualn wiedz i wasnym, niepowtarzalnym systemem skojarze.
Materia staje si osobisty, zbudowany wedug schematw pracy typowych
dla Twojego, bd mojego mzgu. Sowa-klucze musisz wic budowa samemu
tylko wtedy zadziaaj najlepiej. Dlatego zachcam Ci gorco do
konstruowania jak najwikszej iloci map. Pozwoli Ci to naby wprawy i
nauczy si tworzy takie sowa-klucze, ktre akurat dla Ciebie bd
najskuteczniejsze. Po pierwszych 50 100 mapach bdzie to ju bardzo
atwe. Sprawd, jak poradzisz sobie ze znajdywaniem sw-kluczy dla
poniszych fragmentw. Porwnaj swoje klucze z moimi. Aby w przyszoci
sprawdza, czy Twoje wybrane wyrazy speniaj swoj rol, wystarczy, e
spojrzysz na swoj map po jakim czasie i tylko na jej podstawie
potrafisz odtworzy najwaniejsze informacje z danego tematu.
wiczenie 1 Przykad: Fabua klasycznej Gorczki zota Chaplina dzieli
si jak gdyby na dwie poowy. W jednej Charlie postpuje jak may
wczga, w drugiej zostaje nagle milionerem. Charlie-wczga ma
nienaganne maniery wiatowego czowieka. Kulminacyjna w tym wzgldzie
staje si scena, w ktrej godujcy zim w grach poszukiwacze zota gotuj
but. Krojc owo obrzydliwe danie przy Copyright by Wydawnictwo Zote
Myli & Andrzej Bubrowiecki
20. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 21 Andrzej Bubrowiecki uyciu noa i widelca, wysysajc
gwodzie niczym kosteczki, zajadajc sznurwki jak spaghetti.
Sowa-klucze: Gorczka zota, wczga, milioner, kulminacja,
poszukiwacze (zoto), gd, but. Raz w pnocnej, guchej dobie, gdym
znuony siedzia sobie Nad ksigami dawnej wiedzy, ktr wiekw pokry
kurz Gdym si drzemic chyli na nie, usyszaem niespodzianie Lekkie,
ciche koatanie, jakby u drzwi moich tu. (Edgar Allan Poe, Kruk) Pan
Zagoba najbardziej rad polowa z sokoy, ktrych kilka par, bardzo
doskonaych, mieli ze sob oficerowie. Basia towarzyszya mu take, a
za Basi posya pan Micha ukradkiem kilkunastu ludzi, aby bya pomoc w
nagym razie, bo cho w Chreptiowie wiadomo byo zawsze, co si na
dwadziecia mil wkoo w pustyni dzieje, jednak wola pan Micha by
ostronym. (Henryk Sienkiewicz, Pan Woodyjowski) Ekspresjonizm jako
kierunek w literaturze niektrzy badacze wywodz z
charakterystycznego dla epoki nieakceptowania rzeczywistoci. Wyraao
si ono w gwatownej, namitnej krytyce zasad moralnych. Moje
propozycje sw-kluczy: Copyright by Wydawnictwo Zote Myli &
Andrzej Bubrowiecki
21. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 22 Andrzej Bubrowiecki pnoc, ksigi, drzemka, pukanie
Pan Zagoba, polowanie (sokoy), Basia, obstawa (pan Micha)
Ekspresjonizm, rzeczywisto (nieakceptowanie), krytyka, moralno
(zasady). Zacznij komponowa Mapy Myli. Na pocztek wykonaj w tej
formie notatki, bdce zapisem programu informacyjnego z telewizji
lub radia. Opisz w ten sposb swoje zainteresowania. Zrb notatki z
filmu, ktry bdziesz oglda, z poszczeglnych fragmentw ksiki, ktr
wanie czytasz. Rozwizuj za pomoc Map Myli swoje problemy;
umieszczaj na nich wedug stopnia wanoci argumenty. U map swoich
planw yciowych. Wykonaj plan swojego wypracowania, listu, ktry
chcesz napisa, ksiki, ktr zamierzasz kiedy wyda. Rb notatki ze
spotkania, na ktrym jeste. Zaproponuj koledze, abycie
przeprowadzili dyskusj na jaki niezwyky temat (np. jakie decyzje
podjbym jako pierwsze, gdybym zosta prezydentem planety Mars?).
