Guía de

cuidados

prenatales

Elaborado por Vanessa Guadalupe Ruíz Martínez y Sara Hernández Pérez

Índice

Para comenzar….

¿Qué son los cuidados prenatales?

El cuidado prenatal es más que solamente los cuidados de

la salud durante el embarazo.

El cuidado prenatal puede

ayudar a su bebé y a usted

a mantenerse sanos. Tam-

bién permite al doctor pre-

venir y descubrir posibles

problemas de salud antes,

cuando el tratamiento es

más efectivo. El tratamiento temprano puede curar mu-

chos problemas y prevenir otros.

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¿Sabias que?

Etapa Germinal

Etapa Embrional

Etapa Fetal

El maravilloso desarrollo de tu bebe consta de tres

etapas

Etapas prenatales

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Desde la fertilización hasta las 2 semanas.

En esta etapa el cigoto comienza a dividirse y comienza su viaje por las trompas de falopio hasta llegar al útero donde se implanta y comienza su desarrollo embrional.

ETAPA GERMINAL

De las dos a las ocho semanas.

En esta etapa los órganos y los primeros sistemas corporales se desarrollan rapidamente .

En éste periodo el embrión es más vulnerable a las destructivas influencias del entorno prenatal.

ETAPA EMBIONAL

De las ocho semanas hasta el nacimiento.

La aparición de las primeras células óseas alrededor de la octava semana señalan esta etapa. El feto aumenta aproximadamente 20 veces su longitud previa y los órganos y sistemas corporales se tornan más complejos. Los "últimos toques" como las uñas de las manos y los pies se desarrollan hasta el nacimiento.

ETAPA FETAL

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Buena nutrición y hábitos saludables antes y

durante el embarazo

Factores ambientales que afectan al bebé

La alimentación que tenga la madre durante el

embarazo tiene una relación directa en la salud y

bienestar de su bebé, dentro del vientre materno

y después de su nacimiento.

¿Sabías qué?

Los especialistas han determinado que las mujeres

que han tenido una mala alimentación en el

embarazo tienen una mayor probabilidad de tener

un parto prematuro y/o que el bebé nazca con bajo

peso.

Tips:

Debe tener en cuenta que

todo lo que usted consume

durante el embarazo pasa a

través de la placenta y llega

hasta el bebé, sea bueno o

malo.

Recuerde que la principal

motivación que usted debe

tener presente es ofrecerle

a su bebé todos los

nutrientes que necesita

para su desarrollo. Por lo

tanto, reflexione sobre cada

comida que haga y si ésta

es buena o no para la salud

de su bebé.

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Factores ambientales que afectan al bebé

Drogas, Alcohol y Medicamentos

¿Sabías qué?

Esta comprobado que las

mamás que toman durante su

embarazo corren el riesgo de

que el bebé tenga

malformaciones congénitas y

no se desarrollen de manera

adecuada, un ejemplo es el

Síndrome de Abstinencia

fetal.

Durante el embarazo es necesario NO consumir nin-gún tipo de medicamento a menos que sea muy nece-sario y esté controlado por su doctor, las drogas son un factor muy peligroso durante el embarazo porque pueden afectar la salud del bebé, La marihuana y la cocaína atraviesan la placenta y pueden dañarla, pro-duciendo problemas de crecimiento fetal y algunas complicaciones serias del embarazo, incluyendo el aborto y malformaciones físicas. El exceso de bebida alcohólica, puede producir la muerte prenatal, nacimiento prematuro y malforma-ciones físicas.

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Factores ambientales que afectan al bebé

Factores paternos que afectan al bebé

Durante el embarazo, no sólo la mamá tiene obliga-ción de cuidarse y cuidar a su bebé de hecho antes de formar una familia, la pareja debería hacerse un exa-men de compatibilidad de sangre, porque en algunas ocasiones la incompatibilidad puede ser causa de aborto o malformaciones físicas. La edad del padre también puede afectar el desarrollo del niño, porque si el papá ya es de edad avanzada los espermatozoides pueden estar ya muy deteriorados, por otro lado si es demasiado joven, pueden no estar desarrollados como deberían y esto también puede provocar aborto, o que el bebé nazca con la cabeza muy pequeña.

Tips.

Es recommendable

que al inicio de la

formacián de una

familia se hagan un

estudio de

compatibilidad de

sangre.

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Cuidados en

la Lactancia

Le ayudarán a averiguar si tanto su bebé como usted están gozando de un

estado de salud óptimo

Le ayudan a determinar el sexo de su

bebé. Le ayudaran a saber si existe alguna en-

fermedad o malformación genética.

Exámenes prenatales frecuentes

Cuidados

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Ejercicios

Cuidados

En el embarazo no es recomendable que las mamás ha-gan ejercicio de forma excesiva ya que esto puede ser causa de un aborto en el peor de los casos. Por ellos es recomendable que los ejercicios sean de forma suave y fluida.

Tips.

Evitar la fatiga

excesiva y la

actividad atlética

desacostumbrada.

Abandonar la

actividad laboral

insalubre (humus,

polvos, etc.)

Evitar los deportes

bruscos o

virtualmente

peligrosos.

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Cuidados

Visitas al Pediatra

Aunque el bebé haya nacido sano y sin problemas de salud hay que seguir

controles periódicos por el Pediatra. Estas visitas rutinarias son importantes

para valorar como crece y gana peso el bebé, dar las pautas de alimentación

adecuadas y detectar problemas de salud. También se pondrán las vacunas

en el momento indicado.

Cuidados

Alimentación

Es necesario señalar que cada niño tiene su propio ritmo para aprender a

masticar. Lo importante en esta etapa es que la comida contenga tropezo-

nes, que les exijan ejercitar poco a poco la mandíbula. Al principio, las comi-

das serán más blanditas, incluso aquellas cuyo princi-

pal alimento sea la carne (mejor carne picada que file-

tes).

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Cuidados

Masajes

Los masajes correctamente realizados pueden ser de gran ayuda y estímulo para niñas y niños, ya que producen una se-rie de beneficios bien conocidos entre los que podemos des-tacar los siguientes:

Relajación del sistema nervioso, contención de conduc-tas agresivas

Desarrollo intelectual Estimulación del cerebro

Reducción del estrés- Los niños están más tranquilos y re-ceptivos

Desarrollo emocional y afectivo

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