О.В. ГНАТЮК

ЗОШИТ3 ОСНОВ ЗДОРОВ’Я

З клас

Схвалено для використання у загальноосвітніх навчальних закладах

КИЇВ«ГЕНЕЗА

2014

УДК 613(075.2) ББК 51.2я71

Г56

Схвалено для використання у загальноосвітніх навчальних закладах комісією з педагогіки та методики початкового навчання

Науково-методичної ради з питань освіти Міністерства освіти і науки України

(лист ІІТЗО від 11.01.2014 № 1 4 .1 /1 2 -Г -2 3 )

Умовні позначення:

виконуємо разом з дорослими

практична робота

додаткове завдання

розгадай ребус, відгадай загадку

Гнатюк О.В.Г56 Зошит з основ здоров’я : [навч. посіб. для загально-

освіт. навч. закл.]: 3-й кл. / О.В. Гнатюк. - К. : Генеза, 2014. - 56 с.ЕЗВЫ 978-966-11-0436-4.

УДК 613(075.2) ББК 51.2я71

©Гнатюк О.В., 2014 ©Видавництво «Генеза»,

оригінал-макет, 2014ISBN 978-966-11-0436-4

П О КА ЗН И КИ ЗД О Р О В ’Я І РО ЗВ И ТКУ д и т и н и

1. Запиши відомі тобі показники здоров’я людини.

2. Розглянь малюнки й запиши, які показники здоров’я і роз­витку можна визначити за допомогою зображених предметів.

З

3. Практична робота № 1.Визначення зросту, маси тіла й окружності

грудної кліткиВиміряй і запиши свій зріст, масу тіла й окружність

грудної клітки на початку навчального року (вересень) та наприкінці (травень).

ПоказникиПочаток

навчального року (вересень)

Кінець навчального

року (травень)Зріст, смМаса тіла, кгОкружність грудної клітки, см

Практична робота № 2.

Вимірювання пульсу1) Знайди пульс на руці.2) Полічи й запиши в таблицю кількість поштовхів

пульсу за хвилину в стані спокою перед ранковою за­рядкою і відразу після неї.

3) Відпочинь 10 хвилин після зарядки і знову вимі­ряй пульс. Запиши.

Час вимірювання Пульс (за 1 хвилину)Перед зарядкоюПісля зарядкиПісля відпочинку

4

ЩО ВПЛИВАЄ НА ЗДОРОВ’Я людини

1. Прочитай речення і викресли зайве,

На здоров’я людини впливає: спосіб життя, спадко­вість, довжина волосся^ навколишнє середовище, медич­не обслуговування.

2, а) Допиши чинники, які мають вплив на здоров’я людини.

2 - спадковість;3 - навколишнє середовище;4 - _______________________________________________________

б) Закінчи діаграму, що показує, якою мірою ці чинникивпливають на здоров’я.

2 Зошит з основ здоров’я, 3 кл. 5

ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ж и ття

1. Практична робота.

Здоровий спосіб життяЗапиши в таблицю правила здорового способу життя

і познач, які з них ти виконуєш, а які - не виконуєш.

№пор.

Правилаздорового способу життя

В и к о н у ю

(+)Не виконую

(-)

2. З’єднавши слова стрілочками, склади і прочитай речення.

3)Здоровий життя зміцнення

© (^здоров’яГ )̂

збереження

3. Намалюй предмети, що допомагають тобі дотримуватися здорового способу життя.

7

ПРО ПРИРОДНІ РИТМИ І ЗДОРОВ’Я

1. Розгадай ребус і впиши відповідь у клітинки. Поясни зна­чення отриманого слова.

2. Вибери і підкресли правильне твердження.

Ритм - це зміна звуків.Ритм - це рівномірне чергування тих чи інших про­

цесів або явищ.Ритм - це довільна зміна явищ.Ритм - це гучність музичних звуків.

3. Відгадай загадки. Запиши відгадки - назви природнихявищ, що змінюються ритмічно.

1) Що таке: чотири кольори мають, раз на три місяці барви міняють?_________________________________________

2) Тихо-тихо підкрадалась, До сусіда приглядалась. Він помітив гостю враз, Посірів і зовсім згас.___

4. Вибери і познач правильні твердження.

Природні ритми впливають на:П Здоров’я.СИ Поведінку.П Колір очей.П Харчування.□ Працездатність.