Notujcie w trakcie wymiany zda, porwnajcie swoje mapy. Wykonuj jak
najwicej Map Myli, a nabierzesz wprawy. Pierwsze mapy, jakie
tworzysz na dany temat, maj charakter roboczy (na brudno). W czasie
wykadu, lekcji, czy w innych sytuacjach, nie ma czasu na rysunki,
kolorowanie i ca opraw plastyczn. Zadbaj jednak o to, aby w tej
pierwszej wersji znalazy si wszystkie Copyright by Wydawnictwo Zote
Myli & Andrzej Bubrowiecki
22. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 23 Andrzej Bubrowiecki potrzebne i wane informacje.
Przejrzyj swoj map, jeli moesz, porwnaj notatki z innymi, upewnij
si, czy wszystkie zagadnienia s dla Ciebie zrozumiae. Potem przystp
do konstruowania drugiej, penej wersji. To ona bdzie stanowia punkt
wyjcia dla Twojej nauki; do powtrek materiau. 1.6. Jak si uczy na
podstawie Map Myli? Technika uczenia si oparta na Mapach Myli
dzieli si na dwie zasadnicze czci (Tony Buzan, Rusz gow):
przygotowanie i zastosowanie. W kadej z nich wyrniamy z kolei
cztery etapy: Przygotowanie 1. Wertowanie ksiki przejrzyj ca ksik,
zapoznaj si z jej struktur, zorientuj si oglnie w tematyce. 2. Czas
i zakres materiau wyznacz sobie ilo materiau do nauki. Jeeli jest
bardzo obszerny, podziel go na mniejsze czci i wyznacz sobie czas
potrzebny do jego opanowania. 3. Mapa Myli obraz dotychczasowej
wiedzy wykonaj jak najszybciej (w cigu kilku minut) map myli
prezentujc Twj aktualny stan wiedzy na dany temat. Celem tego
wiczenia jest poprawa koncentracji i nastawienie umysu na waciwy
kierunek dziaania. Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Andrzej
Bubrowiecki
23. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 24 Andrzej Bubrowiecki 4. Okrelenie celw - zastanw
si, czego chcesz si z tej ksiki dowiedzie, na jakie pytania chcesz
znale odpowiedzi. Zapisz swoje cele. Zastosowanie 1. Oglny przegld
materiau dobrze rozeznaj si w zawartoci podrcznika. Zwr uwag na
spis treci, tytuy rozdziaw, sowa pisane duymi literami, kursyw,
okadk, tabele, zdjcia, odnoniki, przypisy. Jednoczenie zacznij
ukada map myli, okrelajc jej centrum i wyprowadzajc najwaniejsze
odgazienia. 2. Przejrzenie wstpne jest to etap, w ktrym uzupeniasz
luki powstae w trakcie oglnego przegldania materiau. Powiniene
skoncentrowa si na pocztkach i zakoczeniach akapitw, czci rozdziaw,
dokonujc selektywnie wyboru najistotniejszych wiadomoci. 3. Kocowy
przegld materiau syntetyczne spojrzenie na cao. Na tym etapie
zajmij si tymi zagadnieniami, ktrych nie opanowae i wr do tych
miejsc, ktre uwaasz za szczeglnie wane. Uzupenij notatki i zamknij
etap tworzenia mapy myli. Powinna teraz zawiera cao materiau,
ktrego zamierzasz si nauczy. Mapa, ktr w ten sposb opracowae, jest
gotowa do tego, aby na jej podstawie utrwala potrzebn wiedz.
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Andrzej Bubrowiecki
24. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 25 Andrzej Bubrowiecki Przejrzyj j wic, w mylach lub
na gos prezentujc informacje na podstawie kolejnych gazi. Bdzie to
jednoczenie znakomitym sprawdzianem, jak funkcjonuj wybrane przez
Ciebie sowa- klucze. Po 10 minutach przerwy przystp do pierwszej
powtrki. Narysuj ca map z pamici, po czym porwnaj j z oryginaem.
