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Liebe Leserin, lieber Leser!

Was prgt unser Leben? Leben wir nach unseren Vorstellungen oder bernehmen wir manchmal zu sehr die Meinung anderer? Geben Sie Neuem eine Chance? Oder erhlt es gleich einen Stempel: Kenn ich schon, habe ich schon, das ist genau so?Was wrde geschehen, wenn Sie offen auf Neues zugehen wrden, ohne sich von fremden Meinungen so lieb sie gemeint sein mgen - beeinflussen zu lassen?Sie wrden ganz einfach auf Ihr Herz hren und vielleicht sogar Freude am Neuen, Unbekannten empfinden, freier sein und sich leicht fhlen. Vielleicht ist dieses Abenteuer sogar eine Erfahrung wert Wir mchten Sie ermuntern, Ihren eigenen Vorstellungen mehr Kraft zu geben und dazu zu stehen. Folgen Sie ihrer eigenen Freude und schauen Sie sich um: es gibt so viel Schnes.

Schnes gibt es auch in dieser Ausgabe wieder: Damit es zu Ostern auch schn bunt wird, haben wir eine spannende Produktpalette und Dekorationsideen fr Sie zusammen gestellt. Backen Sie mit Schokolade und gehen Sie auf Krutersuche.

Unter der Rubrik Menschengesicht stellen wir Ihnen die Malerin MAWU vor, unter der Rubrik Musik die unglaubliche Sabine Murza, die uns mit ihrer wandlungsfhigen Stimme begeistert hat (Hrproben unter www.widu-magazin.de) und wir machen mit Ihnen Urlaub im Paradies.

WiDu wnscht Ihnen viel Freude beim Lesen!

Eva Macarie und Helene Dams

EDITORIAL

INHALT

MenSCHenGeSiCHterUrsula Tibio MAWU

MUSiKSabine Murza

zUM FeStGlocken, Hase und bunte Eier

Lust auf Frhling!

Trends

MenSCHen fr MenSCHenSchon mal eine Ziege verschenkt?

eVentKaLenDer

WUnSCHerFLLUnG

KinoneWS

GenUSSDie erste Schokolade

Trffel Tarteletts

natUr Tischlein deck dich

Kruterstempel und Shiatsu

Wasser

KiDSMurmelspiel

bUSineSSKrisen als neue Chancen nutzen

eVentWellnesstage Fashionshow

UnterWeGSUrlaub im Paradies

KrPer & GeiStFlirttipps fr Frauen

10 Tipps fr Fitness und Wohlbefinden

Natrliches Ligting

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MENSCHENGESICHTER

Salon Silber 8 in Baden-Baden

Kreisende Kraftzentren, Spiralen, Kugeln, Planeten, raumweitende

Bilder zum Thema aufsteigender, tanzender Planeten und Sonnen das sind die Hauptmotive

der Malerin Ursula Tibio MAWU.

Die Grndung des Salon Silber 8 ist MAWUs neueste Kreation: Wir wollen alte Kulturen und Kunst zu Wort kommen

lassen und respektieren, aber auch Neues entwerfen und uns neu erfinden. Neues ist nie perfekt, es ist immer im Fluss des Werdens und das ist das Spannende im Austausch mit Ihrem Gegenber und so knnen ungewhnliche Freundschaften ins Leben kommen.

WiDu war bei dem Treffen dabei, das immer am ersten Mittwoch des Monats in der Silberstrae 8 in Baden-Baden stattfindet.

Wir waren beeindruckt von der offenen und herzlichen Art von Frau Tibio und Ihrem Talent als Knstlerin. Es ist

ein erlebenswerter Abend der ganz anderen Art, mit Gesang, Tanz, Erzhlungen und vielem mehr.

Jeder ist willkommen etwas Kreatives beizutragen und interessante Leute

kennenzulernen.

Weitere Infos zu MAWU gibt es unter www.mawu-art.de

Das nchste Treffen findetam 7. April um 19.30 Uhr statt.

Anmeldungen unter: Tel. 07223 - 99 13 099

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EVENT

Massenware liegt ihr nicht: Eva Macarie (28) bleibt ihrem Stil treu und ist damit auf Erfolgskurs. Die diplomierte Mode-Designerin hat ein sicheres Gespr dafr, was modisch wirklich kommt worber aber noch niemand spricht. Fr Trendsetter ist die 28-Jhrige, die seit einem Jahr ihr Atelier Art & Creation in der Baden-Badener Kferstrae hat, deshalb ein Geheim-Tipp.

Anfang Februar zeigte sie die Highlights ihrer neuen Sommer-Kollektion im Rahmen der Wellnesstage im Kongresshaus Baden-Baden. Ihre Kreationen bestechen durch spannende Details, raffinierte Schnitte und einen fantastischen Mix hochwertiger Materialien, die ausschlielich in Deutschland hergestellt werden. Eva Macarie liebt das Spiel von Leder mit Wolle und Jersey, kombiniert Glanzstoffe mit luftig-leichtem Sommer-Strick und setzt die weibliche Silhouette mit pfiffigen Schnrungen verfhrerisch in Szene.

Die Newcomerin der deutschen Modeszene akzentuiert durch Asymmetrie, perfektioniert den Wickellook und drapiert Stoffe charmant um den weiblichen Krper. Damit liegt die Baden-Badenerin auf gleicher Wellenlnge mit internationalen Designern, wie z. B. Tony Cohen, der Ende Februar auf der New York Fashion Week seine Kollektion fr den kommenden Herbst prsentierte.

Edle Stoffe, raffinierte Schnitte und spannende Details

Mode-Designerin Eva Macarie prsentierte im Kongresshaus ihre neueste Kollektion

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Farblich setzt Eva Macarie hauptschlich auf Beige, Schwarz, Aubergine, Petrol, Braun, Grau und Wei und liegt damit goldrichtig, geht es nach den internationalen Mode-Events. Absolut hot brigens: die Disco-Pants in edel glnzendem Softleder aus der neuen Abendmoden-Kollektion der 28-Jhrigen. Sptestens im kommenden Herbst das "Must-Have" fr junge Fashionistas.

Das Publikum im Kongresshaus war begeistert von Eva Macaries Mode und der gelungenen Prsentation. Absolut top auch das Haar-Styling der 9 Models: Das Team von Le Salon aus Baden-Baden zeigte im Rahmen der Modenschau die neuesten Trend-Frisuren und Make-up-Looks der kommenden Saison.

Musikalisch umrahmt wurde die Show durch Alexandra Fritz und Markus Wunsch. Die Choreografie lag in den bewhrten Hnden von Peggy Kummerow.

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disco glam

Sabine Murzas Knnen ist ebenso auerordentlich wie vielfltig: In Theatern, Musicals (Hair, Evita), Revuen (Peter Alexander Revue, Frank Sinatra-Revue), Jazz, deutschen Chansons (ab 1920), Party-Musik (Christina Aguilera, Tina Turner) und mit 50er Jahre Schlager sang und singt die gebrtige Gelsenkirchenerin und Wahl-Baden-Badenerin sich mit ihren Musikern in die Herzen ihrer ZuhrerInnen und ZuschauerInnen im In- und Ausland. Doch auch als professionelle Sprecherin bei Arte und SWR ist sie sehr gefragt. Nach Baden-Baden kam sie durch ein Engagement am Baden-Badener Theater fr das Musical Der kleine Horrorladen.

Frau Murza, wollten Sie immer schon Sngerin werden?Ich sang schon als ich gerade sprechen konnte. Es gibt eine lustige Tonaufnahme, in der ich mit drei Jahren vor der Familie O Tannenbaum zum Besten gegeben habe.

Ich wollte schon immer Sngerin werden und habe den gelernten normalen Beruf schnell aufgegeben. Ich habe mich privat als Sngerin ausbilden lassen und darin gehe ich ganz auf.

Stimme mit Leib und Seele

... erlebt man, wenn Sabine Murza ihr vielfltiges Repertoire zum Besten gibt. So zierlich ihre Person

erscheint, so berwltigend ist ihre Rhre, die sich in verschiedenen Musikrichtungen zu Hause fhlt.

Nheres zu Sabine Murza: www.sabine-murza.de

Wo treten Sie denn aktuell auf und zu welchen Anlssen werden Sie engagiert?Fr themenbezogene Dinnerprogramme in Hotels, Clubs, Restaurants und fr Familien- oder Betriebsfeiern knnen wir ganz nach Wunsch passende Programme zusammenstellen. Zum Beispiel ein lustiges Chanson-Programm oder eines mit romantischen Liedern. Sehr beliebt und schn ist es auch, fr eine Hochzeit in der Kirche z.B. das Ave Maria zu singen.