8

ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ ЛЮДИНИ

1. Вибери і познач правильне твердження. Працездатність - це:□ Здоровий спосіб життя.П Здатність людини працювати.□ Дотримання режиму дня.

2. Закінчи речення, використовуючи слова для довідок.1) На працездатність впливає_______________________

_________ людини.2) Протягом дня, тижня, місяця тощо працездатність

людини________________________3) Як правило, висока розумова працездатність у лю­

дини спостерігається зранку - в ід ________ до _ _ _ _ _ _години.

4) Зазвичай працездатність людини у ____________________________________вища, ніж у _________________________

Слова для довідок: 10, різна, п’ятницю, самопочуття, 12, вівторок.

Порадься з батьками і разом визначте найкращий час для виконання домашніх завдань. Запиши.

Час для виконання домашніх завдань

4. Обведи фотографію, на якій зображено правильно облаштоване робоче місце школяра.

ПРО АКТИВНИЙ ВІДПОЧИНОК

1. Обведи малюнки, де зображено дітей, які відпочивають активно.

2. Напиши, які види активного відпочинку ти використо­вуєш.

Користуючись малюнками-підказками, упиши в клітинки кросворда назви видів спорту.

10

Прочитай слово, що утворилося у виділених клітинках. Запиши назви видів спорту, що тобі подобаються.

набирається.

Н у 4. «Збери» й запиши прислів’я. Поясни, як ти його розумієш.

11

ПРО КОРИСНІ ТА ШКІДЛИВІ МІКРОБИ

1. Вибери й обведи малюнок предмета, за допомогою якого можна побачити мікроби.

2. Викресли всі літери А, Е, Є та знайди назви інфекційних хвороб.

А Е К 0 к л Ю ш АЄ А І є Е Е А є Є

Е Г Р и п А Є Е Е

3. Напиши, як ти поводитимешся в разі захворювання на грип когось із членів родини.

Намалюй, якими ти уявляєш собі корисні та шкідливі мікроби.

12

ОХАЙНІСТЬ ТА ОСОБИСТА ГІГІЄНА. ДОГЛЯД ЗА ОДЯГОМ І ВЗУТТЯМ

1. Обведи малюнки предметів, що допомагають підтриму­вати охайними одяг і взуття.

2. Підкресли поради, які мама давала дівчинці, щоб вона була охайною.

Научала мама Олю:- Чепурушкою будь, доню,Заплітай сама косички,Не заляпуй черевички,А в кінці своєї гри У кімнаті прибери...

Віра Паронова

З Зошит з основ здоров’я, 3 кл. 13

4. Запиши поради, які тобі дають батьки, щоб ти був охай­ним (була охайною).

3. Кому чого не вибір.

вистачає? З’єднай стрілочками. Поясни свій

14

ВІТАМІНИ І МІКРОЕЛЕМЕНТИ

Розкажи, для чого потрібні ці речовини.

2. Знайди «заховані» у прямокутнику назви овочів і за­пиши їх.

ф У м 0 Р к в А Л п мн ф є Ц К А п У с т Аи м в Б У Р я К л с Лв Е Д М Е т д и к я їг Р А Б П о м І д 0 Рр А П С Д п Е р Е ц Бй Р 0 А м л ф А Н т ИЦ И Б У л я К 0 Р й ю

Запиши назви страв, які можна приготувати із цих овочів.

15

Чим корисні овочі?

3. Знайди і розфарбуй овочі та фрукти, які ти споживаєш.

4. Намалюй продукт, у якому є фосфор.

ПРО ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ

1. Познач, де потрібно купувати продукти харчування.

□ У супермаркеті.□ На стихійному ринку.□ На обладнаному продовольчому ринку.ПІ У продуктовому магазині.ПІ У людей на вулиці.□ На речовому ринку.

2. Знайди й обведи в кожній парі малюнків корисний про­дукт харчування.

17

3. «Збери» врожай яблук і склади прислів’я. Запиши і пояс­ни його.

&років хвороба хоче

повинеї

1

правильно'їх

той

уміти.

К ■ ста т

Хто

спорт

■ і

1 до

-.й о л х н ;

прожити,X

їсти

4. Знайди на упаковці або етикетці будь-якого продукту термін його придатності. Виріж і наклей частину упаков­ки чи етикетку або випиши термін придатності продукту.

Місце для наклеювання

Назва продукту_____________________Вжити д о ___________________________

18

УМІННЯ ВЗАЄМОДІЯТИ. ДРУЖНИЙ КЛАС

1. Познач, як поводяться учні в дружному класі.П Допомагають один одному.ИЗ Сваряться.□ Уміють домовлятися.С. Заздрять.

