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La Gran Fiesta AÑO 1 N° 5

V Lady - No 5 - 2010

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Somos una revista online de contenido muy completo, que incluye entrevistas, web, fotografía, además de un diseño cuidado y exquisito. Puedes ver la revista en linea ó descargarla a tu Pc o Mac de forma gratuita.

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La Gran Fiesta

AÑO 1 N° 5

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Mayo sin duda me emociona.

Con alegría y nostalgia pienso en mi madre, su grande

ejemplo de valor, amor, ternura, alegría, generosidad y

trabajo; lógicamente aprecio esos valores como sinónimo de

la mujer y en especial en las que tenemos la fortuna de ser

madres y asumimos ese compromiso con dedicación y amor

incansables.

En esta ocasión, con la sensibilidad a flor de piel, tengo el

honor de presentar en portada a una mujer, una madre

excepcional, una empresaria, una deportista y excelente ser

humano; mi amiga Dalila Bueno.

Dándoles secuencia a sus peticiones, contamos con artículos

útiles y agradables recomendaciones.

Me es grato decirles que reciban un gran abrazo de mi parte y

mi sincero agradecimiento por su compañía y

apoyo en este trayecto, así como sus comentarios.

Encuentro gran satisfacción en complacerlas.

Afectuosamente:

Argelia Núñez.

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V Lady Directora GeneralArgelia Nuñez

MercadotecniaSergio R. Preza

ColaboradoresCarlos Danilo Alarcón AsteteLic. Margarita ChicoLety JiménezGabriela BallesterosCarmen Saláis T.Didier BrachoDiana Rubio GarayC.P. Dalila I. Bueno G.Dr. José de Jesús González M.Alejandra SánchezYoukay

Corrección OrtotipográficaLuis Uribe

Diseño GráficoCris Márquez

Soporte TécnicoBEE Graphix

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Contenido...

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Dalila

Bueno Garcia

La Gran Fiesta

Poema

Foto: Didier Bracho

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Si llevas años en tu

empleo actual, o estás apenas

integrándote, y aunque muestras tus mejores esfuerzos

y logros, no eres reconocido por tu entorno laboral, presta atención

a estos consejos de Trabajando.com que pueden ayudarte

en el desafío de

Por: Lic. Margarita Chico

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COMIENZA POR TI

Para que los demás (incluidos superiores

y colegas) te reconozcan, debes primero

reconocerte a ti mismo, valora lo que has

logrado hasta el momento y la forma

cómo lo has hecho. Intenta empoderarte

de tu calidad profesional y destaca,

convencido de que mereces que te

valoren, al igual como tú haces con los

otros. Siéntete bien con cada logro y

date ánimo ante cualquier fracaso.

RECALCA LO POSITIVO

Para comenzar con el pie derecho, debes destacar en los

aspectos más básicos de un buen profesional, empieza por

cuidar tu presentación personal, respetar los horarios, a tus

superiores y subalternos. Intenta hablar sólo en el momento

en que sean necesarias tus palabras o cuando alguien

requiera de tu experiencia. No hables por hablar, ni busques

parecer un sabelotodo, más aún si estás con tus jefes, pues

más interesante es quien siempre tiene la palabra justa que

aquel que habla todo el tiempo sólo porque sí. Piensa ¿quién

sería el elegido al momento de considerar un ascenso?

BUSCA INNOVAR Y APORTAR

Un buen “elemento” es aquel que entrega lo mejor de sí a la

empresa donde trabaja. Intenta contribuir con tus

conocimientos y experiencia en pro de tu empleo, busca ideas

innovadoras que podrían ser aplicables a éste. No sólo destaca

quien hace bien sus labores, sino que aquel que aporta con

acciones y proyectos, demostrando con esto el compromiso

adquirido con su empleo. Sé proactivo y colabora con las

soluciones y no con los problemas que pueda tener la

organización.

NO OLVIDES DESTACAR

Puedes intentar ser muy proactivo en tu

trabajo, pero si no lo haces evidente de la

manera correcta, estos esfuerzos no

servirán de nada. Tienes que demostrar

tus conocimientos y que también eres

capaz de expresar buenas ideas. Pero...

