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Curso Online Aprende a dar Masajes

Material didctico creado y registrado por el Centro Smate.

Prohibida su reproduccin y/o comercializacin total o parcial sin consentimiento del autor.

APRENDE A DAR MASAJES

MDULO 4

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EL MASAJE SUECO

Se trata de uno de los masajes ms conocidos a nivel occidental.Fue desarrollado por Henrik Ling en 1830 en Suecia y se popularizenormemente durante el siglo pasado en lugares como EEUU. Losmasajes europeos usan los sistemas occidentales de anatoma yfisiologa. A diferencia de los anteriores masajes que hemos visto comoel Shiatsu o el Thai.

El masaje Sueco aporta grandes beneficios. Sobre todo a nivel muscular.Entre sus mltiples ventajas destaca:

Relajamiento muscular.

Mejora la circulacin.

Alivia el dolor debido a tensin muscular, desligamientos, citica,y articulaciones duras.

Ayuda a recuperarse ms rpido en caso de maltrato a los tejidosmusculares.

Estimula la piel y los nervios y relaja.

Reduce el estrs

En qu consiste?

El masaje sueco usa aceite para evitar la friccin con la piel. Serealizan diferentes movimientos alternando pausados con enrgicos ysiempre de manera de manera circulatoria en direccin al corazn.Gracias esto es que conseguimos activar la circulacin sangunea.

La persona que lo recibe debe estar desnuda o si lo prefierepuede quedarse nicamente con la ropa interior. Lo cubriremos con una

sbana e iremos descubriendo la zona que deseemos trabajar.

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Los movimientos que se realizan sobre la persona a la hora derealizar el masaje son varios. Estos son los ms destacados que

debemos saber:

Effleurage. Se trata de movimientos a lo largo en la direccin delcorazn que hacen que el cuerpo se calme y poder calentar y relajar losmsculos. Tambin ayuda distribuir el aceite en el cuerpo para lossiguientes movimientos.

Petrissage. Estos movimientos son similares al de amasar ygracias a esto conseguimos aumentar la circulacin y conseguir unestado relajante.

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Presin de puntos. Debemos de ir presionando con el dedo pulgarde manera lenta y cuidadosa. En los puntos en donde haya dolor esdonde tenemos focalizadas tensiones o problemas.

Friccin profunda. Son movimientos circulares que alivian latensin.

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Rodillos. Se trata de ir haciendo plieges o rollos con la piel e irpresionando al mismo tiempo.

Percusin: Con las palmas de las manos cerradas vamos dandopequeos golpecitos en la zona en la que estamos trabajando. Estemovimiento suele hacerse casi al final para relajar la zona.

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Deslizamiento de dedos. Estos movimientos son muy suaves yson usados al final de un masaje completo. Debemos deslizarsuavemente las puntas de nuestros dedos por toda la zona.

El masaje puede durar de 30 a 90 minutos.

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A tener en cuenta.

El masaje sueco no se recomienda cuando se tiene fiebre, diarrea,vmitos, nausea, venas varicosas, o trombosis. En casos de alta presino problemas en el corazn no se masajea el abdomen. Personas quesufren de fracturas deben evitar el masaje.

ES LO MISMO UN MASAJE CORPORAL QUE UN DRENAJELINFTICO MANUAL?

Aunque a primera

vista pueda parecernos

lo mismo dado que las

tcnicas que se usan

para darlo son muy

parecidas, debemos

tener claro que sontotalmente distintos.

Tanto es as que estn

indicados para obtener

beneficios totalmente

diferentes.

Ya que consideramos que a veces cuesta distinguirlos, lo mejor es

que hagamos una comparativa de lo que es y supone cada uno de ellos.

Para empezar el drenaje linftico manual tiene unas utilidades

distintas al masaje corporal. Ya que acta sobre los vasos linfticos a

diferencia del masaje corporal, que acta sobre los vasos sanguneos.

