skema jawapan percubaan 2011.doc

Embed Size (px)

Citation preview

SULIT Sains Sukan

SULIT Sains Sukan4571[OTI2]

MATA PELAJARANPENGETAHUAN SAINS SUKAN

KOD MATA PELAJARAN4571

PEPERIKSAANOTI 2

KERTAS1

NOJWPNNOJWPNNOJWPNNOJWPN

1.B11.B21.A31.C

2.D12.A22.D32.D

3.B13.A23.D33.C

4.A14.A24.C34.C

5.C15.B25.B35.A

6.B16.C26.D36.B

7.B17.C27.C37.B

8.D18.A28.D38.A

9C19.B29.B39.A

10.A20.C30.A40D

MATA PELAJARANPENGETAHUAN SAINS SUKAN

KOD MATA PELAJARAN4571

PEPERIKSAANOTI 2

KERTAS4571/2

NOSKEMAMARKAH

1.a.Pelan Tindakan1

bMesyuarat JK Induk1

c.i. Senarai kerja2 pengelolaan. Sebelum, semasa dan selepas sesuatu pertandingan.

ii. Berfungsi membantu setiausaha pengelola merancang, memperlengkap keperluan dan mengambil tindakan awal. Jika berlaku sesuatu perkara di luar dugaan @ kontigensi

(MANA-MANA SATU)1

3 MARKAH

2.a.Bidang ilmu yang mengkaji dan memahami fenomena-fenomena social yg berlaku dlm sukan @ bidang kajian yg mengaplikasikan konsep sosiologi utk melihat dan memahami apa yg berlaku dlm sukan1

b.i. pembentukan watak sukan dpt membentuk perwatakan individu yg positif

ii. Imej kendiri yg positif- penyertaan dlm sukan boleh meningkatkan imej kendiri.

iii. Kualiti kepimpinan pembentukan daya kepimpinan ind. Khususnya dlm sukan berpasukan.

Iv. Semangat patriotisme rasa bangga mewakili pasukan dibentuk menerusi penyertaan dlm bidang sukan.

v. Semangat setiakawan/berpasukan /berpasukan terbentuk menerusi penyertaan, interaksi serta soialisasi dlm sukan.

vi. Kesihatan peningkatan kesihatan ind. Secara keseluruhan boleh dicapai menerusi penyertaan dlm bidang sukan.

[PILIH MANA-MANA DUA JAWAPAN]1

1

1

1

1

12 markah

c.i. Perbalahan antara Negara kerana ingin mendapatkan hak penganjuran antara Negara kerana ingin mendapatkan hak penganjuran sukan.

ii. Pemulauan sukan/ pemboikotan sukan disebabkan perbezaan

ideologi politik1

1

2

5MARKAH

SOALANJAWAPANMARKAH

3.a.Isometrik1

b.Perlakuan menolak dinding1

c.Jenis Fiber

Diskripsi

Sentak cepat

fiber otot putih

pergerakan cepat

keupayaan anaerobic yang tinggi

diguna dlm. acara pecutan/eksplosif

acara berintensiti tinggi, berjangkamasa pendek

Sentak lambatFiber otot merah

Pergerakan lebih perlahan

Keupayan anaerobic tinggi

Diguna dalam acara yang bersifat daya tahan

1

1

1

1

1

1

1

4.a.i) Jantungii) Salur darahiii)Darah1

1

1

b.Jantung

- mengepam darah ke seluruh tubuh untuk bekalkan oksigen dan nutrient

Salur darah

membolehkan darah mengalir dan melengkapi peredaran dari jantung ke tisu dan kembali semula ke jantung Darah

terdapat pelbagai jenis unsure sel termasuk eritrosit, leukosit dan platlet yang terkandung dalam plasma.1

1

1

c.Mengangkut oksigen dari paru-paru ke sel-sel tisu badan dan mengeluarkan karbon dioksida dari sel-sel tisu ke paru-paru.

2

5.a.Sistem tenaga anaerobik

1

b.Sangat pantas

0 hingga 10 saat

2

c.Sistem paling cepat membekalkan tenaga dikenali sebagai system fasfogen

Terdapat fosfokretin dlm. Sel-sel otot

Pembebasan tenaga dari fosfokretin dilancarkan dgan bantuan enzim kretin kinase.2

NO. SOALANSKEMAMARKAH

6.(a)Hipotalamus1 markah

(b)i.Badan akan berpeluh.

ii.Penyejatan peluh akan mengurangkan haba badan.

iii.Darah akan mengalir berdekatan dengan kulit dan membebaskan haba melalui kulit

[mana-mana satu]1 markah

(c)i. Heat stroke

ii. Heat stress

iii. Dehidrasi

iv. Cramps/kekejangan otot

[mana-mana satu]1 markah

(d)i. Keseimbangan cecair

ii. Penyelenggaraan suhu badan

iii. Membantu fungsi fisiologi badan

[mana-mana satu]1 markah

NO. SOALANSKEMAMARKAH

7.(a)Ujian masa respons Nelsons untuk tangan.1 markah

(b)i..Masa respons

ii. Masa reaksi

[mana-mana satu]1 markah

(c)i. Mengukur masa respons tangan

ii. Mengukur masa reaksi tangan

[mana-mana satu]1 markah

NO. SOALANSKEMAMARKAH

8.(a) i. Latihan untuk meningkatkan kecergasan otot

ii. Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot

iii. Latihan untuk meningkatkan kuasa otot

iv. Latihan untuk meningkatkan dayatahan otot

v. Latihan untuk meningkatkan saiz atau hipertrofi otot

[mana-mana satu][1 markah]