Wie steht es mit ihrem Klassik-Pop Projekt, von dem wir Kostproben gehrt haben und ganz begeistert sind?Ja, dieses Klassik-Pop Crossover mit einem Operntenor (im Stil von Sarah Brightman und Andrea Bocelli) kann man sich auf meiner Homepage anhren. Ich finde diese Verbindung von Pop und Klassik sehr interessant und es ist spannend wie diese unterschiedlichen Stimmentypen sich mischen.

Wie stellen Sie sich Ihre Zukunft vor?So wie ich sie im Grunde jetzt schon lebe: Ich mchte weiter als Sngerin und Sprecherin arbeiten. Es wird neue, interessante Projekte mit neuen Stilrichtungen (z.B. Latin-Jazz) geben und auch eine CD mit eigenen Liedern.

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Gesangsausbildung: 1991 - 1996 bei Frau Magister Jagna Sokorska-Kwika (Dozentin der Folkwang Hochschule Essen und Sngerin bei den Wagner-Festspielen in Bayreuth).

Schauspielausbildung: 1993 - 1996 bei Frau Juliane Meyerhoff (TriasTheater-Gelsenkirchen.)

Tanzausbildung: Ballettschule Kreiser (Ballett, Jazz, Step) 1993 -1995 Tanzschule Seidel (Standard, Latin) 1988 - 1990

Engagements:seit 2005 - Sprecherin fr Arte und SWRseit 2005 - eigene Galaprogramme im Bereich Jazz, Musical, Chanson, Pop-Klassik2004 - Theater Baden-Baden, " Der kleine Horrorladen" (Soul Girl Chrystal), Regie: Peter Fliegel2004 - Theater am Kurfrstendamm Berlin, "Mnner" (Frau), Regie: Martin Wlffer2003 - Variet-Palast, Speyer, "Das Dschungelparadies", (Sngerin), Regie: Karl Ziellenbach2003 - Konzerthaus, Dortmund, "Die Fledermaus", (Ida), Regie: Peter Zeug2003 - Konzerthaus, Dortmund, "Christmas Show" (Sngerin), Regie: Peter Zeug2003 - Theater Hagen, "Opus 1" (Sngerin), Regie: Werner Hahn 2003 - Tor 2 Hagen, "Hagen blht was" (Hagens Schutzgttin), Regie: Christoph Rsner2002 - Theater Hagen, "Aschenputtel" (Aschenputtel), Regie: Rdiger Pape2002 - Sandkorn-Theater, Karlsruhe, "Sekretrinnen" (Sekretrin), Regie: Dick Top2002 - Theater Hansastr. , Dortmund, "Die Grne Emscher Swing- und Blues Tankstelle" (verschied. Rollen), Regie: Jost Krger2001 - Theater Hansastr. , Dortmund, "Der Lebkuchenmann" (Frulein Pfeffer), Regie: Gnther Burchhert2001 - Theater Hansastr. , Dortmund, "Trotz aller Therapie" (Prudence), Regie: Jost Krger2001 - Theater Hansastr. , Dortmund, "Die Blauen Augen" (Moderation, verschiedene Rollen), Regie: Jost Krger2001 - Theater Hansastr. , Dortmund, "My Way" (Moderation, Ava Gardner, Mia Farrow, Nancy Barbato), Regie: Jost Krger2001 - Wrttembergische Landesbhne, Esslingen "Linie 1" (Maira und Risi), Regie: Peter Dolder2000 - Konzertdirektion Landgraf, "Fifty Fifty" (Girl), Regie: Uwe Nielson1999 - Bad Gandersheimer Domfestspiele, "Hair" (Jeanie), Regie: Georg Immelmann1999 - Bad Gandersheimer Domfestspiele, "Jedermann" (Werke), Regie: Georg Immelmann1999 - Bad Gandersheimer Domfestspiele; "Reinecke Fuchs" (Fchsin), Regie: Alfred Sieling1998 - Wrttembergische Landesbhne, Esslingen, "Hair" (Jeanie), Regie: Peter Dolder1998 - Wrttembergische Landesbhne, Esslingen, "Das Dschungelbuch" (Kleiner Elefant, Wolf, Geier, Affe), Regie: Manfred Repp

Fernsehen:seit 2005 - regelmige Sendung bei Arte "Kurzschlu - das Kurzfilmmagazin" (Habillage)2002 - "Deadline" (Kinofilm), Rolle: Sissi, Regie: Clemens Keiffenheim2001 - "Ein Bad voll Liebe", Regie: Stephan Brggenthies1997 - "Wolfgang und Melanie", Regie: Stephan Brggenthies, Filmakademie Baden Wrttemberg1996 - "Alma Tafangios", Regie: Ingo Lechner, Filmakademie Baden Wrttemberg1995 - "Mit einem Bein im Grab", ARD, (Endemol) W

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Glocken, Hase und bunte EierNicht nur die Kinder warten ungeduldig auf

den Osterhasen, auf die Suche nach den bunten Ostereiern und auf die sen Kstlichkeiten im

Osterkorb. Auch die Erwachsenen freuen sich auf ein liebevoll verstecktes Ostergeschenk,

ob nun Pralinen oder vielleicht auch etwas Ausgefalleneres.

N a c h dem Winter

sehnen wir uns nach dem Frhling,

nach grnen Blttern, Blten und den ersten bunten

Frhlingsstruen. Krokusse und Osterglocken sprieen als Frhlingsboten aus der Erde und die Luft duftet auch schon nach der schnen Jahreszeit. Die Natur erwacht zu neuem Leben. Das Frhjahr kndigt sich an mit dem Fest der Freude, das schon in vorchristlicher Zeit nach dem altem Mondkalender am Sonntag nach dem ersten Vollmond der ersten Frhjahrs-Tagundnachtgleiche gefeiert wurde.

Das Osterfest ist eigentlich heidnischen Ursprungs. Es war ursprnglich der germanischen Frhlings- und Fruchtbarkeitsgttin Ostara (oder Eostre) geweiht und der Osterhase war ihr heiliger Mondhase. Auch das Wort Osten wurzelt darin, da in dieser Richtung die Sonne im Frhjahr aufgeht. Und da im Frhling viele Hschen geboren werden, gilt der Hase ebenfalls als Symbol des Lebens und der Fruchtbarkeit. Auch die bunten Eier galten immer schon als Symbole der Wiedergeburt. Wann der Osterhase begann, die Ostereier fr die

Kinder zu verstecken, darber gibt es ganz verschiedene Mythen, Meinungen und Geschichten.

Das Christentum bernahm diesen Brauch und feiert die Auferstehung Christi, der als Sohn Gottes den Tod berwunden hat, nach dem neueren gregorianischen Kalender und

der Hase wurde in Byzanz ein Tiersymbol fr Christus.

Doch wie auch immer: Lassen wir nun den Winter hinter uns und genieen eine auferstehende Natur, einen neuen Jahreszyklus und frischen Elan fr all unsere Vorhaben, und vielleicht sogar fr den

Frhjahrsputz.

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ZUM FEST

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Lust auf Frhling!

Endlich verabschiedet sich der Winter und macht dem bunten Treiben Platz. Denn wenn die ersten Krokusse aus dem Boden sprieen und sich frisches Blattgrn an den Zweigen zeigt, dann steht nicht nur der Frhling vor der Tr, sondern auch das Osterfest und der Drang zu dekorieren bricht von neuem durch. Blumen Prelisauer inspiriert und verfhrt nicht nur mit bezaubernden Bltendekos und Blumengestecken, sondern auch mit sen Hasen und originellen Eiern, sodass Sie Ihr Zuhause bildschn herausputzen knnen.

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ZUM FEST

Mit diesen frischen Produktideen knnen Sie erste Frhlingsgefhle aufkeimen lassen, lieben Mitmenschen eine kleine oder groe Freude bereiten oder dem Osterhasen auf die Sprnge helfen, damit das eine oder andere sicher im Osternest landet.

Schlsselberzge Freakeys SetKeine Angst, alle Freakeys wollen nur Spa und wackeln vergngt wenn man sie anschubstwww.design-3000.de

Grass VaseZaubert ruckzuck den Frhling in die Wohnung!www.connox.de

PiepEi SchantallDie Eieruhr zum Mitkochen!www.design-3000.de

Erblh-Tee Auergewhnliches Erlebnis mit einem exotischen Geheimniswww.design-3000.de

Hase PicassoFeinste Chocolatier-Kreation aus weier Schokolade mit Zartbitter-Applikationen und Bronzepuderwww.dichtl.de

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zwei begnadete Knstler aus baden-baden, Ursula Maria Scharpf und andreas binding, die eine ganz auergewhnliche art haben, Himmel und erde, Freude und tiefe im rhythmus der Polaritten zu verbinden.Weiter informationen und Hrproben erhalten Sie unter www.andoni-music.com

beantworten Sie einfach die Frage zu unserer Genuss-rubrik: Wer brachte den ersten Kakao mit nach europa?

