Tim Vrtovec-REVIJA(preizkus nadarjenosti 2014 IAM)

Novi Audi S3 Limuzina

Elegantno športen

www.audi.com

REVIJA ZA LJUBITELJE ŠPORTOV

OLIMPIJSKE IGRE

PREDSTAVITEV ŠPORTA Parkour, Freerunning in

tricking

februar 2014 3,99 €

PREDSTAVITEV NOVEGA ŠPORTA V SLOVENIJI

PODVODNI HOKEJ

PODVODNI RIBOLOV in POTAPLJANJE NA VDIH

WINGUIT IN

BASE JUMPING

LEDENO PLEZANJE S TANJO GRMOVŠEK

10 ŽIVIL, KI VAM BODO POMAGALE DO VITKE POSTAVE

Sport ExtremeREVIJA ZA LJUBITELJE ŠPORTOV

številka 69marec 2014www.sportextreme.si

Izdajalec:SloSport d.o.o., Dunajska 105, Ljubljana

Direktor: Tim Vrtovec, telefon:051 218 958

Naslov:Dunajska cesta 105, 1000 Ljubljana,[email protected]: 051 218 958

Glavni urednikTim Vrtovec

Oblikovanje in grafični prelomTim Vrtovec

Oglasno trženjeTim Vrtovec, telefon: 051 218 958

Oddelek za naročnineTim Vrtovec, telefon: 051 218 958

Naročniki imajo najprej 15% popust pri plačevanju na 12 mesecev in 20% popust pri plačevanju na 24 mese-cev.

Revija izhaja 1. v mesecu.ISSN 1318-461XNa podlagi zakona o davku na dodano vrednost sodi magazin Sport Extreme med proizvode, za katere se obračunava in plačuje davek na dodano vrednost po stopnji 8,5%

Sport Extreme

Moja revija, je revija, ki izhaja enkrat mesečno in obsega 20 strani.Je revija, ki obsega članke, ki so zanimivi za ljubitelje športa. Revija obsega kratke in izčrpne članke, ki so v današnjem času najbolj zanimivi. Seveda najbolj služimo zaradi objavljanja oglasov, s strani znanih blagovnih znamk, katere boste vrjetno spregledali ob tako izčrpnih člankih in informacijah, ki vam jih naši novinarji pišejo.

Tim Vrtovec

Kazalo

Avtor Sport Extreme: Tim Vrtovec

Zdrava prehrana ...................................................... 4Olimpijske igre ......................................................... 6Zgodovina olimpijskih iger .................................... 7Olimpijske igre 2014 ............................................... 8 Sochi ......................................................................... 8Potapljanje na vdih ................................................ 15Podvodni ribolov ................................................... 17Wingsuit- extremno če to je ................................. 20Extremno Ledeno plezanje ................................... 22Podvodni hokej ...................................................... 24

4 MAREC SPORT EXTREME SPORT EXTREME MAREC 5

1. Zeleni čajSkodelica nesladkanega čaja skoraj ne vsebuje ka-lorij, vendar je čaj odličen spodbujevalec metabo-lizma.Med spojinami, ki jih zeleni čaj vsebuje in poma-gajo pri zmanjšanju ali vzdrževnju telesne teže, pa so na prvem mestu saponini. Te spojine so namreč sposobne vezati prehranske maščobe in holesterol.Seveda ne smemo pozabiti še na bogastvo antio-ksidantov.

2. Olivno oljeČe dobro poznate maščobe, boste znali poskrbeti tudi za zdravo telesno težo.Ena pomembnejših pozitivnih lastnosti olivnega olja je ta, da znižuje raven slabega holesterola ter dviguje dobrega, pospešuje pa tudi izločanje že-lodčnih sokov in tako omogoča boljšo absorbcijo vitaminov.Olje je bogato z antioksidanti fenoli, ki ščitijo stene arterij.

3. LimonaČe se trudite izgubiti nekaj kilogramov, zamenjajte gazirane sladke pijače, sadne sokove in alkohol, ki so polni kalorij, z navadno vodo, v katero ste kanili nekaj kapljic limoninega soka.Poleg tega vitamin C že dolgo velja za dobrega po-močnika pri izgorevanju maščob.

4. Piščančje mesoPusto piščančje meso, brez kože, je bogat vir belja-kovin, a skromen z maščobami. Beljakovine potre-bujete med drugim tudi za gradnjo mišic, ki igrajo ključno vlogo pri izgorevanju odvečne maščobe.

5. CimetCimet je eden boljših pospeševalcev metabolizma. Neka raziskava pa je pokazala tudi, da cimet zelo učinkovito uravnava krvni sladkor in vas hkrati ščiti pred diabetesom.Pomaga tudi pri napenjanju in je bogat vir antio-ksidantov.