¡atención, no sin antes estar preparado!,

no hables por hablar ni preguntes por

preguntar, estudia, introdúcete en el tema

antes de poder opinar sobre él.

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TRABAJO EN EQUIPO

Para crecer en el trabajo, no debes ser

individualista, pues avanzar no significa

atropellar o pasar por alto a los demás. Todo

lo contrario, intenta liderar instancias para

trabajar con tus compañeros, muchas

cabezas piensan mejor que una y esto puede

conducir a grandes logros. También te

ayudará para aprender de las experiencias y

c o n o c i m i e n t o s d e l o s d e m á s ,

e n g r a n d e c i é n d o t e p e r s o n a l y

profesionalmente.

ENFÓCATE EN LAS METAS

Recuerda que estás en ese lugar para

trabajar, no para ser testigo ni opinar de la

vida de los demás, por ello es muy importante

evitar hablar mal de cualquier persona en la

empresa. Recuerda que nunca se sabe quien

será el destinatario final de esa conversación

de pasillo y nadie quiere transformarse en

“ese” compañero de trabajo que todos tratan

de evitar. Manténte al margen de estos

conflictos, ésta es una actitud que tu entorno

apreciará completamente.

Margarita Chico, Directora General de

Trabajando.com México, puntualiza: “Destacar en

el trabajo es una tarea que requiere gran

compromiso con la empresa y mantener un estado

de responsabilidad es imprescindible. Aquellos

que están enfocados en ofrecer un valor agregado

en su trabajo y a la empresa, necesitan conocer

sus fortalezas y limitaciones para saber qué

pueden dar y en qué aspectos deberán trabajar

más, con la finalidad de garantizar excelencia en

su desempeño y convertirse en piezas clave en el

desarrollo de la empresa”

Para mayor información:

Alejandra Sánchez

Trabajando.com México

5245 2900 ext. 75033

[email protected]

Finalmente, debes comprender que eres un

aporte en la medida que sabes lo que haces,

es por esto que siempre tienes que buscar el

desarrollo profesional y personal, no dejar de

aprender. Estudiar y actualizar los

conocimientos a través de un postgrado,

maestría o cualquier otra especialización, es

de gran ayuda si realmente quieres ser

imprescindible en tu trabajo.

CAPACITACIÓN CONTINUA

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-Dr. José de Jesús González Martínez

ORTODONCIA

-Dra. Mireya Torre

ORTODONCIA

-Dr. Victor Cerna Pizarro

ENDODONCIA

-Dra. Lorena Olguín Ortiz

ODONTOPEDIATRA

-Dr. Fernando Fonseca Lira

REHABILITADOR ORAL

-Dra. Lissett Herrera Herrera

PERIODONCIA

-Dra. Mayra Arreola Ortega

ODONTOLOGÍA EN GENERAL

-Dra. Karla Cordero Santos

ODONTOLOGIA EN GENERAL

-Dra. Yadira Gurrola García

ODONTOLOGIA EN GENERAL

-Dra. Daniela Chantal Quintero García

ODONTOLOGÍA EN GENERAL

Pereyra N° 404 Ote., 5to. Piso, Durango, Dgo.Tels. (618) 825.55.39 / 827.27.27

Clínica de Especialidades

D E N TA L E S

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Es definitivo que para tener un vientre plano debes hacer ejercicio,

llevar una dieta balanceada y tomar mucha agua, PERO... voy a darte

un consejo que además de funcionar, se que te va a sorprender:

DEJA DE CRITICAR.

El criticar a los demás afloja

nuestros músculos abdominales, si,

estás leyendo bien, mira, párate

frente a un espejo para que veas y

sientas lo que te digo, imagina que

lo que está frente a ti, es una

persona objeto de tu crítica más

despiadada. Ahora, comienza a

criticarla con énfasis: ¡¡¡Mira que

feea estás!!! ¡¡¡Que goorrda!!!

¡¡¡Que flaaaca!!! ¡¡¡Guácala, que

mal te ves!!! “Ponte a dieta, deja de

tragar” "Quítate ese vestido, se te

ve hooorrible", "Tú eres un tonto"

"Tú nunca haces bien nada" etc,

etc, etc.