Schicken Sie ihre antwort bitte bis zum 31.03.10 per Postkarte an das WiDu Magazin, Kferstrae 8 in 76530 Baden-Baden oder via Mail an info@widu-magazin.de

Gewinnen Sie eine von drei handsignierten CDs von Andoni

GeWinnSpiel

Herb Garden KruterinselBauen Sie in der Kche Ihre eigene Kruterplantage anwww.connox.de

handbemalte Eierbecher JollyTriste Stimmung am Frhstckstisch ad!www.zauber-garten.de

Tff Tff - Knatter...Kinderlffel, der auch weniger spannendes Essen zum Erlebnis machtwww.arshabitandi.de

Lsung der ausgabe Feb./Mrz: der groe Umzug (Coso) am FaschingsdienstagDer Gewinner: Christiane baeck, baden-baden

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Fhlen Sie sich schnIhre Ausstrahlung ist Ihre Anziehungskraft. Es ist egal, ob Sie ein paar Pfunde zu viel haben oder keine Schn-heitsknigin sind. Mnner mgen Frauen, die sich wohl in ihrer Haut fhlen und sich mgen. Das wirkt sehr attraktiv.

Machen Sie das Beste aus dem, was Sie schon sindSeien Sie Sie selbst. Ziehen Sie die Kleidung an, die Ihrem Typ entspricht und in der Sie sich richtig wohl und schn fhlen. Doch nicht zu aufreizend. Schminken Sie sich dezent und unterstreichen Sie Ihre ganz eigenen Schnheiten.

Bitte lchelnWenn Sie einen Mann sehen, der Ihnen gefllt und er Ihren zufllig auf ihn fallenden Blick sogar erwidert (bitte nicht starren), lcheln Sie ihn freundlich an. Fllt sein Blick fters auf Sie, knnen Sie davon ausgehen, dass er nicht abgeneigt ist und gerade Mut sammelt, Sie anzusprechen. Also bleiben Sie offen und freundlich. Er hat durch Ihr Lcheln oder kleines Zwinkern die Einla-dung bekommen, Sie anzusprechen. Nun ist er dran.

berlassen Sie ihm den greren Teil der AktivittTexten Sie ihn bitte nicht mit ihrer evtl. leidvollen Lebensgeschichte zu. Lehnen Sie sich entspannt zurck und hren Sie ihm zu. Seien Sie aufmerksam und lachen Sie ber seine (evtl. unbeholfenen, weil er so nervs ist) Witze. Ihr Humor ist brigens ein Zaubermittel fr sein Herz. Lassen Sie ihn spren, dass Sie ihn interessant finden.

Genieen Sie das Flirten als Solchesund fantasieren Sie bitte nicht (schon gar nicht laut) ber Ihre Heirats- und Kinderwnsche. Wenn er wirk-lich an Ihnen interessiert ist, wird er um Ihre Telefon-nummer oder ein Wiedersehen bitten.

Gehen Sie an diesem Abend nicht mit ihm nach HauseAuch wenn Sie sich noch so sehr in ihn verguckt haben mgen und Sie sich noch so gut verstanden haben. Es sei denn, Sie haben es wirklich nur auf ein kurzes Abenteu-er abgesehen. Doch wenn nicht: Lassen Sie ihn etwas zappeln.

Umfragen haben ergeben, dass die meisten Mnner es nicht mgen, wenn Frauen sie anmachen. Die Mnner sind eben immer noch die Sammler und Jger und brauchen fr ihren Eroberungsinstinkt einen gewissen Reiz der Herausforderung. Also Ladys:

Flirttipps fr Frauen

wir wnschen ihnen schne begegnungen und frhliches flirten!

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1. Ernhren Sie sich gesund, mit m

indestens 5 Portionen

Obst und Gemse tglich, wenig F

leisch und mglichst fettarm.

2. Trinken Sie ausreichend, mindest

ens 2 Liter Flssigkeit

pro Tag. Besonders geeignet ist Wa

sser, Fruchtschorle oder

Krutertee.

3. Bewegen Sie sich regelmig, da

s ist gut fr Krper

und Seele und strkt die Abwehrkr

fte. Jede Form von Bewegung

trgt zu Ihrem Wohlbefinden bei u

nd brigens - es ist nie zu

spt mit dem Sport anzufangen!! U

nser heier Tipp fr Sie:

regelmig ab ins adam&evewen

n nicht jetzt, wann dann?

4. Frischluft und Licht wecken die

Lebensgeister

und mobilisieren die Abwehrkrft

e. Gehen Sie deshalb auch im

Winter tglich an die frische Luft.

5. Entspannen Sie sich. Stress und H

ektik zehren an der

Widerstandskraft und Sie mssen

lernen auch mal einen Gang

zurck zu schalten. Lernen Sie En

tspannungstechniken, so

bleiben Sie gelassen!

6. Schlafen Sie ausreichend und re

gelmig. Im

Schlaf wird der Stoffwechsel heru

nter geschaltet und der Krper

kann sich regenerieren. Menschen

die regelmig zu wenig

schlafen, haben ein erhhtes Risik

o fr einen Herzinfarkt!!

7. Sich Regen bringt Segen. Das g

ilt nicht nur fr den

Krper, sondern auch fr das Geh

irn. Bringen Sie Ihre grauen

Zellen auf Trab z. B. mit einem K

reuzwortrtsel etc.

8. Hren Sie auf zu Rauchen, es i

st nie zu

Schon nach 10 Jahren Rauchstopp

ist das Risiko fr

Lungenkrebs wieder vergleichbar

mit dem der Nichtraucher.

spt!!

10 Tipps fr Fitness und

Wohlbefinden

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9. Achten sie auf Ihre Trinkgewoh

nheiten.

Moderater Alkoholgenuss schadet

in der Regel

nicht, es sollte aber bei einem klein

en Glschen und

mehreren alkoholfreien Tagen pro

Woche bleiben.

10. Sagen Sie ja zum Leben!! Men

schen mit

positiver Lebenseinstellung bewlt

igen Ihren Alltag

besser. Sie setzen sich weniger Str

ess aus und schonen

damit ihre Abwehrkrfte. Lachen

Sie auch mal ber

sich selbst und zeigen Sie dadurch

Souvernitt und

Gelassenheit.

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KRPER & GEIST

Viele rzte und Heilpraktiker arbeiten erfolgreich mit der Galvano-Gleichstrom-Therapie. Sie fhrt dem Krper krperhnliche Elektrizitt zu, die der Urkraft allen Lebens entspringt. Wir sprechen von Energie, die unseren Krper und das gesamte Universum steuert und uns am Leben erhlt. Menschen, die mit Energie arbeiten wissen, dass wenn wir energetisch unterversorgt sind, wir krank werden knnen und wenn die Energie ausgeglichen ist, Gesundheit und Wohlbefinden sich stabilisieren.

Sie erhalten ein sensationelles Resultat, einen frischen und straffen Teint, der Sie bis zu 10 Jahre jnger aussehen lassen kann. Sofort sichtbare Ergebnisse schon nach der ersten Anwendung! Auerdem werden Energiedefizite ausgeglichen und Ihr gesamtes Wohlbefinden steigert sich. Mde, strapazierte Haut wird bis in die Tiefe sowohl mit wertvollen Inhaltsstoffen als auch mit lichtvoller Energie versorgt und neu belebt. Narben und Unebenheiten werden geglttet. Falten werden reduziert, die Haut

gestrafft und Poren verfeinert. Hilfreich sogar bei Akne, Schwangerschaftsstreifen, Cellulite und Haarausfall. Durch positiven und negativen galvanischen Heilstrom wird die Haut bis in die 7. Zellschicht gereinigt, entschlackt und entgiftet. Eine sehr wichtige Funktion der Galvano-Therapie, die auch in vielen Heilpraxen verwendet wird, ist die Polwirkung. Der Pluspol beruhigt, der Minuspol regt an.

Unser besonderes Highlight aus dem Anti-Aging-Programm: "Perlen der Schnheit". Klinischen Nachweisen zufolge erhht sich der Elastingehalt auch einer 75 jhrigen auf das Niveau jugendlicher Haut! Alle unsere Produkte sind Parafin- und Minerallfrei, sowie ohne Tierversuche.