Діють разом.и Уміють слухати один одного.СИ Суперечку вирішують бійкою.

2. З’єднай стрілочками частини прислів’їв.1) Річ краще нова, а знайдеш — тримай.2) Друга шукай, а той, хто правду каже.3) Не той друг, хто медом а дружба - стара,

маже,

3. Розглянь ілюстрацію до байки Леоніда Глібова «Лебідь, Щука і Рак» на с. 50 підручника. Намалюй малюнок так, щоб персонажі зрушили віз із місця.

19

СІМ’Я. ПОВАГА І ВЗАЄМОРОЗУМІННЯ В РОДИНІ

2. Підкресли ознаки дружної сім’ї.

Взаємоповага, сварливість, взаєморозуміння, чуйність, неповага, доброзичливість, агресивність.

3. Запиши дати днів народження членів сім’ї, починаючи з наймолодшого і закінчуючи найстаршим.

іііР 4. Намалюй свою сім’ю.

20

ДОПОМОГА І ОБОВ’ЯЗКИ В СІМ’Ї

1. Познач і допиши обов’язки, які ти виконуєш удома.

П Мию посуд.П Гуляю із собакою. П Годую тварин.□ Мию підлогу.

и Виношу сміття.□ Поливаю квіти, и Витираю пил.О Накриваю на стіл.

2. Продовж речення.Я виконую свої обов’язки:П Інколи.□ Постійно.□ Коли мені нагадають про них батьки або хтось із

членів родини.

3. Обери варіант відповіді (обведи кружечком літеру) або допиши свій варіант.

Батьки розпочинають генеральне прибирання квар­тири. Як ти вчиниш?

А Піду на вулицю, щоб не заважати.Б Запропоную свою допомогу.В Буду займатися своїми справами.Г _____________________________________________________

(Твій варіант)

4. а) Познач відповідь.Чи виділено у твоєму режимі дня час на виконання

твоїх обов’язків?1,і Так. П Ні.б) Якщо «так», запиши, скільки часу ти витрачаєш на їх ви­

конання_____________________________________________________ —

21

ЩО ТАКЕ ТОЛЕРАНТНІСТЬ

1. Напиши, чим люди різняться між собою.

3, Обери правильне твердження.Толерантність - це:О Гнів і жорстокість.□ Упевненість у собі.ЕИ Терпимість і повага до інших людей, які мають не

такі, як у тебе, погляди, думки, звичаї, стан здо­ров’я, спосіб життя тощо.

4. Закінчи речення.

До людей, які мають проблеми зі здоров’ям, требаставитися _____________________________________________________________________________________________ , виявляти

Якщо я побачу таку людину, то

ТИ - СПІВРОЗМОВНИК

1. Що ти використовуєш для спілкування? Обведи малюнки.

2, Обведи малюнок, на якому діти вміють правильно спілку­ватися.

23

3. З’єднай стрілочками назву поведінки з її визначенням.

Поведінка

Пасивна

Упевнена

Агресивна

Що означає

Відстоювання власної точки зору, не­хтуючи інтересами інших; може при­звести до сварки, бійки.

Нерішучість, невпевненість.

Рішучість, пояснення власної позиції, врахування думок інших.

4. «Збери» і запиши прислів’я. Поясни, як ти їх розумієш.

1) Гостре коле сердечко.

2) випустиш

словечко

3горобець, і

5не спіймаєш. не

3)весняний Ласкаве

зслово день. як

24

ЯК УНИКНУТИ КОНФЛІКТУ?

1. Подумай і обери відповідь або запиши свій варіант.

Щ о ти робитимеш у разі сварки з другом?[Ц Намагатимуся з ним помиритися.ЕИ Поб’ю його.П Буду на нього ображатися, и Якщо я винен - попрошу вибачення.□ Не буду з ним більше дружити.

{Твій варіант)

2. Упиши у вірш потрібні слова, використовуючи слова для довідок.

КОНФЛІКТ-------------------------- додомуПрийшов і з ____________З кислим, запухлим, Похмурим лицем.- Що це? - питається_І звідки?- Треба було розв’язати

Мати зітхає:- І щ о ,_________________ ?- Ні, у ще більшу безвихідь Загнали.Але збагнув я,Щ о _________________ не гоже.Там, де проблема,Кулак н е _________________

Петро Сорока

25

Слова для довідок: синцем, Петрик, битись, розв’я­зали, батько, поможе, конфлікти.

