Download pdf - Regula Cinelli, Beratung & Coaching Zeitmanagement · Student Services –Beratung & Coaching | | Je diskreter das Ziel, desto eher wird es umgesetzt Das Gehirn kann keine zu grossen

Regula Cinelli, Beratung & Coaching

Zeitmanagement

||Student Services – Beratung & Coaching 18.09.2017Regula Cinelli 2

Wozu Informatik?

«Ich studiere Informatik, weil…»


«Auch der weiteste Weg beginnt mit einem

ersten Schritt.»

42,195 km

||Student Services – Beratung & Coaching

Je diskreter das Ziel, desto eher wird es umgesetzt

Das Gehirn kann keine zu grossen Inhalte verarbeiten

Als Folge geht der Fokus verloren

Alles andere wird dem eigentlichen Ziel vorgezogen,

wenn das Gehirn das Gefühl hat, es (das Ziel) ist nicht

machbar

Lösung: Sehr konkrete Zwischenziele setzen!

18.09.2017Regula Cinelli 4

Wieso Zwischenziele?


Fernziel

Jahresziel

Semesterziel

Monatsziel

Wochenziel

Tagesziel


Zwischenziele

BSc ETH CS

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

1. Jahr 2. Jahr 3. Jahr

1. Sem. 2. Sem. 3. Sem. 4. Sem. 5. Sem. 6. Sem.

38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 1 2 3 4 5

1 2 3 4 5 6


Jahresziel: Semesterziel:

Basisprüfung Teil 1, Teil 2

HS 2017Semesterferien Winter 2017/18

FS 2018Semesterferien Sommer 2018

38 51 8 22

18. Sept. 22. Dez.22.Jan -16. Feb.

19. Feb. 1. Juni 8. – 31. Aug.

Basisprüfung Teil 2:

• Analysis1

• Eprog. 2

• Algorithmen &

Wahrscheinlichkeit

• Digitaltechnik

Basisprüfung Teil 1:

• Diskrete Mathematik

• Lineare Algebra

• Einführung in die

Programmierung 1 (Eprog.)

• Datenstrukturen und

Algorithmen


Ich nehme an der Probeprüfung teil

Ich gehe diesen Monat vermehrt in Präsenzstunden

Ich verbessere für den nächsten Monat …

In der vorlesungsfreien Zeit erledige ich …

…


Monatsziele

(Beispiele)


Ich bin auf die Probeprüfung vorbereitet

Ich habe das Wichtigste aus jeder Vorlesung

zusammengefasst

Ich habe alle Übungen abgegeben

…


Wochenziele

(Beispiele)


Keine bewussten Pausen machen

Keine fixen Lernzeiten einplanen

Während der Lernzeit online sein

Unrealistisch planen

Keinen Tag frei haben

Nicht regelmässig unter der Woche aufstehen

Lernzeiten nicht an die eigenen Energiehochs anpassen


Wochenplan – worauf muss ich aufpassen?


Wochenplan – «Ich muss lernen!»


Wochenplan – was ist falsch?


Wochenplan – richtig gemacht!


Von Anfang an fixe

Lernzeiten und fixe Pausen

einplanen

Die Studien- und Lernzeiten so

verbindlich annehmen, als

würden Sie arbeiten gehen:

Kommunizieren Sie dies auch

nach aussen!

Unter der Woche regelmässig

aufstehen

Einen Tag in der Woche

komplett freinehmen


«Das Studium ist eine Vollzeitbeschäftigung

– Nicht mehr und nicht weniger.»


Von Anfang an fixe


einplanen

Die Studien- und Lernzeiten

so verbindlich annehmen, als



nach aussen!


aufstehen


komplett freinehmen





Von Anfang an fixe


einplanen





nach aussen!


aufstehen


komplett freinehmen





Von Anfang an fixe


einplanen





nach aussen!


aufstehen


komplett freinehmen





Definieren Sie jetzt einen Tag, an dem Sie die folgende

Woche sowie die einzelnen Tagesziele definieren

möchten

Realistisch planen:

Wenn Sie ein paar Mal Ihr Tagesziel nicht erreicht haben,

ist das ein guter Hinweis auf

=> Ihre schlechte Planung?

=> Ihre nicht besonders effiziente Strategie?


Tagesziele: Müssen im Vorfeld definiert sein


1. Beschreiben Sie Ihr Fernziel konkret und verbinden es

mit einem für Sie positiven Bild

2. Legen Sie für jedes Fach ein Inhaltsverzeichnis an

3. Erstellen Sie einen Wochenplan mit konkreten

Wochenzielen und probieren es aus

4. Erstellen Sie konkrete Tagesziele

5. Spick/Zusammenfassung: Wo in der Prüfung erlaubt?

Schauen Sie sich fertige Spicks im VIS Forum an => So

können Sie schon im Semester damit beginnen, Ihren

Spick/Zusammenfassung zu erstellen


Was ist konkret zu tun?


Wo finden Sie mich?

HG F 68.1

Regula Cinelli

Beraterin & Coach für

Studierende

D-INFK, D-ERDW & D-USYS

Rämistrasse 101

HG F 68.1

CH-8092 Zürich

[email protected]

+41 44 632 73 24


Starten Sie gut in Ihr Studium

und glauben Sie an sich!