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Die Inselgruppe der Seychellen liegt nordstlich von Madagaskar. Die Republik besteht aus 115 Inseln, die auf einer Meeresflche von ber 400.000 km verteilt liegen. Die Inseln Mah, Praslin und La Digue sind aufgrund der grten Bevlkerungsdichte die wichtigsten des Landes. Die Inseln teilen sich auf in Granit- und Koralleninseln.

PraslinDie zweitgrte Insel ist ca. 1 Stunde mit dem Schiff oder 15 Min. mit dem Flugzeug von Mah entfernt, ist 11 km lang, 4 km breit und auf ihr leben etwa 4.800 Menschen. Praslins Strnde sind bildschn und endlos lang. Das gilt besonders fr die der Ostkste und fr die Anse Lazio im Norden. Fast die gesamte Oberflche der Insel ist mit tropischem Urwald bedeckt. Naturliebhaber werden begeistert sein, insbesondere vom UNESCO-Welterbe Vall de Mai, in dessen Herzen Flora und Fauna prchtig gedeihen, wo die duftende Vanille blht, die berhmte Coco de Mer wild auf 40 Meter hohen, ber 200 Jahre alten Palmen wchst und einige der seltensten Vgel der Welt ihr Lied singen. Auf Praslin kann man mit dem Bus gnstig fast jeden Punkt der Insel erreichen und auf diesen abenteuerlichen Fahrten die Inselbewohner kennenlernen. Praslin eignet sich hervorragend als Ausgangsbasis, um die kleineren Nachbarinseln zu besuchen.

Nach La Digue bentigt die Fhre ca. 30 Minuten, sie ist eine Bilderbuchinsel mit gigantischen Granitfelsen am Rande beschaulicher Strnde aus reinem weien Sand. Hier findet man die Strnde, die aus der Werbung bekannt sind. Ein traumhaftes Urlaubsziel fr alle, die fr ein paar Tage dem Alltag entfliehen mchten. Am meisten schtzen die Besucher dieser Insel ihre himmlische Ruhe. Da es auf der Insel nur ca. 20 Autos gib, knnen Sie sich ein Fahrrad mieten, um die Wege und Pfade der Insel zu erkunden.

Urlaub im Paradies

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Cousin, die kleine, fast kreisrunde Insel ist der Rckzugsort fr vom Aussterben bedrohter Vogelarten. Wer mchte, kann Tausende der Vgel whrend der Brutzeit hautnah erleben.

Curieuse ist eine sehr kleine Insel, direkt vor Praslin gelegen. Hier finden Sie ber 150 freilebende Riesenschildkrten, die bis zu 300 Jahre alt werden knnen.

Um St. Pierre, das nur aus Granitfelsen und Palmen besteht, kommen Schnorchelliebhaber auf ihre Kosten, in dem klaren Meer kann man rund 30 verschiedene Korallenarten und etwa 230 Fischarten finden.

Preiswert und sauber knnen Sie im Jardin Marron, der neuen Self-Catering Villa von Mario Gisinger, an der Anse Boudin, Praslin wohnen, auf leichter Anhhe, umgeben von einem groen

tropischen Garten (4500 qm), und versumt mit gigantischen Granitfelsen.

Mietpreis eines Appartements liegt bei Direktbuchung zwischen 115 bis 125 pro Nacht, fr 2 Personen. Herr Gisinger hilft Ihnen bei den ersten Einkufen und steht Ihnen bei allen Fragen zur Seite, so knnen Sie das Leben der Einheimischen hautnah miterleben und Urlaub im Paradies machen. www.jardinmarron.com

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MO, 15. MRZSonstigesKarriere-info HeiKe HelKer19.00, ludwigring 1776437 rastatt Tel.: 07222 - 159447 Heike.Helker@dvag.de

SO, 14. MRZKonzertQuanTensprnge X internationale ensemble Modern akademie20.00, ZKM Karlsruhe

FestivalBanff MounTain filM fesTival World Tour 201017.00, schauburg Kino Karlsruhe

DI, 16. MRZKonzertsCooTer 20.00, BadnerHalle rastatt

puppini sisTersKonzertfahrt ins Theater Haguenau, elsass17.00, klag-Bhne gaggenau

MusicalJesus CHrisT supersTar20.00, Brgerhaus neuer Markt Bhl

Comedy10 JaHre nigHTWasHdie Jubilumstour20.00, Kurhaus Baden-Baden

MI, 17. MRZKonzertJoCelyn Medina & Band (neW yorK) debt-Tournee in deutschland20.00, klag-Bhne gaggenau

Sonstigesgesundes, glCKliCHes leBen MiT CHaKrendufTlen und CHaKra-yogazusammen mit Jeannette Totzek, yogalehrerin19.30, Kleverhaus steinmauernwww.selbstausrichtung.de

KonzertKrysTian ZiMerManZum 200. geburtstag von frdric Chopin20.00, festspielhaus Baden-Baden

Toni MaHoni & Bandirgendwat is immer20.00, klag-Bhne gaggenau

VarietKarl-HeinZ HelMsCHroTfas(s)t faust20.30, rantastic Kleinkunstbhne Baden-Baden

KinderZauBerHafTe MrCHenWelTJutta Huser-Hartung erzhlt Mrchen fr Kinder ab 4 Jahren15.00, Kellertheater rastatt

SonstigesBadisCHes Men & HeiTere saTire auf der yBurg19.00, Burgruine 1 76534 Baden-Baden varnhaltTel.: 07223 - 8007090

"Windener WoHnZiMMer" ingo Keil erzhlt geschichten zu ostern19.30, frohnhofweg 14, sinzheim - WindenTel.: 07221 - 988435(anmeldung erforderlich, eintritt 5 )FR, 19. MRZ

KunstJan von HolleBennur gespielt19.00, friedrichsbau Bhl(bis 07.05.2010)

DO, 18. MRZKonzertan evening WiTH Joan BaeZ 20.00, festspielhaus Baden-Baden

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EVENTKALENDER

MO, 22. MRZSonstigesKarriere-info HeiKe HelKer19.00, ludwigring 1776437 rastatt Tel.: 07222 - 159447 Heike.Helker@dvag.de

Konzertnigel Kennedy / orCHesTra of life / Kennedy-QuarTeTT 20.00, festspielhaus Baden-Baden

DI, 23. MRZSonstigessCHWanenseemit den russischen Weltstars des eiskunstlaufs 20.00, festspielhaus Baden-Baden(bis 27.03.2010)

SA, 21. MRZKinderBriefe von feliX 15.00, Kurhaus Baden-Baden

gerd Birsnerschne gre aus der Kombse15.00, Kleinkunst im schtte-Keller Bhl

SonstigessHirleys Kleine WelTsTadTBHne - dinner und sHoW19.00, eventhaus Kartung sinzheim/Baden-BadenFR, 20. MRZ

KonzertsTudniTZKy Trio Jazz vom allerfeinsten20.00, klag-Bhne gaggenau

aleXander Malininrussische romanzen und Balladen19.30, BadnerHalle rastatt

anne-sopHie MuTTer19.00, festspielhaus Baden-Baden

gerd Birsnerspa by saite20.00, Kleinkunst im schtte-Keller Bhl

asTronoMisCHe naCHT 19.00, sternwarte Windeck-gymnasium Bhl

sCHoKoladeWorkshop mit der Confiserie Bckeler19.30, Mercedes-Benz Kundencenter rastatt

DI, 24. MRZTheatergesCHiCHTen von MaMa und papaKomdie von alfonso paso20.00, Brgerhaus neuer Markt Bhl

KonzertMayBeBopendlich authentisch!20.00, klag-Bhne gaggenau

frdriC CHopin ein MusiKalisCH-liTerarisCHes porTraiT20.30, Brenners park Hotel Baden-Baden

FR, 26. MRZKonzertreaMonn unplugged20.00, Kurhaus Baden-Baden(bis 27.03.2010)

KindersCHnullernasen-MusiKKinderliedermacher ferri fr Kinder von 2 bis 5 Jahren15.00, Kellertheater rastatt

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EVENTKALENDER

MO, 29. MRZSonstigesKarriere-info HeiKe HelKer19.00, ludwigring 1776437 rastatt Tel.: 07222 - 159447 Heike.Helker@dvag.de

KonzertsWr1 - pop & poesie in ConCerT20.00, rantastic Kleinkunstbhne Baden-Baden

MO, 05. APRILSonstigesKarriere-info HeiKe HelKer19.00, ludwigring 1776437 rastatt Tel.: 07222 - 159447 Heike.Helker@dvag.de

DO, 01. APRILTheaterTod eines Handlungsreisenden - preMiere20.00, Theater Baden-Baden

SO, 28. MRZKinderroTKppCHenstehpuppenspiel, grimms Mrchen17.00, Kellertheater rastatt

SA, 27. MRZKonzertluaMarund der Mond tanzt sambaBrasilianische songs und andere Trume20.00, Kleinkunst im schtte-Keller Bhl

TheaterHolZers peepsHoWKomdie von Markus Kbeli20.00, Kellertheater rastatt

SonstigesMrCHenaufsTellen11.00, Kappelbergweg 377876 Kappelrodeckwww.heavens-door-info.de

SO, 04. APRILSonstigesCloWn rinaldo MaCHT ZirKusTrumen - lachen - staunen14.00 und 17.00 uhr, reithalle rastatt

leX van soMerenWie im Himmeleine musikalische reise ins innere19.00 uhr, spitalkirche Baden-Baden

MI, 07. APRILSonstigessalon silBer 8 KreaTiver ausTausCH19.30, Baden-Badenanmeldungen unter: Tel. 07223 - 99 13 099www.mawu-art-de

KonzertZiTHer Manlandler und Blues der sdstaaten20.00, Kleinkunst im schtte-Keller Bhl

DI, 06. APRILSonstigesMediTaTion MiT live-MusiK von andoniJeden 1. dienstag im Monatst.-Michael-str. 35 76534 Baden-Baden/neuweieranmeldungen unter: Tel. 07223 - 28 19 531Kostenbeitrag: 10,00 euro

DO, 08. APRILSonstigesWildKruTer - WanderausBildung15.00 bis 18.00 in Baden-Baden45,- euro/person, Kinder die Hlfte anmeldung bei Jrgen recktenwaldTel.: 07221 - 809584

FR, 09. APRILKonzertKiTTy Hoff & forT noireZuhause 20.00, klag-Bhne gaggenau

SonstigeserleBnisaBend MiT luTZ und Claudia TeiCHMann19.30, Kappelbergweg 377876 Kappelrodeckwww.heavens-door-info.de

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EVENTKALENDER

SA, 10. APRILKonzertJaZZnigHTlandler und Blues der sdstaaten19.00, festspielhaus Baden-Baden

SonstigeserfolgreiCH WnsCHen-erleBnisTag10.00 bis 17.00Mosquitobar am erlndersee Hgelsheimwww.feelheaven.de

SO, 11. APRILKonzertfrHlingsKonZerT18.00, festspielhaus Baden-Baden

Sonstiges17. Baden-Badener parfuMBrse11.00 bis 15.30Kurhaus Baden-Baden

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KINONEWS

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AgoraDie Sulen des Himmels

Alexandria, im Jahr 391 nach Christus. An der neuplatonischen Schule lehrt die ebenso schne wie kluge Philosophentocher Hypatia (Rachel Weisz) Mathematik und Astrologie. Bei ihren Schlern ist die selbstbewusste Wissenschaftlerin sehr beliebt, ihre mnnlichen Kollegen aber beobachten sie mit Argwohn. Nicht nur weil sie eine Frau ist, sondern auch weil sie uerst moderne Thesen vertritt. Mit wachsender Leidenschaft widmet sich Hypatia den elementaren Fragen des Sonnensystems - und das lange vor Kopernikus und Gallieo! Mit ihren Erkenntnissen erntet sie jedoch nicht nur Respekt und Anerkennung, sondern zieht den Groll der erstarkenden Christen auf sich. Als es in der altgyptischen Weltstadt zwischen Heiden und Christentum zum Glaubenskrieg kommt, gert Hypatia zwischen die Fronten. Und auch privat ist sie hin- und hergerissen zwischen dem Sklaven Davus (Max Minghella) und ihrem noblen Schler Orestes (OscaR isaac). Doch statt sich in die schtzenden Arme der Liebe zu retten, strzt sich Hypatia in ihren ganz persnlichen Glaubenskrieg und kmpft fr das einzig gltige Prinzip ihrer Lehre: das Ideal der Wahrheit!

Sie lieben Kino? Speziell fr Sie haben wir zwei Kino-Highlights ausgewhlt, die wir Ihnen vorstellen mchten!

Jerry CottonDer tadellose Ruf des New Yorker FBI-Agenten Jerry Cotton (chRistian tRaMitz) ist in Gefahr: Die Leiterin der Dienstaufsichtsbehrde, Daryl Zanuck (chRistiane Paul), wirft ihm einen Doppelmord vor. Hat Jerry wirklich aus Rache Sammy Serrano (MORitz BleiBtReu) erschossen, weil er dem Gangsterboss den States Union Goldraub nicht nachweisen konnte? Und hat er wirklich seinen eigenen Kollegen Ted Conroy (Janek Rieke) ermordet, um den einzigen Zeugen zu beseitigen? Fr Jerry beginnt ein Wettlauf gegen die Zeit: Er muss seinen eigenen Leuten beim FBI entkommen, die New Yorker Unterwelt durchforsten und schnellstmglich den wahren Mrder finden. Jerrys einzige Verbndete sind sein roter Jaguar, seine Smith & Wesson, Kaliber 38 und ausgerechnet sein chaotischer neuer Partner Phil Decker (chRistian ulMen). Foto: Constantin

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KINoSTArT beider Filme: 11. Mrz 2010

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OxfamUnverpackt ist ein einZiegartiger Online-Geschenkkatalog. Mit Charity-Geschenken fr Leute, die schon alles haben, hilft man gleichzeitig denen, die so gut wie nichts besitzen: Statt Socken zu Weihnachten oder peinlichen Kaffeetassen zum Geburtstag gibt es z.B. eine Ziege, Moskitonetze oder ein Klassenzimmer. Natrlich werden diese Dinge nicht wirklich als Geschenk verpackt, sondern stehen fr Oxfams Projekte und Kampagnen, fr die das Geld verwendet wird. Die Beschenkten in Deutschland bekommen eine Grukarte mit originellem Khlschrank-Magnet.

ber OxfamUnverpackt.de kann man Dinge verschenken, die Menschen in armen Lndern dringend brauchen und die deshalb wichtige Bestandteile von Oxfams Entwicklungsarbeit sind. Jedes Geschenk gehrt in einen von vier Bereichen: Bildung frdern, Existenzen sichern, Gesundheit strken oder Not lindern. Wer ein Geschenk kauft, untersttzt damit Oxfams gesamte Arbeit im jeweiligen Bereich. Das Geld geht immer dorthin, wo es gerade am dringendsten gebraucht wird.

Die Erfahrungen mit OxfamUnverpackt sind berwltigend. OxfamUnwrapped ging erstmals 2004 in Grobritannien an den Start und rentierte sich bereits im ersten Jahr. 2008 startete

OxfamUnverpackt in Deutschland. Inzwischen gibt es Oxfams Charity-Geschenke bei zehn der weltweit dreizehn Oxfam-Organisationen, die

damit im Jahr 2008 insgesamt fast 13,5 Millionen Euro fr die gute Sache einnahmen. Hauptverkaufszeit ist Weihnachten, mit kleineren Spitzen im Jahresverlauf, wie Valentinstag, Ostern, Muttertag und die Hochzeitsmonate.

OxfamUnverpackt zeigt, dass Spenden und Helfen Spa machen kann. Es ist konsequent als Geschenk-Idee gedacht und erreicht so

Menschen, die durch klassische Spendenaufrufe nicht angesprochen werden. OxfamUnverpackt ist ein Weg, Spenderinnen und Spender fr Oxfam zu gewinnen und die Arbeit von Oxfam Deutschland einem breiteren Publikum bekannt zu machen.

oxfamUnverpackt-Blog mit regelmigen Updates aus den Projekten und dem Unverpackt-Team: http://blog.oxfamunverpackt.de

Schon maleine Ziegeverschenkt?

Mehr Informationen und kreative und originelle Geschenkideen: www.oxfamunverpackt.de

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WUNSCHERFLLUNG

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Wer und was bist du wirklich? Bist du nur Fleisch, Blut, Knochen und deine Physis? Wer ist das in dir, der lautlos denkt? Was sind Gedanken und Gefhle? Und warum wurden sie bisher von uns selbst und unserem Umfeld nicht als wichtig anerkannt? Die moderne Quantenphysik stellt fest, wie essenti-ell unsere persnliche Wahrnehmung der Wirklichkeit sich auf unsere persnliche Realitt auswirkt. Das Universum reagiert auf die Schwin-gung, die unser Denken und Fhlen erschafft. Und zwar sehr przise.

