Universidade de Pernambuco – UPELicenciatura em Ciências Biológicas a Distância

Núcleo de Educação a Distância – NEADProfessora: Livia Lima

Aluno: Noel Calixto de Carvalho

Fitoterapia

• Uma alternativa natural para sua saúde...

Uma forma natural de manter a saúde

• A fitoterapia acompanha a humanidade desde os povos primitivos, que já utilizavam plantas medicinais para curar doenças, e hoje em dia vem ganhando cada vez mais popularidade no mundo todo. 

• Porém, é preciso ter cautela ao utilizar a fitoterapia, uma vez que um produto natural não significa necessariamente que seja livre de efeitos colaterais. Todos os medicamentos, inclusive os fitoterápicos, devem ser usados com orientação médica.

Os antigos já sabiam...• Considerada a forma de medicina mais antiga da civilização humana,

existem registros do ano 2500 a.C. sobre a utilização de plantas medicinais na China e, em 2800 a.C., foi escrito o primeiro livro com referências a fórmulas de fitoterapia, o célebre “Nei Jing”. Está documentado que todos os povos da Antiguidade – gregos, romanos, persas, egípcios, etc. – utilizaram as plantas, os produtos de origem mineral e animal, como base da sua medicina.

Uso adequado• Regra geral, não existem efeitos secundários na utilização de

medicamentos de fitoterapia, no entanto, aconselha-se sempre uma consulta com um fitoterapeuta credenciado, principalmente no caso de mulheres grávidas e a amamentar. Uma opção saudável e natural que, administrada nas doses corretas, atua profundamente e estimula as defesas naturais do organismo, sem o prejudicar, revelando resultados eficazes e duradouros. Recomenda-se ainda a sua utilização em conjunto com medicamentos tradicionais, depois de conversado com o seu médico de família.

Algumas ervas e suas utilidades:

• Plantas populares • Com diversas indicações terapêuticas, descubra os segredos das plantas

mais utilizadas em fitoterapia:• Alcachofra – problemas de vesícula • Alfazema – asma, facilita a digestão, problemas de pele (alergias,

queimaduras, eczemas) • Alho – colesterol elevado • Argila branca – azia • Baga de mirtilo – diarreia • Bardana – acne • Calêndula – eczemas, cicatrização de feridas, prevenção de varizes • Camomila – age sobre o sistema imunológico, ajudando a combater gripes,

alivia espasmos musculares, é um relaxante natural • Cardo mariano – doenças do fígado • Carvão vegetal – flatulência • Castanheiro-da-índia – hemorróidas, varizes e outros distúrbios do sistema

circulatório

Algumas ervas e suas utilidades:

• Centáurea – dores reumáticas e de estômago • Espinheiro-alvar – fortalece o batimento cardíaco, reduzindo os batimentos

irregulares, aumenta o fluxo sanguíneo nas artérias • Equinácea – gripe • Eucalipto – tosse • Ginseng – cansaço geral • Groselha negra – dores reumáticas • Hipericão – depressão • Levedura de cerveja – pele seca e baça • Luzerna – unhas e cabelos fracos • Malva – anti-inflamatório natural, especialmente eficaz nas afecções da

garganta • Óleo de borragem – rugas • Óleo de gérmen de trigo – doenças cardiovasculares • Óleo de onagra – tensão pré-menstrual • Óleo de salmão – triglicerídeos elevados • Oliveira – tensão arterial elevada

Algumas ervas e suas utilidades:

• Passiflora – stress, ansiedade e insónias • Própolis – gripe • Rosa da Provença – problemas de garganta • Sabugueiro – gripes e constipações, alivia as vias respiratórias • Salgueiro – dor e estados febris • Salva – digestão difícil • Sene – obstipação • Tília – dores de cabeça, enxaquecas, problemas digestivos, perturbações

nervosas, cólicas abdominais, calmante natural • Uva-ursina – infecções urinárias • Valeriana – insónia

Agora, mão na massa, ou melhor: nas plantas.

• Agora só resta você fazer sua própria horta medicinal...

• Plante saúde na sua casa, consuma mais chá natural e lambedores;

• Converse com os mais antigos, eles têm sempre uma receitinha caseira pra lhe ensinar.

Em caso de persistência da doença, consulte seu médico!