14
LA SALUT I ELS LA SALUT I ELS JOVES JOVES

Funció de relació i salut

  • Upload
    maria

  • View
    953

  • Download
    3

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Avantatges de l'exercici físic.Les drogues què són? Efectes d'algunes drogues

Citation preview

Page 1: Funció de relació i salut

LA SALUT I ELS LA SALUT I ELS JOVESJOVES

Page 2: Funció de relació i salut

LL’’aparellaparell locomotor locomotor i i

ll’’esportesport

Page 3: Funció de relació i salut

BeneficisBeneficis de de ll’’exerciciexercici ffíísicsic::A nivell físic:

Disminueix el risc de patir malalties del cor.

Augmenta la capacitat respiratòria.

Millora el to muscular i la resistència a l’esforç.

Prevé l’osteoporosi.

A nivell psicològic:

Disminueix l’estrès i l’ansietat.

Produeix una plaent sensació de benestar.

Ajuda a combatre la sensació de cansament mental.

Page 4: Funció de relació i salut

TrastornsTrastorns relacionatsrelacionats ambamb ll’’esportesportFatiga muscular:Fatiga muscular: cansament o dolor muscular, degut a l’acumulació d’àcid làctic en el múscul.

CruiximentCruiximent:: sensació de punxades en els músculs, degudes tambéa l’acumulació d’àcid làctic.

Rampa:Rampa: contracció brusca, violenta, involuntària i dolorosa d’un o diversos músculs.

ButllofesButllofes:: elevacions de la pell que contenen líquid en el seuinterior.

FlatFlat:: dolor sobtat, breu i punxant a la part alta de l’abdomen.

DistensiDistensióó muscular:muscular: estirament excessiu i sobtat d’un múscul que pot conduir al seu trencament o esqueixament.

EsquinEsquinçç:: desinserció o ruptura dels elements que formen una articulació, generalment els lligaments.

LuxaciLuxacióó:: desplaçament d’un o més dels extrems ossis que es relacionen en una articulació.

Fractura: Fractura: trencament parcial o total d’un os.

La higiene és important per prevenir infeccions sobretot per fongs.

Page 5: Funció de relació i salut

PrevenciPrevencióó::

1. Exercicis d’estirament, destinats a preparar els músculs i evitar lesions.

2. Exercicis d’escalfament, encarregats de preparar el sistema càrdio-respiratori per a una activitat física intensa.

3. Execució de l’activitat. Cal començar a poc a poc i anar incrementantla intensitat. Al final disminuir el ritme progressivament.

4. Exercicis de relaxació, tenen per finalitat evitar contracturesmusculars i retornar l’organisme a l’estat de repòs.

Fases que cal seguir Fases que cal seguir perper evitar evitar trastornstrastorns durantdurant o o desprdesprééss de de ll’’activitatactivitat ffíísica:sica:

Page 6: Funció de relació i salut

El Sistema El Sistema NerviNervióóssi i

les droguesles drogues

Page 7: Funció de relació i salut

QuQuèè ssóónn les drogues?les drogues?

El seu ús regular origina tolertoleràànciancia i dependdependèènciancia i el seuabús pot provocar trastorns físics, psicològics i socials.

TolerToleràànciancia: Mecanisme per mitjà del qual cal augmentar progressivament les dosis per tal d’aconseguir-ne el mateix efecte.

DependDependèènciancia: Pèrdua de llibertat de decisió per prendre una droga. La dependència pot ser:

Física: Adaptació del cos a la droga. Si es deixa de prendre es produeixen trastorns orgànics que hom anomena ssííndrome ndrome dd’’abstinabstinèènciancia.

Psíquica: Sentiment d’insatisfacció i angoixa; impuls irreprimible de prendre’n novament.

Són aquelles substàncies que un cop dins els cos, actuensobre el SNC (Sistema Nerviós Central) i en modifiquen el seu funcionament.

Page 8: Funció de relació i salut

EfectesEfectes sobre el Sistema sobre el Sistema NerviNervióóss CentralCentral

EstimulantsEstimulants AlAl··lucinògenslucinògens DepressorsDepressors

Els ulls vermells són de la moto, mama... és que tu sempre penses

malament ! ...

ElsEls ullsulls vermellsvermells ssóónn de la moto, de la moto, mama... mama... ééss que tu que tu sempresempre pensespenses

malamentmalament ! ...! ...

Page 9: Funció de relació i salut

Coca o Coca o CocaCocaïïnana??LA COCA: LA COCA: “Erytroxilon coca”

Es cultiva a les valls Andines.

La consumeixen des de fa 7000 anys els pagesos, miners i indisandins.

S’utilitza mastegant la fulla de coca.

Treu la sensació de cansament i aporta vitamines i minerals.