Uzupenij swoj map o te elementy, ktre Ci ewentualnie umkny przy
pierwszej powtrce. Nastpnego dnia ponownie we czyst kartk i z
pamici narysuj map. W trakcie rysowania jednoczenie omawiaj
pojawiajce si rozgazienia (wane dla Ciebie w tym temacie
informacje). I ponownie sprawd z materiaem wyjciowym. Nanie
konieczne poprawki. Powtrz czynnoci po tygodniu, miesicu i jeli
jest taka potrzeba, po p roku, roku. Tu przed egzaminem, klaswk czy
innym sprawdzianem zrb jeszcze jeden przegld swojej mapy myli.
Przeczytaj jeszcze raz spokojnie wszystkie informacje, jakie do tej
pory zebrae na temat Map Myli i jeli wykonae wszystkie wiczenia,
ktre pomagaj w nauce tworzenia notatek, przeczytaj ponisze teksty,
wykonaj na ich podstawie notatki w formie mapy, a potem porwnaj
swoje koncepcj z moimi wersjami na nastpnej stronie. Copyright by
Wydawnictwo Zote Myli & Andrzej Bubrowiecki
25. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 26 Andrzej Bubrowiecki 1. Powstanie tragedii wie si z
greckimi obrzdami religijnymi, zwizanymi z kultem Dionizosa.
Rytuay, ktre polegay na swoistym dialogu chru ze swoim
przodownikiem, day pocztek tej formie dramatycznej. Pierwotnie ona
take miaa charakter religijny, ma go jeszcze u pierwszego wielkiego
tragika, Ajschylosa. Pniej jednake podlegaa procesowi stopniowej
laicyzacji, co widoczne jest ju u Sofoklesa i zwaszcza Eurypidesa.
Religijny charakter tragedii wyraa si zarwno w tym, e jej
prezentacja w teatrze bya wczona w system obrzdw, jak te w
odwoywanie si do wierze: tematycznie byy tragedie przede wszystkim
opracowaniami mitw. 2. Teoria wzmocnienia Dollarda i Millera to
efekt pracy dwch uczonych, biegych zarwno w badaniach
laboratoryjnych, jak i klinicznych, zmierzajcych do zmodyfikowania
i uproszczenia teorii wzmocnienia sformuowanej przez Hulla, tak aby
moga by atwo i skutecznie zastosowana do zjawisk najbardziej
interesujcych psychologa spoecznego i klinicznego. 3. Szczegy tej
teorii zostay uksztatowane nie tylko przez koncepcj Hulla, lecz
take przez teori psychoanalityczn oraz stwierdzenia i uoglnienia
antropologii spoecznej. Gwn rol w teorii Dollarda i Millera odgrywa
pojcie nawyku, ktre reprezentuje trway zwizek S R. W gruncie rzeczy
wiksza cz tej teorii polega na wyszczeglnieniu warunkw, w ktrych
nawyki tworz si i zanikaj. Copyright by Wydawnictwo Zote Myli &
Andrzej Bubrowiecki
26. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 27 Andrzej Bubrowiecki Znaczna cz zastosowa teorii
polega na przekadaniu oglnych spostrzee lub niejasnych sformuowa
teoretycznych na bardziej precyzyjny jzyk teorii S R. Copyright by
Wydawnictwo Zote Myli & Andrzej Bubrowiecki
27. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 28 Andrzej Bubrowiecki Copyright by Wydawnictwo Zote
Myli & Andrzej Bubrowiecki
28. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 29 Andrzej Bubrowiecki 1.7. Muzyka W trakcie nauki
suchaj odpowiednio dobranej muzyki. Muzyka wpywa stymulujco na mzg.
