Poremećaji u ishrani

Anoreksija Anoreksija je ozbiljan poremećaj koji odlikuje

smanjivanje uzimanja hrane, održavanje minimalne tjelesne težine, preokupiranost težinom i izgledom, jak strah od eventualnog dobijanja na težini, nekritičko procjenjivanje svog izgleda. 

Anoreksija ne nastaje zbog gubitka apetita već je riječ o borbi protiv gladi zbog stalno prisutnog straha od debljanja

Često započinje relativno prirodnom željom za gubitkom nekoliko kilograma.

Oboljela osoba postaje opsjednuta slikom svog tijela i često doživljava sebe debelom iako je istina suprotna.

Da bi još više smršavjele, anoreksične osobe izgladnjuju se i prekomjerno vježbaju.

Anoreksija je često izopačeni način na koji osoba pokušava dobiti samopoštovanje.

Najčešće počinje u tinejdžerskoj dobi.

U 90% slučajeva od anoreksije pate djevojke i žene

Anoreksija ubija više ljudi nego bilo koja psihička bolest. Umire oko 10% bolesnika, 20% ostaju

hronično bolesni, a potpuno se oporavlja samo oko 40%.

Javlja se između 12. i 25. godine 0,3 - 0,5% mladih žena, oko 1%

tinejdžera 90-95% osoba sa anoreksijom su

žene – uticaj socijalizacije češće se javlja u zapadnoj kulturi češće u svijetu mode i baleta često ih opisuju kao dobre djevojke,

koje se pristojno vladaju, savjesne su, tihe, teže savršenstvu.

Bez liječenja – smrtnost 20%

S liječenjem – smrtnost 2-3%; 60% potpuni oporavak, 20% pokazuju promjenljivi oblik gubljenja težine, a čak 20% razviju hroničan oblik s pogoršanjem nakon par godina

Smrt - rezultat gladovanja, samoubistva (čak 50%) ili neravnoteže elektrolita.

Anoreksija je bolest sa najvišom zabilježenom stopom smrtnosti.

 Anoreksična osoba ima česte depresije, čak i želju za samoubistvom. Polovina svih smrtnih slučajeva kod anoreksičnih osoba je zbog samoubistva.

Postoje dvije vrste anoreksije1) samoograničavanje Anoreksične osobe gube težinu tako da žestoko ograničavaju količinu uzimanja hrane. Takođe pokušavaju smršavjeti putem prekomjernog vježbanja.

2) izazvano povraćanjeAnoreksik se pokušava na različite načine riješiti kalorija: nakon obroka izaziva povraćanje, uzima razne lijekove koji izazivaju povraćanje. Neki od njih se prejedaju, uzimaju velike količine hrane. Drugi pak uzimaju vrlo male količine, na primjer komadić kolača.

Pokazatelji anoreksije znatan gubitak na težini, mršav izgled strah od debljanja, čak i u omršavljelom stanju pretjerano držanje dijeta i vježbanje iskrivljena slika o tijelu pretjerana zaokupljenost hranom, poput sabiranja kalorija zatvor suva, žućkasta koža rast dlaka na licu i tijelu; gubitak dijela kose prestanak menstruacije hladne ruke i stopala na uobičajenoj sobnoj temperaturi hronična nesanica; neobjašnjiv rast ili pad energije vrtoglavica ili nesvjestica lomljivi nokti snižena tjelesna temperatura (stalni osjećaj hladnoće) nepravilan rad srca nizak pritisak dehidracija osteoporoza

odbijanje hrane zanemarivanje osjećaja gladi bezvoljnost, nedostatak

emocija problemi sa koncentracijom česte depresije, misli o

samoubistvu povučenost

Emocionalni pokazatelji i ponašanje

Treba paziti na sljedeće znakove: osoba propušta obroke izmišlja opravdanja, da ne bi jela jede samo "zdravu" hranu, obično onu koja

sadrži malo kalorija razvija čudne navike hranjenja: na primjer,

reže hranu na male komadiće ili ispljuje hranu nakon toga što ju sažvaće

stalno vaga hranu sprema ukusne obroke za druge, ali sama

ih ne želi jesti stalno se vaga stalno se gleda u ogledalo žali se na to da je predebela nosi vrećastu odjeću