¿Sentiste tus músculos abdominales? ¿Te fijaste

que entre más cruelmente criticamos a los otros,

más soltamos dichos músculos? ¿Y qué pasa cuando

nos criticamos a nosotros mismos? Sigue

observándote frente al espejo pero ahora ve lo que

sucede cuando nos volvemos autocríticos. Di a ti

mismo con voz fuerte y señalando con tus manos tu

propio cuerpo: "yo, me veo mal" "yo, estoy gorda"

"yo, no debo criticar" "yo no estoy actuando bien",

etc. etc.

¿Como sentiste tus músculos abdominales ahora?

¿Notaste que cuanto te criticas a ti mismo tus

músculos se contraen? ¿Te diste cuenta que

constantemente estamos haciendo abdominales?

Solo que no siempre las abdominales que hacemos

cuando criticamos son buenas, o no siempre nos

favorecen, al contrario criticar a nuestro prójimo nos

perjudica, hace que nuestro estómago se expanda,

se afloje y se vuelva prominente. En cambio

detectar nuestros errores, beneficia nuestra figura.

De ahora en adelante, si quieres tener un

vientre plano, cada vez que te encuentres

criticando a los demás, repréndete a ti mismo

para contrarrestar los desastrosos efectos que

produce el criticar.

¿QUIERES TENER UN VIENTRE PLANO? Por Carmen Saláis Torres.

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La Gran Fiesta

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Las flores de cempasúchil siempre me han gustado por llamativas y olorosas. A estas flores también las llaman Flores de Muerto, pero yo no, a mí me gusta llamarlas cempasúchil, como las nombraron los antiguos mexicanos, los aztecas. Nuestros antepasados fueron hombres sabios que supieron dar respeto y culto a la muerte, y heredaron la costumbre de ofrendar a los que se van. Así quedito y como deletreando digo: cem pa sú chil, cempasúchil, cempasúchil. Me gusta como suenan todas sus letras juntas, me parece una hermosa palabra para designar muy bien a esas flores de aroma fuerte y picante. La región Huasteca se llena de fiesta cada año y yo la recuerdo con agrado.

De niña me gustaba sentarme en la cerca de piedra que dividía a nuestra casa del Camino Real. Las palabras Camino Real también se me hacían muy bellas, me daba la impresión de estar en un camino privilegiado, honroso e importante, donde podían pasar las grandes cosas, como subir y bajar los enormes bultos que los hombres llevaban a cuestas para su venta o para su casa. Cada año, en los últimos días de octubre, por ese camino pasaban los hombres cargados de flores de cempasúchil. Yo los veía chiquitos, pequeñísimos, diría que como hormigas. No les veía su cara ni su cuerpo, sólo eran un par de pies cubiertos de follaje, y sobre todo lo verde una llamativa mancha naranja como soles estrellados, que con pesadez se desplazaban a un ritmo silencioso. Uno tras otro, uno detrás del otro, así en larga fila, caminaban todos los hombres con su hermosa carga.

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Aquellos bultos coloridos y olorosos tan pronto llegaran a su destino se convertían en docenas de ramilletes para ir dando forma al gran altar de muertos. Toda la familia cooperaba para tal fin. Los grandes cortaban y cargaban las flores, los hijos hacían las tiritas de hoja de izote para amarrar los ramos, primero se asan las hojas con mucho cuidado, deben quedar fuertes y resistentes para abrazar cada flor. Las mujeres de un lado a otro supervisando todo porque esta fiesta requiere de todos los sentidos. Los quehaceres de cocina para tan especial fecha son su especialidad: tostar y moler cacao para el chocolate, canela, vainilla, harinas, levadura, piloncillo, azúcar, tinturas, todo para el pan. Especias, zarabanda y muchos chiles para los tamales y desde luego, un marrano grande y gordo, guajolotes o gallinas, según la economía familiar. Silenciosa y tranquila, de un año para otro se prepara este ritual. Las mujeres muy al pendiente cuidan la decoración y hechura de los manteles, hermosos bordados para que los difuntos lleguen con gusto. La familia también estrena, huaraches, morrales, rebozos y vestidos, recibir como se debe a los que ya no viven.

