Pubertet i Pubertet i adolescencijaadolescencija

Pripremila: Irena Šestak, psiholog

?

Pubertet je razdoblje značajnih hormonalnih promjena koje dovode do razvoja sekundarnih spolnih obilježja te u kasnijoj fazi stjecanja reprodukcijske sposobnosti

to je i doba psihičkog sazrijevanja, oblikovanja osobnosti, razvijanja osobnih stajališta i načela, postignuća emocionalnog osamostaljenja od roditelja, izgrađivanja odnosa s vršnjacima, usvajanja spolnog identiteta te učenja i izgradnje socijalno odgovornog ponašanja!

adolescencija je razdoblje prijelaza iz djetinjstva u odraslu dob

otprilike završava oko 21. godine u žena, te oko 25. godine u muškaraca

Pubertet je razdoblje naglog sazrijevanja, a koje uključuje hormonalne i tjelesne promjenepojavljuje se između 9. i

16. godine (ranije kod djevojčica, u prosjeku 2 godine)

tjelesne promjene prate i psihičke promjene

PROMJENE KOJE SE ZBIVAJU TIJEKOM ADOLESCENCIJE

U tom razdoblju se odvijaju brojne promjene koje možemo grupirati u:

Tjelesnepostiže se krajnja visina, razvijaju

se spolni organi, oblikuje se tijelo

Psiho-socijalnedijete koje je bilo ovisno o

odraslima, postaje sve odgovornije i na kraju se osamostaljuje

razvijaju se i mijenjaju odnosi s vršnjacima i osobama suprotnog spola

Kognitivnerazvoj moralnog načina

razmišljanja, razvoj socijalne percepcije, uspostavljanje vrijednosnog sustava

TJELESNI RAZVOJ u razdoblju između 10. i 16. godine

dolazi do naglog povećanja visine – između 11. i 12. g. kod djevojčica i 13. i 14. god. kod dječaka

brzi rast mase (težine) kod djevojčica se događa u prosječnoj dobi od 11.5 g, a kod dječaka u dobi od 13.5 godina

ekstremiteti (ruke i noge) naglo rastu u dužinu, izdužuju se mišićna vlakna i tetive – pri čemu rast svih tjelesnih organa nije proporcionalan i skladan

djevojčice i dječaci-djevojke i mladići

spolni razvoj teče uporedo sa razvojem kostiju

rast prestaje kad potpuno sazriju spolne žlijezde i razviju se sve sekundarne spolne karakteristike

kod djevojčica se prva menstruacija javlja između 11. i 13. godine, a polucija kod dječaka između 12. i 14. godine

Ove nagle i dalekosežne promjene u fizičkom razvoju adolescenata utječu na to kako će ih drugi opažati i na njih reagirati, ali i na to kako će oni sami sebe opažati i prihvaćati sebe i tumačiti reakcije okoline

u tom razdoblju odnosi s vršnjacima postaju jako važni

istraživanja pokazuju da su djeca do 10 godina starosti pod znatno većim utjecajem roditelja, dok poslije 10-te godine utjecaj vršnjaka postaje važniji

Dječaci i djevojčice ovog uzrasta žele biti prihvaćeni i priznati od svojih prijatelja, žele se prilagoditi njihovim aktivnostima, standardima, načinima ponašanja, oblačenja itd.

središnja zadaća adolescencije je razvoj identiteta

identitet označava doživljaj vlastitog “ja”, pojma kojeg pojedinac ima o sebi

u tom razdoblju dolazi do razvoja pozitivnog samopoštovanja, nezavisnosti i socijalne odgovornosti, uživanja u radu i sposobnosti donošenja zrele odluke

većina adolescenata u tome uspijeva

MOGUĆI ISHODI RAZVOJA IDENTITETA

KRIZA

DA NE

postignut osobni identitet

preuzimanje identiteta drugih

raspršeni identitetmoratorij/

odgađanje razvoja identitetaR

JEŠ

AV

AN

JE

KR

IZE

NE

DA

značajan aspekt razvoja identiteta je stjecanje svjesnog uvida i kritičkog odnosa prema vlastitim sposobnostima, željama i mogućnostima

KOGNITIVNE PROMJENE

tijekom adolescencije, djeca počinju razmišljati apstraktno i logično rješavati probleme

takvo apstraktno mišljenje se kod većine, ali ne svih adolescenata razvija do 15 godine

u usporedbi s djecom, adolescenti bolje razumiju razloge svojeg postupanja, mogu bolje suosjećati s drugima, imaju razvijeniji osjećaj osobne odgovornosti (krivnje) i socijalne nepravde (moralna zrelost)

