GENERO LIRICO LA POESÍA
LenguaLengua castellancastellan
aa
Es una composición lírica que expresa sentimientos y emociones, las poesías son creadas para ser recitados, en las poesías cada idea es un verso los cuales conformas una estrofa.
Ejemplo.
"LOS DOS CONEJOS"
Por entre unas matas,seguido de perros,no diré corría,volaba un conejo.
De su madriguerasalió un compañeroy le dijo: "Tente,amigo; ¿qué es esto?
"¿Qué ha de ser? - responde -;
sin alientos llego...dos pícaros galgosme vienen siguiendo.
"Sí - replica el otro -,por allí los veo...Pero no son galgos.""¿Pues qué son?"Podencos"
"¿Qué? ¿Podencos dices?Sí, como mi abuelo.Galgos y muy galgos,bien vistos los tengo."
"Son podencos: vaya,que no entiendes de eso.""Son galgos, te digo.""Digo que podencos."
En esta disputa,llegando los perros,pillan descuidadosa mis dos conejos.
Los que por cuestionesde poco momentodejan lo que importa,llévense este ejemplo
(Tomás de Iriarte)
LA HISTORIETA
CARACTERÍSTICA DE LA POESÍA
VersoLa fábula "Los dos conejos" está escrita en verso. Cada línea es un verso. El primer verso es "por entre unas matas".
EstrofaLa fábula está formada por grupos de cuatro versos. Cada grupo de versos es una estrofa.
RimaDos versos riman entre sí cuando la última palabra de un verso rima con la última palabra de otro verso.
Es una forma de narración elaborada con textos e ilustraciones. También es llamada tira cómica. Muchas de éstas podemos encontrarlas en los periódicos y revistas. Hay personajes muy populares como Mafalda, Condorito. Snoopy, Garfield y muchos más. Con el ingenio de sus creadores y con la ayuda del computador han sido llevados al cine.Ejemplo:
LOS TRABALENGUAS
LAS RETAHILAS
Las partes de la historieta son:
Las viñetas: Son cada uno de los cuadritos en donde aparecen las diferentes escenas.Los personajes: Son los animales, personas, objetos o cualquiera otro que participa en la historia.Los globos: Son los espacios para escribir los diálogosOnomatopeyas: Son los signos o palabras que indican ruidos, por ejemplo: crash, pum, toc-toc.
Las retahílas están formadas por una serie de versos en los que se mencionan cosas o acciones en un orden.
EJEMPLO
Pinto, pinto, gorgorito,vende las cabras a veinticinco.Tengo un buey en el corralque sabe arar y trompicary dar las vueltas a la redonda.- ¿En qué lugar?- En Portugal.- ¿En qué calleja?- En la Moraleja.- Esconde esa manoque viene la vieja
Son conjuntos de palabras relacionadas entre sí y difíciles de pronunciar; ya que llevan seguidas, palabras con sonidos muy parecidos. Sirven para divertirnos y practicar la vocalización.
LAS ADIVINANZAS
EJEMPLO
El cielo está enladrillado¿quién lo desenladrillará?,el desenladrillador que lo desenladrillebuen desenladrillador será
Las adivinanzas son breves enunciados o versos que plantean un enigma o acertijo de forma sencilla, utilizando la rima como recurso principal, generalmente tienen un origen popular.
EJEMPLO
LA DESCRIPCIÓN
Describir es pintar con palabras todo lo que vemos: las cosas, los animales, los lugares y las personas.
DESCRIPCIÓN DE UN ANIMAL
Para describir un animal, es conveniente decir el tipo de animal, el tamaño y el color que tiene. También se debe mencionar la manera de ser de ese animal.
EJEMPLO
PRONOMBRES PERSONALES
El pronombre es la parte de la oración que puede ocupar el lugar del nombre, es decir, que lo sustituye: Él (Juan) llegó tarde. Su significado, por tanto, depende del contexto, pues un pronombre puede hacer referencia a una persona, a un animal o a una cosa.
FORMA
1ª persona del singular: yo, me, mí, conmigo.
1ª persona del plural: nosotros/nosotras, nos.
EL VERBO
2ª persona del singular: tú/usted/vos, te, ti, contigo.
2ª persona del plural: vosotros/vosotras/ustedes, os.
3ª persona del singular: él/ella/ello, lo/la, le/se/sí, consigo.
3ª persona del plural: ellos/ellas, los/las, les/se/sí, consigo.
Algunos pronombres admiten variación de género: nosotros(as), vosotros(as), ellos(as); otros no: yo, tú, ustedes, me, sí, etc.
EJEMPLOS
Para saber cual es el pronombre que hay que poner tenemos la siguiente tabla:
Yo 1. ª Persona del singular Ejemplo: Yo voy a comer.
Tú 2. ª Persona del singular Ejemplo ¿Tú me quieres?
El Ella 3. ª Persona del singular Ejemplo Él es mi mejor amigo.
Ella es mi hermana
Nosotros 1. ª Persona del plural Ejemplo Nosotros somos hermanos.
Vosotros 2. ª Persona del plural Ejemplo Vosotros no jugáis.
Ellos 3. ª Persona del plural Ejemplo Ellos son los que están riéndose.
Desde que te levantas realizas muchas acciones: te bañas, desayunas, caminas, juegas, escribes, hablas, etc. El verbo es la palabra que nombra las acciones que realizas a diario.
LA COMUNICACIÓN
ELEMENTOS DE LA COMUNICACIÓN
EJEMPLO
Los elementos o factores de la comunicación humana son:
Emisor: Es quien transmite la información (da el mensaje).
Receptor: La persona o personas que reciben el mensaje.
Mensaje: Es la información que se transmite (lo que dice o intenta comunicar el emisor)
La comunicación es una herramienta muy importante para el desarrollo de los seres humanos, para que la comunicación se efectiva, es necesario que los diferentes elementos que intervienen en ella estén en armonía.
Los medios de comunicación masiva (periódicos, revistas, noticieros de radio y televisión, páginas Web), son instrumentos fundamentales de diseminación de
LA SILABA
información, de educación y de cambios en las culturas y prácticas sociales de cualquier país o nación.
LA RADIO Y LA TELEVISIÓN
La sílaba es un grupo de sonidos que pronunciamos juntos, en un solo golpe de voz.
