здоровьесберегающие технологии

ЗдоровьесберегающиеЗдоровьесберегающиетехнологии в школетехнологии в школе

«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнедеятельности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы…».

В.А.Сухомлинский.

КАЖДЫЙ ПЯТЫЙ ШКОЛЬНИК ОКАНЧИВАЕТ ШКОЛУ С ХРОНИЧЕСКИМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ ИЛИ ИНВАЛИДНОСТЬЮ.

ФАКТЫ:ФАКТЫ:

ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ ВНУТРИШКОЛЬНОЙ СРЕДЫ И ПРЕЖДЕ ВНУТРИШКОЛЬНОЙ СРЕДЫ И ПРЕЖДЕ ВСЕГО УЧЕБНЫХ ПЕРЕГРУЗОК:ВСЕГО УЧЕБНЫХ ПЕРЕГРУЗОК:

В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ СОСТАВЛЯЕТ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ СОСТАВЛЯЕТ 12%, 12%, ВВ СТАРШИХ КЛАССАХ - 20 % СТАРШИХ КЛАССАХ - 20 %

ГИПОТЕЗА:ГИПОТЕЗА:

В 1 КЛАССЕ ПРИМЕРНО 70%В 1 КЛАССЕ ПРИМЕРНО 70%

СРЕДИ ВЫПУСКНИКОВ 10%СРЕДИ ВЫПУСКНИКОВ 10%

Здоровых детей:Здоровых детей:

-ПОСТЕПЕННОЕ УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ ПОСТЕПЕННОЕ УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ

С С 5-8 КЛАССА 5-8 КЛАССА СОСТАВЛЯЕТ СОСТАВЛЯЕТ 6%6%..

-ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ ЗРЕНИЯ-ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ ЗРЕНИЯ С С 9-ГО ПО 11-ЫЙ 9-ГО ПО 11-ЫЙ КЛАСС КЛАСС 12%12%..

НАРУШЕНИЕ ЗРЕНИЯ:НАРУШЕНИЕ ЗРЕНИЯ:

УХУДШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ УХУДШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПРОИСХОДИТ ПРОИСХОДИТ

В 7 ЛЕТВ 7 ЛЕТ

В 10 ЛЕТ В 10 ЛЕТ

В ПЕРИОД С 12 ДО 17 ЛЕТВ ПЕРИОД С 12 ДО 17 ЛЕТ

По данным медиков:По данным медиков:

«Концепция модернизации «Концепция модернизации российского образования на российского образования на период до 2020 года»период до 2020 года»

- разгрузка содержания общего разгрузка содержания общего образования;образования;-использование эффективных методов -использование эффективных методов обучения;обучения;-повышение удельного веса и качества -повышение удельного веса и качества занятий физической культурой;занятий физической культурой;-организация мониторинга состояния -организация мониторинга состояния здоровья детей;здоровья детей;-улучшение организации питания;-улучшение организации питания;-рационализация досуговой -рационализация досуговой деятельности, летнего отдыха.деятельности, летнего отдыха.

-СТРЕССОВАЯ ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ТАКТИКА;СТРЕССОВАЯ ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ТАКТИКА;

-НЕСООТВЕТСТВИЕ МЕТОДИК И ТЕХНОЛОГИЙ -НЕСООТВЕТСТВИЕ МЕТОДИК И ТЕХНОЛОГИЙ ОБУЧЕНИЯ ВОЗРАСТНЫМ ВОЗМОЖНОСТЯМ; ОБУЧЕНИЯ ВОЗРАСТНЫМ ВОЗМОЖНОСТЯМ;

-НЕСОБЛЮДЕНИЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ И -НЕСОБЛЮДЕНИЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ И ГИГИЕНИЧЕСКИХ ТРЕБОВАНИЙ К ГИГИЕНИЧЕСКИХ ТРЕБОВАНИЙ К ОРГАНИЗАЦИИ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА;ОРГАНИЗАЦИИ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА;

-ПРОВАЛЫ В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО -ПРОВАЛЫ В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ;ВОСПИТАНИЯ;

-ИНТЕНСИФИКАЦИЯ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА.-ИНТЕНСИФИКАЦИЯ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА.

