Sri Chinmoy Belsõ Iskola

A Második Héthetes mantrája:

,,A tétlen remények elszállnak, 

A tétlen ötletek meghalnak, 

A tétlen test alszik és alszik, 

A tétlen élet semmit nem vet, 

Semmit nem arat.” 

Sri Chinmoy

Miközben a Héthetest végezted, valószínû, hogy felfedez- 

ted egy pár hibádat, nem jó tulajdonságodat, amelyekrõl 

ha tudtál is, nem törõdtél velük. Ha ez így van, az na- 

gyon jó. Ha valamit kezelni akarsz, akkor azt látnod kell. 

Ez nem csak a szakmámban, a fogászatban, alaptétel, 

hanem minden dologban, ahol változást akarunk elérni, 

így a saját énünkben is.

Ha látod a hibáidat,

Akkor minden remény megvan,

Hogy egy napon abbahagyod a hibázást.

Ha nem látod a hibáidat,

Akkor arra kényszerülsz,

Hogy az Örökkévalóság kudarc-ételét edd.

Sri Chinmoy

A Második Héthetes célja meggyõzõdésünket megerõsí- 

teni, akaratunkat edzeni, lelkesedésünket megtartani, ön- 

bizalmunkat építeni, kitartásunkat jó kondiban tartani, 

bátorságunkat felkorbácsolni, azért, hogy az elindított fo- 

lyamat ne haljon el, hanem kiteljesedjen és stabilizálódjon. 

A folyamatot itt is a hét napjai szerint építjük fel és 

annak megfelelõen, ugyanúgy, mint a kezdõ Héthetesben, 

minden nap az adott témával foglalkozunk, arra koncen- 

trálunk, és az ahhoz tartozó idézeteket ismételjük. Ezek- 

nek  az idézetek erejük van. Ha ezeket bevisszük az értel- 

münkbe, azok átalakítják azt, és mint új program megje- 

lennek. Ez magától történik, így idõnként ismételten ma- 

gától felbukkan. Ezek az idézetek mantrikus hatással bír- 

nak. Egy mantra nem csak szó vagy szavakból áll, hanem 

a mantra egy erõt hordoz önmagában, amelynek ismétlé- 

sével  tudatunkba magot ültetünk el, amely aztán ha ki- 

csírázik és kihajt, akkor minket átalakít, annak megfe- 

lelõen, hogy milyen erõt hordoz magában a mantra.  

A napi mantrákat a megfelelõ napokon félkövér betû- 

mérettel szedve találod, és azokat a megfelelõ napon kell 

olvasnod, vagy mondanod, egyet vagy többet is belõlük. 

Én összeállítottam a hét napjai szerint mantrákat, ame- 

lyeket változtathatsz vagy sem, ahogy érzed. Naponta 

hétszer és minden alkalommal háromszor kell az illetõ 

napra leírt mantrákat elolvasnod, vagy mondanod. Tehát 

ez a dolog ugyanúgy van, mint a Héthetesben. 

A különbség most az lesz, hogy a Második Héthetes- 

nekvan egy fõ témája, jelen esetben a lelkesedés, amely a 

héten belül fõ helyet foglal el. Ez minden nap megjelenik. 

A bizonyos tulajdonságokhoz, képességekhez tartozó szö- 

vegeket szükség szerint idõnként elolvashatod, hogy az 

ösztönzésed ne lankadjon. 

A Második Héthetesegy kicsit több, mint a kezdõ volt, 

de hát már haladók vagyunk, nemde? 

Sose bízz a tespedtségben! Mindig azt mondja: csak 

még néhány pillanatot. Sajnos ez a még néhány pillanat 

örök élettel bír. 

Ezzel kapcsolatban jut eszembe az a vicc, hogy: 

Mennyi alvásra van szüksége az embernek? ……. Még öt 

percre. 

Itt következnek a tulajdonságok, amelyekkel a 

Második Héthetesalatt dolgozol.

Lelkesedés

Amikor meghallgattad elsõ alkalommal az elõadást, vagy 

elolvastad a könyvet, akkor azt érezted, hogy ez igen, ez 

nekem való, és egy erõt éreztél, amely magával ragadta 

szívedet. Ez az erõ azt mondta neked, hogy ezt neked ki 

kell próbálnod. Ez boldogságot, vidámságot adott, amely 

a gyermekkorodra emlékeztet, és ugyanakkor egy hatal- 

mas tettrekészséget ébresztett benned. Ez a lelkesedés. 

Gyermekkorodban nem értékelted ki értelmileg vala- 

mi iránti elragadtatásodat, hanem hagytad magad elra- 

gadni, repülni. Olyankor szíved égboltját nem takarták el 

értelmed komor felhõi. Ez most is teljesen így van, hiszen 

ugyanaz az erõ van a gyermekben is és a felnõttben is 

jelen. A lelkesedésed derûvel és vidámsággal jár, és ha fel- 

nõttként képesek lennénk -annak ellenére, hogy az érte- 

lem korszakát éljük -mindig a lelkesedéssel összeölelkez- 

ve járni, akkor teljesen más életünk lenne.

A lelkesedés-élet 

Tökéletesen idegen 

A mai világ számára. 

Sri Chinmoy

A lelkesedés egy olyan erõ, amelynek a materializmushoz 

abszolút semmi köze nincs, azonban képes materializálni 

az általa felemelt ötletet, mert a belsõ erõnk mozgósítását 

nem engedi ellankadni. 

A lelkesedés a spiritualitás vére, és ha egyszer megér- 

zed, birtokolod, nem szabad elengedd, mert akkor elvér- 

zel. 

Ha ma valamit hallasz, ami lelkesedést vált ki belõled, 

akkor meg kell tanuld, hogy holnap reggeli ébredéskor a 

lelkesedésedet ismét visszaállítsd ugyanarra a szintre, 

mint, amikor megjelent. A lelki fejlõdés útján a lelkesedés 

a minden.

A spirituális életben 

Semmi sem olyan fontos, mint 

A lelkesedés. 

Ha valaki elveszíti a lelkesedését 

Akkor mindent elveszít. 

Sri Chinmoy

A racionális értelmi eszmefuttatás kioltja a lelkesedés 

lángját. Ugyanakkor az értelem kétségei gyakran meg- 

tépázzák a lelkesedést, de azt megfelelõ akarattal ki lehet 

javítani. Normális körülmények között az ember lelkese- 

dése bármi iránt is, az idõ teltével csökken, elfakul. Pél- 

dául több mint kétszáz ember kezdte el az elsõ tanfolya- 

mon a Héthetest, és ha a végére ötven ember még marad, 

az egy jó eredménynek mondható, de inkább nem való- 

színû. Azonban nem arról van szó, hogy az elmaradottak 

meggyõzõdtek volna, hogy ez a dolog mégsem jó, és talán 

az ellenkezõje a helyes. Nem, ennek az egyetlen oka a lel- 

kesedés elvesztése. Ez persze nem csak a Héthetesgyakor- 

lására vonatkozik, hanem mindenre, szinte mindenre az 

életben. Ha hagyjuk a lelkesedésünket lankadni, akkor 

feladjuk az elindított folyamatot, amely minket olyan na- 

gyon inspirált az indulásnál. Ez a feladás tulajdonképpen 

az önmegváltoztatásunk halála.

A lelkesedés egy isteni ajándék, 

És ezt az isteni ajándékot 

A magasabb világoktól kapjuk. 