Pomaga w synchronizacji pkul mzgowych. Muzyka z regularnym rytmem
pobudza lew pkul, ze zmiennym praw. Fragmenty o bardzo wysokiej
czstotliwoci zapewniaj umysowi i ciau szybk regeneracj. Oto
propozycje konkretnych utworw sprzyjajcych pracy mzgu. MUZYKA DO
NAUKI (koncert aktywny) Tomas Albinioni: Adagio z Koncertu op.9 nr
2; Georg Telemann: Largo z Podwjnej fantazji G-dur na harf; Antonio
Vivaldi: Largo z Koncertu d-moll na altwk RXII nr 38; Largo z
Koncertu C-dur na mandolin; Koncert D-dur na lutni F XII nr 15;
Piotr Czajkowski: Koncert fortepianowy b-moll; Georg Haendel: Largo
z Koncertu g-moll na wiolonczel i smyczki; Sze fantazji na harf;
Arcangello Corelli: Sarabanda z koncertu D-dur nr 7; Koncert a-moll
nr 9, preludium; Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Andrzej
Bubrowiecki
29. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 30 Andrzej Bubrowiecki Jan Sebastian Bach: Largo z
Koncertu F-dur na harf; Largo z koncertu G-dur na flet i smyczki;
Koncert brandenburski nr 5, cz. II; Ludwik Van Beethoven: Koncert
skrzypcowy D-dur, op. 61; Johan Georg Pachelbel: Koncert D-dur,
andante; Sinfonia B-dur, andante. MUZYKA DO RELAKSU (koncert
pasywny) Arcangelo Corelli: Concerti Grossi, op.4, nr 10,11,12;
Concerti Grossi, op.6, nr 2,5,8,9; Sergiusz Prokofiew: I koncert
fortepianowy; Piotr Czajkowski: Nokturn d-moll op.19 nr 4; Ludwik
Van Beethoven: Romans na skrzypce i orkiestr F-dur; Koncert
fortepianowy Es-dur, cz.2; Wolfgang Amadeusz Mozart: Adagio z
Koncertu klarnetowego A- dur KV 622; Koncert fortepianowy nr 21
C-dur, adagio; Jan Sebastian Bach: Trio d-moll; Fantazja c-moll;
Fantazja na organy G-dur; Copyright by Wydawnictwo Zote Myli &
Andrzej Bubrowiecki
30. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 31 Andrzej Bubrowiecki Jules Massenet: Medytacja na
orkiestr z opery Thais; Antonio Vivaldi: Pi koncertw na flet i
orkiestr kameraln; Chrstoph Gluck: Taniec bogosawionych duchw. Na
podstawie obu powyszych list nagraj dwa zestawy muzyki. Jednego
suchaj w trakcie nauki, drugiego w czasie relaksu po nauce.
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Andrzej Bubrowiecki
31. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 32 Andrzej Bubrowiecki 2. Mity na temat
funkcjonowania pamici Umys ludzki rozwinity nowym pomysem nigdy nie
wraca do poprzednich wymiarw. Oliver Wendel Holmes Czy zwrcie uwag,
jakie opinie kr najczciej wrd ludzi na temat funkcjonowania pamici?
Ile to razy syszymy zdania typu: Mam dobr pami, ale krtk, Kiedy
byem mody, miaem wspania pami, Zapominam coraz czciej o rnych
rzeczach, ale c, ju nie te lata itp. I co ciekawe, ludzie
wypowiadajc te sowa wcale si tym nie przejmuj, czsto mwi o tym z
humorem. Uwaaj po prostu, e taka musi by kolej rzeczy; traktuj pami
jako dopust boy, jako rzecz, ktr si otrzymuje w momencie urodzenia,
a w miar kolejnych lat moe by z ni tylko coraz gorzej. Warto w tym
momencie uwiadomi tym ludziom, e to powizanie bardzo dobrej pamici
z modym wiekiem, okazuje si nieprawd, kiedy zobaczymy, jak wiele
rnorodnych przedmiotw zostawiaj modzi ludzie na przykad w szkole.
Jedyna rnica midzy dorosym, ktry zapomnia, gdzie zostawi klucze lub
dokumenty, a siedmiolatkiem, ktry zostawi w szkole dugopis, polega
na tym, Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Andrzej
Bubrowiecki
32. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 33 Andrzej Bubrowiecki e ten drugi na pewno z tego
powodu nie bdzie sobie wyrywa wosw z gowy i z przeraeniem krzycza:
Mam skleroz! W rzeczywistoci pami moe pogarsza si z wiekiem, ale
tylko wtedy, kiedy przestajesz si ni posugiwa, gdy jej nie wiczysz.