De esta manera, consigue ir mejorando la eliminacin del lquido

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intersticial y de la linfa que haya podido acumularse en diferentes partes

del cuerpo.

Otra de las diferencias que existen entre el masaje corporal y el

drenaje linftico, es que el primero trata de reforzar el tono muscular

mientras que el segundo al tratarse de manipulaciones lentas, suaves y

repetidas, ejerce un marcado efecto relajante.

El objetivo del masaje corporal es mejorar la elasticidad de

msculos, tendones y ligamentos, al mismo tiempo que relaja. El

drenaje linftico solo relaja.

El drenaje linftico manual, al ser una tcnica realizada con

movimientos suaves, jams debe producir enrojecimiento de la piel, en

cambio el masaje corporal como al principio es realizado con energapara estimular la zona puede producir enrojecimiento temporal.

El ritmo de las manipulaciones en el drenaje linftico debe ser muy

lento, mientras que en el masaje corporal debe ser ms acelerado con el

objetivo de activar el sistema sanguneo.

En el masaje corporal nos ayudamos del uso de diferentes productos

cosmticos mientras que en el drenaje linftico no se utiliza ningn tipo

de producto que haga resbalar las manos sobre la piel, ya que

necesitamos que haya una buena adherencia para poder empujar el

lquido de la piel.

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EL QUIROMASAJE

Otra de las tcnicas que debemos tener en cuenta para finalizares el quiromasaje. Aunque no sea un masaje cuyo objetivo seaprincipalmente relajante, si conviene conocer la base de la que consiste.

DIFERENCIA ENTRE QUIROMASAJE Y MASAJE TRADICIONAL.

El Quiromasaje no tiene el objetivo de relajar ya que se hace de

manera ms enrgica con el fin de llegar ms profundamente y acabarcon problemas como el de las contracturas.

Debemos de tener claro, eso s, que un quiromasajista no es un

fisioterapeuta. Por lo que no puede realizar ciertas maniobras que

impliquen riesgo para la persona, solo puede con sus manos efectuar

maniobras que eliminen las contracturas y relajen la zona, siempre con

el objetivo primero de aliviar, no relajar.

INTENSIDAD

La profundidad variar en funcin de cmo sea la persona. Si le

gusta que el masaje sea ms profundo o con ms suavidad. Tendremos

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que llegar normalmente a lo que sera el lmite del dolor para la persona.

Podemos decir que existen tres tipos de intensidad:

- Superficial: Indicada para nios, ancianos y musculaturas

dbiles.

- Media o muscular: para personas que poseen una constitucin

media normal.

-

Profunda: Indicado para personas con musculaturas fuertes y

deportistas.

No obstante, siempre debemos empezar con intensidad superficialpara poco a poco buscar la profundidad adecuada.

VELOCIDAD

Un quiromasaje rpido estimula al sistema nervioso. Mientras que

si lo hacemos a velocidad lenta, disminuye el tono muscular y es ms

relajante.

La velocidad la iremos variando por momentos. Empezaremos

ms lentamente para despus subir el ritmo y acabar de una forma ms

lenta.

En una persona con stress, el ritmo deber de ser lento yprolongado. Y en un deportista antes de la competicin, los

amasamientos sern cortos, profundos y rpidos.

Otro aspecto que debemos tener en cuenta a la hora de realizar

el masaje, es el dolor que ocasionemos a la persona que lo recibe. Ya

que, podemos decir, que hay dos tipos de dolor: Por un lado, un dolor

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que se produce con el masaje pero que duele y alivia. Es el dolor con el

que podemos trabajar con tranquilidad. Por otra parte, tenemos el

dolor que aumenta con el masaje. Lo debemos respetar. No debemostrabajar con ese nivel de dolor. Ya que el organismo nos est indicando

que existe algn proceso, inflamatorio, infeccioso, etc., que no se debe

tocar.

