Wellness - RELAX GUIDE · Sportverletzungen und Binde gewebs schwäche · 39 ¤ (25 Minuten) · 74 ¤ (50 Minuten) ... wege und belebt die Sinne, der abschließende Eis-Abrieb wird

WellnessINFORMATIONEN UND PRE ISE

STINE RUDLOFF, SPA-MANAGERINSUSANNE KIEFER , DIREKTORIN

Entdecken. Genießen. Bewahren.

WILLKOMMEN IM SCHINDELBRUCH-SPA

Was gibt es Schöneres als ein Wellness-Programm mitten in der Natur? Hier, am Großen Auerberg, umgeben von Wald und Ruhe,

ist das Entspannen ein Kinderspiel. Unser mit drei Relax-Guide- Lilien ausgezeichneter Spa bietet Ihnen Zeit und Raum – alles Weitere zu Ihrem Glück finden Sie auf den folgenden Seiten.

Gern beraten wir Sie auch persönlich, um alle Ihre Wünsche berück-sichtigen zu können: Unsere Spa-Rezeption ist unter 034 654 . 808-450

von 10 – 19 Uhr für Sie erreichbar. Und natürlich gibt es auf unserer Homepage www.schindelbruch.de mehr Informationen

und viele Bilder aus unserem Haus. Wir freuen uns auf Sie!

HERZLICHST,

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AUSGLEICHENDE PROGRAMMEUNSERE BEHANDLUNGSLINIEN

Entspannung vollendet erleben

UNSERE AUSGLEICHENDEN ANWENDUNGEN

ZweiklangDAS SINNLICH-SCHÖNE PAAR PROGRAMM: ein Spa-Tag als kleines Fest für Leib und Seele · gemeinsames Kräuter-Fußbad zu einer kleinen Teezeremonie mit Kräutern (20 Minuten) · Rasulprogramm »Erdfarben« mit farbigen Heilschlämmen (30 Minuten) · entspann ter Ausklang im Ruheraum »Waldtau« mit einem kleinen Snack · Gesamtzeit 50 Minuten · 72 ¤

Kreidezeit DAMPFBAD MIT RÜGENER HEILKREIDE: Anregung von Stoffwechsel und Lymphsystem, Förde-rung der Ausleitung · entsäuernde, entschla-ckende und abschwellende Wirkung, Stärkung von Kreislauf und Immun system · 58 ¤ für 30 Minuten und 2 Personen · jede weitere Person 20 ¤ · maximal 4 Personen

ErdfarbenRASULPROGRAMM MIT DREI FARBIGEN HEIL ERDEN: Einwirken in Dampf-Intervallen, Abschluss mit einem erfrischenden „Regenschauer“ · aus-geprägter Peeling effekt, entschlackend und durchblutungsfördernd · Festigung der Haut, Aktivierung des Stoffwechsels und positive Wirkung auf den Muskeltonus · 58 ¤ für 30 Minuten und 2 Personen · jede weitere Person 20 ¤ · maximal 4 Personen

Entspannung

vollendet erlebenIn unseren AUSGLEICHENDEN PROGRAMMEN steht Ihr gesamtes seelisches, organisches und körperliches Gleichgewicht im Mit-telpunkt. Während Sie zu vollständiger Entspannung und neuem Wohlbefinden gelangen, sorgen unsere Anwendungen für eine sorgfältige Reinigung, ausgleichende Harmonisierung, tiefgehende Muskelent-spannung und neue Lust auf Bewegung.

Schönheit

natürlich genießenMit unseren VERWÖHNENDEN BE HAND LUN-GEN werden Sie die Kraft und Ausstrah-lung Ihrer Persönlichkeit neu entdecken. Unter den fürsorglichen Händen unserer Kosmeti kerinnen genießen Sie die Zeit, lassen sich in tiefe Ruhe fallen oder treiben in entspanntem Geplauder sanft durch den Tag.

Vitalität

achtsam bewahrenDie NACHHALTIGE WIRKUNG unserer Spa-Ange bote ist ein Geheimnis, das wir gern mit Ihnen teilen. So nehmen Sie nicht nur den Effekt Ihrer Behandlungen mit nach Hause, sondern auch das Wissen, wie Sie die neu gefundene Balance im Alltag schützen und bewahren.