3. Познач твердження, з якими ти згоден.

П Конфлікт - це доброзичливе ставлення один до од­ного.

П Конфлікти не варто вирішувати за допомогою об­раз і бійки.

□ Щоб запобігти конфлікту, треба бути толерантним.

4. «Збери» і запиши прислів’я. Поясни, як ти їх розумієш.

1)

2)

К 3 [ 5 1

На не злом.

4 2

відповідай ЗЛО

1 5 [ з і

Краще кулаками. словами,

ніж переконувати

[ЗІ 1 53 ) .. добра Сварка доводить.

не2

1 ДО і

26

НЕБЕЗПЕКА ШКІДЛИВИХ ЗВИЧОК

1. Запиши, які ти знаєш корисні і шкідливі звички. Корисні звички:____________________________

Шкідливі звички:___________________________

2. Дай відповіді на запитання.Які корисні звички ти хотів би в себе виробити?

Що ти для цього робиш?

3. Прочитай речення і викресли зайве.

1) Вживання алкоголю призводить до алкоголізму, різних хвороб, сп’яніння, зміцнення здоров’я.

2) Куріння призводить до збереження і погіршення здоров’я, а саме: до хвороб легень, серця, шлунка тощо.

3) Комп’ютерна залежність призводить до зниження працездатності, слабкості, головного болю, організова­ності, роздратованості.

І . І 4. «Збери» і поясни прислів’я.

Є ш 5і Л ю д е гублять.

4 2голову п’яні

27

ПРАВИЛА КОРИСТУВАННЯ ВОДОГОНОМ

1. Познач свої дії в разі таких ситуацій або допиши свій ва­ріант.

1) Якщо я побачу, що вода капає з крана, то...П Не зверну на це уваги.СЗ Закрию кран.ЕИ Зателефоную батькам.О Попрошу допомоги в сусідів.

(Твій варіант)2) Якщо кран зламався і вода заливає квартиру, то я...□ Перекрию воду.□ Покличу дорослих.□ Зателефоную до школи.□ Сам спробую відремонтувати.О Залишу квартиру.ЕИ Зателефоную батькам.

(Твій варіант)3) Виходячи з дому, я...П Нічого не перевіряю.СЗ Перевіряю, чи закриті крани з водою. П Відкриваю кран з водою.СІ Перекриваю вентилі водопостачання.

(Твій варіант)

Напиши, до кого ти звернешся по допомогу, якщо не змо­жеш перекрити вентилі водопостачання у випадку аварії.

ПРО ПРАВИЛА ПОЖЕЖНОЇ БЕЗПЕКИ

1. Обведи малюнки предметів, які можуть стати причиною пожежі у випадку необережного поводження з ними.

2. Запиши номер телефону пожежної служби.

Виконай малюнок «Будь обережним з вогнем!».

29

ЩОБ НЕ СТАЛОСЯ ПОЖЕЖІ

1. Обери правильне твердження.

Обігрівач - це:ПІ Прилад для збирання врожаю.□ Прилад, що допомагає в обігріванні приміщення. П Музичний інструмент.

2. Знайди й розфарбуй предмет, що допомагає в опалю­ванні помешкання.

3. Дай відповіді на запитання.1) Чи можна користуватися саморобними обігріваль­

ними приладами?□ Так.□ Ні.2) Чи дозволяють тобі батьки самостійно користува­

тися обігрівачем?□ Так.□ Ні.3) Чи можна гасити водою електроприлад, що ввімк­

нено в електромережу?□ Так.

ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНІ ЗНАКИ

1. Познач правильне твердження.

Попереджувальні знаки встановлюють для того, щоб...О Заборонити людям якісь дії.

Попередити людей про різні небезпеки.□ Показати, де можна отримати допомогу.

2. З’єднай стрілочками знаки з їхніми назвами.

Отруйні речовини

Легкозаймистіматеріали

Вибухонебезпечніречовини

3. Намалюй попереджувальний знак на дверцятах шафи, у якій зберігаються лак і ацетон.

Небезпечна елект­рична напруга

31

Я К КО РИСТУВАТИСЯ ГАЗОВОЮ плитою

Розгадай ребуси і впиши відповіді в клітинки.

2. Пронумеруй послідовність дій при запалюванні вогню на газовій плиті.

