Distribuição Gratuita - 2010Unidade Rebouças

Revista produzida por alunos do Ensino Médio Opet

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ESPORTIVOpor um mundo mais

a base da sociedade saudável

ESPORTES RADICAIShora de radicalizar

NA PROPAGANDAo esporte na moda

e nas nossas vidas

c o r p o m e n t e a d r e n a l i n a

CAPA: ESPORTES PG 4 e 5

CADERNO MUNDO PG 10

INTERAÇÃO PG 11

CADERNO TENDÊNCIAS PG 6 e 7

CADERNO CULTURA PG 8 e 9

Gustavo Alves - Direção de ArteLeandro Catapam - Direção de Criação e Direção de ArtePatricia Hoça - Redação

Sandra de Deus Coordenação GeralRoberto Svolenski Coordenador Curso Técnico PublicidadeHeidi Motomura Jornalista Responsável

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O Brasil tem se revelado como um país que incentiva a prática de espor tes e, nos próximos anos, será sede de eventos espor tivos mundiais de grande impor tância. Com isso em mente, os par ticipantes da Agência Júnior desenvolveram a sua abordagem sobre este tema que é tão vasto e cheio de curiosidades. A primeira matéria traz os benefícios do espor te para o desenvolvimento físico e mental, aliado aos limites diários da prática espor tiva para os adolescentes. O Caderno Tendências revela as par ticularidades dos espor tes radicais e o grande fascínio que eles desper tam nas pessoas. Para ilustrar a abrangência do tema, o Caderno Cultura aponta as diversas influências Prof° Leandro Catapam

exercidas na moda e na publicidade pelo elemento espor tivo. Este caderno também traz um teste interativo que visa identificar a prática espor tiva mais adequada ao par ticipante de acordo com seu temperamento. Com foco na prática de espor tes de outras culturas, o Caderno Mundo busca um mapeamento voltado para as diferenças e semelhanças entre os povos no exercício espor tivo. Através desses temas conseguimos dar uma visão ampla e com muitos detalhes do assunto Espor tes, indicando o potencial dos jovens em perceber o aspecto múltiplo deste universo..

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ESPORTES

seu corpo e em sua qualidade de vida, unem o útil ao agradável quando escolhem desligar a televisão e mexer o esqueleto.

Toda modalidade esportiva possui seus benefícios. De acordo com a professora de educa-ção física Helena Cordeiro, da Academia Acquafit, “o esporte melhora a disciplina, a concentração, a sociabilidade e a saúde. Nos três primeiros aspec-tos, são vistas melhoras nos estudos, no currículo, no respeito aos horários de treino e aos colegas, na concentração nos exercícios e nas técnicas.”

É claro, é preciso prestar atenção em al-gumas dicas básicas, para que o esporte não se torne algo doloroso e prejudicial: iniciar uma práti-ca esportiva sem a orientação de um profissional, ou sem antes ir ao médico, para que ele indique a melhor modalidade, são erros gravíssimos, que

podem resultar em dores muscu-lares, lesões e problemas

internos. Portanto, antes de aderir

ao movi-m e n t o daque-

les que

PRATICAR ESPORTES NÃO SE RESUME ÀS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA. É MOVIMENTO, DEDICAÇÃO E UM PASSO PARA A CONSTRUÇÃO DE UMA SOCIEDADE UNIDA E SAUDÁVEL

por Patricia Hoça

ESPORTIVOPOR UM MUNDO MAIS

Como já disse o medalhista olímpico Gustavo Borges, “a prática esportiva também ajuda num mundo melhor com tudo de bom que traz para nós”. Mas o que é esse “tudo de bom”? Quais são os benefícios da prática de esportes como futebol, natação, ginástica e tantos outros?

Em primeiro lugar, exercícios físicos são sempre recomendados por médicos e especialistas da área esportiva, já que movimentar-se e ter uma boa qualidade de vida reduzem, consideravelmente, o risco de doenças, além de serem responsáveis por um segundo motivo, que realmente interessa a meninos e meninas: as razões estéticas.

