33
Fysisk aktivitet i skolehverdagen Ellen Haug, PhD, HEMIL-senteret , Universitet i Bergen

Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Embed Size (px)

DESCRIPTION

 

Citation preview

Page 1: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Fysisk aktivitet i skolehverdagen

Ellen Haug, PhD, HEMIL-senteret , Universitet i Bergen

Page 2: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

MENNESKET- SKAPT FOR BEVEGELSE !

Page 3: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Fysisk aktivitet og helse - anbefalinger, SEF 2000

Anbefalinger for barn/unge

• Det anbefales minst 60 minutters fysisk aktivitet hver dag. Både moderat og hard fysisk aktivitet bør være med

• Aktiviteten kan sannsynligvis deles opp i flere kortere bolker i løpet av dagen

• Aktivitetene bør være så allsidige som mulig for å gi kondisjon, muskelstyrke, bevegelighet, hurtighet, kortere reaksjonstid og koordinasjon

Page 4: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Utfordringen

Page 5: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Heggebø et al. EYHS/NIH, Høstkongressen 2001 & Vekt-helserapporten, SEF 2001

33.562.4

29.558.0

Gutter9 år15 år

32.956.0

29.253.8

Jenter9 år15 år

20001975

Vektutvikling barn (9-15 år)

1.9 kg

3.0 kg

2.9 kg

3.1 kg

*Justert for høydevekst

Page 6: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Objektivt målinger av norske barn:

9-åringer: 14% overvekt, 4% fedme 15-åringer: 10% overvektig, 3 % fedme (Helsedirektoratet, 2008)

Page 7: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug
Page 8: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Helsekonsekvenser av overvekt og fedme blant barn og unge

Korttid:Økt sannsynligheten for å ha en opphopning av risikofaktorer for å utvikle hjerte- og karlidelser (Steinbeck, 2001)

Større risiko for å utvikle diabetes type 2, høyt blodtrykk og astma (Steinbeck, 2001, Reilly, 2005)

Har oftere psykososiale problemer slik som lavere selvfølelse og livstilfredshet og opplever hyppigere diskriminering blant jevnaldrende (Steinbeck, 2001)

Langtid:Større sannsynlig for å bli overvektig som voksen (30-60%), noe som medfører en betydelig økt risiko for sykdom og tidlig død (Reilly, 2005, Engeland m.fl. 2003)

Page 9: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Fysisk aktivitet i barne- og ungdomsårene har signifikant sammenheng med fysisk aktivitet og

helsefremmende atferd i voksen alder

(Yang et al.1999)

Tilegnelse av god motorikk og kroppslig mestring som barn og ung gjør at man lettere vil være fysisk aktiv som voksen

(Telema m. fl, 2005, 2006)

Vaner legges tidlig i livet

Page 10: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Gjennomsnittlig timer fysisk aktivitet utenom skoletid hver uke

0

0,5

1

1,5

2

2,5

3

3,5

4

1985 1989 1993 1997 2001 2005

GutterJenter

Helsevaner blant skole-elever (HEVAS) En WHO –undersøkelse i flere land. 15 åringer

Page 11: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Transportaktivitet- sykler eller går til skolen (%)

0

10

20

30

40

50

60

70

80

6.kl 8.kl 10.kl 1.VG

sykler

går

HEVAS-STUDIEN 2005/2006

……MEN CA.70% AV 6-12 ÅRINGER BLIR KJØRT TIL FRITIDSAKTIVITETER

(Fyhri &Hjorthol, 2006)

Page 12: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Utvikling av levevaner hos ungdom

0,00 %

10,00 %

20,00 %

30,00 %

40,00 %

50,00 %

60,00 %

70,00 %

1993 1997 2001 2005

År

Pro

sen

t

Røyker daglig, %

Full >1 gang, %

Drikker brus/saft med sukkerdaglig

PC/TV mer enn 4 timerdaglig utenom skoletid

(Helsedirektoratat: Utviklingstrekkrapporten 2007)

Page 13: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Gjennomsnittlig timer stillesittende atferd relatert til bruk av PC per uke

0

5

10

15

20

25

30

35

1989 1993 1997 2001 2005

0

5

10

15

20

25

30

35

1989 1993 1997 2001 2005

6. kl

8. kl

10. kl

1.kl vgs

Gutter Jenter

HEVAS-studien

Page 14: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug
Page 15: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Moderat til høy intensiv fysisk aktivitet 9-åringer: gutter 95%, jenter 75% 15-year olds: gutter 54%, jenter 50%

(Helsedirektoratet, 2008)

Andelen norske barn som er aktiv i tråd med anbefalingene om en time daglig

Page 16: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Skolen som arena for fysisk aktivitet

• Barn tilbringer store deler av dagen på skolen

• Treffer alle barn, gir muligheter for å utjevne sosiale ulikheter

• Innehar en tverrfaglig pedagogisk- og helserelatert kompetanse

• Har en struktur og organiseringsform som gir mulighet for å iverksette og opprettholde aktivitetsfremmende tiltak