Wenn das so ist, was geschieht dann, wenn Millionen von Menschen ihre Aufmerksamkeit auf Nachrichten lenken, die nur Schlechtes berichten? Auch wenn es wer sich dafr interessiert, findet sie es mindestens genau so viele wundervolle Nachrichten gibt: Menschen, die einander helfen. Menschen, die Unglcke berlebt haben und

tiefe Einsichten gewonnen haben. Schicksale, die eine gute Wendung genommen haben. Todkranke, die wundersame Heilungen erfahren haben. Menschen einer Nation, die sich im Krieg mit Menschen einer anderen Nation befinden, verbinden sich untereinander und finden (noch im Kleinen aber immerhin) Lsungen, um zumindest in ihrem Umfeld einen Unterschied zu machen. Warum wird davon nicht berichtet?

Wir befinden uns in einer auerordentlichen, groartigen Zeit, auch wenn viele etwas anderes behaupten. Sieh genau hin: Noch nie waren wir als Menschen so frei. Wir drfen sein und lernen was wir wollen. Es gibt so viel Information wie noch nie zuvor und wir haben die freie Wahl. Die einzigen Grenzen sind die, die wir uns selbst setzen.

Sei diesen Monat grenzenloser. Gehe/fahre an einen Ort, an dem du noch

nie zuvor warst. Tue etwas, das du zuvor noch nie getan hast. Und lass dich von deinem Herzen und seinen guten Gefhlen leiten. Was hast du schon immer mal tun wollen? Eine Wochenendreise nach Rom? Dir schne Unterwsche kaufen? Einen Sprachkurs? Einen Malkurs? Folge deiner inneren Sehnsucht und schenke der wohlbekannten inneren Stimme, die dir vielleicht schon zu lange suggeriert: Ich kann und darf das nicht aus dem und dem Grund keine Beachtung mehr.

Lebe und befreie dich selbst, auch wenn die Schritte noch so klein sind.

ZeitgeistSurfen mit dem Gesetz der Anziehung

Anstelle von Horoskopprognosen mchten wir hier die durch die Quantenphysik inzwischen nachgewiesene universelle Dynamik der Realitt vorstellen. Jeder Mensch kann durch seine Aufmerksamkeit sein Leben beeinflussen und es durch gezielte bung mehr und mehr in positive Bahnen lenken.

Erweitere dein eigenes Universum werde grenzenloser

Ursula Wenning

tel.: 07221 - 27 81 98Mail: ursula.wenning@freenet.dewww.quantum-light-work.com

UND WENN SIE INDIvIDUEllE UNTErSTTZUNG Fr IhrE pErSNlIChEN WNSChE UND ZIElEMChTEN, vErEINBArEN SIE EIN EINZElCOAChING BEI

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WUNSCHERFLLUNG

Dann lassen Sie es uns Wissen! Wenden Sie sich vertrauensvoll an unsere expertin Ursula Wenning unter wenning@widu-magazin.de oder schreiben Sie uns an WiDu Magazin, Kferstrae 8, 76530 baden-baden. Unter den eingngen werden zwei Fragen ausgesucht und kostenfrei im WiDu beantwortet. Die redaktion behlt sich vor, zu lange zuschriften zu krzen. ihre anonymitt wird selbstverstndlich gewahrt.

Sie Haben PerSnLiCHe FraGen zUM zeitGeiSt, Die Sie brennenD intereSSieren oDer Die Sie StnDiG Mit SiCH traGenen?

Was kann ich gegen negative Gefhle, die sich bis zur Panikattake steigern knnen, tun?Jedes Mal, wenn du ein negatives Gefhl hast, liegt deine Aufmerksamkeit auf etwas, das du nicht willst und nicht magst. Wenn du dir dessen nicht bewusst wirst, sondern weiterhin deine Aufmerksamkeit auf Unerwnschtes richtest, wird dein inneres Warnsystem noch lauter und deutlicher, damit du etwas bewusst dagegen tust und deine Aufmerksamkeit auf etwas richtest, das sich besser anfhlt, damit du nicht etwas Unerwnschtes erschaffst. Tust du das nicht, wird dieses Gefhl noch deutlicher werden und starker Schmerz entsteht, den du als Panikattacke beschreibst.Du wirst es nicht schaffen, aus tiefster Depression sofort einen Gedanken zu finden, der dich in die Glckseligkeit katapultiert. Dazu ist der schwingungsmige Abstand zu gro und dein Unterbewusstsein glaubt dem nicht. Doch wirst du den nchstbesseren Gedanken finden, der dir Erleichterung bringt. Sobald du etwas Erleichterung versprst sagt dir dein inneres Navigationssystem: Gut so, weiter in diese Richtung.Lerne Gedankenschwingungen gefhlsmig besser wahrzunehmen, und whle die Gedanken, die sich etwas besser anfhlen und dann einen, der sich noch besser anfhlt.Was fhlt sich besser an: Ich werde nie jemanden finden, der mich so akzeptiert wie ich bin, oder Auch wenn mich niemand so akzeptiert wie ich bin, ich finde mich ganz ok, wie ich bin. ?Es ist die gleiche Realitt nur die eine Aussage geht in die Richtung, die du nicht untersttzen willst, und die andere in die, die sich etwas besser anfhlt.Und noch ein bisschen besser: Auch wenn ich nicht perfekt bin, doch lerne ich aus meinen Fehlern. Ich muss nicht perfekt sein. Niemand ist perfekt. Aber im Grunde mache ich das und das doch schon ganz gut.Und noch ein bisschen besser: Ach, man kann es doch eh niemandem recht machen. Dann akzeptier ich mich doch erst einmal selbst so wie ich bin. Ich mag die Sachen, die ich mag und das ist doch ganz in Ordnung. Es ist nicht wichtig, dass ich von allen akzeptiert werde. Wichtiger ist, dass ich mich akzeptiere. Und das gelingt mir doch immer besser.be nach diesem Muster und lerne, deine Gefhle mehr und mehr in die Richtung zu lenken, die dir bessere Gefhle machen. Und schimpfe nicht auf die negativen Gefhle. Sie sind gut, dass sie da sind, sonst wrdest du ja nicht merken, dass du etwas erschaffst, das du gar nicht willst.

Was kann man gegen die Angst vor dem Leben tun, wenn man wei, dass man nicht alles im Griff hat oder dass man Angst hat, hinter jeder Ecke wrde etwas lauern?Die Angst ist nicht da, weil es etwas gibt, das hinter jeder Ecke lauert. Die Angst ist da, weil du es wahrscheinlich schon im Mutterbauch schon schwingungsmig unbewusst immer und immer wieder einprogrammiert bekamst, dass du dich um deine Sicherheit sorgen musst. Die Angst die ohne Interpretation im Grunde auch nur ein negatives Gefhl ist will dich darauf hinweisen, dass du deine Aufmerksamkeit auf etwas lenkst, das schief gehen knnte und du somit dem Schiefgehen als Erfahrung entgegensteuerst. In alter Zeit gab es noch Sbelzahntiger und Mammuts, vor denen man besser weglaufen, sich tot stellen, oder wenn man entsprechende Waffen hatte sich dem Kampf stellen sollte. Noch heute reagiert das menschliche System mit berlebensangst, wo doch die tagtgliche Lebensgefahr reell betrachtet gar nicht mehr so dramatisch ist.Doch die Programmierung durch die Umwelt hat sich inzwischen dramatisch zugespitzt. berall lauert Gefahr, sagt man. Man kann niemandem trauen. Wenn man nicht fr seine Rechte kmpft, geht man unter. Vieles ist zu gut, um wahr zu sein, doch nichts ist zu schlecht, um wahr zu sein.Je lnger du diese Glaubensmuster denkst und ihnen glaubst, desto mehr wird da du deine Realitt erschaffst eben diese Realitt beweisen, dass du recht hast.Die Schwingung eines potentiellen Opfers (durch die Aufmerksamkeit auf alles was passieren knnte) hat die gleiche Schwingung zu einem potentiellen Tter. Das Radio spielt das, auf das du deinen schwingungsmigen Sender eingestellt hast und/oder auf das du frequenztechnisch seit frhester Kindheit einprogrammiert bekommen hast.Entscheide dich erst einmal, ob du weiterhin ein potentielles Opfer bleiben willst, oder ob du dich langsam dafr entscheidest, etwas Neues auszuprobieren. Finde neue Gedanken, die dich sicherer fhlen lassen. Und finde erst einmal heraus, was DU wirklich glaubst und lass dich von den ngsten deines Umfeldes nicht mehr so runterziehen. Finde dein inneres Navigationssystem. Denn wenn du das erst einmal gut aktiviert hast, wirst du die Vorsichtsimpulse zur rechten Zeit deutlich spren. Doch werden sie weit angenehmer sein, als die Glaubensstze, dass alles so gefhrlich sei. Dann wirst du auch immer fter am richtigen Ort zur richtigen Zeit sein und immer positivere Dinge erleben. Und dann wirst du bemerken, dass du mehr im Griff hast, als du bisher geglaubt hast.