Ha a lelkesedés elvész 

Akkor az élet-elégedettség is elvész; 

Az Isten-tökéletesség az emberben 

Egy távoli sírás marad. 

Sri Chinmoy

Tehát ha egy erõ vagy akár egy személy is meg akarja 

akadályozni, hogy az átalakulásodban eredményt érj el, a 

legegyszerûbb és legbiztosabb, ha a lelkesedésedet ássa 

alá. Vagyis valamilyen módszerrel vagy valamilyen formá- 

ban rávesz, hogy azt érezd: ,,elment a kedvem tõle.” Ezért 

egy olyan folyamatban, ahol a szokásaink vagy természe- 

tünk megváltoztatása a cél, a lelkesedés fenntartása lega- 

lább annyira fontos, mint maga a folyamatot létrehozó 

állapot ápolása. 

Sõt talán még fontosabb is, mert egy állandóan fenn- 

tartott lelkesedés önmagában is képes alkotni, míg egy 

bármilyen erõsen gyakorolt és erõltetett folyamat elalszik, 

mint a gyertya lángja levegõ nélkül, ha elveszett a lel- 

kesedés. Ezért a spiritualitásban, ha már erõltetni akarsz 

valamit, akkor az a lelkesedésed legyen. 

A spirituális életben csak akkor érjük el az állapotot, 

amely már minket stabilan tart és biztosan magával hor- 

dozza a tartós örömet, ha lelkesedésünket nem engedjük 

más egyéb dolgok áldozatául esni.

Amikor lelkesedsz, 

Akkor úgy érzed, hogy Isten egész világa 

A tiéd. 

Amikor elveszíted a lelkesedésed, 

Akkor azt érzed, hogy nem érdemes 

Egy lépést sem tenni. 

Sri Chinmoy

Hogyan tudjuk lelkesedésünket a kezdeti színvonalon tar- 

tani? Egyik módszer az, hogy reggel azt kell éreznünk, 

hogy a mai nap az egyetlen esélyünk elérni a célunkat, az 

állandó tartós boldogságunkat. Úgy kell éreznünk, hogy 

ez az utolsó nap, holnap már nincs esélyünk. Ezzel fel 

tudjuk ébreszteni magunkban a belsõ nyomást, késztetést, 

akaratot, arra, hogy felkeljünk és cselekedjünk.

Amikor inspirációt kaptál a spirituális életre, akkor egy 

buzgóság, öröm kísérte lelkesedésed. A buzgóság abból 

áll, hogy kíváncsian várod, vajon milyen új dolgot kapsz, 

milyen új dolgot és hogyan fogadsz magadba. Keresed is 

az újat, kialakul az érzéked az új iránt, és minden nap va- 

lami újat fedezel fel, illetve kapsz is a gyakorlataidon ke- 

resztül; úgy mint több békét, fényt, örömet, harmóniát és 

így tovább. Ez pedig folytonosan további utazásra késztet.

Az idegesség elég gyakran 

Az újtól való félelem. 

Az újdonság elég gyakran 

A teljesség megsokszorozó ereje. 

Sri Chinmoy

Ahhoz, hogy ne veszítsd el a lelkesedésed, nem szabad 

elveszítened a buzgóságodat és az új iránti nyitottságodat. 

Ha az ember úgy érzi, hogy a dolgok neki már nem mon- 

danak újat, akkor elfásul. A szakma gyakorlásában ezt 

rutinnak nevezik. A spiritualitásban azonban ennek a neve 

a haldoklás, vagyis a vég kezdete. 

Mindig arra kell gondolnod, hogy kezdõ vagy, arra 

emlékezz, amikor és ahogyan elkezdted, telve lelkesedés- 

sel. Kell tudnod, hogy a változás, az átalakulás benned, 

olyan, mint egy folyó, s nem olyan, mint egy tó. Ezért ne 

ülj le a tó szélére, mert már úgyis ismerheted a partot, és 

ezért semmi újat nem ajánlhat számodra. Nem ismerheted 

a partot, mert a part mindig változik, ahogy a folyóval ha- 

ladsz, mindig más, újabb és újabb, mert a folyó az óceánig 

meg sem áll. Ez nem olyan, mint egy munkafolyamat, 

amely már a könyökünkön jön ki.  Tehát ne ess tévedésbe, 

hogy befejezõdött számodra az új dolog, mert az egész 

folyamat egy dinamikus áradat, amely benned folytonosan 

nõ és nõ és nõ. Miközben nõ, folytonosan több és több 

fényt áraszt ki magából, amelyet te elkerülhetetlenül át- 

élsz. Tehát ne állj le, hanem lelkesedj, mert itt nincs vége.

A spiritualitásban mindennap új dolgot kapsz és élsz át, 

amely mindig magasabb és magasabb tapasztalat, de eh- 

hez mindennap kezdõ kell légy, kezdõ, mint ahogyan az 

elsõ nap voltál.

A tökéletes boldogság 

Lelkesedés, 

Elvárás nélkül. 

Sri Chinmoy

Önbizalom

Az itt következõ idézetben tulajdonképpen minden benne 

van, amit az önbizalomról tudnunk kell: 

Mi az önbizalom? 

Valódi természeted iránti szereteted. 

Mi az önbizalom? 

Negatív gondolataid lerombolása. 

Mi az önbizalom? 

A képzelet valósággá alakítása 

Sri Chinmoy

A könyvben olvastál a hitrõl. A hit alatt többnyire azt ért- 

jük, hogy hiszünk valamiben vagy valakiben. Amikor 

azonban magunkban hiszünk, azt önbizalomnak nevez- 

zük. A hitnek ez a formája egyszerûen nélkülözhetetlen 

ahhoz, hogy akár az anyagi életünkben, akár a lelki éle- 

tünkben sikeresek legyünk. Hiába van meg valakinek a 

képessége valamire, ha az önbizalma hiányzik, az olyan, 

mintha fél kézzel állna oda fát vágni. Ez fordítva is érvé- 

nyes, ha valakinek kevés a képessége, de nagy az önbizal- 

ma, akkor õ sokszor fél kézzel is meg tudja tenni. Legfel- 

jebb téved, de tanul és így fejlõdik.

Jobb dolog 

Hibákat véteni, 

Mint tétlenül heverni. 

Sri Chinmoy

Az önbizalom esetében lehet a legjobban látni, hogy mek- 

kora ereje van a hitnek, illetve közvetlenül látszik, hogy a 

hiten múlik minden, amit sikerül megvalósítunk. Ha az 

ember nem hisz vagy nagyon kételkedik Istenben, az nem 

olyan nagy baj. Isten megbocsát. Ha az ember nem hisz, 

illetve kételkedik a mesterében, az sem nagy baj. A mester 

megbocsátja és megérti ezt, mert õ is kételkedõ ember- 

ként nõtt fel az isteni Tudathoz. Viszont ha az ember nem 

hisz önmagában, akkor már nincs, aki megbocsásson. Ak- 

kor elvesztetted a játékot. Tehát itt egy olyan, önmagunk- 

kal szembeni, belsõ hozzáállásról van szó, amelyet feltét- 

lenül meg kell tanulnunk, ha még nem rendelkezünk vele. 