S’utilitza per poder resistir treballspesats.

Un quilo val 2,4 €.

LA COCALA COCAÏÏNA: NA: Clorhidrat de cocaïna

S’obté químicament als laboratoris.

La consumeixen gent del “primer món” des de fa 150 anys.

S’utilitza normalment inhalada pelnas.

Produeix eufòria, irresponsabilitat i violència.

S’utiltza per voler ser el que no és.

Té efectes secundaris.

Un quilo val 60000 €

Page 10: Funció de relació i salut

CannabisCannabis ((CannabisCannabis sativasativa))

haixixhaixix i marihuanai marihuanaHaixixHaixix: elaborat a partir de la reïna de les flors de la planta femenina, premsada fins a formar una pasta compacta “xocolata”.

MarihuanaMarihuana: elaborada a partir de la trituració de les flors, fulles i tiges seques.

• Ambdós es consumeixen liats en un cigarret amb tabac ros.

• Són absorbits pels pulmons i arriben ràpidament al cervell.

• Produeixen relaxació i desinhibició, somnolència, alteracionssensorials, dificultat per expressar-se, poca capacitat de concentració, enrogiment d’ulls...

El seu consum habitual:Relenteix l’aprenentatge, la concentració i debilita

gradualment la memòria.Altera el ritme normal del son.Produeix tos, bronquitis, hipertensió, alteració de

les hormones responsables de la maduració sexual...NO CURA MALALTIESNO CURA MALALTIES

Page 11: Funció de relació i salut

Drogues de Drogues de dissenydisseny:: ““pastispastis””Són estimulants del SNC i sovint al·lucinògenes. S’elaboren en laboratoris

clandestins sense control analític ni sanitari, mai saps què prens!

Estan fetes de substàncies químiques: excipientexcipient + + principiprincipi actiuactiu + + adulterantadulterant.

Els principals principis actius són: MDMA (èxtasi), MDE o MDEA (eva), MDA (píndola de l’amor), MBDB (eden), SPEED, GHB (èxtasi líquid), Ketamina...

Davant de qualsevol signe d’alarma, truca als serveisd’urgències (061) o ves a l’hospital més proper.

QuQuèè provoquen?provoquen?

Primer: insomni i hiperactivitat.

“Resaca”: somnolència, estat depressiu, mal de cap, cansament, dificultat per pensar ambfluïdesa, alteracions de la memòria, agressivitat.

Taquicàrdia, arritmia, boca seca, sudoració, tremolors, cop de calor...

Crisis d’angoixa, trastorns paranoics, trastornsdepressius, possibles lesions cerebrals, riscd’esquizofrènia...

Page 12: Funció de relació i salut

AlcoholAlcoholSaps que és el causant d’entre un 30% i un 50% dels accidentsmortals de trànsit?

L’alcoholèmia és la presènciad’alcohol en la sang després d’haveringerit una beguda alcohòlica.

L’índex d’alcoholèmia es mesura en grams d’alcohol per litre de sang.

Els seus efectes depenen d’aquesta mesura:

0,5 g/l eufòria, sobrevaloració de les facultats i disminució dels reflexos.

1 g/l desinhibició i dificultat per parlar i coordinar els moviments.

1,5 g/l pèrdua del control de les facultats.

2 g/l descoordinació de la parla i del moviment, i visió doble.

3 g/l apatia i somnolència.

4 g/l coma.

5 g/l mort per paràlisi respiratòria.

Page 13: Funció de relació i salut

TabacTabac Per quèem

fumes?

Causa de mort prematura més freqüent en els païsosdesenvolupats

A nivell mundial, 40000 morts anuals.

Elevat cost social, sobretot sanitari.

El fumador passiu ha fumat 1 cigarret per cada hora d’exposició al fum.

Quitrà: • Sustància cancerígena.

Sustàncies irritants: • Provoquen tos, faringitis...• Augmenten la producció de moc.• Redueixen la capacitat respiratòria.

Nicotina: • Estimulant del Sistema Nerviós.• Provoca dependència física.• Augmenta la tensió arterial i la freqüència cardíaca.

Monòxid de carboni: • S’uneix a l’hemoglobina i dificulta el transport d’oxigen.• Altera el reg coronari.• Disminueix l’agilitat mental.

El El fumfum del del tabactabac contcontéé::

Page 14: Funció de relació i salut

HeroHeroïïnanaSintetitzada químicament a partir de la morfina, substància derivada de l’opi “Papaver somniferum”.

L’opi es consumia inicialment per via fumada, a la dècada dels 90 per viainjectada, i actualment com a conseqüència de la propagació del virus de la Sida s’ha generalitzat altra vegada la via fumada.

Genera ràpidament tolerància i una forta dependènciaacompanyada d’una forta síndrome d’abstinència.