Vestfold Blad - Uke 3, 2014

www.vestfoldblad.noVi gir deg Vestfold

Vestfolds strste avis JANUAR 2014 Uke 3 RgANg 5

Fra kr 383.900,-*

Se annonse p side 6-7

Holmestrand Tnsberg Sandefjord Larvik www.bilservice.no

Airport Taxi - Faste priser - din trygghet

Alltid p veien for deg!

www.vestfoldtaxi.noSe prisene p www.vestfoldtaxi.no

GRATIS 4G bredbnd i alle vre

biler!

Raskt og sikkert, til og fra Torp Sandefjord Lufthavn, til faste priser!

Vi har ogs faste priser inntil 16 passasjerer!

PUSSE OPP? VI GIR GRATIS BEFAR

ING!

Bytt til automatsikringer!

- invester i familiens sikkerhet

Ny kurs?Til kjkken, bad, varmepumpe, etc.

9990,- inkl.mva.

[email protected] 33 44 10 53

Gjelder uansett antall sikringer per bolig/hytte.

3490,- inkl.mva.(inkluderer sikring, inntil

10m kabel og stikkontakt 16A)

Spar tid og penger- velg rrlegger og elektr

iker fra oss!

* n kontaktperson

* ett tilbud* n faktura

SALGPINDSLEV. 6Sandefjord33 47 75 10

Vestfolds strste utvalg i tepper!

VELkommEN

INNom!

P EN mENGDE VArEr!

20-50%manfre 10-17Torsdag 10-18Lrdag 10-15

Lrlingene: Vre hpefulle

Har du merket sammen- slingen?Intensjonen er at du ikke skal hre at du ikke kommer til Andebu.

side 31

Fyller tomme bylokalerVed tilpasse seg ulike

bransjer, har grdeierne

i Sandefjord halvert

antall ledige lokaler.

side 22 - 23

Frykter ikke boligkrise Det er ingen tegn p at vi

gr mot et boligkrakk, sier

sier Britt Red Lohne.side 24 - 25

Bibbi eng ser bde kostnadene og gevinstene i ha lrlinger. Hun ser ogs verdien i at ikke alle er A4. Det kan vre noen med et annet sprk, eller et skalt hull i CV-en sin, sier hun.

side 17

Den lreren br se seg om etter annet inntektsgivende arbeid.Les ukens Leder side 5

sivbt til Tnsberg?

side 32 - 33

VestFolD BlAD JANUAR 2014 Uke 03

2 Vi gir deg Vestfold

Vestfold Blad AS eier Vestfold Blad, en fri og uavhengig avis som distribueres til 77.200 adresser i Vestfold. Aktuelle nyheter publiseres hele uken p www.vestfoldblad.no. Postadresse: Vestfold Blad AS, Sndre Kullerd 4A, 3241 Sandefjord.Trykk: Nordby Grafisk AS Layout: Vestfold Blad

Vestfold Blad arbeider etter Vr Varsom-plakatens og Tekstreklame-plakatens regler for god presseskikk. Ta gjerne kontakt med redaksjonen dersom du mener at du er rammet av urettmessig avisomtale. Pressens Faglige Utvalg (PFU) er klageorganet som behandler klager mot pressen i presseetiske sprsml. Adresse: Postboks 46 Sentrum, 0101 Oslo, tlf: 22 40 50 40, telefaks: 22 40 50 55, epost: [email protected]

Medarbeidere i Vestfold Blad:

Cassa Gjlberg journalist (permisjon) 413 71 [email protected]

Jakob Leth fotojournalist 472 47 419 [email protected]

Tanita Wasss Kvein journalist 952 33 503 [email protected]

Elise Landa Omslandkreativ leder951 00 [email protected]

Les!

Ingen avis fra Vestfold Blad denne uken, eller vil du stanse avisen i ferien? Da kan du sende en mail til: [email protected] eller ring 33 46 20 00.

Ukens nringssider:

Ukens sitat:

NRiNGSE SIDE 8-15

Reaksjoner:

Daglig leder:Runar s. lia934 50 456 [email protected]

Ansvarlig redaktr:Marianne Henriksen 919 16 [email protected]

Arild Melsomgrafisk designer902 58 [email protected]

Vestfold Blad som e-avis:

http://www.vestfoldblad.no/nor/PdF-arkiv/

Iselinprosjektleder902 58 [email protected]

tIPs oss!Skjer det noe der du bor?

[email protected]

KRYssORd LsNiNG UKe 2

S F M P K UP S O R I A S I S A T M O S F R E

V A K R E R E D U K S J O N I R I SR A S P K R Y P S T T N E S EE N K L E B L E K M O R T S O LS N E I S E L O P E R A F O T

O S E K L A R S N O T E R T E K E R K Y K L O P I D O L

H E L T I R A N A M A S S E IS K E E E L E V G R A V L A T

Y S T E S N E S N I T T I A N ES T R I O N N T E S N E R KT R A N G T D I E S E L D I V A N

I R A N E R B E S I T T E L E I R E G R U T R E P E T E R E K A I

silje kristengrdmediegrafiker902 58 [email protected]

elin svendsenmediekonsulent 970 28 [email protected]

trine C. Askjem olafsenmediekonsulent 934 03 [email protected]

Ikke alle skal ta doktograd. Jeg er selv et eksempel p at man kan klare seg ganske bra bare med en cand. mag grad.Erna Solberg, SE SIDE 19

Fristende strender er n ting. De fleste turister kommer til dagens Jordan for oppleve his-torie, kultur, folklore og spen-nende syns- og smaksinntrykk. Dem er det nok av.

