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Yin Yoga, Pranayama et Yoga du Son : Asana, Mantra, Musique Live, Gong et Chants Chamaniques

Avec Romulo Pelliza

Le dimanche 31 Mai de 15h 18h

Cet atelier est une invitation rentrer dans lespace sacr du yoga. Le Yin Yoga, est une pratique complmentaire toutes les pratiques dites Yang (tels que lAshtanga yoga, le Kundalini yoga, le Vinyasa yoga, etc). Il est accessible tout les niveaux de pratiquants, autant dbutant quavanc. Ce nest pas ncessaire davoir une exprience pralable en yin yoga. Les postures (asanas) nous permettrons de reconnecter avec notre centre et nos racines, ainsi quamplifier louverture des hanches, quilibrer le systme nerveux et accder dans les tissus conjonctifs profonds (fascias et ligaments) pour renforcer nos articulations. Nous ferons lexprience dune meilleure fluidit dans notre corps pranique, grce ltirement de nos diffrents mridiens nergtiques, surtout ceux des jambes. Pranayamas, mudras, mantras et des mditations de Yoga du Son, nous aiderons a dvelopper un tat dcoute et de concentration ncessaires pour incorporer le tmoin conscient lintrieur de chaque posture et pour apprendre cder la gravit. Nous allons ressentir la rsonance de la pratique aux niveaux physique, motionnel, mental, nergtique et spirituel. La sance sera guid et accompagne par la musique au live et le chant sacr (mantras et ikaros chamaniques).

Samasthiti studio 23 rue de la Cerisaie 75004 Paris www.samsthitistudio.com