Sommaire

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Introduction: le sommeil

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Introduction: le sommeil

1-Pourquoi dormons-nous?

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Introduction: le sommeil

1-Pourquoi dormons-nous?

2- Le train du sommeil.

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Introduction: le sommeil

1-Pourquoi dormons-nous?

2- Le train du sommeil.

3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nousdormons?

Sommaire

Introduction: le sommeil

1-Pourquoi dormons-nous?

2- Le train du sommeil.

3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nousdormons?

4- Le somnambulisme.

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Introduction: le sommeil

1-Pourquoi dormons-nous?

2- Le train du sommeil.

3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nousdormons?

4- Le somnambulisme.

Conclusion

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Introduction: le sommeil

1-Pourquoi dormons-nous?

2- Le train du sommeil.

3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nousdormons?

4- Le somnambulisme.

Conclusion

QUIZZ

1-Pourquoi dormons-nous?

-récupérer

-trier les informations apprises dans la journée

-bien être attentif à l’école

Schéma du sommeil de l’enfant et de l’adulte

1-Pourquoi dormons-nous?

Bien réagir dans plusieurs situations:

-lorsqu’un piéton surgit (en voiture)

-lorsqu’on joue dehors

Le retard de sommeil à répétition peut entrainer desmaladies cardiovasculaires*,

prises de poids, diabète*, dépression, mal de tête,

somnolence* au volant, difficultés d’apprentissage.

1-Pourquoi dormons-nous?

2-Le train du sommeil

2-Le train du sommeil

2-Le train du sommeil

3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dormons?

Sommeil léger:-les muscles se détendent-la respiration est maintenue-le cœur ralentit-les vaisseaux* sous la peau se dilatent*-la température sous la peau diminuent passe de 37,5 à36,5.

Sommeil profond:

Une partie du cerveau ordonne de produire deshormones.

Le cerveau ordonne aussi à l’intestin de réguler* notreappétit.

3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dormons?

3- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dormons?

Sommeil paradoxal:

Le cerveau va beaucoup travailler; mémoriser nossouvenirs, trier les informations apprises dans la journée.

Les muscles des yeux et des oreilles restent enmouvement.

Un cycle dure environ 90 minutes et on en vit 3 à 4 parnuit.

4-Le somnambulisme

Le somnambulisme touche 15 % des enfants de

1 à 15 ans. Lors d’une crise de somnambulisme, nous

nous levons et nous avons les yeux ouvert et nous

marchons dans la maison.

4-Le somnambulisme

Il ne faut pas le réveiller, il va retrouver son lit et ne se

souviendra plus de rien.

4-Le somnambulisme

Le quizz

1-Combien dure une crise de somnambulisme?

Environ 10 minutes.

2-Pourquoi ne savons-nous pas que nousrêvons toutes les nuits?

Car on ne se réveille pas.

Le quizz

Lorsque nous dormons la température ducorps passe de 37,5 à?

à 36,5

Le quizz