RESPIRACIN

A lo largo del proceso de quiromasaje tenemos que llevar unritmo respiratorio continuo, al igual que el paciente.

Si llevamos una buena respiracin se conseguir que nos

cansemos mucho menos y podamos trabajar mejor. Y de cara al

paciente, la respiracin relaja y adems disminuye la sensibilidad

dolorosa. Lo que facilita un buen quiromasaje. Ms profundo y conmejor resultado.

Una vez tenidos estos pasos en cuenta, comenzaremos con la

realizacin del Quiromasaje que coincide con los pasos del masaje

relajante anteriormente visto. Con la diferencia de que se realiza de una

manera ms enrgica.

LAS NUEVAS TCNICAS DE MASAJE.

Actualmente podemos encontrar novedosas tcnicas de masaje que

han ido surgiendo fruto de la mezcla de tcnicas, filosofas y disciplinas.

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A continuacin vamos a ver algunas de las que ms xito estn

teniendo a da de hoy en la sociedad.

MASAJE ENERGTICO.

La tcnica de este masaje trata de liberar las tensiones de forma tal

que disminuye los niveles de estrs. Dado el acelerado ritmo que

llevamos cada da es un masaje muy perseguido para mejorar nuestra

calidad de vida.

El masaje energtico lo que hace es trabajar con niveles de energa

de una persona. Se trabaja con los sistemas muscular, nervioso y

linftico, produciendo la liberacin de toxinas que contaminan nuestro

cuerpo y que adems colaboran a intensificar los estados de tensin.

MASAJE HOLSTICO.

Este tipo de masaje basa su aplicacin en la medicina holstica. Una

medicina alternativa que trata los problemas fsicos y mentales como

un todo a travs de distintas terapias alternativas. Mejorando de esta

manera la salud, la mente y el cuerpo.

A travs de movimientos circulares y estiramientos de todo el

cuerpo el masaje holstico mejora los estados depresivos, favorece laconcentracin, la circulacin, la actividad del sistema inmune, elimina

toxinas, corrige la postura y relaja los msculos.

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MASAJE CON PIEDRAS.

En este masaje se utilizan las piedras calientes para mejorar larelajacin y curar enfermedades, basndose al mismo tiempo en los

principios de la gemoterapia.

As el masaje de piedras permite mejorar la circulacin sangunea y la

hidratacin de la piel de la persona. Mejorando su estado de salud fsica,

adems de repercutir positivamente sobre su salud mental.

El procedimiento consiste en ir alternando temperaturas y

masajeando al paciente a criterio del terapeuta. As se fomenta la

relajacin del mismo, y se fomenta la salud y el bienestar.

MASAJE CRNEO FACIAL

Los masajes crneo buscan reducir el estrs aplicando herramientas

de masajes teraputicos como el masaje chino, el ayurveda o la

osteopata craneal.

Permite relajar la mente cuando estamos atravesando etapas de

estrs y tensin. Mejora la concentracin sangunea de la cabeza e

incluso provoca que se despierten en nosotros nuevos intereses.

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Este tratamiento de masaje descontracturante trabaja los puntos

energticos presentes en toda la cabeza y en el cuello. Desintoxicando

y trabajando sobre la musculatura del cuello. Una sesin de masaje

craneofacial dura unos veinte minutos y es muy accesible. Existen

diversos centros de masaje crneo facial donde podrs acceder a un

terapeuta especializado para que te brinde este tipo de masaje tan

relajante.

MASAJE AYURVEDA

Est basado en la medicina tradicional hind de la ayurveda. Graciasa l lo que se hace es equilibrar nuestro organismo con los elementos

del mundo (vaat, pitta, kaphna, aire, fuego y tierra/agua

respectivamente) para as favorecer nuestro bienestar.

Uno de los principales masajes ayurvdicos es el masaje abhyanga.

Requiere que prestemos atencin a muchos aspectos, como por

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ejemplo, la correcta

eleccin del aceite que

aplicaremos sobre lapersona durante el masaje y

que debe ser adecuado a su

piel y con un olor del gusto

para esa persona.

