Download pdf - SUMBANGAN KOORDINASI MATA-TANGAN, …lib.unnes.ac.id/23318/1/6211411056.pdf · 2.5.3.2 Anatomi dan Fisiologi Pergelangan Tangan ... 2.6.1 Ekstremitas Bawah..... 27 2.6.1.1 Otot Tungkai

SUMBANGAN KOORDINASI MATA-TANGAN, KEKUATAN OTOT PERUT, DAN FLEKSIBILITAS SENDI BAHU DAN PERGELANGAN TANGAN TERHADAP HASIL FLYING

SHOT DALAM PERMAINAN BOLA TANGAN

SKRIPSI

Diajukan dalam rangka menyelesaikan studi Strata 1 untuk memperoleh gelar Sarjana Sains

pada Universitas Negeri Semarang

oleh Rahardjo Poernomo

6211411056

JURUSAN ILMU KEOLAHRAGAAN FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG

2015

ii

ABSTRAK

Rahardjo Poernomo. 2015. “Sumbangan Koordinasi Mata-Tangan, Kekuatan

Otot Perut, dan Fleksibilitas Sendi Bahu dan Pergelangan Tangan Terhadap

Hasil Flying Shot dalam Permainan Bola Tangan”. Skripsi. Jurusan Ilmu

Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang.

Pembimbing Dr. Taufiq Hidayah, M.Kes.

Kata Kunci: Koordinasi Mata-Tangan, Kekuatan Otot Perut, Fleksibilitas Sendi Bahu dan Pergelangan Tangan, Flying Shot. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui besarnya sumbangan koordinasi mata-tangan, kekuatan otot perut, dan fleksibilitas sendi bahu dan pergelangan tangan terhadap hasil flying shot. Metode penelitian: Desain korelasional menggunakan tes dan pengukuran dengan populasi berjumlah 17 atlet. Teknik penarikan sampel menggunakan total sampling dengan sampel 17 atlet. Atlet melakukan tes lempar tangkap bola tenis, tes sit-up, tes shoulder rotation, tes goniometer, dan tes flying shot. Teknik analisis data menggunakan analisis regresi dengan program SPSS 17. Hasil penelitian menunjukkan sumbangan yang diberikan koordinasi mata-tangan sebesar 16,59%, kekuatan otot perut sebesar 13,67%, fleksibilitas sendi bahu sebesar 18,80%, fleksibilitas pergelangan tangan sebesar 11,80%, dan koordinasi mata-tangan, kekuatan otot perut, fleksibilitas sendi bahu, dan fleksibilitas pergelangan tangan sebesar 60,9%. Simpulan penelitian ini adalah koordinasi mata-tangan, kekuatan otot perut, fleksibilitas sendi bahu, dan pergelangan tangan memberikan sumbangan yang signifikan terhadap hasil flying shot. Bagi pelatih agar memberikan latihan yang mengacu pada koordinasi mata-tangan, kekuatan otot perut, fleksibilitas sendi bahu, dan pergelangan tangan secara terprogram dan terencana.

iii

PERSETUJUAN

Skripsi ini dengan judul “Sumbangan Koordinasi Mata-Tangan, Kekuatan

Otot Perut, dan Fleksibilitas Sendi Bahu dan Pergelangan Tangan Terhadap

Hasil Flying Shot dalam Permainan Bola Tangan” telah disetujui untuk diajukan

dalam sidang panitia ujian skripsi Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas

Semarang pada:

Hari :

Tanggal :

Mengetahui,

Ketua Jurusan IKOR Dosen Pembimbing

Drs. Said Junaidi, M.Kes. Dr. Taufiq Hidayah, M.Kes. NIP. 196907151994031001 NIP. 196707211993031002

iv

PERNYATAAN

“Saya menyatakan bahwa yang tertulis di dalam skripsi ini benar-benar hasil

karya saya sendiri, bukan menjiplak dari karya ilmiah orang lain, baik sebagian

atau seluruhnya. Pendapat atau temuan orang lain yang terdapat dalam skripsi

ini dikutip atau dirujuk berdasarkan kode etik ilmiah. Apabila pernyataan saya ini

tidak benar saya bersedia menerima sanksi akademik dari Universitas Negeri

Semarang dan sanksi hukum sesuai yang berlaku di wilayah negara Republik

Indonesia”.

Semarang, Agustus

2015

Rahardjo Poernomo

6211411056

v

PENGESAHAN

Skripsi atas nama Rahardjo Poernomo NIM 6211411056. Program Studi

Ilmu Keolahragaan Judul Sumbangan Koordinasi Mata-Tangan, Kekuatan Otot

Perut, dan Fleksibilitas Sendi Bahu dan Pergelangan Tangan Terhadap Hasil

Flying Shot dalam Permainan Bola Tangan telah dipertahankan dihadapan

sidang Panitia Penguji Skripsi Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri

Semarang pada hari Jum’at, tanggal 21 Agustus 2015.

Panitia Ujian

Ketua Sekretaris

Dr. H. Harry Pramono, M.Si. Sugiarto, S.Si., M.Sc. AIFM.

NIP. 195910191985031001 NIP. 198012242006041001

Dewan Penguji

1. Dr. Siti Baitul M., S.Si., M.Si.Med.

NIP. 198112242003122001

2. Nanang Indardi, S.Si., M.Si.Med.

NIP. 198111122005011001

3. Dr. Taufiq Hidayah, M.Kes.

NIP. 196707211993031002

vi

MOTTO DAN PERSEMBAHAN

Motto:

Karena Sesungguhnya Sesudah Kesulitan Ada Kemudahan (Q.S. Al-

Insyirah: 5)

Don’t Be Afraid To Fail, Be Afraid Not To Try (Penulis).

Persembahan :

1. Orang tuaku Almarhum Bapak Noer

Chozin dan Almarhumah Ibu Ning Riyadi

Astuti.

2. Adikku Riyodiano Rahmadi dan Soeryo

Yudono.

3. Keluarga Besar Achmad Anwar.

4. Pelatih dan Atlet Bola Tangan JATENG.

5. Sahabat-sahabatku dan teman-teman

IKOR 2011.

6. Almamater UNNES.

vii

PRAKATA

Segala puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT yang telah

melimpahkan rahmat dan karunia-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan

skripsi ini. Penulis menyadari bahwa terwujudnya skripsi ini tidak lepas dari

bantuan dan dukungan baik secara moril maupun secara materil dari berbagai

pihak, sehingga pada kesempatan ini penulis mengucapkan terima kasih kepada:

1. Rektor Universitas Negeri Semarang yang telah memberikan kesempatan

kepada penulis untuk menempuh studi di Fakultas Ilmu Keolahragaan

Universitas Negeri Semarang.

2. Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang yang telah

memberikan ijin dan kesempatan kepada penulis untuk menyelesaikan skripsi.

3. Ketua Jurusan Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas

Negeri Semarang yang telah memberikan dorongan dan semangat untuk

menyelesaikan skripsi ini.

4. Dr. Taufiq Hidayah, M.Kes, Sebagai Pembimbing yang telah sabar dalam

memberikan saran, waktu dan tenaga serta mengarahkan penulis sehingga

dapat menyelesaikan skripsi ini.

5. Bapak dan Ibu Dosen dan Karyawan Jurusan Ilmu Keolahragaan, Fakultas

Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Semarang yang telah mendidik,

memberikan ilmu dan pengetahuan serta informasi kepada penulis selama

kuliah.

6. Staf dan karyawan Jurusan Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan

Universitas Negeri Semarang atas informasi dan layanan yang baik demi

terselesainya skripsi ini.

viii

7. Orang tua atas do’a dan dukungan yang tak terhingga pada penulis dalam

menempuh pendidikan ini.

8. Sahabat-sahabat terkasih yang tidak bisa penulis sebutkan satu per satu serta

teman-teman seperjuangan IKOR 2011, terima kasih sudah menjadi teman

yang selalu memberikan dukungan dan ada ketika penulis membutuhkan.

9. Pelatih dan atlet Pengprov ABTI Jawa Tengah yang telah membantu dalam

penelitian untuk menyelesaikan skripsi ini.

10. Semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu atas bantuan

yang telah diberikan dalam penyusunan skripsi ini.

Semua pihak yang tidak bisa disebutkan satu per satu yang telah membantu

dalam penelitian untuk penulisan skripsi ini.

Penyusunan skripsi ini masih jauh dari kata sempurna karena keterbatasan

kemampuan penulis. Oleh karena, penulis mengharapkan kritik dan saran yang

bersifat membangun. Semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi penyusun

khususnya dan pembaca pada umumnya.

Semarang, Agustus 2015

Penulis

ix

DAFTAR ISI

Halaman HALAMAN JUDUL ........................................................................................ i ABSTRAK ..................................................................................................... ii PERSETUJUAN ........................................................................................... iii PERNYATAAN ............................................................................................. iv PENGESAHAN ............................................................................................. v MOTTO DAN PERSEMBAHAN .................................................................... vi PRAKATA ..................................................................................................... vii DAFTAR ISI .................................................................................................. ix DAFTAR TABEL ........................................................................................... xi DAFTAR GAMBAR ....................................................................................... xii DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................... xiii BAB I PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang ........................................................................... 1 1.2 Identifikasi Masalah .................................................................... 5 1.3 Pembatasan Masalah ................................................................. 5 1.4 Rumusan Masalah...................................................................... 6 1.5 Tujuan Penelitian ........................................................................ 6 1.6 Manfaat Penelitian ...................................................................... 7

BAB II LANDASAN TEORI, KERANGKA BERFIKIR, HIPOTESIS

2.1 Landasan Teori ........................................................................... 8 2.2 Permainan Bola Tangan .............................................................. 8 2.2.1 Bola Tangan ............................................................................. 8 2.2.2 Macam-macam Bola Tangan .................................................... 9 2.2.3 Cara Memainkan Bola .............................................................. 9 2.3 Peraturan Permainan Bola Tangan ............................................. 10 2.3.1 Lapangan dan Gawang Bola Tangan ....................................... 10 2.3.2 Bola .......................................................................................... 11 2.4 Teknik Dasar Permainan Bola Tangan ........................................ 12 2.4.1 Teknik Menembak (Shooting) ................................................... 14 2.4.2 Teknik Flying Shot .................................................................... 14 2.4.2.1 Pelaksanaan Teknik Flying Shot ............................................ 16 2.5 Kondisi Fisik ................................................................................ 16 2.5.1 Koordinasi (Coordination) ......................................................... 16 2.5.1.1 Anatomi dan Fisiologi Mata ................................................... 17 2.5.1.2 Koordinasi Mata-Tangan ....................................................... 18 2.5.2 Kekuatan (Strength) ................................................................. 19 2.5.2.1 Anatomi dan Fisiologi Otot Perut ........................................... 20 2.5.2.2 Kontaksi Otot ......................................................................... 21 2.5.2.3 Kekuatan Otot Perut .............................................................. 22 2.5.3 Fleksibilitas (Flexibility) ............................................................. 22 2.5.3.1 Anatomi dan Fisiologi Sendi Bahu ......................................... 23 2.5.3.2 Anatomi dan Fisiologi Pergelangan Tangan .......................... 25 2.5.3.3 Fleksibilitas Sendi Bahu dan Pergelangan Tangan ................ 26 2.6 Otot-otot Pendukung ................................................................... 27

x

2.6.1 Ekstremitas Bawah ................................................................... 27 2.6.1.1 Otot Tungkai .......................................................................... 27 2.7 Kerangka Berfikir ......................................................................... 28 2.8 Hipotesis ..................................................................................... 29

BAB III METODE PENELITIAN 3.1 Jenis dan Desain Penelitian ....................................................... 31 3.2 Variabel Penelitian...................................................................... 32 3.2.1 Variabel Bebas ......................................................................... 32 3.2.2 Variabel Terikat ........................................................................ 32 3.3 Populasi, Sampel, dan Teknik Penarikan Sampel ...................... 32 3.3.1 Populasi ................................................................................... 32 3.3.2 Sampel ..................................................................................... 32 3.3.3 Teknik Penarikan Sampel ......................................................... 32 3.4 Instrumen Penelitian ................................................................... 32 3.4.1 Tes Lempar Tangkap Bola Tenis .............................................. 32 3.4.2 Tes Sit-Up ................................................................................ 33 3.4.3 Tes Shoulder Rotation .............................................................. 34 3.4.4 Tes Goniometer ........................................................................ 35 3.4.5 Tes Flying Shot ........................................................................ 35 3.5 Prosedur Penelitian .................................................................... 37 3.5.1 Waktu dan Tempat Penelitian ................................................... 37 3.5.2 Tahap Persiapan ...................................................................... 37 3.5.3 Tahap Pelaksanaan.................................................................. 37 3.5.4 Tahap Akhir .............................................................................. 38 3.6 Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Penelitian ............................. 38 3.7 Teknik Analisis Data .................................................................... 39

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN 4.1 Hasil Penelitian ........................................................................... 41 4.1.1 Deskripsi Data .......................................................................... 41 4.1.2 Uji Prasyarat Analisis ................................................................ 42 4.1.2.1 Uji Normalitas Data ................................................................ 42 4.1.2.2 Uji Homogenitas Data ............................................................ 42 4.1.2.3 Uji Linieritas Garis Regresi .................................................... 42 4.1.3 Uji Hipotesis ............................................................................. 44 4.2 Pembahasan .............................................................................. 49 4.3 Keterbatasan Penelitian ............................................................. 53

BAB V SIMPULAN DAN SARAN

5.1 Simpulan .................................................................................... 54 5.2 Saran ......................................................................................... 54

DAFTAR PUSTAKA...................................................................................... 55 LAMPIRAN ................................................................................................... 57

xi

DAFTAR TABEL

Tabel Halaman 4.1 Analisis Deskripsi ......................................................................................... 41

4.2 Hasil Uji Normalitas Data, Uji Homogenitas Data, Hasil Uji Linieritas Data .. 43

4.3 Koefisien Korelasi Ganda ............................................................................ 44

4.4 Koefisien Korelasi Ganda dan Koefisien Determinasi .................................. 45

4.5 Sumbangan Relatif dan Sumbangan Efektif ................................................. 46

4.6 Analisis Varians ........................................................................................... 47

4.7 Koefisien Korelasi Parsial ............................................................................ 48

xii

DAFTAR GAMBAR

Gambar Halaman 2.1 Lapangan Bola Tangan .......................................................................... 10

2.2 Gawang Bola Tangan ............................................................................ 11

2.3 Bola ....................................................................................................... 12

2.4 Teknik Flying Shot ................................................................................. 15

2.5 Anatomi Mata ........................................................................................ 18

2.6 Otot-otot Perut ....................................................................................... 21

2.7 Sendi Bahu ............................................................................................ 25

2.8 Sendi Pergelangan Tangan ................................................................... 26

3.1 Desain Penelitian ................................................................................... 31

3.2 Tes Flying Shot ....................................................................................... 36

xiii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran Halaman

1. Surat Usulan Dosen Pembimbing ............................................................. 58

2. Surat Penetapan Dosen Pembimbing ....................................................... 59

3. Surat Ijin Melakukan Penelitian ................................................................. 60

4. Surat Balasan Melakukan Penelitian ........................................................ 61

5. Hasil Tes Lempar Tangkap Bola Tenis ..................................................... 62

6. Hasil Tes Sit-Up........................................................................................ 63

7. Hasil Tes Shoulder Rotation ..................................................................... 64

8. Hasil Tes Goniometer ............................................................................... 65

9. Hasil Tes Flying Shot ................................................................................ 66

10. Normalitas Tes ......................................................................................... 67

11. Uji Prasyarat ............................................................................................. 68

12. Analisis Regresi ........................................................................................ 69

13. Perhitungan Sumbangan Relatif dan Sumbangan Efektif ......................... 71

14. Dokumentasi ............................................................................................ 73

1

BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Bola tangan adalah olahraga beregu dimana dua regu dengan masing-

masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang) berusaha memasukkan

sebuah bola ke gawang lawan. Permainan ini mirip dengan sepak bola, tapi cara

memindahkan bola adalah dengan tangan pemain, bukan kaki (Feri Kurniawan,

2012:83). Bola tangan dimainkan di lapangan berukuran 40 meter x 20 meter

dengan 2 buah gawang berukuran 3 meter x 2 meter. Waktu atau durasi

pertandingan adalah 2x30 menit (16 tahun keatas), 2x25 menit (12-16 tahun),

dan 2x20 menit (8-12 tahun), dengan waktu istirahat 10 menit (International

Handball Federation, 2010:9). Kondisi fisik berperan penting dalam permainan

bola tangan, karena atlet bola tangan harus melakukan pergerakan secara terus-

menerus untuk dapat mencetak angka pada saat pertandingan.

