VALAMO Parisuhdekurssi 30.06.2011

VALAMO Parisuhdekurssi 30.06.2011

KM Jukka HarmainenPrimtask Oy

Arpiaisentie 12, 44100 Äänekoskiwww.verkostokeskusvintti.fi

Jukka Harmainen 30.06.2011


OLETUKSIA PARISUHTEEN PERUSPROSESSEISTA

SYMBIOOSISTA KUMPPANUUTEEN

Symbioosi

Erillisyys

Kumppanuus


PARISUHTEEN KEHITYS (Wynne, L & Wynne A.)EPIGENEETTINEN MALLI LÄHEISYYDEN KEHITTYMISESTÄ

LIITTYMINENHuolenpito, välittäminen

1.SITOUTUMINENYhteisen sosiaalisen todellisuuden luominen

2.YHTEINEN ONGELMANRATKAISUKyky ratkoa elämän mukanaan tuomia pulmia yhdessä

3.SUHTEEN ARVIOINTIKyky tarkastella suhdetta ja sitoutua tietoisemmin

5. LÄHEISYYS (intimacy)



Avioliittosopimus• Yksilön ilmaistuja tai ei ilmaistuja, tietoisia tai

ei tietoisia käsityksiä velvollisuuksistaan aviosuhteessa, sekä hyötyjä joita odottaa saavansa avioliitosta yleensä ja puolisoltaan erityisesti

• VASTAVUOROISUUS: Mitä kumpikin osapuoli odottaa antavansa ja mitä toivoo vastineeksi saavansa puolisoltaan. (Kaplan)


Psykodynaaminen perusidea• PARISUHDE PROJEKTIODEN KENTTÄNÄ (Dicks, Scharff & Scharff)• “Psykosomaattinen partnerius”

• Parisuhteessa elävät varhaiset torjutut lapsuuden kokemukset, tarpeet.• Parhaimmillaan parisuhde muodostaa “välittämisen ympäristön”, jossa

on mahdollista työstää, tehdä tietoisemmaksi omia ja toisen tarpeita, toiveita.

• TERAPIA: Tutkitaan tässä ja nyt vuorovaikutusta ja tunteita ja kytketään (tulkinnan avulla) ne varhaisempiin vuorovaikutuskokemuksiin

• TAVOITE: Tulla tietoiseksi omista tunteista, vuorovaikutustavoista ja sen kautta vapautua kohtaamaan puoliso enemmän ”tässä ja nyt”

Ratkaisukeskeinen perusidea (MRI)

• Ongelma ei yleensä ole ONGELMA, vaan epäonnistuneet ratkaisuyrityksemme, joihin puolisot juuttuvat (”lisää samanlaista periaate”)

• Löydettävä uudenlaisia ratkaisutapoja, jopa päinvastaisia aiempiin yrityksiin nähden.

• Pyritään ”yllättämään ongelmakehä”• Ongelmat vuorovaikutuksellisia –ei

persoonaan sidottuja! (Perusoletus)



KERTOMUKSELLINEN NÄKÖKULMA:

• PARISUHDE NEUVOTTELUKENTTÄNÄ• Parisuhde on jatkuvaa neuvottelua, jonka

kautta tuotetaan • - omaa identiteettiä• - parisuhdeidentiteettiä (”millainen pari me ollaan”)• - toimijuutta• - moraalia

• Ongelmallista on neuvottelun juuttuminen, yksipuolistuminen, tavoitteena jatkuvuus ja joustavuuden lisääntyminen (Jarl Wahlström)


PARISUHTEISIIN TUO JÄNNITTEITÄ

• KULTTUURISET TEKIJÄT

– Etninen alkuperä– Uskonnollisuus– Alakulttuurien jäsenyys– Seksuaalinen suuntautuminen


Ympäröivä todellisuus

• Köyhyys/taloudellinen turvallisuus• Työllisyys tai työttömyys• Käytettävissä oleva tuki (verkostot)• Terveys ja terveyspalvelut (sairaudet,traumat

päihteet, käytetäänkö hoitopalveluja vai ei)• Kuuluminen yhteisöön• Perheen muutosvaiheet


MALLIT

• Parisuhteessa aina läsnä monta avioliittoa– Suvun ja omien vanhempien avioliittomallit, tavat

ratkoa asioita, kommunikaatiotyylit– Tuovat mukanaan tarpeen sovittaa yhteen

monenlaisia käytäntöjä tai niiden puuttumista– - esim. Joulunvietto, syntymäpäivät, erimielisyyksien käsittely,

läheisyyden kokeminen ja ilmaiseminen, yhteydenpito sukuun, muihin ihmisiin... ....


KIELI, MERKITYKSET

• EMME ELÄ YHTEISTEN MERKITYSTEN MAAILMASSA– Kieli ja kielelliset merkitykset syntyvät aina siinä

tilanteessa missä kieltä käytetään.• SUKUPUOLITETTU PUHE

– Naisten ja miesten kielenkäyttö erilaista. Naisille kieli, puhuminen usein liittyy asioiden jakamiseen, miehillä tekemiseen ja päättämiseen.

– Naiset taitavampia ”lukemaan rivien välistä”, miehet sidoksissa sanojen sisältöön.

”HYVÄ” PARISUHDE

• ”Riittävän hyvä parisuhde”• ”Onnellisuuden este on ideaali

onnellisuudesta” (onnellisuustutkijat)• Keskeistä puolisoiden keskinäinen suhteen

määrittely – minkä he kokevat itselleen hyväksi tai riittävän hyväksi

• Lapsiperheissä myös huomioitava lasten suotuisa kehitysympäristö



LÄHEISYYS-HUOLENPITO

Lämpö, huolenpito, yhdessä vietetty aika, fyysinen läheisyys, jatkuvuus

AVOIN VIESTINTÄ

Avoimuus, kyky tarkastella itseä – omaa toimintaa suhteessa, kyky kohdata ristiriitoja ja puolisoiden erilaisuutta

ERITYNEISYYS, RAJOJEN KUNNIOITUS

Kunnioitetaan toisen tarvetta yksityisyyteen, omaan aikaan.