ФАКТОРЫ РИСКА:ФАКТОРЫ РИСКА:

Здоровье детей - состояние Здоровье детей - состояние организма, организма, характеризующееся его характеризующееся его уравновешенностью с уравновешенностью с окружающей средой и окружающей средой и отсутствием каких-либо отсутствием каких-либо болезненных изменений.болезненных изменений.

Здоровье ученика в норме, если:

в физическом плане в физическом плане – здоровье позволяет – здоровье позволяет ему справляться с учебной нагрузкой, ребенок ему справляться с учебной нагрузкой, ребенок умеет преодолевать усталость;умеет преодолевать усталость;в социальном плане в социальном плане – он коммуникабелен, – он коммуникабелен, общителен;общителен;в эмоциональном плане в эмоциональном плане – ребенок – ребенок уравновешен, способен удивляться и уравновешен, способен удивляться и восхищаться;восхищаться;в интеллектуальном плане в интеллектуальном плане – учащийся – учащийся проявляет хорошие умственные способности, проявляет хорошие умственные способности, наблюдательность, воображение, наблюдательность, воображение, самообучаемость;самообучаемость;в нравственном плане в нравственном плане – он признает основные – он признает основные общечеловеческие ценности.общечеловеческие ценности.

Здоровьесберегающие образовательные технологии.

Здоровьесберегающие образовательные технологии – это системный подход к обучению и воспитанию, построенный на стремлении педагога не нанести ущерб здоровью учащихся.

Принципы здоровьесбережения:

«Не навреди!». Приоритет заботы о здоровье учителя и учащегося. Непрерывность и преемственность. Субьект-субьективные взаимоотношения. Соответствие содержания и организации обучения возрастным особенностям усащихся. Комплексный, междисциплинарный подход. Успех порождает успех. Активность. Ответственность за свое здоровье.

Работоспособность в течение рабочей недели

1-6 классы

Работоспособность в течение учебного дня 1-6 классы

Работоспособность в течение рабочей недели

7-11 классы

Работоспособность в течение учебного дня 7-11 классы

Критерии здоровьесбережения и уровни гигиенической рациональности урока.

Критерии здоровье- сбережения

Характерис-тика

Рациональ-ный

уровень

Недостаточ-но рацио-нальный

Нерацио-нальный

Количество видов учебной деятель-ности

Виды учебной деятельности: опрос,письмо,чтение,слуша-ние,рассказ, ответы на вопросы,рас- сматривание,списывание

4-7 2-3 1-2





уровень



Не более 10 мин.

11-15 мин. Более 15 мин.

Средняя продолжи- тельность и частота чередова-ния видов деятельно-сти





уровень



Количество видов пре-подавания

Виды препода- вания: словесный, наглядный, самостоятель-ная или практическая работа, аудиовизуаль- ный

Не менее3-х

2 1





уровень



Чередова-ние видов преподава-ния

Плотность урока

Количество времени, затраченное школьником на работу

Не позже, чем через 10-15 мин.

Не менее 60% и не

более 75-80%

Через 15-20 мин.

85-90%

Не череду-ются

Более 90%





уровень



На 20 и 35 минуте по 1 минуте из 3-х легких упражне-ний с 3-4 повторе-

ниями каждого

1 физкульт-минутка с

неправиль-ным содер- жанием или продолжи-

тельностью

Отсутст-вует

Наличие, место, содержание и продолжи- тельность на уроке моментов оздоровле-ния

Физкультми-нутки, динами-ческие паузы, гимнастика для глаз, массаж активных точек

Интенсивность умственной деятельности Интенсивность умственной деятельности учащихся в ходе урока:учащихся в ходе урока:

Часть урока Время Нагрузка Деятельность1-й этап.Врабатывание.