Permainan bola tangan tidak hanya mengandalkan kondisi fisik prima yang

diperoleh dari latihan fisik saja, melainkan penguasaan teknik yang baik juga.

Latihan teknik berguna untuk mengembangkan kemampuan teknik-teknik

gerakan yang diperlukan dalam cabang olahraga yang dilakukan seorang atlet.

Adapun teknik-teknik dasar permainan bola tangan menurut Czerwinski dan

Taborsky (1997:6-7) yaitu: (1) Catching the ball, (2) Passing, (3) Shooting, (4)

Dribbling, (5) Feint Movement, (6) Offensive and Deffensive Movement, dan (7)

Goal Keeper’s Technique. Teknik-teknik dasar tersebut harus dilatih dan dikuasai

2

secara sempurna karena akan menentukan gerak keseluruhan dalam permainan

bola tangan.

Menembak (shooting) merupakan salah satu teknik dasar yang harus

dikuasai dengan baik oleh setiap pemain bola tangan. Menembak (shooting)

berfungsi untuk mencetak angka atau memasukkan bola sebanyak mungkin

kearah gawang lawan. Kemampuan suatu regu dalam melakukan tembakan

akan menentukan hasil yang dicapai dalam suatu pertandingan. Ada beberapa

teknik menembak dalam permainan bola tangan seperti yang dikemukakan oleh

Agus Mahendra (2000:59) sebagai berikut: 1) The Standing Throw Shot, 2) The

Jump Shot, 3) The Dive Shot, 4) The Fall Shot, 5) The Side Shot, 6) The Flying

Shot, 7) The Reverse Shot. Pemain penyerang dapat melakukan salah satu dari

ke tujuh teknik menembak bola ke gawang pada situasi tertentu, salah satunya

teknik menembak flying shot.

Flying shot menurut Ridwan Haris (1987:108) adalah gerakan yang dimulai

dengan awalan 3 langkah, dan dilanjutkan dengan gerakan melompat ke depan

serta melayang di udara. Gerakan menembak dilakukan pada saat badan

mencapai titik tertinggi pada saat melayang tersebut, dan diakhiri dengan

mendaratkan kaki jauh di depan. Gerakan flying shot bertujuan untuk

memperpendek jarak sasaran dengan cara melompat tinggi dan jauh ke depan

kemudian menembakkan bola pada saat melayang di udara.

Tubuh bagian bawah maupun atas merupakan faktor yang mempengaruhi

hasil daripada tembakan flying shot. Tubuh bagian bawah seperti tungkai

berfungsi sebagai tolakan pada saat melakukan lompatan yang tinggi dan jauh

ke depan, sedangkan tubuh bagian atas seperti dada, perut, lengan, dan tangan

3

berfungsi untuk mendukung gerak tubuh bagian atas pada saat melakukan

lemparan dalam posisi melayang di udara.

Teknik flying shot dapat dilakukan dengan baik apabila pemain memiliki

pengusaan teknik yang baik, karena teknik merupakan salah satu faktor

penunjang untuk dapat melakukan flying shot, selain teknik pemain dituntut

memiliki kondisi fisik yang baik pula. Kondisi fisik menurut M. Sajoto (1990:16)

adalah satu kesatuan utuh dari komponen-komponen yang tidak dapat

dipisahkan begitu saja, baik peningkatan maupun pemeliharaannya. Kondisi fisik

merupakan syarat yang harus dimiliki oleh seorang atlet di dalam meningkatkan

dan mengembangkan prestasi olahraga yang optimal. Adapun komponen-

komponen tersebut yaitu kekuatan, daya tahan, daya ledak, kecepatan,

kelentukan, kelincahan, koordinasi, keseimbangan, ketepatan, dan kecepatan

reaksi.

Koordinasi merupakan faktor penting pada teknik flying shot, terlebih pada

koordinasi mata-tangan. Seorang pemain yang melepaskan tembakan, gerak,

ayunan lengan dan waktu harus mampu dipadukan sedemikian rupa menjadi

satu kesatuan yang baik dan harmonis, sehingga pemain harus mampu

melakukan gerakan dengan cepat dan cermat untuk memutuskan kemana bola

akan diarahkan sehingga sulit dijangkau oleh penjaga gawang lawan. Komponen

lain selain koordinasi mata-tangan, kekuatan juga berpengaruh pada teknik flying

shot.

Kekuatan otot adalah sebagai gaya (force) yang dapat dihasilkan oleh otot

atau sekelompok otot dalam satu kontraksi maksimal (Eri Pratiknyo Dwikusworo,

2010:1). Melempar tidak hanya mengandalkan kekuatan otot lengan dalam

menentukan besarnya gaya ataupun kuatnya lemparan, melainkan kekuatan otot

4

perut juga terlibat dalam teknik flying shot. Kekuatan otot perut berfungsi untuk

mendukung anggota gerak atas seperti bahu dan lengan agar menghasilkan

kekuatan yang maksimal pada saat melempar.

Teknik flying shot merupakan serangkaian gerak yang melibatkan seluruh

anggota tubuh, dimulai dari tungkai, pinggang, lengan dan tangan bergerak

bersama-sama menjadi satu kesatuan gerak. Fleksibilitas perlu dilatih agar gerak

koordinasi tekniknya terbantu. Harsono (1988:163) mengatakan manfaat

fleksibilitas salah satu diantaranya adalah membantu gerak koordinasi teknik

menjadi lebih baik serta menghemat pengerahan tenaga menjadi lebih efisien

pada saat melakukan gerakan-gerakan.

Momentum besar ketika melakukan flying shot didapat ketika seorang

pemain bola tangan sedang melayang di udara dan melepaskan tembakan, hal

tersebut melibatkan kekuatan otot perut dan fleksibilitas sendi bahu. Momentum

yang tepat didapatkan maka seorang pemain bola tangan harus mengarahkan

bola ke arah yang sulit dijangkau oleh penjaga gawang lawan, dan untuk bisa

mengarahkan bola dengan baik, seorang pemain bola tangan harus memiliki

koordinasi mata-tangan dan fleksibilitas pergelangan tangan yang baik.

Tim bola tangan Jawa Tengah merupakan tim yang dibentuk melalui tahap

seleksi yang diikuti oleh pemain-pemain dari klub-klub bola tangan yang ada di

Jawa Tengah. Penulis beranggapan bahwa pemain yang lolos seleksi dan

masuk ke dalam tim bola tangan Jawa Tengah merupakan pemain yang memiliki

kemampuan ataupun teknik yang lebih baik dibandingkan pemain yang lain, akan

tetapi berdasarkan pengamatan di lapangan masih banyak pemain yang

kesulitan untuk memasukkan bola ke dalam gawang dengan menggunakan

teknik flying shot. Pemain hanya mengandalkan power lemparan saja, tanpa

5

melihat situasi di lapangan, seperti pergerakkan penjaga gawang, dan kemana

bola akan diarahkan pada saat melempar. Akibatnya tembakan menjadi tidak

akurat dan dapat diantisipasi oleh penjaga gawang. Prestasi yang dimiliki tim

bola tangan Jawa Tengah yaitu hanya bisa menduduki peringkat 4 pada saat

Kejurnas bola tangan yang diadakan di Vidi Arena Pancoran Jakarta tahun 2014.

Berdasarkan latar belakang diatas maka peneliti tertarik untuk melakukan

penelitian mengenai “Sumbangan Koordinasi Mata-Tangan, Kekuatan Otot

Perut, dan Fleksibilitas Sendi Bahu dan Pergelangan Tangan Terhadap

Hasil Flying Shot dalam Permainan Bola Tangan”.

1.2 Identifikasi Masalah

Adapun identifikasi masalah dari penelitian ini adalah sebagai berikut:

1.2.1 Pemain kesulitan dalam memasukkan bola ke dalam gawang.

1.2.2 Pemain hanya mengandalkan power lemparan.

1.2.3 Tembakan tidak akurat dan dapat diantisipasi oleh penjaga gawang.

1.2.4 Gerakan flying shot pada saat badan melayang di udara melibatkan

anggota gerak tubuh bagian atas.

1.2.5 Komponen kondisi fisik yang mempengaruhi gerakan flying shot.

1.3 Pembatasan Masalah

Penelitian ini memberikan batasan masalah guna menghindari terlalu

luasnya masalah yang diungkapkan, oleh sebab itu penelitian ini hanya akan

mengkaji tentang “sumbangan koordinasi mata-tangan, kekuatan otot perut, dan

fleksibilitas sendi bahu dan pergelangan tangan terhadap hasil flying shot dalam

permainan bola tangan”.

6

1.4 Rumusan Masalah

Adapun rumusan masalah dari penelitian ini adalah sebagai berikut:

1.4.1 Seberapa besar sumbangan koordinasi mata-tangan terhadap hasil flying

shot dalam permainan bola tangan?

1.4.2 Seberapa besar sumbangan kekuatan otot perut terhadap hasil flying


1.4.3 Seberapa besar sumbangan fleksibilitas sendi bahu terhadap hasil flying


1.4.4 Seberapa besar sumbangan fleksibilitas pergelangan tangan terhadap

hasil flying shot dalam permainan bola tangan?

1.4.5 Seberapa besar sumbangan koordinasi mata-tangan, kekuatan otot perut,

dan fleksibilitas sendi bahu dan pergelangan tangan terhadap hasil flying


1.5 Tujuan Penelitian

Adapun tujuan dari penelitian ini adalah sebagai berikut:

1.5.1 Mengetahui besarnya sumbangan koordinasi mata-tangan terhadap hasil

flying shot dalam permainan bola tangan.

1.5.2 Mengetahui besarnya sumbangan kekuatan otot perut terhadap hasil


1.5.3 Mengetahui besarnya sumbangan fleksibilitas sendi bahu terhadap hasil


1.5.4 Mengetahui besarnya sumbangan fleksibilitas pergelangan tangan

terhadap hasil flying shot dalam permainan bola tangan.

7

1.5.5 Mengetahui besarnya sumbangan koordinasi mata-tangan, kekuatan otot

perut, dan fleksibilitas sendi bahu dan pergelangan tangan terhadap hasil


1.6 Manfaat Penelitian

Adapun manfaat dari penelitian ini adalah sebagai berikut:

1.6.1 Sebagai acuan bagi pelatih olahraga permainan bola tangan bahwa

latihan koordinasi mata-tangan, kekuatan otot perut, dan fleksibilitas

sendi bahu dan pergelangan tangan sangat perlu dilakukan saat berlatih

dengan tujuan meningkatkan kualitas atlet.

1.6.2 Bagi atlet sebagai informasi tambahan untuk menambah kualitas

permainan dan pengetahuan dalam berlatih.

1.6.3 Bagi mahasiswa sebagai informasi untuk bahan kajian dan pembanding

dalam penelitian sejenis.

8

BAB II

LANDASAN TEORI DAN HIPOTESIS

2.1 Landasan Teori

2.2 Permainan Bola Tangan

2.2.1 Bola Tangan

Bola tangan dapat diartikan sebagai permainan beregu yang menggunakan

bola sebagai alatnya, yang dimainkan dengan menggunakan satu atau dua

tangan. Bola tersebut boleh dilempar, dipantulkan, atau ditembakkan (Agus

Mahendra, 2000:6). Bola tangan menurut Feri Kurniawan (2012:83) bola tangan

adalah olahraga beregu dimana dua regu dengan masing-masing 7 pemain (6

pemain dan 1 penjaga gawang) berusaha memasukkan sebuah bola ke gawang

lawan. Permainan ini mirip dengan sepak bola, tapi cara memindahkan bola

adalah dengan tangan pemain, bukan kaki. Bola tangan dimainkan di lapangan

berukuran 40 meter x 20 meter dengan 2 buah gawang berukuran 3 meter x 2

meter. Waktu atau durasi pertandingan adalah 2x30 menit (16 tahun keatas),

2x25 menit (12-16 tahun), dan 2x20 menit (8-12 tahun), dengan waktu istirahat

10 menit (International Handball Federation, 2010:9).

Tujuan dari permainan ini adalah memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke

gawang lawan, dan mencegah agar tim lawan tidak dapat memasukkan bola ke

gawang sendiri. Permainan ini lebih tepat disebut sebagai permainan kombinasi

antara permainan basket dan permainan sepak bola, karena keterampilan teknik

dasar ketika memainkan bola dengan tangan lebih menyerupai teknik dasar

basket, yang terdiri dari passing, dribbling, shooting, dan lain-lain. Lapangan

permainan serta bentuk-bentuknya lebih mirip lapangan sepak bola, terdiri dari

9

gawang berjaring, serta daerah-daerah yang dibatasi oleh peraturan yang

membatasi peluang gerak pemain, termasuk mekanisme permainannya.