Miért van, hogy sok embernek nincs önbizalma? Leg- 

többször azért, mert a régebbi cselekedetei nem hoztak 

sikert, nem igazolják õt. Viszont nem az a helyzet, hogy 

csak akkor bízhatsz magadban, ha a múltad már bizonyí- 

tott, hanem akkor is, ha a múltadban nincs még túl sok 

pozitív eredmény, mert az önmagadba vetett hited nem a 

külsõ megvalósításaidra kell, hogy épüljön, hanem a belsõ 

tökéletességedre. Ami végül is mindannyiunk tulajdona, 

mert mindannyian a tökéletes Tökéletesség teremtményei 

vagyunk. Ezzel azt akarom mondani, hogy te is Isten gyer- 

meke vagy. 

Sok ember egyszerûen csak azért nem rendelkezik ön- 

bizalommal, mert nem kapta meg az esélyt a szüleitõl, az 

iskolától, a környezetétõl, hogy hinni tudjon magában. 

Elég, ha néha a szülõ kiveszi a gyermek kezébõl a dolgot, 

azokkal a szavakkal, hogy ezt te úgysem tudod gyerme- 

kem. Sajnos sok ilyen szülõ van, aki nem engedi a gyerme- 

két hibázni, meg akarja attól kímélni, és az eredmény egy 

hatalmas bizonytalanság vagy teljes visszavonulás. De ez 

helyrehozható. Ha már felnõtt az ember, kritikusan vissza 

kell néznie a gyermekkorára vagy a sikertelenségeire, ahol 

a gátlás felépült. Ez a meditáló embernél aránylag köny- 

nyû dolog. Akkor tudatosan ,,elfelejtjük”, vagyis el akar- 

juk felejteni a dolgot.

Persze más környezeti tényezõk, mint az iskola, mun- 

kahely is lépten-nyomon kárt tudnak tenni az emberben, 

mindaddig, amíg az életünk célja mások elvárásainak a 

teljesítése. 

Az önbizalom az a hozzáállás, amely világosan felis- 

merhetõvé teszi számunkra azt a tényt, hogy az életfolya- 

matunk nem a véletlen szeszélyes játéka. 

Azonban itt is érvényes a szabály, hogy minden rosszat 

magunk gyártunk. Miért? Azért, mert jóllehet, hogy talán 

kezdetben a környezetünk egy hamis képet közvetít ne- 

künk önmagunkról, azonban annak az ápolását és fenn- 

tartását mi magunk végezzük, azáltal, hogy elfogadjuk, 

azonosulunk vele, és néha még büszkeség is tölt el, ha 

megfogalmazzuk mások elõtt azt. Bizony, az ego a gyen- 

geségére is büszke tud lenni, ha azáltal másságát kihang- 

súlyozhatja. Itt van példának a kézügyesség. Ismerek 

olyan embert, aki esküszik, hogy semmi kézi tevékenység 

nem való neki, mert neki nincs kézügyessége, és ezért már 

kísérletet sem tesz arra, hogy igazából kipróbálja. Viszont 

én a szakmám miatt látom, kinek hogy áll a keze, és állí- 

tom, hogy az illetõ nagyon jó kézügyességgel rendelkezik. 

Ha viszont kikérdezel valakit az ingadozó önbizalmának 

az okáról, általában könnyen rájössz, hogy mikor ültetõ- 

dött el belé ez a hamis kép. Sokan vannak, akik a meditá- 

ció során úgy érzik, megváltoznak, mert pl. egybõl lesz 

kézügyességük vagy bármi más tehetségük, ami addig 

,,hiányzott”. De ez nem igaz, mert már rendelkeznek a te- 

hetséggel, a meditáció csak az önbizalom-gátlást törte át. 

A meditáció azt hozza ki belõlünk, akik igazából vagyunk. 

Erre gondolj, ha az önbizalom kérdése tevõdik fel benned. 

Ne értékeld le magad, mert legtöbbször a véleményed 

csak egy téves önismereten alapszik, illetve egy téves hi- 

ten. Ezt gondold meg mielõtt újra megfogalmazod, hogy 

nem lehet önbizalmad.

Ha gyökeresen 

Meg akarod változtatni az életed, 

Azonnal mondj le 

Temérdek hamis bûntudatodról! 

Sri Chinmoy

Az önbizalom olyan fokára van szükségünk, ahol nem le- 

het minket befolyásolni, ahol mások véleménye nem érde- 

kel és nem is vitatjuk, mert az önhitünk befele csak mo- 

solyog azon, aki õt megkísérli leépíteni. 

Ez az állapot csak akkor érhetõ el, ha elkezdjük önma- 

gunkat értékelni, felértékelni, belsõleg megdicsérni és le- 

állítunk minden olyan gondolatot, amely önbizalmunk el- 

leni támadás. Még viccbõl vagy csak megszokásból sem 

szabad kimondanunk olyasmit, hogy: ,,Na nézd milyen 

hülye vagyok.” 

Egész komolyan mondom, ahhoz, hogy szilárd önbiza- 

lom épüljön fel bennünk, nagyon udvariasnak kell len- 

nünk önmagukkal szemben. De ez az önszeretetnek is egy 

része, hogy közben arról se feledkezzünk meg. 

Hogyan is élhetnél harmóniában önmagaddal, ha leér- 

tékeled és méltatlannak tartod magad az élet kihívásaival 

szemben. Képzeld el, ha valakin segíteni akarsz, hogyan 

biztatnád õt egy bizonyos helyzetben, hogy bátorságot 

önts belé. Ezt tedd magaddal is! Az ember gyakrabban 

kedves és segítõkész másokhoz, mint önmagához.

Ha legjobb szándékod ellenére 

Hibázol, 

Jusson eszedbe e mantra: 

,,A múlt por.” 

Sri Chinmoy

Akaraterõ

Tulajdonképpen az önfelfedezés, az önmegvalósítás, az 

egész tudatos belsõ élet nem egyéb, mint az akaraterõ út- 

ja. Egy folyamat, amelyet gyenge, törékeny akaraterõnk- 

kel kezdünk el, és amely a sziklaszilárd mindennel gyõzel- 

mesen szembenevetõ, abszolút akaraterõnkkel fejezünk 

be. 

Ebben a folyamatban minél inkább megtanuljuk is- 

merni és elfogadni belsõ lényünk akaratát, annál erõsebbé 

válik akaraterõnk. Minél inkább nõ bennünk a képesség, 

hogy emberi, mentális akaratunkat a belsõ, lelki szívünk 

által diktált akaratnak átadjuk, annál inkább nõ az akarat- 

erõnk. Ez egy folyamat, amely a jógában oda vezet, hogy 

a jógi akarata képes akár a természet erõit megváltoztat- 

ni. Egy ember, aki ebben a folyamatban él, képes tudato- 

san, akaratával sorsát irányítani.

Lelkem gyémántkemény akarata 

Bármikor könnyedén 

Meg tudja rázni 

A lehetetlenség fáját. 

Sri Chinmoy 

El vagy veszve, ha hiszel a kétségednek. 

Halott vagy, ha kételkedsz a hitedben. 

Sri Chinmoy

Ne bánkódj rajta, csak próbáld újra, 

A gyõzelem uralmával leszel megáldva. 

Sri Chinmoy

Nehéz – Könnyû

Ha valamit mondunk, gondoljunk arra, hogy minden 

nehéz. 

Ha valamit teszünk, mindig gondoljuk azt, hogy sem- 

mi sem nehéz. 