La cera, imprescindible para la fiesta, hacer las propias velas es lo mejor, de cera pura, decían los abuelos. Llevar a cabo la celebración del Día de Muertos, requiere paciencia, entrega y sabiduría, virtudes y legados por los hombres del ayer, herencia mexicana para el mundo. Los señores de hábiles manos dan forma al arco de vara, labor tardada y minuciosa, los muertos deben ver con qué tranquilidad y esmero se les recibe, las prisas nunca son buenas, y esos arcos de flores deben ser perfectos y causar un impacto a la vista y al olfato. Velas, papel de China, pan, cernidas, fruta de horno, naranjas y mandarinas es la ofrenda para los difuntos. Los tamales no pueden faltar, grandes y colorados, hechos con toda la paciencia y el amor para que los muertitos vuelvan a hacer la visita que año con año realizan desde muy lejos, dice la gente con emoción. Con tiempo, el chapoteo de caminos y veredas y desde temprano barrer y regar, que se vea todo bonito.

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1 de noviembre, cohetes y palomas en punto de las doce del día, es la bienvenida a los del más allá. Primero llegan Los Angelitos, los pequeños difuntos que se fueron siendo niños, guiados por el caminito de pétalos de cempasúchil y su perfume inconfun-dible. De adentro hacia afuera van los senderos floridos y dispersos, no sabe uno por dónde llegarán las visitas, comenta la gente muy convencida de sus tradiciones. Como ofrenda especial para ellos, hay dulces, galletas, calabaza en piloncillo, semillas y algún juguetito, que es el gusto de todo niño.

El copal avisa el arribo de seres celestiales, se suelta la cohetería y Los Angelitos entran a sus casas limpias y arregladas que les corresponde, aquella que dejaron tiempo atrás y hoy luce toda de fiesta, colorida y musical. Una fiesta lleva música, huapangos y vinuetes, si no los hay en vivo ni grabados, aunque sea del radio porque a las doce en punto siempre habrá huapangos en la Huasteca, en Día de Muertos más. Día dos de noviembre, llegada de Los Santos Difuntos, los muertos grandes, ahora sí la gran fiesta en todo su apogeo y todos a comer tamales, café, pan, y echarse un trago porque también a los muertos les gusta brindar.

Por eso, que bueno que llega mayo, mes donde empiezan las lluvias, comentan los hombres del campo. En mayo se ofrecen flores a la virgen, se pide por las futuras siembras y se ruega por las buenas cosechas. Buenas semillas para tener buen maíz, semillas ahumadas por meses gracias al fuego y humo de los fogones. Preparar un buen Día de Muertos depende de muchas manos. La mezcla de dos culturas dio como resultado esta hermosa tradición y aunque falta mucho para celebrarla, hay quienes ya la nombran porque en varias regiones de México, todo gira en torno al Todosantos, como también se le llama a esta festividad.

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Nuevamente estamos presentes en esta revista electrónica para hablarles d e un a ño que t u vo una impresionante producción musical.

El año al que nos referimos es 1984 que fue un año esplendido para los géneros rock, new wave, punk y el movimiento disco que aun seguía en apogeo.

Iniciamos nuestro conteo con el mes de enero de 1984 cuando el grupo inglés , liderado por Jon Ander-son presenta su tema “OWNER OF A LONELY HEART” que llega a las listas después de una separación de 3 años.

Para el mes de Febrero otro grupo ingles formado en 1981,

Yes

Culture club

y su estrafalario vocalista Boy George establecen después de varios intentos su primer número uno en las listas del Billboard con su tema “KARMA CHAMELEON”. Ese mismo mes el mejor guitarrista hasta el momento Eddie Van Halen y el espectacular David Lee Roth unen sus talentos para crear “JUMP” tema del grupo de rock

Para los últimos días de marzo se estrena el “O.S.T.” de la película Footloose estelarizada por Kevin Bacon e interpretado el tema del mismo nombre por el cantante de Washington el cual logra la permanencia por tres semanas en el puesto número uno en el Billboard.

Van Halen.

