BEZPIECZNE FERIE BEZPIECZNE FERIE ZIMOWEZIMOWE

Przed wyjściem na stok…Przed wyjściem na stok… Rozgrzej wszystkie mięśnie, zwłaszcza Rozgrzej wszystkie mięśnie, zwłaszcza

nogi, aby uniknąć urazównogi, aby uniknąć urazów Upewnij się, że twój kask jest dobrze Upewnij się, że twój kask jest dobrze

zapięty i dopasowanyzapięty i dopasowany Sprawdź, czy narty lub deska dobrze Sprawdź, czy narty lub deska dobrze

trzymają się nóg, i czy buty są mocno trzymają się nóg, i czy buty są mocno zapiętezapięte

Zapoznaj się z aktualnym stanem Zapoznaj się z aktualnym stanem trasytrasy

Utrzymuj odstęp co najmniej Utrzymuj odstęp co najmniej kilkunastu metrów od innych narciarzykilkunastu metrów od innych narciarzy

Gdy masz ochotę na łyżwy…Gdy masz ochotę na łyżwy…

Nie wchodź na jakiekolwiek zbiorniki Nie wchodź na jakiekolwiek zbiorniki wodne, chyba że takowy został wodne, chyba że takowy został zabezpieczony i wyznaczone zostało zabezpieczony i wyznaczone zostało miejsce dla łyżwiarzymiejsce dla łyżwiarzy

Najlepiej jednak jeździć na lodowiskach Najlepiej jednak jeździć na lodowiskach wcześniej przygotowanych (np na boisku wcześniej przygotowanych (np na boisku koło LO w Bieruniu, lodowisko w Tychach)koło LO w Bieruniu, lodowisko w Tychach)

Aby uniknąć kontuzji, rozgrzej mięśnie Aby uniknąć kontuzji, rozgrzej mięśnie nógnóg

Minimalna grubość lodu, na której Minimalna grubość lodu, na której

można wędkować to 10 cm można wędkować to 10 cm Przed zjazdem na sankach upewnij się, Przed zjazdem na sankach upewnij się,

że trasa jest oczyszczona kamieni i że trasa jest oczyszczona kamieni i innych obiektówinnych obiektów

Gdy rzucasz w kogoś śnieżkami, uważaj Gdy rzucasz w kogoś śnieżkami, uważaj by nie trafić w twarz, i nie rzucaj lodemby nie trafić w twarz, i nie rzucaj lodem

Aby uniknąć kontuzji, używaj ścieżek Aby uniknąć kontuzji, używaj ścieżek posypanych solą lub piaskiemposypanych solą lub piaskiem

Do prezentacji wykorzystano zdjęcia z:Do prezentacji wykorzystano zdjęcia z:

www.rekordyguinessa.plwww.rekordyguinessa.pl

www.corona-fishing.plwww.corona-fishing.pl

www.deckchairvillas.comwww.deckchairvillas.com

www.rekreacja.wroc.plwww.rekreacja.wroc.pl