Por ejemplo: camino (ca – mi - no)
ORTOGRAFÍA
Según el número de sílabas, las palabras pueden ser:
MONOSÍLABAS: Cuando tiene una sola sílaba. Por ejemplo: pan, bus.
BISÍLABAS: Cuando tienen dos sílabas. Por ejemplo: sel-va, pe-ra.
TRISÍLABAS: Cuando tienen tres sílabas. Por ejemplo: pe – lo – ta.
POLISÍLABAS: Cuando tienen cuatro o más sílabas. Por ejemplo: com-pa-ñe-ros.
EJEMPLOS
USO DE M ANTES DE B Y P
USO DE LA B Y V
La b y v suenan igual pero se usan en distintas palabras.
SE USA B
En palabras que llevan la combinación br: bruja En palabras como escoba y bata y en todas las que sean de sus
familias: escobita, batola. En las que lleven la combinación bl: blusa
En palabras que empecen por bu, bur, y bus, como bufanda, burbuja y buseta.
SE ESCRIBEN CON V
En las palabras verde, volcán y selva. En palabras terminadas en ave, avo, iva, ivo, eva,eve y evo, como
suave, bravo, festivo y nueva.
SIGNOS DE INTERROGACIÓN
Los signos de interrogación se deben usar siempre al comenzar y al finalizar una pregunta. Ellos se representan así:
EJEMPLO
Para iniciar la pregunta. Para cerrar la pregunta.
MatemáticMatemáticasas
La centena La centena
Una centena tiene 10 decenas o 100 unidades. El número 100 en letras se escribe cien.
Con varios grupos de 100 unidades formamos centenas exactas.
EJEMPLO
LECTURA Y ESCRITURA DE NUMEROS HASTA 999
Un número de tres cifras se descompone en centenas, decenas y unidades. Para su lectura primero se leen las centenas, luego la decenas y por último las unidades.
EJEMPLO
Representación en el ábaco.
NUMERO EN LETRAS DESCOMPOSICIÓN125 Ciento veinticinco 100+20+5809 Ochocientos nueve 800+9
COMPARACION DE NUMEROS HASTA 999
Para comparar números hasta 999, primero comparamos las cifras de las centenas; si son iguales, comparamos las cifras de las decenas; y si estas son iguales, comparamos las cifras de las unidades.
Ejemplo
Tomás y su amiga Patricia practica atletismo. Tomás corrió 347 metros y Patricia 382 metros ¿Quién recorrió mayor distancia?
Las cifras de las centenas son iguales. Si comparamos las decenas tenemos que 4 es menor que 8.
Concluimos que 347 es menor que 382 y escribimos 347 es menor que 382.
Respuesta.: Patricia recorrió mayor distancia.
ADICION DE NUMEROS HASTA 999 SIN REAGRUPACIÓN
Para adicionar números hasta 999, primero adicionamos las unidades, luego las decenas y finalmente las centenas.
Ejemplo.
ADICIÓN DE NUMEROS HASTA 999 CON REAGRUPACIÓN
Para adicionar números de tres cifras con reagrupación, primero adicionamos las unidades y reagrupamos si es necesario; luego adicionamos las decenas y reagrupamos si es necesario; finalmente adicionamos las centenas.
Ejemplo.
SUSTRACCION DE NUMEROS HASTA 999 SIN DESAGRUPACIÓN
Para sustraer números de tres cifras sin desagrupación, primero sustraemos las unidades, luego las decenas y finalmente sustraemos las centenas.
Ejemplo
c d U23
27
51
6 9 8
c d U
23
174
85
6 2 3
SUSTRACCIÓN DE NUMEROS HASTA 999 CON DESAGRUPACIÓN
Para sustraer números de tres cifras con desagrupación, se sustraen primero las unidades, luego las decenas y por últimos las centenas. Si es necesario, se desagrupa una decena en 10 unidades o una centena en 10 decenas.
Ejemplo.
c d U1 8
352
1 5 3
c d U
52
234
1669
2 8 7
El centímetro (cm) es una unidad de medida de longitud con la cual podemos medir el largo, ancho y alto de los objetos.
El metro es la unidad básica de longitud. Se relaciona con los centímetros ya que 100 cm = 1m. Utilizamos el metro para medir longitudes más grandes.
Medidas deMedidas de longitudlongitud
El centímetro El centímetro
El metro El metro
POSICION GEOGRAFICA DE SANTANDER
Santander es un departamento que está ubicado al Noroeste del país de Colombia en la Región Andina.
La superficie del departamento es de 30.537 Km.
LIMITES DE SANTANDER
El departamento de Santander limita por el norte con los departamentos de Cesar y Norte de Santander, por el Este y por el Sur con el departamento de Boyacá, por el Oeste con el río magdalena que lo separa de los departamentos de Antioquia y Bolívar.
ORIENTE: Antioquia y Bolívar
OCCIDENTE: Boyacá
NORTE: Cesar Y Norte de Santander
SUR: Boyacá
SIMBOLOS DEL DEPARTAMENTO
BANDERA DE SANTANDER
La barra roja simboliza la nobleza y el vertical heroísmo de la raza de Santander. Las estrellas de plata (blancas) son representación de las provincias que constituyen nuestro territorio: Soto, Vélez, García Rovira, Guanentá, Comuneros y Mares. El verde heráldico denota la firme lealtad, la constancia y la esperanza de los pobladores que labrando la tierra la han fecundado y engrandecido con su esfuerzo. Finalmente rememorando las vetas de oro y negro, las riquezas naturales del suelo y en especial las ricas explotaciones auríferas que se remontan al comienzo de la colonización, lo mismo que sus yacimientos de hulla y petróleo respectivamente.