Correr, saltar, nadar, caminhar, e todos os movimentos que o nosso corpo é capaz de fazer, contribuem – e muito – para uma melhor forma-ção do corpo. Embora existam casos de pessoas que não se informam e acabam prejudicando-se por conta do excesso ou erro na hora de praticar atividades físicas, aqueles que buscam uma melhora significativa, feita da forma correta, em

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querem ter uma vida ativa, prazerosa e saudável, é importante sempre ouvir quem entende, assegurar que aquela modalidade é a correta para você, a que combina com seu estilo de vida e sua saúde.

Com tudo em ordem, o início da prática esportiva traz apenas benefícios, como uma vida mais saudável e aquele bem estar e felicidade in-terior. Sem contar a mudança exterior, embora este não deva ser o principal objetivo: esporte, antes de tudo, é uma prática para quem procura levar uma qualidade de vida baseada em atos saudáveis, se-guindo orientações médicas; a estética é um bônus, um motivo que deve ser entendido como secundá-rio quando se fala sobre a prática esportiva.

Quanto à saúde, a prática regular de es-portes traz benefícios não só na parte física, mas também na social e mental. Para a terapeuta ocu-pacional Juliana Gonçalves Pereira todas as pesso-as, independente da idade, sexo, condição social, portador ou não de necessidades especiais, seja visual, auditiva, mental ou física, podem ser bene-ficiadas com a prática de atividades físicas quando bem indicadas, orientadas e acompanhadas por profissionais competentes.

Ainda segundo a terapeuta, inúmeros são os benefícios do esporte para a saúde, como o auto-conhecimento, o aumento de confiança e a

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auto-valorização, o combate à depressão e a preven-ção de doenças crônicas e lesões, a independência física – retardando o processo de envelhecimento, a melhoria das condições orgânicas e funcionais do corpo e a construção e manutenção da massa ós-sea.

Além disso, a prática esportiva faz com que o indivíduo se torne mais consciente, persisten-te, desenvolva tolerância e busque traçar e atingir metas. Também funciona como uma espécie de tranquilizante natural, liberando hormônios acumu-lados nos momentos de stress, proporcionando uma sensação de serenidade e facilidade na hora de dormir.

Da próxima vez que você estiver assistin-do algum jogo ou campeonato, preste atenção: não surge uma vontade de estar lá, jogando e participan-do? Dando o seu melhor para que sua cidade, seu estado, seu país sinta orgulho de você?

É o que o esporte faz com as pessoas; ele nos dá uma energia que faz com que aconteça, dentro de cada um, uma verdadeira festa: animação, movimento, persistência e determinação.

Que fique bem claro: esporte é mais do que você pensa, é mais do que eu penso, é sem-pre algo a mais. É um banho de emoções, saúde, de vida. Praticar esportes vai te tornar uma pessoa mais alegre, mais determinada e mais saudável.

Outro benefício da atividade esportiva é o aspecto de socialização que ela agrega, pois mui-tos esportes são caracterizados pelo formação de um grupo. Então, desligue um pouco a televisão, o computador e vá dar uma volta no parque; inscreva-se em academias, vá ao médico e se informe.

Porque praticando esportes, você vai contagiar as pessoas, melhorar muitos aspectos em você mesmo e ajudar a melhorar a nossa e as pró-ximas gerações, muito mais do que se você insistir em apenas apertar os botões do controle remoto..

Para nós, jovens, as atividades mais in-dicadas são aulas de ginástica rítmica, esportes coletivos – como vôlei, futebol, natação, dança, atletismo e aulas de artes marciais, modalidades que despertam a disciplina, a vontade de aprender a solucionar problemas e melhorar o desempenho, além de exercitar tanto a independência quanto o trabalho em equipe.

Com tantos eventos esportivos ao redor do mundo, a sociedade deveria desconectar-se um pouco da correria do dia-a-dia e prestar atenção em tantas demonstrações de saúde, trabalho em equipe e técnicas que rodeiam esses eventos.

Copa do Mundo, Olimpíadas, Jogos Pan Americanos, campeonatos de ginástica, futebol, basquete, natação, sejam eles regionais, estaduais e mundiais, não trazem apenas a alegria de torcer, a expectativa e todo um turbilhão de emoções; por mais que não se perceba, é uma forma de encora-jar cada vez mais as pessoas a serem conscientes, saudáveis, formando uma sociedade verdadeira-mente unida pelo esporte.

