Yin  Yoga,  Pranayama  et  Yoga  du  Son  :  «  Asana,  Mantra,  Musique  Live,  Gong  et  Chants  Chamaniques  »  

Avec  Romulo  Pelliza    

Le  dimanche  31  Mai    de  15h  à  18h    

     

Cet  atelier  est  une  invitation  à  rentrer  dans  l’espace  sacré  du  yoga.  Le  Yin  Yoga,  est   une   pratique   complémentaire   à   toutes   les   pratiques   dites   Yang   (tels   que  l’Ashtanga   yoga,   le   Kundalini   yoga,   le   Vinyasa   yoga,   etc…).   Il   est   accessible   à   tout   les  niveaux  de  pratiquants,  autant  débutant  qu’avancé.  Ce  n’est  pas  nécessaire  d’avoir  une  expérience  préalable  en  yin  yoga.  Les   postures   (asanas)   nous   permettrons   de   reconnecter   avec   notre   centre   et   nos  racines,   ainsi   qu’amplifier   l’ouverture   des   hanches,   équilibrer   le   système   nerveux   et  accéder  dans   les   tissus  conjonctifs  profonds   (fascias  et   ligaments)  pour   renforcer  nos  articulations.   Nous   ferons   l’expérience   d’une   meilleure   fluidité   dans   notre   corps  pranique,  grâce  à  l’étirement  de  nos  différents  méridiens  énergétiques,  surtout  ceux  des  jambes.    Pranayamas,   mudras,   mantras   et   des   méditations   de   Yoga   du   Son,   nous   aiderons   a  développer   un   état   d’écoute   et   de   concentration   nécessaires   pour   incorporer   le  «  témoin   conscient  »   à   l’intérieur   de   chaque   posture   et   pour   apprendre   à   céder   à   la  gravité.    Nous   allons   ressentir   la   résonance   de   la   pratique   aux   niveaux   physique,   émotionnel,  mental,  énergétique  et  spirituel.  La  séance  sera  guidé  et  accompagnée  par  la  musique  au  live  et  le  chant  sacré  (mantras  et  ikaros  chamaniques).    

 Samasthiti  studio  –  23  rue  de  la  Cerisaie  75004  Paris  –  www.samsthitistudio.com