Bewegung

lustvoll entdeckenUnsere AUFBAUENDEN ANWENDUNGEN sind das willkommene Aufwachprogramm für Ihren Körper. Unter der fachkundigen Obhut unserer Physiotherapeuten und Fitness trainer streifen Sie die Spuren des Alltags mühelos ab und gewinnen neue Kräfte für Ihre Zeit im Schindelbruch.

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AUSGLEICHENDEAUSGLEICHENDE PROGRAMMEPROGRAMME

Aufrecht SANFTE MOBILISATION: gemeinsames Einpen-deln der Wirbelkörper und sanftes Lösen von Wirbel- und Gelenkblockaden nach der Dorn-Methode · anschließende Breuss- Massage · 50 Minuten · 74 ¤

TIPP: FÜR MEHR TIEFEN WIRKUNG WÄRMEN SIE IHRE MUSKULATUR IN

DER INFRAROTKABINE VOR!

AkupressurTRADITIONELLE CHINESISCHE DRUCKPUNKTMAS-SAGE: Stimulation der Akupressurpunkte · tiefe Entspannung und Regeneration · Stressabbau · Lösen von Energieblockaden · Lin derung von Rücken-, Kopf- und Muskelschmerzen · 41 ¤ (25 Minuten) · 82 ¤ (50 Minuten) · je nach Ver-fügbarkeit des Therapeuten

Faszienbehandlung BEHANDLUNG MIT FASZIEN-CUPS: Lockerung des Unterhautgewebes, Förderung des Stoff wechsels, Lösen von Verspannungen · verbesserte Beweglichkeit, Linderung von Beschwerden wie Kopf- und Kieferschmer zen, Sportverletzungen und Binde gewebs schwäche · 39 ¤ (25 Minuten) · 74 ¤ (50 Minuten)

Moorlicht MOOR-KÖRPERPACKUNG IM SOFTPACK: Entspan-nung und Lockerung Ihrer Muskulatur mit Wirkstoffen aus gestochenem Naturmoor · beruhigende, krampflösende und entzün-dungshemmende Wirkung · 40 Minuten · 49 ¤

TIPP: IDEAL NACH SPORT EINHEITEN UND LANGEN WANDERUNGEN

Sommerstern KÖRPERPACKUNG IM SOFTPACK: beruhigende und intensiv pflegende Cremepackung mit Nachtkerzenextrakten · für wirkungs-volle Durchfeuchtung und eine optimale Haut balance · besonders zu empfehlen für trockene und empfindliche Haut, auch bei Neurodermitis · 30 Minuten · 39 ¤

Bergwiese KÖRPERPEELING UND KÖRPERPACKUNG IM SOFT-PACK: tiefenwirksames enzymatisches Peeling auf der Basis von Vitaminen, mit dem Ihre Haut auf die Packung vorbereitet wird · intensiv pflegende Ziegenbutter packung für eine geschmeidig weiche Haut · 45 Minuten · 58 ¤

LebensflussMANUELLE LYMPHDRAINAGE: Aktivierung des Stoffwechselsystems mit ent stau-enden Griffen · Ausleiten von überschüs-siger Gewebsflüssig keit und Giftstoffen · abschwellend · geeignet bei Beschwerden mit Was ser einlagerungen · 50 Minuten · 76 ¤

Energieimpuls FUSSREFLEXZONENMASSAGE: aktivierende und entspannende Druckpunktmassage der Fuß-reflex zonen, abgestimmt auf Ihre Bedürf-nisse · 40 Minuten · 59 ¤

Vitalquelle DETOX-BEHANDLUNG: Seidenhandschuh- Peeling für Arme, Beine und Bauch, anschließend Mas sage mit Pharmos-Detox-Europea-Öl · entsäuernde und entschlackende Körper-packung mit Aloe-Vera-Heilerde für Problem-zonen, dazu eine entspannende Kopfmassage · 80 Minuten · 128 ¤

Familienglück ELTERN-KIND-MASSAGE: Wohlfühlmassage für ein Elternteil mit Kind im Doppelraum (wenn verfügbar) · mit kindgerechtem Duftöl · beru-higende und kraftspendende Wirkung · 25 Minuten · 37 ¤ (pro Person)