5 мин. Относительно невелика

Репродуктивная, переходящая в продуктивную. Повторение.

2-й этап.Максимальная работоспособность.

20-25 мин. Максимальное снижение на 15-й мин.

Продуктивная, творческая, знакомство с новым материалом.

3-й этап. Конечный порыв.

10-15 мин. Небольшое повышение работоспособности.

Репродуктивная. Отработка узловых моментов пройденного.

Здоровье самого учителяЗдоровье самого учителяУчительство, как профессиональная Учительство, как профессиональная группа, отличается крайне группа, отличается крайне низкими низкими

показателями показателями физического и физического и психического психического здоровьяздоровья..

Эти показатели снижаются по мере Эти показатели снижаются по мере увеличения стажа работы в школе.увеличения стажа работы в школе.

Факты:Факты:Для учителей со стажем работы в школе Для учителей со стажем работы в школе 15 –15 – 20 лет 20 лет характерны “характерны “педагогические педагогические

кризы”, “истощение”, “сгорание”.кризы”, “истощение”, “сгорание”. У трети учителей показатель степени У трети учителей показатель степени социальной адаптации нередко ниже, социальной адаптации нередко ниже,

чем у больных неврозами. чем у больных неврозами.

«Умеете ли вы вести здоровый образ «Умеете ли вы вести здоровый образ жизни и производительно работать»жизни и производительно работать»

I. Если утром вам надо встать пораньше, выI. Если утром вам надо встать пораньше, вы 1. заводите будильник1. заводите будильник 2. доверяете внутреннему голосу2. доверяете внутреннему голосу 3. полагаетесь на случай3. полагаетесь на случайII. Проснувшись утром, вы II. Проснувшись утром, вы 1. сразу вскакиваете с постели и принимаетесь 1. сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за делаза дела 2. встаете не спеша, делаете легкую 2. встаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться гимнастику и только потом начинаете собираться на занятияна занятия 3. увидев, что у вас в запасе несколько минут, 3. увидев, что у вас в запасе несколько минут, продолжаете нежиться под одеяломпродолжаете нежиться под одеялом

IIIIII. Из чего состоит ваш обычный завтрак?Из чего состоит ваш обычный завтрак?

1. из кофе или чая с бутербродами1. из кофе или чая с бутербродами2. из мясного блюда и кофе или чая2. из мясного блюда и кофе или чая3. вы вообще не завтракаете дома и 3. вы вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плотный завтрак часов в предпочитаете более плотный завтрак часов в десятьдесять

IV. Вы предпочли бы,IV. Вы предпочли бы, 1. чтобы продолжительность обеденного 1. чтобы продолжительность обеденного

перерыва давала вам возможность успеть поесть в перерыва давала вам возможность успеть поесть в столовойстоловой

2. поесть не торопясь и еще спокойно 2. поесть не торопясь и еще спокойно выпить чашку кофевыпить чашку кофе

3. поесть не торопясь еще немного отдохнуть3. поесть не торопясь еще немного отдохнуть

V. Как часто в суете учебных дел и обязанностей V. Как часто в суете учебных дел и обязанностей у вас выдается возможность немножко пошутить у вас выдается возможность немножко пошутить и посмеяться с коллегамии посмеяться с коллегами 1. каждый день1. каждый день 2. иногда2. иногда 3. редко3. редко

VI . Если вы отказываетесь вовлеченным в VI . Если вы отказываетесь вовлеченным в конфликтную ситуацию, вы пытаетесь разрешить конфликтную ситуацию, вы пытаетесь разрешить ееее 1. долгими дискуссиями, в которых упорно 1. долгими дискуссиями, в которых упорно отстаиваете свою позициюотстаиваете свою позицию 2. флегматичным отстранением от споров2. флегматичным отстранением от споров 3. ясным изложением своей позиции и 3. ясным изложением своей позиции и отказом от дальнейших споровотказом от дальнейших споров