Narzekanie na z pami ma zwizek z dwoma czynnikami: brakiem wiedzy i
negatywnym nastawieniem. Rzadko kiedy szkoa uczy nas, jak jest
zbudowany nasz mzg, jakie s jego funkcje, jak dziaa nasza pami, jak
funkcjonuje nasze mylenie. Niestety rwnie czsto charakteryzuje nas
negatywne nastawienie do samych siebie, do naszych moliwoci,
wykorzystania ludzkiego potencjau. Jak atwo w momencie
niepowodzenia przechodzi nam przez usta wytumaczenie: Jestem tylko
czowiekiem!, a prawie nigdy nie przyjdzie nam do gowy, aby w chwili
sukcesu stwierdzi na przykad: Jestem a czowiekiem!. Saboci chtnie
przypisujemy jako cechy przynalene gatunkowi ludzkiemu, nie zawsze
chcemy mu przypisa ogromne moliwoci. Moliwoci, jakie w czowieku
rzeczywicie tkwi, zwizane s z jego naturalnymi zasobami. Na
podstawie bada z ostatnich lat mwi si, e czowiek wykorzystuje
potencja swojego mzgu zaledwie w 1%. Przyjrzyjmy si bliej temu
genialnemu komputerowi, jakim jest nasz mzg. Copyright by
Wydawnictwo Zote Myli & Andrzej Bubrowiecki
33. TECHNIKI PAMICIOWE DLA KADEGO - darmowy fragment - kliknij
po wicej str. 34 Andrzej Bubrowiecki Jak skorzysta z wiedzy
zawartej w penej wersji ebooka? Pozostae materiay mwice o tym, jak
mona uczy si lepiej, efektywniej i szybciej - znajdziesz w penej
wersji ebooka. Zapraszamy na stron:
http://techniki-pamieciowe.zlotemysli.pl Jak wykorzysta moc swojego
umysu poprzez efektywne techniki pamiciowe i zapamita wszystko
czego potrzebujesz? Copyright by Wydawnictwo Zote Myli &
Andrzej Bubrowiecki
34. POLECAMY TAKE PORADNIKI: Szybka nauka dla wytrwaych Pawe
Sygnowski Poznaj skuteczne techniki pamiciowe, dziki ktrym
zapamitasz bez trudu to, czego potrzebujesz do nauki, czy pracy Czy
wiesz, e istniej naukowo udokumentowane, atwe w uyciu sposoby na
zwikszenie sprawnoci pamici, szybsz i atwiejsz nauk? Teraz i Ty
moesz je pozna, gdy przeczytasz e-booka pt. quot;Szybka nauka dla
wytrwaychquot; Wicej o tym poradniku przeczytasz na stronie:
http://szybka-nauka.zlotemysli.pl quot;Co do tej ksiki, to brak mi
sw, no po prostu wymiata. Wiedza, ktr powinien mie kady w zasigu
rki. Po jej przestudiowaniu nie ma mowy o nieosignitym sukcesie,
polecam gorco.quot; Kamil M. dwudziestolatek, student z Lublina
Szybkie czytanie dla wytrwaych Pawe Sygnowski Kto jeszcze chce
czyta co najmniej 2000 sw na minut, z penym zrozumieniem czytanego
tekstu? Gdy potrafisz czyta szybciej mniej obciasz swj wzrok. Dziki
lepszej pynnoci i staemu rytmowi czytania lepiej przyswajasz tre
czytanego tekstu. Obniasz tendencj do znudzenia i dekoncentracji,
przestajesz bdzi mylami i lepiej rozumiesz tekst. Szybkie czytanie
mobilizuje umys do prac Wicej o tym poradniku przeczytasz na
stronie: http://szybkie-czytanie.zlotemysli.pl quot;Uwaam, e jest
to najlepsza publikacja wydana w tej formie. Wiele rnorodnych i
przejrzystych wicze przy teorii zredukowanej do niezbdnego minimum
(...)quot; Anna Z. 21 lat, studentka Zobacz peen katalog naszych
praktycznych poradnikw na stronie www.zlotemysli.pl