2.2.2 Macam-macam Bola Tangan

Agus Mahendra (2000:6) menjelaskan bola tangan dibedakan menjadi dua

macam permainan. Pertama adalah bola tangan dengan 11 pemain, yang

biasanya dilakukan di lapangan terbuka, dan bola tangan dengan 7 pemain, yang

lebih cocok dimainkan di dalam ruangan. Permainan bola tangan dengan 11

pemain sudah tidak dipertandingan lagi sejak tahun 1972, dan yang

dipertandingkan hingga saat ini adalah permainan bola di dalam ruangan (indoor)

dengan 7 pemain.

2.2.3 Cara Memainkan Bola

Cara memainkan bola tangan hampir sama seperti cara memainkan sepak

bola. Kedua regu yang berbeda saling berhadapan dengan memainkan bola

dengan tangannya, dengan cara dilempar (pass), digiring (dribble), dan mencoba

memasukkan bola ke gawang dengan cara menembaknya (shot). Teknik dasar

yang digunakan untuk memainkan bola tangan tidak jauh berbeda dengan

basket, dimana pemain bisa mengoper, menangkap bola, serta menggiring bola

dengan cara memantulkannya ke tanah dan menangkapnya kembali dengan

satu atau dua tangan. Pemain boleh menguasai bola paling banyak dalam dua

langkah. Gol dapat diciptakan menggunakan taktik pola penyerangan,

sedangkan untuk mencegah terjadinya gol digunakan taktik pola pertahanan.

(Agus Mahendra, 2000:8).

10

2.3 Peraturan Permainan Bola Tangan

2.3.1 Lapangan dan Gawang Bola Tangan

Lapangan permainan bola tangan berbentuk empat persegi panjang

berukuran panjang 40 meter dan lebar 20 meter dengan 2 buah gawang.

Masing-masing gawang memiliki tinggi 2 meter dan lebar 3 meter. Berikut adalah

gambar lapangan dan gawang bola tangan:

Gambar 2.1 Lapangan Bola Tangan Sumber: International Handball Federation (2010:6)

11

Gambar 2.2 Gawang Bola Tangan Sumber: International Handball Federation (2010:7)

2.3.2 Bola

Bola terbuat dari kulit atau bahan sintetis dan harus berbentuk bulat.

Permukaan bola tidak harus mengkilat atau licin. Ukuran bola (keliling lingkaran

dan berat) yang digunakan dibedakan ke dalam kategori yang berbeda sebagai

berikut:

1) Keliiing lingkaran 58-60 cm dan berat 425-475 gram (IHF ukuran 3) untuk

putra (diatas usia 16 tahun).

2) Keliling lingkaran 54-56 cm dan berat 325-375 gram (IHF ukuran 2) untuk

putri (diatas usia 14 tahun), dan putra (usia 12-16 tahun).

3) Keliling lingkaran 50-52 cm dan berat 290-330 gram (IHF ukuran 1) untuk

putra (usia 8-12 tahun), dan putri (usia 8-14 tahun).

12

Gambar 2.3 Bola Sumber: Teaching Handbal at school (n.d)

2.4 Teknik Dasar Permainan Bola Tangan

Teknik dasar merupakan faktor yang sangat penting dalam pencapaian

suatu prestasi. Pemahaman dan penguasaan teknik dasar yang baik,

dimungkinkan pemain dapat menampilkan permainan yang berkualitas bahkan

dapat memberikan suatu kemenangan. Teknik dasar yang baik juga

memudahkan pemain dalam melakukan pergerakan, karena dalam permainan

bola tangan merupakan olahraga yang memiliki berbagai macam teknik gerakan.

Bola tangan merupakan kegiatan fisik yang cukup kaya struktur

pergerakkannya. Taksonomi gerak umum bola tangan bisa secara lengkap

diwakili oleh gerak-gerak dasar yang membangun pola gerak yang lengkap, dari

mulai gerak lokomotor, nonlokomotor, sekaligus manipulatif. Keterampilan dasar

ini dianggap sebagai keterampilan dasar fundamental, yang sangat berguna bagi

pengembangan keterampilan-keterampilan lain yang lebih kompleks (Agus

Mahendra, 2000:9).

Teknik adalah dasar dari berbagai olahraga tim. Teknik adalah suatu

keterampilan yang diperlukan untuk melakukan permainan. Teknik dikondisikan

13

oleh kemampuan motorik pemain dan frekuensi pengulangan latihan.

Pengulangan latihan cepat dan hampir secara otomatis melakukan kegiatan.

Seorang pemain yang memiliki teknik yang baik akan lebih memperhatikan

kerjasama tim dan menerapkan taktik dengan baik selama permainan

(Czerwinski dan Taborsky, 1997:6).

Czerwinski dan Taborsky (1997:6) menambahkan seorang pemain dianggap

mampu memainkan bola tangan apabila dapat melakukan tindakan sebagai

berikut:

1) Berlari cepat dan dengan tujuan

2) Merubah arah gerakan

3) Menangkap dan mengoper bola ke segala arah tanpa memperhatikan

kecepatan saat berlari

4) Menembak dari berbagai situasi

5) Membebaskan diri dari lawan

6) Bergerak di lapangan dengan bola

7) Bekerja sama dengan pemain lain

Pemain bola tangan dituntut untuk dapat melakukan setiap unsur gerak yang

terangkum dalam berbagai teknik dasar yang benar. Ada beberapa teknik dasar

permainan bola tangan seperti yang diungkapkan oleh Czerwinski dan Taborsky

(1997:6-7) yaitu: 1) Catching the ball, 2) Passing, 3) Shooting, 4) Dribbling, 5)

Feint Movement, 6) Offensive and Deffensive Movement, dan 7) Goal Keeper’s

Technique. Agus Mahendra (2000:56-60) mengatakan teknik dasar permainan

bola tangan meliputi berlari, menangkap bola, mengoper bola (passing),

menggiring bola (dribbling), menembak (shooting).

14

2.4.1 Teknik Menembak (Shooting)

Menembak (shooting) adalah bentuk gerak lemparan yang ditujukan untuk

memasukkan bola ke gawang. Menembak (shooting) merupakan salah satu

teknik dasar yang harus dikuasai dengan baik oleh setiap pemain bola tangan.

Menembak (shooting) berfungsi untuk mencetak angka atau memasukkan bola

sebanyak mungkin kearah gawang lawan. Kemampuan suatu regu dalam

melakukan tembakan akan menentukan hasil yang dicapai dalam suatu

pertandingan. Ada beberapa teknik menembak dalam permainan bola tangan

seperti yang dikemukakan oleh Agus Mahendra (2000:59) sebagai berikut:

1) The Standing Throw Shot (menembak dalam posisi berdiri)

2) The Jump Shot (menembak pada saat melompat ke atas)

3) The Dive Shot (menembak pada saat melompat ke depan)

4) The Fall Shot (menembak sambil menjatuhkan diri ke samping/ ke depan)

5) The Side Shot (menembak dari samping badan)

6) The Flying Shot (menembak pada saat melayang)

7) The Reverse Shot (menembak sambil membalik/ memutar)

Pemain penyerang dapat melakukan salah satu dari ke tujuh teknik

menembak bola ke gawang pada situasi tertentu, salah satunya adalah teknik

flying shot.

2.4.2 Teknik Flying Shot

Flying shot menurut Ridwan Haris (1987:108) adalah gerakan yang dimulai

dengan awalan 3 langkah, dan dilanjutkan dengan gerakan melompat ke depan

serta melayang di udara. Gerakan menembak dilakukan pada saat badan

mencapai titik tertinggi pada saat melayang tersebut, dan diakhiri dengan

mendaratkan kaki jauh di depan. Gerakan flying shot bertujuan untuk

15

memperpendek jarak sasaran dengan cara melompat tinggi dan jauh ke depan

kemudian menembakkan bola pada saat melayang di udara. Teknik ini biasanya

banyak dilakukan bila pemain penyerang terhalang oleh pemain bertahan. Teknik

flying shot merupakan senjata ampuh dalam permainan dan cara yang paling

efektif untuk memasukkan bola ke gawang lawan bila dibandingkan dengan cara

menembak yang lain. Pemain harus dapat mengkonsentrasikan diri untuk

melompat tinggi dan jauh ke depan, kemudian mempertahankan sikap melayang

tersebut selama mungkin di udara sebelum menembakkan bola. Teknik flying

shot pada umumnya dilakukan di dalam daerah gawang lawan sehingga dapat

memberikan keuntungan bagi pemain penyerang.

Gambar 2.4 Teknik Flying Shot Sumber: Agus Mahendra (2000:64)

Adapun keuntungan menembak di dalam daerah gawang yaitu untuk

memperpendek jarak lemparan ke gawang lawan dan juga daya tembaknya akan

lebih bertenaga atau lebih keras sehingga memudahkan pemain dalam

mencetak angka. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan pada saat

melakukan tembakan flying shot, yaitu: awalan (irama langkah), ketinggian

lompatan, dan jarak.

16

2.4.2.1 Pelaksanaan Teknik Flying Shot

Adapun fase pelaksanaan tembakan flying shot menurut Ermawan Susanto

(2004:27) adalah sebagai berikut:

1) Selama berlari ke depan, bawa bola setinggi bahu

2) Irama langkah 1, 2, 3 dan menolak pada langkah ketiga dengan

menggunakan tumpuan kaki yang kuat

3) Saat melayang di udara, tarik pinggang ke belakang dan bola berada

disamping belakang kepala dengan posisi kedua kaki ditarik ke atas

4) Gerakan lengan mengikuti gerakan ke depan dengan kuat

5) Mendarat dengan kedua kaki bersamaan

2.5 Kondisi Fisik

Kondisi fisik adalah satu kesatuan komponen fisik yang dimiliki oleh

seseorang. Kondisi fisik merupakan prasyarat yang harus dimiliki oleh seorang

atlet didalam meningkatkan dan mengembangkan prestasi olahraga yang

optimal, sehingga kondisi fisiknya harus dikembangkan dan ditingkatkan sesuai

dengan ciri, karakteristik dan kebutuhan masing-masing cabang olahraga (Eri

Pratiknyo Dwikusworo, 2010:1). M. Sajoto (1990:16) mengatakan kondisi fisik

adalah satu kesatuan utuh dari komponen-komponen yang tidak dapat

dipisahkan begitu saja, baik peningkatan maupun pemeliharaannya. Artinya

bahwa di dalam usaha peningkatan kondisi fisik maka seluruh komponen

tersebut harus dikembangkan.

2.5.1 Koordinasi (Coordination)

Eri Pratiknyo Dwikusworo (2010:3) berpendapat koordinasi (coordination)

merupakan kemampuan melakukan gerakan atau kerja dengan tepat dan efisien.

Koordinasi adalah hubungan yang harmonis dari berbagai faktor yang terjadi

17

pada suatu gerakan. Seseorang yang tidak memiliki koordinasi yang baik, akan

berakibat pengeluaran tenaga yang berlebihan, keseimbangan terganggu, cepat

lelah, dan mudah terjadi cedera. Ismaryati (2009:53) mengatakan koordinasi

didefinisikan sebagai hubungan yang harmonis dari hubungan saling pengaruh di

antara kelompok-kelompok otot selama melakukan kerja, yang ditunjukkan

dengan berbagai tingkat keterampilan.

Bompa (1994:322) mengatakan pada dasarnya koordinasi dibedakan

menjadi dua macam, yaitu koordinasi umum dan koordinasi khusus. Koordinasi

umum merupakan kemampuan seluruh tubuh dalam menyesuaikan dan

mengatur gerakan secara stimulan pada saat melakukan suatu gerak. Artinya

bahwa setiap gerakan yang dilakukan melibatkan semua atau sebagian besar

otot-otot, sistem saraf, dan persendian. Koordinasi khusus merupakan koordinasi

antar beberapa anggota badan, yaitu kemampuan untuk mengkoordinasikan

gerak dari sejumlah anggota badan secara simultan.

2.5.1.1 Anatomi dan Fisiologi Koordinasi Mata-Tangan

Ganong (2003:143) mengatakan mata adalah alat indra kompleks yang

berevolusi dari bintik-bintik peka sinar primitif pada permukaan golongan

invertrebrata. Mata adalah indra penglihatan. Mata dibentuk untuk menerima

rangsangan berkas-berkas cahaya pada retina, lantas dengan serabut-serabut

nervus optikus mengalihkan rangsangan ini ke pusat penglihatan pada otak

untuk ditafsirkan (Pearce, 2013:384). Pembungkus untuk pelindung mata

memiliki lapisan reseptor, sistem lensa yang membiaskan cahaya ke reseptor

tersebut dan sistem saraf yang menghantarkan implus dari reseptor ke otak.

18

Gambar 2.5 Anatomi Mata Sumber: Ganong (2003:143)

Saraf motorik (motoric/efferent neuron) yaitu saraf yang membawa

informasi/perintah/impuls dari otak atau saraf pusat ke alat-alat gerak atau organ-

organ tubuh (Ucup Yusup dan Yadi Sunaryadi, 2000:34). Semua sistem

persarafan dimulai dengan timbulnya rangsangan, apabila rangsangan ini

melewati ambang rangsang maka akan diterima oleh reseptor. Reseptor memiliki

banyak saraf sensoris yang akan menyampaikan informasi/perintah/impuls ke

saraf pusat. Impuls yang diterima selanjutnya diproses oleh saraf pusat yang

hasilnya akan disimpan dalam memori atau perlu di respon. Dasar fisiologis

koordinasi terletak pada koordinasi proses saraf pusat atau Central Nervous

System (CNS) (Bompa, 1994:327).

2.5.1.2 Koordinasi Mata-Tangan

Mata adalah indera untuk melihat (Yandianto, 2001:347). Tangan adalah

anggota badan dari siku sampai ke ujung jari atau dari pergelangan tangan

sampai ke ujung jari (Yandianto, 2001:603). Sadoso Sumosardjuno (1994:125)

berpendapat koordinasi mata-tangan adalah suatu integrasi antara mata sebagai

pemegang fungsi utama dan tangan sebagai pemegang fungsi yang melakukan

sesuatu gerakan tertentu. Koordinasi mata-tangan adalah kemampuan

19

seseorang dalam mengkoordinasikan atau merangkai gerakan yang melibatkan

indera penglihatan (mata) untuk mengintegrasikan rangsangan yang diterima

dan tangan sebagai anggota badan dari pergelangan tangan sampai ujung jari

sebagai penggerak untuk melakukan gerakan yang diinginkan. Wagner, et al

(2014) mengatakan kemampuan melempar ditentukan oleh kecepatan bola yang

dipengaruhi oleh kekuatan tubuh bagian atas dan kekuatan serta gerak

koordinasi yang optimal.