Például, ha reggel felébredsz, és meditálni akarsz, ak- 

kor az ágyad kábító, mágneses erejének ne engedd, hogy 

megbabonázzon. Mondd: semmi sem nehéz, végül is nem 

vagy beteg, nem kell engedned ennek a vonzóerõnek, 

mert, ha megtetted, utána milyen jó, és visszagondolva so- 

hasem tûnik nehéznek. Ez persze mindenre vonatkozik, 

amit tennünk kell. Azonkívül mindig van valami, ami az 

életedben már nehezebb volt, mint, amit most tenned 

kell. 

Ha valamit magunkban eldöntünk, és szándékunkban 

áll azt megtenni, nagyon megnehezítjük a dolgunkat, ha 

errõl beszélünk. Ha kimondasz valamit, amit magadban 

elhatároztál, akkor már egy energiával láttad el szándé- 

kod. Ez már egy erõ, amely valamilyen módon ellenerõt 

mozgósíthat, nem föltétlen, de lehet. Ez azért van, mert 

mi jelenleg az egonkból élünk, és az ego nem csak pozitív 

energiát mozgósít, akkor is, ha valami pozitív dolgot akar 

megvalósítani. Általában, amikor valami pozitív szándé- 

kodat kijelented, annak egy olyan célja is van, amely meg 

akarja mutatni, hogy lám csak milyen szuper vagyok én, 

tehát egy kis büszkeség, elõtérbe helyezkedés, mások ok- 

tatása vagy ilyesmi. Sokszor ez nem is kell tudatos legyen, 

mégis itt van és hatása van. Ez a hatás pedig a belsõ erõk 

törvénye alapján nem föltétlen a sikert támogatja.

Ez csak egyik része a dolognak. A másik az, hogy akik- 

nek a szándékodat elmondod azokban különbözõ érzé- 

seket, ezáltal energiákat váltasz ki. Kezdve egy pozitív el- 

várástól, egész az esetleges belsõ gúnyig vagy támadásig. 

Mindaddig, amíg eltökélt szándékunkat nem mondjuk 

ki, addig ez csak olyan mint egy álmodozás, és mi önma- 

gunkkal szemben sem kerülünk nyomás alá, mondjam 

úgy, hogy kényszerhelyzetbe. Tehát tudjuk, hogy azt és azt 

meg akarjuk és meg is fogjuk tenni, és amikor tettre kerül 

a dolog, akkor azt mondjuk: ,,Semmi sem nehéz.” Így túl- 

zás nélkül állítom, hogy legalább dupla esélyünk van a si- 

kerre, mintha járt volna a szánk. Az mindenképp fontos 

dolog, hogy az esetlegesen feltámadt saját kétségünket 

egyáltalán ne mondjuk ki.

Mikor azt mondjuk: ,,Nem fogom megtenni!”, a 

negatív dolog már félig erõt nyert, pusztán azért, mert 

gondoltunk rá. 

Sri Chinmoy

Ez csak egyik része a túl sok ellenõrizetlen beszéd eredmé- 

nyének, mert itt van egy másik is, ami még gyakoribb. Ha 

másról mondunk valamit, olyankor nagyon is kell érez- 

nünk, hogy semmi sem könnyû. Az ember a száját na- 

gyon lazára szokta engedni, ha valaki másnak a hibája, 

hiányossága, külsõ megjelenése és egyebekrõl van szó. 

Vannak dolgok, amelyeket mi magunk nem kell éljünk, 

mert valahogy Isten Kegyelmébõl megszabadultunk tõle, 

viszont ha ezekre a dolgokra megjegyzést teszünk, akkor 

az energia, amelyet kibocsátunk, ellenünk fordul. Ve- 

gyünk például egy embert, aki nagyon, nagyon kövér. Õ 

egy bizonyos erõnek ki van szolgáltatva, és számunkra ért- 

hetetlen okból kifolyólag nem tud ellene védekezni, kép- 

telen szembeszállni vele. 

Azonban, amikor egy megjegyzést teszünk rá, akkor 

megnyitjuk magunkat annak az erõnek, olyan mintha 

meg is hívnánk, felhívjuk a figyelmét, hogy mi is itt va- 

gyunk. Ez persze nem csak a kövérségre érvényes, hanem 

minden, de minden dologra. Az embereknek nem köny- 

nyû, mint ahogy nekünk sem könnyû, azokkal az erõkkel 

megküzdeni, amelyek rajtunk élõsködnek. 

Ezt a következõ módon képzelhetjük el. Itt most leírok 

egy fantázia-forgatókönyvet, amely segíthet figyelme- 

sebbnek lenned. Minden energia egy formát ölt a szá- 

munkra nem látható világban, és így az erõk az embere- 

ken úgyszólván lógnak, a nyakukba, a hátukba, a fejükbe 

kapaszkodva, és azokon élõsködnek. Nem engedik õket 

szabadon élni és szabad választásukat kivitelezni. Például 

az említett kövér emberen is egy puffancs kis vagy nagy 

szörnyeteg lakik, aki õt uralja a maga megnyilvánulási 

képességeivel, legyen az akár rossz szokás, akár  betegség. 

Ezek a belsõ lények nagy része szívesen gazdát cserél, leg- 

többnek nincs állandó lakhelye. Sokszor elmész egy mozi- 

ba vagy bevásárolni vagy akár csak a munkahelyedre, és 

ilyen-olyan támadásokat érzel saját magadban, hogy olyan 

dolgot tegyél, amit nem szoktál, vagy amit már régen 

nem teszel. Ezek rossz gondolatok vagy vágyak formá- 

jában jelennek meg. Képzeld azt, hogy egy ilyen belsõ ne- 

gatív energiát hordozó lényecske rád ugrott és veled 

próbálkozik. Azonban ha te most nem hallgatsz az általad 

már jól ismert negatív sugallatnak, hanem mosolyogsz és 

jókedved nem hagyod veszni, akkor a következõ sarkon 

vagy a lépcsõházban leugrik rólad a kis disznó és kipróbál 

valaki mást. Ilyen dolgoknak minden emberi lény ki van 

téve. Azonban ha a szád eljárt, akkor ezek az erõk rögtön 

felfigyelnek rád, mert úgy érzik, hogy te jó alany vagy 

nekik, hiszen kapcsolatot jeleztél irányukba. Hiába ne- 

gatív a megjegyzésed, az egy kihívásként hat, mert akár a 

szeretet, akár a gyûlölet egyformán kötõdést jelent. 

Tehát mielõtt valamit másokról kijelentenénk, azelõtt 

gondoljuk meg, hogy semmi sem könnyû.

Nincs az életünkben jelentéktelen apróság. Igyekez- 

nünk kell ezt a nehéz – könnyû” elvet minden kis dolog- 

ban alkalmazni.

Légy egy kicsit együttérzõ másokkal! Ne érezz kár- 

örömöt szánalmas sorsukat hallva. Ma megmenekültél, de 

holnap talán megaláztatás lesz a neved. 

Sri Chinmoy

Bátorság – Elszántság

Hatalmas bátorság kell ahhoz, hogy az ember az ismert, 

megszokott, bevált dolgát feladja egy új, teljesen más 

világszemléletért. Már egyszerûen egy mindennapi apró- 

ság, mint például a táplálkozási szokásunk átalakítása is 

milyen ellenállást vált ki saját belsõ világunkban. Ez pedig 

még az egyszerûbb dolgokhoz tartozik. A hit, az önbiza- 

lom mellett a bátorság egy nélkülözhetetlen eszköz ah- 

hoz, hogy magadat az ismeretlen ölébe dobjad.  