Zdrava prehranaPrehrana je ena izmed najpomembnejših stvari če se ukvarjate s športom.Če se na ukvarjate s špor-tom pa je toliko bolj pomembna saj se hrana dlje zadržuje v teleseu in se je ne da tako hitro izkoristiti. Pravilna prehrana je torej pomembna za vsakega posameznika.Za zgled vam ponujamo izbor jedi ki so potrebne za naše telo.Če ga boste upoštevali se boste izognili marsikateri prebavni težavi.

6. Ovseni otrobiObičajne kosmiče, ki si jih navadno privoščite za zajtrk, zamenjajte z ovsenimi otrobi. S takšnim zaj-trkom boste zmanjšali dnevni vnos kalorij. Poleg tega vas bodo otrobi bogato nagradili z vlakninami.

7. Nemasten jogurtDobra stran jogurta - veliko lažje je prebavljiv kot mleko in ima super učinek na prebavo.Jogurt je tudi bogat vir vitaminov, predvsem kalcija in vitaminov B skupine, in je odličen za zobe ter prvak v količini beljakovin.

8. StročniceStročnice sicer sodijo med ‘napihovalke’, vendar so med najbolj hranljivimi med rastlinskimi živili. So tudi bogat vir beljakovin, vitaminov, železa, kalija in drugih mineralov. Zagotavljajo velike količine vlaknin, vključno s topnimi, ki imajo pomembno vlogo pri uravnavanju holesterola v krvi.Tudi pri hujšanju bodo vlaknine v veliko pomoč.

9. HruškeSrednje velika hruška vas bo oskrbela s približno 5 grami vlaknin, med njimi predvsem topnimi. Hru-ška vsebuje tudi pektin, ki znižuje raven sladkorja v krvi in raven slabega holesterola.V neki brazilski študiji, ki je trajala 12 tednov, so ženske, ki so na dan pojedle tri hruške ali jabolka, izgubile več kilogramov kot ženske, ki so bile prav tako na dieti, a so namesto sadja pojedle tri pol-nozrnate kekse.

10. Temna čokoladaNedavne raziskave so pokazale, da imajo posa-mezniki, ki si redno privoščijo košček temne čoko-lade, nižji indeks telesne mase kot tisti, ki tega ne počnejo. A to še ni vse. Raziskave so pokazale tudi, da temna čokolada celo pomaga pospešiti presnovo.

10 živil, ki vam bodo pomagala do vitke postaveŽivila niso le dobri pomočniki pri izgubljanju teže, temveč bodo pripomogla tudi k boljšemu zdravju.


Olimpijske igreZačetek olimpijskih iger

Pri antičnih tekmovanjih je bila zmaga veliko bolj pomembna kot to predvideva olimpijska filozofija Pierra de Coubertina. Le po naključju se nam je ohranilo nekaj tedanjih dosežkov, saj jih niso mogli ne meriti ne štopati.

Zmagovalci so imeli številne ugodnosti: prejeli so venec iz oljčnih vejic, kip ali vazo, trinožnik iz ple-menite kovine, opravičeni so bili plačevanja davk-ov, dobivali so zastonj hrano, imeli so časten sedež v gledališču, peli so jim ode in pesniki so pisali pe-smi o njih. Zmaga je bila nadvse pomembna, poraz pa je bil tako rekoč sramota za vso mestno državo.Seznami zmagovalcev so nam znani šele od leta 776 pr.n.št., vendar so proučevalci starega veka dokaza-li, da segajo igre daleč nazaj v drugo tisočletje. Med tekmovanja, ki so nazadnje trajala pet dni so med drugimi sodili: teki, dvoboji, peteroboj, konjeniške

in vozniške dirke ter izbor najboljšega trobentača in najboljšega glasnika. Odličja pa so zmagovalcem podelili šele zadnji dan iger.

Leta 391 n.št. je rimski cesar Teodozij I. uradno prepovedal vsa poganska čaščenja, med njimi tudi olimpijske igre, kar je tedaj pomenilo konec ol-impijskega gibanja.

V srednjem veku je športno udejstvovanje po vsem svetu le počasi pridobivalo pomen, šele v 19. stolet-ju se šport ponovno uveljavi. Razvijati so se začele nove športne panoge, kot so golf, nogomet, tenis, vse bolj pa se je uveljavila telovadba kot množičen šport.