2.5.2 Kekuatan (Strength)

Kekuatan (strength) menurut Eri Pratiknyo Dwikusworo (2010:1) adalah

kemampuan otot atau sekelompok otot seseorang untuk menahan atau

menerima beban kerja. Kekuatan otot adalah kontraksi maksimal yang dihasilkan

oleh otot atau sekelompok otot. Secara mekanis, kekuatan otot adalah sebagai

gaya (force) yang dapat dihasilkan oleh otot atau sekelompok otot dalam satu

kontraksi maksimal. Ismaryati (2009:111) mengatakan kekuatan adalah tenaga

kontraksi otot yang dicapai dalam satu kontraksi maksimal. Usaha maksimal ini

dilakukan oleh otot atau sekelompok otot untuk mengatasi suatu tahanan.

Kekuatan merupakan unsur yang sangat penting dalam aktivitas olahraga,

karena kekuatan merupakan daya penggerak, dan pencegah cedera.

Otot perut merupakan salah satu bagian dari otot-otot batang badan. Dinding

depan otot perut dibentuk oleh otot lurus perut yang terletak di sebelah kanan

dan kiri garis tengah badan. Bagian sisinya terdapat otot-otot lebar perut yang

dapat pula dibagi atas otot serong luar perut, otot serong dalam perut dan otot

lintang perut. Otot-otot tersebut terentang antara gelang panggul dan rangka

dada, merupakan sebuah penutup yang dapat merubah volume rongga perut

(Raven, 2009:12).

20

2.5.2.1 Anatomi dan Fisiologi Otot Perut

Syaifuddin (2006:92-93) mengatakan bahwa otot perut terdiri atas: 1)

Musculus abdominis internal (dinding perut). Garis ditengah dinding perut

dinamakan linea alba, otot sebelah luar (musculus abdominis external). Otot

yang tebal dinamakan aponeurosis, membentuk kandung otot yang terdapat di

sebelah kiri dan kanan linea itu. 2) Lapisan sebelah luar sekali dibentuk otot

miring luar (musculus obliqus externus abdominis). Berpangkal pada iga V

sampai iga yang paling bawah sekali. Serabut ototnya yang sebelah belakang

menuju ke tepi tulang panggul (crista iliaca). Serabut yang depan menuju linea

alba. Serabut yang tengah membentuk ikat yang membentang dari spina iliaca

anterior superior ke simfisis. 3) Lapisan kedua di bawah otot dibentuk oleh otot

perut dalam (M. Obliqus internus abdominis). Serabut miring menuju ke atas dan

ke tengah. Aponeurosis terbagi dua dan ikut membentuk kandung otot perut

lurus sebelah depan dan belakang musculus rectus abdominis, otot perut lurus

mulai dari pedang rawan iga III di bawah dan menuju simfisis. Otot ini memiliki

empat buah urat melintang. 4) Musculus tranversus abdominis, merupakan xifoid

menuju articule ke costa III terus ke simfisis. Otot ini membentuk empat buah

urat yang bentuknya melintang dibungkus oleh musculus rectus abdominis dan

otot vagina.

Otot yang membentuk formasi bagian bawah dinding perut atau dinding

abdominal posterior: a) Musculus psoas, terletak di belakang diafragma bagian

bawah mediastinum, berhubungan dengan quadrates lumborum di dalamnya

terdapat arteri, vena, dan kelenjar limfe. b) Musculus iliacus terdapat pada sisi

tulang os ilium, sebelah belakang menopang secum, dan sebelah depan

menyentuh colon desendens.

21

Gambar 2.6 Otot-otot Perut Sumber: Spanner (1994:108)

2.5.2.2 Kontraksi Otot

Ucup Yusup dan Yadi Sunaryadi (2000:27) menjelaskan sistem

pembentukan energi kontraksi otot diperoleh dari proses pengolahan senyawa

kimia yang disebut dengan adenosin trifosfat (adenosine triphosphate) atau

disingkat ATP. Proses ini terjadi di mitokondria (mitochondrium) serabut otot.

ATP digunakan di awal aktivitas fisik atau olahraga, selanjutnya energi untuk

kontraksi otot dari ATP dibentuk melalui proses glikolisis glikogen (glycolysis

glycogen), protein, dan lemak serta resintesis dari asam laktat (lactic acid) dan

asam piruvik (pyruvic acid). Secara fisiologis, kekuatan otot adalah kemampuan

otot atau sekelompok otot untuk melakukan satu kali kontraksi secara maksimal

melawan tahanan atau beban (Eri Pratiknyo Dwikusworo, 2010:1).

22

2.5.2.3 Kekuatan Otot Perut

Keberadaan otot perut yang terentang antara gelang panggul dan rongga

dada, jika dikaji secara seksama otot perut memiliki peran yang sangat penting

dalam pelaksanaan gerak anggota bawah dan anggota atas. Anggota gerak

bawah dalam melakukan gerakan melompat ataupun meloncat memerlukan

ayunan tungkai yang didukung oleh persendian pada panggul dan kinerja otot

perut. Anggota gerak atas berperan dalam melakukan gerakan melempar,

kelompok otot yang terlibat adalah otot-otot perut, lengan, dan pergelangan

tangan. Wirhed (1984:105) berpendapat bahwa ketika melempar ke arah

sasaran, kelompok otot yang diperintah untuk melakukan aktivitas adalah otot-

otot abdomen (perut), shoulder (bahu), elbow (siku), dan wrist (pergelangan

tangan). Kekuatan otot perut berperan penting dalam menghasilkan lecutan saat

memukul atau melempar bola sehingga menghasilkan lemparan yang keras dan

akurat (Beutelstahl, 1984:24). Kekuatan otot perut dalam hal ini berfungsi untuk

mendukung anggota gerak atas seperti bahu dan lengan untuk menghasilkan

kekuatan yang maksimal pada saat melempar.

2.5.3 Fleksibilitas (Flexibility)

Eri Pratiknyo Dwikusworo (2010:2) mengatakan kelentukan (flexibility)

adalah kemungkinan gerak maksimal yang dapat dilakukan oleh suatu

persendian. Kelentukan adalah kemampuan sendi untuk melakukan gerakan

dalam ruang gerak sendi secara maksimal. Kelentukan berkaitan dan

berhubungan dengan bentuk persendian itu sendiri, otot, tendon, dan ligamen di

sekeliling persendian. Fleksibilitas menunjukkan besar kecilnya pergerakkan

sendi secara maksimal sesuai dengan kemungkinan gerakan. Kelentukan

menurut Ismaryati (2009:101) merupakan kemampuan menggerakkan tubuh

23

atau bagian-bagiannya seluas mungkin tanpa terjadi ketegangan sendi dan

cedera otot.

Kelentukan dibagi menjadi dua macam, yaitu kelentukan dinamis (aktif), dan

kelentukan statis (pasif). Kelentukan dinamis adalah kemampuan menggunakan

persendian dan otot secara terus-menerus dalam ruang gerak yang penuh

dengan cepat, dan tanpa tahanan gerakan. Kelentukan ini sangat sulit diukur.

Kelentukan statis adalah kemampuan sendi untuk melakukan gerak dalam ruang

yang besar. Jadi dalam kelentukan statis yang diukur adalah besarnya ruang

gerak (Ismaryati, 2009:101). Junusul Hairy (2008:4.36) berpendapat secara

teknis definisi fleksibilitas statik sebagai lawan dari fleksibilitas dinamik, yang

berlawanan atau menghambat gerakan persendian.

Struktur yang membatasi fleksibilitas berbeda untuk setiap orang tetapi

secara umum disebabkan oleh: 1) Tulang, 2) Otot, 3) Ligamen dan struktur

lainnya yang berhubungan dengan bonggol sendi, 4) Tendon dan jaringan ikat

lainnya, 5) Kulit (Junusul Hairy, 2008:4.36). Davis (1989) dalam Ismaryati

(2009:101) berpendapat kelentukan seseorang dipengaruhi oleh: tipe

persendian, panjang istirahat otot, panjang istirahat ligamen dan kapsul sendi,

bentuk tubuh, temperatur otot, jenis kelamin, usia, ketahanan kulit, dan bentuk

tulang.

2.5.3.1 Anatomi dan Fisiologi Sendi Bahu

Sendi atau artikulasio adalah istilah yang digunakan untuk menunjuk

pertemuan antara dua atau beberapa tulang kerangka (Pearce, 2013:104). Ada

tiga jenis sendi utama: sendi fibrus, sendi tulang rawan, dan sendi sinovial. Sendi

dapat juga diklasifikasikan menurut kemungkinan geraknya, yaitu tak gerak,

sedikit gerak, dan bergerak luas.

24

Bahu (glenohumeral joint) terdiri dari ball and socket, tulang utama yang

membentuk bahu manusia adalah os clavicula dan os scapula, ditambah os

sternum dan humerus. Os sternum sendiri sebenarnya kelompok tulang yang

membatasi rongga dada (thorax), sedangkan humerus adalah tulang lengan

atas. sendi bahu (articulatio humeri) dikenal juga sebagai articulatio gleno

humerale. Sendi ini menghubungkan cavitas glenoidalis dan caput humeri

(Daniel S. Wibowo dan Widjaya Paryana, 2009:13). Sendi bahu merupakan

salah satu sendi yang sangat bebas dan luas kemungkinan geraknya diantara

sendi-sendi yang ada diseluruh tubuh. Sendi bahu memiliki tiga poros sendi, dan

dibentuk tulang scapula dan tulang humeri (Ucup Yusup dan Yadi Sunaryadi,

2000:39).

Daniel S. Wibowo dan Widjaya Paryana (2009:10-11) mengatakan gerakan-

gerakan yang dapat terjadi pada sendi bahu (articulatio humeri, articulatio

glenohumeralis) antara lain:

1) Flexio - extensio (fleksi-ekstensi), yaitu gerakkan mengayun lengan ke

depan dan ke belakang. Dapat terjadi pada bidang vertikal maupun

horizontal.

2) Abductio – adductio (abduksi-adduksi), yaitu suatu gerakkan yang

menjauhkan atau mendekatkan lengan terhadap tubuh.

3) Rotatio (rotasi), keluar (exorotatio), dan ke dalam (endorotatio), yaitu

gerakkan memutar yang dijalankan oleh tulang-tulang lengan terhadap

sumbu yang terdapat di dalam tulan itu sendiri.

4) Circumductio (sirkumduksi), yaitu suatu gerakkan dimana lengan berputar

sehingga menyerupai kerucut dengan puncak pada sendi bahu.

25

Gambar 2.7 Sendi Bahu Sumber: Spanner (1994:228)

2.5.3.2 Anatomi dan Fisiologi Pergelangan Tangan

Sendi pergelangan tangan termasuk sendi condyloid yang memiliki dua

poros, sehingga kemungkinan geraknya lebih luas, seperti membengkokkan,

meluruskan, dan memutar (Ucup Yusup dan Yadi Sunaryadi, 2000:39). Pearce

(2013:86) menjelaskan tulang tangan disusun dalam beberapa kelompok. Karpus

(tulang pangkal tangan) atau tulang yang masuk formasi pergelangan adalah

tulang pendek. Metakarpal membentuk kerangka tapak tangan dan berbentuk

tulang pipa. Falang adalah tulang jari dan berbentuk tulang pipa.

Pergelangan tangan memiliki 3 buah sendi, yaitu articulatio radiocarpalis,

articulatio mediocarpalis, dan articulatio carpometacarpalis. Gerakan yang

komplek terjadi pada articulatio radiocarpalis, dua yang lainnya kecuali pada

articulatio carpometacarpalis pertama, lebih berfungsi sebagai hinge joint pada

saat gerakan flexio tangan (Daniel S. Wibowo dan Widjaya Paryana, 2009:68).

Articulatio radiocarpalis merupakan suatu articulatio ellipsoidea yang

26

memungkinkan gerakan pergelangan tangan pada 2 sumbu, yaitu gerakan flexio-

extensio dan abductio-adductio.

Gambar 2.8 Sendi Pergelangan Tangan Sumber: Spanner (1994:242)

2.5.3.3 Fleksibilitas Sendi Bahu dan Pergelangan Tangan

Jarak yang luas dari fleksibilitas penting untuk menunjang kecepatan gerak,

terutama dalam melakukan lemparan, karena semakin luas persendian lengan

dalam membangun sumber gerakan, akan semakin kuat tenaga yang dihasilkan.

Wagner, et al (2014) mengatakan dalam permainan bola tangan memiliki teknik

melempar yang berbeda, kecepatan bola sangat dipengaruhi oleh gerakan

panggul maksimal, batang tubuh dan rotasi bahu.

Gerakan melempar pada saat melakukan flying shot merupakan gerakan

rotasi yang berpangkal pada bahu, yaitu mengayunkan lengan ke belakang dan

ke depan dan membutuhkan ruang gerak sendi bahu yang luas serta elastisitas

otot-otot disekitarnya. Fleksibilitas pergelangan tangan akan dapat menimbulkan

kemampuan untuk melakukan gerak sendi ke berbagai arah, dan sangat

27

berpengaruh dalam melecutkan suatu lemparan yang kuat, akurat dan terarah

pada sasaran yang diinginkan. Lecutan pergelangan tangan memungkinkan

putaran bola yang dilempar akan menjadi lebih kencang.

2.6 Otot-otot Pendukung

2.6.1 Ekstremitas Bawah

Menurut Pearce (2013:90) tulang ekstremitas bawah atau anggota gerak

bawah dikaitkan pada batang tubuh dengan perantara gelang panggul, terdiri

dari 1 tulang os coxca (tulang pangkal paha), 1 tulang femur (tulang paha), 1

tulang tibia (tulang kering), 1 tulang fibula (tulang betis), 1 tulang patela

(tempurung lutut), 1 tulang tarsal (tulang pangkal kaki), 5 tulang metatarsal

(tulang telapak kaki), dan 14 tulang falang (ruas jari kaki).

Raven (2009:14) mengatakan bahwa otot-otot anggota gerak bawah dapat

dibedakan atas otot pangkal paha, otot tungkai atas, otot tungkai bawah, dan otot

kaki. Watson (2002:219-221) menjelaskan otot ekstremitas bawah lebih besar

dan lebih kuat daripada ekstremitas atas, karena ekstremitas ini menampung

semua berat badan tubuh. Otot ini dapat dibagi menjadi otot paha, betis, dan

kaki.