Hogy mit kell tenni, azt sokan tudják.

Hogy hogyan kell tenni, 

Az kevés embert érdekel. 

S még ennél is kevesebb az, 

Aki meg is meri tenni. 

Sri Chinmoy

Tulajdonképpen a bátorság nem más, mint önodaadás. Fel 

kell tedd önmagadat a játékra. Kicsit olyan, mintha egy 

szerencsejátékot saját bõrödre játszanál. Jó, hogy mindig 

van visszaút, de az nem csökkenti az értelem félelmét, 

ítéletét, a szokványos kialakult sablonos gondolkodást, 

amelyek mindenfajta új dolgot el akarnak odázni az éle- 

tünkben.

Csak a hitbõl született 

Bátorság 

Mentheti meg ezt a világot. 

A bátorság nem azt jelenti, 

Hogy nem szabad tudomásul venned 

Az éhes farkast. 

A bátorság azt jelenti, 

Hogy szakadatlanul az éhes farkastól 

Való félelmedet kívánod legyõzni. 

A gyõzelem 

Soha nem lehet az enyém, 

Ha nem vagyok hajlandó 

Kockázatot vállalni. 

Ne add fel! 

Csak a hit tart minket életben, 

És ösztönöz arra, hogy elõre tekintsünk. 

Az elszántság és a lehetetlenség 

Sosem fér meg egymással. 

Az elszántság 

Nem ismer 

Vereséget. 

Az az álom, 

Amely mögött nincs eltökéltség, 

Sosem fog kifejezõdni a földön. 

Sri Chinmoy

Heti Örömtervek

Ezeket a vastag betûvel szedett részeket, ha háromszor tel- 

jes szívvel, lélekteljesen elmondod, akkor az kb. 3 percedet 

veszi igénybe, megmértem. Ennyi idõre képes vagy meg- 

szakítani bármilyen tevékenységet. Ezt hétszer naponta 

végezd el, beleértve a reggeli kezdést és az esti befejezést 

is. Így napközbeni tevékenységedben öt alkalom marad, 

amibõl talán egy-kettõ az utazási idõre is esik. 

Az itt összegyûjtött mantrákat választottam ki, de lá- 

tod, hogy minden tulajdonságnál, illetve képességnél több 

idézet is van. Ha valamelyik másik jobban inspirál, akkor 

vedd azt, lényeg, hogy szíved tökéletesen érezze azt, mert 

csak akkor hatol beléd.

Az alap Héthetes gyakorlatokkal kapcsolatban még a 

honlapon (www.gunagriha.hu) is találsz néhány újabb idé- 

zetet, ha válogatni szeretnél.

Hétfõi Örömterv

A tétlen remények elszállnak, 

A tétlen ötletek meghalnak, 

A tétlen test alszik és alszik, 

A tétlen élet semmit nem vet, 

Semmit nem arat. 

Sri Chinmoy

Reggel az elsõ dolog önmagunkban rendet teremteni. El- 

lenõrizzük, hogy milyen állapotban van a lelkesedésünk. 

Helyre kell azt állítanunk, ha úgy érezzük. Soha nem sza- 

bad hagynunk, hogy odáig süllyedjünk, hogy ne legyen 

kedvünk az önátalakításunkkal foglalkozni. Minden reg- 

gel meg kell gyõznünk magunkat, hogy az a dolog, ami 

lelkesít igenis helyes, és mivel helyes ezért kellõképpen 

gyümölcsözik is, és mivel gyümölcsözik is, ezért érdemes 

jókedvvel továbbcsinálni. Igen, mert a lelkesedésünk tu- 

lajdonképpen az adott dologhoz való viszonyunk ered- 

ménye.

Lelkesedésemben 

Benne van a siker. 

Lelkesedésem 

Maga a fejlõdés. 

Sri Chinmoy

Hétfõ a Héthetesbena szív napja. Azzal kapcsolatban 

kell valamit olvasnod, de a következõ idézet is jó lesz. Itt 

a Második Héthetesbenis folytatjuk a már betanult spiri- 

tuális gyakorlatainkat.

Igaz barátja leszek 

Saját szívemnek! 

Lám, mindenki 

Barátkozik velem. 

Sri Chinmoy

Akkor is, ha úgy érzed, hogy önbizalmad elég, ne hagyd 

ki a következõ mantrát. Ebbõl nem lehet túl sokat szerez- 

ni, mert hit nélkül semmi sem megy. Amikor ezt mondod, 

akkor önmagadat, mint a tökéletességet kell látnod, mert 

az az igazi éned, amelyben hiszel. Az már benned készen 

áll, létezõ valóság.

Önbizalom-szívem nem kell, hogy 

Tegnapi sikerem eredménye legyen. 

Önbizalom-szívem könnyen lehet 

A holnap leggyönyörûbb hajnalába vetett, 

Fenntartás nélküli hitem eredménye. 

Sri Chinmoy

A következõ idézet ahhoz is talál, hogy a magunk véle- 

ményét ne adjuk fel egykönnyen. Ebben benne a bátorság, 

elszántság és kitartás is.

Ha nem tudok 

A közvélemény fölé emelkedni, 

Nem érhetek el 

Semmi jelentõset. 

Sri Chinmoy

Te és képességeid vagy a sorsnavigátorod, senki más. 

A nagyszerû élet 

Nem sorsom terméke. 

A nagyszerû élet 

Eltökéltségem vívmánya. 

Sri Chinmoy

Keddi Örömterv

A tétlen remények elszállnak, 

A tétlen ötletek meghalnak, 

A tétlen test alszik és alszik, 

A tétlen élet semmit nem vet, 

Semmit nem arat. 

Sri Chinmoy

Építsd fel a lelkesedésed! Légy szíves tedd ezt reggelen- 

ként gondolataidban is, ne csak az idézet ismétlésével. Me- 

ditálhatsz is a lelkesedésedre: képzeld magad gyereknek, 

ahogy belelkesülve rajongsz a tisztaságért, az igazságért, a 

jóságért.

Lelkesedésem 

Értelmem 

Leggyorsabb sikere. 

Lelkesedésem 

Szívem 

Leggyorsabb fejlõdése. 

Sri Chinmoy

Kedden azt gyakoroltuk, hogy nem dobjuk el a bu- 

merángot, vagyis mások irányába lezárjuk a kritikát, hi- 

szen nem a mi feladatunk másokat támadni, de megvál- 

toztatni sem. 

Ha a szükség úgy hozza, 

Dicsérhetem magam. 

De semmi szükség rá, 

Hogy másokat szidjak. 

Sri Chinmoy

Ha az itt felsorolt és ajánlott képességeket valamennyi- 

re elsajátítod, valamint a tennivalóidat könnyû dolognak 

veszed, akkor ez a biztatás az akaratra, az elszántságra és 

az önbizalomra egy máris megvalósított dolog.

Egyszerûen csak megteszem, 

Amirõl sokan álmodnak. 

Egyszerûen csak megteszem, 

Amirõl mások beszélnek. 

Egyszerûen csak azzá válok, 

Amit mások 

Még elképzelni sem mernek. 

Sri Chinmoy

Ehhez magaddal kell törõdjél és nem mások vélemé- 

nyével. Végül is az egészet magadnak kell megtenned. Az 

majd csak egy következmény lesz, hogy a környezeted is 

elõnyt szerez ebbõl. 

Bíznom kell magamban, 

Még akkor is, 

Ha az egész világ kételkedik bennem. 