Tiefensalz MEERSALZ-GANZKÖRPERPEELING: Stimulation und Unterstützung Ihres Bindegewebes beim Ausleiten · inten si ves Wohlgefühl, sam-tig-weiche Haut · 20 Minuten · 30 ¤

TIPP: ERGÄNZEN SIE IHR KÖRPER GEFÜHL MIT EINER UNSERER WOHLTUENDEN MASSAGEN

Vitalpaket KLASSISCHE GANZ- ODER TEILKÖRPER MAS SAGE: individuell angesetzte Lockerungsgriffe nach Ihren Körper bedürfnissen · Lösen von Muskel verspannungen, kraftvoll-wohltuende Wirkung · Ganzkörper (50 Minuten) 72 ¤ · Teil-körper (25 Minuten) 38 ¤

TIPP: IN UNSERER INFRAROTKABINE REGENERIERT IHRE MUSKULATUR NACH DER BEHANDLUNG NOCH SCHNELLER!

SchröpfmassageTRADITIONELLE SAUGGLASMASSAGE: Natur heil-ver fahren mit hoch durchblutungsfördernder Wirkung · Aktivierung und Stärkung der Selbstheilungskräfte · Stimulation des Binde-gewebsstoffwechsels, Lösen von Muskel-verspan nungen · 25 Minuten · 41 ¤ · je nach Verfügbarkeit des Therapeuten

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AUSGLEICHENDEAUSGLEICHENDE PROGRAMMEPROGRAMME

Federleicht WELLNESS-MASSAGE: Sechs-Schritt-Entspan-nungs massage für Kopf, Schulter, Nacken, Gesicht und Dekolleté mit warmem Trauben-kernöl · beruhigende und kraftspendende Wirkung · 25 Minuten · 37 ¤

Achtsame KörperreiseGEFÜHRTE MEDITATION: achtsames innerliches Abtasten Ihres Körpers, das im Spiel positiver Empfindungen und Gedanken zu vollkom-mener Ruhe führt · individuelle Behandlung (45 Minuten) 49 ¤ · kostenlose Schnupperpro-gramme je nach Wochenkalender*

Phantasiereise ENTSPANNUNGSTRAINING: hochwirksame Ent-span nungstechnik für Körper und Geist · ideal nach Phasen chronischer Erschöpfung · Indivi dualtraining (45 Minuten) 49 ¤ · kosten-lose Schnupperprogramme je nach Wochen-kalender*

Neugeboren AKTIVIERENDE KÖRPERMASSAGE: Seidenhand-schuhmassage mit der anregenden Wirkung eines leichten Peelings · aktivierende Entspan-nungs-Ganzkörpermassage mit dem Aromaöl Ihrer Wahl · Seidenhandschuh für zu Hause · 80 Minuten · 112 ¤

Seelentraum ANTI-STRESS-MASSAGE: warme Fußkompressen und Fußmassage, Gesichts-Abreinigung und ausführliche Massage mit Aloe-Frischpflan-zenblatt · entspannende Ganzkörpermassage, kombiniert mit Aloe-Vera-Frischpflanzenblatt und hochwirksamem Anti-Stress-Serum · Gesichts- und Augenmaske, Abschlusspflege · 80 Minuten · 132 ¤

Ohrkerzenbehandlung STRESSREDUZIERUNG: Sanfte Tiefenentspan-nung durch Wärme und die ätherischen Öle von Ohrkerzen · Stimulation der Akupunktur-punkte im Ohr · Aktivierung der Stoffwech-sel- und Lymphfunktionen im Kopf · Regu-lierung und Druckausgleich in den oberen Atemwegen · 25 Minuten · 38 ¤

TIPP: FÜR NOCH MEHR ENTSPANNUNG KOMBINIEREN SIE DIESE MASSAGE MIT

UNSERER WELLNESS-MASSAGE »FEDERLEICHT«

Bogenschießen KRAFT- UND KONZENTRATIONSÜBUNG: ein Rie-sen vergnügen mit Entspannungs garantie · intensive Einführung und kleiner Wettstreit · Individual training (60 Minuten) 68 ¤ · jeder weitere Teilnehmer 10 ¤ · kostenlose Schnup-perprogramme je nach Wochenkalender* · buchbar von April bis Oktober

Abendliche Saunarituale

In unserer Finnischen Sauna (95° C) laden wir Sie als Hausgast regelmäßig zum Sauna abend ein und verwöhnen Sie entsprechend unserem Wochenkalender mit einem unserer Aufgüsse. Die Teilnahme ist für Hausgäste kostenfrei.