ESCUDO DEPARTAMENTO DE SANTANDER
El escudo deberá ser utilizado en todos los actos públicos y se incorporara de manera permanente a los símbolos que caracterizan la cultura e idiosincrasia Santandereana. También será usado en los actos privados donde los
ciudadanos santandereanos lo consideren de trascendencia junto con la bandera y el himno de Santander
DIVISION TERRITORIAL
El departamento de Santander está dividido en 87 municipios, 2 corregimientos, 477 inspecciones de policía, así como, numerosos caseríos y sitios poblados. Los municipios están agrupados en 37 círculos notariales con 50 notarías, un círculo principal de registro con sede en Bucaramanga y 14 oficinas seccionales, 2 distritos judiciales, Bucaramanga, con 5 cabeceras de circuito judicial en Bucaramanga, Málaga, San Vicente de Chucurí, Zapatoca y Barrancabermeja, y San Gil, con 5 cabeceras de circuito en San Gil, Charalá, Socorro, Puente Nacional y Vélez. El departamento constituye la circunscripción electoral de Santander.
PROVINCIAS DEL DEPARTAMENTO DE SANTANDER
Santander está conformada por seis provincias que son:
PROVINCIA DE VELEZ
Vélez, La Aguada, Albania, Barbosa, Bolívar, Cimitarra, Chipata, El Peñón, Florián, Guavata, Guepsa, Jesús Maria. La Belleza, La Paz, Landazuri, Puente Nacional, Puerto Parra, San Benito, Sucre.
PROVINCIA DE SOTO
Bucaramanga, California, Vetas, Charta, El Playón, Floridablanca, Girón, Los Santos, Lebrija, Matanza, Piedecuesta, Rionegro, Santa Bárbara, Surata, Tona.
PROVINCIA DE GARCIA ROVIRA
Málaga, Capitanejo, Caracasi, Cepita, Cerrito, La Concepción, Enciso, Guaca, Macaravita, Molagavita, San Andrés, San José de Miranda, San Miguel.
PROVINCIA DE GUANENTA
San Gil, Aratoca, Barichara, Cabrera, Coromoro y Cincelada, Curita, Charala, Encino, Jordán, Mogotes, Ocamonte, Onzaga, Páramo, Pinchote, San Joaquín, Valle de San José, Villanueva.
PROVINCIA COMUNERA
Socorro, Confines, Contratación, El Guacamayo, Chima, El Palmar, Galán, Gambita, Guadalupe, Guapota, El Hato, Oiba, Palmas del Socorro, Santa Helena del Opón, Simacota, Suaita.
PROVINCIA DE MARES (Magdalena Medio)
Barrancabermeja, Betulia, Zapatota, El Carmen, Puerto Wilches, Sabana de Torres, San Vicente de Chucuri.
PERSONAJES ILUSTRES
José Antonio Galán (Charalá, Santander (Colombia); ca.
1749–Santafé de Bogotá (Id.); 1 de febrero de 1782), fue
un prócer colombiano del siglo XVIII, sentenciado y muerto
por participar en la Insurrección de los comuneros.
En el nombre de Dios, de mis mayores y de la libertad. Ni un paso atrás, siempre adelante, y lo que fuere menester...sea!
José Antonio Galán, en su juramento
José Antonio Galán es una figura reconocida en la historia
colombiana, debido a la manera como fue ejecutado por las
autoridades españolas ya que su memoria se ha perpetuado como símbolo de la lucha
de los grupos sociales más fuertes de la sociedad colombiana y gran defensor de las
etnias indígenas.
MANUELA BELTRAN
Manuela Beltrán: sobre su vida se sabe muy
poco ya que sólo hay indicios de que nació
en Charalá (Santander, Colombia), en el siglo
XVIII, y que pertenecía a una modesta familia
descendiente de españoles, que naufragaban
tabacos y poseía una tienda de efectos de
Castilla. Era "una mujer del pueblo", pero con la
diferencia de que sabía leer lo suficiente para
conocer el texto del edicto sobre los nuevos y
excesivos tributos notificados por el visitador-
regente Juan Francisco Gutiérrez de
Piñereente, Gutiérrez de Piñerez reemplaza al
virrey y sube los impuestos.
Manuela Beltrán recoge la indignación del
pueblo sobre este hecho, y al grito de "Viva el Rey y muera el mal gobierno" rompe el
edicto el16 de marzo de 1781.
FRANSICO DE PAULA SANTANDER
Francisco José de Paula Santander y Omaña (2 de abril de 1792, Villa del Rosario de Cúcuta, Virreinato de Nueva Granada -6 de mayo de 1840, Bogotá, República de la Nueva Granada) conocido como El Hombre de las leyes1 y el Organizador de la victoria. Fue Vicepresidente de la Gran Colombia en el período de 1819 a 1827 (Encargado del poder ejecutivo) y Presidente de la República de la Nueva Granada entre 1832 y 1837. También fue muy importante con las labores de independencia del país nueva granada.
El cuerpo humano es la estructura física y material con la cual estamos compuestos los seres humanos que habitamos el planeta tierra. A grandes rasgos, el cuerpo
humano está conformado por la cabeza, que ocupa el lugar más alto del cuerpo, le siguen, yendo de arriba hacia abajo, el tronco y las extremidades superiores (brazos) e
inferiores (piernas).
PARTES Y FUNCIONES DEL CUERPO
Tu cuerpo como el de todos los seres humanos, está dividido en tres partes:
Cabeza. Tronco. Extremidades.
CABEZA: es la parte superior del cuerpo humano, tiene forma de óvalo y allí se encuentra la cara, en ella se hallan los ojos, la nariz, la boca y los oídos.
TRONCO: está conformado por el tórax (espalda y pecho) y el abdomen. Del tronco se desprenden las extremidades.
EXTREMIDADES: son superiores e inferiores. Las extremidades superiores son los brazos y las extremidades inferiores son las piernas.
Debemos querernos y cuidar nuestro cuerpo. Con el paso del tiempo nuestro cuerpo cambia, crecemos y aprendemos cosas nuevas.Debemos cuidar nuestro cuerpo:Alimentarnos bien, manteniéndonos aseados y practicando un deporte.Aquí te presento algunos consejos que puedes practicar diariamente para crecer fuerte y sano:
¿Cómo cambia tu cuerpo?
A lo largo del tiempo las personas experimentamos Cambios.Al crecer, nuestro cuerpo aumenta de tamaño, nos hacemos más fuertes, somos capaces de realizar distintas actividades y de aprender y comprender cosas nuevas. También cambian nuestros gustos e intereses.