Sri Chinmoy

,,Mindig könnyû”, ha teszek valamit, ,,mindig nehéz”, 

ha mondok valamit. 

Semmi sem nehéz! Így kell gondolkodnom, mielõtt te- 

szek valamit. 

Semmi sem könnyû! Így kell éreznem, mielõtt mon- 

dok valamit.

Szerdai Örömterv

A tétlen remények elszállnak, 

A tétlen ötletek meghalnak, 

A tétlen test alszik és alszik, 

A tétlen élet semmit nem vet, 

Semmit nem arat. 

Sri Chinmoy

A hét közepére a lelkesedésed már felvitted a csúcsra. Vé- 

gül is az a spirituális energiaforrásom, õ a kitartásom, ön- 

bizalmam, akaratom és jókedvem erõmûje. 

Lelkesedésem energia. 

Az energia legyõzi 

Kudarc-életemet. 

Sri Chinmoy

Szerdán emlékezzünk, hogy mindenkit, akit csak lehet po- 

zitív energiával öntünk nyakon, ha kéri, ha nem. Ha õk 

nem is igénylik, nekünk szükségünk van arra, hogy ad- 

junk és adjunk. 

Nem számít, 

Mennyit tud az elmém. 

Csak az számít, 

Mennyit ad a szívem.  

Sri Chinmoy

Az eltökéltség egy teljesen privát ügy, csak én magam 

döntöm el, hogy élem azt vagy sem. Ha viszont élem, 

akkor az mindent megváltoztat bennem is és körülöttem 

is.

Az eltökéltség 

Megváltoztatja a véleményem. 

Az eltökéltség 

Megváltoztatja a hangulatom. 

Az eltökéltség 

Egészében megváltoztatja 

Az életem. 

Sri Chinmoy

A gyengeségeink elleni harcban a bátorság a döntõ. Meg- 

szoktuk és elfogadtuk, hogy õk dirigálnak, már szinte fé- 

lünk is, hogy mikor jelennek meg. Azonban, amikor rájö- 

vünk arra, hogy a saját képességünk lényegesen tágasabb, 

mint a minket támadó, kísértõ erõ, akkor ráüvöltünk 

gyengeségeinkre, és csodálkozva látjuk, hogy azok mint a 

gyáva patkányok kotródnak. Nem is jön, hogy elhiggyük, 

hogy ennyire egyszerû volt az egész. Ne hagyd magad! 

Próbáld ki!

Gyengeségeim örökké üldözni fognak. 

Nem futok többé elõlük, 

Hanem bátran felveszem a harcot, 

És egyszer s mindenkorra 

Vereséget mérek rájuk! 

Sri Chinmoy

Ehhez pedig mi kell? Ezt elsõsorban el kell hinnem, 

hogy mûködik. Kell hinnem, hogy erõsebb vagyok. 

Elmélyítem önmagamba vetett hitem! 

Semmi sem lesz képes megfélemlíteni 

Vagy elgyengíteni. 

Sri Chinmoy

Csütörtöki Örömterv

A tétlen remények elszállnak, 

A tétlen ötletek meghalnak, 

A tétlen test alszik és alszik, 

A tétlen élet semmit nem vet, 

Semmit nem arat. 

Sri Chinmoy

Lelkesedésemre rá kell szokjak, mint a beteg ember a 

drogra. Végül is egy pozitív hatású fejlõdés-drogról van 

szó. Minden reggel vele kell keljek, és minden este vele 

kell feküdjek, mert akkor sem az egom, sem az értelmem, 

sem más emberek nem állhatnak fényteli életem útjába.

Ha gyermeki lelkesedésem van, 

Ez a lelkesedés 

Véget vet majd 

Értelmem aggodalmainak. 

Sri Chinmoy

Csütörtök a tisztaság, vagyis a spirituális teljesség napja. A 

teljességrõl álmodnunk kell, hogy álmunkat megvalósít- 

hassuk. 

Az emberiség szolgálatához 

Csak két tiszta kézre van szükségem. 

Isten szolgálatához 

Csak egy tiszta szívre van szükségem. 

Sri Chinmoy

Ne higgyük azt, hogy valami különleges, nagy dologra 

van ahhoz szükség, hogy spirituálisan nõjünk, fejlõdjünk. 

Az egész élet végül is csak a pici, mindennapi dolgokból 

áll. Így a lehetõségek sokasága vár ránk és les minket min- 

den nap, minden órában, minden tevékenységünkben, 

minden gondolatmenetünkben. Nekünk csak oda kell fi- 

gyelnünk az apró reakcióinkra. Tudatosan kell követnünk 

nem azt, ami a közvetlen környezetünkben és a világban 

történik, hanem azt, amit ezek a történések kiváltanak 

bennünk. Mert a bennünk kiváltott reakciók szabják meg 

energetikus vibrációnkat. Az pedig ha pozitív, akkor az 

életünkben minden pozitív.

Tökéletességem felé 

Sokkal inkább az apró dolgok, 

Mint a nagy dolgok 

Segítenek igazán. 

Sri Chinmoy

Az önértékelési rendszerünket át kell gyúrnunk. Ki kell 

tisztítanunk belõle a sok önkritikát, önítéletet, a sok be- 

memorizált hibát és az abból következõ bûntudatot. Ha 

célunk a tökéletesség, akkor önmagunkat csak a tökéle- 

tességet építõ rezgésekkel áraszthatjuk el.

Ó, önkritika-nyilak, 

Nincs többé szükségem rátok, 

S a társaságotokra sem. 

Örökre elválunk egymástól. 

Sri Chinmoy

Ha önmagunkkal foglalkozunk, ha befele fordulunk, ak- 

kor egy bizonyos fokú stabilitást érünk el a külsõ körül- 

ményeink hatásaival szemben. Mielõtt befolyásolna min- 

ket valami negatív gondolat, esemény, érzés, belsõ ener- 

giánk elfoglalja bennünk a teret, ezáltal nem azonosulunk 

a megjelent zavaró dologgal. Látjuk, hogy van, de nem 

ragad magával.

Rá kell ébrednem, 

Hogy belsõ erõm 

Sokkal erõsebb, 

Mint az engem zavaró események. 

Sri Chinmoy

Pénteki Örömterv

A tétlen remények elszállnak, 

A tétlen ötletek meghalnak, 

A tétlen test alszik és alszik, 

A tétlen élet semmit nem vet, 

Semmit nem arat. 

Sri Chinmoy

A vidám lelkesedés egyszerûen nem enged teret a kétsé- 

geknek. Ha pedig azok ki vannak zárva, akkor mi is áll- 

hatna útjába a beteljesedésnek?  

Merész lelkesedésem és kitartó vidámságom 

Kivétel nélkül 

Mindent elérhet a földön. 

Sri Chinmoy

Ne feledd, hogy péntek az õszinteség napja és ezért ezt 

ismét gyakorold. 

Mikor ígéretet teszek, 

Barátságot kötök 

Az igazsággal. 

De amikor betartok egy ígéretet, 

Létem az igazság 

Másik nevévé válik.   

Sri Chinmoy

Az ember sokat beszél és a régi magyar közmondás is azt 

mondja, hogy a sok beszéd szegénység. Persze a sok gon- 

dolkodás is ezt teszi, és a kettõ együtt pedig már maga a 

nyomor. A következõ idézet segíthet neked gazdagabbá 

válni.