‘The Global Strategy on Diet, Physical Activity and Health (WHO, 2004)“School policies and programmes should support the adoption of healthy diets and physical activity. Schools are encouraged to provide students with daily physical education and should be equipped with appropriate facilities and equipment’

Handlingsplan for fysisk aktivitet (2005-2009) Sammen for fysisk aktivitet (9 departement) Anbefaler 1 time daglig fysisk aktivitet i skolen

Page 17: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Tiltak for økt fysisk aktivitet blant barn og unge

(Helsedirektoratet 2008)Oppsummering:

Skolebaserte intervensjoner for å fremme fysisk aktivitet kan vise til en rekke positive effekter, og bidrar med signifikant økning i de unges fysiske aktivitet så vel som økning i flere fysisk form parametre

Det er klar evidens for effekten av programmer med fokus på å øke fysisk aktivitet i kroppsøvingsfaget

Sterk støtte for effekt blant ungdomskoleelever av: 1) skolebaserte intervensjoner med involvering av familie og nærmiljø

2) flerkomponent intervensjoner innen rammen av skolekontekst(helskole-tilnærming med vekt på endring i miljøbetingelser for fysisk aktivitet, undervisning, endret innhold i kroppsøvingstimer, sosial støtte fra lærere, diskusjoner smågrupper, familiebaserte tilleggsaktiviteter m.m.)

(van Sluijs et al.,2007)

Page 18: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Effekt av fysisk aktivitet på skoleprestasjoner

• Vi ser en positiv sammenheng mellom økt nivå av FA og skoleprestasjoner

• Økt fysisk aktivitet kan virke positivt på

– Konsentrasjon– Hukommelse– Atferden i klasserommet– Psykososialt læringsmiljø

• Opptil en times undervisningstid hver dag kan tas fra teoretiske fag og brukes til fysisk aktivitet uten at det går utover elevenes skoleprestasjoner i de teoretiske fagene

Trudeau, F & Shephard, RJ Int J Behav Nutr and Phys Act 2008, 5:10

Page 19: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

TILRETTELEGGING FOR FYSISK AKTIVITET I SKOLENMED FOKUS PÅ FRIMINUTTSAKTIVITET

Page 20: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Fysisk aktivitet og måltider i skolen

• Nasjonalt prosjekt gjennomført i perioden 2004 -2007

• Samarbeidsprosjekt mellom helse- og utdanningssektoren, både sentralt, regionalt og kommunalt

• Rundt 400 skoler har deltatt

Hovedmål:• Bidra til utvikling av modeller for tilrettelegging av 60

minutters daglig fysisk aktivitet og sikre gode rammer for måltidet som en integrert del av skoledagen

Page 21: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Daglig fysisk aktiv i friminuttene

0

10

20

30

40

50

60

70

80

Gutt Jente

4.kl

7.kl

8.kl

10.kl

Baselinedata ”Fysisk aktivitet og måltider i skolen” (2004)

Page 22: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Tilgjengelige fasiliteter for fysisk aktivitet:

0

5

10

15

20

25

3035

40

45

50

Barneskoleelever Ungdomsskoleelever

1-2 fasiliteter

3-4 fasiliteter

5-6 fasiliteter

7-8 fasiliteter

%

(Fysisk aktivitet og måltider: baselinedata, 2004)

-Fotballbane, områder for andre typer ballspill, markerte områder for paradis o.l , akebakke, hinderløyper, grønt-/skogsområder, område for skateboard/rulleskøyter , lekeapparater

Page 23: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Elever på ungdomsskoler rikt tilrettelagt for fysisk Elever på ungdomsskoler rikt tilrettelagt for fysisk aktivitet hadde 3 ganger høyere sannsynlighet for å aktivitet hadde 3 ganger høyere sannsynlighet for å være daglig fysisk aktiv i friminuttene sammenlignet være daglig fysisk aktiv i friminuttene sammenlignet med elever med et fattig skolemiljø! med elever med et fattig skolemiljø!

(Haug et al. 2008(Haug et al. 2008)

Page 24: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Tilgjengelige fasiliteter, ungdomsskolerGymsal eller idrettshall 100.0

Grøntområder 98.5

Fotballbaner 98.5

Åpent område uten oppmerkinger 97.0

Områder tilrettelagt med andre typer ballspill 91.2

Skogsområder 86.6

Vann (sjø, elver, ferskvann) 67.6

Svømmehall 54.4

Skiløyper 54.4

Områder for skateboard og rulleskøyter 45.6

Trimrom med apparater for kondisjonstrening og utstyr til styrketrening 40.3

Skøytebane 38.8

Klatrevegg 38.8

Ballbinge 33.8

Lekeapparater 33.3

Hinderløyper/ aktivitetsløyper 31.3

HEVAS-STUDIEN 2005/2006

Page 25: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Kjønn Svært enig/ enig

(%)