FRISCH UND FRUCHTIG: Zu unserem mild pri-ckelnden Fruchtaufguss reichen wir einen Obstteller und aromatischen Früchtetee.

EIS-MINZE-AUFGUSS: Minze befreit die Atem-wege und belebt die Sinne, der abschließende Eis- Abrieb wird zum erfrischenden Finale.

HARZER KRÄUTERAUFGUSS: Harztypische Düfte entspannen die Atmung, erfrischen die Sinne und beleben den Geist.

Basaltsteinmassage ENERGETISCHE GANZKÖRPERMASSAGE: tiefe Ruhe und Entspannung dank warmer Steine und fließender Massagegriffe · Lösen von Energie-blockaden, tiefes Durchwärmen und wir-kungsvolle Anregung des Lymphsystems · 74 ¤ (50 Minuten) · 101 ¤ (80 Minuten)

Aromakerzen massageWOHLTUENDE GANZKÖRPERMASSAGE: harmo ni -sierende Behandlung mit warmem Bienen-wachs (50 – 60 °C) und wertvollen Ölen in verschiedenen Duftrichtungen · Lockerung der Muskulatur · intensive Hautpflege · För-derung der Durchblutung · 50 Minuten · 84 ¤

Festhalten und Loslassen ENTSPANNUNGSMASSAGE: harmonisierende Massage mit Traubenkernöl und warmem Traubenkernkissen · Bein- und Rückenmas-sage, Arm- und Dekolleté-Massage · Tiefen-entspannung, Lösen verspannter Muskulatur, Beruhigen der Atmung · 50 Minuten · 74 ¤

TIPP: FÜR NOCH MEHR ENTSPANNUNG KOMBINIEREN SIE DIESE MASSAGE MIT

UNSERER WELLNESS-MASSAGE »FEDERLEICHT«

KOSTENLOS „SCHNUPPERN“: FÜR DIESE AKTIVPROGRAMME GIBT ES IN UNSEREM WOCHENKALENDER REGELMÄSSIG KOSTENFREIE GRUPPENTERMINE FÜR HAUSGÄSTE. WELCHE ANGEBOTE WÄHREND IHRES URLAUBS

STATTFINDEN, KÖNNEN SIE BEI UNS ETWA EINE WOCHE IM VORAUS ERFAHREN. BITTE MELDEN SIE SICH AUS-SCHLIESSLICH VOR ORT AN DER SPA-REZEPTION AN! WICHTIG: DIE TEILNEHMERZAHL IST TEILWEISE BEGRENZT.

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AUFBAUENDEAUFBAUENDE PROGRAMMEPROGRAMME

Nordic Walking BEWEGUNGSPROGRAMM: Einführung in die Technik und Laufrunde in der Natur · leichte Dehnungs übungen zum Abschluss · Individual-training (45 Minuten) 54 ¤ · jeder weitere Teilnehmer 10 ¤, max. 15 Teilnehmer · kosten-lose Schnupper programme je nach Wochen -kalender* · buchbar von April bis Oktober

Pilates INTENSIVES GANZKÖRPERTRAINING: genauso anspruchsvolles wie gelenkschonendes Pro -gramm zur Stärkung der Körper mit te und zur Verbesserung der Haltung · Individual trai ning (45 Minuten) 58 ¤ · jeder weitere Teilnehmer 10 ¤, max. 8 Teilnehmer · kostenlose Schnup-perprogramme je nach Wochenkalender*

Bewegung lustvoll

entdeckenUNSERE

AUFBAUENDEN ANWENDUNGEN

Bauch, Beine, Po KRÄFTIGUNGSPROGRAMM: abwechslungsreiche, wohltuende und wirksame Übungen für Ihre Figur · Individualtraining (45 Minuten) 52 ¤ · jeder weitere Teilnehmer 10 ¤, max. 8 Teil-nehmer · kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender*