2.6.1.1 Otot Tungkai

Otot-otot pada tungkai bawah semuanya melekat pada kaki dan jari-jari kaki

dengan perantara urat-urat panjang yang semuanya diikat di daerah mata kaki

oleh beberapa ikat. Otot tersebut dapat dibagi menjadi 4 golongan, 1) golongan

depan yang dibentuk oleh otot tulang kering depan dan otot-otot kedang jari yang

mengangkat ujung kaki dan meregangkan jari-jari kaki, 2) otot-otot sisi betis yang

terletak pada bidang luar dan menggerakkan kaki keluar di sendi loncat bawah,

3) otot trisep betis yang melekat pada tumit dengan perantara urat keting. Otot ini

28

memendek secara aktif, kemudian ujung kaki menurun atau tubuh di angkat

diatas jari-jari, 4) otot-otot ketul dalam yang menurunkan ujung kaki,

mengetulkan jari-jari dan menggerakkan kaki ke dalam.

Gerakan flying shot didahului dengan cara melompat tinggi dan jauh ke

depan kemudian menembakkan bola pada saat melayang di udara. Lompatan

yang tinggi dan jauh ke depan berguna untuk memperpendek jarak lemparan ke

gawang lawan, menghindari hadangan lawan, dan juga daya tembaknya akan

lebih bertenaga atau lebih keras sehingga memudahkan pemain dalam

mencetak angka. Power otot tungkai sangat diperlukan untuk memperoleh

lompatan yang tinggi dan jauh ke depan sebelum melepaskan tembakan pada

saat melakukan flying shot.

2.7 Kerangka Berfikir

Permasalahan yang terjadi di lapangan terkait banyaknya pemain yang

kesulitan untuk memasukkan bola ke dalam gawang dengan menggunakan

teknik flying shot. Pemain hanya mengandalkan power lemparan saja, tanpa

melihat situasi di lapangan, seperti pergerakkan penjaga gawang, dan kemana

bola akan diarahkan pada saat melempar. Akibatnya tembakan menjadi tidak

akurat dan dapat diantisipasi oleh penjaga gawang.

Tembakan flying shot adalah lemparan yang ke arah gawang yang dilakukan

pada saat badan mencapai titik tertinggi pada saat melayang di udara. Teknik

menembak ini merupakan salah satu senjata ampuh dalam permainan dan

paling efektif untuk memasukkan bola ke gawang lawan bila dibandingkan

dengan cara menembak yang lain. Ketepatan lemparan dalam melakukan

tembakan flying shot sangat diperlukan untuk mencetak angka dan memperoleh

kemenangan.

29

Analisis gerak pada teknik flying shot yang didukung oleh tolakan tungkai

untuk melompat, momentum besar terjadi ketika seorang pemain bola tangan

sedang melayang di udara dan melepaskan tembakan, hal tersebut melibatkan

kekuatan otot perut untuk menunjang gerak tubuh anggota atas seperti bahu dan

lengan untuk menghasilkan kekuatan yang maksimal dalam melakukan

tembakan, dan fleksibilitas sendi bahu untuk menunjang gerak ayunan lengan

pada saat melakukan lemparan. Gerakan rotasi yang berpangkal pada bahu,

yaitu mengayunkan lengan ke belakang dan ke depan untuk memberikan

dorongan pada saat menembak. Momentum yang tepat didapatkan maka

seorang pemain bola tangan harus mengarahkan bola ke arah yang sulit

dijangkau oleh penjaga gawang lawan, dan untuk bisa mengarahkan bola

dengan baik seorang pemain bola tangan harus memiliki koordinasi mata-tangan

dan didukung oleh fleksibilitas pergelangan tangan untuk memberikan lecutan

suatu lemparan yang kuat, akurat dan terarah pada sasaran yang diinginkan.

Uraian diatas menunjukkan koordinasi mata-tangan, kekuatan otot perut,

dan fleksibilitas sendi bahu dan pergelangan tangan merupakan faktor yang

memberikan pengaruh besar terhadap hasil flying shot dalam permainan bola

tangan.

2.8 Hipotesis

Hipotesis dalam penelitian ini adalah sebagai berikut:

1. Ada sumbangan koordinasi mata-tangan terhadap hasil flying shot dalam

permainan bola tangan.

2. Ada sumbangan kekuatan otot perut terhadap hasil flying shot dalam


30

3. Ada sumbangan fleksibilitas sendi bahu terhadap hasil flying shot dalam


4. Ada sumbangan fleksibilitas pergelangan tangan terhadap hasil flying

shot dalam permainan bola tangan.

5. Ada sumbangan koordinasi mata-tangan, kekuatan otot perut, dan

fleksibilitas sendi bahu dan pergelangan tangan terhadap hasil flying shot

dalam permainan bola tangan.

31

BAB III

METODE PENELITIAN

3.1 Jenis dan Desain Penelitian

Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif, metode yang digunakan

adalah survei tes. Pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran

koordinasi mata-tangan, kekuatan otot perut, dan fleksibilitas sendi bahu dan

pergelangan tangan serta flying shot.

Desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah desain korelasional, yaitu

untuk menemukan ada tidaknya hubungan antara variabel bebas dengan

variabel terikat dan seberapa eratnya hubungan serta berarti atau tidak

hubungan tersebut. Adapun desain penelitian yang dimaksud dapat dilihat pada

gambar 3.1 sebagai berikut:

Gambar 3.1 Desain Penelitian

Koordinasi Mata-Tangan

(X1)

Kekuatan Otot Perut

(X2)

Fleksibilitas Sendi Bahu

(X3)

Fleksibilitas Pergelangan

Tangan (X4)

Hasil Flying Shot (Y)

rX1Y

rX2Y

rX3Y

rX4Y

RX1,2,3,4Y

32

3.2 Variabel Penelitian

3.2.1 Variabel Bebas

Variabel bebas dalam penelitian ini adalah koordinasi mata-tangan,

kekuatan otot perut, dan fleksibilitas sendi bahu dan pergelangan tangan.

3.2.2 Variabel Terikat

Variabel terikat dalam penelitian ini adalah hasil flying shot.

3.3 Populasi, Sampel, dan Teknik Penarikan Sampel

3.3.1 Populasi

Populasi dalam penelitian ini adalah atlet yunior putera bola tangan Jawa

Tengah.

3.3.2 Sampel

Sampel dalam penelitian ini adalah total keseluruhan dari populasi yaitu 17

atlet yunior putera bola tangan Jawa Tengah.

3.3.3 Teknik Penarikan Sampel

Teknik penarikan sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah

dengan menggunakan total sampling. Sampel dalam penelitian ini adalah total

keseluruhan dari populasi atlet yunior putera bola tangan Jawa Tengah

berjumlah 17 atlet.

3.4 Instrumen Penelitian

Instrumen dalam penelitian ini menggunakan tes dan pengukuran. Adapun

instrumen yang digunakan dalam penelitian ini sebagai berikut:

Tes Lempar Tangkap Bola Tenis

3.4.1.1 Tujuan

Tes ini bertujuan untuk mengukur koordinasi mata-tangan

33

3.4.1.2 Alat dan Perlengkapan

Alat dan perlengkapan yang digunakan terdiri dari bola tenis, paper line

untuk membuat batas, bidang sasaran berbentuk lingkaran dengan diameter 30

cm dan stopwatch.

3.4.1.3 Pelaksanaan

Testee berdiri dibelakang garis batas lemparan sejauh 2,5 meter dari

sasaran yang berupa lingkaran dengan ketinggian disesuaikan tinggi bahu

testee. Testee diberikan kesempatan untuk melakukan lemparan ke arah

sasaran sebanyak 10 kali ulangan dengan menggunakan salah satu tangan dan

ditangkap kembali dengan tangan yang berbeda. Testee melakukan lempar

tangkap bola lagi dengan tangan yang berbeda sebanyak 10 kali ulangan. Waktu

yang diberikan adalah 30 detik untuk masing-masing lemparan dengan tangan

yang berbeda.

3.4.1.4 Penilaian

Skor yang dihitung adalah lemparan yang sah, yaitu lemparan yang

mengenai sasaran dan dapat ditangkap kembali, serta pada pelaksanaannya

testee tidak menginjak garis batas. Skor yang diperoleh adalah 1. Jumlah nilai

adalah hasil keseluruhan 10 lemparan pertama dan 10 lemparan kedua. Total

skor yang dapat dicapai adalah 20.

3.4.2 Tes Sit-Up

3.4.2.1 Tujuan

Tes ini bertujuan untuk mengukur kekuatan otot perut.


Alat dan perlengkapan yang digunakan adalah matras atau tempat yang

datar dan stopwatch.

34

3.4.2.3 Pelaksanaan

Testee tidur terlentang dengan kedua tangan saling berkaitan di belakang

kepala, kedua kaki dilipat membentuk sudut 90 derajat. Seorang pembantu

memegang kedua pergelangan kaki testee dan menekan saat testee bergerak

bangun. Testee bergerak bangun sampai ke posisi sikap duduk dan kedua siku

ditekan atau ditempelkan pada kedua lutut, kemudian kembali ke sikap semula

(Eri Pratiknyo Dwikusworo, 2010:30).

3.4.2.4 Penilaian

Jumlah keseluruhan gerakan sit-up yang dilakukan dengan benar selama 1

menit.

3.4.3 Tes Shoulder Rotation

3.4.3.1 Tujuan

Tes ini bertujuan untuk mengukur fleksibilitas sendi bahu.


Alat dan perlengkapan yang digunakan adalah tongkat atau tali, meteran

dan alat tulis.

3.4.3.3 Pelaksanaan

Testee mengulurkan kedua lengan lurus ke depan selebar bahu dengan

menggenggam tongkat. Angkat lengan ke atas dan berputar melewati kepala

sampai ke belakang dengan posisi lengan tetap lurus. Apabila gerakan telah

berputar sampai ke belakang secara maksimal, biarkan sejenak pada posisi

tersebut. Putar lengan ke depan atau ke posisi awal kemudian ukur jarak antara

kedua ibu jari tangan. Tes dilakukan sebanyak 2 kali dan diambil nilai yang

terbaik, yaitu nilai yang terkecil.

35

3.4.3.4 Penilaian

Skor diperoleh dari nilai terbaik (angka terkecil) yang dapat dicapai

kemudian dikurangi lebar bahu.

3.4.4 Tes Goniometer

3.4.4.1 Tujuan

Tes ini bertujuan untuk mengukur fleksibilitas pergelangan tangan.


Alat dan perlengkapan yang digunakan adalah goniometer dan alat tulis.

3.4.4.3 Pelaksanaan

Tangan diletakkan lurus sejajar dengan titik 00 dan pergelangan tangan tepat

berada pada titik pusat. Posisi tangan diletakkan sesuai dengan tujuan dan arah

pengukuran. Tangan dibengkokkan sejauh mungkin sesuai dengan tujuan dan

arah pengukuran dengan pergelangan tangan tetap berada tepat pada titik pusat.

Mencatat angka yang ditunjukkan, yang merupakan skor atau luas gerak sendi

pergelangan tangan pada salah satu arah gerak.

3.4.4.4 Penilaian

Skor yang diperoleh adalah angka yang ditunjukkan oleh jarum yang

terdapat pada busur sesuai kemampuan fleksibilitas pergelangan tangan.

3.4.5 Tes Flying Shot

3.4.5.1 Tujuan

Tes ini bertujuan untuk mengukur hasil tembakan flying shot


Alat dan perlengkapan yang digunakan terdiri dari bola tangan, kapur atau

paper line, dinding atau bidang sasaran dengan ukuran yang telah ditentukan.

36

3.4.5.3 Pelaksanaan

Testee melakukan tembakan flying shot dari 3 tempat atau pos dengan

masing-masing jarak 3,5 meter, 5 meter, dan 7 meter dengan menolak digaris

batas tolakan yang telah ditentukan. Testee diperbolehkan melakukan dribbling

terlebih dahulu sebelum melakukan tembakan. Testee diberikan 2 kali

kesempatan untuk melakukan tembakan dari masing-masing tempat atau pos

dan diambil skor yang tertinggi. Tembakan dianggap berhasil apabila bola secara

langsung mengenai sasaran.

Gambar 3.2 Tes Flying Shot Sumber: Taryono (2013)

3.4.5.4 Penilaian

Skor diperoleh dari perkenaan bola pada daerah sasaran. Apabila bola

mengenai sasaran pada bagian garis batas daerah angka maka skor yang

diambil adalah angka yang lebih besar.

37

3.5 Prosedur Penelitian

3.5.1 Waktu dan Tempat Penelitian

Waktu pelaksanaan penelitian ini adalah pada hari Minggu, 10 Mei 2015

pukul 08.00 WIB – selesai. Tempat pelaksanaan penelitian ini adalah Gor Jatidiri

Semarang. Adapun rincian dari pelaksanaan penelitian sebagai berikut:

3.5.2 Tahap Persiapan

3.5.2.1 Peneliti melakukan observasi ke tempat atau klub yang akan dijadikan

objek penelitian.

3.5.2.2 Peneliti memohon ijin untuk melakukan penelitian ke penanggung jawab

tim bola tangan Jawa Tengah.

3.5.2.3 Setelah mendapatkan ijin dari penanggung jawab, maka peneliti

mempersiapkan tempat, alat dan perlengkapan yang akan digunakan

saat penelitian.

3.5.3 Tahap Pelaksanaan

3.5.3.1 Sebelum diberi perlakuan terlebih dahulu semua sampel penelitian

dikondisikan terhadap lingkungan penelitian.

3.5.3.2 Seluruh sampel penelitian terlebih dahulu mengisi lembar presensi

kehadiran sebagai sampel penelitian.

3.5.3.3 Peneliti memberikan penjelasan dan demonstrasi terlebih dahulu kepada

sampel tentang cara pelaksanaan penelitian.

3.5.3.4 Sampel diberikan kesempatan untuk melakukan pemanasan terlebih

dahulu sebelum melakukan tes. Semua sampel melakukan tes secara

berurutan, mulai dari tes lempar-tangkap bola tenis, tes sit-up, tes

fleksibilitas sendi bahu dan pergelangan tangan, dan yang terakhir tes

flying shot. Hasil dari setiap tes dan pengukuran dicatat oleh tester.

38

3.5.4 Tahap Akhir

3.5.4.1 Data yang telah diperoleh kemudian dianalisis untuk menjawab masalah

penelitian atau menyimpulkan penelitian. Menyimpulkan atau

merumuskan hasil penelitian.

3.6 Faktor-faktor yang Mempengaruhi Penelitian

3.6.1 Faktor Alat

Sebelum dimulai tes maupun pengukuran diusahakan semua peralatan yang

berhubungan dengan penelitian sudah dalam keadaan siap, sehingga

pengukuran dapat berjalan dengan lancar. Sebagian alat sudah tersedia di klub

sehingga peneliti hanya menambah beberapa alat yang diperlukan dalam

penelitian.

