Embed Size (px)
Citation preview
Jak zacząć zmianę w swoim życiu?
2
Moja wizja
Co dla mnie znaczy „szczęście”?
3
Co z wizji wynika czyli co jest dla mnie ważne?
4
Jak ważna jest każda z tych wartości w skali od 1 do 10?
5
Co chciałbyś zmienić?
6
Czym jest zmiana?
Zmiana = smutek, strata
Co warto zmieniać? Wszystko.
7
Proces zmiany czyli dlaczego jest TAK trudno?
8
Motywacja – znajdę ją?
9
Jak sobie pomóc?
Kto mi może pomóc?Czego potrzebuję?Kiedy to będę robić?Po czym poznam, że idę w dobrym kierunku?
10
Jak zacząć?
Zapisz co chcesz zmienić!Wyobraź sobie rezultat, narysuj, wracaj do tego!
11
Jak zacząć?
Zacznij zmianę z bliską osobą.Określ co chcesz zrobić, bądźcie razem w zmianie. Ustalcie plan działania, wspierajcie się. Rozmawiajcie.Szansa na sukces wzrasta.
12
Jak zacząć?
7 minut z mojego nowego życia
Zrób plan – pomyśl o celu, który chcesz osiągnąć.Np. rzecz, na którą nie mam czasu to nauka języka – codziennie wyznacz 7 minut o tej samej porzegimnastyka poranna – codziennie…
13
Nagradzanie
Wdzięczność dla siebie gdy coś ZROBIŁEŚ/ ZROBIŁAŚZapisuj!
14
Czego chcę
Nie wyszło…Znowu próbowałem…Ile można?
Ważne? Dlaczego? Jaki rezultat chcę osiągnąć?
Analiza – co zrobiłem, co było ok, co mi nie wyszło? Czy wiem dlaczego?
15
Proces zmiany czyli dlaczego jest TAK trudno?
Kontaktul. Mydlarska 430-703 Kraków
Biuraul. Wiśniowa 36 m. 202-520 Warszawa
ul. Iwana Pawłowa 1/153-604 Wrocław
ul. Kościuszki 31a/810-503 Olsztyn
Dziękuję!