Theraballgymnastik BALANCE-TRAINING: vielseitige, spaß be tonte Übungen für Mobilisation, Gleichgewicht und Körperhaltung · Individualtraining (45 Minuten) 52 ¤ · jeder weitere Teilnehmer 10 ¤, max. 6 Teilnehmer · kostenlose Schnupper-programme je nach Wochenkalender*

Ruckzuck KINESIO-TAPING: Regulieren von Muskel span-nun gen durch gezielt platzierte Baumwoll-tapes · wirksame Vorbeugung gegen Ver -spannungen und Stabilisieren der Gelenke an Rücken, Schulter, Armen und Beinen · auch zur Unterstützung von Heilungs prozessen · 10 Minuten · 16 ¤

AquaFitWASSERGYMNASTIK: schonendes Training für Herz-Kreislauf-System und Muskulatur · wirksam gegen Wirbel säulen probleme, Gelenk-schmerzen, Venenleiden, Gewebeschwäche und Sportverletzungen · Individual training (30 Minuten) 35 ¤ · jeder weitere Teilnehmer 10 ¤ · kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender*

CrossFit im Wald LAUFPROGRAMM: natur- und spaßbetontes Ganz körpertraining für Herz-Kreislauf-System und Koordination · Individualtraining (60 Minuten) 70 ¤ · jeder weitere Teilnehmer 10 ¤ · kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender* · buchbar von April bis Oktober KOSTENLOS „SCHNUPPERN“: FÜR DIESE AKTIVPROGRAMME GIBT ES IN UNSEREM WOCHENKALENDER

REGELMÄSSIG KOSTENFREIE GRUPPENTERMINE FÜR HAUSGÄSTE. WELCHE ANGEBOTE WÄHREND IHRES URLAUBS STATTFINDEN, KÖNNEN SIE BEI UNS ETWA EINE WOCHE IM VORAUS ERFAHREN. BITTE MELDEN SIE SICH AUS-

SCHLIESSLICH VOR ORT AN DER SPA-REZEPTION AN! WICHTIG: DIE TEILNEHMERZAHL IST TEILWEISE BEGRENZT.

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AUFBAUENDE PROGRAMME VERWÖHNENDE PROGRAMME

Staby-Workout EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING: individuell ausgewählte Schwungstab-Übungen für eine spürbare kräftige Oberflächen- und Tiefenmus-kulatur · Individualtraining (45 Minuten) 52 ¤ · jeder weitere Teilnehmer 10 ¤, max. 8 Teil-nehmer · kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender*

Bodystyling MEHRGERÄTE-GANZKÖRPERTRAINING: punkt-genaue Übungen mit Sprungseil, Pezziball, Staby, Hanteln und Thera-Band für optimale Muskelkraft und ein attraktives Körperbild · Individualtraining (45 Minuten) 52 ¤ · jeder weitere Teilnehmer 10 ¤, max. 6 Teilnehmer · kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender*

StretchingGANZKÖRPERTRAINING: Dehnübungen von Kopf bis Fuß zur Linderung von Verspannun-gen und für ein besseres Körpergefühl · Indivi-du al training (45 Minuten) 52 ¤ · jeder weitere Teilnehmer 10 ¤, max. 9 Teilnehmer · kosten-lose Schnupperprogramme je nach Wochen-kalender*

Schönheit natürlich genießen

UNSERE VERWÖHNENDEN ANWENDUNGEN

GlanzlichtDAS SCHÖNHEITSPAKET FÜR DAMEN: gut ent-spannt und strahlend schön durch den Tag · Gesichtsprogramm »Zeit für mich« (50 Minuten) · Spa-Maniküre » Handzahm« (50 Minuten) · Make-up-Programm » TagTraum« (25 Minuten) · Gesamtzeit 125 Minuten · 165 ¤

Kraftfeld

DAS ENERGIEPAKET FÜR HERREN: entspannt und verwöhnt zu sichtbarer Vitalität und voller Ausstrahlung · Gesichts programm »Zeit für mich« (50 Minuten) · Teilkörper massage » Vitalpaket« (25 Minuten) · Spa-Pediküre » Fußfein« (50 Minuten) · Gesamtzeit 125 Minuten · 165 ¤

