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la saine alimentation

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    L'alimentation saine dveloppe un corps en sant et est essentielle pour maintenir un poids sant. Le Guide alimentaire canadien et d'autres publications en nutrition fournissent des renseignements sur les exigences nutritives pour nous aider choisir des aliments de qualit nutritionnelle.

    LA SAINE ALIMENTATION

  • *Au parents du service de garde

  • Bon apptit** Pizza vgtarienne Ingrdients11pte pizza mince de bl entier2 X 540 ml2 X 19 oz tomates broyes en conserve500 ml2 tasses fleuron de brocoli cuit250 ml1 tasse champignons tranchs11petit oignon en rondelles125 ml1/2 tasse poivron vert en juliennes125 ml1/2 tasse poivron rouge ou jaune en juliennes375 ml1 tasse mozzarella partiellement crme rpeau got au got poivrePrparationPrchauffer le four 220 C (425 F).Placer la crote sur une plaque pizza. Garnir de tomates broyes et de lgumes, couvrir de mozzarella et assaisonner au got.Faire cuire sur la grille du milieu environ 10 min, jusqu ce que le fromage soit fondu et lgrement dor.

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  • LA BOTE LUNCH DOIT TRE APPTISSANTE, PARCE QUON MANGE DABORD AVEC LES YEUX! QUIL SAGISSE DE REPAS CHAUDS OU FROIDS, VOICI CE QUE TOUTE BOTE LUNCH DEVRAIT CONTENIR, POUR LES PETITS: DES ALIMENTS APPRCIS, PROVENANT DE CHACUN DES GROUPES ALIMENTAIRES; DE LA VARIT, AU FIL DES JOURS, DE LA COULEUR, UN PLAISIR POUR LES YEUX ET POUR LORGANISME; UN BREUVAGE ET DE LEAU; UN DESSERT SANT BIEN MRIT; AJOUTEZ-Y DES ALIMENTS SUPPLMENTAIRES POUR LES COLLATIONS DE LA JOURNE. *La Boite a lunch en sant

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