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Während des Lernens

Während des Lernens ist es wichtig verschiedene Störungen zu vermeiden

Welche Störungen gibt es?

Umgang mit Störungen beim Lernen

Störungen

Innere Störungen Äußere Störungen

Umgang mit Störungen beim Lernen

Störungen

Innere Störungen Äußere Störungen

Ah, stimmt…

Störungen – innere Störungen

Die inneren waren dann halt alle körperliche Bedürfnisse.

Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen

Hunger & Durst Müdigkeit Bewegung Sauerstoff Emotionen




Und wie kann man diese Störungen vermeiden?


Hm, wenn man Hunger hat soll man etwas leichtes

essen.




Wenn man müde ist ein kurzes Nickerchen

machen.




Man soll auch drauf achten, dass man regelmäßig Sport treibt

oder zwischendurch ein paar Gymnastikübungen macht.




Auch das Zimmer lüften und

die Emotionen „auf später verschieben“ ist wichtig,

obwohl es nicht immer leicht ist…






Sehr gut!

Störungen – äußere Störungen

Kommen wir jetzt zu den äußeren Störungen – also zu

den lernhinderlichen Bedingungen in unserer

Umgebung.


Welche sind es?


Unordnung am Arbeitsplatz

Keine Lust die Lehrbücher rauszuholen

Lärmquellen und visuelle Ablenkung

Besuche und Anrufe

Musik


Und was kann man dagegen tun?


Störung

Unordnung am

Arbeitsplatz

Keine Lust die Lehrbücher

rauszuholen

Lärmquellen und visuelle

Ablenkung

Besuche und Anrufe

Musik

Maßnahme

Einfach den Arbeitsplatz vor dem Lernen aufräumen.


Störung

Unordnung am

Arbeitsplatz


rauszuholen


Ablenkung

Besuche und Anrufe

Musik

Maßnahme

Arbeitsplatz aufräumen


Störung

Unordnung am

Arbeitsplatz


rauszuholen


Ablenkung

Besuche und Anrufe

Musik

Maßnahme


Man kann sich direkt nach der Schule die Bücher und die Hefte

schon bereitlegen, die man später für die Hausaufgaben

brauchen wird.


Störung

Unordnung am

Arbeitsplatz


rauszuholen


Ablenkung

Besuche und Anrufe

Musik

Maßnahme


Lernmaterialien bereitlegen


Störung

Unordnung am

Arbeitsplatz


rauszuholen


Ablenkung

Besuche und Anrufe

Musik

Maßnahme



Fernseher, Radio, Skype, Facebook etc. ausschalten


Störung



rauszuholen


Ablenkung

Besuche und Anrufe

Musik

Maßnahme




Ablenkung ausschalten


Störung



rauszuholen


Ablenkung

Besuche und Anrufe

Musik

Maßnahme





Es fällt manchmal ganz schwer, aber man sollte den Freunden und der

Familie sagen, dass man lernt und in den nächsten Stunden Ruhe braucht.

Danach kann man zurückrufen.


Störung



rauszuholen


Ablenkung

Besuche und Anrufe

Musik

Maßnahme





Besuche und Anrufe kurz

halten


Störung



rauszuholen


Ablenkung

Besuche und Anrufe

Musik

Maßnahme






halten

Hm, mit Musik ist es etwas schwierig. Manche können sich bei

leisen Klassik oder Jazz gut konzentrieren. Wenn man es aber nicht mag soll man lieber Musik vorher oder nachher hören und

während des Lernens darauf verzichten.


Störung



rauszuholen


Ablenkung

Besuche und Anrufe

Musik

Maßnahme






halten

Musik ausschalten oder Jazz

und Klassik hören


Störung



rauszuholen


Ablenkung

Besuche und Anrufe

Musik

Maßnahme






halten

Musik ausschalten oder Jazz

und Klassik hören

Motivation

Sehr wichtig beim Lernen ist natürlich auch die Motivation.

Motivation

Zum Teil kennen wir schon ein paar

Tipps, wie man sich motivieren kann.

Motivation

Ja, simmt, z.B.: sich selbst belohnen oder die erledigten Aufgaben aus der To-Do-Liste

streichen.

Motivation

Dann haben wir über die interne und die externe Motivation gesprochen.

Motivation

Die interne war besser. Das heißt wenn ich Interesse und Spaß habe an dem was ich lerne

klappt es besser.

Motivation

Und die extrinsische Motivation entsteht, wenn ich wegen einer Belohnung /für gute Noten lerne oder lerne um eine Bestrafung

zu vermeiden, z.B.: wenn meine Eltern streng sind und mir das

Taschengeld streichen wenn ich eine schlechte Note kriege.

Motivation

Die extrinsische Motivation ist dann auch nicht so gut weil ich

nicht für mich lerne und es macht meistens dann keinen Spaß. Außerdem vergesse ich dann alles ziemlich schnell.

Motivation

Genau. Wir haben auch Methoden wie man sich motivieren

kann in indirekte und direkte eingeteilt.

Motivation

Indirekte Methoden:

Ausreichend Schlaf

Körperliche Aktivierung

Keine Störungen

Motivation

Indirekte Methoden:

Ausreichend Schlaf

Körperliche Aktivierung

Keine StörungenAh, stimmt. Das ist das alles was

ich für die körperlichen Bedürfnisse tun kann. Und die

Störungen wie Facebook, Fernsehen usw. sollten

vermieden werden.

Motivation

Direkte Methoden:

Ziele setzen

Motivation

Direkte Methoden:

Ziele setzen (SMART)

Nach den SMART-Kriterien. Also formulieren was genau man

möchte, es soll nicht über oder unterfordern und es soll zu

einem bestimmten Zeitpunkt fertig werden.

Motivation

Direkte Methoden:

Ziele setzen (SMART) Erfolgserlebnisse verschaffen

Motivation

Direkte Methoden:

Ziele setzen (SMART) Erfolgserlebnisse verschaffen

Z.B.: sich selbst belohnen oder erledigte Aufgaben aus der To-

Do-Liste streichen

Motivation

Direkte Methoden:

Ziele setzen (SMART) Erfolgserlebnisse verschaffen Das eigene Interesse wecken

Motivation

Direkte Methoden:

Ziele setzen (SMART) Erfolgserlebnisse verschaffen Das eigene Interesse wecken

Z.B.: durch das Sammeln von Informationen zu dem Thema oder durch ein Gespräch mit anderen Schülern oder mit

jemandem der sich gut auskennt.

Motivation

Direkte Methoden:

Ziele setzen (SMART) Erfolgserlebnisse verschaffen Das eigene Interesse wecken Positiv eingestellt sein

Motivation

Direkte Methoden:


Keine Vorurteile zum Thema haben,

eine Aufgabe als Herausforderung nicht als

Problem sehen und durch die Körperhaltung und Mimik.

Motivation

Direkte Methoden:


Motivation

Sehr gut. Dann wissen wir jetzt wie wir uns motivieren können und wie wir

Störungen vermeiden können.

Motivation

Hier noch ein Beispiel wie die Körperhaltung unsere Stimmung und dadurch die Motivation

beeinflussen kann.