Dokument o začetkih antičnih olimpijskih iger se ni ohranil, obstajajo pa številne legende o njihovem začetku. Po eni od njih naj bi bile prve igre pov-ezane z antičnim grškim pojmom ekeicheiria ali olimpijskim premirjem. Prve zabeležene igre so se odvijale v Olimpiji leta 776 pr. n. št., vendar pa so s precejšnjo gotovostjo igre prirejali tudi pred tem. Igre so bile krajevnega značaja, edina disci-plina, v kateri so se tekmovalci pomerili, pa je bil tek na stadionu. Pozneje so igre počasi prerasle v vsegrški dogodek. Svoj največji razcvet so dožive-le v šestem in petem stoletju pred našim štetjem. Olimpiada je bila verskega pomena, pri čemer so se atletska tekmovanja prepletala z žrtvovanji in obredi v čast Zevsa, katerega mogočni kip je stal v olimpijskem svetišču, ter Pelopsa, božanskega junaka in mitičnega kralja Olimpije, slavnega po

svoji legendarni dirki z bojnimi vozovi, v čigar čast so igre prirejali. Število športnih disciplin je naras-lo na dvajset, slavje pa se je raztegnilo na več dni. Zmagovalci so bili deležni velikih časti, slavili so jih v pesmih in kipih. Igre so prirejali vsaka štiri leta, obdobje med dvema igrama pa je bilo znano kot »olimpijada«. Olimpijade so tako služile kot eden od načinov štetja časa.

Z rimsko nadvlado nad Grčijo so igre sčasoma izgubile svoj pomen. Ko je krščanstvo postalo urad-na vera v rimskem cesarstvu, so na olimpijske igre začeli gledati kot na »poganski« obred, ki je ogrožal prevlado krščanstva, in leta 393 jih je rimski cesar Teodozij prepovedal, s čimer je zaključil tisočletje antičnih olimpijskih iger.

Zgodovina olimpijskih iger

Olimpija(ostanek antičenga mesta)

Atene 1896

Pariz 1900

St. Louis 1904

London 1908

Stockholm 1912

Antewerpen 1920

Pariz 1924

Amsterdam 1928

Los Angeles 1932

Berlin 1936

London 1948

Helsinki 1952

Melbourne 1956

Rim 1960

Tokyo 1964

Mexico 1968

Munchen 1972

Monteral 1976

Moskva1 1980

Los Angeles 1984

Seul 1988

Barcelona 1992

Atlanta 1996

Sydney 2000

Atene 2004

Peking 2008

London 2012

Rio 2016

Gostujoča mesta olimpijskih iger v zgodovini

POLETNE OLIMPIJSKE IGRE ZIMSKE OLIMPIJSKE IGRE

Chamonix 1924

St. Moritz 1928

Lake Placid 1932

Garmisch 1936

St. Moritz 1948

Oslo 1952

Cortina 1956

Squaw Valley 1960

Innsbruck 1964

Grenoble 1968

Sapporo 1972

Innsbruck 1976

Lake Placid 1980

Sarajevo 1984

Calgary 1988

Altertville 1992

Littehammer 1994

Nagano 1998

Salt Lake City 2002

Torino 2006

Vancouver 2010

Sochi 2014


Na olimpijskih igrah 2014 v Sochiju je Slovenijo zastopalo 66 predstavnikov.Pričakovanja so bila visoka vendar smo bili presenečeni.Slovenski reprezentanci je uspelo osvojiti 8 medalj. Vsa pozornost je bila uprta v Petra Prevca ,Žana Koširja, Tejo Gregorin,Vesno Fabjan in Tino Maze. Slovenija je z 8 medalijami pristala na 16 mestu.Na prvem mestu je bila Rusija z 8 medalijami,druga Norveška z 26 medalijami in tretja Kanada z 25 medalijami.

Mesto Država Zlato Srebro Bron Skupaj1 Rusija 13 11 9 332 Norveška 11 5 10 263 Kanada 10 10 5 254 Amerika 9 7 12 285 Nizozemska 8 7 9 246 Nemčija 8 6 5 197 Švica 6 3 2 118 Belorusija 5 0 1 69 Avstrija 4 8 5 17

10 Francija 4 4 7 1516 Slovenija 2 2 4 8

Letošnje olimpijske igre so bile v Rusiji natančneje u mestu po imenu Sochi. Olipijske igre so se začele 7. februarja 2014 in trajale do 23. februarja.

Splošne informacije o Sočiju

Mesto leži v pokrajini Krasnodar ob Črnem morju tik ob meji z Gruzijo. . Sochi ima skupno površino 3526 kvadratnih kilometrov in je 55. največje mesto v Rusiji z 329.000 prebivalci. Mesto je bilo ustanov-

ljeno leta 1838.Mesto na eni strani obdaja Črno morje. Soči je upravno razdeljena na štiri mestnih okrožij: Tsentralny mestno četrt , Laza-revsky mestno četrt , Khostinsky mestno četrt , in Adlersky mestno četrt . Od Moskve je oddaljeno 1.360 km in je primerno mesto za zimski oddih saj je v okolici široka izbira zimskih športov. Podnebje je subtropsko, povprečna januarska temperatura je 6 stopinj Celzija in je eno izmed redkih mest ki imajo mile zime. Poleti pa se temepera-ture gibajo od 25 pa vse tja do 28 stopinj Celzija.