O LIMITE DE CADA ESPORTE

Tudo bem que o adolescente tem muita energia para gastar em atividade física e que praticar esportes faz bem para a saúde. Mas também não dá para exagerar. Os médicos

recomendam uma dose diária limitada de cada esporte, para não comprometer o organismo e o crescimento. Também é bom alternar entre as modalidades.

por Ana Lúcia de Sá PintoPediatra e médica do esporte do Hospital das Clínicas de São Paulo

MODALIDADE Quanto praticar

MUSCULAÇÃO 40 minutos por dia, 3 vezes por semana, com pouca carga

CORRIDA 40 minutos, 3 vezes por semana

NATAÇÃO 1 hora por dia, 5 vezes por semana

BASQUETE / VÔLEI / HANDEBOL 2 horas por dia, 3 vezes por semana

TÊNIS 1 hora por dia, 4 vezes por semana

CICLISMO 1 hora por dia, 6 vezes por semana

FUTEBOL 1 hora por dia, 3 vezes por semana

GINÁSTICA OLÍMPICA 1 hora por dia, 3 vezes por semana

Revista Veja - Especial JOVENS, julho, 2003

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ESPORTES TENDÊNCIAS Fotos: WallpapersSportPack

Foto: WallpapersSportPack

Não é preciso procurar muito para ver crianças, jovens, adultos e idosos praticando es-portes e atividades que beneficiem o corpo e a mente. O esporte faz parte da rotina da grande maioria das pessoas, que encontram, entre as atividades do dia-a-dia, um tempo para a saú-de e o bem estar.

Mas o esporte também pode estar presente quando o assunto é “sair da rotina”. Atualmente, existem diversas modalidades dos chamados esportes radicais, que envolvem condições extre-mas e muita adrenalina. Bungee-jumping, paintball, alpinismo, mountain bike, surf, snowboard e paraquedismo são alguns exemplos de esportes radicais, cujas con-dições de altura e velocidade para praticá-los são extremas.

Na grande maioria das vezes, uma pessoa precisa viajar se quiser se aventurar com uma dessas modalidades, o que as tor-na menos comuns na rotina e mais presentes nos fins de semana e períodos de férias, já que não têm como praticar alpinismo em um prédio, ou surfar no banheiro. Logo, é preciso tempo e disponibilidade para essas práticas, já que é necessário receber orientações e checar corre-tamente todo o equipamento, antes de começar a aventura.

E o clima também influencia na prática desses esportes: alguns necessitam de calor e ve-rão, enquanto outros são propícios para o inverno,

o que faz com que cada época do ano, nos mais diferentes lugares, te-

nha um esporte radical que seja mais procurado e praticado.

Algumas das modalidades caracte-rizam-se por serem individuais, mas é sempre

necessário o acompanhamento de um profissional, mesmo que não seja uma prática desconhecida. É preci-

so saber ouvir aqueles que têm preparo suficiente para agir com rapidez e calma em casos de pânico ou acidentes, e

que podem auxiliar da melhor maneira possível para tornar a prática agradável e inesquecível, gerando com isso desejo de repetir a dose.

Outro fator importantíssimo é o bom condicio-namento físico e psicológico por parte do praticante. É preciso estar ciente de todos os riscos, e saber que a ausência de calma, paciência e bom senso podem trazer transtornos.

Conversar com quem já praticou, e com pessoas da área do esporte e da saúde, também é muito importante, para saber quais são as reais necessidades e dificuldades, e se o corpo está apto para tal atividade e quais são as medidas a serem tomadas.

Com tudo em ordem, e seguindo corre-tamente as instruções dos profissionais envol-vidos, a prática de um esporte radical traz uma sensação de liberdade, bem estar e desenvolve a atenção, a paciência e a rapidez.

Assim como nos esportes convencio-nais quem, mesmo que seja apenas por diver-são, pratica e leva a sério os esportes radicais,

garante que eles envolvem muitos cui-

dados e orientações, mas que tudo é recompensado

mais tarde, quando a energia é liberada e o corpo se move e entra em contato com a natureza e a adrenalina.