Las etapas de la vida del ser humano
Nacer, crecer, madurar, envejecer y morir. Todo ser humano atraviesa esas etapas en
un proceso de continuos cambios físicos, sicológicos e intelectuales. En una evolución
irreversible y permanente de cambios, nuestro cuerpo presenta fases de crecimiento,
maduración y degeneración de los distintos órganos y tejidos.
Neonato
Todos los sistemas corporales del recién nacido se deben ajustar a las nuevas condiciones de vida.
Corresponde a la etapa que va desde el nacimiento hasta los 28 días de vida. Durante
este corto período, los recién nacidos son seres muy vulnerables, que necesitan
protección y cuidados constantes.
Infancia
.A partir de los dos años y hasta la llegada de la adolescencia, el individuo vive un periodo de aprendizaje y desarrollo. La infancia o niñez es una etapa importante de desarrollo, en la que se adquieren numerosas habilidades, como hablar, leer y comprender ideas.
Adolescencia
Todo proceso de transición es complejo. Pero sin lugar a dudas, la adolescencia es
uno de los más difíciles, por la enorme cantidad de transformaciones físicas y
sicológicas que deben vivir los jóvenes y que los dejarán preparados para la adultez.
AdultezDurante la adultez, muchas personas toman la determinación de formar una familia.
Desde los 18 hasta los 65 años se desarrolla una de las etapas más estables a nivel
orgánico: la adultez.
VejezLa vejez es el último tramo de nuestra larga vida.Corresponde al lapso que va desde los 65 años en adelante, hasta que la persona fallece.
Para vivir necesitamos tomar oxígeno del aire. Cuando respiramos, tomamos el aire
por la nariz o por la boca. Luego, el aire pasa por un tubo llamado tráquea y llega a
los pulmones, que son una especie de bolsas que tenemos en el interior de nuestro
cuerpo. A continuación, expulsamos el aire que hay en los pulmones y tomamos el aire
de nuevo.
Los seres humanos necesitamos alimentarnos para que la comida aporte energía todo
el cuerpo y desechar lo que no necesita. El aparato digestivo es el que realiza este
trabajo que se llama digestión. Se encargará de extraer los nutrientes y trasladarlos al
aparato circulatorio para que los distribuya a todas las partes del cuerpo.
El aparato circulatorio sirve para llevar los alimentos y el oxígeno a las células, y para
recoger los desechos que se han de eliminar después por los riñones, en la orina, y
por los pulmones. La sangre está circulando constantemente. Además, el aparato
circulatorio también interviene en las defensas del organismo, regula la temperatura
corporal, transporta hormonas, etc.
SISTEMA ÓSEO
En el interior de nuestro cuerpo se encuentran los huesos. Los huesos son rígidos y
duros, y se unen entre sí en las articulaciones. El conjunto de todos los huesos
forman el esqueleto. El esqueleto sostiene el peso de nuestro cuerpo.
SISTEMA MUSCULAR
Los músculos se encuentran bajo la piel, recubren el esqueleto y dan forma a nuestro
cuerpo. Los músculos son blandos y elásticos: se pueden encoger y estirar. De este
modo, tiran de los huesos y permiten que movamos nuestro cuerpo.
¿Para qué sirven los 5 sentidos del cuerpo humano?
Los seres humanos tenemos cinco sentidos que nos sirven para conocer y
relacionarnos con nuestro entorno; son el gusto, la vista, el olfato, el oído y el tacto.
Los órganos de los sentidos captan impresiones las cuales son transmitidas al cerebro
y éste las convierte en sensaciones. Con la vista notamos lo que pasa a nuestro
alrededor; con el gusto reconocemos los sabores; con el olfato olemos lo que está en
el entorno; con el oído sentimos todos los sonidos y con el tacto reconocemos las
cosas cuando las tocamos.
LOS SENTIDOS
Mi cara forma parte de mi cabeza con ella puedo expresar mis sentimientos.
La piel cubre todo el cuerpo. Es muy suave y nos permite diferenciar objetos sin mirarlos
Con mis ojos puedo ver. Ellos representan el sentido de la vista.
En mi cara también está mi nariz. Con ella puedo percibir los olores de mi entorno. Ella es mi sentido del olfato.
Las orejas son las encargadas de recibir los sonidos. El sentido del oído nos permite escuchar.
En la lengua se encuentra el sentido del gusto. Gracias a ella percibo los sabores.
CUIDADO DE LOS ÓRGANOS DE LOS SENTIDOS
ASÍ CUIDO MIS OJOS: - Leo y escribo en lugares iluminados. - Evito leer en vehículos en movimiento. - No me toco los ojos con las manos sucias. - Si tengo molestias en la vista visito al oculista.
ASÍ CUIDO MIS OÍDOS: - Limpio adecuadamente mis oídos usando palillos especiales (hisopos). - Evito ambientes con mucho ruido. - Hablo y escucho música en forma apropiada. - Si tengo molestias en los oídos no dudo en visitar al médico.
ASÍ CUIDO MI SENTIDO DEL OLFATO: - Sueno mi nariz con cuidado para no lastimarla. - Evito introducir mis dedos y objetos en ella. - Utilizo un pañuelo limpio para sonarme. - Alejo mi nariz de olores tóxicos o demasiado fuertes.
ASÍ CUIDO MI SENTIDO DEL GUSTO: - Evito los sabores muy picantes, salados, agrios o muy dulces. - Cuido la higiene de mi boca, manteniendo mis dientes y encías limpios. - Realizo una visita periódica al dentista para ver el estado de mis dientes.
ASÍ CUIDO MI PIEL: - Mantengo limpia mi piel bañándome diariamente para evitar los microbios y tener buena salud. - Tomo sol, con precaución; no exponiéndome muchas horas a sus rayos y uso protector solar al ir a la playa. - Siempre lavo mis manos, sobre todo, antes y después de comer. - Mantengo mis uñas siempre recortadas y limpias.
CLASIFICACIÓN DE LOS ALIMENTOS
CLASES DE ALIMENTOS
Los alimentos que nos ayudan a la formación de músculos y huesos se llaman: Constructores
Los alimentos que nos protegen de las enfermedades y nos ayudan a mantenernos sanos se llaman: Protectores
Los alimentos que nos proporcionan energía para realizar acciones (saltar, correr, reír, jugar, etc.) se llaman: energéticosGRUPO DE LAS CARNES, LÁCTEOS, HUEVOS Y GRANOS.
