of 19 /19
Omar Sánchez ID:00000111121 Karyssa Ramírez ID: Yesenia Gastelum ID: Integridad Personal Leda Escobar Quiroz 015 de Octubre del 2013 Empalme, Sonora. Factores que provocan estrés

Factores del Estress By. Omar Lizárraga

Embed Size (px)

Text of Factores del Estress By. Omar Lizárraga

1. Omar Snchez ID:00000111121Karyssa Ramrez ID:Yesenia Gastelum ID:Integridad PersonalLeda Escobar Quiroz015 de Octubre del 2013 Empalme, Sonora. 2. : 3. Todas las personas sienten elestrs de una manera diferente ,algunas:EnfadoEncondenEnfermedadcrnicaComportamiento poco apropiado,desquitndose con los demsProblemas alimenticios o abuso desustancias ilegalesAumenta la enfermedad 4. .Lentitud de .. 5. Resistencia al agotamiento 6. Estrs agudo episdicoPor otra parte, estn aquellas personas que tienen estrs agudo confrecuencia, cuyas vidas son tan desordenadas que son estudios de caosy crisis. Siempre estn apuradas, pero siempre llegan tarde. Si algopuede salir mal, les sale mal. Asumen muchas responsabilidades, tienendemasiadas cosas entre manos y no pueden organizar la cantidad deexigencias autoimpuestas ni las presiones que reclaman su atencin.Parecen estar perpetuamente en las garras del estrs agudo.Es comn que las personas con reacciones de estrs agudo estndemasiado agitadas, tengan mal carcter, sean irritables, ansiosas yestn tensas. Suelen describirse como personas con "mucha energanerviosa". 7. Estrs crnicoSi bien el estrs agudo puede ser emocionante y fascinante, el estrs crnico no lo es.Este es el estrs agotador que desgasta a las personas da tras da, ao tras ao. Elestrs crnico destruye al cuerpo, la mente y la vida. Hace estragos mediante eldesgaste a largo plazo. Es el estrs de la pobreza, las familias disfuncionales, de verseatrapados en un matrimonio infeliz o en un empleo o carrera que se detesta. Es elestrs que los eternos conflictos han provocado en los habitantes de Irlanda delNorte, las tensiones del Medio Oriente que afectan a rabes y judos, y las rivalidadestnicas interminables que afectaron a Europa Oriental y la ex Unin Sovitica.El estrs crnico surge cuando una persona nunca ve una salida a una situacindeprimente. Es el estrs de las exigencias y presiones implacables durante perodosaparentemente interminables. Sin esperanzas, la persona abandona la bsqueda desoluciones. 8. Es importante darse cuenta de que noexiste un patrn estndar del estrsextreme provocado por experienciastraumticas. Algunas personas respondende inmediato, mientras que otrasexperimentan reacciones retardadas queaparecen meses o incluso aos despus.Algunas sufren efectos adversos durantemucho tiempo, mientras que otras serecuperan con bastante rapidez.Asimismo, las reacciones pueden cambiarcon el paso del tiempo. Algunas personasque han sufrido un trauma se sientenenergizadas inicialmente para asumir elreto de enfrentar la situacin, para luegosentirse desanimadas o deprimidas. 9. Factores tienden a afectar la extensin de tiempo necesariapara la recuperacinEl grado e intensidad de la prdida. Larecuperacin de los acontecimientosde larga duracin que constituyen unamayor amenaza, y en los que se sufrela prdida de vidas o la prdidasustancial de propiedad, es mayor.La capacidad general de una personapara enfrentar situaciones que leafectan emocionalmente. Laspersonas que han pasado por otrascircunstancias difciles y estresantespudieran enfrentar el trauma conmayor facilidad. 10. http://www.elestres.net/test-estres.html