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28/06/22 L'alimentation saine développe un corps en santé et est essentielle pour maintenir un poids santé. Le Guide alimentaire canadien et d'autres publications en nutrition fournissent des renseignements sur les exigences nutritives pour nous aider à choisir des aliments de qualité nutritionnelle. LA SAINE ALIMENTATION

la saine alimentation

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Page 1: la saine alimentation

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• L'alimentation saine développe un corps

en santé et est essentielle pour

maintenir un poids santé.

Le Guide alimentaire canadien et d'autres

publications en nutrition fournissent des renseignements

sur les exigences nutritives pour nous aider à choisir des aliments de qualité

nutritionnelle.

LA SAINE ALIMENTATION

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Au parents du service de garde

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Bon appétit

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Pizza végétarienne Pizza végétarienne IngrédientsIngrédients11pâte à pizza mince de blé entier11pâte à pizza mince de blé entier2 X 540 ml2 X 19 oz tomates broyées en conserve2 X 540 ml2 X 19 oz tomates broyées en conserve500 ml2 tasses fleuron de brocoli cuit500 ml2 tasses fleuron de brocoli cuit250 ml1 tasse champignons tranchés250 ml1 tasse champignons tranchés11petit oignon en rondelles11petit oignon en rondelles125 ml1/2 tasse poivron vert en juliennes125 ml1/2 tasse poivron vert en juliennes125 ml1/2 tasse poivron rouge ou jaune en juliennes125 ml1/2 tasse poivron rouge ou jaune en juliennes375 ml1 ½ tasse mozzarella partiellement écrémée râpée375 ml1 ½ tasse mozzarella partiellement écrémée râpéeau goût au goût poivreau goût au goût poivrePréparationPréparationPréchauffer le four à 220 °C (425 °F).Préchauffer le four à 220 °C (425 °F).Placer la croûte sur une plaque à pizza. Garnir de tomates broyées et de Placer la croûte sur une plaque à pizza. Garnir de tomates broyées et de légumes, couvrir de mozzarella et assaisonner au goût.légumes, couvrir de mozzarella et assaisonner au goût.Faire cuire sur la grille du milieu environ 10 min, jusqu’à ce que le fromage soit Faire cuire sur la grille du milieu environ 10 min, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré.fondu et légèrement doré.

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LA BOÎTE À LUNCH DOIT ÊTRE APPÉTISSANTE, PARCE QU’ON MANGE

D’ABORD AVEC LES YEUX! QU’IL S’AGISSE DE REPAS CHAUDS OU FROIDS, VOICI CE QUE TOUTE BOÎTE À LUNCH

DEVRAIT CONTENIR, POUR LES PETITS: DES ALIMENTS APPRÉCIÉS, PROVENANT DE CHACUN DES GROUPES

ALIMENTAIRES; DE LA VARIÉTÉ, AU FIL DES JOURS, DE LA COULEUR, UN PLAISIR POUR LES YEUX ET POUR

L’ORGANISME; UN BREUVAGE ET DE L’EAU;

UN DESSERT « SANTÉ »BIEN MÉRITÉ; AJOUTEZ-Y DES ALIMENTS SUPPLÉMENTAIRES POUR LES

COLLATIONS DE LA JOURNÉE.

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La Boite a lunch en santé

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HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V=IBOZ8A9JYM4

Visionnez ma video

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WWW.KRAFTCANADA.COM

WWW.PETITMONDE.COM

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