ALIMENTOS CONSTRUCTORES
Todos los alimentos constructores de origen animal son los que poseen la mayor concentración de proteínas y las de mejores propiedades.Contienen altas concentraciones en proteínas. Dichas proteínas son necesarias para el crecimiento y anabolismo de los tejidos corporales. Su misión principal es producir y reparar los tejidos de nuestro organismo: el muscular, el nervioso, el óseo, etc.Dentro de este grupo se encuentran: la leche, el queso, los huevos, las carnes, los pescados, los mariscos, las vísceras y los embutidos. De todas maneras este grupo tiene otras características que hacen que no sea el alimento ideal para esta tarea. Los alimentos constructores son los alimentos más complejos para digerir y además, contienen grandes cantidades de elementos químicos añadidos al animal durante su época de crecimiento dosificados por los productores como antibióticos y anabólicos hormonales.GRUPOS DE LAS VERDURAS Y DE LAS FRUTAS.
ALIMENTOS REGULADORES
Son las frutas y las verduras. Su función principal es regular al aparato digestivo: forman parte de la fibra dietaría indispensable y mejoran el tránsito intestinal, impidiendo que sustancias tóxicas, cancerígenas y grasas se depositen en el tracto. Por su alto contenido en vitaminas y minerales, ofrecen resistencias a las enfermedades.
Estos alimentos contienen los nutrientes que regulan el funcionamiento de todo el organismo (vitaminas y minerales), favorecen la visión y conservan saludable la piel. Aportan vitaminas A y C, fibra y celulosa. Se subdividen en dos grupos: · Hortalizas y verduras: comprenden las ricas en carotenoides (zanahorias, pimentón, lechuga, remolacha, coliflor, habichuela, etc.).· Frutas: se clasifican en tres subgrupos de acuerdo con el contenido nutricional básico: las ricas en vitaminas C (guayaba, mango, curuba, naranja, limón, etc.), las ricas en carotenoides (maracuyá, mandarina, papaya, zapote, etc.), y las que no son fuente principal de vitamina A, ni de vitamina C, por ejemplo el banano y el melón.GRUPO DE LOS DULCES, GRANOS Y HARINAS
ALIMENTOS ENERGETICOS
Contienen carbohidratos y grasas. Dan energía y vigor. Son el combustible del organismo, conservan el calor y la temperatura corporal. Está subdividido en tres subgrupos:· Cereales y productos derivados: arroz, maíz, trigo, cebada, avena, harina y productos derivados de ello. Son alimentos ricos en hierro, tiamina y niacina.· Tubérculos, plátanos y azúcares: tienen un alto contenido de carbohidratos.· Aceites y grasas: características nutricionales básicas: alto contenido calórico, procedente exclusivamente de grasa alimenticia, vegetales y animales.
GrasasAquellas sustancias que son sólidas a la temperatura ambiente, por ejemplo, la mantequilla, la manteca, la grasa proveniente de grasas gordas. Son grasas altas en colesterol al igual que los provenientes de vegetales como las margarinas. Los mejores aceites son los provenientes del girasol, el maíz, la soya y la oliva.
¿Qué es reciclar?
* Separar el papel, aluminio, plástico, vidrio y materia orgánica para ser reutilizado.
Separa en tu propia casa.
Para depositar la basura en los recipientes
correspondientes, lo más sencillo es separar
los residuos en tu propia casa. Coloca cuatro
bolsas distintas para arrojar los desperdicios
domésticos. Cada una de estas bolsas se
deberá colocar luego en un contenedor de
distinto color.
Dónde colocar el plástico, el metal y los brik.
Utiliza una de estas bolsas para colocar los envases de plástico (como los de
detergentes, los refrescos o las propias bolsas), los metálicos (por ejemplo,
latas de cerveza, de atún, bandejas de aluminio) o los de tipo brik (como los de
leche o sopas). Debes depositar esta bolsa en los contenedores amarillos que
están en las calles.
Dónde colocar el cartón y el papel.
En otra de las bolsas
deberás colocar los
envases de cartón
(como los de comidas
pre congeladas o
cereales, por ejemplo) y
el papel (periódicos,
hojas, revistas). Debes
depositar estos residuos en el contenedor de color azul.
Dónde colocar el vidrio.
Todo lo que sea de vidrio, ya se trate de botellas, tarros de mermelada o
frascos, deberá colocarse en una bolsa aparte para ser depositada en los
contenedores de color verde claro.
Dónde colocar los desechos orgánicos.
Los desechos de tipo orgánico (restos de comida, principalmente) se colocan
en otra de las bolsas, la cual se arrojará en los contenedores de color verde
oscuro.
Hay residuos que por su capacidad contaminante no pueden arrojarse junto al
resto de los desechos. Se trata de la basura informática (ordenadores que ya
no se usan, impresoras viejas, electrodomésticos), pilas o metales viejos.
Muchos Ayuntamientos ofrecen los llamados “Puntos limpios”, donde pueden
arrojarse este tipo de residuos.
BENEFICIOS DE RECICLAR
Los objetivos del reciclaje son los siguientes:
· Conservación o ahorro de energía. · Conservación o ahorro de recursos naturales. · Disminución del volumen de residuos que hay que eliminar. · Protección del medio ambiente.
El reciclaje permite:
· Ahorrar recursos · Disminuir la contaminación. · Alargar la vida de los materiales aunque sea con diferentes usos. · Ahorrar energía. · Evitar la deforestación. · Reducir el 80% del espacio que ocupan los desperdicios al convertirse en basura. · Ayudar a que sea más fácil la recolección de basura. · Tratar de no producir toneladas de basura diariamente que terminan sepultadas en rellenos sanitarios.· Vivir en un mundo más limpio.
Son emociones o impulsos de la sensibilidad hacia lo sentido o imaginado como bueno o como malo. Son reacciones automáticas ante cosas o sucesos que nos afectan. Responden a frases de este estilo: me gustaría, no tengo ganas, no la soporto, me cae bien...
¿Qué sentimientos hay?
Se suelen agrupar así:
Ante un bien: amor (simpatía, estima, admiración), deseo, gozo (alegría). Ante un mal: odio (antipatía, repugnancia, fastidio), aversión (huida), tristeza.