□ Відкрити на плиті кран відповідного пальника.П Перевірити, чи закриті всі крани на плиті.П Запалити сірник і піднести його до пальника.[Ц Відкрити вентиль на газовій трубі або на балоні.

3. Намалюй плиту, яка є в тебе вдома на кухні.

32

ОБЕРЕЖНО: ВИТІК ГАЗУ!

1. Обери правильні відповіді.

Як можна визначити витік газу?П Побачити.О Понюхати.П Почути.□ Відчути на дотик.СИ Скуштувати.

2. Прочитай речення. Викресли ті, у яких зазначено не­правильні твердження.

1) Газ - легкозаймиста невидима речовина.2) Від найменшої іскринки газ умить займається і по­

чинає горіти.3) Слід стежити, щоб газова плита, труби, колонки,

балони завжди були справними.4) Можна залишати без догляду газову плиту, якщо

на ній щось готується.5) У випадку витоку газу не можна вмикати світло та

електроприлади.6) У разі витоку газу не можна телефонувати з вулиці.7) Вибух газу може зруйнувати квартиру або будинок.

3. Запиши номер телефону, за яким слід викликати ава­рійну газову службу.

4. Познач послідовність дій у разі витоку газу.

□ Викликати працівника аварійної служби газу за номером телефону 104.

ЕИ Провітрити приміщення.П Перевірити, чи до упору закриті крани на плиті, а

також на газовій трубі або балоні.

33

ДОРОЖНЯ БЕЗПЕКА

1. Продовж речення,1) Правила дорожнього руху мають виконувати

2) Якщо хтось із учасників дорожнього руху пору­шить правила дорожнього руху, т о ______________ 7______

2. Познач правильні твердження.

Дорогу можна переходити...П У місцях зупинок транспорту. П На пішохідних переходах.СІ Коли немає машин.П Коли автомобілі зупинилися. 0 На жовтий сигнал світлофора. ПІ На зелений сигнал світлофора.

3. Відгадай загадку. Запиши відгадку.В них своя чудова мова - Мовчазна і загадкова.Хто цю мову опанує, Від біди себе врятує.Де прокладено дорогу,Йдуть вони на допомогу.І стоять, як на сторожі,На солдатів дуже схожі.Хай лопоче дощик лунко,Всі стоять по стійці «Струнко!».А вночі горять, як маки.Як їх звуть?____________________

Петро Сорока

34

таті

4. Запиши назви дорожніх знаків.

5. Намалюй свою вулицю (або її частину) з дорожніми зна­ками, пішохідними переходами, перехрестями, місцями зупинок транспортних засобів, які там розташовано.

35

ПЕРЕХІД ДОРОГИ З ОБМЕЖЕНОЮ ОГЛЯДОВІСТЮ

1. Познач правильне твердження.

Обмежена оглядовість - це коли...СИ Дорога добре проглядається в обидва боки.□ Видимість дороги чимось обмежена.П Дороги зовсім не видно.

2. Намалюй, що може заважати добре проглядати проїзну частину дороги.

3. Продовж речення.

1) Щоб перейти дорогу з обмеженою ОГЛЯДОВІСТЮ,

треба

2) Якщо самому важко оцінити дорожню через обмежену оглядовість, потрібно______

обстановку

36

ПОВЕДІНКА БІЛЯ ЗАЛІЗНИЧНОЇ КОЛІЇ

1. З’єднай стрілочками попереджувальні знаки з їхніми на­звами.

Одноколійна залізниця

Залізничний переїзд без шлагбаума

Багатоколійна залізниця

Залізничний переїзд із шлагбаумом

2. Познач правильні твердження.

Переходити залізничний переїзд можна, коли...П Шлагбаум опущений.П Шлагбаум піднятий.П Звуковий сигнал вимкнений.П Звуковий сигнал увімкнений.П Горить миготливий червоний сигнал світлофора. □ Увімкнено миготливе біле світло світлофора.

3. Напиши правила поведінки біля залізничної колії.

37

ДЕ МОЖНА ГРАТИСЯ, А ДЕ - НІ

1. Обведи ті предмети для гри, які використовуватимеш, граючись у квартирі (будинку).

2. Познач, хто з дітей обрав безпечні місця для ігор.

38

БЕЗПЕКА ВЕЛОСИПЕДИСТА

1. Відгадай загадку. Запиши та намалюй відгадку.

З рогами, та не коза,Є сідло, та не кінь.З педалями, та не рояль.Із дзвінком, та не двері.