Ha egyszer gondolkodom, kimondom, amit mondani 

szándékozom. Ha kétszer gondolkodom, habozok kinyitni 

a számat. Ha háromszor gondolkodom, büszke számat 

mindig sikerül csukva tartanom.  

Sri Chinmoy

Ha visszapillantunk az életünkre, akkor mindig azt látjuk, 

hogy a nehézségekbõl tanultunk, és sokat tanultunk. Per- 

sze amikor itt vannak, a kutya sem kívánja õket, még ke- 

vésbé az ember. Szóval amikor benne vagyunk, akkor nem 

gondolunk azok késõbbi pozitív hatására. Ez egyébként 

kár, mert ha bármilyen rossz dologhoz is pozitív gondola- 

tot, energiát kapcsolunk, akkor azok könnyebben fellazul- 

nak. Ezért kell mindenhez, de különösképpen a rossz dol- 

gokhoz nagyon pozitívan hozzáállnunk.

A nehézségek merõ tréfák csupán 

A belõlük származó 

Jóhoz viszonyítva. 

Sri Chinmoy

Az elõbb említett gondolatmenet folytatásaként, hadd 

mondjuk meg, hogy bátorság kell ahhoz, hogy másként 

reagáljunk. Ahhoz vagyunk szokva, hogy ha valamiben 

megbotlunk, akkor szitkozódunk, és ha elég durva a hely- 

zet le is dobjuk magunkat, kiterülve végzetünknek. Azon- 

ban, ha megbotlunk és dalolni kezdünk, hogy ez tulaj- 

donképpen egy vidám táncnak a kezdete, akkor az emberi 

szokás ellen teszünk. Mondjuk úgy, hogy ez nem a nor- 

mális megszokott dolog, és furcsa, ezért ehhez bátorság 

kell, elsõsorban önmagunkkal szembe. De ha bátorságot 

véve, megtesszük, akkor rögtön boldogak leszünk, mert a 

belsõ válasz örömmel tölt el.

Ha elég bátor vagyok ahhoz, 

Hogy énekeljek a sötétségben, 

Akkor a fény rajtam keresztül 

És nekem fog énekelni. 

Sri Chinmoy

Szombati Örömterv

A tétlen remények elszállnak, 

A tétlen ötletek meghalnak, 

A tétlen test alszik és alszik, 

A tétlen élet semmit nem vet, 

Semmit nem arat. 

Sri Chinmoy

Az mindig úgy van, hogy mi önkéntesen megyünk bele a 

rossz játékban. Elõször jön talán egy negatív gondolat 

vagy egy külsõ negatív vélemény, azonban ahogy azt elfo- 

gadjuk és ápolni kezdjük, akkor észre sem vesszük, mikor 

is hagyott el minket a lelkesedésünk. Ezért nagyon résen 

kell lennünk, ha spirituális tevékenységünkért eredményt 

akarunk.

Lelkesedésemet elhallgattatni 

Bármely alkalommal 

Teljesen helytelen dolog. 

Sri Chinmoy

Szombaton hálánkat fejezzük ki. Az, hogy mikor és miért 

hálálkodunk az teljesen mindegy. A hála akkor segít a leg- 

jobban, amikor a legkevesebb okunk lenne hálálkodni. 

Egy teljesen friss és megdöbbentõ dolgot írok le itt. A 

kisebbik fiam visszarepült az USA-ba, és az út után fárad- 

tan ledõlt. Egy órát sem aludt, és köhögési rohamra éb- 

redt, vért köhögött. Orvos, mentõ, kórház, intenzív osz- 

tály, lélegeztetõ gép és minden. Amikor az orvos komor 

arccal közölte, hogy sajnos mindkét tüdõje árnyékos és na- 

gyon rosszul néz ki a dolog, akkor õ mosolygott és elkez- 

dett hálát érezni azért, hogy a kórházban van és nem a 

hullaházban és azért, hogy ha vért is köhög, de tud köhög- 

ni. Ezzel a hálával aludt el és ébredt, csak ebben élt és 

érezte, hogy rohamosan javul. Egy nap után minden el- 

képzelhetõ vizsgálat ellenére, nem lehetett többé semmit 

találni nála, így 38 óra után elengedték a kórházból. Ez 

egy csoda, és mint minden csoda megmagyarázhatatlan. 

Õ azt mondja, hogy az örömteli hála fordította meg a 

folyamatot benne.

Ha szenvedsz, köszönd meg Istennek. 

Mert semmi nem marad távol 

Az Õ Látomás-Szemétõl 

És Részvét-Szívétõl.           

Sri Chinmoy

A fiam esete nem csak a hála erejével függ össze, hanem a 

bátorsággal is. A problémák ellenére vennünk kell a bátor- 

ságot, hogy másként reagáljunk. Aztán ha ezt megtettük 

egyszer, akkor a következõ alkalommal könnyebb lesz és 

mind így tovább. A spirituális bátorságunk is erõsödik, 

mint az izmaink, ha gyakorolunk.

A külsõ nehézségek jönnek, 

Hogy végül elhagyjanak. 

A belsõ bátorság jön, 

Hogy végleg velünk maradjon.                                   

Sri Chinmoy

Arról már beszéltünk, hogy az egész belsõ erõd energia- 

készlete olyan, mint egy folyam, egy feltartózhatatlanul 

célja felé tartó folyam, amely nem áll meg és nem is lehet 

leállítani. Ezért soha ne csüggedj, mert a folyó nem mehet 

visszafele és mindig eléri a célját; az egy elõre kiszabott 

útvonal, amelyen áthaladsz. Te csak hagyd magad vidá- 

man sodródni.

Magamra mindig úgy gondolok, 

Mint egy folyóra, 

Amely a lehetõ leggyorsabban áramlik! 

Elmém sosem fog elbátortalanodni, 

Szívem sosem fog elcsüggedni. 

Sri Chinmoy

Vasárnapi Örömterv

A tétlen remények elszállnak, 

A tétlen ötletek meghalnak, 

A tétlen test alszik és alszik, 

A tétlen élet semmit nem vet, 

Semmit nem arat. 

Sri Chinmoy

A lelkesedés nem is választható el az örömtõl és a bol- 

dogságtól, mert a kettõ össze van nõve. Nézd a kipirult 

pofiját a lelkes gyermeknek, milyen vidám, boldog és tele 

van pozitív izgalommal. Ezt az erõt és a vele járó képes- 

séget csak a felnõttek száraz, racionalista tárgyilagossága 

tudja -teljesen helytelen módon -megölni. Igen ám, de 

ha ezt az erõt a felnõttben tápláljuk, ápoljuk, akkor azt 

már nem lehet letörni, az célhoz visz.

Lelkesedésem 

Életem legerõteljesebb 

És legkitartóbb boldogsága. 

Lelkesedésem 

Mindig biztosítja 

Spirituális fejlõdésemet. 

Sri Chinmoy

A célunk pedig a boldogság, amely egy belsõ, reflektálás- 

sal megnyitott csatornán keresztül bentrõl jön hozzánk. A 

boldogság a belsõ világ adománya, nem pedig egy fo- 

gyasztási cikk.

A boldogság nem valami 

Amit a világnak adhatok. 

A boldogság nem valami 

Amit a világtól kaphatok. 

A boldogság valami, 

Amit csak Istentõl kaphatok. 