Olimpijske igre 2014 SOCHI

Mesto Sochi (center olimpijskih iger 2014)

Slovenska reprezentanca je osvojila 8 medalij !!!


+

GRATIS

+

79,99 €

49,99 €

VELJA LE ZA NAROČILA PREK SPLETA WWW.PROTEINI.SI

AKCIJA

DOSTAVA

BREZPLAČNA !

FITNES CLUB

Obiščite 4P-fitness.com


PARKOUR

Parkour je vojaška tehnika ki simulera bežanje pred nasprotnikom. Beseda parkour izvira iz francije in pomeni premagovanje ovir. Glavno je priti od točke A do točke B po čim krajši poti in kar se da hitro.Parkour je extremni šport saj je vanj vključenih več raz-ličnih prvin kot so skakanje v višino in daljino ter akrobatične spretnosti. Parkour je naporen tako fizično kot tudi psihično. Tisti ki se ukvarja s tem športom mu pravimo traceur. Beseda je prevzeta iz francije in pomeni da si človek ustvarja svojo pot.

Parkour & Tricking & Freerunning Za parkour in freerunning lahko rečemo da je zelo mlad šport. V Sloveniji malokdo ve zanj zato se tudi zelo počasi razvija. Rečemo lahko da ne gre za en šport temveč za tri. Vsi tisti ki ne poznate freerunninga ,parkourja in trickinga bi rekli, da gre za povsem isto stvar, vendar ni tako.

TRICKING

Gre za podoben šport kot sta parkour in freerunning vendar je tukaj povda-rek na samo na akrobatičnih spretnos-tih. Pri trickingu mora biti človek ki se ukvarja s tem čim več časa v zraku in čim manj stika s podlago. Pri trickingu se vse stvari dogajajo na eni površini ki ni višinsko razdeljeno torej se vse doga-ja na isti višini. Pri temu športu vidimo največ gibanja na enem mestu ne pa gi-banja na večji površini saj v to discipli-no ne spada tek kot pri freerunningu in parkourju.

FREERUNNING

Freerunning (ali prosti tek), je umetnost izražanja sebe v svojem okolju, brez omejitve gibanja.Gre za podobno stvar kot je parkour, rečemo lahko da se je freerunning razvil iz parkourja. Edina razlika je, da vključuje več akrobatičnih spretnosti kot so salte, premeti, rondati...

Najpogostejši izrazi v teh športih

Traceur: izvajalec parkourja

Parkour roll: Je preval, ki se začne pri levi ali desni rami in konča pri nasprotnem kolku.

Vault: Vsak preskok ovire pri katerem so vključene roke.

Monkey/Kong Vault: Skok čez oviro, pri čemer gredo noge med rokami. V gimnastiki se izraz imenuje skrč-ka.

Cat Jump: Je skok, kadar se z rokami dotaknemo vrha ovire in z nogami zadanemo oviro.

Precision Jump: je skok, pri katerem je pomembna na-tančnost. Uporablja se kadar želimo pristati na določe-ni točki, ki si jo izberemo pred samim skokom.

Gap jump: Skok iz ovire na oviro pri čemer sta oviri odmaknjeni druga od druge.Primer: iz strehe na streho, vmes pa imamo nek prepad

Precision jump

Cat jump

VaultOpen back flip

Kick the moon

Front flip

Na spodnji sliki je prikaz open back flipa (odrpta salta nazaj). Vgimnatsiki bi rekli da gre za nepravilno salto nazaj. Pri Parkour-ju se odprta salta nazaj uporablja velikokrat, saj ima izvajalec več kontrole nad rotacijo, ter pristankom. Odprta salta nazaj je tudi simbol svobode, saj, ko jo izvajalec izvaja opčuti svo-bodo ter pozabi na vse negativne stvari


ZGODOVINA APNEESvet prostega potapljanja – apnea, izhaja iz grške besede a-pnoia, kar pomeni »brez dihanja«. Sam izvor besede v osnovi nima nikakršne povezave z vodo, vendar se beseda »apnea« v sodobni termi-nologiji uporablja kot sinonim za prosto potaplja-nje, tj. potopitev pod vodo brez pripomočkov, ki bi nam omogočili dihanje.Apnea, bolj kot katerikoli drug šport, temelji na pradavnih, nezavednih refleksih, zapisanih v naših genih. Človek že prvih 9 mesecev svojega življe-nja preživi v vodi – plodovnici, ki je zelo podobna morski vodi. Še več, če dojenčka potopimo pod vodo bo le-ta instinktivno plaval „žabico“ in držal dih tudi do 40 sekund. To sposobnost dojenčki ob-držijo vse dokler se ne naučijo hoditi.V dobri prvi polovici prejšnjega stoletja je veljala domneva da je za človeka nemogoče potopiti se globlje od 50m na en sam vdih. Po mnenju zdravnikov in speci-alistov, bi se pri 50m globine, človeško telo vdalo pritisku okolice in potapljač bi umrl. To prepriča-nje je veljalo vse do leta 1962, ko je eden večjih osebnosti sodobnega prostega potapljanja Enzo Maiorca, podrl to mejo in se na en sam vdih poto-pil na 51m ter se vrnil nepoškodovan na gladino.