Ozbiljne komplikacije anoreksije:

• anemija• srčani problemi, kao što je aritmija • gubitak koštane mase, kosti su sklone lomovima• problemi sa plućima, • stomačni problemi, nadutost ili mučnina• nizak nivo kalijuma, kalcijuma, magnezijuma• problemi sa bubrezima

Anoreksični ljudi mogu imati ne samo fizičke, nego i psihičke komplikacije, kao što su

• depresija• stanja uznemirenosti• poremećaji ličnosti• opsesije• narkotička ovisnost

Osobama koje pate od ovog poremećaja, potrebna je stručna pomoć.

Cilj liječenja je da se postigne psihički oporavak, adekvatno reaguje na glad i sitost i ispoljavanje emocija.

BULIMIJA Bulimija je poremećaj ishrane

koji je, slično anoreksiji, psihološkog porijekla, a što se tiče efekata može biti veoma opasna po zdravlje. To je poremećaj ishrane u kome osoba gubi kontrolu nad ishranom, prejeda se, a potom pokušava da sanira štetu povraćanjem koje je sama izazvala.

Pogađa uglavnom mlade žene. Prosječni uzrast u kojem se znakovi bulimije prvi put pojavljuju je od 12 - 20 godina.

Bulimija je stanje koje pogađa uglavnom žene i to 8-9 puta češće nego muškarce. Bulimija se pojavljuje rano, a često se javlja u kombinaciji sa anoreksijom (u oko 20% slučajeva).

Uzroci bulimije nisu pouzdano jasni, ali se smatra da su pritisci i sukobi unutar porodice neki početni preduslov za nastanak bulimije. Bulimičarka je obično osoba koja želi previše postići i teži savršenstvu, a osjeća da ne može zadovoljiti očekivanja svojih roditelja.

Znakovi koji ukazuju na bulimiju:

* često je idealna tjelesna masa održiva* pojačan strah od debljanja* konzumiranje hrane u pretjeranim količinama* tajno konzumiranje hrane* čest osjećaj gladi* preokupacija mislima o hrani, konzumiranju i nekonzumiranju hrane* nedostatak kontrole u blizini hrane

Emotivne karakteristike:

* česta promjena raspoloženja* depresija* impulsivnost* zloupotreba lijekova i alkohola* samopovređivanje* nepoštovanje sebe* velika potreba za prihvatanjem od strane okoline

* gubitak zubne gleđi* problemi sa zubima* ispucale usne* problemi sa štitnom žlijezdom* grlobolja* nepravilan menstrualni ciklus* problemi sa srcem

Tjelesne karakteristike:

Tipovi bulimije Tip čišćenja – bulimičarke svjesno

izazivaju povraćanje da bi se riješile hrane prije nego što se ona svari i tako spriječile dobijanje na težini. Uz to koriste i druga sredstva poput laksativa i diuretika.

Tip vježbanja – Ovaj tip bulimije je dosta rjeđi, javlja se u svega 7% slučajeva. Kod ovog tipa bulimičarke pokušavaju da ponište efekat unesene hrane, tako što se posle perioda prejedanja bace na pretjerano vježbanje, trčanje ili  aerobik. Prvi “tip čišćenja” takođe može da upražnjava vježbanje, kao drugi vid kontrole kalorija.

Tip čišćenja – simptomi Devojka se jedno vreme uzdržava od uzimanja

hrane, a priprema se za period u kome gubi kontrolu i prejeda se. Ponekad se služi i laksativima, ali i preparatima za mršavljenje.