Ante un bien difícil de alcanzar: esperanza, desesperación.
Ante un mal difícil de superar: temor, audacia, ira.
El más importante es el amor. Es conveniente no confundir el amor como sentimiento y el amor como virtud que es de mayor categoría. Sobre esto ver el tema amor.
¿Los sentimientos son buenos?
Son buenos cuando facilitan obrar bien; entonces conviene fomentarlos. Son perjudiciales cuando invitan al mal; entonces habrá que dominarlos y cambiarlos.
¿El hombre debe guiarse por sus sentimientos? No, no. El hombre debe guiarse por su inteligencia, que es la facultad que muestra el verdadero bien. Los sentimientos son en buena parte instintivos, y dejarse dominar por ellos es una pérdida de libertad. Por
ejemplo, el sentimiento de fastidio ante el estudio se debe vencer. Igualmente, el sentimiento de odio no debe guiar una conducta; no se debe clavar un puñal a nadie guiado por este sentimiento; hay que procurar cambiarlo o dominarlo.
AMOR
El amor es el sentimiento más importante de los seres humanos. El amor es comprender, servir, dar, compartir, querer, respetar y convivir. A través del amor podemos compartir cosas buenas y malas con lo que nos rodean. No sólo sentimos amor por nuestros padres, sino también por nosotros mismos, por nuestros semejantes y por el medio ambiente que nos rodea.
SIMPATÍA
El término simpatía es un término que hace referencia a aquellos sentimientos y sensaciones de afinidad con algunas personas que suponen puntos de encuentro en diferentes niveles o estados. Cuando hablamos de simpatía, también hacemos referencia a una actitud alegre y satisfecha hacia la vida.
ESTIMA
El estima es la consideración, cariño o aprecio que se siente por algo o alguien, en cambio el Autoestima es el sentimiento valorativo hacia nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.
ADMIRACION
La admiración es la capacidad de asombro que manifestamos ante el éxito de los demás.
ODIO
El odio se caracteriza por ser un sentimiento negativo, que se encuentra cargado de una profunda antipatía, aversión, disgusto, enemistad o repulsión hacia una o varias personas, cosas, situaciones o fenómenos, así como también se siente el deseo de evitar, limitar o destruir aquello por lo que se siente ese odio. Además este sentimiento se representa en diferentes y variadas facetas como pueden ser las del arrepentimiento, entre otras.
ANTIPATIA
La antipatía es la palabra que nos permite dar cuenta de aquel tipo de sentimiento que solemos experimentar los seres humanos y que consiste en la aversión, repugnancia y desacuerdo que se siente respecto de otro individuo, una cosa, un objeto, un animal, entre otras cuestiones.
Las competencias ciudadanas son aquellas habilidades cognitivas, emocionales y comunicativas, conocimientos y actitudes que, articuladas entre sí, hacen posible que el ciudadano actúe de manera constructiva en la sociedad democrática. Las competencias ciudadanas permiten que los ciudadanos contribuyan activamente a la convivencia pacífica, participen responsable y constructivamente en los procesos democráticos y comprendan la pluralidad como oportunidad y riqueza de la sociedad, tanto en su entorno cercano (familia, amigos, aula, institución escolar), como en su comunidad, país o a nivel internacional.
Las competencias ciudadanas se trabajan desde los siguientes tres ámbitos temáticos:
1. Construcción de la Convivencia y la Paz
2. Participación y Responsabilidad Democrática
3. Pluralidad, Identidad y Valoración de las Diferencias.
Cada uno de estos grupos representa una dimensión fundamental de la ciudadanía y por este motivo, se encuentran articulados en el marco del Respeto, la Promoción y la Defensa por los Derechos Humanos.
Las competencias ciudadanas son los conocimientos y las habilidades cognitivas, emocionales y comunicativas que hacen posible que las personas participen en la construcción de una sociedad democrática, pacífica e incluyente.
LA FAMILIA DE JESÚS
La vida en familia de Jesús, José y María, en cuanto a lo exterior, no se diferencia mucho de cualquier otra familia pobre. José en su carpintería y María en sus quehaceres domésticos. Vida sencilla, con sus alegrías y sus penas.
José y María vivieron dedicados siempre a la educación de su Hijo. Le enseñaron a rezar y a conocer la Santa Biblia. Ellos, respetando el modo de ser y la misión que tenía que cumplir su Hijo, supieron educarle para que en todo fuera servidor de Dios y del prójimo.
Era la familia de un carpintero-albañil del interior del país. Saben del sufrimiento de los que salen en busca de trabajo. Supieron lo que es el hambre, la sed, el cansancio; la vida insegura, falta de trabajo y sin techo. Sufrieron en carne propia lo que es el desprecio.
Jesús, ya jovencito ayudaría en la carpintería, y más tarde, cuando murió José, tuvo que trabajar para alimentar a su mamá.
No pensemos que la Sagrada Familia era una familia sin problemas. Ellos, como nosotros, tuvieron toda clase de problemas. Pero supieron resolver sus problemas a base de diálogo, con mucho respeto y amor mutuo.
Lectura de la Palabra de Dios: Lucas, 2, 39-52
Una vez que cumplieron todo lo que ordenaba la Ley del Señor, volvieron a Galilea, a su ciudad de Nazaret. Y el niño crecía, se desarrollaba y estaba lleno de sabiduría. Y la gracia de Dios estaba con él.
Los padres de Jesús iban todos los años a Jerusalén para la fiesta de la Pascua y, cuando cumplió doce años, fue también con ellos para cumplir con este precepto. Al terminar los días de la fiesta, mientras ellos regresaban, el niño Jesús quedó en Jerusalén sin que José lo supiera, ni tampoco su madre. Creyendo que se hallaba en el grupo de los que partían, caminaron todo un día y, después, se
pusieron a buscarlo entre todos sus parientes y conocidos. Pero, como no lo hallaron, prosiguiendo su búsqueda, volvieron a Jerusalén.