Kenny Loggins

Y seguimos con la música de película, para el mes de abril se estrena la película “AGAINST ALL ODDS” estelarizada por Jeff Bridges y el tema del mismo nombre interpretado por que dura dieciséis semanas en las listas de popularidad.

Lionel Richie, ex- integrante del grupo , presenta para el mes de Mayo “HELLO”, una balada romántica que sería la sensación del canal de videos MTV.

Para el mes de Junio, vuelve a las andadas después de su exitosa “THE GIRLS JUST WANNA HAVE FUN” pero ahora con un tema romántico, “TIME AFTER TIME” que llegaría hasta la posición número dos.

Phil Collins

Commodores

Cyndi Lauper

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En el mismo mes el grupo se integraría a la lista de

inolvidables con su “REFLEX”.

En este año de 1984 se estrenaron varias películas en las que su música iba muy de la mano con el éxito de estas, como lo fue “PURPLE RAIN” de and “THE REVOLU-TION” y “GHOST BUSTERS” de

que se presentarían en Julio y Agosto respectivamente.

El ex –vocalista de presenta para el mes de

Septiembre el tema “MISSING YOU” el cual no puede faltar en cualquier disco de éxitos románticos.

Para el mes de Octubre la estrella Motown Stevie Wonder presenta el

Duran Duran

Prince

Ray Parker Jr.

Bad English John Waite

tema principal de la película The Woman in Red protagonizada por Gene Wilder tema que se convirtiera en un clásico, “I JUST CALLED TO SAY I LOVE YOU” que duro quince semanas en las listas.

Para el mes de Noviembre el calor del Caribe se hace presente en las listas de popularidad, el cantante

y su tema “CARIBBEAN QUEEN” entran de lleno en las pistas de baile.

Para Diciembre, una de las máximas estrellas actuales, y que empezaba a tener sus grandes éxitos era

que sorprendía al público estadouni-dense con su tema “LIKE A VIRGIN” el cual era muy comentado sobre todo en sus presentaciones en vivo.

Billy Ocean

Maddona

Así llegamos al fin de este 1984 que claro está, traía mucha más música que la que les estoy presentando, muchos éxitos de

etc. Pero de esos ya hablaremos más adelante, recuerden que pueden escuchar muchos de estos temas en el programa dos para las ocho en los 40 principales de 8 a 9 de la noche.

Información de The billboard book de Joel Whitburn Hasta la próxima D.M.

George Michael, Hall and Oates, Michael Jackson

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Con frutas surtidas, esta receta es única y sencillamente deliciosa. Además tiene sólo 194 calorías por porción.

Tiempo de preparación: 30 minutosPorciones: 4

2/3 de tza de sustituto de crema light

¼ de tza de vinagre de vino tinto

2 cebollas en rebanadas

2 a 3 cdtas de mostza dulce

sal y pimienta al gusto

hojas de lechuga

2 canastas de fresas de California sin tallo

2 tzas de frutas surtidas (uva, piña, naranja y kiwi)

8 rebanadas de jamón de pechuga de pavo

½ tza de germinado de alfalfa

1. Para hacer el aderezo, mezcla en

un plato pequeño el sustituto de

crema, vinagre, la cebolla y la

mostaza. Sazona con sal y pimienta.

2. Para hacer la ensalada, cubre

cuatro platos con lechuga y sobre

ella acomoda las frutas, el pavo y el

germinado.

3. Sirve con el aderezo a un lado.

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Especialidad en cortes americanos

Amplio menú nacional e internacional

Entremés prehispánico, carnes, mariscos.

Desayuno buffet con 15 platillos diferentes a diario.

Barra de frutas y bebidas naturales

Salones para todo tipo de eventos empresariales o sociales

Cava con los mejores vinos nacionales e importados

Informes y ventasBlvd. Fco villa # 100 fracc. las AméricasDurango, Dgo Tels: 817 90 70 • 818 33 16www.loscorridos.com.mxeventos.especiales@hoteslsantacruz.com.mx

Estacionamiento las 24 horas SIN COSTO

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Esperamos que este número haya sidode su agrado, ¡nos vemos a la próxima!

¿Eres una persona con mucho que decir?¡contáctanos!

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o al teléfono

044 618 171 89 89