Tagtraum DEZENTES TAGES-MAKE-UP: Natürlich frisch in den Tag · inklusive Tipps und Tricks für zu Hause · 20 Minuten · 26 ¤

Abendstern GLAMOURÖSES ABEND-MAKE-UP: Ihr glanzvoller Auftritt für kleine Feste und große Momente · 25 Minuten · 36 ¤



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VERWÖHNENDEVERWÖHNENDE PROGRAMMEPROGRAMME

Zeit für michINDIVIDUELLES KOSMETIKPROGRAMM mit Pharmos Natur · Basisumfang: sanftes Peeling, Augenbrauenkorrektur, intensive Massage mit Aloe-Vera-Frischpflanzenblatt, pflegende Maske und Tagespflege · Dauer, Thema und Intensität indivi du ell wähl bar und auf Ihren Hauttyp abgestimmt · für Männer und Frauen geeignet

THEMA 1: FEUCHTIGKEIT · FÜR EINE FRISCHE, VITALE AUSSTRAHLUNG

THEMA 2: REINHEIT · FÜR EIN VERFEINERTES HAUT BILD

THEMA 3: ANTI-AGING · SPÜRBARE GLÄTTUNG VON LINIEN UND FÄLTCHEN

THEMA 4: DETOX · FESTIGUNG DES BINDE-GEWEBES, AKTIVIERUNG DES LYMPHFLUSSES

50 MINUTEN: Unsere klassische Gesicht-Hals- Dekolleté-Behandlung · 75 €

80 MINUTEN: Besonders entspannender Auf takt mit heißen Fußkompressen · Tiefenreinigung · Gesicht-Hals- Dekolleté-Behandlung · Hand-Arm- Massage zum Abschluss · 115 €

110 MINUTEN: Entschleunigendes Fußbad zur Einstimmung · harmonisierende Fuß-Bein-Massage · Gesicht-Hals- Dekolleté-Behandlung · Hand-Arm- und Kopf-Nacken- Massage zum Abschluss · 161 €

Make-up-TippsPROFI-TIPPS für Ihr tägliches Schönheitspro-gramm · (45 Minuten) 52 ¤ · jede weitere Teilnehmerin 10 ¤, max. 6 Teilnehmerinnen · kostenlos als Schnupperprogramm für bis zu sechs Teilnehmerinnen je nach Wochen-kalender*

BeautyserviceAugenbrauen korrektur: 10 Minuten · 10 ¤ Augenbrauen färben: 10 Minuten · 12 ¤ Wimpern färben: 20 Minuten · 18 ¤ Wimpern und Augenbrauen färben: 25 Minuten · 20 ¤ Depilation der Oberlippe: 10 Minuten · 10 ¤

Handzahm SPA-MANIKÜRE: Erholung und Pflege für Ihre Hände · Handbad und Peeling, Feilen und Nagelhautentfernung, wohltuende Handmas-sage · 66 ¤ (50 Minuten) · 86 ¤ (65 Minuten, inkl. Lack nach Wunsch zum Abschluss und hochwertige Pflegecreme für zu Hause anstelle der Handmassage)

Abendprogramme im Dampfbad

In unserem Dampfbad veranstalten wir für unsere Haus gäste regelmäßig kleine Abend-programme und verwöhnen Sie entsprechend unserem Wochenkalender mit einem unserer aromatischen Peelings. Die Teilnahme ist für Sie als Hausgast kostenfrei. Bitte melden Sie sich ausschließlich vor Ort an der Spa-Rezep-tion an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

KLEOPATRA-PEELING: Dieses Genießer- Peeling reinigt intensiv die Hautoberfläche und pflegt mit Honig, Ziegenbuttermilch und Öl ausgie-big Ihren Körper.

SALZ-HONIG-PEELING: Regen Sie mit diesem reinigenden Peeling Ihren Stoffwechsel an und versorgen Sie Ihre Haut mit wichtigen Nährstoffen. Salz und Honig – die klassische Kombination eines Sauna-Peelings!

SALZ-ÖL-PEELING: Ein Genuss-Erlebnis in unserem Dampfbad: Das Meersalz-Peeling reinigt sanft die Hautoberfläche und pflegt Ihre Haut mit Mandelöl samtweich.

