20
UNIT 10 KECEDERAAN DAN PERUBATAN SUKAN

UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

UNIT 10

KECEDERAAN DAN PERUBATAN SUKAN

Page 2: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

KECEDERAAN DALAM SUKAN

‘PENGURUSAN’

1. Pengenalan kepada Konsep Kecederaan Sukan 2. Asas Anatomi dan Fisiologi 3. Jenis-Jenis Kecederaan 4. Kaedah-kaedah Rawatan Kecederaan Sukan 5. Kaedah-kaedah Pencegahan Kecederaan Sukan

PENGENALAN

• Setiap bidang sukan ada risiko kecederaan • Sebarang kecederaan berlaku akibat penglibatan dalam aktiviti sukan, digelar

kecederaan sukan. • Mengamalkan kaedah-kaedah pencegahan adalah cara terbaik bagi mengelak atau

mengurangkan kecederaan sukan. • Rawatan kecederaan adalah pertolongan kecemasan yang diberikan kepada ahli-ahli

sukan yang mengalami kecederaan atau kesakitan dengan tiba-tiba. Asas Anatomi Dan Fisiologi

• Sistem-sistem tubuh badan – Sistem Otot Rangka – Sistem Saraf – Sistem Pencernaan – Sistem Edaran Darah – Sistem Pernafasan. – Sistem Urinari – organ dan sistem badan saling berkaitan antara satu sama yang lain.

Jenis-Jenis Kecederaan Sukan: Kecederaan sukan dikategorikan mengikut:

a) kategori time-related classes (mengikut masa) b) kategori mengikut struktur tubuh badan yang cedera

1. Kecederaan “time-related. Contoh:

a) Akut (acute): kecederaan berlaku dengan pantas

� contoh: patah,luka, lebam, appendicitis

b) Kronik (chronic): kejadian yang mengambil masa yang lama

� sawan, kencing manis, shinsplints, tenis elbow 2. Kecederaan Mengikut Struktur Badan

Page 3: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

Dua kategori yang utama: 1. Kecederaan Tisu Lembut (saraf, saluran darah, otot, kulit, tendon, rawan, ligamen) Contoh Kecederaan: luka, terseliuh, kontusi 2. Kecederaan Tisu Keras (tulang) Contoh kecederaan: patang, retak

– Sebarang kecederaan dan kesan-kesannya akibat penglibatan dalam aktiviti-aktiviti sukan yang melibatkan otot-otot rangka, tulang rangka, kulit dan tisu atau organ-organ lain • contoh: • patah, terseliuh, terkehel, luka, melecet, terbakar, termasuk benda asing, terkejut,

pengsan, tidak sedar diri, pitam, terhenti pernafasan dan denyutan jantung, pendarahan dalaman.

KECEDERAAN TISU LEMBUT

• Jenis-jenis kecederaan: • Kecederaan akut • Kecederaan kronik • Acut ke atas kronik • Kecederaan lebihguna • Mekanisma kecederaan: • Intrinsik/dalaman • Ekstrinsik/luaran • Sebab-sebab kecederaan: • Intrinsik • Ekstrinsik

Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Akut

• Kontusi-hentakan pada tisu lembut • Calar / terpotong / tembus-kecederaan kulit • Terseliuh-ligamen tertarik, / terkoyak • Terengang-otot atau tendon terengang • Carikan rawan-kejadian pada lutut • Terkehel - tulang terkeluar dari kedudukan

Page 4: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

KECEDERAANKECEDERAAN--KECEDERAANKECEDERAAN

AKUTAKUT

MELECET

DISLOKASILUKA

Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik

• kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan yang berturut-turut, terlebih regang dan lebihgunaan.

• otot teregang kronik • tendinitis- tendon teregang berulang • bursitis-bursa bengkak dan radang

Contoh-contoh Kecederaan Tisu Keras Akut

• patah: – patah tertutup – patah terbuka

Contoh-contoh Kecederaan Tisu Keras Kronik

– retak tulang : akibat gegaran/tekanan

Page 5: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

KECEDERAANKECEDERAAN--KECEDERAAN KECEDERAAN

KRONIKKRONIK

MENISCUS INJURY KNEE BACK SPONDYLOLISTHESIS

KECEDERAANKECEDERAAN--KECEDERAAN KECEDERAAN

KRONIKKRONIK

ACL INJURY ON OLD MENISCUS INJURY OF KNEE

KECEDERAAN LEBIH GUNAKECEDERAAN LEBIH GUNA

GOLFER’S ELBOWTENNIS ELBOW

Page 6: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

SEBAB-SEBAB KECEDERAAN INTRINSIK

• Tidak cukup “warm-up” • Perlakuan regangan yang salah • Kekurangan fleksibiliti • Keadaan kesihatan / perubatan • Pemakanan tidak sempurna