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In allen Zeiten der privaten und/oder finanziellen Herausforde-rungen und wirtschaftlichen Tur-bulenzen gab es Menschen mit Ideen, Visionen und Umsetzungskraft. Auch in diesen Zeiten ist es empfehlens-wert, sich nicht von pessimistischen Stimmungen und dsteren Prognosen anstecken zu lassen, sondern die r-mel hochzukrempeln um neue Ideen und Mglichkeiten zu realisieren. Eine dieser Personen, die nach persnlichen Herausforderungen ihr Leben in neue Bahnen lenkte, ist die Vermgensbe-raterin und Ausbilderin Heike Helker.

Sie leben seit April 2009 in Rastatt, was hat Sie bewegt hierher zu ziehen?Nach meiner Trennung musste ich beruflich und privat einen Schnitt ma-chen. So konnte es nicht weiter gehen! Mein Leben begann neu. Ich habe alles auf den Kopf gestellt. Nun habe ich gefunden was ich mir vorstellte: meine berufliche Selbststndigkeit und ein neues Zuhause. Ich bin sehr glcklich.

Es ist bemerkenswert wie sehr Sie sich fr Menschen in Krisensituationen engagieren. Was treibt Sie an? Das eigene Erleben. Durch meine Be-ratungen habe ich festgestellt, dass es vielen Frauen so geht, wie es mir ging (Scheidung / Trennung). Ich hatte kei-

nen Plan, keine Untersttzung. Viele wenden sich ab, die Frau steht alleine da!!! Viele Frauen haben Scham mit jemandem darber zu reden, hatte ich auch. Ich werde das ndern, denn durch meine Beratungen, Workshops und Seminare zeige ich viele Mglich-keiten auf. Zielsuche: ja das war so eine Sache! Ich hatte meine Ziele und Wnsche ganz nach hinten gestellt. Fr mich kam die Familie, Kinder, Ehemann! Und ich? Mich gab es ein-fach nicht mehr! Keine Ziele, keinen Weg. Das ist wie eine Eingabe in einer Navigation ohne Ziel, es heit dann immer BITTE WENDEN! - ja wohin denn???

Wen beraten Sie hauptschlich und wie kann man sich so eine Beratung vorstellen? Meine Beratungen richten sich an Familien, Singles, Azubis, Unterneh-mer, einfach an alle. Die Menschen stehen an erster Stelle, ihre Ziele und Wnsche, daraus entsteht eine indivi-duelle Anlagestrategie, die nur diesem Menschen gehrt.

Was meinen Sie, als Vermgensbera-terin, zu der Wirtschaftskrise? Millionen Menschen hatten und haben Sorge um Ihren Arbeitsplatz. Viele haben Einkommenseinbuen, dadurch Kurzarbeit und Arbeitslo-

sigkeit. Ich in meiner Ttigkeit als Vermgensberaterin biete diesen Menschen eine neue berufliche Per-spektive mit Zukunftssicherheit. In diesem Umfeld fr private Vorsorge zu werben ist nicht einfach, obwohl inzwischen zahlreichen Brgern klar ist, ohne geht es nicht! Die Wirt-schafskrise als Chance nutzen, darin liegen meine Strken! Wenn ich durch eine Krise eine neue Chance habe, nehme ich es mit jeder Krise auf!

BUSINESS

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Krisen als neue Chancen nutzen

Heike Helker

ludwigring 1776437 rastatt

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tel.: 07222 - 15 94 47Fax: 07222 - 40 85 61Mobil: 0151 260 522 14Mail: heike.helker@dvag.de

bro fr Deutsche Vermgensberatung

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Tischlein deck dich eine kleine Reise in die Natur!

Zu Unrecht als Unkraut verschrien hat jedes Kraut seine eigene besondere Wirkung. Wir waren Ende Januar mit dem Naturlehrer Jrgen Recktenwald unterwegs und berrascht, was Mutter Natur zu dieser kalten Jahreszeit fr Schtze bereithlt. Ob als Beilage oder Hauptgericht, der Geschmack und die Kraft der frischen Kruter ist nicht zu verkennen.Wir haben eine kleine Erluterung der natrlichen Wegbegleiter fr Sie zusammengestellt:

Das herzhafte Gundermannkraut passt zum Beispiel gut zur Kartoffel. Hier und generell ist wichtig: immer die frischen Spitzen ernten denn dort versteckt sich die Kraft der Kruter.

Die Schafgarbe, hat Historie. Ihr lateinischer Name Achillea leitet sich von dem griechischen Helden Achilleus ab, von dem behauptet wird, dass er mit dieser Pflanze seine Wunden geheilt hat. Ihre Bltter eignen sich im Frhling sehr gut als milde Salat- oder Butterbrotbeilage.

Auch der mit einfachem Gras verwechselte wilde Schnittlauch hat es in sich. Menschen, die unter Appetitlosigkeit leiden, kann mit diesem Gewchs geholfen werden.

Der Spitzwegerich ist eine universelle Heilpflanze und hat die wundersame Wirkung der Schleimlsung, welche durch Milchprodukte verursacht werden knnen. Es besteht also stets die Mglichkeit zu Kse ein wenig Spitzwegerich zu servieren.

Das weiblhende Gartenschaumkraut erweist sich ebenfalls als sehr lecker. Die in Rosetten wachsenden Kruter erinnern vom Geschmack her an die Winterkresse und die enthaltenden Senfl-Glykosiden machen zudem noch fit.

Das im Frhjahr rosa blhende Wiesenschaumkraut erinnert doch eher an den Sden und heizt mit seiner chilihnlichen Schrfe so richtig ein. Hiervon sollte man eher weniger und auf keinen Fall eine ganze Rosette verzehren.

An ckerrndern, besonders in Weinbergen kann man im Winter wilden Feldsalat finden, auch Rapunzel genannt. Er gilt mit seinen feinen Blttern als zartestes Wildkraut und braucht den winterlichen Frost.

Sauerampfer darf, gerade zu dieser Jahreszeit, nicht mit dem im Frhjahr wachsenden Aronstab verwechselt werden. Dieser hat sehr hnliche Bltter und ist giftig. Kennt man sich jedoch aus, so ist der Sauerampfer im Winter ein perfekter Vitamin C Spender und im Sommer ein natrlicher Durstlscher.

Ob Sommer oder Winter, die Natur schenkt uns Nahrung und Medizin gleichzeitig. Stets gilt: das was wchst ist gerade jetzt wichtig fr unsere Gesundheit.

Wie schon Hippokrates: Mach deine Nahrung zur Medizin und deine Medizin zur Nahrung.

Wir werden durch das Zufhren der Kruter reich beschenkt und merken schon nach kurzer Zeit, dass sich unsere Geschmacksnerven verndern. Sie werden sensibilisiert. Wir brauchen kaum noch Salz und stellen fest, dass doch die meist gekochte Nahrung nach dem Wrzen versalzen ist.

Nhere Informationen, Ausbildungen und Gesundheitskuren mit Wildkrutern: www.naturlehrer.de

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NATUR

Die Kruterstempelmassage ist eine alt berlieferte Anwendung aus dem ostasiatischen Raum. Die von mir speziell fr den Kunden vorbereiteten Kruterstempel werden in Dampf und l erhitzt, wodurch sich die Wirk-stoffe der Kruter entfalten und in die Haut eindringen knnen. Der ganze Krper wird mit den Kruterstem-peln und auch von Hand massiert. Durch den Stoff der Kruterstempel entsteht ein zustzlicher Massageeffekt fr die Haut. Ausserdem duften die Kruter herrlich; ich verwende hier hauptschlich heimische Kruter wie Melisse, Laven-del, Rosenblten und andere. Ein schnes Extra: Die Kruterstempel drfen Sie mit nach Hause nehmen. Sie knnen sich sehr gut noch zwei bis drei Tage danach mit dem verbliebenen der Kruterstempel einlen.