Além de proporcionarem diversão, movimento e a sensação de liberdade e bem estar,

todas as modalidades que envolvem tamanho pre-paro físico e psicológico auxiliam, da mesma ma-

neira que os outros esportes, na vida das pessoas, fazendo com que quem pratica melhore seu desem-

penho, fique mais atento àquilo que come, bebe e faz durante o dia e, consequentemente, viva melhor.

Seja no ar, na água, ou até mesmo em terra fir-me, os esportes radicais têm seu espaço garantido no mundo atual. E esse espaço aumentará, e muito, com o passar dos anos.

Essas modalidades proporcionam a sensação de liberdade, a adrenalina e a diversão que, algumas ve-zes, as pessoas precisam para se sentirem motivadas e preparadas para outras atividades e planos de sua rotina.

O importante é não ter medo, e pensar correta-mente antes de tudo, para que os esportes radicais façam parte da sua vida e tornem-se uma experiên-cia prazerosa e saudável..

HORA DE RADICALIZARpor Patricia Hoça

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Nanquim: Leandro Catapam

e modelos, assim como colaborações de marcas influentes e estilistas, que se inspiram nos esportes para criar suas peças e até mesmo desenvolvem uniformes na época de eventos esportivos. Tal é o caso do estilista Alexandre Her-chcovitch que criou uniformes das delegações bra-sileiras para os Jogos Pan Americanos de 2003 e para as Olimpíadas de 2004. Recentemente, o esti-lista lançou uma coleção inspirada nas roupas dos jogadores de futebol americano. O desenvolvimento das peças esportivas envolve não apenas a influência, criatividade e ou-sadia dos profissionais, mas também a tecnologia dos tecidos e itens usados pelos esportistas. É aqui que entram o desenvolvimento de tecidos que dão velocidade, inspirados na aerodi-nâmica dos tubarões, com aplicação de teflon e que possuem frisos na parte externa, o que diminui o atrito com a água e faz com que o nadador deslize melhor.

por Patricia Hoça

NA MODA , NA PROPAGANDA E NAS NOSSAS V IDAS

A INFLUÊNCIA DO

ESPORTE

Atualmente, quando se fala de esportes, as pessoas logo pensam em calças de tecidos leves, camisetas largas e tênis. Práticas e confortáveis, peças como essas são itens essenciais de vestuário para qualquer esportista, e existem até grifes, estilistas e lojas que trabalham apenas com esse tipo de roupa. Contudo, essas peças deixaram de ser apenas parte da rotina dos interessados por es-porte e fizeram-se presentes tanto nas passarelas quanto no dia-a-dia das pessoas. Usar algumas dessas peças tornou-se tão comum que nem lem-bramos que um dia elas foram destinadas à prática esportiva. Para exemplificar isso, nada melhor do que o tênis, cuja função inicial era proporcionar conforto aos atletas na hora de se exercitar, por ser um calçado projetado para evitar lesões e impac-tos. Atualmente são produzidos e vendidos por di-versas marcas e, dificilmente, não são encontrados no guarda roupa de alguém. Nesse âmbito, são inúmeras opções, para todos os estilos: desde os mais esportivos até os coloridos, os de lona, os específicos para cami-nhadas. E novidades não faltam: cano alto, baixo, solas especiais, cores e estampas. Além dos calçados, a procura por mo-letons, camisetas mais largas, calças legging, cal-ças mais folgadas e de tecidos leves é tão grande, que a cada dia surgem novas estampas, apliques

Há ainda os tecidos com malha arejada, proteção UV e ação antibacteriana, e as inovações relacionadas aos tênis e acessórios. Hoje em dia, o principal objetivo das marcas e profissionais é proporcionar conforto, segurança e melhora do desempenho. Além de que, para as marcas, o en-volvimento com o esporte acaba sendo uma tática de marketing e amplificação de seu potencial no mercado. Afinal, quando marcas influentes envol-vem-se em eventos esportivos e lançam acessó-rios e roupas inspirados ou próprios para praticar esportes, fazem com que seus nomes sejam lem-brados por serem associados a algo saudável e, por transmitirem conforto, credibilidade e status a quem compra. Durante a época de eventos esportivos mundias marcas como Adidas, Nike e Puma lançam as camisas dos times participantes, o que auxilia na promoção do evento. Independente de gostar ou não de prati-car esportes, todo mundo é, pelo menos um pouco, influenciado por ele. Seja na hora de comprar um tê-nis, quando vê uma propaganda de lojas esportivas, ou quando sai para andar de bicicleta no parque; as pessoas não percebem, mas existe um lado espor-tivo em cada um de nós, em cada estilo e em cada preferência. Mas, se não fosse assim, o que seria de nós sem as amadas camisetas e o bom e velho ami-go tênis?.