2. Познач цифрами біля малюнка назви частин велосипеда.

1. Кермо.2. Дзвінок.3. Сидіння.4. Гальмо.5. Шина.6. Педаль.7. Ланцюг.8. Світловідбивач.

39

3. Зафарбуй кружечки біля тих дітей, які порушують пра­вила їзди на велосипеді.

40

ВІДПОЧИНОК НА ПРИРОДІ

1. Напиши, де і з ким ти відпочиваєш на природі.

2. Запиши назви водойм, поблизу яких ти відпочивав (від­почивала).

3. Намалюй одяг і взуття, які потрібно одягати, ідучи на прогулянку до лісу влітку.

4. Обери і познач правильні твердження.

Щоб уникнути небезпеки під час відпочинку в лісі, треба...

СЗ Не ходити самому до лісу.СИ Подбати про одяг і взуття.□ Ловити диких звірів, и їсти невідомі ягоди.О Слухатися батьків.□ Лазити по деревах.

41

5. Відгадай загадку, запиши відгадку.Зимою чорне, весною й літом зелене, а восени жовте.

6. Підкресли зеленим кольором назви рослин, які можна зустріти в лісі, червоним - тварин, а синім - птахів.

ЛІС - ЦЕ ДИВО!Ліс - це завжди справжнє диво,Там і затишно, й красиво.Там на стежці лісовій Стрінеш дрок і деревій,Мати-й-мачуху, метлицю,Папороть зеленолицю.Там шумлять дуби і буки,Простягають віти-рукиЛипи, ясени і клени...Світ чарівний і зелений.Йди крізь трави навмання,То зустрінеш білченя,Зайчика, руду лисичку,Лося, що скубе травичку.А дерев розлогі крони Обжили собі ворони,Дятли, сойки, горобці,Сови й одуди-шевці.Пам’ятай, що в ліс, однак,Треба йти не просто так.Придивлятись слід до всього,Не полохати нікогоІ вивчати це життя,Щоб робити відкриття.

Петро Сорока

ЩОБ НЕ ЗАБЛУКАТИ...

1. Познач правильні твердження.

Щоб не заблукати під чає прогулянки на природі, по­трібно...

О Не відходити далеко від дорослих.П Йти самому куди заманеться.О Час від часу перегукуватися із тими, з ким прийшов

на прогулянку.П Бути уважним.О Нікого не слухатися.О Йти через хащі.О Запам’ятовувати дорогу.

2. Закінчи речення, використовуючи слова для довідок.

1) Якщо загубив дорогу, т о _______________________2) Зосередься і ________________________дорогу.3) Вийти до людей допоможуть____________________4) 3 _______________ :_________ легше зорієнтуватися.Слова для довідок: різні звуки, пригадай, не плач,

височини.

З, Відгадай загадки. Запиши і намалюй відгадки.

1) У теплий дощик народився, Парасолькою накрився, Може б з лісу пострибав, Якби другу ногу мав!

2) Не лінуйся у лісочку Зазирати під листочки. Назбираєш у долоні Стиглі ягідки червоні.

43

ЯК УНИКНУТИНЕБЕЗПЕЧНИХ СИТУАЦІЙ НА ПРИРОДІ

1. Познач, як потрібно діяти в разі таких ситуацій.

1) П ід час грози слід...

□ Бігти.□ Сховатися під високим деревом.□ Заховатися в кущах.П Користуватися мобільним телефоном.□ Зайти у водойму.

(Твій варіант)

2) Побачивши в лісі змію, треба...□ Надати їй можливість відповзти. [Ц Спробувати її торкнутися.П Нагодувати її. и Галасувати.ЕИ Кинути в неї палицю.□ Відійти від неї.

(Твій варіант)

2. Відгадай загадки. Запиши відгадки.

1) Між листям і гілками По лісових доріжках Біжить клубок з голками На коротеньких ніжках.

2) Я веселенький звірок, Плиг з ялинки на дубок.

44

ХАРАКТЕР ЛЮ ДИНИ

1. Познач правильне твердження.

Характер - це:□ Успіх у житті.□ Вдача людини, особисті риси поведінки, ставлення

до навколишнього світу і до себе.ЕИ Ознаки, що характеризують зовнішність людини.

2. Розгадай ребус і впиши відповідь у клітинки.

3. Обери і підкресли слова, що означають позитивні рисихарактеру.

Доброта, лінь, щирість, заздрість, працьовитість, жадібність, чесність, доброзичливість, чемність.