SE SIDE 36 - 39

Mektige inntrykkReis til Jordan:

la oss f faktaene p bordet!

Brre Jacobsen

SIDE 30

Utdannelsestilbudet burde i strre grad vrt formet etter hva det offentlige og arbeidslivet trenger og etterspr.

Otto Sberg

SE SIDE 17 -

Bli engasjert!

NRiNGNRiNG

sandefjord

tnsberg

Horten

Andebu

stokke

larvik

SamfUnnSBlikket:

Hit kan du lese deg denne uka:

Ukens reportasje:

Gleder bybildetBli kjent med sjbodkoret, som ble hyllet med kulturpris fr jul.

SE SIDE 8 - 9

Respons p nyheten om at Grethe Kausland vil bli hedret med en statue i Horten:

elisabeth Weihs: Gleder meg til dette. Hun var helt fantastisk som artist og ikke minst et medmenneske.

Kommentar til reportasjen om gravstener som ble lagt i hauger p en kirkegrd:

Lill daChill: det er s stygt at man sletter grav plasser. Respektlst. Og ikke akkurat bedre at de lar det ligge slenge. snakk om latskap!

Kommentar til Erling Laes budskap; Styr eller bli styrt:

roar Vabis rambo: slike pminnelser br politikerne f mye oftere.

VestFolD BlAD JANUAR 2014 Uke 03VestFolD BlAD JANUAR 2014 Uke 03

Vi gir deg Vestfold 3

Vestfold Blad som e-avis:

http://www.vestfoldblad.no/nor/PDF-arkiv/

kongeLig konferanse: Kronprinsparet ankommer her NHOs rskonferanse. Les mer p side 16-20. FOtO: JakOB LEth

ukas sTemningsbiLde:

VestFolD BlAD JANUAR 2014 Uke 03

4 Vi gir deg Vestfold

TIPS [email protected]

Skjer det noe der du bor?Vi trenger tips fra deg!

SVeRRe DieSen

Sverre Diesen (43) jobber som lrer ved Tjodalyng ungdomsskole i Larvik. Han underviser i fagene engelsk, samfunnsfag og kroppsving.

Sterkere! er hans frste bokutgivelse.

Han har en allsidig idretts-bakgrunn fra barne- og ungdomsrene hvor fot-ball, hndball, friidrett og kickboksing var sentrale aktiviteter.

De siste 21 rene har han konkurrert i styrkelft. Diesen har representert Norge i fem VM i benkpress, fire EM i benkpress og flere nordiske mesterskap.

Han har internasjonale medaljer, er norgesmester i benkpress og har hatt flere norske rekorder i benkpress i pen klasse. Diesen har tatt medalje i ti r p rad i pen klasse i NM i benk-press.

Sprakk du? Eller rakk du aldri komme i gang med nyttrsforsettene? Kroppsvingslrer Sverre Diesen fra Larvik har skrevet bok om styrketrening.

Jeg har selv konkurrert i styr-kelft i veldig mange r og job-ber som kroppsvingslrer, s jeg har et nrt forhold til fysisk aktivitet, sier forfatteren.

fr ikke resultaterHan forteller at styrketrening har blitt veldig populrt i alle lag av befolkningen i de siste rene, men fler at mange trener mye uten f de resultatene man burde ut fra den tiden man

legger ned i det. Derfra kom id-en til boken som ble gitt ut rett fr jul passende til tiden p ret med nyttrsforsetter. Der fikk han formidlet det han mener er den mest hensiktsmessige m-ten trene styrke p og f resul-tater.

Nr man blir sterkere flger det en del andre ting med, som spenst, hurtighet og bedre helse. Det er mye som skjer i kroppen nr du blir sterkere. Etter min mening trener mange feil p tre-ningssenter. De gjr velser som ikke gir noen srlig effekt og da

fr man ikke de resultatene man kunne hatt, hvis man hadde jus-tert treningen mot en annen type velser og en litt annen mte trene p. Man trenger ikke ndvendigvis trene mer i tid, sier han.

bok for alleBoka beskriver mange trenings-typer og har treningsprogram man kan flge. Det handler na-turlig nok om velser med vek-ter, men ogs et avsnitt om de stadig mer populre kettlebells

og en artig anekdote om et mte med Arnold Schwarzenegger har ftt plass i boka.

Alle aldersgrupper kan ha glede av boka. Det er egne kapit-ler om barn og eldre med tips om styrketrening. Flere av velsene for barn kan gjres i en hvilken som helst gymsal.

Variasjon er viktigHoveddelen av velsene som blir presentert i boka krever at man har noe utstyr hjemme eller tre-ner p et treningssenter. Han har beskrevet hva man burde trene p et treningssenter for f best mulige resultater. Det er

velser som akti-verer mange og store muskel-grupper, som for eksempel kneby og marklft. Det

pvirker styrken i kroppen og dermed trigges hormonsys-temet, nervesystemet, koordina-

sjonen, spensten og hurtigheten. Han understreker ogs at

man ikke m trene tungt p hver eneste trening hvis man skal ha langvarig fremgang. Det er vik-tig variere tyngden p ktene.

f nok svn!Kosthold er en viktig del av hel-heten og har ogs ftt omtale i boka.

Mange roter seg litt bort og henger seg opp i sm ting, som hvilke vitaminer man skal ta. Det er helheten som er viktig som spise sunt og f nok svn ved siden av treningen. Du m trekke opp de store linjene fr du begynner flikke p detaljene, sier Sverre Diesen.

Riktig styrketrening for alle

etter min mening trener mange feil p treningssenter.

SamfUnn

SVeIN ANDR [email protected]