Bulimija “tipa vježbanja”

Bulimija “tipa vježbanja” razlikuje se po tome što se efekti vezani za povraćanje ne javljaju. Samim tim srce i nervni sistem su manje na udaru, ali je čitav probavni sistem pod jakim uticajem prekomjerne količine hrane. Javljaju se i problemi sa tvrdom i neredovnom stolicom, čirom…

Bulimija se liječi psihoterapijom

Kada se bolest otkrije obavezna je posjeta ljekaru, nutricionisti i psihoilogu, ali tu je i problem što osoba ne želi da prizna da nešto nije u redu sa njom.

Bulimija j prava bolest i osobe oboljele od nje obično je ne mogu kontrolisati bez stručne pomoći

GOJAZNOST Gojaznost je medicinsko stanje u kojem je višak

tjelesne masnoće uskladišten u tolikoj mjeri da ima negativan uticaj na zdravlje, što može dovesti do skraćenja očekivanog životnog vijeka i/ili povećanih probleme sa zdravljem.

Gojaznost povećava rizik od pojave različitih bolesti, naročito bolesti srca, dijabetesa tipa 2, određenih vrsta raka i propadanja kostiju. 

Gojaznost je hronična bolest, koja se ispoljava prekomjernim nakupljanjem masti u organizmu i povećanjem tjelesne težine.

U odnosu na uzroke nastanka postoje određeni tipovi gojaznosti:

nasljedna gojaznost uzrokovana

fizičkom neaktivnošću gojaznost uzrokovana

metaboličkim i endokrinološkim poremećajima

oboljenja CNS-a jatrogena gojaznost zbog

primjene lijekova

Koji su uzroci gojaznosti? Ishrana Nasljedne osobine Fizička neaktivnost Brzina metabolizma Godine života Bolesti

Prema rasporedu masnog tkiva, dva osnovna tipa gojaznosti su: ženski (oblik kruške) i  muški (oblik jabuke). Kod ženskog tipa gojaznosti višak masnog tkiva se nagomilava potkožno u donjim dijelovima tijela, oko karlice i na butinama.

Tipovi gojaznosti

Gojaznost je bolest koja se ispoljava prekomjernim nakupljanjem masti do mjere u kojoj može imati neželjene efekte na zdravlje. 

Postoji uzajamna veza između specifične težine tijela i debljine kožnog nabora, tako da se na osnovu specifične težine tijela može izračunati procenat masti u tijelu. Zbog toga, mjerenjem debljine kožnog nabora i potkožnog masnog tkiva, može se dobiti uvid o procentu masti u tijelu.

Gojaznost u djetinjstvu Kod djece, zdrava težina varira u zavisnosti od starosti i

pola. Gojaznost dječijeg uzrasta je dostigla razmjere

epidemije u 21. vijeku, sa sve većim stopama kako u razvijenim zemljama tako i u čitavom svijetu.

Gojaznost u djetinjstvu često se produžava i u odraslom dobu i povezana je sa brojnim hroničnim oboljenjima.

Gojaznost je bolest i liječenje obuhvata skup mjera i aktivnosti da se na zdrav način tjelesna težina svede na normalnu mjeru. Kao što je i samo nastajanje suvišnih kilograma veoma kompleksno i prouzrokovano mnogim faktorima, tako i smanjenje viška kilograma nije jednostavno.

ISHRANA -  Treba se držati savjeta o smanjenju energetske vrijednosti obroka, veličine porcija, redovnom uzimanju obroka bez preskakanja doručka i konzumiranja hrane između obroka.

FIZIČKA AKTIVNOST - Iako sportske aktivnosti mnogima teško padaju, to je jedan od dobrih načina da se utroši i sagori što više kalorija kako se masne naslage ne bi taložile na stomaku i drugim dijelovima tijela.

Jessica AlbaAmy WinehouseAna Carolina RestonCalista Flockhart

SLAVNE LIČNIOSTIKOJE SU BOLOVALE OD

ANOREKSIJEI

BULIMIJE

Isabelle Caro