Las sesiones deben serentre diez y cuarenta y

cinco minutos seguidos de una ducha tibia. Consiste en realizar presin

sobre determinados puntos y con determinada intensidad.

Como resultado, te permitir eliminar toxinas acumuladas en el da a

da. Lo cual mejorar tu salud mental y preparar tu organismo para

prevenir enfermedades o bien combatir enfermedades que ya estnpresentes en l.

MASAJE LOMI LOMI

Tiene su origen en Hawaii y est basado en la filosofa Huna. Los

masajistas Lomi Lomi trabajan principalmente con los antebrazos, y

realizan los masajes corporales con esta parte de su cuerpo realizandomovimientos ondulados.

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Adems tambin combina las tcnicas de aromaterapia y

gemoterapia, para obtener el bienestar absoluto y aprovechando de

este modo varios recursos de medicina alternativa disponibles.

El Lomi Lomi se caracteriza por facilitar el flujo de fluidos del cuerpo,

y trabaja armnicamente con todos los tejidos del cuerpo.

MASAJE TIBETANO

Se trata de un masaje basado en

principios medicinales muy antiguos. Los

mdicos tibetanos hacen estos masajes

basados en el principio de que en elorganismo humano existen tres canales, el

derecho (por el que fluyen los nervios), el

izquierdo (que alimenta los tejidos) y el

central (por el que fluye una parte de la

conciencia). A su vez, tambin dividen las

causas de enfermedad por desequilibrios

de tres tipos, y adems divide el cuerpo en

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tres partes: el cuerpo burdo, el cuerpo sutil y el cuerpo muy sutil.

Adems, podemos distinguir tres tipos de masaje tibetano: masajede cabeza, digitopresin y enrgico.

Combinando estos tres tipos de masaje tibetano se consigue un

abordaje completo de la salud del paciente, y al masaje tibetano se le

asocian propiedades para la salud fsica y mental.

MASAJE EN AGUA

Combina 2 elementos extremadamente relajantes, la tcnica

japonesa de masaje Shiatsu y el ambiente acutico, hacindolo un

masaje flotante.

El Masaje de agua, tambin llamado Watsu, se hace en una

piscina o rea especial en el spa con agua tibia que cubra a la personahasta el pecho. La combinacin de terapia fsica, relajamiento,

meditacin, el ambiente acutico, y la temperatura agradable de agua

contribuyen a experimentar un masaje extraordinario.

Este masaje envuelve el masaje en s mismo y movimientos en el

agua parecidos a algunas formas de danza. Cuando la persona est muy

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familiarizada con el masaje se le deja seguir sus movimientos instintivos.

Esta tcnica hace del masaje watsu especial por el hecho de queutiliza el agua como medio. El contacto con el agua y la libertad de

movimientos que esta ofrece hace que el masaje sea uno de los masajes

ms relajantes que existe.

LA APLICACIN DE COSMTICOS EN LAS DISTINTAS TCNICAS DEMASAJE

La aplicacin de cosmticos a la hora de realizar un masaje es de

vital importancia ya que ayudan a la persona que lo est realizando a

que sus manos se deslicen con mayor soltura, al mismo tiempo que

proporciona un estado de mayor relajacin a la persona que recibe el

masaje.

Los cosmticos se pueden conseguir ya creados y envasados o

pueden ser terminados de crear por nosotros mismos.

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Para conseguir cosmticos por nuestra parte podemos llevar a cabo

procesos como estos:

Maceracin: se trata de un proceso que consiste en dejar en

contacto un cuerpo con un solvente durante un tiempo

determinado, a temperatura ambiente, y agitando con frecuencia

la masa para disolver los principios activos.

Infusin: permite disolver por calor algunas sustancias en un

disolvente.

Decoccin: es una solucin obtenida a la temperatura de

ebullicin del disolvente.

