Tcnica

Tcnica Manifestacin adecuada del enojo y la rabiaTeodora la tortuga se aparta un rato para retirarse y pensar Un cuento con guin para la instruccin deLa Tcnica de la TortugaPor Rochelle LentiniAdaptado para las familias en septiembre de 2006

Teodora la Tortuga es una tortuguita muy guapa. Le gusta jugar con sus amigos en el parque y en su patio.

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Pero a veces suceden cosas que enojan mucho a Teodora.

4Hace tiempo, cuando Teodora se enojaba, pegaba, daba pateadas o les gritaba a sus amigos, quienes se sentan trsites cuando ella les pegaba, daba pateadas o gritaba.

5Ahora Teodora ha aprendido una manera nueva de pensar como una tortuga cuando se enoja.

6Puede pensar Alto y controlarse de modo que ya no pega, da pateadas ni grita!

STOPStep 2Se retira a su coraza y respira profundamente 3 veces para tranquilizarse.

Step 3Teodora entonces puede idear una solucin o una manera de mejorar las cosas.

Step 4

Los amigos de Teodora estn contentos cuando ella juega con cortesa y no les pega, ni les da pateadas. Tambin les gusta cuando Teodora usa palabras agradables o pide la ayuda de un adulto cuando est enojada.

10Fin11LA TCNICA DE LA TORTUGA

Reconocer que te sientes enojado.

Pensar Alto.Retirarte a tu coraza. Respirar profundamente 3 veces. Pensar en cosas para tranquilizarte y hacer frente a la situacin. Salir de tu coraza cuando ests tranquilo y pensar en una solucin. 12Paso 2Paso 1Paso 3Paso 412

Casita de la tortuga13