OSNOVE POTAPLJANJAPotapljanje na dah je človeku najbližja in najbolj naravna vrsta potapljanja. Gre za potapljanje brez tehničnih pripomočkov, ki bi nam omogočili dalj-še bivanje pod vodo, torej brez avtonomne opreme (jeklenke z zrakom in regulatroja).

Človek je apneo izvajal že od pradavnine, kjer ga je v potapljanje silila skrb za preživetje, torej hra-na. Nadalje se je apnea razvijala z iskanjem pod-vodnih dragocenosti, na primer biserov, nato pa je služila predvsem vojski. Danes se apnea izvaja predvsem zaradi športno-rekreacijskih dosežkov in osebnih užitkov, pa naj gre za tekmovanje v apneji, podvodni lov (katerega del je tudi apnea), ali pa le umirjeno šnorklanje na dopustu

REKORDI V SLOVENIJIStatična apnea8 min 3 sec - Tomaž Jereb (N.A.) - moški5 min 21 sec Mojca Studen (DPD Bled) - ženskeDinamična apnea s plavutmi214 m - Samo Jeranko (DPR Tjulni) - moški181 m - Alenka Artnik (H2O Team) - ženskeDinamična apnea brez plavuti175 m - Samo Jeranko (DPR Tjulni) - moški125 m - Alenka Artnik (H2O Team) - ženskeProsti potop105 m - Antonio Koderman (H2O team) - moškiBrez omejitev101 m - Jure Daić (H2O team) - moški

POTAPLJANJE NA VDIH


PODVODNI RIBOLOVABC POTAPLJAŠKA OPREMA Če želimo pod morjem karkoli videti, bomo pot-rebovali kvalitetno masko. Primerna je katerako-li, ki nam dobro nalega na obraz in lepo tesni. K maski sodi tudi dihalka s kvalitetnim ustnikom, tudi ta naj bo izdelan iz mehkega silikona, da nam ne rani občutljive ustne sluznice. Primernejše so tiste enostavnejše, brez nepotrebnih ventilov za izpust vode. Nasploh mora biti vsa oprema pod-vodnega lovca čim bolj enostavna in predvsem funkcionalna. Seveda si bomo omislili tudi plavu-ti, pa ne katerihkoli, pač pa tiste, ki so namenjene prostemu potapljanju. To pomeni, da so daljše od običajnih, praviloma s čeveljčkom z zaprto peto

OBLEKAČeprav bi podvodni lov lahko izvajali tudi samo v kopalkah, običajno uporabljamo potapljaško ob-leko, izdelano posebej za prosto potapljanje. Naše telo se tudi v zelo toplem morju naglo ohlaja in brez obleke bi bili prisiljeni zelo hitro zaključiti z lovom. Ob tem je temperatura morja na nekaj metrih globine znatno nižja kot na površini. Naj-večkrat uporabljamo obleke debeline od 3 do 5 mm, v hladnejših zimskih mesecih pa od 6 do 8 mm. K obleki sodijo še neoprenske rokavice ter že omenjene nogavice. Oboje je namenjeno termični zaščiti, zavarujejo nas pa tudi pred poškodbami in vbodi.

UTEŽINeoprenska obleka ima izrazito pozitivno plovnost in se je brez uteži praktično nemogoče potopiti. V ta namen podvodni lovci uporabljamo ustrezno število svinčenih uteži, najpogosteje razporejenih kar na potapljaškem gumijastem pasu. Kot pravilo velja, da mora biti potapljač nevtralno obtežen na polovici želene globine. Če se torej želimo potopiti na 10 m, moramo biti obteženi tako, da bomo na 5 m lebdeli. Z globino namreč hidrostatični tlak znatno stisne mehko neoprensko obleko, s tem pa pričnemo vse hitreje toniti proti dnu, za ponovni dvig na površino pa bomo potrebovali veliko moči (in s tem dragocenega kisika).

PODVODNA PUŠKAKer je le malo verjetno, da bi ribo lahko ujeli kar z roko, podvodni lovci uporabljamo seveda tudi pu-ško. Začetniki bodo morda mislili, da je to najpo-membnejši del opreme vsakega lovca, in po svoje bodo imeli celo prav. Vendar izkušnje in ure prebi-te v stiku s podmorjem daleč prekašajo morebitne tehnološke prednosti, ki jih prinaša sodobna opre-ma. Nobena puška ne more nadomestiti poznava-nja obnašanja posameznih ribjih vrst ter sposob-nosti neslišnega premikanja lovca pod vodo.