Desecacin: consiste en eliminar de un cuerpo el agua u otro

disolvente por medio del calor. El mtodo ms empleado es la

aplicacin de aire caliente.

A travs de estos procesos es cmo podramos obtener las

distintas formas cosmticas que podemos aplicar sobre un cuerpo y quedan lugar a productos que todos conocemos como pueden ser:

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Locin: Es un conjunto de

sustancias en las que el lquido

puede ser transparente u opaco,incoloro o coloreado. Puede ser

de textura acuosa o ms cremosa.

Emulsin: Se trata de una

emulsin que es una mezcla de

grasas y agua, que da comoresultado una sustancia algo ms

acuosa y de fcil deslizamiento.

Geles: Es una textura algo ms viscosa, en la cual se disuelven losprincipios activos. Es la textura en la que podemos encontrar geles debao, bronceadores, mascarillas etc.

Ampollas: Se utiliza en los preparados cosmticos que requierendosificacin, o bien cuando es preciso proporcionar vaco y esterilidad.

Aceites: se emplean mucho para elmasaje corporal por su alto poderlubricante que facilita eldeslizamiento de nuestras manos.

Los que ms comnmente sesuelen utilizar son los aceitesvegetales, como los de almendra,trigo, aguacate etc. Se puedenaplicar solos o mezclados conaceites aromticos que le dan untoque especial y relajante.

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En este mdulo hemos aprendido...

La diferenciacin de los principales cosmticos para

un buen masaje.

Las principales tcnicas del masaje sueco.

Introduccin al Quiromasaje.

Introduccin a las ltimas y ms novedosas tcnicas

en masajes.

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Conclusin final del curso.

Y hasta aqu hemos llegado con este curso. Como hemos podidocomprobar, son numerosas las tcnicas que pueden emplearse a la hora

de realizar un masaje a las personas.

No solo son muchas las tcnicas que podemos emplear sino que

tambin debemos tener en cuenta que cada uno de los masajes que

hemos visto tiene unas ventajas diferentes para el cuerpo y la mente.

Debemos tener claro a la hora de realizar un masaje a alguien, con

qu intencin viene a nosotros para realizrselo, que es aquello que le

duele, le preocupa, quiere mejorar o conseguir.

Por este motivo debemos tener muy claros los fines de cada unode los masajes y de esta manera ofrecerle la mejor alternativa a quien lo

est necesitando.

Adems de las ventajas y las tcnicas que podemos emplear, es

sumamente importante que sepamos dnde y cmo tocar. Cada parte

del cuerpo tiene una sensibilidad, un umbral del dolor, unas conexiones

sensitivas y unas terminaciones nerviosas diferentes.

La manipulacin de una persona a la hora de realizar un masaje

debe ser extremadamente cuidadosa y tenemos que ser conscientes de

lo que estamos haciendo, ya que un mal movimiento puede provocar

molestia, o incluso alguna lesin, a la persona que lo est recibiendo.

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M t i l did ti d i t d l C t S t

Por lo tanto, desde aqu te aconsejamos que si quieres dedicarte a

la materia del masaje de manera profesional, investigues acerca de

otros cursos en los que puedas poner en prctica todo lo aquaprendido y as mejorar tu tcnica.

Aunque al principio pueda no parecrnoslo, el mundo del masaje

es muy extenso y te aconsejamos que si te ha gustado no dejes de

seguir descubriendo muchos ms conocimientos acerca de cada una de

las tcnicas que aqu te hemos acercado.

Recuerda que la labor del masajista es sumamente importante

por los beneficios fsicos y mentales que puede producir a las personas,

y por eso ser muy agradecido por ellos el tener cada vez ms

conocimientos y ser ms experimentado.

Esperamos que hayas disfrutado con el curso y que pronto

puedas poner todo lo aprendido en prctica.

Gracias por tu participacin.

CENTRO SMATE.