LEMON-HIBISKUS-PACKUNG: Nach dem sanften Anschwitzen werden die Poren geöffnet und die reichhaltige Pflege mit dem anregenden Duft des Hibiskus kann gut in die Haut ein-dringen und wirken.

Fußfein SPA-PEDIKÜRE: Entspannung und Pflege für Ihre Füße · Kräuterfußbad und Peeling zur opti malen Vorbereitung, Nagelpflege, wohl-tuende Fußmassage · 68 ¤ (50 Minuten) · 88 ¤ (65 Minuten inkl. Lack nach Wunsch zum Abschluss und hochwertige Pflegecreme für zu Hause anstelle der Fußmassage)



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NACHHALTIGENACHHALTIGE PROGRAMMEPROGRAMME

YogaMEDITATION UND BEWEGUNGEN: Nach alter in discher Philosophie lernen Sie, über Asanas Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress an sich abprallen zu lassen, ruhiger zu werden und gleichzeitig Ihre Beweglichkeit zu steigern · Individual training, 75 Minuten · 97 € · jeder weitere Teilnehmer 10 €, max. 8 Teilnehmer · kostenlose Schnupperpro-gramme je nach Wochenkalender*

FaszientrainingREGENERATION UND MOBILISIERUNG DER FASZIEN: Um eine besonders schnellkräftige und hoch belastungsfähige Muskulatur zu formen und gleichzeitig typischen Muskelverletzungen vorzubeugen, ist es sinnvoll, die Faszien gezielt zu trainieren. Unter persönlicher Anlei-tung durch Ihren Trainer erarbeiten Sie Ihr Work out mit der Faszienrolle und lernen, wie sie nach jeder Trainingseinheit Muskeln und Bindegewebe entspannen und rege nerieren. · 50 Minuten · 68 ¤ · jede weitere Person 10 ¤ · kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender*

Vitalität achtsam

bewahrenUNSERE

NACHHALTIGEN GESUNDHEITSKURSE

RückengymnastikPRAXISKURS: Unser Rücken ist der stark bean-spruchte Dreh- und Angelpunkt für unser gesamtes Wohlbefinden. Ihn auch im Alltag und unter Stress gut zu behandeln, will gelernt sein. Wir üben mit Ihnen die dafür notwendigen Haltungen und Bewegungen. Und nebenbei trainieren Sie wichtige Muskel-gruppen, die Ihre Wirbelsäule stützen und entlasten. · 45 Minuten · 52 ¤ · jede weitere Person 10 ¤ · kostenlose Schnupperpro-gram me je nach Wochenkalender*

Schultergymnastik:HALTUNGS- UND MOBILISIERUNGSPROGRAMM: Die Schulter ist eines der sensibelsten Ge lenke unseres Körpers und hat großen Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Beschwerden vorbeugen, eine gesunde Körperhaltung finden, Ihre Schul-tern beweglich halten und im Alltag Ver-spannungen vermeiden. · 30 Minuten · 37 € · kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender*

Nutzen Sie die Schindelbruch-Gesund heitskurse, um gemeinsam mit unseren Experten Ihr individu-elles Vitalitätsprogramm zu ent-wickeln. Genießen Sie das gute Gefühl gesunder Beweglichkeit

und nehmen Sie Ihr neues Wissen mit nach Hause – es wird Ihnen im Alltag ein zuverlässiger, nachhaltig

wirkender Begleiter sein!

Progressive Muskelrelaxation

PRAXISKURS: Den ganzen Körper in einen tiefen Entspannungszustand bringen – wir zeigen es Ihnen. Lernen Sie, mit PMR Ihre Musku-latur zwischen Anspannung und Entspan-nung kontrolliert auszubalancieren, üben Sie Ihre Konzen tration und genießen Sie das bewusste Empfinden dieses wohltuen-den Wechselspiels. · 45 Minuten · 52 ¤ · jede weitere Person 10 ¤ · kostenlose Schnupper-programme je nach Wochenkalender*



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SPA-WEGWEISER

BEHANDLUNGEN BUCHEN · Um sich Ihre Wunschbehandlung zu sichern, empfehlen wir die Buchung noch vor Ihrer Anreise – wir beraten Sie dazu gern. Unsere Spa-Rezeption erreichen Sie täglich von 10 – 19 Uhr telefonisch unter 034654 808450 oder per E-Mail an wellness@ schindelbruch.de. Ihre genauen Terminzeiten erhalten Sie zu Ihrer Anreise in unserem Haus.