Después de tres días lo hallaron en el Templo, sentado en medio de los maestros de la Ley, escuchándolos y haciéndoles preguntas. Todos los que lo oían quedaban asombrados de su inteligencia y de sus respuestas. Al encontrarlo, se emocionaron mucho y su madre le dijo: "Hijo, ¿por qué te has portado así? Tu padre y yo te buscábamos muy preocupados". El les contestó: "¿Y por qué me buscaban? ¿No saben que tengo que estar donde mi Padre?"
Pero ellos no comprendieron lo que les acababa de decir. Volvió con ellos a Nazaret, donde vivió obedeciéndoles. Su madre guardaba fielmente en su corazón todos estos recuerdos
Mientras tanto, Jesús crecía en sabiduría, en edad y en gracia, tanto para Dios como para los hombres.
LA IGLESIA DE JESÚS
La Iglesia es la comunidad del Nuevo Pacto de Dios, tal como existe en esta dispensación entre los eventos de Hechos 2 (Día de Pentecostés) a través del rapto de la Iglesia antes del Día del Señor.
La Iglesia sólo se compone de los verdaderos creyentes en Jesucristo. En este sentido hay una iglesia “universal” que consiste en todos los verdaderos cristianos de esta época, independientemente de la geografía o el período en el que viven.
El propósito de la Iglesia es llevar el Evangelio al mundo para que las personas de cada grupo de personas se pueden salvar y estar calificadas para entrar en el reino de Cristo cuando se establezca en la tierra en Su segunda venida. Esta misión de la Iglesia es dar gloria a Dios a través de alcanzar a los perdidos para Cristo, predicar la Palabra de Dios, y edificar a los cristianos. La Iglesia es una parte estratégica de los planes de Dios mientras se convierte en el instrumento de Su verdad en esta época antes de que el reino sea establecido.
AMOR DE JE
Según la Biblia, el amor es mucho más que un sentimiento, es acción. Es otra de las definiciones bíblicas que difiere grandemente con el concepto de amor de nuestra sociedad, el cual está casi exclusivamente relacionado con el deseo, el sentimiento y la pasión. Según Dios, amar significa en primer lugar cuidar, proteger, ser amable, no tener envidia, no jactarse, no hacer nada indebido, no buscar lo suyo, no guardar rencor, etc. No se ama solo con palabras o caricias, sino (realmente) cuando se busca el bien de la persona amada si fuere necesario negándose uno mismo. Por eso a los hombres ser les ordena amar a sus esposas “como Cristo amó a la iglesia y se entregó a sí mismo por ella”.
PADRE NUESTRO
LA BIBLIA
Hace muchos años las personas escribían usando tablillas de arcilla, piedras, cilindros... para textos breves.
En cambio los libros que forman la Biblia se escribieron sobre papiros y pergaminos dada su extensión, se empleó la lengua hebrea, aramea y griega.
LA BIBLIA NACE ASÍ:1.) 4000 a.C. las personas no sabían leer ni escribir, se cuentan oralmente los hechos que
descubren como Dios nos ama, nos guía, nos salva.
2.) 2000 a.C. Dios habla con Abraham. Su historia y lo que ocurre a sus descendientes se lo cuentan oralmente de padres a hijos.
3.) 1250 a.C. el pueblo de Israel sale de Egipto ayudado por Moisés que recibe los 10 Mandamientos y hace una Alianza en el Sinaí con Dios. Aún continúan transmitiéndose su historia oralmente de generación en generación.
4.) 1000 a.C. en la corte del Rey Salomón donde había un lugar para leer y escribir, el pueblo de Israel comienza a escribir lo que Dios le ha dicho y lo que ha hecho a lo largo de su historia para que nadie lo olvide nunca y poderlo leer siempre.5.) 700 a.C. Dios habla al pueblo de Israel a través de los profetas, personas elegidas por Dios para transmitir su Palabra que anuncian la llegada del Mesías, guía al pueblo de Israel hacía el bien, le ayuda y anima a cambiar cuando se alejan o apartan de Dios.
Así se hizo la primera parte de la Biblia, El Antiguo Testamento, que consta de 46 libros, se tardó unos 1000 años en hacerla y fue escrita por muchas personas que fueron inspiradas por Dios, es decir escribían lo que Dios les revelaba; por ello decimos que la Biblia es la Palabra de Dios, porque Él es su autor.
El Antiguo Testamento nos cuenta la relación íntima entre Dios y su pueblo, abarca desde la creación hasta el nacimiento de Jesús y se agrupan en 4 conjuntos de libros:
1º grupo: Pentateuco: Lo forman los 5 primeros libros de la Biblia: Génesis, Éxodo, Levítico, Números y Deuteronomio.En ellos se habla sobre la Creación en la que Dios nos da la vida, la promesa de Dios a Abraham, la liberación del pueblo de Israel de la esclavitud de Egipto o la Alianza en la que Dios da los 10 mandamientos a Moisés.
2º grupo: Libros Históricos:
Lo forman 16 libros: Josué, Jueces, Rut, I Samuel, II Samuel, I Reyes, II Reyes, I Crónicas, II Crónicas, Esdras, Nehemías, Tobías, Judit, Ester, I Macabeos, II Macabeos. En ellos se habla sobre la historia del pueblo de Israel y sus jefes: la conquista de Jericó, Sansón y Dalila, David y Goliat, el rey Saúl o el rey Salomón.
3º grupo: Libros Poéticos y de Sabiduría. Lo forman 7 libros: Job, Salmos, Proverbios, Eclesiastés, Cantar, Sabiduría, Eclesiásticos.En ellos se nos enseña como relacionarnos con Dios y los demás a través de poesías, la mayoría del Rey David y Salomón, oraciones o frases sabias. El libro de Job nos habla del hombre justo que sufrió y quería saber por qué, los Salmos son los cánticos de alabanza usados en el templo, los Proverbios son joyas de sabiduría, Eclesiastés revela el peregrinaje espiritual de alguien que busca el sentido de la vida y Cantares es una bella canción de amor.
4º grupo: Los libros Proféticos: Lo forman 18 libros escritos por los profetas: Isaías, Jeremías, Lamentaciones, Baruc, Ezequiel, Daniel, Oseas, Joel, Amós, Abdías, Jonás, Miqueas, Nahúm, Habacuc, Sofonías, Ageo, Zacarías, Malaquías. En ellos se nos habla de cómo Dios habló a su Pueblo a través de los profetas, llamando al arrepentimiento, ofreciendo perdón o avisando que el Mesías venía, que era Jesucristo.