VII. Надолго ли вы обычно VII. Надолго ли вы обычно задерживаетесь после окончания занятийзадерживаетесь после окончания занятий1. не более чем на 20 минут1. не более чем на 20 минут2. до 1 часа2. до 1 часа3. более 1 часа3. более 1 часа

VIII. Чему вы обычно посвящаете свое VIII. Чему вы обычно посвящаете свое свободное время?свободное время?1. встречам с друзьями, общественной 1. встречам с друзьями, общественной работеработе2. хобби,2. хобби,3. домашним делам3. домашним делам

IX. Встреча с друзьями и прием гостей для IX. Встреча с друзьями и прием гостей для вас – это вас – это 1. возможность встряхнуться и отвлечься 1. возможность встряхнуться и отвлечься от заботот забот2. потеря времени и денег 2. потеря времени и денег 3. неизбежное зло3. неизбежное зло

X. Когда вы ложитесь спать?X. Когда вы ложитесь спать?1. всегда примерно в одно и тоже время1. всегда примерно в одно и тоже время2. по настроению2. по настроению3. по окончанию всех дел3. по окончанию всех дел

XI. Как вы хотели бы использовать для XI. Как вы хотели бы использовать для отдыха свой отпуск?отдыха свой отпуск?1.все сразу1.все сразу2.часть летом, а часть – зимой2.часть летом, а часть – зимой3.по два-три дня, когда у вас 3.по два-три дня, когда у вас накапливается много домашних делнакапливается много домашних дел

XII. Какое место занимает спорт в вашей XII. Какое место занимает спорт в вашей жизни?жизни?1.ограничиваетесь ролью болельщика1.ограничиваетесь ролью болельщика2.делаете зарядку на свежем воздухе2.делаете зарядку на свежем воздухе3.находите повседневную рабочую и 3.находите повседневную рабочую и домашнюю физическую нагрузку вполне домашнюю физическую нагрузку вполне достаточнойдостаточной

XIII. За последние 14 дней вы хотя бы разXIII. За последние 14 дней вы хотя бы раз1.танцевали1.танцевали2.занимались физическим трудом или 2.занимались физическим трудом или спортомспортом3.прошли пешком не менее 4 км. 3.прошли пешком не менее 4 км. XIV. Как вы проводите летние каникулы?XIV. Как вы проводите летние каникулы?1.пассивно отдыхаете1.пассивно отдыхаете2.физически трудитесь, например, в саду2.физически трудитесь, например, в саду3.гуляете и занимаетесь спортом3.гуляете и занимаетесь спортомXV. Ваше честолюбие проявляется в том, XV. Ваше честолюбие проявляется в том, что вычто вы1.любой ценой стремитесь достичь своего1.любой ценой стремитесь достичь своего2.надеетесь, что ваше усердие принесет 2.надеетесь, что ваше усердие принесет свои плодысвои плоды3.намекаете окружающим на вашу 3.намекаете окружающим на вашу ценность, предоставляя им возможность ценность, предоставляя им возможность делать надлежащие выводыделать надлежащие выводы

Оценка результатов:Оценка результатов:

Вопр-ответ

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 30 10 20 30 0 0 30 30 102 20 30 30 0 30 10 0 10 203 0 0 0 10 20 30 30 0 30

Вопр-ответ

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 30 10 20 30 0 0 30 30 102 20 30 30 0 30 10 0 10 203 0 0 0 10 20 30 30 0 30

Вопр-ответ

1 2 3 4 5 6 7 8 9

11 3030 1010 2020 3030 00 00 3030 3030 101022 2020 3030 3030 00 3030 1010 00 1010 202033 00 00 00 1010 2020 3030 3030 00 3030

10 11 12 13 14 153030 3030 2020 00 3030 0000 00 00 3030 3030 202000 00 00 00 3030 3030

Теперь найдите в Теперь найдите в таблице оценки для таблице оценки для каждого из ваших каждого из ваших

