Una droga Legal que Hace Daño

Una droga Legal que Hace Daño

CafeínaCafeína• Café• Té• Chocolate• Calmantes• Bebidas

gaseosas

• Café• Té• Chocolate• Calmantes• Bebidas

gaseosas

9 de 10 personas9 de 10 personas4,000,000

toneladas al año4,000,000

toneladas al año

¿Por qué la cafeína es tan popular?

¿Por qué la cafeína es tan popular?

Energía instantánea

Energía instantánea

Desaliento Desaliento

Altera el humor y la conducta

Altera el humor y la conducta

Cerebro y Sistema Nervioso

Cerebro y Sistema Nervioso

48 horas48 horas

96 horas96 horas

Sueño inadecuado Sueño inadecuado

• Hostilidad

• Depresión

• Fatiga

• Hostilidad

• Depresión

• Fatiga

Impacto Físico de la Cafeína

Impacto Físico de la Cafeína

Úlceras estomacales Úlceras estomacales

• Estomacal• Renal • Pulmonar• Rectal• Esofágico

• Estomacal• Renal • Pulmonar• Rectal• Esofágico

Aumenta los riesgos de cáncer

Aumenta los riesgos de cáncer

• Dobla el riesgo de cáncer de la vejiga en las mujeres

• Dobla el riesgo de cáncer de la vejiga en las mujeres

• Aumenta el riesgo de cáncer de colon en un 250%

• Duplica el cáncer de vejiga fatal

• Incrementa el cáncer de ovarioy páncreas

• Aumenta el riesgo de cáncer de colon en un 250%

• Duplica el cáncer de vejiga fatal

• Incrementa el cáncer de ovarioy páncreas

Eleva la presión sanguínea

Eleva la presión sanguínea

Aumenta el riesgo de enfermedades del corazón en un

300%

Aumenta el riesgo de enfermedades del corazón en un

300%

La Cafeína puedeLa Cafeína puede• Aumentar los

latidos del corazón • Causar palpitación

irregular • Elevar el colesterol• Acelerar la

coagulación de la sangre

• Aumentar los latidos del corazón

• Causar palpitación irregular

• Elevar el colesterol• Acelerar la

coagulación de la sangre

La Cafeína y el Embarazo La Cafeína y el Embarazo

Doble riesgo de aborto Doble riesgo de aborto

• Nacimientos con un peso bajo

• Problemas óseos

• Disminuye el crecimiento fetal

• Nacimientos con un peso bajo

• Problemas óseos

• Disminuye el crecimiento fetal

Cafeína en la leche maternaCafeína en la leche materna

80horas80

horas

Deficiencia de Vitaminas y Minerales

Deficiencia de Vitaminas y Minerales

• Calcio• Vitaminas

B• Hierro

• Calcio• Vitaminas

B• Hierro

Pérdida de calcio

Pérdida de calcio

2xPérdida de

calcio

2xPérdida de

calcio

Estudio de 460 mujeres adolescentes

Estudio de 460 mujeres adolescentes

5xmás riesgo

5xmás riesgo

La cafeína es adictivaLa cafeína es adictiva

Síndrome de AbstinenciaSíndrome de Abstinencia• Dolor de

cabeza• Fatiga• Apatía• Ansiedad• Nerviosismo

• Dolor de cabeza

• Fatiga• Apatía• Ansiedad• Nerviosismo

¡No te Rindas!¡No te Rindas!Los síntomas mejoran después de 36 horas

Los síntomas mejoran después de 36 horas

Siete Pasos para Dejar el Café

Siete Pasos para Dejar el Café

1. Baño tibio 1. Baño tibio

2. Coma un buen desayuno 2. Coma un buen desayuno

3. Evite el tabaco3. Evite el tabaco

4. Beba bastante agua

4. Beba bastante agua

5. Mantenga té de hierbas a la mano

5. Mantenga té de hierbas a la mano

6. Haga ejercicio 6. Haga ejercicio

7. Confíe en el poder Divino

7. Confíe en el poder Divino

“Yo soy Jehová, Dios de toda carne; ¿habrá algo difícil para mí?”

“Yo soy Jehová, Dios de toda carne; ¿habrá algo difícil para mí?”Jeremías 32:27Jeremías 32:27

“Si, pues, coméis o bebéis o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios.”1 Cor. 10:31

“Si, pues, coméis o bebéis o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios.”1 Cor. 10:31