Foot Turns Out (Pie Rotado Externo)Msculos HiperactivosMsculos InhibidosEj. Ejercicios FlexibilidadEj. Ejercicios Fortalecimiento

SoleoGastronemio medialEstiramiento pantorrilla

Single-leg Balance Reach

Gastronemio LateralIsquiotibial medial

Bceps FemoralGlteo MedioEstiramiento Isquiotibiales

Glteo Mayor

Tensor Fascia LataGrcilEstiramiento continuo TFL

Poplteo

Foot Flattens (Pie Plano)Msculos HiperactivosMsculos InhibidosEj. Ejercicios FlexibilidadEj. Ejercicios Fortalecimiento

PeroneosTibial AnteriorEstiramiento pantorrillaSingle-leg Balance Reach

Gastronemio LateralTibial PosteriorEstiramiento Isquiotibiales

Bceps Femoral (cabeza corta)Gastronemio MedialEstiramiento PeroneosSingle-leg Medial Calf Raise

Tensor Fascia LataGlteo MedioEstiramiento continuo TFL

Foot Flattens

Heel Rises (Elevacin de Taln)Msculos HiperactivosMsculos InhibidosEj. Ejercicios FlexibilidadEj. Ejercicios Fortalecimiento

SoleoTibial AnteriorEstiramiento SoleoSingle-leg Balance Reach

Single-leg Squat

ShoulderElevation(pushing/pullingassessment)Msculos HiperactivosMsculos InhibidosEj. Ejercicios FlexibilidadEj. Ejercicios Fortalecimiento

Trapecio SuperiorTrapecio Medio/InferiorEstiramiento Trapecio SuperiorFloor Cobra

ECMRomboidesEstiramiento ECM

Elevador de la EscapulaManguito RotadorEstiramiento Elevador de la escapulaBall Cobra

Heel Rises

Knee movesinward (Valgo)Msculos HiperactivosMsculos InhibidosEj. Ejercicios FlexibilidadEj. Ejercicios Fortalecimiento

Aductores de CaderaGastronemio medialEstiramiento pantorrillaLateral Tube Walking

Gastronemio LateralIsquiotibial MedialEstiramiento AductoresBall Squatw/Abduction

Bceps Femoral (cabeza corta)Glteo MedioEstiramiento IsquiotibialesBall Bridge w/Abduction

Tensor Fascia LataGlteo Mayor

Vasto LateralVasto MedialEstiramiento continuo TFL

Knee moves inward (Valgus)

ExcessiveForward LeanMsculos HiperactivosMsculos InhibidosEj. Ejercicios FlexibilidadEj. Ejercicios Fortalecimiento

SoleoTibial AnteriorEstiramiento pantorillaBall Squat

GastronemiosErector EspinalEstiramiento Flexores de cadera

Complejo flexor de cadera Glteo MayorBall AbdominalStretch

Complejo Abdominal (recto abdominal, oblicuo ext)

Low Back ArchesMsculos HiperactivosMsculos InhibidosEj. Ejercicios FlexibilidadEj. Ejercicios Fortalecimiento

Erector EspinalTibial AnteriorEstiramiento Dorsal AnchoBall Bridge

Dorsal AnchoIsquiotibialesEstiramiento Flexores de caderaBall Squat

Complejo flexor de cadera Glteo MayorEstiramiento Erector espinalFloor Bridge

Estabilizadores intrnsecos del Core (transverso abdm,multifidos, oblicuo int, transversos espinales, musc del piso pelvico)

Low Back Arches

Low Back RoundsMsculos HiperactivosMsculos InhibidosEj. Ejercicios FlexibilidadEj. Ejercicios Fortalecimiento

IsquiotibialesErector EspinalEstiramiento IsquiotibialesFloor Cobra

Aductor MayorGlteo MayorEstiramiento Aductor MayorBall Cobra

Recto Abdominal Estabilizadores intrnsecos del Core (transverso abdm,multfidos, oblicuo int, transversos espinales, musc del piso pelvico)Ball Abdominal StretchBall Back Extension

Oblicuo Externo

Low Back Rounds

Arms Fall ForwardMsculos HiperactivosMsculos InhibidosEj. Ejercicios FlexibilidadEj. Ejercicios Fortalecimiento

Dorsal AnchoTrapecio Medio/InferiorEstiramiento Dorsal AnchoFloor Cobra

Pectoral Mayor/MenorRomboidesEstiramiento PectoralBall Cobra

Redondo Mayor Manguito RotadorSMR Thoracic SpineSquat to Row

CoracobraquialDeltoides Posteriores

Arms Fall Forward

AsymmetricalWeight ShiftMsculos HiperactivosMsculos InhibidosEj. Ejercicios FlexibilidadEj. Ejercicios Fortalecimiento

Complejo Aductor (Ipsilateral)Glteo Medio (Ipsilateral)

Estiramiento Aductor (Ipsilateral)Glteo Medio (Ipsilateral)

Tensor Fascia Lata (Ipsilateral)Estiramiento Tensor Fascia Lata (Contralateral)

Piriforme (Contralateral)Complejo Aductor (Contralateral)Estiramiento Piriforme (Contralateral)Complejo Aductor (contralateral

Bceps Femoral (Contralateral)Estiramiento Isquiotibiales (Contraleral)

Glteo Medio (Contralateral)

Asymmetrical Weight Shift

Forward Head(pushing/pullingassessment)Msculos HiperactivosMsculos InhibidosEj. Ejercicios FlexibilidadEj. Ejercicios Fortalecimiento

Elevador de la EscapulaFlexores Cervicales profundosEstiramiento Elevador de escapulaFlexin occipital

ECMEstiramiento ECM

EscalenosEstiramiento Escalenos

NormalForward Head

Arms Fall ForwardMsculos HiperactivosMsculos InhibidosEj. Ejercicios FlexibilidadEj. Ejercicios Fortalecimiento

Pectoral Mayor / MenorTibial AnteriorEstiramiento Dorsal AnchoBall Bridge

Dorsal AnchoIsquiotibialesEstiramiento Flexores de caderaBall Squat

Redondo Mayor Glteo MayorEstiramiento Erector espinalFloor Bridge

CoracobraquialEstabilizadores intrnsecos del Core (transverso abdm,multfidos, oblicuo int, transversos espinales, musc del piso pelvico)

Knee movesoutward (Varo)Msculos HiperactivosMsculos InhibidosEj. Ejercicios FlexibilidadEj. Ejercicios Fortalecimiento

PiriformeComplejo aductorEstiramiento continuo TFLBall Bridge w/Abduction

Glteo medio/ mnimoIsquiotibial medialEstiramiento piriformeBall Squatw/Abduction

Bceps Femoral Glteo MayorEstiramiento Isquiotibiales

Tensor Fascia Lata

Knee moves outward (Varo)