ответов ответов и суммируйте ихи суммируйте их

РЕЗУЛЬТАТРЕЗУЛЬТАТ400-480 очков400-480 очков: у вас почти максимальная : у вас почти максимальная сумма очков, и можно сказать, что вы сумма очков, и можно сказать, что вы ведете правильный образ жизни.ведете правильный образ жизни. Вы хорошо организовали режим работы и Вы хорошо организовали режим работы и эффективного отдыха, что, безусловно, эффективного отдыха, что, безусловно, положительно скажется на результатах положительно скажется на результатах вашей работы. Не бойтесь, что вашей работы. Не бойтесь, что регламентированность вашей жизни регламентированность вашей жизни придает ей монотонность – напротив, придает ей монотонность – напротив, сбереженные силы и здоровье сделают сбереженные силы и здоровье сделают ее разнообразной и интересной.ее разнообразной и интересной.

280-400 очков : 280-400 очков :

Вы близки к идеалу, хотя и не Вы близки к идеалу, хотя и не достигли его. Во всяком случае, вы достигли его. Во всяком случае, вы уже овладели искусством уже овладели искусством восстанавливать свои силы и при восстанавливать свои силы и при самой напряженной работе. Важно, самой напряженной работе. Важно, чтобы ваша общественная и личная чтобы ваша общественная и личная жизнь и впрямь оставались жизнь и впрямь оставались уравновешенными, без стихийных уравновешенными, без стихийных бедствий. Но у вас есть еще резервы бедствий. Но у вас есть еще резервы повышения производительности за повышения производительности за счет более разумной организации счет более разумной организации ритма своей работы в соответствии с ритма своей работы в соответствии с особенностями вашего организма.особенностями вашего организма.

160-280 очков: 160-280 очков:

Вы «середнячок». Если вы будете и Вы «середнячок». Если вы будете и дальше жить в таком же режиме, ваши дальше жить в таком же режиме, ваши шансы дожить до пенсии в добром шансы дожить до пенсии в добром здравии невелики. Опомнитесь, пока не здравии невелики. Опомнитесь, пока не поздно, ведь время работает против вас. поздно, ведь время работает против вас. У вас есть все предпосылки, чтобы У вас есть все предпосылки, чтобы изменить свои вредные привычки. изменить свои вредные привычки. Примите наш совет как предостережение Примите наш совет как предостережение друга и не откладывайте профилактику друга и не откладывайте профилактику на завтра.на завтра.

Менее 160 очков: Менее 160 очков: По правде говоря, незавидная у вас По правде говоря, незавидная у вас жизнь. Если вы уже жалуетесь на какие-жизнь. Если вы уже жалуетесь на какие-то недомогания, особенно сердечно-то недомогания, особенно сердечно-сосудистой системы, то можете смело сосудистой системы, то можете смело винить лишь ваш собственный образ винить лишь ваш собственный образ жизни. Думаем, что и дела у вас идут не жизни. Думаем, что и дела у вас идут не лучшим образом. лучшим образом. Вам нужен совет специалиста – врача-Вам нужен совет специалиста – врача-гигиениста или психолога. Но лучше, гигиениста или психолога. Но лучше, если вы сами найдете в себе силы если вы сами найдете в себе силы преодолеть нынешний жизненный преодолеть нынешний жизненный кризис, вернуть здоровье.кризис, вернуть здоровье.

Пропишите себе рецепт Пропишите себе рецепт оздоровленияоздоровления.

Ведь оздоровление в школе Ведь оздоровление в школе должно начинаться именно с должно начинаться именно с

нас. нас.

Один из рецептов возвращения к Один из рецептов возвращения к ЗОЖ – УЛЫБКА.ЗОЖ – УЛЫБКА.

Она поднимает настроение, даже если первоначально вызвана искусственно. Улыбка располагает к нам окружающих, вызывает ответные положительные эмоции учеников.Заметно подтягивает мышцы лица, позволяет выглядеть молодо и мило.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ! !БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ! !

“Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто”.

СОКРАТ“Здоровье не всё, но всё без

здоровья – ничто”.СОКРАТ

Education

здоровьесберегающие технологии