SEBAB-SEBAB KECEDERAAN EKSTRINSIK

• Pakaian tidak sesuai • Permukaan lantai / tanah tidak rata • Cuaca kurang sesuai • Suhu / Cuaca terlalu panas

KECEDERAAN-KECEDERAAN BIASA DALAM SUKAN

• Melecet / luka • Kekejangan otot / Muscle cramps • Otot terkoyak • Otot terseliuh • Ligamen terkoyak • Sakit-sakit otot • Tendonitis

ABRASIONS / LACERATIONSABRASIONS / LACERATIONS

• Abrasion (melecet)

– Partial break in skin

integrity

• Laceration (luka)

– Full thickness break in

skin ntegrity

ABRASION

LACERATION

Klasifikasi Pendarahan: Pendarahan Luaran (External) Pendarahan yang boleh dilihat dengan mudah dan berlaku pada / melalui lapisan kulit

Page 7: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

Bantuan Bantuan kecemasankecemasanTindakan utama

DD - Don’t move

RR - Rest

I I - Immbolize

(TUAP & ANDUH)

LUKA KECEDERAAN KEPADA TISU DISEBABKAN OLEH BENDA-BENDA TAJAM ATAU TUMPUL.

BANTUAN KECEMASAN LUKA TERBUKA Untuk luka yang tidak banyak pendarahan, lakukan teknik 2C iaitu:-

i. CLEAN (BERSIHKAN) � Bersihkan luka dari sebarang kekotoran.

ii. COVER (TUTUP) � Tutup luka dengan gauze atau kain yang bersih.

Luka yang banyak pendarahan guna kaedah - D – Direct ( tekanan langsung ),I – Indirect ( Tekanan x Langsung ),E – Elevate ( Tinggikan ) BANTUAN KECEMASAN LUKA TERTUTUP

• Berikan tuaman sejuk untuk menghentikan pendarahan yang berlaku di bawah kulit. • Luka tertutup yang serius ialah yang menyebabkan berlakunya pendarahan dalam

seperti di otak, paru-paru, perut dan lain-lain lagi.

PATAH TERTUTUP Tulang yang patah tidak keluar dan boleh menyebabkan pendarahan dalaman

Patah Tulang Belakang (Back Bone)

Page 8: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

• Boleh memberi kesan kepada Saraf Tunjang (Spinal Cord). • Boleh menyebabkan lumpuh atau mati.

Tanda-tanda

1. Pergerakan anggota badan tertentu akan menjadi lemah atau langsung tidak dapat digerakkan.

2. Deria rasa pada kulit berkurangan atau langsung tiada. 3. Tidak dapat mengawal kencing dan berak. 4. Sesak nafas dan sakit di bahagian dada. 5. Tidak sedarkan diri.

Jenis Kecederaan Sendi & Otot

1. Terkehel (dislocation)

2. Terseliuh (Sprain) 3. Kekejangan (Cramp) 4. Keregangan (Strain)

KEKEJANGAN OTOT(MUSCLE CRAMPS) • Satu keadaan kuncupan otot berterusan tanpa kawal

LUKA & PENDARAHAN DALAMAN OTOT

Page 9: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

KOYAKAN OTOT (MUSCLE STRAIN)

Page 10: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

LIGAMEN TERKOYAK (LIGAMENT SPRAIN)

• Sakit otot kerana terlebih lakuan atau kerana aktiviti otot yang keterlaluan beratnya dan tidak biasa dilakukan

TENDONITIS

• Tendon yang bengkak

Page 11: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

JenisJenis KecederaanKecederaan SukanSukan

BilanganBilangan KecederaanKecederaan MengikutMengikut

SukanSukan

Tindakan Tubuh badan Keatas Kecederaan

• 95 % kecederaan Sukan melibatkan tisu-tisu lembut. • Contoh: otot-otot, tendons dan ligaments. • Apabila tisu-tisu ini cedera ia akan melalui 3 • FASA yang asas