PSIHO-SOCIJALNE PROMJENE svi adolescenti prolaze kroz uspone i

padove svog raspoloženja i osjećaja prema samima sebi

neki adolescenti prolaze kroz značajne krize pune “oluja” i stresa, a neki relativno jednostavno prijeđu iz adolescencije u odraslu dob

potrebno je vrijeme da adolescent razriješi krizu identiteta, te da pronađe potrebne uloge, stavove, socijalne veze i profesionalnu orijentaciju

rano razdoblje adolescencije, od 11 do 16 godina, je

razdoblje u kojem je fizički i psihički pritisak intenzivan, kada su sukobi u obitelji najžešći i

kada se adolescent osjećaja nesretno i sumnja u

samog sebe

•u djetinjstvu roditelj ima autoritet koji određuje pravila ponašanja

interakcija dijete-roditelj temelji se na principu razmjene; roditelji pružaju pomoć, brigu i zaštitu, a dijete uzvraća poslušnošću

roditelji i tijekom adolescencije imaju značajan utjecaj na djecu, a najviše im mogu pomoći emocionalnom podrškom i razumijevanjem

iako su u adolescenciji sukobi roditelja i djece česti, oni su u pravilu usmjereni na relativno beznačajna pitanja (odjeća, izlasci i sl.)

većina adolescenata ima slične vrijednosti i stavove svojim roditeljima u najznačajnijim područjima života

iako promjene raspoloženja u adolescenciji mogu biti dramatične, u cjelini većina tinejdžera iskazuje da su općenito zadovoljna i sretna, te da imaju dobro samopouzdanje

mali broj adolescenata su počinitelji težih kaznenih djela

u pravilu se radi o onima koji imaju ozbiljne poteškoće, koje su posljedica destruktivnih i nasilnih obrazaca komunikacije u obitelji i nedosljednog ili nedovoljnog roditeljskog vođenja

u tom razdoblju dolazi do prvih zaljubljivanja

kod dječaka se vrlo snažno i naglo pokreće spolni nagon i spolna aktivnost

SAVJETI ZA RODITELJE

Obratite pažnju na sljedeće znakove koji mogu ukazivati da

Vaše dijete treba pomoć u suočavanju s promjenama i

poteškoćama u adolescenciji puno vremena provodi samo i

izolirano od obitelji i prijatelja dolazi do naglih promjena u

školskom uspjehu ispoljava drastične promjene

raspoloženja ili promjene u ponašanju

dolazi do promjene u vršnjačkim grupama ili do prekidanja dugogodišnjih prijateljstava

pokazuje pomanjkanje interesa za hobije, školu ili rekreativne aktivnosti

Što kao roditelj mogu učiniti?

više slušajte, a manje govorite - adolescenti žele i trebaju mogućnost da izraze svoje osjećaje i ideja kako bi započeli preispitivanje obiteljskih vrijednosti i tradicije u svrhu traženja vlastitog identiteta

pokušajte davati što manje savjeta, osim kada adolescent to traži od vas

naučite dijete da svako ponašanje dovodi do određenih posljedica te ga naučite da preuzme odgovornost za svoja djela

dozvolite adolescentu preuzimanje dijela briga i naučite ga da prava i odgovornosti idu jedno s drugim

dozvolite raspravu o kućnim pravilima i dogovorite jasna pravila ponašanja i posljedice, pri čemu uključite i adolescenta u njihovo osmišljavanje

ukoliko sudjeluju u tom procesu, lakše će ih prihvatiti i poštovati!

-dajte svom adolescentu mogućnost da se uključi u kućanske poslove, dobije svoja zaduženja te ga uključite u obiteljske rasprave prilikom donošenja odluke-time postajete uzor svom djetetu i učite ga procesu donošenja odluke!

prihvatite odvajanje! osamostaljivanje vašeg

adolescenta ne znači potpuno izoliranje i odvajanje od obitelji

upotrijebite nagrade i pažnju za pozitivna ponašanja kada je to moguće; puno je učinkovitije nego kritika i kazna za negativno ponašanje

najuspješniji alat u odgoju adolescenata je ljubav, suosjećanje, strpljenje, pohvala, razumijevanje i razgovor!

pustite adolescenta da razmišlja o sebi i da ima vrijeme koje mu je potrebno

nedosljednost kod adolescenata je očekivana i normalna!

sjetite se da proživljava zbrku hormonalnih, emocionalnih i fizičkih promjena

educirajte se i naučite što više o razdoblju adolescencije i promjenama koje se događaju

sjetite se svoje adolescencije: promjena raspoloženja, ljutnje na autoritet, strahova i nada

prihvatite svoje osjećaje tijekom teških razdoblja s vašim adolescentom: frustriranost, ljutnju, tugu, obeshrabrenost

biti dobar roditelj ne znači biti savršen!

adolescentu je važno da zna da su roditelji sretni i zadovoljni!

ne zaboravite brinuti o sebi i uživajte u životu

PiTANJA,KOMENTAR

i?!