Modelltraining für VereineModelltraining für Vereine

Techniken erwerben, Techniken erwerben,

stabilisieren und stabilisieren und

automatisierenautomatisieren

InhaltInhalt

• Theorie

– Allgemeines und Definitionen

– Methodische Schritte

– Organisationsformen für das Techniktraining

– Basis- oder Grundtechniken im Kinderfußball

– Tipps für Techniktraining

• Praxis

– Ballgewöhnung (Lucassen)

– Basistechniken (Erwerb und Stabilisation)

Die 3 Grundpfeiler der Die 3 Grundpfeiler der Sportlichen LeistungsfähigkeitSportlichen Leistungsfähigkeit

TEC

HN

IKTEC

HN

IK

KO

ND

ITIO

N

TA

KTIK

Warum trainieren wir die Technik?Warum trainieren wir die Technik?

Die Geschwindigkeit beim Laufen oder Dribbeln, bei der

Finte oder die Dynamik eines Torschusses wird durch 2

Faktoren bestimmt:

1. Von der Muskelarbeit, die durch die Energieproduktion für

die Muskelarbeit begrenzt wird

2.2. Von der Von der Effektivität der TechnikEffektivität der Technik - mechanischem

Wirkungsgrad

Begriffsdefinition - TechnikBegriffsdefinition - Technik

„Die Sporttechnik ist ein in der Praxis entstandenes und

erprobtes Verfahren zur bestmöglichen Lösung einer

bestimmten Bewegungsaufgabe.“

(Meinel, 1960)

Begriffsdefinition - TechnikBegriffsdefinition - Technik

„Die sportliche Technik ist eine erprobte, zweckmäßige

und effektive Bewegungsfolge zur Lösung einer definierten

Aufgabe in Sportsituationen.“

(Hohmann, Lames & Letzfelder, 2002)

Begriffsdefinition - TechnikBegriffsdefinition - Technik

Techniktraining ist die Gesamtheit aller Maßnahmen, die

den Sportler befähigen sollen, Bewegungshandlungen mit

einer koordinativ beherrschten Technik auszuführen.

(nach Schnabel/Harre/Krug/Borde, 2005)

Definition - FußballtechnikDefinition - Fußballtechnik

Techniken mit Ball – Stoßarten, Finten, ...

Techniken ohne Ball – Tackling, Verteidigerlauf, ...

„Gewichtung“ des Techniktrainings

Definition - Technik unter DruckDefinition - Technik unter Druck

DFB AusbildungskonzeptDFB Ausbildungskonzept

Wir konzentrieren uns auf perfekte Basistechniken -

Ballkontrolle,

Dribbling, Passspiel - aller Spieler!

• Wir lösen durch variable Techniken auch auf engstem Raum

und unter Druck eines Gegners Spielsituationen!

• Wir beherrschen über perfekte Basistechniken hinaus

individuelle Positionstechniken!

Leitbild - Spielkultur, Fußballtraining 1+2 2008

DruckbedingungenDruckbedingungen

Präzisionsdruck ... Bewegungsgenauigkeit

Situationsdruck ... Variabilität und der Komplexität der Umgebungs-

bzw.

Situationsbedingungen

Zeitdruck/Raum ... verfügbaren Bewegungszeit/-raum

Belastungsdruck ... physisch - konditionellen und der psychischen

Belastungsbedingungen

Druckbedingungen beim Druckbedingungen beim GolfabschlagGolfabschlag

****Hoch

*** ** *gering

Präzisionsdruck ****

Raumdruck *

Gegnerdruck *

Zeitdruck *

Belastungsdruck *

Situationsdruck ***

Druckbedingungen beim TorschußDruckbedingungen beim Torschuß

****Hoch

*** ** *gering

Präzisionsdruck ****

Raumdruck ****

Gegnerdruck ****

Zeitdruck ****

Belastungsdruck ***

Situationsdruck ***

Definition - FußballtechnikDefinition - Fußballtechnik

Optimale Bewegungshandlung Optimale Bewegungshandlung bzw. bzw.

Handlungsfolge Handlungsfolge

zur Lösung einer taktischen Aufgabe

(=Spielsituation)

Idealmodell einer sportlichen Bewegung nicht unbedingt

erforderlich, wenn erfolgreich

„„Resultat ist wichtiger als Ausführung !“Resultat ist wichtiger als Ausführung !“

Technik = Mittel zum Zweck !

SpielanalyseSpielanalyse

Technische/taktische Anforderungen, Situationen wechseln ständig

Anpassung an neue Situationen

Technische und taktische Flexibilität

Balltechnik Balltechnik KörpertechnikKörpertechnik• Ballan-/mitnahme

• Zuspiel

• Ballführen/Dribbling

• Torschuss

• Kopfball

• Finten

• Ballabnahme

• Laufen• Springen• Rollen• Fallen• Drehen• Stoppen• Rempeln• Sprinten

BasistechnikBasistechnikBallführen - DribblingBallführen - Dribbling

Enge Ballführung In den Ball gehen

Richtungs-, Tempowechsel

BasistechnikBasistechnikPasstechnik - ZuspielPasstechnik - Zuspiel

• Präzision – auf

den Mann/in den

Lauf spielen

• Tempo des Balles –

„Passhärte“

• Beidseitige

Durchführung

BasistechnikBasistechnikBallan/-mitnahmeBallan/-mitnahme

Qualität des ersten Kontaktes

In den Ball gehen

Ball muss innerhalb der nächsten zwei Schritte gespielt werden

BasistechnikBasistechnikSchusstechnikSchusstechnik

Technik vor Kraft

Präzision

Dynamik

BasistechnikBasistechnikKopfballKopfball

Technische Ausführung

Präzision

Timing

1 gegen 11 gegen 1

1:1 defensiv

1:1 offensiv

Dribbling/Finte

Ballführen

Zwei Drittel aller Torchancenresultieren daraus, dassTorschütze oder Vorbereiter(oder beide) sich in 1:1Situationen durchsetzen

können

1 gegen 1

Analyse EM 2008Analyse EM 2008

Untersuchung Platzierung

Laufbereitschaft - Lauffähigkeit 8.

Flanken - Anzahl 1.

Torschüsse - Anzahl 8.

Erfolgreiches Zuspiel

14.Torschüsse aufs Tor

Zielgerichtete Flanken

Sind wir in der dynamischenTechnik unter Raum-, Zeit-

und Gegnerdruck gut genugausgebildet?

Techniktraining - ZusammenhängeTechniktraining - Zusammenhänge

Koordinative Fähigkeiten – Beweglichkeit,

Orientierung, Rhythmisierung, …

Konditionelle Fähigkeiten – Ausdauer,

Schnelligkeit, …

Psychische Fähigkeiten – Einstellung,

Angstregulation, Kreativität, …

Technikvoraussetzungen Technikvoraussetzungen

Erlernen – FestigenAnwenden – VariierenGestalten – Ergänzen

TechnikanwenduTechnikanwendungng

Weg zur Stabilität von Fertigkeiten

Technikerwerb

Situativ-variable Verfügbarkeit

Wettkampfspezifisch