Eroahdistus, mustasukkaisuus, omistamisenhalu eivät hallitse suhdetta

Luottamus toisen kykyyn ratkoa omia ongelmiaan ja korjata omia virheitään.

Ei uskota siihen, että voi tietää toisen tunteet ja tarpeet paremmin kuin hän itse

Kyky välttää aggressiivista kritiikkiä, loukkauksia ja mitätöintiä

Vältetään yrityksiä hallita,dominoida toista erimielisyyksien suhteen

Toimivan parisuhteen perusta(M. McGoldrick)



Taloudellinen

Emotionaalinen

Vallankäyttö

Fyysinen valta Rajojen luominen

Seksuaalisuus

Lasten kasvatus

Arjen työnjako

Parisuhteen ulottuvuuksia (Monica McGoldrick)


PARISUHTEEN ONGELMIEN RATKOMISTA EDISTÄÄ

•Gottman:

•ongelmien ratkaisu perustui pehmeään lähestymiseen, jossa nainen ilmaisi itseään ja mies antoi hänen vaikuttaa itseensä

• onnistunut ratkaisemattomien ongelmien lähestyminen perustui niiden hyväksymiseen, niiistä puhumiseen, kompromissivalmiuteen, affektien vähentämiseen ja huumorin käyttöön


PARISUHTEEN ONGELMIEN RATKOMISTA EDISTÄÄ 2

Lisää löydöksiä:

• vaikeus ratkaista ongelmia perustuu attribuutio-virheeseen: ‘ongelma olet sinä ja sinun persoonallisuutesi’

• ongelmien ratkaisu perustuu niiden näkemiseen kumpaakaan sinänsä liittymättöminä, keskusteltavina ja neuvoteltavina asioina

• naiset ovat yleensä hyväksyvämpiä kuin miehet, siksi miesten myöntyminen on ongelmien käsittelyssä keskeistä


ONGELMALLISTEN PARISUHTEIDEN PIIRTEITÄ

Asioiden havaitsemisessa: (Gottman)• kielteiset havainnot ‘alaviitteissä’• olemassaolevaa myönteistä ei nähdä• puolison persoonallisuuden kielteisenä näkeminen• avioliiton historiakertomuksen kielteisyys• etäisyys- ja eristäytymisjatkumo:

• tunteiden valtaama• ongelmat nähdään vakavina• parasta ratkaista ongelmat yksin• rinnakkaiset elämät• yksinäisyys


Ongelmalliset parisuhteet 2Fysiologisessa reagoinnissa: (Gottman)• jatkuva epämääräinen fysiologinen virittäytyminen• kyvyttömyys rauhoittaa itseään• kyvyttömyys rauhoittaa puolisoa• jatkuva heikentynyt vastustuskyky

•VÄKIVALTA TAI VÄKIVALLAN PELKO vie mahdollisuudet parisuhteen kehittymiseltä (ja myös estää pariterapian onnistumisen)

KOTIKONSTEJA

• TUNTEIDEN merkitys ”termostaattina”; kertovat vuorovaikutussuhteen laadusta ja korjaavien liikkeiden tarpeesta

• Oman toimijuuden miettiminen: ”Mitä voisin tehdä itse”

• Riitelykaavan tunnistaminen ”Tässä sitä taas mennään”• PUHEEKSI OTTAMINEN JA TARKISTAMINEN ”Nyt alkaa

tuntua aika kireältä – mitä nyt meille oikein on tapahtunut – mitä Sinulle/minulle kuuluu?”

• HYVÄT TAVAT: ”Kiitos”, ”Anteeksi, en tahtonut loukata”


RIITOJEN YLLÄTTÄMINEN• Jos puhuminen ei onnistu – koettakaa

kirjoittamista/sähköpostia: Esim.1) Mitkä asiat minulle ongelmallisia/surettavat tässä tilanteessa ja 2) Mitä haluaisin tapahtuvan tästä eteenpäin ja mitä itse olen valmis tekemään sen eteen?

• Sopikaa tapaaminen johonkin vieraaseen, neutraaliin paikkaan (kahvila, kirkko, luostari, kauppatori….) Kotona kuviot ”jämähtää” herkästi.

• Kertokaa lapsille, että nyt on kireää, mutta vika ei teissä – huolehdimme ja välitämme teistä joka tapauksessa.


KOTIKONSTEJA

• Suhteen vahvuuksien tunnistaminen ja hyödyntäminen

• Arvostuksen/huomioimisen osoittaminen• Yhteinen huumori• Rituaalien rakentaminen ja vaaliminen

(ruokailu, siivous, ulkoilu, nautinnot, matkat ym)


YHTEENVETOA

• VAHVISTAKAA POSITIIVISTA (”kivijalka”)• KOETTAKAA EROTTAA NE ASIAT MIHIN VOI

VAIKUTTAA NIISTÄ JOIHIN EI VOI VAIKUTTAA• RAKENTAKAA PARI-JA PERHERITUAALEJA

(ylläpitävät vuorovaikutusta)• Riidat houkuttelevat yksinpuheluun – älkää

alistuko sille vaan ponnistelkaa VUOROPUHELUN JA KUUNTELEMISEN suuntaan


Documents

VALAMO Parisuhdekurssi 30.06.2011