Shiatsu kommt aus Japan, bedeutet wrtlich bersetzt Fingerdruck und ist eine ganzheitliche Behandlungsmetho-de, deren Ursprnge in der traditionellen chinesischen Medizin liegen. Shiatsu wird als Einzelbehandlung gegeben und findet am Boden auf weichen Matten und in bequemer Kleidung statt. Mit flieenden Bewegungen und einem sanften, in die Tiefe gehenden Druck, der auch als sich anlehnen bezeichnet wird, wirkt Shiatsu ausgleichend und harmonisie-rend auf den Energiefluss im Krper. Die Shiatsu-Behandlerin bt einen sanften Druck der Finger, Hnde, Knie und Ellenbogen aus, lehnt sich mit ihrem Krper an und dehnt und bewegt behutsam Muskeln und Gelenke des Behandel-ten. Shiatsu wirkt wohltuend und untersttzend z.B. bei Stress, Nervositt, Kopf- und Rckenbeschwerden. Das Beson-dere in der Kunst von Shiatsu ist gerade, sich auf den jeweiligen Menschen und seinen energetischen Zustand einzustel-len; deswegen kann jeder Mensch nach einem kurzen Vorgesprch individuell behandelt werden.

ich freue mich auf Sie in meiner Praxis fr Wohlerleben!

Claudia nora rauch-FitzsimonsStaatl. gepr. Masseurin, Shiatsupraktikerin (GSD-anerkannt) Te

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Kruterstempel und Shiatsu

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Wissen Sie, dass unser Krper aus ca. 70 % Wasser besteht? Wissen Sie auch, dass alle Krpervor-gnge fr ihre optimale Funktion gengend Wasser bentigen? Wenn der Krper zu wenig Wasser zugefhrt bekommt, funktioniert weder die Verdauung noch die Sauerstoffversorgung richtig. Sowohl die Kr-pertemperatur als auch die Aufnahme von Nhrstoffen in die Zellen hngen von einer optimalen Wasserzufuhr ab. Trinkt man zu wenig ist es so, als ob man von einem Auto verlangen wrde, optimal zu fahren, ohne gengend Benzin zu tanken.

Oftmals ist die Ursache von Kopfschmerzen und Migrne einfach nur Wassermangel. Und die Schmerztablette ist mglicherweise gar nicht so wirksam wie das Glas Wasser, mit der man sie hinuntersplt.

Leider haben viele Menschen sich in der heutigen Zeit das Durstgefhl aus Zeit- oder Gewohnheitsgrnden beinahe abgewhnt. Und wenn sie trinken, dann nicht klares Was-ser, sondern Kaffee oder Softdrinks, die dem Krper nicht das geben, was er braucht. Ganz im Gegenteil. Dadurch er-kennt man kaum, wann der Krper nach Wasser verlangt. Oft sprt man ein Unwohlsein, Mdigkeit, Depressionen, Kopfschmerzen oder auch Hunger und merkt gar nicht, dass der Krper einfach durstig ist.

Es erfolgt dadurch eine erhhte Konzentration von Gift-stoffen im Krper, da sie nicht optimal ausgeschwemmt werden knnen und der Krper wird dadurch regelrecht vergiftet. Der Krper versucht dann Flssigkeit in Fett zu binden und es entsteht bergewicht. Eine der Mitursa-chen von bergewicht ist tatschlich Wassermangel.

Auch Falten und vorzeitiges Altern sind oft Anzeichen eines ausgetrockneten Krpers. Da hilft auch die beste Feuchtigkeitscreme nicht wirklich, wenn die Zellen von innen her zu wenig Flssigkeit bekommen, auch wenn die Werbung der Creme noch so viel verspricht.

Der durchschnittliche Wasserbedarf bei einem erwach-senen Menschen betrgt ca. 40 Gramm pro kg Krper-gewicht. Also braucht jemand der 50 kg wiegt 2 Liter, jemand der 70 kg wiegt, 2,8 Liter und jemand der 80 kg wiegt 3,2 Liter Wasser usw.

Entdecken Sie fr sich das wertvolle Lebenselixier Wasser wieder und Ihr Krper wird Sie dafr lieben und sich mit mehr Wohlbefinden und Gesundheit bei Ihnen bedanken. Probieren Sie es aus: Kalt oder warm mit etwas Zitrone oder ein paar Scheibchen Ingwer oder einem frischen Basilikumblatt.

Wasser das oft unterschtzte Lebenselixier

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Die erste Schokolade

Kaum jemand, der heutzutage in ein Stck Schokolade beit, wei, dass diese se Versuchung auf die Azteken zurck-geht und ihre Einfhrung in Europa mit viel Blutvergieen und rcksichtsloser Ausbeutung verbunden war.

Es gilt als sicher, dass Kakao bereits ein Jahrtausend vor der Ent-deckung Amerikas den Eingeborenen als Nahrungs- und Genuss-mittel bekannt war. Sowohl die Olmeken, als auch die Maya und Tolteken schtzten die Kakaobohnen. Wundersame Geschichten erzhlten sie ber die Herkunft dieser nahrhaften Bohnen. Fr die Azteken waren sie sogar ein Geschenk des gefiederten Schlangen-gottes Quetzalcatl.

Die Azteken, die im 12. Jahrhundert die Tolteken unterwarfen, bernahmen deren Kakao-Kultur und benutzten die Samenkerne der Kakaofrucht sogar als Zahlungsmittel. Ein Kaninchen z.B. kostete vier, nchtlicher Damenbesuch zehn und ein Sklave 100 Kakaobohnen. Da Kolumbus bei seiner Landung in Nicaragua 1502 wenig Interesse am Kakao gezeigt hatte, blieb es Hernn Cortez vorbehalten, nach der Eroberung des Aztekenreiches bei seiner Rckkehr nach Europa den ersten Kakao mitzubringen.

Die Azteken mischten die getrockneten, gersteten und gemah-lenen Kakaobohnen mit Chili, Pfeffer, Nelken, Zimt oder Blten und gaben noch Maismehl als Bindemittel fr die fettige Kakao-butter dazu. Jedoch mochte den Europern das Gebru nicht so recht munden, entsprach doch sein Geschmack recht treffend dem aztekischen Namen xocolatl, der aus xoco (bitter) und atl (Wasser) gebildet ist. Erst nach Zugabe von Honig oder Rohrzucker begann der Siegeszug der Kakaoerzeugnisse in alle Welt.

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Margarine und Zucker verrhren, das halbe Ei dazugeben und das Mehl mit dem Kakao drbersieben. Dann den Teig nur solange verkneten bis er glatt ist. Mindestens zwei Stunden lang khl stellen.

Die Frmchen mit dem Mrbeteig auslegen und nochmals 30 Minuten ruhen lassen.

Auf den Mrbeteig Backpapier legen, die Frmchen mit Bohnen belegen und bei 180C 10 bis 12 Minuten backen. Danach abkhlen lassen.

Die Sahne zum Kochen bringen. Die Kuvertre und den Nougat kleinhacken und in eine Schssel geben. Die kochende Sahne ber die Schokolade gieen und alles glatt rhren. Nun knnen die Trtchen gefllt werden.

Tipp:Auf den Mrbeteigboden knnen gerstete Mandeln gestreut und die Schokoladenfllung drbergespritzt werden.Mit Kakao und Mandeln ausdekorieren.

Zutaten fr 15 TrtchenMrbeteig

380g Mehl250g Margarine

120g Zucker Ei

10g Kakao

Trffelmasse200ml Sahne

350g dunkle Kuvertre (Bitterschokolade)

50g Nougat

Trffel Tarteletts

Bon Appetit!

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MurmelspielVorbereitungen:Man nimmt eine lngliche Schachtel und schneidet an der Lngsseite mehrere unterschiedlich groe ffnungen ein. ber die ffnungen kann man nun die Zahlen schreiben. Siehe Zeichnung.

Spielregeln:Jeder Spieler hat 20 Murmeln, die Bank verfgt ber 50 Murmeln.

Die Spieler stellen sich nun in einem Abstand von 2 Metern auf und versuchen nacheinander ihre Murmel durch die ffnung rollen zu lassen.

Wird ein Loch mit einem Pluszeichen + getroffen und die Murmel rollt ins Haus, dann erhlt der Spieler so viele Murmeln, wie ber der ffnung angegeben ist, rollt die Murmel in eine ffnung mit Minuszeichen , dann muss der Spieler so viele Murmeln abgeben.

Der Spieler mit den meisten Murmeln ist der Gewinner, der Verlierer, der keine Murmeln mehr brig hat.

Viel Spa beim Spielen!

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es gelten die Mediadaten vom februar 2010.

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Anzeigenschluss sptestens am 30./31. des Vormonats (Mrz 2010)

Vorschauausgabe april/Mai 2010

erscheint am 9. april 2010

Musik: PLaY LiVe Finale in der akademiebhne baden-baden

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