Download pdf - Pembentangan Kajian Tindakan Kaedah Mental Rehearsal

7/29/2019 Pembentangan Kajian Tindakan Kaedah Mental Rehearsal

1/30

1


2/30

2


3/30

3


4/30

4

Menyangga Servis

Mengumpan Merejam

Mengadang


5/30

Diberikan

tanggungjawab

membantu

jurulatih sediaada

PADA

PENDAPAT

SAYA

Murid tahun 5

pasukan tersebut

telah menjalani

latihan kali KE-4 di

bawah kendalianjurulatih sedia ada

HAMPIR SEMUA MURID

MASIH BELUM DAPAT

MENGUASAI KEMAHIRAN

MENYANGGA !!!5

Murid-murid telahmenguasai semua

kemahiran asasbola tampar

Akan tetapi,

pendapat saya

MELESET


6/30

KESILAPAN MURID KETIKA MENYANGGA :

1. Kaki yang TIDAK dibuka seluas bahu.

2. Lutut TIDAK dibengkokkan ketika kontak dengan bola.

3. Lengan DIBENGKOK semasa kontak dengan bola.

4. TIADA perlakuan menyerap bola semasa lengan kontakdengan bola.

5. TIADA perlakuan ikut lajak selepas lengan kontak denganbola.

6. Murid menyangga bola TERLALU tinggi.

7. Murid MELAKUKAN kontak dengan bola pada bahagianantara pergelangan tangan hingga jari.

6


7/30

APA YANG DIPERHATIKAN SEMASA SESI

LATIHAN BOLA TAMPAR :

7

Murid-murid kelihatan gugup (tiada keyakinan diri) ketika

diminta menyangga bola sebanyak lima kali secara individu.

BERLAKU ATAS kelemahan saya semasa sesi latihan

- Tidak meminta mereka menarik nafas, tenangkan diri dan

yakin pada diri terlebih dahulu sebelum menyangga.

Saya membuat kesimpulan :

Punca utama adalah murid kurang keyakinan diri.


8/30

FOKUS

Membantu murid

melakukan kemahiran

menyangga mengikut cara

dan teknik yang betul

dengan cara meningkatkan

keyakinan diri

BAGAIMANA

CARA

MENGATASINYA?

Menggunakan kaedah

Mental Rehearsal

MURID KURANG

KEYAKINAN DIRI

8


9/30

9

KAEDAH

MENTAL

REHEARSAL

TEKNIK

PERNAFASAN

SELF TALK

(BICARA KENDIRI) KONSENTRASI

VISUALIZATION

(VISUALISASI)

IMAGERY

(IMEJAN)


10/30

1. TEMU BUAL

JURULATIH

PASUKAN

2. Ujian

PemerhatianAwal (Ujian

Pra)

Pernah menggunakankaedah pengajaran

demonstrasi serta latih tubi

Turut bersetuju bahawakeyakinan diri yang rendah

adalah masalah utama

Cara menyangga muridyang salah telah

menyebabkan tanganmereka berasa sakit

Dijalankan ke atas 15

orang murid dalam grid

skala 2m x 2m

Tertumpu kepada bilanganperlakuan menyangga dan

lima teknik menyangga

Keputusan :

Markah tertinggi = 90/100Markah terendah = 30/1006 orang murid mendapatbawah separuh daripada

markah keseluruhan

10


11/30

MARKAH BILANGAN KALI

MENYANGGAMARKAH TEKNIK MENYANGGA

1 kali =10 markah

2 kali = 20 markah

3 kali = 30 markah

4 kali = 40 markah

5 kali atau lebih = 50 markah

Berdiri tegak, kaki dibuka seluas bahu = 10

markah

Lutut direndahkan sedikit mengikut

keselesaan = 10 markah

Lengan diluruskan dan siku dikunci semasa

kontak dengan bola = 10 markah

Menyerap bola semasa lengan kontak

dengan bola = 10 markah

Ikut lajak selepas lengan kontak dengan

bola =10 markah

11


12/30

12


13/30

13

Berdasarkan markah tersebut, enam murid yang dipilih

adalah murid 2, murid 3, murid 7, murid 10, murid 12 danmurid 13. Bagi memudahkan saya membandingkan dataujian pra dan ujian post, murid 2 diberi nama S1, murid 3sebagai S2, murid 7 sebagai S3, murid 10 sebagai S4, murid12 sebagai S5 dan murid 13 sebagai S6.


14/30

Subjek 1

3. Temu Bual

Subjek Kajian

14

Subjek 2 Subjek 3

Subjek 4 Subjek 5 Subjek 6


15/30

15

OBJ EKTIF AM- Diharap kajian tindakan yang saya jalankan akan dapat membantupengajaran dan program latihan jurulatih atau sesiapa sahaja yangmenjalankan program latihan sukan agar lebih efisien dan bermutu.

OBJ EKTIF KHUSUS1. Murid akan dapat meningkatkan tahap kemahiran menyangga

mereka.

2. Murid dapat meningkatkan keyakinan diri (self-confidence) dalam dirimereka.

3. Murid akan menerapkan teknik psikologi untuk meningkatkan

kemahiran menyangga.

4. Guru dapat meningkatkan keberkesanan program latihan mereka agarmendatangkan kesan yang positif terhadap kemahiran murid dan jugapsikologi mereka.