RAČUNALNIK SLOVENSKE POTAPLJAŠKE ZVEZE

URA / ZRAK / NITROX / NA VDIHGLOBOKI POSTANKI / SUUNTO RGBMPRENOS PODATKOV NA PC / MACMOŽNOST BREZŽIČNE KONTROLE PRITISKA V JEKLENKIBARVE:

Računalnik / ura SUUNTO D4I z INTERFACE-om za varnost in analizo

CENA ZA ČLANE SPZ-JA

330 Evrov

Polsuha obleka NOVA SCOTIA Scu-bapro

- Novo. Moški model v modri barvi-Novo. Več velikosti-6.5 mm nylon neopren z EverFlex razteznimi vložki na najbolj primernih mestih za boljše prile-ganje in udobje.Redna cena 675 eu

CENA ZA ČLANE SPZ-JA490Evrov

Scubapro FUSION suha obleka:-Fusion Dry C ore tehnologija, Hybrid Techskin (notranja plast 200D bilaminat,-zunanja plast 1mm Neopren)-Neoprenska mešanica med Super stretch in stand-ard -neoprenom zagotavlja maksimalno elastičnost in trajnost-Zunanja Neoprenska školjka stisne zrak in ga stabi-lizira, ne glede na pozicijo-Nylon nogavice za Rockboots, ali priključek za Neo-prenske škornje-Toplo tesnilo vratu minimizira vstop vode v kapuco in ohranja vrat topel

redna cena: 1299.00 euCENA ZA ČLANE SPZ-JA

900Evrov

ABC KOMPLET( PLAVUTKE; MASKA DIHALKA) -Zraven pa še sredstvo proti rosenju maske

Redna cena: 40 eu

CENA ZA ČLANE SPZ-JA29Evrov

Podvodna puška Voodoo Carbo Open

Podvodna puška Voodoo Carbon Open je nov vrhunski dosežek proizvajalca Salvimar. Podvodna puška za pota-pljanje je delno narejena iz karbona, ki zagotavlja veliko mero togosti. Specialni profil podvodne puške Voodoo Car-bon Open daje popoln oprijem na ročki, s katero držimo podvodno puško. S tem je manevriranje pod vodo s pod-vodno puško zelo enostavno.

Redna cena: 270 eu

CENA ZA ČLANE SPZ-JA

150Evrov


WINGSUIT – EKSTREMNO ČE TO JEDa smo Slovenci znani po visoko riskantnih, na meji mogočih dejanjih je vsem jasno. Kaj je ekstremizm, vprašanje ki daje različne odgovore. Danes o tem ne bo govora, ponujam vam kratko branje o “ novi modi”, B.A.S.E jumping, s prešitimi “krili” ob telo imenovano wingsuit.Luka Fornazarič, poslovnež iz Solkana, miren družinski fant, skriva v sebi željo po visokem adrenalinu. Pot do njegovih želja ni tako lahka, še manj pa prijazna za žep.

Več kot tisoč skokov iz letala, učenja osnovnih prvin, obračanja in tudiAd by save net letenja s pada-lom, to je pot do začetnih izkušenj s katerimi se vrata odpirajo do B.A.S.E jumpinga in kasneje wingsuit B.A.S.E jumpinga. V Sloveniji, je nekaj deset ljudi, ki zato živijo. Mislim, da jim je vredno posvetit nekaj besed, saj krojijo sam svetovni vrh. V čem in kako v nadaljevanju.

Kje si zače z base?Začel sem s sky-diving v Združenih Arabskih Emiratih, ko sem se peljal mimo letališča v Dubaju in zagledal te norce kako odpirajo in pristajajo. Rekel sem si, da bi rad probal kaj to pomeni. Že isti dan na letal-išču plačam za tandemski skok. Takoj po pristanku odvisnost, ki se ji danes ne morem odreči. Do base je še dolga pot. Tecaj Sky-diving in nekaj 500 skok-ov, nova oprema in prvi poiz-kus, ob spremstvu mentorjev Staneta Kranjca(slo) in Roberta Pečnika(hr).

Koliko skokov imaš trenutno?Ja s sky-diving nekje 1000 in več, z base in wingsuite base jumping pa cca 440.

V začetku objave omenjam da smo Slovenci v samem svetovnem vrhu, kaj bi rekel na to?Zakaj smo tako dobri ne vem, je pa res da smo vabljeni na na-jvečja tekmovanja. Naj omen-im base building v Frankfurtu, kjer je bilo povabljenih samo 15 tekmovalcev iz Evrope, od tega kar dva slovenca Stane Kran-jec (www.basetroll.com) in jaz. Udeležujemo se tudiAd by save net tekmovanj probase wingsuit race.