3.6.2 Faktor Kesungguhan Diri

Kesungguhan diri dari setiap sampel tidak sama, sehingga dapat

mempengaruhi hasil penelitian, untuk menghindari hal tersebut peneliti berusaha

memberi pengarahan kepada sampel agar melaksanakan tes dengan sungguh-

sungguh.

3.6.3 Faktor Kemampuan

Masing-masing sampel memiliki kemampuan dasar yang berbeda-beda, baik

dalam penerimaan materi yang diberikan, kondisi fisik, dan dari segi teknik.

Kemampuan dari masing-masing sampel berpengaruh terhadap hasil penelitian.

3.6.4 Faktor Pemberian Materi

Faktor ini memberikan peran yang sangat penting dalam pencapaian hasil

penelitian yang baik, sehingga dalam memberikan materi atau pengarahan

kepada testee harus dengan jelas dan cermat dari tahap satu ke tahap

selanjutnya yang diikuti dengan memberikan demonstrasi atau contoh sehingga

39

diharapkan testee dapat mengikuti instruksi sesuai dengan contoh yang telah

diberikan.

3.7 Teknik Analisis Data

Teknik analisis yang digunakan dalam penelitian ini adalah teknik korelasi

dan regresi berganda. Data hasil pengukuran selanjutnya dianalisis dengan

teknik regresi berganda dengan program bantu statistik SPSS 17. Uji prasyarat

dilakukan untuk mengetahui kelayakan data. Adapun uji prasyarat tersebut

sebagai berikut yaitu uji normalitas data, uji homogentitas data, dan uji linieritas

data.

3.7.1 Uji Regresi Linier Ganda

Uji regresi linier berganda digunakan untuk mengetahui pengaruh atau

hubungan variabel bebas terhadap variabel terikat dengan empat prediktor.

Adapun rumus regresi dengan empat prediktor yang dinyatakan dalam

persamaan sebagai berikut:

Y = α + β1X1 + β2X2 + β3X3 + β4X4

Keterangan:

Y : Hasil Flying Shot

α : Nilai Konstanta

β : Koefisien Regresi

X1 : Koordinasi Mata-Tangan

X2 : Kekuatan Otot Perut

X3 : Fleksibilitas Sendi Bahu

X4 : Fleksibilitas Pergelangan Tangan

40

3.7.2 Uji Koefisien Korelasi Ganda (Uji F)

Uji F digunakan untuk mengetahui signifikansi pengaruh semua variabel

bebas terhadap variabel terikat secara bersama-sama. Pengujian signifikansi

terhadap koefisien korelasi ganda dapat menggunakan rumus sebagai berikut:

( ) ( )

(Sugiyono, 2009:235)

Keterangan:

R = Koefisien korelasi ganda

k = Jumlah variabel bebas

n = Jumlah sampel

Harga tersebut selanjutnya dibandingkan dengan harga F tabel dengan dk

pembilang = k dan dk penyebut = (n – k – 1).

3.7.2.1 Uji Koefisien Korelasi Parsial (Uji t)

Uji t digunakan untuk mengetahui pengaruh atau hubungan antara variabel

bebas dan variabel terikat, dimana salah satu dari variabel bebas dibuat tetap

atau dikendalikan. Pengujian signifikansi terhadap koefisien korelasi parsial

dapat menggunakan rumus sebagai berikut:

√

√

(Sugiyono, 2009:237)

41

BAB IV

HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

4.1 Hasil Penelitian

4.1.1 Deskripsi Data

Hasil penelitian ini mengenai deskripsi data dari masing-masing variabel

penelitian, berupa empat variabel bebas yaitu koordinasi mata-tangan (X1),

kekuatan otot perut (X2), fleksibilitas sendi bahu (X3), dan fleksibilitas

pergelangan tangan (X4) dengan satu variabel terikat yaitu hasil flying shot (Y)

pada atlet yunior putera bola tangan Jawa Tengah tahun 2015.

Analisis deskriptif dalam penelitian ini dimaksudkan untuk mengetahui

seberapa besar sumbangan dari empat variabel bebas terhadap satu variabel

terikat. Adapun tes yang di ukur adalah tes koordinasi mata-tangan, tes kekuatan

otot perut, tes fleksibilitas sendi bahu dan pergelangan tangan, serta tes flying

shot. Hasil pengukuran dapat dilihat pada tabel 4.1 sebagai berikut:

Tabel. 4.1 Analisis Deskriptif

Sumber: Analisis Data Penelitian 2015

Variabel Mean

(n=17)

Std. Deviasi

Koordinasi Mata-Tangan 9,60 2,90

Kekuatan Otot Perut 37,64 9,90

Fleksibilitas Sendi Bahu 32,94 11,03

Fleksibilitas Pergelangan Tangan 86,20 5,70

Hasil Flying Shot 9,60 2,80

42

Hasil pengukuran koordinasi mata-tangan menggunakan tes lempar-tangkap

bola tenis diperoleh rata-rata sebesar 9,60 /menit dengan standar deviasi 2,90.

Hasil pengukuran kekuatan otot perut menggunakan tes sit-up diperoleh

rata-rata sebesar 37,64 /menit dengan standar deviasi 9,90.

Hasil pengukuran fleksibilitas sendi bahu menggunakan tes shoulder rotation

diperoleh rata-rata sebesar 32,94 cm dengan standar deviasi 11,03.

Hasil pengukuran fleksibilitas pergelangan tangan menggunakan alat

goniometer diperoleh rata-rata sebesar 86,20° dengan standar deviasi 5,70.

Hasil pengukuran flying shot menggunakan tes flying shot diperoleh rata-rata

9,60 dengan standar deviasi 2,80.

4.1.2 Uji Prasyarat Analisis

4.1.2.1 Uji Normalitas Data

Uji normalitas menggunakan kolmogorov-smirnov test. Kriteria uji jika

signifikansi > 0,05 data dinyatakan normal, sebaliknya jika signifikansi < 0,05

data dinyatakan tidak normal.

4.1.2.2 Uji Homogenitas Data

Uji homogenitas menggunakan uji chi square. Kriteria uji jika signifikansi >

0,05 data dinyatakan homogen, sebaliknya jika signifikansi < 0,05 data

dinyatakan tidak homogen.

4.1.2.3 Uji Linieritas Garis Regresi

Uji linier menggunakan teknik analisis varians. Kriteria uji jika hasil Fhitung X1,

X2, X3, dan X4 memiliki signifikansi < 0,05 data dinyatakan linier, sebaliknya jika

signifikansi > 0,05 data dinyatakan tidak linier.

43

Tabel 4.2 Hasil Uji Normalitas Data, Homogenitas Data, dan Linieritas Data

Variabel Kolmogorov-

Smirnov X2

hitung F hitung p

(n=17)


8,00 6,05 6,98 5,45a 0,53b 0,025c

Kekuatan Otot Perut

5,30 2,11 6,08 9,42a 0,99b 0,033c


6,07 1,52 7,70 8,56a 1,00b 0,020c

Fleksibilitas Pergelangan Tangan

5,30 1,52 8,70 9,41a 1,00b 0,015c

Hasil Flying Shot 11,69 8,94 6,98 1,30a 0,17b 0,025c

a. Kolmogorov-Smirnov b. Chi Square c. Analisis Varians


Hasil uji normalitas data pada tabel 4.2 menunjukkan data dari variabel

koordinasi mata-tangan, kekuatan otot perut, fleksibilitas sendi bahu, dan

fleksibilitas pergelangan tangan serta hasil flying shot memiliki signifikansi > 0,05,

maka dinyatakan normal.

Hasil uji homogenitas data pada tabel 4.2 menunjukkan data dari variabel

koordinasi mata-tangan, kekuatan otot perut, fleksibilitas sendi bahu, dan

fleksibilitas pergelangan tangan serta hasil flying shot memiliki signifikansi > 0,05,

maka dinyatakan homogen.

Hasil uji linieritas data pada tabel 4.2 menunjukkan antara X1 dengan Y, X2

dengan Y, X3 dengan Y dan X4 dengan Y memiliki signifikansi < 0,05, maka

variabel koordinasi mata-tangan, kekuatan otot perut, fleksibilitas sendi bahu,

dan fleksibilitas pergelangan tangan terhadap hasil flying shot dinyatakan linier.

44

4.1.3 Uji Hipotesis

4.1.3.1 Sumbangan Koordinasi Mata-Tangan, Kekuatan Otot Perut, dan

Fleksibilitas Sendi Bahu dan Pergelangan Tangan

Hasil analisis antara koordinasi mata-tangan (X1), kekuatan otot perut (X2),

fleksibilitas sendi bahu (X3), fleksibilitas pergelangan tangan (X4) dapat dilihat

pada tabel 4.3.

Tabel 4.3 Koefisien Korelasi Ganda Variabel X1, X2, X3, dan X4 (Model

Summary)

Variabel R Adjusted

R Square Std.Error

Koordinasi Mata-Tangan 0,560 0,268 8,55810

Kekuatan Otot Perut 0,555 0,262 8,59382

Fleksibilitas Sendi Bahu 0,621 0,344 8,09974

Fleksibilitas Pergelangan Tangan 0,643 0,375 7,90659

a. Predictors (Constant): Koordinasi Mata-Tangan, Kekuatan Otot Perut, Fleksibilitas Sendi Bahu, Fleksibilitas Pergelangan Tangan

Tabel 4.3 menunjukkan koefisien korelasi antara koordinasi mata-tangan

(X1) sebesar 0,560, kekuatan otot perut (X2) sebesar 0,555, fleksibilitas sendi

bahu (X3) sebesar 0,621, dan fleksibilitas pergelangan tangan (X4) sebesar

0,643. Nilai R berkisar antara 0 sampai 1, jika nilai semakin mendekati angka 1

berarti hubungan yang terjadi semakin kuat, sebaliknya jika nilai semakin

mendekati angka 0 berarti hubungan yang terjadi semakin lemah. Uji keberartian

korelasi tersebut dapat di uji dengan menggunakan uji r. Pada yaitu 5%

dengan n = 17 diperoleh rtabel = 0,482. (X1) dengan rhitung = 0,560 > rtabel = 0,482,

(X2) dengan rhitung = 0,555 > rtabel = 0,482, (X3) dengan rhitung = 0,621 > rtabel =

0,482, dan (X4) dengan rhitung = 0,643 > rtabel = 0,482, dengan demikian dapat

diputuskan hipotesis alternatif (Ha) dapat diterima.

45

4.1.3.2 Sumbangan Koordinasi Mata-Tangan, Kekuatan Otot Perut, dan

Fleksibilitas Sendi Bahu dan Pergelangan Tangan terhadap Hasil

Flying Shot

Hasil analisis antara koordinasi mata-tangan (X1), kekuatan otot perut (X2),

fleksibilitas sendi bahu (X3), dan fleksibilitas pergelangan tangan (X4) terhadap

hasil flying shot (Y) dapat dilihat pada tabel 4.4.

Tabel 4.4 Koefisien Korelasi Ganda dan Koefisien Determinasi Variabel X1,

X2, X3, dan X4 dengan Y (Model Summary)

Variabel R R Square Adjusted

R Square Std.Error


0,780 0,609 0,478 7,22366

Kekuatan Otot Perut



a. Predictors: (Constant), Koordinasi Mata-Tangan, Kekuatan Otot Perut, Fleksibilitas Sendi Bahu, Fleksibilitas Pergelangan Tangan

b. Dependent Variable: Hasil Flying Shot

Tabel 4.4 menunjukkan koefisien korelasi antara koordinasi mata-tangan

(X1), kekuatan otot perut (X2), fleksibilitas sendi bahu (X3), dan fleksibilitas

pergelangan tangan (X4) terhadap hasil flying shot (Y) sebesar 0,780. Uji

keberartian korelasi tersebut dapat di uji dengan menggunakan uji r. Pada yaitu

5% dengan n = 17 diperoleh rtabel = 0,482, karena rhitung = 0,780 > rtabel = 0,482.

Nilai R berkisar antara 0 sampai 1, jika nilai semakin mendekati angka 1 berarti

hubungan yang terjadi semakin kuat, sebaliknya jika nilai semakin mendekati

angka 0 berarti hubungan yang terjadi semakin lemah. Nilai R pada tabel 4.4

adalah 0,780, dengan demikian dapat diputuskan bahwa hipotesis alternatif (Ha)

berbunyi “Ada hubungan antara koordinasi mata-tangan, kekuatan otot perut,

46

fleksibilitas sendi bahu, dan fleksibilitas pergelangan tangan terhadap hasil flying

shot”, dapat diterima.

Hasil analisis pada tabel 4.4 diperoleh R2 sebesar 0,609 atau 60,9%,

menunjukkan bahwa sumbangan koordinasi mata-tangan, kekuatan otot perut,

dan fleksibilitas sendi bahu, dan pergelangan tangan terhadap hasil flying shot

sebesar 60,9%, sedangkan sisanya sebesar 39,1% dipengaruhi oleh variabel lain

yang tidak dimasukkan dalam penelitian.

4.1.3.3 Sumbangan Relatif dan Sumbangan Efektif Variabel X1, X2, X3, dan X4

Hasil analisis sumbangan relatif dan sumbangan efektif antara koordinasi

mata-tangan (X1), kekuatan otot perut (X2), fleksibilitas sendi bahu (X3), dan

fleksibilitas pergelangan tangan (X4) terhadap hasil flying shot (Y) dapat dilihat

pada tabel 4.5.

Tabel 4.5 Sumbangan Relatif dan Sumbangan Efektif Variabel X1, X2, X3, dan

X4

Variabel Sumbangan Relatif (SR%)

Sumbangan Efektif (SE%)

Koordinasi Mata-Tangan 27,25% 16,59%

Kekuatan Otot Perut 22,45% 13,67%

Fleksibilitas Sendi Bahu 30,89% 18,80%

Fleksibilitas Pergelangan

Tangan 19,39% 11,80%

Total 100% 60,9%


Tabel 4.5 menunjukkan sumbangan relatif dari koordinasi mata-tangan,

kekuatan otot perut, dan fleksibilitas sendi bahu, dan pergelangan tangan

sebesar 100%. Sumbangan relatif digunakan untuk mencari perbandingan

relatifitas yang diberikan suatu variabel bebas terhadap variabel terikat dengan

47

variabel bebas lain yang diteliti. Artinya setiap variabel bebas memberikan

sumbangan terhadap variabel terikat tanpa dipengaruhi oleh variabel lain yang

tidak dimasukkan dalam penelitian, sehingga diperoleh nilai sempurna sebesar

100%. Sumbangan efektif dari masing-masing variabel diperoleh sebesar 60,9%.