4. Запиши.1) Ім’я будь-якого літературного героя або персонажа

мультфільму.____________________________________________

2) Риси характеру, що йому притаманні.—

45

5. Запиши,

1) Риси характеру членів родини.

2) Які риси характеру ти хочеш виховати в себе?

6. «Збери» і запиши прислів’я. Поясни, як ти їх розумієш.

1)

4 1 8 6сонечко, Добра зігріється. біля

2)

2 5 7 3людина - всяк неї як

1 3 2Лінощі людину. псують

46

НАВЧАННЯ - НАЙГОЛОВНІША СПРАВА. РОЗВИТОК ПАМ’ЯТІ ТА УВАГИ

1. Обери і познач відповіді на запитання або запиши свій варіант.

Що тобі найбільше подобається у школі?□ Уроки.С.І Отримання нових знань.П Перерви.П Зустріч з однокласниками.. Фізкультхвилинки.П Предмети, з яких у мене найкращі оцінки.□ їдальня.

(Твій варіант)

2. Запиши назви своїх улюблених шкільних предметів.

3. Подумай і визнач риси характеру що виховуються під час навчання в школі і знадобляться в житті в майбутньому.

П Працьовитість, и Лінь.□ Наполегливість.□ Уважність...] Акуратність.и Вередливість.□ Уміння зосередитись.□ Старанність.

47

4. З’єднавши слова стрілочками, «збери» і прочитай при­слів’я.

5. Закінчи речення.1) Щоб розвивати пам’ять, потрібно

2) Щоб розвивати увагу, треба

а) Подивись у вікно десь 1-2 хвилини. Намалюй те, що запам’ятаєш. Під час виконання завдання не дивись на вигляд за вікном.

б) Порівняй малюнок з тим, що ти бачиш за вікном.

48

ВЧИМОСЯ ТА ВІДПОЧИВАЄМО. ОЗНАКИ ВТОМИ І ПЕРЕВТОМИ.

БУДЬ СПОКІЙНИМ!

1. Закінчи речення, використовуючи слова для довідок.

1) Після навчання треба_____________________________2) Правильно розподілити час на навчання, працю і

відпочинок допомагає___________________________________3) Під час виконання уроків треба робити__________

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------•

4) Перевтома може призвести д о _____________________Слова для довідок: фізкультхвилинки, режим дня,

відпочити, хвороби.

2. Намалюй, як ти полюбляєш відпочивати.

3. Запиши.

1) Ознаки втоми у людини.

2) Що тобі допомагає заспокоїтися перед відповідаль­ною справою (наприклад, контрольною роботою, змаган­нями тощо)?

49

ТВОРЧІ ЗДІБНОСТІ

1, Розглянь малюнки і запиши, хто з дітей яким видом занять захоплюється.

Іванко ________________________________________________Оленка_______________________________________________Тетянка ______________________________________________Саш ко________________________________________________

2. Домалюй щось до геометричних фігур так, щоб вийшли зображення предметів.

50

3. Виконай завдання на вибір.а) Уяви себе інженером-конструктором. Намалюй при­думаний тобою автомобіль або космічний корабель.б) Уяви себе дизайнером. Спробуй створити і намалю­вати колекцію одягу.

51

4. Виконай малюнок на тему «Здоровим бути модно!».

52

ВІДПОВІДІ НА ЗАГАДКИ, РЕБУСИ, КРОСВОРДИ, ПРИСЛІВ’Я

С. 6—7. 1) Щоб бути здоровим, потрібно вести здоровий спосіб життя.2) Шкідливі звички псують здоров’я.3) Здоровий спосіб життя спрямований на збе­реження і зміцнення здоров’я.

С. 8. Ребус: Ритм.Загадки: 1) Пори року. 2) Ніч і день.

С. 11. Кросворд. По горизонталі: 1) Теніс. 2) Пла­вання. 3) Бокс. 4) Фігурне катання. 5) Футбол. По вертикалі: Спорт.Прислів'я: Хто спортом займається, той сили набирається.

С. 12. Кросворд: Коклюш, кір, грип.С. 15. Ребус: Вітаміни.

Кросворд. По горизонталі: Морква, капуста, буряк, помідор, перець, цибуля. По вертикалі: Картопля.

С. 18. Прислів'я: Хто до ста років хоче прожити, той правильно їсти повинен уміти.