Slišal sem, da si bil kak teden nazaj v Švici kar dober?Ja na hitrostni tekmi sem zma-gal.

Čestitke to je odme-ven rezultat, kako pa sploh to poteka in kakšna so pravila?Pravila so enostavna, tekmu-ješ v dvojicah preleteti moras določeno razdaljo na koncu se šteje čas. Edino pravilo je da cil-jno črto preletiš dovolj visoko (varnostni ukrep), to se šte-je tako, da z odprtim padalom letiš najmanj 23 sek, drugače si diskvalificiran. Več informacij o tekmovanju na www.probase-worldcup.com

Še to bi dodal, da smo Slovenci s sodelovanjem hrvata Roberta Pecnika(www.phoenx-fly.com) med vodilnimi proizvajalci opreme, tako padal za base kot oblek za wingsuite.


EXTREMNO: LEDENO PLEZANJEKaj je vzrok naraščajoči priljubljenosti lednega plezanja? Kaj je tisto, kar plezalce na njem privlači? Na forumu planinskega društva Ljubljana Matica mi je na pomoč priskočil zagreti plezalec Gregor Malenšek, ki je prav tako prispeval spremljevalne fotografije. V svoji izjavi je povedal: »S plezanjem se ukvarjam 5 let. Za razliko od mnogih drugih alpinistov, ki se s tem športom ukvarjajo že od mladih nog, sem jaz začel plezati pri 32 letih. V alpinizem me vleče želja po preživljanju prostega časa v neokrnjeni naravi, kjer naj-dem svoj mir. Pozimi pa so gore še lepše, ker so odete v snežno odejo.« Bistvo je torej tudi nekje drugje. Ne gre le za šport, saj ledno plezanje ne le poživi srce, temveč očitno tudi pomiri dušo.

Tanja Grmovšek nam je povedala …

Tanja Grmovšek, prva dama slovenskega lednega plezanja, je v svoji izjavi za revijo Neo pove-dala, da je cepine prvič začela vi-hteti leta 1993 na Pohorju, resno pa se je z lednim plezanjem zače-la ukvarjati šele leta 2002, ko sta z možem Andrejem za poročno darilo dobila par zelo dobrih cepinov. Danes je lahko ponosna na večletno zaporedno zmago v težavnosti in hitrosti v Sloven-skem pokalu lednega plezanja, na sedmo mesto v svetovnem pokalu prejšnje sezone in še na mnoge druge. Novincem in

začetnikom v lednem plezanju predlaga naslednje: »Sem mnen-ja, da je dobra podlaga iz skalne-ga plezanja predpogoj za hiter napredek v lednem plezanju. Če dobro plezaš v skali, boš znal svoje znanje dobro prenesti tudi v ledno in nato kombinirano plezanje.« Prav tako poudarja, da je danes veliko lažje kupiti dobro opremo, kilometrino pa je na-jbolje iti nabirat v edini slovenski plezalni poligon v sotesko Mlač-ca. Vsi navdušenci si lahko več preberete na spletniAd by save net strani www.grmoclimb.net.

Za dodatni navdih smo za konec Tanjo vprašali še, kaj je po njen-em mnenju najboljša stvar ledne-ga plezanja. Odgovorila je takole: »To, da te na začetku vedno za-zebe v prste?! Ne. Topel čaj in srečne oči soplezalca? Ja. Najbolj neverjetno je to, da lahko pleza-mo po snovi, ki je tako krhka in se naredi le v določenem letnem času. S stikom svetlobe je polna prelivajočih se barv in se vsako leto naredi v drugačnih oblikah.«

Izjemen podvigLedno plezanje je samo po sebi ekstremni šport. Se pa sem in tja zgodijo podvigi, ki jih lahko opazujemo le z odprtimi usti. Plezanje po slapovih in ledenikih, ki še nikoli niso bili preplezani, krajšanje časa, v katerem je določena ledena »stena« preplezana in podobna podiranja rekordov. V prvih treh dneh le-tošnjega leta se je zgodil eden takih podvigov. Nemec Robert Jasper in Švicar Bernd Rathmayr sta v treh dneh preplezala tri gromozanske ledene stene v švicarskem Bernese Oberlandu. V seštevku vseh treh sta preplezala več kot kilometer navpične ledene podlage. Rekord znotraj rekorda je 420 metrov dolga preplezana stena doline Lauterbrunnen v Büchenbachu na novo poimenovana kar B.A.S.E., ki sta jo Ne-mec in Švicar preplezala le v sedmih urah in pol.

