Vivere qui e ora …

Nicole Charest ©www.lapetitedouceur.org

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La nostra calma interiore

è determinata in gran

misura dalla nostra

capacità di vivere

l’istante presente.

Ignorando quello che è

successo ieri come ciò

che potrà succedere

domani, il presente è il

solo momento in cui

siete immersi …

ventiquattro ore su

ventiquattro!

Molte sono le persone

che sono bravissime

in quest’arte

nevrotica che consiste

nel passare la

maggior parte della

loro esistenza a

ruminare su qualsiasi

tipo di seccatura -

passata o ipotizzata

per il futuro.

Insomma, noi ci roviniamo la

nostra vita “presente” per

mezzo di vecchie pentole

sbilenche o di intuizioni da

chiromante.

E finiamo logicamente per

essere angosciati, frustrati e

depressi.

Trovando sempre una

buona scusa per differire

le “piccole

soddisfazioni”, rinviamo

a più tardi la nostra

felicità e le nostre

priorità stabilite.

“Andrà meglio domani”,

ci diciamo per

consolarci.

Sfortunatamente,

questo schema

mentale che ci incita

a guardare in

direzione

dell’avvenire si

ripete all’infinito, di

modo che questo

benedetto giorno

non arriva mai.

John Lennon l’aveva

capito bene: “la nostra

vita è quella che passa

mentre perdiamo il

nostro tempo a fare dei

progetti”.

Nel frattempo, infatti, i

nostri figli crescono senza

che ce ne accorgiamo; gli

esseri a noi cari si

allontanano e muoiono. I

nostri corpi si degradano e i

nostri sogni svaniscono. Noi

siamo passati accanto

all’essenziale …

Molti vivono la loro

esistenza come se si

trattasse in una prova in

costume precedente ad una

prima teatrale.

Si sbagliano: nessuno ha la

certezza di essere sulla

terra domani mattina.

Il “presente”, ecco l’unico

tempo su cui noi possiamo

avere qualche controllo.

Quando la nostra attenzione

si fissa su questo presente,

noi cacciamo

immediatamente la paura dai

nostri spiriti, questa paura

che riguarda le cose che

possono avvenire domani -

restiamo senza soldi, i nostri

figli fanno delle grandi

stupidaggini, noi invecchiamo

e muoriamo, ecc.

Per lottare contro questa

paura, la migliore strategia

consiste nel riportare la

vostra attenzione sul

presente.

Non anticipiamo al punto

di angosciarci.

Esercitatevi a restare

concentrati sul “qui ed

ora”.

Questi sforzi saranno

largamente ricompensati.

Se viviamo per il domani, la nostra vita sarà sempre ad

un giorno dalla nostra portata.

Noi dimentichiamo spesso di sentire la magia del

momento presente, mentre è quella che costruisce lo scenario della nostra vita.

Michel Bouthot

L’avvenire ci tormenta. Il passato ci trattiene. E’ per questo che il presente ci

sfugge.

Gustave Flaubert

Il momento presente ha un vantaggio su tutti li altri: ci

appartiene.

Charles Caleb Colton

Il momento presente è la pista designata ad ogni

nuovo inizio.

Louis-Marie Parent

Niente si è prodotto nel passato: si è sempre

prodotto nel presente. Niente si produrrà nel futuro.

Si produrrà nel presente.

Eckhart Tolle

Progettazione : Nicole Charest ©nicolecharest@videotron.ca

(Tutti i diritti riservati)

Illustrazioni : Site HoryMa

Testo : Richard CarlsonNon annegatevi in un bicchiere

d’acqua

Musica :The greatest miracle of love

Ernesto Cortazar

Troverete altri testi e presentazioni ispiranti sul mio

sito : www.lapetitedouceur.org