Verken enig eller uenig

(%)

Uenig/Svært uenig(%)

Jeg ønsker ulike tilbud om fysisk aktivitet i friminuttene/ midttimene

Gutter**Jenter

5849

2935

1316

Jeg ønsker flere kroppsøvingstimer på skolen Gutter**Jenter

7555

1422

1123

Jeg er ikke interessert i å være mer fysisk aktiv i løpet av skoledagen

Gutter**Jenter

1616

1624

6860

Jeg ønsker ulike tilbud om fysisk aktivitet etter skoletid

Gutter**Jenter

5448

3033

1718

Jeg ønsker flere undervisningstimer utendørs Gutter**Jenter

5940

2415

1727

p < 0.05, ** p < 0.001, Chi-square test

Interesse for fysisk aktivitet, 8. klassinger

HEVAS-STUDIEN 2005/2006

Page 26: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

.2

.3

.4

.5

.6

Andelen daglig fysisk aktivite I friminutt/mdttime

4 6 8 10 12 14

Antall fasiliteter I skolemiljøet

Lav interesse

Høy interesse

Samspillet mellom fasiliteter og interesse for deltagelse i fysisk aktivitet

Page 27: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Andelen aktive elever i friminuttene som en funksjon av organisatoriske tilrettelegging i skolen

% aktive i friminuttene

Skrevne retningslinjer for fysisk aktivitet (f.eks. i skolereglement, handlingsplaner)

Ja 49*

Nei 34

Organisert fysisk aktivitet i løpet av skoledagen utenom undervisningstiden >3 ganger i uken

Ja 43*

Nei 34

Deltar i et prosjekt for å øke fysisk aktivitet I skolehverdagen

Ja 41

Nei 34

Tilbyr kroppsøving/idrett/friluftsliv 5 ganger i uken

Ja 39

Nei 33

* Signifikant forskjell mellom gruppene

Page 28: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Oppsummering av prosjektet”Fysisk aktivitet og måltider i skolen”

• En aktiv og tilretteleggende skoleledelse er den viktigste forutsetningen for at arbeidet med å innføre daglig fysisk aktivitet i skolen skal lykkes

• Når skoler arbeider systematisk, får de til endring –viktig med tydelig

definering av satsningen

• Tid og økonomi rapporteres som hovedutfordringer for gjennomføringen

• Nedgang i satsning når oppfølging og midler forsvinner

• En god del skoler har likevel funnet funksjonelle tilnærminger…

Page 29: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

”Midttime/friminutt-modellen”

Organisert fysisk aktivitet gjennom midttime eller utvidet friminutt

Hva oppnås?

• gir elevene en større økt med sammenhengende fysisk aktivitet, enten i form av fri lek eller organiserte aktivitetstilbud

• Ordningen sikrer et godt avbrekk i undervisningen for å bedre konsentrasjon og bidrar til å fremme det sosiale miljøet og sosiale ferdigheter blant elevene

Veileder ”Fysisk aktivitet og måltider i skolen (2007)

Page 30: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

”Fagmodellen”

Fysisk aktivitet som middel for å nå kompetansemål i fag eller som basisferdighet i utarbeidelse av lokal læreplan

Hva oppnås:• aktiviteten gir elevene et

konsentrasjonsfremmendeavbrekk i opplæringen

• variasjon i opplæringen

• sikrer involverer av alle elever og lærere

• er lett å gjennomføre innenfor skolens rammer

Veileder ”Fysisk aktivitet og måltider i skolen (2007)

Page 31: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Erfarte konsekvenser av prosjektet

Konsekvenser av prosjektet

0

10

20

30

40

50

60B

edre

milj

ø

Bedre

konsentr

ert

Min

dre

Mobbin

g

Bedre

sosia

lt

Ele

v/læ

rer

I svært stor/stor grad

I en viss grad

I liten/ svært liten grad

Over 90% av skoleledelsen mener prosjektet i svært liten eller liten grad har gått utover elevenes faglige læring

Page 32: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Oppfordringen!

• Det er viktig å øke interessen for fysisk aktivitet blant alle elevene

• Her bør elevinvolvering stå sentralt, og fokus på aktivitet som kan bidra til gode mestringsopplevelser også for de som er mindre ”flinke” i idrett

• Det er behov for å sikre at jentene blir hørt og får være aktive på sine premisser

• Tenk nytt og variert, og fasiliteter nok for alle

• Få satsningen godt integrert i skolens virksomhet

Page 33: Bedre læringsmiljø Fysisk aktivitet Ellen Haug

Lykke til med satsningen!

Aktuell litteratur:

Tiltak for økt fysisk aktivitet blant barn og unge (Helsedirektoratet 2008)

Veileder ”Fysisk aktivitet og måltider i skolen (Utdannigsdirektoratet , 2007)

Physical education, school physical activity, school sports and academic performance (Trudeau & Shephard, 2008)

Evalueringsrapport ”Fysisk aktivitet og måltider (2006 og 2008)