Izjemen podvigLedno plezanje je samo po sebi ekstremni šport. Se pa sem in tja zgodijo podvigi, ki jih lahko opazujemo le z odprtimi usti. Plezan-je po slapovih in ledenikih, ki še nikoli niso bili preplezani, krajšanje časa, v katerem je določena ledena »stena« preplezana in po-dobna podiranja rekordov. V prvih treh dneh letošnjega leta se je zgodil eden takih podvigov. Nemec Robert Jasper in Švicar Bernd Rathmayr sta v treh dneh preplezala tri gromozanske ledene stene v švicarskem Bernese Oberlandu. V seštevku vseh treh sta preplezala več kot kilometer navpične ledene podlage. Rekord znotraj rekorda je 420 met-rov dolga preplezana stena doline Lauter-brunnen v Büchenbachu na novo poimeno-vana kar B.A.S.E., ki sta jo Nemec in Švicar preplezala le v sedmih urah in pol.

(Ne)varnostLedno plezanje je nevaren, vendar pop-ularen šport. V Sloveniji lahko izbiramo med lokacijami, kot so Tamar, Jezersko, Trenta, Martulje in drugimi, vključimo pa se lahko tudi v razna društva, kjer spozna-mo soplezalce in dobimo uporabne na-potke. Primerno je za vse, ki se ne bojijo višine ter jih hkrati ne moti mraz, ki zleze čisto do kosti. Za uspešno in varno plezan-je je potrebno pridobiti nekaj znanja in us-trezno opremo. Če malce pomislimo; ma-jhna cena za preživljanje dni v neokrnjeni naravi, ki nam krepi dušo in oživi srce.


PODVODNI HOKEJPodvodni hokej je šport, ki je nastal iz želje potapljačev, da bi se družili tudi v zimskem času, ko zaradi razmer zunanje potapljanje ni bilo možno. Nastanki tega zanimivega športa segajo v petdeseta leta pre-jšnjega stoletja. Zasluge za nastanek si lastijo Angleži, kjer so ga poimenovali Octopush, vendar je v istem času po svetu (Avstralija, Francija, Južna Afrika) nastalo tudi nekaj podobnih športnih disciplin, ki so se kasneje združile pod skupno ime podvodni hokej. Sedaj se razmišlja, da bi ime spremenili v vodni hokej, saj menijo, da je bolj prepoznavno.

Prvotno je igra slišala na ime »porivalci« (ang. »pushers«), kasneje pa se je prijelo ime »octo-push« iz besedne zveze »oct« za osem igralcev (šest igralcev v vodi in dve menjavi) in »push« za porivanje (pak se namreč zaradi vodnega upora večinoma poriva po dnu bazena). V približno istem obdobju je sicer tudiAd by save net dru-god po svetu (Avstralija, Francija, Južna Afrika) nastalo nekaj podobnih podvodnih športov, ki so se kasneje združili pod skupno ime podvodni hokej (»underwater hockey«).

Oprema in pravila podvodnega hokejaPodvodni hokej zahteva osnovno, t. i. ABC-opre-mo (plavutke, maska, dihalka oziroma »šnorkel«), kapico s ščitniki za ušesa (tj. kapo za vaterpolo), ki služi tudi za lažje ločevanje ekip, zaščitno rokavico (sicer bi šla koža na prstih papa, ker se veliko drsa po dnu) in mini palico. Palice (oziroma pusherji) so lahko narejene doma ali kupljene. Dolge morajo biti največ 30 in široke največ 10 cm, izdelane so iz

materiala, ki plava na vodi (les, plastika), in obar-vane v belo oziroma črno barvo, za lažje ločevanje igralcev pod vodo.

Zaščitna rokavica je po navadi izdelana kar doma. Najpreprostejša rešitev je, da se običajno tkaninasto rokavica premaže s silikonom, še posebno na debe-lo pa prekoAd by save net srednjih členkov prstov, saj ti drsajo po tleh in so zato najbolj izpostavljeni. Hkrati nam rokavica ublaži kak nepotreben udarec po roki.

Igrišče Igrišče je veliko 25 × 15 m in globoko 2, največ 4 metre. V plitvejših bazenih igrajo večinoma le mla-jše kategorije. Čeprav globlji bazen pomeni načelo-ma večji napor za igralce, pa vseeno večja globina pomeni lepšo igro, sicer lahko hitro pride do prev-elike gneče – ob plitvini bi se hitro lahko pripetilo, da bi »zajahali« kakega igralca.

Na vsaki strani igrišča je 3 metre dolg kovinski gol (nekakšen žleb), v katerega je treba spraviti pak. Pak je izdelan iz svinca in obložen z gumo ali plas-tiko, v premeru meri 8 in v debelino 3 cm, težak pa je od 1,3 do 1,5 kg.

26 MAREC SPORT EXTREME

EXTREME POWER FOR

EXTREME PEOPLE

KAR MOŠKI ŽELIJO

T O TA L N A R A Z P R O D A J A N A D O LO Č E N E B L A G O V N E Z N A M K E :

Documents

Tim Vrtovec-REVIJA(preizkus nadarjenosti 2014 IAM)