Sumbangan efektif digunakan untuk mengetahui besarnya sumbangan secara

efektif dari setiap variabel bebas. Artinya setiap variabel bebas memberikan

sumbangan terhadap variabel terikat yang dipengaruhi oleh variabel lain,

sehingga secara efektif diperoleh nilai sebesar 60,9%, sedangkan sisanya

sebesar 39,1% dipengaruhi oleh variabel lain yang tidak dimasukkan dalam

penelitian.

4.1.3.4 Uji Simultan (Uji F)

Uji F digunakan untuk menguji kelinieran persamaan regresi. Kriteria uji jika

Fhitung < Ftabel berarti tidak ada pengaruh yang signifikan, sebaliknya jika Fhitung >

Ftabel berarti ada pengaruh yang signifikan. Hasil yang diperoleh dari analisis uji F

dapat dilihat pada tabel 4.6.

Tabel 4.6 Analisis Varians Variabel X1, X2, X3, dan X4 dengan Y ( ANOVAb)

Variabel F p


Kekuatan Otot Perut



4,667 0,017a

a. Predictor: (Constant), Koordinasi Mata-Tangan, Kekuatan Otot Perut, Fleksibilitas Sendi Bahu, Fleksibilitas Pergelangan Tangan

b. Dependent Variable: Hasil Flying Shot

Tabel 4.6 menunjukkan koordinasi mata-tangan (X1), kekuatan otot perut

(X2), fleksibilitas sendi bahu (X3), dan fleksibilitas pergelangan tangan (X4)

terhadap hasil flying shot (Y) diperoleh Fhitung = 4,667 > Ftabel = 3,18 dengan

signifikansi 0,017 < 0,05, menunjukkan ada pengaruh yang signifikan secara

48

bersama-sama antara koordinasi mata-tangan, kekuatan otot perut, fleksibilitas

sendi bahu, dan fleksibilitas pergelangan tangan terhadap hasil flying shot.

4.1.3.5 Uji Koefisien Korelasi Parsial (Uji t)

Uji t digunakan untuk mengetahui pengaruh atau hubungan antara variabel

bebas dan variabel terikat, dimana salah satu dari variabel bebas dibuat tetap

atau dikendalikan. Kriteria uji jika -t hitung > -t tabel atau t hitung < t tabel berarti tidak ada

pengaruh yang signifikan, sebaliknya jika -t hitung < -t tabel atau t hitung > t tabel berarti

ada pengaruh yang signifikan. Hasil yang diperoleh dari analisis uji t dapat dilihat

pada tabel 4.7.

Tabel 4.7 Koefesien Korelasi Parsial X1, X2, X3,dan X4 dengan Y

(Coefficientsa)

Variabel t p

Koordinasi Mata-Tangan 2,617 0,265

Kekuatan Otot Perut 2,582 0,384

Fleksibilitas Sendi Bahu 3,065 0,097

Fleksibilitas Pergelangan Tangan 3,256 0,544

a. Dependent Variable: Hasil Flying Shot

Tabel 4.7 menunjukkan:

1) Secara parsial ada pengaruh antara koordinasi mata-tangan terhadap

hasil flying shot, dapat dilihat dari hasil analisis uji t yaitu t hitung > t tabel

(2,617 > 2,178).

2) Secara parsial ada pengaruh antara kekuatan otot perut terhadap hasil

flying shot, dapat dilihat dari hasil analisis uji t yaitu t hitung > t tabel (2,582 >

2,178).

3) Secara parsial ada pengaruh antara fleksibilitas sendi bahu terhadap

hasil flying shot, dapat dilihat dari hasil analisis uji t yaitu t hitung > t tabel

(3,065 > 2,178).

49

4) Secara parsial ada pengaruh antara fleksibilitas pergelangan tangan

terhadap hasil flying shot, dapat dilihat dari hasil analisis uji t yaitu t hitung >

t tabel (3,256 > 2,178).

4.2 Pembahasan

4.2.1 Koordinasi Mata-Tangan

Mata adalah indra penglihatan. Mata dibentuk untuk menerima rangsangan

berkas-berkas cahaya pada retina, lantas dengan serabut-serabut nervus optikus

mengalihkan rangsangan ini ke pusat penglihatan pada otak untuk ditafsirkan

(Pearce, 2013:384). Pembungkus untuk pelindung mata memiliki lapisan

reseptor, sistem lensa yang membiaskan cahaya ke reseptor tersebut dan sistem

saraf yang menghantarkan implus dari reseptor ke otak (Ganong, 2003:143).

Saraf motorik (motoric/efferent neuron) yaitu saraf yang membawa

informasi/perintah/impuls dari otak atau saraf pusat ke alat-alat gerak atau organ-

organ tubuh (Ucup Yusup dan Yadi Sunaryadi, 2000:34). Semua sistem

persarafan dimulai dengan timbulnya rangsangan, apabila rangsangan ini

melewati ambang rangsang maka akan diterima oleh reseptor. Reseptor memiliki

banyak saraf sensoris yang akan menyampaikan informasi/perintah/impuls ke

saraf pusat. Impuls yang diterima selanjutnya diproses oleh saraf pusat yang

hasilnya akan disimpan dalam memori atau perlu di respon.

Respon tersebut dapat diartikan sebagai gerakan yang dilakukan setelah

mata menerima rangsangan dari luar, bisa berupa gerakan yang dilakukan oleh

seluruh maupun sebagian dari anggota tubuh. Gerakan tersebut merupakan

gerak koordinasi antara mata dengan anggota tubuh. Koordinasi adalah

kemampuan untuk berulang kali mengeksekusi urutan gerakan dengan lancer

dan akurat yang melibatkan indra, kontraksi otot, dan gerakan sendi (Mackenzie,

50

2008). Tingkatan baik tidaknya koordinasi gerak seseorang dapat dilihat dari

kemampuan untuk melakukan suatu gerak secara cepat, tepat, dan efisien.

Koordinasi seseorang dipengaruhi oleh intelegensi, kemahiran, ketepatan dalm

menggunakan indra, pengalaman gerak, dan pengembangan kemampuan

biomotorik.

Hasil penelitian menunjukkan terdapat hubungan antara koordinasi mata-

tangan terhadap hasil flying shot sebesar 16,59%. Penelitian serupa yang

dilakukan oleh Saputra (2012), hasil penelitian menunjukkan koordinasi mata-

tangan memberikan sumbangan terhadap tembakan jump shoot sebesar

25,96%. Wagner, et al (2014) mengatakan kemampuan melempar ditentukan

oleh kecepatan bola yang dipengaruhi oleh kekuatan tubuh bagian atas dan

kekuatan serta gerak koordinasi yang optimal.

4.2.2 Kekuatan Otot Perut

Otot perut merupakan salah satu bagian dari otot-otot batang badan. Dinding

depan otot perut dibentuk oleh otot lurus perut yang terletak di sebelah kanan

dan kiri garis tengah badan. Bagian sisinya terdapat otot-otot lebar perut yang

dapat pula dibagi atas otot serong luar perut, otot serong dalam perut dan otot

lintang perut. Otot-otot tersebut terentang antara gelang panggul dan rangka

dada, merupakan sebuah penutup yang dapat merubah volume rongga perut

(Raven, 2009:12).

Keberadaan otot perut yang terentang antara gelang panggul dan rongga

dada, jika dikaji secara seksama otot perut memiliki peran yang sangat penting

dalam pelaksanaan gerak anggota bawah dan anggota atas. Anggota gerak

bawah dalam melakukan gerakan melompat ataupun meloncat memerlukan

ayunan tungkai yang didukung oleh persendian pada panggul dan kinerja otot

51

perut. Anggota gerak atas berpran dalam melakukan gerakan melempar,

kelompok otot yang terlibat adalah otot-otot perut, lengan, dan pergelangan

tangan.

Hasil penelitian menunjukkan terdapat hubungan antara kekuatan otot perut

terhadap hasil flying shot sebesar 13,67%. Penelitian serupa yang dilakukan oleh

Hadi (2013), hasil penelitian menunjukkan kekuatan otot perut memberikan

sumbangan terhadap akurasi lemparan sebesar 26,83%. Wirhed (1984:105)

berpendapat ketika melempar ke arah sasaran, kelompok otot yang diperintah

untuk melakukan aktivitas adalah otot-otot abdomen (perut), shoulder (bahu),

elbow (siku), dan wrist (pergelangan tangan). Kekuatan otot perut berperan

penting dalam menghasilkan lecutan saat memukul atau melempar bola

sehingga menghasilkan lemparan yang keras dan akurat (Beutelstahl, 1984:24).

4.2.3 Fleksibilitas Sendi Bahu dan Pergelangan Tangan

Bahu (glenohumeral joint) terdiri dari ball and socket, tulang utama yang

membentuk bahu manusia adalah os clavicula dan os scapula, ditambah os

sternum dan humerus. Os sternum sendiri sebenarnya kelompok tulang yang

membatasi rongga dada (thorax), sedangkan humerus adalah tulang lengan

atas. sendi bahu (articulatio humeri) dikenal juga sebagai articulatio gleno

humerale. Sendi ini menghubungkan cavitas glenoidalis dan caput humeri

(Daniel S. Wibowo dan Widjaya Paryana, 2009:13). Sendi bahu merupakan

salah satu sendi yang sangat bebas dan luas kemungkinan geraknya diantara

sendi-sendi yang ada diseluruh tubuh. Sendi bahu memiliki tiga poros sendi, dan

dibentuk tulang scapula dan tulang humeri (Ucup Yusup dan Yadi Sunaryadi,

2000:39).

52

Fleksibilitas setiap orang berbeda-beda, secara umum fleksibilitas

seseorang dipengaruhi oleh tulang, otot, ligamen, tendon, dan kulit. Fleksibilitas

dibutuhkan oleh setiap cabang olahraga, namun demikian terdapat perbedaan

kebutuhan fleksibilitas untuk keberhasilan penampilannya. Jarak yang luas dari

fleksibilitas penting untuk menunjang kecepatan gerak, terutama dalam

melakukan lemparan, karena semakin luas persendian lengan dalam

membangun sumber gerakan, akan semakin kuat tenaga yang dihasilkan.

Hasil penelitian menunjukkan terdapat hubungan antara fleksibilitas sendi

bahu terhadap hasil flying shot sebesar 18,80%. Penelitian serupa yang

dilakukan oleh Mukhoyar (2011), hasil penelitian menunjukkan kelentukan sendi

bahu memberikan sumbangan terhadap kemampuan renang gaya crawl 50

meter sebesar 38,4%. Sendi bahu berfungsi untuk menunjang gerakan ayunan

lengan pada saat melakukan lemparan. Gerakan melempar pada saat

melakukan flying shot merupakan gerakan rotasi yang berpangkal pada bahu,

yaitu mengayunkan lengan ke belakang dan ke depan dan membutuhkan ruang

gerak sendi bahu yang luas serta elastisitas otot-otot disekitarnya. Wagner, et al

(2014) mengatakan dalam permainan bola tangan memiliki teknik melempar

yang berbeda, kecepatan bola sangat dipengaruhi oleh gerakan panggul

maksimal, batang tubuh dan rotasi bahu.

Pergelangan tangan memiliki 3 buah sendi, yaitu articulatio radiocarpalis,

articulatio mediocarpalis, dan articulatio carpometacarpalis. Gerakan yang

komplek terjadi pada articulatio radiocarpalis, dua yang lainnya kecuali pada

articulatio carpometacarpalis pertama, lebih berfungsi sebagai hinge joint pada

saat gerakan flexio tangan (Daniel S. Wibowo dan Widjaya Paryana, 2009:68).

Articulatio radiocarpalis merupakan suatu articulatio ellipsoidea yang

53

memungkinkan gerakan pergelangan tangan pada 2 sumbu, yaitu gerakan flexio-

extensio dan abductio-adductio.

Hasil penelitian menunjukkan terdapat hubungan antara fleksibilitas sendi

bahu terhadap hasil flying shot sebesar 11,80%. Penelitian serupa yang

dilakukan oleh Saputra (2012), hasil penelitian menunjukkan fleksibilitas

pergelangan tangan memberikan sumbangan terhadap tembakan jump shoot

sebesar 19,25%. Pergelangan tangan sangat berpengaruh dalam melecutkan

suatu lemparan yang kuat, akurat dan terarah pada sasaran yang diinginkan.

Lecutan pergelangan tangan memungkinkan putaran bola yang dilempar akan

menjadi lebih kencang.

4.3 Keterbatasan Penelitian

4.3.1 Peneliian ini dilakukan secara cross sectional yaitu pengukuran variabel

bebas dan variabel terikat dilakukan secara bersamaan pada saat

penelitian dilakukan. Penelitian ini juga menjelaskan hubungan sebab

akibat secara utuh tetapi hanya sebatas menjelaskan keterkaitannya saja.

4.3.2 Penelitian ini dilakukan pada atlet yunior putera bola tangan Jawa Tengah

saja sehingga tidak bisa digunakan sebagai acuan untuk atlet-atlet bola

tangan yang lain.

4.3.3 Variabel lain yang terkait dengan komponen kondisi fisik maupun faktor-

faktor yang mempengaruhi tembakan flying shot tidak dibahas dalam

penelitian ini seperti power tungkai, panjang tungkai, daya tahan,

keseimbangan, kecepatan reaksi, kelincahan serta faktor-faktor lainnya.

54

BAB V

SIMPULAN DAN SARAN

5.1 Simpulan

Simpulan dari penelitian ini adalah sebagai berikut:

1) Ada sumbangan koordinasi mata-tangan terhadap hasil flying shot pada

atlet yunior putera bola tangan Jawa Tengah sebesar 16,59%.

2) Ada sumbangan kekuatan otot perut terhadap hasil flying shot pada atlet

yunior putera bola tangan Jawa Tengah sebesar 13,67%.

3) Ada sumbangan fleksibilitas sendi bahu terhadap hasil flying shot pada

atlet yunior putera bola tangan Jawa Tengah sebesar 18,80%.

4) Ada sumbangan fleksibilitas pergelangan tangan terhadap hasil flying

shot pada atlet yunior putera bola tangan Jawa Tengah sebesar 11,80%.

5) Ada sumbangan koordinasi mata-tangan, kekuatan otot perut, dan

fleksibilitas sendi bahu dan pergelangan tangan terhadap hasil flying shot

pada atlet yunior putera bola tangan Jawa Tengah sebesar 60,9%.

5.2 Saran

Bagi pelatih untuk mendapatkan hasil flying shot yang maksimal pada anak

didik, perlu diperhatikan untuk diberikan latihan yang mengacu pada koordinasi

mata-tangan, kekuatan otot perut, dan fleksibilitas sendi bahu dan pergelangan

tangan secara terprogram dan terencana.