ANKOMMEN · Wir bitten Sie, sich etwa 5 Minu ten vor Beginn Ihrer Anwendung an unserer Spa-Rezeption einzufinden. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir aus Respekt gegenüber den nachfolgenden Gästen bei Ver spätungen Ihrerseits Ihre Behandlungszeit reduzieren müssen.

GESUNDHEIT · Unsere Anwendungen haben unterschiedliche Wirkungen. Damit diese immer positiv und unterstützend für Ihren Körper sind, bitten wir Sie, uns vorab über aktuelle Beschwerden oder andere wichtige gesund-heitliche Themen zu informieren.

HYGIENE · Bitte sehen Sie von Nagelpflege, Rasur oder Hornhautentfernung im Schwimmbad und im Saunabereich ab.

BEKLEIDUNG · Unser Wellnessbereich ist ein sensibler Hygienebereich, daher bitten wir Sie, diesen nur in Bademantel und Badebekleidung zu begehen. Ihre Spa- Tasche mit Bademantel, Handtüchern und Slippern steht bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit. Um in unseren Wellness-

anwendungen Ihre Intimsphäre zu bewahren, offerieren Ihnen unsere Behandler einen Ein-malslip und verhalten sich während der Behand-lung entsprechend achtsam. Unser Saunadorf ist ein Nacktbereich. In unserem Sport- und Fitnessbereich bitten wir Sie, Sportbekleidung und Sportschuhe zu tragen.

WÜNSCHE · Bitte informieren Sie uns schon bei Reservierung Ihrer Termine, ob Sie von einer Dame oder einem Herren behandelt werden möchten. Vor jeder Behandlung erfragen wir Ihre ganz individuellen Behandlungsziele und Wünsche. So können wir Sie kompetent beraten und während der Anwendung individuell auf Sie eingehen.

STORNIERUNGEN · Falls Sie Ihren Behand-lungstermin nicht wahrnehmen können, sagen Sie bitte mindestens 24 Stunden vor Beginn ab. Bei verspäteter Stornierung müssen wir Ihnen leider den vollen Preis in Rechnung stellen.

RUHE · Der Wellnessbereich ist ein Ort der Ruhe. Wir bitten Sie um Rücksichtnahme sowie um Verständnis dafür, dass Kinder hier erst ab 14 Jahren zugelassen werden. Ausgenommen sind speziell ausgewiesene Bereiche wie das Familien- und Bewegungsbad »Wildwasser«.

ÖFFNUNGSZEITEN · Behandlungsbereich: 10 – 19 Uhr · Schwimmbad: 7 – 22 Uhr · Saunadorf: 11 – 22 Uhr · Familiensauna 10.30 – 11.30 Uhr · Fitnessbereich: 7 – 21 Uhr.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.Bitte beachten Sie die folgenden Hinweise zu Ihrem Aufenthalt im Schindelbruch-Spa.

Übrigens:

Das Naturresort Schindelbruch ist das einzige klimapositive Hotel in Mitteldeutschland.

Genießen Sie Ihren Urlaub mit ausgeglichener CO2-Bilanz!

Der Druck dieses Prospekts erfolgte

Naturresort Schindelbruch · Schindelbruch 1 · 06536 Südharz/OT Stadt Stolberg Telefon Zentrale 034 654 . 808-0 · Telefon Reservierung 034 654 . 808-457

E-Mail [email protected] · www.schindelbruch.de

Ein Betrieb der Ritter von Kempski Privathotels GmbH Hainfeld 9 · 06536 Südharz/OT Stadt Stolberg

Stand: November 2018 · Alle Preise und Konditionen verlieren ihre Gültigkeit bei Erscheinen neuer Preislisten.

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Wellness - RELAX GUIDE · Sportverletzungen und Binde gewebs schwäche · 39 ¤ (25 Minuten) · 74 ¤ (50 Minuten) ... wege und belebt die Sinne, der abschließende Eis-Abrieb wird