Page 12: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

a) Fasa Akut inflamation: – sehingga 72 jam selepas kecederaan belaku – pengaliran darah bertambah – jika salur darah rosak, darah akan mengalir keluar dari luka. – Penambahan bendalir menyebabkan bengkak, sakit, merah-merahan,

kehilangan fungsi normal. – Kebekuan darah mula (Clotting)

b) Fasa Membaiki (Repair) :

– Antara 72 jam hingga 6 minggu, bergantung kepada keadaan kecederaan. – Pengeluaran tisu-tisu rosak – pembentukkan fibers-fibers baru dimana belum sepenuhnya susun. – Perlahan-lahan tisu-tisu berfungsi normal

• 3. Fasa Remodelling : – 3 - 6 minggu hingga 6 bulan – tindan tindir dengan fasa repair dengan pengetahuan asas proses

pembaikan atau repair tisu-tisu maka jurulatih dapat memilih prosedur rawatan asas yang akan meningkatkan kadar pemulihan tanpa menyebabkan kecederaan lagi

Bahagian Yang Kerap Mengalami Kecederaan

LututLutut

Page 13: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

BahuBahu

BukuBuku LaliLali

Page 14: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

SikuSiku

Shin SplitShin Split

Page 15: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

TulangTulang BelakangBelakang

PinggangPinggang dandan PinggulPinggul

Page 16: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

RAWATAN • Sebarang usaha yang diambil bagi

– 1. menyelamatkan nyawa – 2. mengurangkan kesakitan – 3. menyegerakan pemulihan

• rawatan dilakukan sama ada dengan menggunakan alatan bantuan atau tidak KAEDAH-KAEDAH RAWATAN

• 1. Rawatan R.I.C.E.R • 2. Prosedur T.O.T.A.P.S • 3. Rawatan DR. A.B.C

PROSEDUR PRICER

- P - Protect - lindungi - R - REST - rehatkan - I - ICE - letak ais - C - COMPRESSION - kenakan balutan - E - ELEVATION - tinggikan anggota - R - REFERAL - rujuk kepada pakar

Faktor HARM

• Kecederaan jenis tisu lembut, elakkan dari faktor berikut – Heat - tambah pendarahan – Alcohol - tambah bengkak – Running - terlalu awal kecederaan terlalu teruk – Massage - dalam 48-72 jam pertama menambahkan pendarahan dan bengkak

PROSEDUR TOTAPS

• PROSEDUR PENILAIAN • T- TALK: bercakap dengan mangsa • O - OBSERVE: perhatikan tanda kecederaan • T- TOUCH: sentuhan mengesan • A - ACTIVE: mangsa gerakan anggota • P - PASSIVE: kita mengerakkan anggotanya • S - SKILL: uji kemahirannya

PERTOLONGAN CEMAS DEFINISI PERTOLONGAN CEMAS - Pertolongan cemas adalah pertolongan yang diberi kepada mangsa yang tercedera secara tiba-tiba yang berlaku dihadapan pembantu sebelum ketibaan pakar. OBJEKTIF

i. Selamatkan nyawa ii. Elakkan kecederaan menjadi lebih teruk iii. Kurangkan kesakitan

Page 17: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

Menyelamatkan Nyawa

1. Sekiranya pengsan berikan bantuan pernafasan. 2. Setiap saat adalah penting 3. Berhentikan pendarahan 4. Pulihkan renjatan.

Mengelakkan keadaan dari menjadi lebih teruk

1. Kurangkan pergerakan mangsa. 2. Bantu magsa dengan persekitaraan. 3. Jangan memberi apa-apa makanan atau minuman di tempat kejadian.

Memberi kelegaan dan keselesaan

1. Memberi kata-kata semangat. 2. Jangan tinggalkan pesakit berseorangan. 3. Pastikan keadaan pesakit.

Sifat-sifat Pemberi Pertolongan Cemas “PALING PENTING – JANGAN PANIK”

• Tajam perhatian • Bertimbang rasa • Sentiasa senyum • Pantas ikhtiar • Buat apa yang tahu • Tidak kasar

Bantuan Yang Diberi Adalah Sementara Sahaja Sebelum Mendekati Mangsa 3c :

a) CHECK b) CALL c) CARE

Selalu beringat akan keutamaan:

• Adakah mangsa sedar? • Adakah mangsa bernafas? • Adakah mangsa berdarah teruk? • Adakah mangsa keracunan?