16/30

16

SOALAN KAJIANAdakah kaedah Mental Rehearsal dapat membantu

menaikkan keyakinan diri (self-confidence) murid

seterusnya meningkatkan kemahiran menyangga murid?


17/30

17

6 orang murid lelaki tahun 5 daripadapasukan bola tampar Sekolah KebangsaanClifford

Dipilih sebagai subjek kajian keranamendapat bawah separuh daripadamarkah keseluruhan dalam UjianPemerhatian Awal (Ujian Pra)


18/30

18

MODEL KEMMIS


19/30

19

1

Temu bual jurulatihpasukan.

2 Ujian Pemerhatian Awal (Ujian Pra).

3 Temu bual subjekkajian.

4

Menjalankan latihan kaedah Mental Rehearsal selama 30 minitselepas setiap sesi latihan biasa (2 jam). 5 sesi latihan kaedah MentalRehearsal telah dijalankan.

5 Menjalankan Ujian Pos. 2 orang murid gagal melepasi separuh

daripada markah penuh ujian.

6Menjalankan kaedah baru kepada 2 orang murid tersebut iaitu penggunaan

tayangan video bagi meningkatkan keyakinan diri murid.

7 Menjalankan Ujian Pos Revised Plan kepada 2 orang murid itu.


20/30

MARKAH BILANGAN KALI

MENYANGGAMARKAH TEKNIK MENYANGGA

1 kali =10 markah

2 kali = 20 markah

3 kali = 30 markah

4 kali = 40 markah

5 kali atau lebih = 50 markah

Berdiri tegak, kaki dibuka seluas bahu = 10

markah

Lutut direndahkan sedikit mengikut

keselesaan = 10 markah

Lengan diluruskan dan siku dikunci semasa

kontak dengan bola = 10 markah

Menyerap bola semasa lengan kontak

dengan bola = 10 markah

Ikut lajak selepas lengan kontak dengan

bola =10 markah

20


21/30

21


22/30

22

SUBJEK

KAJIANMARKAH

UJIAN PRA UJIAN POS

PERATUS

PENINGKATAN

(%)

Subjek 1

40 70 30

Subjek 2 30 40 10Subjek 3 40 80 40Subjek 4 40 60 20Subjek 5 30 50 20Subjek 6 40 40 0

Pe ra tu s Pe ning ka ta n Sub je k Ka jia n Da la m Ujia n Pra -Po s


23/30

23

Bilangan subjek yang meningkat pencapaian =5 orang

Peratus responden yang meningkat pencapaian = 5/6 100=83.33%

Bilangan subjek yang tidak meningkat pencapaian (sama) =1 orang

Peratus responden yang tidak meningkat pencapaian (sama) =1/6 100=16.67%


24/30

24


25/30

25


26/30

26

SUBJEK

MARKAHBILANGANMENYANGGA

MARKAHTEKNIKMENYANG

GA

JUMLAHMARKAH

PENINGKATAN

(%)

Subjek 2 30 20 50 10

Subjek 6 30 30 60 20

Penc a p a ia n Sub je k Ba g i Ujia n Po s Re vise d Pla n


27/30

27

Sebelum kaedah Mental Rehearsal diberikan, hampir semuasubjek mencatatkan pencapaian markah yang rendahberbanding selepas kaedah tersebut diperkenalkan kepadamereka.

Hal ini dibuktikan oleh kejayaan 5 orang subjek (83.33%daripada jumlah keseluruhan) yang berjaya meningkatkanpencapaian markah masing-masing dalam ujian pos yangtelah dijalankan.

Oleh yang demikian, secara langsung kajian ini membuktikanbahawa latihan kaedah Mental Rehearsal telah berjayameningkatkan keyakinan diri murid-murid.


28/30

28

1. Bilangan subjek hendaklah ditambah supaya dapatan kajian yangdiperoleh dapat digeneralisasikan kepada populasi yang mencukupi.Ini bertujuan bagi memastikan hasil dapatan yang diperoleh adalahefektif dan tepat.

2. Pemilihan subjek perlu dijalankan dengan lebih sistematik. Kajianharuslah dipelbagaikan pada setiap peringkat umur ataupunkumpulan, mengandungi murid yang terdiri daripada pelbagai tahapkecerdasan minda serta kecergasan tubuh. Hal ini adalah bagimendapatkan dapatan kajian yang lebih relevan dan jitu.

3. Kajian lanjutan hendaklah dilaksanakan bagi melihat tahapkeyakinan diri dalam sukan yang mempunyai subjek yang berbezadaripada segi bangsa, umur, peringkat pencapaian sertapengalaman dalam sukan.


29/30

29

4. Tempoh masa kajian boleh ditambah atau dipanjangkan lagibagi membolehkan kesan pengaplikasian kaedah MentalRehearsal ini dapat dilihat dengan lebih jelas.

5. Pembahagian masa merupakan aspek yang sangat pentingsemasa menjalankan kajian. Penyelidik perlu bijakmembahagikan masa terutamanya sebelum, semasa dan

selepas menjalankan kajian, merancang pelaksanaan instrumenkajian serta menganalisis data.

6. Instrumen atau metodologi kajian yang digunakan hendaklahmempunyai kesahan kandungan serta kebolehpercayaan yangtinggi dan juga diperakui oleh pakar dalam bidang tersebut.


30/30

30