EL BAUTISMO
Es un sacramento instituido por Nuestro Señor Jesucristo a través del cual nos convertimos en hijos adoptivos de Dios, miembros de la Iglesia y herederos del cielo.
Jesús fue al río Jordán para ser bautizado por Juan Bautista, de acuerdo a la voluntad de Dios y recordemos que el bautizo que daba Juan era para perdonar los pecados, ¿ustedes creen que Jesús tenía pecados? Pues no verdad, pero Dios quiso que fuera bautizado así porque Jesús iba a cargar con los pecados de toda la humanidad. Y Jesús
oró pidiendo perdón por los pecados de la humanidad que Él estaba representando. Después de que bautizó a Jesús con agua, Jesús salió del agua y entonces se abrieron los cielos y vieron que el Espíritu Santo en forma de paloma bajaba sobre Él y se escuchó una voz que dijo “Este es mi Hijo amado en quien me complazco”.
Con el bautismo de Cristo nacemos a la vida de hijos de Dios:
El bautismo nos incorpora a Cristo, es decir, somos de Cristo, somos cristianos:
El bautismo cristiano es un nuevo nacimiento en el Espíritu Santo.
Bautismo nos hace miembros del Cuerpo de Cristo, que es su Iglesia:
¿Qué se exige para recibir el bautismo?
Se exige primeramente la fe.
De esta forma la conversión, la aceptación de Cristo y su Evangelio por la fe es la primera condición para ser bautizado.
SIMBOLOS DEL BAUTISMO
El agua es el símbolo esencial del bautismo, es signo de purificación y regeneración.
La bendición del agua celebra el misterio del amor de Dios hacia los hombres, desde el origen de la vida hasta la muerte y resurrección de Jesús.
La señal de la cruz sobre la frente del bautizado hecha por el celebrante, los padres y padrinos, es un gesto que expresa la vinculación a Cristo y a la comunidad cristiana. Jesús, en la cruz, entrega su vida por todos los hombres. La significación expresa la recepción de ese don.
La unción con el óleo de los catecúmenos significa la voluntad de mantenerse fiel a la profesión de fe y
en el combate que el cristiano debe mantener en favor de bien, de la justicia y del amor que debe haber entre todos los hombres.
La vestidura blanca es símbolo de la nueva dignidad de los bautizados.
El cirio encendido es el signo de que el bautizado participa de la cruz de Cristo, de su compromiso como cristiano de llevar esta luz de Cristo a todo el mundo.
VIVO CADA DIA CON AMOR
LA CONFIANZA
La confianza se manifiesta en los niños cuando se sienten respetados, comprendidos, alentados y acogidos en una situación de diálogo y respeto. La razón de la confianza reside en lo más íntimo de cada uno de nosotros y, por tanto, cada persona vive esa sensación de confianza según su personalidad.
1. Fomentar la sinceridad. Enseñarles a ser sinceros y a decir la verdad, aunque duela. 2. Establecer un clima de convivencia con flexibilidad y tolerancia. La tranquilidad que genera en los niños vivir en un clima óptimo de convivencia estimula su confianza en los demás y también en sí mismo.3. Desarrollar la espontaneidad. Ser espontáneos en pensamientos y sentimientos ayuda a crear un clima de confianza tanto en la familia como con los amigos.4. Pactar normas de disciplina. Establecer límites ayuda al niño a saber cuál es el camino a tomar, lo cual aumenta su confianza en el todos los ámbitos de su desarrollo.5. Inculcar respeto hacia los demás y hacia uno mismo. Respetarse y respetar son los valores que debemos inculcar a los niños asociados a la confianza.6. Fomentar el diálogo. Crear un buen clima es fundamental para hacer crecer la confianza en los demás.
EL AFECTO
El afecto es la acción a través de la cual un ser humano le profesa su amor a otro ser humano, aunque también es muy común que el destinatario de ese amor no sea exclusivamente otro individuo, pudiendo materializarse y profesarse también por una mascota por ejemplo.
LA CONVIVENCIA
Cconvivencia es la acción de convivir (vivir en compañía de otro u otros). En su acepción más amplia, se trata de un concepto vinculado a la coexistencia pacífica y armoniosa de grupos humanos en un mismo espacio. Por ejemplo: “El gobierno debe garantizar la convivencia de los diversos grupos étnicos sin que se produzcan estallidos de violencia”, “Llevamos tres meses de convivencia”.El ser humano es un ser social. Ninguna persona vive absolutamente aislada del resto, ya que la interacción con otros individuos es imprescindible para el bienestar y la salud
LA IDENTIDAD
El concepto de identidad proviene del vocablo latín identïtas, que refiere al grupo de rasgos y características que diferencias a un individuo, o grupo de individuos, del resto. Es a partir de esta que las personas logran distinguirse del resto y esto depende siempre de la cosmovisión e historia propia y del contexto en el que se vive. Un problema que surge es que existen las identidades personales y a la vez las colectivas, por lo que muchas veces las personas pueden entrar en conflicto por las diferencias existentes. Es la identidad la que moldea a las personas, lo que determina sus gustos, necesidades, prioridades y acciones.
SENTIDO DE PERTENENCIA
El sentido de pertenencia es sentirse parte de un grupo, una sociedad o de una institución, esto tiene su origen en la familia ya que es el primer grupo al que pertenecemos.
Al serle fiel al grupo y siguiendo sus normas se da una identidad y una seguridad, mientras más segura se sienta la persona, más elevado será su sentimiento comunitario y estará más dispuesta a seguir normas de convivencia.
Cada logro, es un granito de arena para la institución y también es la construcción de nosotros mismos y de nuestra sociedad. Cuando tenemos sentido de pertenencia y satisfacción es posible que logremos vivir en un mejor ambiente, ya que nadie cuida lo que no valora. En cambio, lo que más valoramos merece todo nuestro cuidado y atención.
Si miramos nuestro entorno, y vemos que está en buen estado, eso nos invita a cuidarlo y mantenerlo. Esto hace que los lugares y las herramientas que usamos estén en condiciones óptimas, así se nos facilita las tareas y nos hace más fácil cumplir con nuestras metas.
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