Vital-Vera

Zmiana czasu z letniego na zimowy

powoduje, że dzień staje się coraz

krótszy. Zaczyna brakować promieni

słonecznych i ciepła. Przez kilka

miesięcy otacza nas szarość. Pojawia

się senność, znużenie i apatia. Jak

sobie radzić ze skutkami nadejścia

jesieni.

Vial-Vera

Za zmęczenie i senność odpowiedzialna jest

melatonina – inaczej zwana hormonem snu,

który wytwarza się głównie w ciemności i w

nocy. Niedosyt światła słonecznego powoduje

również zmniejszanie produkcji serotoniny,

a to może wywołać stany depresyjne.

Vital-Vera

Jedną z metod walki z jesienną apatią jest

stosowanie odpowiedniej diety bogatej w

magnez. Występuje on w produktach

pełnoziarnistych, kaszy gryczanej, zarodkach

pszennych, soi, białej fasoli. Magnez zawierają

także orzechy włoskie, laskowe, pistacjowe.

Źródła tego mikroelementu należy szukać

również w czekoladzie, najlepiej gorzkiej.

Vital-Vera

Jego spożywanie:

pomaga w ukrwieniu mózgu

zwiększa wytwarzanie serotoniny

ujędrniają skórę i wygładzają zmarszczki

obniżają ryzyko choroby nowotworowej

Kwasy tłuszczowe omega-3 występują u ryb

morskich: makrela, łosoś, śledź, tuńczyk.

Vital-Vera

Podczas wysiłku fizycznego wydzielają się

endorfiny, które pomagają eliminować złe

samopoczucie. Plucha za oknem wcale nie

musi przeszkadzać w byciu aktywnym fizycznie.

Do wyboru jest co najmniej kilka opcji: można

chodzić na basen, na siłownię, zapisać się na

zajęcia fitness. Niebawem nadejdzie zima,

która również pozwoli nam skorzystać z białego

szaleństwa.

Vital-Vera

Leczniczą moc światła można

wykorzystywać na

kilka sposobów. Można wychodzić na

spacer za dnia, można oświetlić

pomieszczenie, w którym

spędza się najwięcej czasu, można

odsłonić okna i wpuścić więcej promieni

słonecznych.

Vital-Vera

Taki rodzaj światła można znaleźć w profesjonalnym

urządzeniu: w bioharmonizerze fotonowym V-V. Dzięki

wysyłanym falom światła podczerwonego w

odpowiednich częstotliwościach urządzenie fotonowe

harmonizuje stany emocjonalne, poprawia sen,

pomaga walczyć ze stresem. By taka terapia światłem

przyniosła pożądane efekty, bioharmonizer fotonowy

V-V najlepiej aplikować na splocie słonecznym i

odcinku lędźwiowym.

Vital-Vera

Vital-Vera

http://vital-vera.pl

Więcej informacji na temat

bioharmonizera fotonowego V-V znajduje się pod adresem: