23
Želudac i problemi sa varenjem Smetnje u sistemu organa za varenje Sistem organa za varenje ima ulogu da omogući unos i usvajanje hranljivih materija u organizam. Pod dejstvom različitih faktora može doći do razvoja brojnih smetnji: Zadah iz usta Mučnina Povraćanje Bol u stomaku Kiselina u želucu Gorušica Gastritis nadutost posle jela i osećaj da hrana stoji u želucu, problemi sa lučenjem žuči i žučnom kesicom, težak osećaj posle masne hrane, zatvor, koji može preći u hroničan zatvor, lenja creva tj. usporeno kretanje hrane kroz creva. Savremeni tempo života zanemaruje fiziološke potrebe organizma za ishranom u istim terminima, raznovrsnom hranom, kuvanim jelima, adekvatnim unosom biljnih vlakana... Usled takvog ponašanja sistem organa za varenje sve je više opterećen neurednim ili preobilnim obrocima, teškom i masnom hranom, preteranom upotrebom brze hrane, jedenjem s nogu (pri čemu se hrana ne sažvaće dovoljno), nedovoljnim unosom voća i povrća (biljnih vlakana), preobilnim konzumiranjem začina, kafe i cigareta... Štetno dejstvo stresa koji nas dodatno opterećuje često se može ispoljiti upravo na želudačnoj sluznici razvojem čira na želucu i gastritisa - pojačane kiselosti želudačnog soka. Alergije na hranu

Želudac i Problemi Sa Varenjem

Embed Size (px)

DESCRIPTION

medicine

Citation preview

Page 1: Želudac i Problemi Sa Varenjem

Želudac i problemi sa varenjem

Smetnje u sistemu organa za varenje

Sistem organa za varenje ima ulogu da omogući unos i usvajanje hranljivih materija u organizam. Pod dejstvom različitih faktora može doći do razvoja brojnih smetnji: Zadah iz usta Mučnina Povraćanje Bol u stomaku Kiselina u želucu Gorušica Gastritis nadutost posle jela i osećaj da hrana stoji u želucu, problemi sa lučenjem žuči i žučnom kesicom, težak osećaj posle masne hrane, zatvor, koji može preći u hroničan zatvor, lenja creva tj. usporeno kretanje hrane kroz creva.Savremeni tempo života zanemaruje fiziološke potrebe organizma za ishranom u istim terminima, raznovrsnom hranom, kuvanim jelima, adekvatnim unosom biljnih vlakana... Usled takvog ponašanja sistem organa za varenje sve je više opterećen neurednim ili preobilnim obrocima, teškom i masnom hranom, preteranom upotrebom brze hrane, jedenjem s nogu (pri čemu se hrana ne sažvaće dovoljno), nedovoljnim unosom voća i povrća (biljnih vlakana), preobilnim konzumiranjem začina, kafe i cigareta... Štetno dejstvo stresa koji nas dodatno opterećuje često se može ispoljiti upravo na želudačnoj sluznici razvojem čira na želucu

i gastritisa - pojačane kiselosti želudačnog soka.

Alergije na hranu

Uzroci stomačnih tegoba mogu biti i gljivične infekcije, netolerancija laktoze iz mleka, preosetljivost na gluten i druge vrste alergija na hranu. Alergije na hranu se mogu ispitati eliminacionim djetama, tj. ako se na izvestan period prestane uzimati određena namirnica ili grupa namirnica.

Page 2: Želudac i Problemi Sa Varenjem

Povećana kiselost- gastritis

u želucu nastaje kao posledica pojačane sekrecije želudačne kiseline, a to je jedna od predispozicija za razvoj gastritisa i čira na želucu. Gastritis je posledica nespecifične upale želudačne sluznice, koja nastaje pod dejstvom kiseline, kad se ošteti zaštitni sloj sluznice. Do oštećenja zaštitnog sloja sluznice dolazi pod uticajem lekova (aspirin, brufen, diklofen, kortikosteroidi...), kafe, stresa, infekcije izazvane bakterijom Helicobacter pylori... Na taj način se stvara mogućnost da jaka kiselina (hlorovodonična kiselina), koja je prisutna u želucu da obezbedi varenje, počne da razara sam želudac. Simptomi gastritisa su pečenje u gornjem delu stomaka, mučnina, gubitak apetita... Akutni gastritis se javlja iznenada i ispoljava se mučninom i pečenjem u stomaku, dok se hronični gastritis razvija postepeno tokom vremena i manifestuje se kao tup bol, osećaj naduvenosti i gubitak apetita već posle prvih nekoliko zalogaja hrane. Gastritis i upale želudačne sluznice mogu dalje da se razviju u čir na želucu, pa zato treba na vreme povesti računa.Najčešće primenjivan lek kod ove vrste tegoba je Ranisan (ranitidin), a koriste se i Famotidin, Quamatel. Ovi lekovi utiču na smanjenje kiselosti želuca, i to na taj način što sprečavaju njeno izlučivanje. Oni ne omogućavaju zanavljanje zaštitnog mukoznog sloja, koji oblaže želudac i sprečava da ga kiselina ošteti. Noviji lekovi sprečavaju lučenje kiseline, ali ni oni ne stimulišu zanavljanje oštećenog zaštitnog sloja.Slatki koren , astragalus i beli slez sadrže sluzne materije, koje doprinose oblaganju želuca i zaštiti od agresivnog dejstva kiseline. Slatki koren , sem protektivnog ima i protivupalno dejstvo, pa smanjuje upalu već oštećene sluznice i omogućava njenu regeneraciju. Čaj od nane i kamilice deluje umirujuće, smanjuje grčeve i napetost, stimuliše varenje i smanjuje bol u želucu i crevima. Takođe se tradicionalno koriste za razne upalne procese organa digestivnog trakta.Ako imate problema sa pojačanim lučenjem kiseline, nemojte žvakati žvake suviše dugo. Prilikom žvakanja luči se želudačna kiselina, koja može oštetiti prazan želudac. Najbolje je žvaku primenjivati kratko posle jela, ako je koristite u cilju očuvanja zdravlja zuba. Izbegavajte sirovo povrće, koje mehanički nadražuje sluznicu, a koristite povrće obareno, usitnjeno ili kao pire.

Page 3: Želudac i Problemi Sa Varenjem

Čir na želucu

Kod čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu javlja se ravnomeran bol, koji se javlja u razmacima od nekoliko dana do nekoliko nedelja. Kod čira na dvanaestopalačnom crevu bol se javlja 2-3 sata posle jela. Može se javiti na prazan želudac, a smiruje se uzimanjem hrane. Ako se čir nalazi na želudačnoj sluznici bol se obično pogoršava nakon uzimanja hrane. Javljaju se i: slabljenje apetita, nadutost, težak osećaj u crevima, podrigivanje, mučnina i povraćanje.

Nemačka komisija E je odobrila upotrebu slatkog korena kod čira na želucu i dvanestopalačnom crevu.Kantarion je tradicionalni lek za čir na želucu, jer stimuliše zarastanje čira.

Ukoliko dolazi do pojave krvi u stolici ili se povraća krvavi sadržaj, neophodan je detaljan pregled i terapija, da se spreči unutrašnje krvarenje.Bol u želucu

Bol se javlja kao prateća pojava u većini poremećaja digestivnog sistema. Nana , kamilica , komorač, anis u vidu čaja ili njihova etarska ulja deluju na opuštanje mišića creva i želuca, na taj način smanjuju grčeve i bol. Loše varenje

Ako je loše varenje posledica nedovoljnog stvaranja enzima koji razgrađuju hranu, nadoknada pankreasnih enzima može biti od koristi. Enzimi koji vare hranu dele se na one koji vare šećere , proteine i lipide-masti. Enzimi papaje i ananasa-bromelin služe za razgradnju proteina. Gorke materije iz pelina, hajdučke trave, kičice, lincure… utiču na lučenje “crevnih sokova” tj. enzima koji omogućavaju varenje. Uloga aperitiva koji su na bazi ovih biljaka i jeste da pospeši varenje pred obrok (npr. Pelinkovac, Švedenbiter). Kod poremećaja varenja koriste se kombinacije čajeva nane, kamilice, matičnjaka, hajdučke trave, pelina, lincure... U nedostatku žučnih soli i enzima lipaza dolazi do otežanog varenja masti. Usled

Page 4: Želudac i Problemi Sa Varenjem

stresa može doći do zastoja u radu creva, pri čemu dolazi do bolova u želucu, nadutosti, lošeg varenja… Crevna peristaltika (rad creva) se može stimulisati kretanjem, masažom, unosom dovoljne količine tečnosti. Određeni simptomi u digestivnom traktu mogu nastati kao neželjena dejstva lekova, a većina lekova može biti nepodnošljiva za osobe sa osetljivim crevnim putevima. Jedan preparat koji se primenjuje u terapiji zastoja u varenju (Iberogast), na tržištu Nemačke već dugi niz godina, sadrži sledeće komponente: angelika, kim, rusomača, slatki koren, kamilica, matičnjak, nana, šareni čkalj, slačica.

Nadutost želuca

Nadutost je subjektivan osećaj da su stomak i creva uvećani, a nastaje kao posledica povećanog unosa tečnosti, povećanog stvaranja crevnih gasova, opstrukcije creva, uvećanih unutrašnjih organa, masnih naslaga, razvoja tumora u digestivnom sistemu... Povećana nadutost usled stvaranja crevnih gasova nastaje kao posledica: povećanog broja crevnih bakterija, povećanog unosa šećera, lošeg varenja ili loše apsorpcije šećera... Određene vrste voća i povrća sadrže šećere koje ljudski organizam slabo vari, ali ih razgrađuju crevne bakterije npr, pasulj, kupus, luk, šargarepa, banana, kajsija, proizvodi od celog zrna pšenice (integralni)... U slučaju stalnih tegoba digestivnog trakta neophodno je sprovesti detaljan pregled da se utvrdi pravi uzrok i sprovede adekvatno lečenje. U slučaju fizičke opstrukcije creva, potrebna je hirurška intervencija da se ponovo uspostavi prohodnost crevnih puteva. Kod nadutosti mogu se koristiti nana, kamilica, končara, komorač, anis, cimet, za rasterećenje creva.

Mučnina

Mučnina uključuje neprijatan osećaj u želucu, odbojnost prema jelu, a može da se razvije u nagon za povraćanje. Đumbir deluje na

Page 5: Želudac i Problemi Sa Varenjem

smanjenje mučnine i nagona za povraćanje, koristi se kod bolesti putovanja, a u nekim slučajevima i kod mučnine u toku trudnoće.

ZatvorKod zatvora je potrebno unositi dovoljne količine tečnosti, kretati se, da bi se pospešila peristaltika, jesti voće i povrće, kao i proizvode od celog zrna, jer su bogati biljnim vlaknima. Biljna vlakna imaju sposobnost da bubre u crevima, vrše pritisak na zidove creva i time stimulišu prirodni refleks pražnjenja. Kod akutnih (trenutnih) zatvora se mogu koristiti čaj sene ili krušine, koji deluju iritirajuće na creva i tako stimulišu pražnjenje. Ipak ne treba ih stalno koristiti, jer dovode do povećanog gubitka kalijuma, a nedostatak kalijuma u organizmu može biti štetan jer utiče na poremećaje u radu srca, slabost mišića... Preporučuje se upotreba maximalno 2-3 nedelje.

Dugotrajna primena dovodi do gubitka prirodnog refleksa pražnjenja creva i tzv.“lenjosti creva“.

Ne treba da se primenjuju kod dece mlađe od 12 godina, kod trudnica i dojilja, kod čireva i upala organa digestivnog trakta. Kao neželjeni efekti javljaju se bolni grčevi, i to je znak da je uneta prevelika količina ovih laksativa.

Usled poremećaja u crevnoj flori može doći do razvoja dijareje (proliva). One mogu biti prouzrokovane nekim vrstama hrane, infekcijama virusima, bakterijama i parazitima, upalnim procesima u crevima... Probiotske bakterije su „dobre bakterije“ koje naseljavaju prirodnu crevnu floru. Probiotici omogućavaju uspostavljanje poremećene crevne flore. Lekovito bilje koje se koristi u terapiji oboljenja digestivnog sistema:

Povećana kiselost želudačnog soka, gorušica- končara, Slatki koren, beli slez, kamilica

Čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu, gastritis- Slatki koren, kantarion, beli slez, astragalus

Page 6: Želudac i Problemi Sa Varenjem

Zastoj hrane, loše varenje, posle teških obroka- enzimi papaje,

anis, gencijana, hajdučka trava, pelin (švedenbiter), artičoka 8

Nadutost, gasovi, loša probava- nana, kamilica, končara, komorač, anis, cimet…

Bol u želucu - nana, komorač, anis Mučnina, povraćanje- đumbir, kamilica, nana Zatvor- sena, krušina (samo u akutnim stanjima) Hroničan zatvor- biljna vlakna, suve šljive, smokve, seme lana Dijareja (proliv)- list dunje, petrovac, , kora hrasta, probiotici Oboljenja jetre i žučnih puteva- artičoka, maslačak, šareni

čkalj (silimarin)

ZADAH IZ USTA neprijatnost i zdravstveni problem

Svež dah pruža samopouzdanje u svakodnevnoj komunikaciji sa drugim ljudima. Ako se sumnja na zadah iz usta kao prva pomoć koriste se žvake i bombone aromatičnih ukusa i mirisa. Ali, da bi se trajno uklonio problem, potrebno je pronaći uzrok i eliminisati ga- lečenje, i nadalje sprečiti mogućnost za nastanak preduslova za razvoj zadaha- prevencija.

Sadržaj

Uzroci Provera Lečenje Prevencija

Uzroci

Intenzitet mirisa koji se normalno javlja pri izdisaju uobičajeno zavisi od: doba dana – ujutro je intenzivniji miris, pošto se noću luči manje pljuvačke pa postoje uslovi za razvoj anaerobnih bakterija, koje

Page 7: Želudac i Problemi Sa Varenjem

stvaraju sumporna jedinjenja neprijatnog mirisa); starosti (intenzitet mirisa se povećava sa godinama) i gladi, kod nekih ljudi.

U usnoj duplji (loša higijena zuba i desni, oboljenja zuba, paradontopatija, afte, čirevi i infekcije u usnoj duplji) Ostaci hrane koja zaostaje u ustima, između zuba su hrana za bakterije, koje stvaraju neprijatan miris. Nakon stomatoloških intervencija, zbog raspadanja krvnog koaguluma; ili kod postojanja obolelih, polomljenih, karioznih zuba, gde se raspada hrana pod dejstvom bakterija nastaje neprijatan zadah. Ustanovljeno je da kod parodontopatije neprijatan zadah stvaraju mikroorganizmi koji žive u paradontalnim džepovima.

Suva usta Suva usta su znak da se ne stvara dovoljno pljuvačke, koja služi za vlaženje i čišćenje usne duplje. U toku sna se luči manja količina pljuvačke pa to može biti razlog nastanka „jutarnjeg zadaha“. Radi smanjenja ovog uticaja poželjno je spavati zatvorenih usta. Kada nema dovoljno pljuvačke koja prirodno čisti usta, na gornjoj strani jezika mogu da se nakupe odumrle ćelije sluzokože, bakterije... čijim rapadanjem nastaje neprijatan miris. Suva usta nastaju i kao posledica upotrebe nekih lekova (antidepresivi, antihistaminici, antiholinergici...) ili kao simptom drugih oboljenja npr. dijabetes, prehlada. U menopauzi je smanjeno lučenje pljuvačnih žlezda, pa usta mogu ostati suva.

Pušenje- miris duvana se oseća satima posle pušenja Unošenja određene hrane, alkoholnih pića, lekova (beli i crni luk,

riba, neka alkoholna pića...) Dehidriranje organizma (povišena temperatura, proliv,

povraćanje...) Oboljenja disajnih organa (infekcije sinusa, oboljenja bronhija i

pluća, ždrela, krajnika...) Oboljenja organa za varenje (gorušica, hijatus hernija...) Druga sistemska oboljenja

Provera

Da se ne bi desilo da osoba koja ima zadah iz usta poslednja sazna za to, postoje tehnike koje služe za proveru zadaha iz usta. 1. Pitati člana porodice ili „proverenog prijatelja“ . Ustanovljeno je da zbog adaptacije čula mirisa osoba teško može sama odrediti da ima neprijatan zadah. Iz tog razloga, korisno je pitati člana porodice ili proverenog prijatelja.

Page 8: Želudac i Problemi Sa Varenjem

2. Poližite dlan i pričekajte da vlaga ispari, nakon toga pomirišete kožu, ako koža ima zadah to znači da on potiče od pljuvačke. 3. Duboko udahnite, prekrijte usta rukama, pa izdahnite i ponovo udahnite na nos (zatvorenih usta) da biste omirisali sopstveni zadah. 4. Stomatolog Vam može izmeriti nivo sumpornih jedinjenja u zadahu upotrebom posebnog uređaja. Lečenje

Obično se počinje sa upotrebom žvaka i bombona za osveženje daha (većina sadrži aromu mente) ili žvakanje lista mente , izbegavanje hrane jakog mirisa i pušenja, češćim pranjem zuba, čišćenjem jezika (da bi se odstranile izumrle ćelije i bakterije), ispiranjem rastvorima za dezinfekciju usne duplje (Hexoral, Hibidex), čajem od žalfije, upotrebom konca za zube (najmanje jednom dnevno). Osobe koje nose zubne proteze važno je da posebno brinu o održavanju higijene proteze, uveče obavezno izvadite protezu i temeljno je očistite pre ponovnog korišćenja ujutro.Rastvori za ispiranje usta često sadrže alkohol, koji može dodatno isušivati usnu duplju, pa se savetuje upotreba bezalkoholnih preparata. Biljni lekovi koji se mogu koristiti za ispiranje usta su: čaj od žalfije, nane, kantariona. Šoljica zelenog ili crnog čaja osvježava dah, jer sadrži polifenole, koji sprečavaju nastanak bakterija koje uzrokuju zadah iz usta. Utvrđeno je da je upotrebom zelenog ili crnog čaja nivo sumpornih jedinjenja u ustima smanjen za 30%. Sledeći nivo u održavanju zubne higijene je upotreba interdentalnih četkica (za čišćenje prostora između zuba) i oralnih tuševa. Ako ove higijensko-dijetetske mere ne daju rezultate, treba ustanoviti uzrok koji dovodi do stvaranja neprijatnog zadaha, i njegovom eliminacijom rešava se problem. U slučaju postojanja pokvarenih ili polomljenih zuba, treba se što pre obratiti stomatologu, jer su ova mesta idelna za zaostajanje hrane i razvoj bakterija. Kod suvih usta, treba uzimati što više tečnosti i koristiti kisele sokove (isceđen limun, pomorandža), bombone, žvake i drugu kiselu hranu, radi stimulacije lučenja pljuvačke. Ako uzrok zadaha nije u usnoj duplji, proveriti postojanje skrivenih infekcija ždrela, krajnika, sinusa... dodatnim ispitivanjima koje vrši lekar specijalista. Prevencija

Sprečavanje pojave neprijatnog zadaha se sprovodi:

Pravilnom higijenom usne šupljine- redovno pranje zuba, upotreba zubnog konca, rastvori za ispiranje usta, čišćenje jezika...

Page 9: Želudac i Problemi Sa Varenjem

Redovnim kontrolama kod stomatologa- trebalo bi jednom u šest meseci. Na taj način na vreme se može sprečiti razvoj oboljenja zuba i desni.

Održavanjem vlažnosti usta- pijte puno tečnosti, jedite kiselo voće, pijte sokove od ceđenog limuna i pomorandže, jer sve kisele namirnice stimulišu lučenje pljuvačke.

MUČNINA- uzroci, lečenje i prevencija

Mučnina je neprijatan osećaj, koji može prethoditi povraćanju, ali može i da se ne razvije u nagon za povraćanje. Obično je praćena ubrzanim lupanjem srca, znojenjem i povećanim lučenjem pljuvačke. Mučnina može biti kratkotrajna ili da se javlja u dužem vremenskom periodu, pri čemu onesposobljava čoveka u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Mučnina i povraćanje mogu biti psihološkog ili fizičkog porekla. Može da potiče iz mozga ili organa gornjeg digestivnog trakta.

Sadržaj

Uzroci Lečenje Prevencija

Uzroci

Mučnina se javlja kod preopterećenja hranom, trovanja hranom ili alkoholom, raznih oboljenja želuca i creva (gorušica, sporo pražnjenje želuca, iritabilna creva...). Često mučnina nije simptom nekog stomačnog oboljenja, jer uzrok može biti uzimanje nekih lekova, vožnja, trudnoća... Mučnina prilikom putovanja nastaje kao posledica zabune, usled različitog opaženog kretanja i stvarnog kretanja. Centar za ravnotežu koji se nalazi u srednjem uhu i vid sarađuju na održavanju ravnoteže, kada se informacije o stvarnom kretanju tela, koje oni dobijaju ne poklapaju razvija se mučnina. To se javlja zato što mozak zaključi da jedno od ova dva čula halucinira, pa dalje zaključuje da je došlo do trovanja. Zato mozak šalje naredbe za povraćanje, tj. pražnjenje želuca da bi se izbacili toksini. Mučnina se javlja i za vreme hemoterapije, radioterapije ili nakon opšte anestezije. Jutarnja mučnina se javlja tokom trudnoće i mada se zove jutarnja, javlja se i u drugim periodima dana, kao skoro uobičajen simptom. Kod nekih trudnica, čak i vitamini koji se uzimaju

Page 10: Želudac i Problemi Sa Varenjem

u trudnoći, mogu dovoditi do mučnine. Naročito, preparati gvožđa kada se uzimaju na prazan stomak, mogu izazvati mučninu. Međutim, muka može nastati i kao posledica drugih stanja i bolesti: alkoholizam, strah, tumor, bulimija, trovanje hranom, nervoza, vrtoglavica, oboljenja jetre i žučne kese, pankreatitis...

Lečenje

Najefikasniji prirodni lek za mučninu je đumbir, a može pomoći i čaj od nane kod blažih oblika. Đumbir ne uspavljuje pa i vozači smeju da ga koriste, a takođe se primenjuje i kod jutarnje mučnine. Đumbir možete koristiti svež ili sušen, u vidu čaja, tableta, kapsula. Svež đumbir može se naći na pijacama i prodavnicama zdrave hrane. Da sprečite muku uzmite 1g sprašenog đumbira svaka četiri sata, obično se koristi 2-4 g dnevno. Kapi i tečni ekstrakti se uzimaju 1,5-3 mL dnevno.Na tržištu postoje lekovi za mučninu, antihistaminici (Dramamine, Dimigal), koji smanjuju mučninu, ali i uspavljuju. Prevencija

Izbegavajte preterano konzumiranje hrane ili alkoholnih pića, jer to može dovesti do nastanka mučnine. Ako patite od bolesti vožnje, korisno je naučiti skoncentrisati se na neku tačku ispred sebe. Sedite na prednje sedište u autu ili vozu, da bi oči i uši dobijale iste informacije, i gledajte u daljinu.Pola sata pre putovanja možete uzeti 1 g sprašenog đumbira.

BOL U STOMAKU uglavnom prolazne prirode

Bol u predelu stomaka može poticati od organa za varenje (želudac, creva, jetra, pankreas, žučna kesa). Ponekad, bol može poticati i od drugih organa koji su smešteni u blizini (pluća, jajnici, bubrezi), pri

Page 11: Želudac i Problemi Sa Varenjem

čemu se stiče subjektivan osećaj da boli stomak, a pravi uzrok je u nekom udaljenom organu.

Sadržaj

Uzroci Lečenje Prevencija

Uzroci

Bol u stomaku može biti akutni (kratkotrajni), sa iznenadnim početkom ili hronični (dugotrajan). Uzroci bola najčešće ne mogu precizno da se odrede (hrana, nervna napetost, uzimanje lekova...), a bol prolazi posle izvesnog vremena. Smatra se da je 60% stomačnih bolova, prolazne prirode. Međutim, bol u stomaku može biti i simptom neke bolesti (gastritis, gorušica, upala slepog creva, kancer kolona, želuca, ulcerativni kolitis, inflamatorna oboljenja creva, zatvor, bubrežni kamenci, žučna oboljenja, netolerancija laktoze, glutena i drugog, oboljenja pankreasa). Dugotrajan bol je samo simptom, koji signalizira da nešto nije u redu i iziskuje detaljan lekarski pregled, da bi se utvrdio uzrok bola i sanirala bolest pravovremeno. Simptome bolova u stomaku ima oko 40% odraslih osoba. Polovina bolesnika uzima lekove samoinicijativno, pri čemu se manji deo konsultuje sa farmaceutom u apoteci. Oko 25% bolesnika poseti lekara opšte prakse radi tretmana bola u stomaku.

Lečenje

Za trenutno smanjenje bola u stomaku mogu poslužiti:

Page 12: Želudac i Problemi Sa Varenjem

kod grčevitih bolova, napetosti, nadutosti- čaj ili kapi od angelike, nane, kamilice, komorača, kima;

kod bola zbog preobilne ishrane- čaj od hajdučke trave, lincure, pelena (švedenbiter), iđirot, papaja, ananas;

za oblaganje sluznica želuca i creva- čaj od slatkog korena, belog sleza;

za regulaciju crevne flore- jogurt i probiotici; za poboljšanje varenja i apetita začini: paprika, đumbir, kim, cimet,

slačica (senf). Nekad je korisno zagrejati bolni stomak, za to može poslužiti termofor ili umotavanje stomaka. Prevencija

Pre svega je potrebno ustanoviti da li uzrok bolova hrana koja se konzumira, i izbacivanjem pojedinih vrsta namirnica na nekoliko dana, odrediti koja vrsta hrane izaziva bolove. U slučaju postojanja oboljenja digestivnog sistema (želuca, creva) treba detaljnim lekarskim ispitivanjima odrediti uzrok bola i sprovesti odgovarajuću terapiju. Uzrok bola mogu biti i druga stanja digestivnog trakta:

Povećana kiselost želudačnog soka, gorušica Čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu,gastritis Zastoj hrane, loše varenje, posle teških obroka Nadutost, gasovi, loša probava Mučnina, povraćanje Zatvor Hroničan zatvor Dijareja (proliv) Oboljenja jetre i žučnih puteva

Kiselina u želucu-vatra u stomaku

Pojačana kiselost želudačnog sadržaja se često javlja kao posledica konzumiranja kisele hrane, kafe, alkohola, prženog..., ali može biti i posledica prevelikog stvaranja kiseline u želucu. Ispoljava se kao neprijatno peckanje u želucu.

Sadržaj

Lečenje

Page 13: Želudac i Problemi Sa Varenjem

Prevencija

Lečenje

Sigurno najstariji i najpoznatiji lek za kiselinu je soda bikarbona. Za oblaganje iritirane želudačne sluznice koriste se: beli i crni slez, slatki koren ..., a za umirenje želuca i angelika, kamilica, nana. Kao prirodni antacidi (smanjuju kiselost želudačnog sadržaja), primenjuju se: aloja, lešnik, badem, pržene pšenične klice, šargarepa, banane. Grickanje badema između obroka ili grickanje jedne šargarepe ili banane brzo će smanjiti neprijatan osećaj kiseline. Antacidni lekovi se primenjuju kod povećane kiselosti želuca (Rupurut, Gelusil lac...).Koriste se i H2 blokatori (Ranisan, Ranitidin, Famotidin, Quamatel) i inhibitori protonske pumpe (Controloc, Nexium, Lasoprazol, Lanzul...).

Prevencija

Pre svega treba napraviti promene u ishrani i to: u vrsti hrane koja se konzumira, količini hrane i terminima obroka. Treba izbegavati kisele namirnice: paradajz, citrusno voće, čokolada, kafa, pečena i pržena hrana... Kao začine u ishrani možete koristiti đumbir, komorač, ali ne i suviše ljute, jake, slane začine (ljute papričice, biber), koji mogu dovesti do iritacija. Savetuje se uzimanje manjih obroka više puta u toku dana, jer što je više hrane to je veća proizvodnja kiseline. Trebalo bi svakim obrokom uneti hranu bogatu složenim ugljenim hidratima, kao što je pirinač, hleb i testo, jer oni mogu da vežu suvišnu želudačnu kiselinu. Treba izbegavati obroke bogate mastima, jer se masti sporo vare i treba više kiseline da se izluči da se svare. Namirnice koje dovode do nadimanja i stvaranja gasova (kupus, karfiol, pasulj...), takođe nisu preporučljive. Hranu je najbolje jesti kuvanu ili barenu, i konzumirati ni vruću, ni ledenu, već na nekim osrednjim temperaturama. Izbegavati jako ljuto, gorko, kiselo, papreno, slatko... Ne treba se prejedati, kad se previše jede stomak izluči više kiseline, pa se povećava i kiselost želudačnog sadržaja. Imajte na umu da i alkoholna pića, gazirana pića, vino stimulišu lučenje kiseline, a najviše pivo.

Page 14: Želudac i Problemi Sa Varenjem

Korisno je voditi dnevnik ishrane tokom dve nedelje. Zapišite sve što pojedete, kada pojedete i koji simptomi se javljaju, tako ćete najlakše ustanoviti koja hrana vam prija, a koja ne. Hrana koja ne utiče na povećanje kiselosti: jabuke, sok od jabuka, banane, krompir, šargarepa, riba, sirevi, kremovi, hleb (beli, integralni) pahuljice od žitarica, pirinač, mineralna negazirana voda...Hrana koju treba uzimati oprezno: jabukovo sirće, breskve, borovnice, maline, jagode, grožđe, brusnice, beli luk, crni luk (kuvan), pržena jaja, pržena riba, šunka, meso sa skrivenim masnoćama (mlevano meso), jogurt, punomasno mleko, sirevi sa smanjenim sadržajem masti, kečap, slatkiši... Hrana koju treba izbegavati: sok od narandže, limuna, grejfruta, brusnice, paradajza, prženi krompir, svež luk, masno, začinjeno meso, punomasni sirevi, sladoled, špageti, vino, kafa, alkoholna pića, sirće, čokolada, čips, kolači...Za dodatne informacije pogledajte i :

gorušica loše varenje gastritis čir na želucu

Gorušica, žgaravica, ezofagealni refluks

Smatra se da gorušica, žgaravica- ezofagealni reflux, pogađa oko 20% odraslog stanovništva. Gorušica se ispoljava kao osećaj peckanja u želucu koji se postepeno širi kroz jednjak do grla.

Sadržaj

Uzroci Lečenje Prevencija

Uzroci

Gorušica se javlja kao posledica slabosti mišića koji zatvara donji deo jednjaka, pa deo želudačne kiseline može da dospe u jednjak i da nastane neprijatan osećaj pečenja. Pri prolazu hrane iz jednjaka u želudac, ovaj mišić se otvara, a kad nastupi varenje, on treba da bude zatvoren, i da onemogući vraćanje želudačnog sadržaja. Simptomi gorušice su: žarenje u grudima iza grudne kosti (u toku sat vremena posle obroka), bol u grudima kod saginjanja, osećaj žarenja ili pečenja u grlu (usled pojave vrele, gorke ili slane tečnosti iz želuca), podrigivanje.Kod dugotrajne gorušice mogu nastati oštećenja sluznice jednjaka, a u najgorim slučajevima može se razviti i kancer. Slabljenju mišića

Page 15: Želudac i Problemi Sa Varenjem

jednjaka doprinose: emocionalna napetost, pušenje, brzo gutanje, nedovoljno žvakanje, ležanje posle jela... U nekim stanjima usled pojačanog pritiska želuca, kao što su prepun želudac, uska odeća, u trudnoći ili usled gojaznosti, takođe dolazi do pojave gorušice. Bol, pečenje i žgaravica obično se osete u roku od sat vremena posle jela.

Lečenje

Sigurno najstariji i najpoznatiji lek za gorušicu je soda bikarbona. Za oblaganje iritirane želudačne sluznice koriste se: beli i crni slez, slatki koren ..., a za umirenje želuca i angelika, kamilica, nana. Kao prirodni antacidi (smanjuju kiselost želudačnog sadržaja), primenjuju se: aloja, lešnik, badem, pržene pšenične klice, šargarepa, banane. Grickanje badema između obroka ili grickanje jedne šargarepe ili banane brzo će smanjiti neprijatan osećaj kiseline. Aromaterapeuti preporučuju upotrebu ulja anđelike. Slatki koren sadrži sluzne materije, koje oblažu želudačnu sluznicu i smanjuju iritativno dejstvo kiseline, ali ako imate povećan krvni pritisak nemojte primenjivati sladić duže od šest nedelja. Sem toga sladić ima protivupalno dejstvo, pa sprečava razvoj upala stomačnih sluznica. Šolja čaja od sladića dnevno je u najvećem broju slučajeva dovoljno. Mirođija se od davnina koristi za smirivanje digestivnog trakta i kod gorušice. Uzimanje aperitiva pre obroka, ima dugu tradiciju, a neki aperitivi (Pelinkovac, Gorki list) su biljni ekstrakti lekovitog bilja koje stimuliše varenje (lincura, pelin, hajdučka trava...). Gavez se ranije mnogo koristio zbog svojstava da umiruje digestivni trakt, ali zbog prisustva pirolizidinskih alkaloida, koji u velikim količinama mogu oštetiti jetru, ne preporučuje se dugotrajna upotreba. U narodnoj medicini koriste se mešavine lista gaveza, korena belog sleza i rizoma iđirota kao digestivna formula. Ako sumnjate na upalne procese možete upotrebiti cvet nevena i kantariona, a ako se javlja bol cvet kamilice i list nane za opuštanje muskulature creva. Antacidni lekovi se primenjuju kod povećane kiselosti želuca (Rupurut, Gelusil lac...).Koriste se i H2 blokatori (Ranisan, Ranitidin, Famotidin, Quamatel) i inhibitori protonske pumpe (Controloc, Nexium, Lasoprazol, Lanzul...). Prevencija

Page 16: Želudac i Problemi Sa Varenjem

Preporučuje se upotreba više alkalne (bazne) hrane, da bi se smanjio sadržaj kiseline i iritacija. Za održanje opšteg dobrog zdravlja neophodno je da se održi ravnoteža između kiselosti i baznosti. Sve više se ustanovljava postojanje veze između pH ravnoteže u organizmu i različitih zdravstvenih tegoba. Ljudski organizam želi da uspostavi ravnotežu, a gorušica je posledica dugog perioda pH (kiselinske) neravnoteže.

Kad se pojede previše hrane koja povećava kiselost, želudac ne može svu da je svari u potpunosti.

Preporučuje se ne jesti tri sata pre odlaska na spavanje, da bi se sprečilo vraćanje hrane.

Generalno se savetuje laka hrana, kašasta, barena, lako svarljiva. Jedite polako, dobro sažvaćite svaki zalogaj, tako ćete skratiti vreme

obrade hrane u želucu. Jedite u sedećem ili stojećem položaju, ali ne poluležeći, da se spreči

vraćanje želudačnog sadržaja i bar sat vremena posle jela nemojte leći.

Pridržavajte se pravila o ishrani koja važe kod povećane kiseline. Ako možete prestanite sa pušenjem, jer ono dodatno pogoršava

gorušicu. Ponekad se regulacijom telesne težine, reguliše i problem

gorušice. Dodatni kilogrami mogu stvarati povećan pritisak na želudac i tako izazvati vraćanje želudačnog sadržaja u jednjak.

Napetost i stres nekad doprinose stvaranju želudačne kiseline, i samim tim mogu pogoršati gorušicu.

Ne nosite tesnu odeću koja povećava pritisak na želudac.

Gastritis, upala želudačne sluznice

Želudačna sluznica je prirodno obložena slojem sluzi, koji je štiti od dejstva jake želudačne kiseline, koja se luči da bi se varila hrana. U slučaju da dođe do oštećenja ovog sluznog omotača, jaka kiselina oštećuje želudačnu sluznicu. Ako se ovo oštećenje organizam ne uspe da sanira ili ako se proširi, dolazi do razvoja upale želudačne sluznice ili gastritisa.

Sadržaj

Uzroci Simptomi Lečenje Prevencija

Page 17: Želudac i Problemi Sa Varenjem

Uzroci

Uzroci za nastanak gastritisa pre svega leže u neadekvatnoj ishrani, prebrzom jelu, izbegavanju kuvanog jela, preobilnim obrocima, konzumiranju velike količine alkohola, upotrebi NSAIL lekova (aspirin, diklofen, brufen...), infekcijama Helicobacter pylori i drugim bakterijama, stres, nervoza, unošenje velikih količina alkohola, pušenje, toksini... Gastritis nije specifična bolest, već obuhvata razne upalne procese želudačne sluznice. Gastritis može biti akutni (privremeni) i hronični (dugotrajni), koji se s godinama može širiti u želucu. Ukoliko simptomi gastritisa traju duže od nedelju dana, neophodno je otići na stručni pregled.

Simptomi

Simptomi su gorući bol u gornjem delu stomaka i ponekad nadutost, muka, povraćanje, gubitak apetita, gubitak težine. U nekim slučajevima, gastritis vodi pojavi čira na želucu i povećava rizik za razvoj kancera želuca. Ipak, u većini slučajeva gastritis nije tako ozbiljan i uspešno se leči. Akutni gastritis se javlja odjednom i izaziva muku i osećaj pečenja u gornjem delu stomaka. Nekad se javlja i štucanje, podrigivanje i loš zadah iz usta. Hronični gastritis se razvija postepeno i dovodi do tupog bola i osećaja sitosti posle nekoliko zalogaja ili do gubitka apetita. Mada, kod mnogih ljudi hronični gastritis nema nikakvih simptoma. Lečenje

U zavisnosti od uzroka koji je doveo do gastritisa mogu se koristiti: kamilica, neven, kantarion za smirenje upalnog procesa. Cvet nevena ima epitelizirajuća svojstva tj. stimuliše stvaranje novog sloja ćelija i regeneraciju oštećenog tkiva. Kamilica pokazuje protivupalno dejstvo, pa blagotvorno deluje na upaljenu sluznicu želuca, a najčešće se primenjuje u vidu čaja ili ekstrakta. Beli slez i slatki koren se primenjuju kao sluzne materije, koje stvaraju zaštitni sloj na sluznici i sprečavaju iritaciju. Hajdučka trava umiruje upaljenu sluznicu ispoljavajući protivupalno dejstvo, eliminiše bakterije i sprečava razvoj infekcija na sluznici i relaksira mišiće želuca i creva. Mešanjem jednakih delova hajdučke trave i kamilice, a po želji dodavanjem petrovca, kima, nane, lipovog cveta, morača ili kičice dobija se čajna

Page 18: Želudac i Problemi Sa Varenjem

mešavina, koja se može piti tokom dana umesto vode. Primenjuju se i koren iđirota, kičica, majčina dušica, pojedinačno ili u kombinacijama sa drugim biljkama koje pokazuju lekovita dejstva. Narodni lek koji se koriste kod gastritisa je i : četiri kašike narendanog peršuna se preliju čašom vrele vode, posle 15 minuta se procedi i pije po malo. Može se koristiti i seme peršuna na isti način, vodenom ekstrakcijom . Prevencija

Kod pojave gastritisa preporučuje se jesti 5-6 puta dnevno, manje obroke. Najbolje je koristiti barenu ili kuvanu, laganu hranu, bez previše začina, koji bi iritirali sluznicu. Izbegavati masnu hranu i jako slanu, proizvode od belog brašna, i sveže voće (može kuvano voće). Preporučuje se upotreba jogurta i probiotika. Pušenje, alkohol i stres mogu dodatno da pogoršaju stanje gastritisa. Ako dođe do pogoršanja mogu se koristiti supe i čorbe bez masti, pirei od povrća, kašasta hrana. Hleb je tada korisno zameniti dvopekom, koji apsorbuje višak kiseline. Svu hranu koja bi mogla nadraćiti osetljivu želudačnu sluznicu treba izbegavati. Preporučuje se ne koristiti: prevruća ili prehladna jela, previše začinjena, nedovoljno usitnjena jela (najbolje pripremati piree i kaše), alkoholna pića, kafu (i bez kofeina). Preporučuje se upotreba nemasnih namirnica (nemasne supe, nemasno meso- kuvano, nemasne ribe-kuvane ili pečene na žaru, nemasni sirevi. Voće i povrće ne treba konzumirati sirovo, već kuvano ili u vidu sokova i pirea. Ako patite od gastritisa izbegavajte žvakanje žvake, jer ona stimuliše lučenje želudačne kiseline koja dodatno iritira sluznicu.