55

DAFTAR PUSTAKA

Agus Mahendra, 2000. Bola Tangan. Jakarta: Depdiknas Dirjen Dikdasmen Bagian Proyek Penataran Guru SLTP Setara D-III

Beutelstahl. 1984. Belajar Bermain Bola Voli. Jakarta: PT. Mutiara

Bompa, T. O. 1994. Theory and Methodology of Training, The Key to Athletic Performance. Canada: Kendall/Hunt Publishing Company

Czerwinski, J. and Taborsky, F. 1997. Basic Handball. Austria: European Handball Federation

Daniel S. Wibowo dan Widjaya Paryana. 2009. Anatomi Tubuh Manusia. Bandung: Graha Ilmu

Eri Pratiknyo Dwikusworo. 2010. Tes Pengukuran dan Evaluasi Olahraga. Semarang: Widya Karya

Ermawan Susanto. 2004. Diktat Pembelajaran Dasar Gerak Bola Tangan. Yogyakarta: Universitas Negeri Yogyakarta

Feri Kurniawan. 2012. Buku Pintar Pengetahuan Olahraga. Jakarta: Laskar Aksara

Ganong, W. F. 2003. Fisiologi Kedokteran. Jakarta: Kedokteran EGC

Hadi, Samsul. 2013. Sumbangan Power Otot Lengan, Kekuatan Otot Tangan, Otot Perut Terhadap Akurasi Lemparan. Journal of Sport Sciences and Fitness 2 (1) (2013)

Hafiyan, Fajar. 2013. Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan dan Fleksibilitas Pinggang Terhadap Hasil Standing Shoot dalam Permainan Bola Tangan. Jurnal Universitas Pendidikan Indonesia

Harsono. 1988. Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta: CV. Tambak Kusuma

International Handball Federation. 2010. Rules of the Game Ismaryati. 2009. Tes dan Pengukuran Olahraga. Surakarta: UNS Press

Johnson, B. L. and Nelson, J. K. 1986. Practical Measurements for Evaluation in PE 4th ed. Minneapolis: Burgess Publishing

Junusul Hairy. 2008. Dasar-dasar Kesehatan Olahraga. Jakarta: Universitas Terbuka

M. Sajoto. 1990. Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Semarang: Dahara Prize

Mackenzie, B. 2008. Koordinasi

56

Mukhoyar, Ghulam. 2011. Sumbangan Kekuatan dan Kecepatan Otot Tungkai serta Kelentukan Sendi Bahu Terhadap Kemampuan Renang Gaya Crawl 50 Meter pada Perenang Club Tirta Arga Wonosobo Tahun 2011. Skripsi. Jurusan Ilmu Keolahragaan S1. Semarang: UNNES

Pearce, E. C. 1979. Anatomi dan Fisiologi untuk Paramedis. Terjemahan Sri Yuliani Handoyo. 2013. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama

Raven, P. 1969. Atlas Anatomi. Terjemahan A. Ramali dan Hendra T. Laksman. 2009. Jakarta: Djambatan

Ridwan Haris. 1987. Permainan Bola Tangan. Bandung: PT. Adil

Sadoso Sumosardjuno.1994. Pengetahuan Praktis Kesehatan Dalam Olahraga. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama

Saputra, Febbi Tirta. 2012. Sumbangan Koordinasi Mata-Tangan, Fleksibilitas Pergelangan Tangan, Kekuatan Otot Lengan Triceps dan Power Tungkai Terhadap Tembakan Jump Shoot pada Pemain UKM Bola Basket UNY. Jurnal Universitas Negeri Yogyakarta

Spanner, R. 1971. Atlas Anatomi Manusia Bagian 1 Edisi 16. Terjemahan Adji Dharma dan Petrus Andrianto. 1994. Jakarta: Buku Kedokteran EGC

Sri Haryono. 2009. Buku Pedoman Praktek Laboratorium Mata Kuliah Tes dan Pengukuran Olahraga. Semarang: UNNES

Sugiyono. 2009. Statistika untuk Penelitian. Bandung: Alfabeta

Syaifuddin. 2006. Anatomi Fisiologi untuk Mahasiswa Keperawatan Edisi 3. Jakarta. Buku Kedokteran EGC

Taryono. 2013. Kontribusi Power Tungkai Terhadap Jarak Lompatan dan Korelasi Jarak Lompatan dengan Hasil Lemparan Flying Shot dalam Permainan Bola Tangan. Jurnal UNISMA. FKIP Volume 3; Nomor 2: MOTION

Teaching Handball at school. n.d. Ucup Yusup dan Yadi Sunaryadi. 2000. Kinesiologi. Depdikbud Dirjen

Dikdasmen Bagian Proyek Penataran Guru SLTP Setara D-III

Watson, R. 1997. Anatomi dan Fisiologi Untuk Perawat E/10. Terjemahan Sitti Syabariyah. 2002. Jakarta: EGC

Wagner, H et al. 2014. Individual and Team Performance in Team Handball: A Review. J Sports Sci Med. 13 (4): 808-816

Wirhed, R. 1984. Athletic Ability, The Anatomy of Winning. New York: Harmony

Book

Yandianto. 2001. Kamus Umum Bahasa Indonesia. Bandung: M2S Bandung

57

58

Lampiran 1

USULAN DOSEN PEMBIMBING

59

Lampiran 2

PENETAPAN DOSEN PEMBIMBING

60

Lampiran 3

IJIN PENELITIAN

61

Lampiran 4

SURAT PELAKSANAAN PENELITIAN

62

Lampiran 5

HASIL TES LEMPAR TANGKAP BOLA TENIS

Nama : Rahardjo Poernomo

NIM : 6211411056

No Nama Hasil Tes

Total

1 R-01 9

2 R-02 11

3 R-03 11

4 R-04 7

5 R-05 10

6 R-06 6

7 R-07 7

8 R-08 11

9 R-09 9

10 R-10 9

11 R-11 5

12 R-12 11

13 R-13 14

14 R-14 10

15 R-15 16

16 R-16 6

17 R-17 11

R= Respoden

63

Lampiran 6

HASIL TES SIT-UP


NIM : 6211411056

No Nama Hasil Tes

1 Menit

1 R-01 30

2 R-02 52

3 R-03 40

4 R-04 32

5 R-05 40

6 R-06 25

7 R-07 28

8 R-08 32

9 R-09 23

10 R-10 28

11 R-11 38

12 R-12 42

13 R-13 51

14 R-14 42

15 R-15 45

16 R-16 57

17 R-17 35

R= Responden

64

Lampiran 7

HASIL TES SHOULDER ROTATION


NIM : 6211411056

No Nama Hasil Tes

Total

1 R-01 28

2 R-02 44

3 R-03 42

4 R-04 15

5 R-05 17

6 R-06 33

7 R-07 26

8 R-08 36

9 R-09 42

10 R-10 38

11 R-11 18

12 R-12 44

13 R-13 49

14 R-14 24

15 R-15 31

16 R-16 48

17 R-17 25

R= Responden

65

Lampiran 8

HASIL TES GONIOMETER


NIM : 6211411056

No Nama Hasil Tes

Total

1 R-01 83,5

2 R-02 92

3 R-03 90

4 R-04 74,5

5 R-05 89

6 R-06 88,5

7 R-07 83

8 R-08 79,5

9 R-09 80

10 R-10 82,5

11 R-11 80

12 R-12 93

13 R-13 95,5

14 R-14 89

15 R-15 91,5

16 R-16 86,5

17 R-17 87

R= Responden

Validitas: 0,97

Reliabilitas: 0,51 Sumber: Hafiyan (2013)

66

Lampiran 9

HASIL TES FLYING SHOT


NIM : 6211411056

No Nama Hasil Tes

Total

1 R-01 5

2 R-02 11

3 R-03 12

4 R-04 4

5 R-05 11

6 R-06 7

7 R-07 7

8 R-08 11

9 R-09 9

10 R-10 12

11 R-11 6

12 R-12 12

13 R-13 12

14 R-14 12

15 R-15 11

16 R-16 12

17 R-17 9

R= Responden

Validitas: 0,69 Reliabilitas: 0,80

Sumber: Taryono (2013)

67

Lampiran 10

KATEGORI LAKI-LAKI/PEREMPUAN

Baik Sekali 17 – 20

Baik 13 – 16

Sedang 9 – 12

Kurang 5 – 8

Kurang Sekali 0 – 4

Norma Tes Koordinasi Mata Tangan Sumber: Sri Haryono (2009:67)

KATEGORI LAKI-LAKI

Baik Sekali ˃ 70

Baik 54 – 69

Sedang 38 – 53

Kurang 22 – 37

Kurang Sekali < 21

Norma Tes Sit-Up (1 Menit)

Sumber: Sri Haryono (2009:60)

KATEGORI LAKI-LAKI

Baik Sekali < 7,00

Baik 7,00 – 11,50

Sedang 11,51 – 14,50

Kurang 14,51 – 19,75

Kurang Sekali ˃ 19,75

Norma Tes Fleksibilitas Sendi Bahu (Shoulder Rotation)

Sumber: Johnson and Nelson (2008)

68

Lampiran 11

UJI NORMALITAS DATA

UJI HOMOGENITAS

One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test

17 17 17 17 17

49.9971 50.0006 50.0006 49.9988 49.9994

9.99999 9.99966 9.99980 9.99957 10.00087

.194 .128 .147 .129 .284

.194 .128 .089 .096 .191

-.125 -.089 -.147 -.129 -.284

.800 .530 .607 .530 1.169

.545 .942 .856 .941 .130

N

Mean

Std. Dev iation

Normal Parameters a,b

Absolute

Positive

Negative

Most Extreme

Dif f erences

Kolmogorov-Smirnov Z

Asy mp. Sig. (2-tailed)

Koordinasi

Mata Tangan

Kekuatan

Otot Perut

Fleksibilitas

Sendi Bahu

Pergelangan

Tangan

Hasil

Fly ing Shot

Test distribution is Normal.a.

Calculated f rom data.b.

Test Statistics

6.059 2.118 1.529 1.529 8.941

7 12 14 14 6

.533 .999 1.000 1.000 .177

Chi-Square a,b,c,d

df

Asy mp. Sig.

Koordinasi

Mata Tangan

Kekuatan

Otot Perut

Fleksibilitas

Sendi Bahu

Pergelangan

Tangan

Hasil

Fly ing Shot

8 cells (100.0%) hav e expected f requencies less than 5. The minimum expected cell

f requency is 2.1.

a.

13 cells (100.0%) have expected f requencies less than 5. The minimum expected cell

f requency is 1.3.

b.

15 cells (100.0%) have expected f requencies less than 5. The minimum expected cell

f requency is 1.1.

c.

7 cells (100.0%) hav e expected f requencies less than 5. The minimum expected cell

f requency is 2.4.

d.

69

Lampiran 12

ANALISIS REGRESI KOORDINASI MATA-TANGAN, KEKUATAN

OTOT PERUT, DAN FLEKSIBILITAS SENDI BAHU DAN

PERGELANGAN TANGAN

Model Summaryb

.780a .609 .478 7.22366

Model

1

R R Square

Adjusted

R Square

Std. Error of

the Estimate

Predictors: (Constant), Pergelangan Tangan,

Fleksibilitas Sendi Bahu, Koordinasi Mata Tangan,

Kekuatan Otot Perut

a.

Dependent Variable: Hasil Fly ing Shotb.

ANOVAb

974.103 4 243.526 4.667 .017a

626.176 12 52.181

1600.278 16

Regression

Residual

Total

Model

1

Sum of

Squares df Mean Square F Sig.

Predictors: (Constant), Pergelangan Tangan, Fleksibilitas Sendi Bahu, Koordinasi

Mata Tangan, Kekuatan Otot Perut

a.

Dependent Variable: Hasil Fly ing Shotb.

Coefficientsa

22.004 10.897 2.019 .062

.560 .214 .560 2.617 .019

(Constant)

Koordinasi Mata Tangan

Model

1

B Std. Error

Unstandardized

Coeff icients

Beta

Standardized

Coeff icients

t Sig.

Dependent Variable: Hasil Fly ing Shota.

70

Lampiran 12 Lanjutan

Coefficientsa

22.258 10.943 2.034 .060

.555 .215 .555 2.582 .021

(Constant)

Kekuatan Otot Perut

Model

1

B Std. Error

Unstandardized

Coeff icients

Beta

Standardized

Coeff icients

t Sig.


Coefficientsa

18.969 10.314 1.839 .086

.621 .202 .621 3.065 .008

(Constant)


Model

1

B Std. Error

Unstandardized

Coeff icients

Beta

Standardized

Coeff icients

t Sig.


Coefficientsa

17.823 10.068 1.770 .097

.644 .198 .643 3.256 .005

(Constant)

Pergelangan Tangan

Model

1

B Std. Error

Unstandardized

Coeff icients

Beta

Standardized

Coeff icients

t Sig.


71

Lampiran 13

PERHITUNGAN SUMBANGAN RELATIF DAN SUMBANGAN EFEKTIF

Sumbangan Relatif

a1 x1y = 0.264 x 959.38 = 253.2768

a2 x2y = 0.210 x 993.51 = 208.6372

a3 x3y = 0.373 x 769.57 = 287.0503

a4 x4y = 0.175 x 1029.62 = 180.1839

929.1482

SR % x1 = 253.28

x 100%

=

27.259%

929.15

SR % x2 = 208.64

x 100%

=

22.455%

929.15

SR % x3 = 287.05

x 100%

=

30.894%

929.15

SR % x4 =

180.18

x 100%

=

19.392%

929.15

100.0%

Sumbangan Relatif X1, X2, X3 dan X4 sebesar (27,259% + 22,455% +

30,894% + 19,392) = 100%

72


Sumbangan Efektif

Efektifitas Garis Regresi

= JK reg

x 100%

y2

=

974.103 x 100%

1600.00

= 60.9%

SE % x1 = 253.28

x 60.9%

=

16.596% 929.15

SE % x2 = 208.64

x 60.9%

=

13.671% 929.15

SE % x3 = 287.05

x 60.9%

=

18.809% 929.15

SE % x4 = 180.18

x 60.9%

=

11.806% 929.15

60.9%

Sumbangan Efektif X1, X2, X3 dan X4 sebesar (16,596% + 13,671% +

18,809% + 11,806) = 60,9%

73

Lampiran 14

DOKUMENTASI

Gambar 1 Tester memberikan petunjuk pelaksanaan tes

Gambar 2 Pelaksanaan tes lempar tangkap bola tenis

74


Gambar 3 Pelaksanaan tes sit-up

Gambar 4 Pelaksanaan tes shoulder rotation

75


Gambar 5 Pelaksanaan tes goniometer

Gambar 6 Pelaksanaan tes flying shot

76


Gambar 7 Instrumen penelitian (target sasaran tes flying shot)

Gambar 8 Instrumen penelitian