С. 19. Прислів'я: 1) Річ краще нова, а дружба - стара.2) Друга шукай, а знайдеш - тримай.3) Не той друг, хто медом маже, а той, хто прав­ду каже.

С. 20. Ребус: Сім’я.С. 22. Ребус: Толерантність.С. 24. Прислів'я: 1) Гостре словечко коле сердечко.

2) Слово - не горобець, випустиш - не спіймаєш.3) Ласкаве слово як весняний день.

53

С. 26. Прислів’я: 1) На зло не відповідай злом.2) Краще переконувати словами, ніж кулаками.3) Сварка до добра не доводить.

С. 27. Прислів’я: Люди п’яні і голову гублять.С. 32. Ребуси: Газ, пальник.С. 34. Загадка: Дорожні знаки.С. 39. Загадка: Велосипед.С. 42. Загадка: Дерево.С. 43. Загадки: 1) Гриб. 2) Суниці.С. 44. Загадки: 1) їжачок. 2) Білочка.С. 45. Ребус: Добра людина.С. 46. Прислів’я: 1) Добра людина - як сонечко, всяк

біля неї зігріється.2) Лінощі псують людину.

С. 48. Прислів’я: 1) Не соромно не знати, соромно не вчити.2) Де хотіння, там і вміння.

54

З М І С Т

Показники здоров’я і розвитку дитини ...................... ЗЩо впливає на здоров’я людини .................................. 5Здоровий спосіб життя ..................................................... 6Про природні ритми і здоров’я ...................................... 8Працездатність людини .......................... 9Про активний відпочинок .............................................. 10Про корисні та шкідливі мікроби ................................. 12Охайність та особиста гігієна. Догляд за одягомі взуттям ............................................................................. 13Вітаміни і мікроелементи ............................................... 15Про продукти харчування .............................................. 17Уміння взаємодіяти. Дружний клас ........................... 19Сім’я. Повага і взаєморозуміння в родині .................. 20Допомога і обов’язки в сім’ї ........................................... 21Що таке толерантність ................................................... 22Ти - співрозмовник .......................................................... 23Як уникнути конфлікту? ............................................... 25Небезпека шкідливих звичок ....................................... 27Правила користування водогоном ............................... 28Про правила пожежної безпеки ................................... 29Щоб не сталося пожежі ............................................. ЗОПопереджувальні знаки .................................................. 31Як користуватися газовою плитою .............................. 32Обережно: витік газу! ...................................................... 33Дорожня безпека .............................................................. 34Перехід дороги з обмеженою оглядовістю .................. 36Поведінка біля залізничної колії ................................ 37Де можна гратися, а де - ні .......................................... 38Безпека велосипедиста ..................................................... 39Відпочинок на природі .............................. 41Щоб не заблукати............................................................... 43Як уникнути небезпечних ситуацій на природі ...... 44Характер людини .............................................................. 45

55

Навчання - найголовніша справа. Розвиток пам ятіта уваги ................................................................................ 47Вчимося та відпочиваємо. Ознаки втомиі перевтоми. Будь спокійним! ....................................... 49Творчі здібності ................................................................. 50Відповіді на загадки, ребуси, кросворди,прислів’я ....................................................... 53

Навчальне видання

ГНАТЮ К Ольга Владиславівна

ЗОШИТ З ОСНОВ ЗДОРОВ’ЯНавчальний посібник для 3 класу

загальноосвітніх навчальних закладівСхвалено для використання

у загальноосвітніх навчальних закладах

Головний редактор Н .В . Заблоцька Відповідальна за випуск М .М . М оск а л ен к о

Редактор І.В . Іва н ю сьХудожні редактори О.О. М а м а ева , В .В . М а р ущ и н ец ь

Технічний редактор Ц .Б . Ф едосіхін а Комп’ютерна верстка С.Ф. Л обун ец ь

Коректор А .І . К равчен ко

Формат 70х100/іб.Ум. друк. арк. 4,6. Обл.-вид. арк. 4,5.

Тираж 83 023 пр. Вид. № 1474. Зам. №14-01-2704.

Видавництво «Генеза», 04212, м. Київ, вул. Тимошенка, 2-л. Свідоцтво суб’єкта видавничої справи

серія ДК № 3966 від 01.02.2011.

Віддруковано з готових позитивів у ТОВ «ПЕТ», вул. Ольмінського, 17, м. Харків, 61024.

Свідоцтво суб’єкта видавничої справи серія ДК № 4526 від 18.04.2013.