Sri Chinmoy

Abban a dologban is téved egy nagyot az ember, hogy 

azt képzeli, hogy valakinek a bátorsága, az önbizalma, a 

hite és egyéb képességei adottak és azzal kész. Nem így 

van. Mi mindnyájan egy lehetõséggel születünk, azzal a le- 

hetõséggel, hogy a képességek széles skáláját magunkévá 

tegyük. A hit, az önbizalom, a bátorság és többi nemes 

társaik mind, mind gyakorlat kérdése.

Boldog akarok lenni! 

Ezért megtanulom az önbátorítás 

Gyönyörû mûvészetét. 

Sri Chinmoy

Ha lelkes vagy, elszánt is vagy. Ez annyira a te saját, belsõ 

dolgod, hogy csak akkor veszítheted el, ha önként feladod. 

Azt ne tedd! Elszántságodra meditálhatsz is, miközben azt 

érzed, hogy az nõ benned és határaidon is túl terjed min- 

daddig, amíg egy elszántság-felhõvel jársz és kelsz a világ- 

ban.

Elszántság kívül, 

Elszántság belül 

Minden pillanatban! 

Lám, az elképzelhetetlen eredmények 

Könnyen elérhetõvé válnak. 

Sri Chinmoy

Pontosan azért, mert olyan vagy, mint egy folyó, nem 

állhatsz le. Mindég tovább kell lépned! Még annyi idõre 

sem állhatsz le, hogy felméréseket végezzél. A spiritualitás 

nem mérnöki munka, nem is matematika, hogy kiszámold 

a sebességedet, az abszolútot vagy a relatívat. Soha ne tégy 

összehasonlítást másokkal, soha!

Tovább lépek, még tovább lépek! 

Nem korlátozom magam 

Azzal, hogy másokhoz, 

Vagy akár csak saját magamhoz 

Mérem önmagam! 

Sri Chinmoy

Humor – Spiritualitás

Nevess magadon! – boldog leszel. Kacagd ki magad! – más is

boldog lesz veled. Soha ne vedd komolyra magad és Isten komolyra

vesz téged.

Egocentrizmus. Én különb vagyok, mint a többi ember, mert belőlem

csak egy van, a többiből pedig sok.

Önértékelés. Amiről azt gondolom, hogy mások gondolják rólam, azt

én magam gondolom magamról. Nemde?

Ne ítélkezz! A nagyotmondás ellen a nagyothallás az egyetlen

gyógyszer.

Önzetlenség. Az önző csak magára gondol, az irigy másokra is.

Relatív törekvés. A legrosszabb dolog a világon, amikor a hülyeség

szorgalommal párosul.

Kiválasztás. Okos vagy, ha csak a felét hiszed el annak, amit hallasz. Tökéletes, ha tudod melyik felét.

Belső fejlődés. A tapasztalat jó iskola, csak a tandíj magas.

Értelmi korszak? A hülye ötletek valósulnak meg a legkönnyebben és leggyorsabban.

Álmaim szárnyán. A tunyaság csúcsa, ha valaki azt álmodja, hogy nem csinál semmit.

Idő. Ha nem lenne utolsó pillanat, akkor semmi sem készülne el.

Újjászületés. Már előző életem sem hittem a lélekvándorlásban.

Határok és Korlátok. Az éttermek dohányzó és nem dohányzó részre osztása olyan, mintha a strandot belepisilő és nem

belepisilő részre osztanák.

Belső értékek. Nekem csakis a belső értékek számítanak. Pl. klíma, bőrülés, navigációs rendszer, memória ülés stb.

A meditáció nem tanulás, hanem felejtés. A memóriám már nem a régi. És ráadásul még a memóriám sem a régi.

Erkölcs. A nyúl az egy igazi jellem. Ott ül a fűben, de akkor sem szívja!

Jelentéktelen dolog nincs. Olyan nincs, hogy valami nem sörnyitó!

Transzcendentális magasság. Az emberi hülyeségnek csak alsó határa van.

Az élet értelme. Az élet attól szép, hogy bármi megtörténhet. És attól rossz, hogy meg is történik.

A maja. Az élet előttem áll, és nem látok tőle semmit.

Megelőzés. Statisztikailag bizonyított: a válások 100%-a házassággal kezdődik

Spirituális munkahelyen. A mi irodánkban mindenki örömet okoz nekünk. Egyesek azzal, hogy bejönnek, mások azzal, hogy

kimennek.

A hit. Mindenkinek hinnie kell valamiben. Én azt hiszem……………………… alszom még egyet.

Ha az értelem vezet. A stressz az, amikor üvöltve ébredsz fel, aztán rájössz, hogy nem is aludtál.

Kinyilvánulás. Kórustag voltam, mindaddig, amíg rá nem jöttek, honnan jön a zaj.

A jógi nyugalma. Muszáj mindig megoldást találni? Nem élvezhetnénk egy kicsit a problémát?

Minden a nézőpont kérdése. A pesszimista az alagútban a sötétséget látja, az optimista a fényt, a realista a vonat lámpáit, a

mozdonyvezető pedig

három bornyú gyereket a síneken.

A múlt, az por. A régész karrierje romokban hever.

Légy önmagad! A felfedezések úgy születnek, hogy valaki nem követi az utasításokat.

A karma utjai kifürkészhetetlenek. A hisztéria alattomos betegség! A nő kapja meg és a férfi hal bele!

Nehézség – Fejlődés . Az élet szakadatlan küzdelem. Délelőtt az éhséggel, délután az álmossággal, reggel a felkeléssel.

Boldogak a lelki szegények. Azt mondják, elmebajban szenvedek… De én nem szenvedek, élvezem minden percét…

Álmesterek. Attól, hogy valakit nem értenek meg, még nem művész!

A látszat csalóka. Az áram alatt lévő alkatrész ugyanúgy néz ki, mint amelyik nincs áram alatt…………………… Csak más a

fogása.

Az idő végtelensége. Miért marad olyan sok hónap a pénz végére?

Einstein szerint az idő relatív. Egy perc hosszúságát az határozza meg, hogy a WC ajtó melyik oldalán várakozol.

Önfegyelem – Önmegvalósítás.Aki a hideget nem szereti, hóember nem lehet.

Cölibátus. Bigámia az, ha valakinek eggyel több felesége van. A monogámia ugyanaz.

Elvárás – Csalódás. Az újdonsült asszonyka reménye, hogy a férje hamarosan megváltozik. De nem változik meg soha. Az

újdonsült férj reménye, hogy a neje nem változik meg soha. Azonban hamarosan megváltozik.

Az örök élet. Ha megéred a százat, akkor megúsztad. Nagyon kevesen halnak meg száz éves koruk után.

(Szinte) Nincs lehetetlen. Olyan nincs, hogy verekedés közben futball meccs tör ki.

Egységben az erő. Azért van a vonaton két mozdonyvezető, mert ott akkora a zaj, hogy egy ember el sem tudná viselni.

Ha te jobbá válsz, nem biztos, hogy a világ máris jobbá vált. Ha javulni látod a dolgokat, akkor valami fölött elsiklottál.

Optimizmus. Optimista az, aki azt hiszi, hogy a légy a szobában a kijáratot keresi.

Mindenki a maga útját járja. A halász azért megy ki a tóra, hogy halat fogjon. A horgász meg azért, hogy ne legyen otthon.

Azt kell elfogadd, amit az élet ad. A munka azoknak való, akik nem tudnak horgászni.

Az élet titka az egyszerűségben rejlik. A processzorok füsttel működnek. Ha kijön belőlük a füst, nem működnek tovább.