MENILAI SITUASI MANGSA Bertindak ( D R A B C ) D = Danger (Bahaya) R = Respons (Tindak balas/ reaksi) A = Airway (Saluran pernafasan) B = Breathing (Pernafasan) C = Circulation (Peredaran/pengaliran darah

Page 18: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

RAWATAN ABCRAWATAN ABC

• A - AIRWAYS: buka saluran pernafasan

• B - BREATHING : periksa pernafasan

pulihkan pernafasan

(EAR)

• C - CIRCULATION: periksa nadi

pulihkan jantung

(ECC)

***** ECC + EAR = CPR

ProsesProses DR ABCDR ABC

D

R

A

B

C

Danger

Response

Airway

Breathing

Circulation

No Response Response

TOTAPS

No Breathing EAR Breathing

No Pulse

(CPR)

Pulse

Continue EAR

Page 19: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

MEMERIKSA MANGSAMEMERIKSA MANGSA

(Secondary Survey)(Secondary Survey)

Periksa tempurung lutut, patah dsbKaki

Periksa nadi, luka, terkehel dsbTangan

Periksa keseimbangan tulang rusuk, turun naik dada, patah dsb.Badan

Periksa ruas-ruas tulang belakangBelakang

Periksa belakang tengkuk dan nadiLeher

Pemeriksaan kesan-kesan kecederaan yang terdapat pada muka

dan keseluruhan bah. kepala mangsa utk melihat pendarahan,

terbakar, bengkak dsb.

Kepala

TindakanBahagian

APA ITU E.A.P?

DANGERDANGER

RESPONSERESPONSE

SEDARSEDAR

SECONDARY SURVEYSECONDARY SURVEY

RENJATANRENJATAN

LUKALUKA

PATAHPATAH

TERBAKAR & TERBAKAR &

MELECURMELECUR

ASFIKSIA & ASFIKSIA &

KERACUNANKERACUNAN

MOHON BANTUANMOHON BANTUAN

X SEDARX SEDAR

PRIMARY SURVEYPRIMARY SURVEY

MOHON BANTUANMOHON BANTUAN

AIRWAYAIRWAY

BREATHINGBREATHING

BERNAFAS (X S)BERNAFAS (X S)

RECOVERY RECOVERY

POSITIONPOSITIONPITAMPITAM

X X

SEDARKANSEDARKAN

DIRIDIRI

XX BERNAFASBERNAFAS

2 HEMBUSAN2 HEMBUSAN

X OKX OK TERCEKIK (X S)TERCEKIK (X S)

OKOK CIRCULATIONCIRCULATION

ADA NADIADA NADI MULUT KE MULUTMULUT KE MULUT

TIADA NADITIADA NADI MULAKAN CPRMULAKAN CPR

EMERGENCY ACTION PRINCIPLEEMERGENCY ACTION PRINCIPLE

KESIMPUKESIMPU

LANLAN

74

Tahap kesedaran mangsa boleh dibahagikan kepada 4 peringkat iaitu: A - Alert (sedar sepenuhnya) V - Verbal (respon terhadap suara) P - Pain (respon terhadap kesakitan / sentuhan) U - Unconcious (tiada apa-apa respon)

Page 20: UNIT 10 Kecederaan Perubatan Sukan -KECEDERAAN AKUT MELECET LUKA DISLOKASI Contoh-contoh Kecederaan Tisu lembut Kronik • kecederaan kronik pada otot, tendon dan bursa akibat pukulan

Event (Punca kejadian)E

Last Meal (Makanan terakhir)L

Past History (Penyakit yang sedia ada)P

Medication (Ubatan yang diambil)M

Alergic (Alahan)A

Sign/symptom (Tanda dan gejala)S

PENCEGAHAN KECEDERAAN • memanaskan & menyejukkan badan (15/10) • cergas untuk sukannya • train, jangan strain • rehat mencukupi

• kondisi • jangan bersenam jika tidak sihat • patuh peraturan • peralatan & tempat latihan yang selamat • pakai pakaian yang sesuai • berhati-hati dengan keadaan persekitaran

If we are to make progress, we must not repeat history but make new history.