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TEMPERAMENTOADEQUADO AO SEUDE EXERCÍCIO MAISDESCOBRIR QUAL O TIPOQUE AJUDA AFAÇA UM TESTE

1) Quando penso no meu final de semana, prefiro:

Planejar as atividades com dias de ante-cedência.

Deixar para definir a programação na noite

de sexta-feira, pois até a última hora po-dem surgir idéias interessantes.

Imaginar apenas programas que me esti-

mulem intelectualmente.

Programar viagens em grupo para lugares tranquilos, com o objetivo de conviver com

pessoas e manter contato com a natureza.

2) Se eu fosse um líder entre meus colegas, procuraria:

Estimulá-los a desenvolver o potencial indi-vidual e colocar todo o seu conhecimento a

serviço do grupo.

Ler obras de auto-ajuda sobre os princípios da liderança para colocá-los em prática.

Resolver todas as crises e conflitos que sur-gissem.

Montar estratégias para melhorar o rendi-mento da equipe.

3) Sempre que participo de jogos ou de atividades esportivas:

Uso estratégias que já testei anteriormente para chegar à vitória.

Gosto de variar a estratégia a cada partida.

Acho que a diversão é mais importante do que a vitória.

Utilizo mais a emoção e a inspiração.

4) Meus amigos costumam dizer que: Sou esperto(a) e inteligente.

Sou capaz de me divertir em qualquer situação.

Sou seguro(a) e independente.

Sou simpático(a) e bem-humorado(a).

5) Em atividades que exigem planejamento, como um trabalho escolar com maior prazo para

execução, procuro: Incentivar as pessoas a apresentar suas idéias,

pois várias cabeças pensam melhor do que uma.

Analisar a situação em seu conjunto antes de tomar uma decisão.

Resolver os problemas de uma vez.

Ser metódico(a) e observar cada detalhe.

6) Meus amigos mais íntimos me consideram: Um(a) bom(a) ouvinte para os problemas

alheios.

Firme em minhas opiniões.

Curioso.

Flexível.

Você é do tipo organizado(a) e se adapta a atividades repetitivas, como os exercícios na es-teira e na bicicleta ergométrica. O importante para você é avaliar o seu progresso.

Repetir atividades para você é entediante. Seu temperamento, mais para o inquieto, combina com as novas modalidades das academias, como aerocapoeira. Você é aberto(a) ao convívio social e sua personalidade é afeita aos esportes coletivos, como futebol, vôlei e basquete. Nas academias procure as aulas de sança de salão, dance mix e capoeira. Para você, o exercício deve envolver cria-tividade e raciocínio. Entre os esportes, os reco-mendados são o tênis e o iatismo, que envolvem táticas mais apuradas e atenção.

Veja a cor predominante em suas respostas

Contagem dos pontos

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MUNDO

CADERNO EDUCAÇÃO

AS DIFERENÇAS E A MANEIRA QUE EVENTOS ESPORTIVOS, COMO A COPA DO MUNDO, SÃO VISTOS E CELEBRADOS AO REDOR DO MUNDO

PLANETA

por Patricia Hoça

O esporte não é uma prática atual; ele se faz presente na vida das pessoas desde os tempos antigos. Um exemplo disso são os Jogos Olímpi-cos, que surgiram no ano 776 a.C, e animam até hoje, o cenário esportivo mundial. Inicialmente celebrados em homenagem ao deus grego Zeus, na cidade de Olímpia, os Jo-gos Olímpicos consistiam em uma única competi-ção de corrida, de aproximadamente 190 metros. Com o passar do tempo, outras modalidades foram acrescentadas até que no ano de 394, por ordem do imperador romano Teodósio I, o evento foi proi-bido e desapareceu por muitos anos. Foi graças ao francês Pierre de Fredy que, em 1896, os Jogos Olímpicos foram retoma-dos em Atenas. Como prêmio, os atletas recebiam medalhas de ouro e ramos de oliveira – os famosos louros da vitória. A partir daí, os Jogos Olímpicos passaram a ser co-nhecidos mundialmente e tor-naram-se um dos eventos es-portivos de maior importância, seguidos de perto pelos jogos Pan Americanos – que surgiram em 1940 - e pela Copa do Mun-do. Este ano, o evento que animou e inspirou escolas, empresas e todo o mundo foi a Copa do Mundo, que começou em junho, na África do Sul. Este evento que em 2010 contou com 32 seleções, acontece, desde 1930, em diferentes lugares ao redor do globo. Em 1950, por exemplo, o país sede foi o Brasil, e nesse ano nosso país sofreu uma das maiores derrotas da história de seu

futebol, sendo que estava certo que venceria. Não foi a nossa vez, mas desde aquela data o Brasil foi campeão cinco vezes, sendo o único país que par-ticipou de todas as Copas e que possui o maior nú-mero de títulos conquistados – seguido pela Itália, que foi campeã quatro vezes. Aqui em nosso país, o futebol já não é mais um esporte, e sim uma característica. É difícil encontrar um brasileiro que não goste ou não se envolva com alguma coisa relacionada ao futebol. Seja pelo esporte, em si, pelas técnicas, pelo ves-tuário, ou pelos jogadores. Ou seja, todo brasileiro, alguma vez, já se rendeu ao vício futebolístico. Mas isso acontece no Brasil, o país tro-pical, como já dizia Jorge Ben Jor. E em outras na-

ções? Com certeza, não só o futebol, como tam-bém outras modalidades, possuem características diferentes. A regra pode até ser a mesma, mas cada país tem sua ma-neira de torcer, praticar e envolver-se com o espor-te. Por exemplo, nos Estados Unidos, os es-portes mais comuns são

o futebol americano, o beisebol e o basquete. Es-ses esportes tornaram-se característicos do local, e, geralmente, são mostrados em filmes e histórias norte-americanas. Mesmo que o país possua atletas em outras modalidades, a ênfase está nas citadas aci-ma, e são elas que singularizam o lugar e exploram o que há de bom nele. O mesmo acontece, para

exemplificar, com a Inglaterra, onde o futebol tam-bém é mania entre as pessoas, juntamente com o tênis; na Espanha, com o esgrima e na Austrália, representada pelas partidas de rugby, pelo surfe e pelo golfe. Cada um desses lugares possui sua própria maneira de desenvolver essas e as demais modalidades esportivas: seja modificando o time, a intensidade dos treinos ou incentivando o povo a acompanhar e praticar os esportes. Em todo o mundo, eventos como a Copa motivam e incentivam profissionais da área, go-vernantes e cidadãos, mostrando os benefícios e empenhando-se para que o país se destaque e seja reconhecido como um lugar onde as pessoas preo-cupam-se e envolvem-se com a prática esportiva. Independente de questões sociais, o re-conhecimento proveniente da vitória e do desem-penho dos jogadores incentiva o país a melhorar outros aspectos, para que o mesmo seja visto com bons olhos, no contexto internacional. Dessa forma, por mais que cada lugar desenvolva uma modalidade, tornando-a sua carac-terística, incentivar e ter um bom desempenho na época de Copa do Mundo e outros campeonatos, em todas as modalidades, é o objetivo de cada país que participa desses eventos. O desejo de mostrar ao mundo seu po-tencial e de ser anunciado como campeão traz aos países um grande impacto. Ser elogiado e visto como um povo capaz e poder relembrar isso por muito tempo, aumenta a vontade dos atletas em vencer. Afinal, tem algo melhor que se orgulhar do seu país e poder dizer “é campeão”?.

AQUI EM NOSSO PAÍS,

O FUTEBOL JÁ NÃO É

MAIS UM ESPORTE,

E SIM UMA CARACTERÍSTICA.

TODO BRASILEIRO, ALGUMA VEZ,

JÁ SE RENDEU AO VÍCIO

FUTEBOLÍSTICO.

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Monte o dodecaedro e perceba a multiplicidade nas

manifestações esportivas.

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