(b)i. Bebanan - rendah

ii. Ulangan - tinggi

1 markah

1 markah

[2 markah]

(c)i. Penurunan prestasi

ii. Kembali kepada prestasi sebelum latihan

[mana-mana satu]1 markah

(d)i. Lakukan latihan untuk meningkatkan fleksibiliti sendi sebelum meningkatkan kekuatan otot

ii. Lakukan Lakukan latihan untuk menguatkan tendon dan

ligamen sebelum meningkatkan kekuatan otot

iii. Lakukan latihan untuk meningkatkan kekuatan bahagian teras badan sebelum meningkatkan kekuatan kaki atau

tangan.

iv. Lakukan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot sinergi dan pengimbang sebelum otot-otot agonis.

[mana-mana satu][1 markah]

NO. SOALANSKEMAMARKAH

9.(a)Merujuk kepada jangkamasa pelaksanaan sesuatu sesi praktis1 markah

(b)i.Praktis masa

ii.Praktis agihan

1 markah

1 markah

(c)i. Praktis masa Perlaksanaannya memerlukan masa yang lama dengnan kadar rehat yang sedikit.

ii. Pratis agihan Perlaksanaan melibatkan masa rehat yang kerap sepanjang sesi praktis.

Jumlah1 markah

1 markah

[ 2 markah]

NO. SOALANSKEMAMARKAH

10.(a)Sistem tuas kelas ketiga1 markah

(b)i.X Bebanii.Y - Daya

iii.Z Fulkrum

Jumlah1 markah

1 markah1 markah

[3 markah}

SKEMA BAHAGIAN B - ESEI

SOALANCADANGAN JAWAPANMARKAH

11

(a)Menamakan ciri institusi sukan

P: Undang-undang & Peraturan dan Q: Mobiliti Sosial

Atau

P: Mobiliti Sosial dan Q: Undang-undang & peraturan

Menamakan P dan Q dengan betul.

2

2

Jumlah =

2 markah

(b)Menerangkan ciri-ciri institusi sukan Q: Undang-undang & peraturan

Berfungsi mengawal perjalanan sesuatu sukan

Mengawal fungsi masyarakat yang terlibat dalam sukan

Memberi spesifikasi yang jelas tentang kaedah kontak antara individu dalam sukan

Atau

Q: Mobiliti Sosial

Memberi peluang kepada atlet atau individu yang terlibat untuk memperkembangkan bakat melalui penyertaan dalam sukan

Mobiliti social wujud apabila penyertaan memberi implikasi kepada peningkatan taraf hidup.

Menerangkan peranan Q seperti yang dinyatakan dalam soalan 11(a)dengan betul

1

1

1

1

1Jumlah =

2 markah

(c)

Menyatakan kesan sosioemosi1. Katarsis

2. Mewujudkan semangat kekitaan.

3. Mewujudkan semangat berpasukan

4. Mewujudkan semangat esprit de corps5. Melahirkan semangat patriotisme

Menyatakan 2 kesan sosioemosi dengan betul = 2 markah

1

1

1

1

1

Jumlah =

2 markah

(d)Menghuraikan proses sosialisasi ke dalam sukan dan proses sosialisasi menerusi sukani) Sosialisasi ke dalam sukan

Proses berlaku bila kit memilih untuk melibatkan diri dalam sukan

Agen sosialisasi ke dalam sukan ini boleh wujud dalam pelbagai bentuk.

Antara agen sosialisasi ini ialah nilai persahabatan, motivasi ganjaran,popularity dan peluang melawat ke tempat-tempat baru.

Pengaruh agen-agen sosialisasi ini membentuk sikap, nilai dan perlakuan yang diperlukan dalam sukan yang diceburi

ii) Soaialisasi menerusi sukan

Sukan menjadi alat kepada proses sosialisasi

Elemen positif dalam sukan berfungsi membentuk perwatakan, nilai dan perlakuan kita.

Sikap bekerjasama, toleransi, disiplin diri serta menghormati peraturan dan hak individu lain membentuk perwatakan seseorang.

Menamakan 2 cara proses sosialisasi sukan dengan betul = 2 markah

Menghuraikan setiap satu proses sosialisasi dengan betul = 2 markah

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Jumlah =

4 markah

12

(a)Mengenalpasti Kelenjar yang terdapat pada manusia

S: Kelenjar Pituitari

T: Kelenjar Tiroid

U: Kelenjar Adrenal

V: Pankreas

1

1

1

1

Melabel dua kelenjar dengan betul = 2 markah Jumlah

2 markah

(b)Dapat menyenaraikan satu contoh hormon yang dirembeskan oleh kelenjar yang dinamakan.

S: Kelenjar PituitariHormon yang dirembes: Hormon tumbesaran (GH)

Fungsi hormon: i. mempercepatkan kadar pertumbuhan sel tisu badan

ii. Merangsang penguraian lemak untuk sumber tenaga

iii. membolehkan proses metabolism umum berlaku

iv. merangsang pengambilan asid amino oleh sel untuk

tujuan sintesis protein.

T: Kelenjar Tiroid.Hormon yang dirembes: i. tiroksin

ii. triodotironin

iii. kalsitonin

Fungsi hormon:

i. Merupakan hormon utama bagi proses metabolism fisiologi.

ii. Mengawal kadar pengosidan glukos di sel.

iii. Penting untuk proses tumbesaran

iv. Penting untuk perkembangan normal tisu-tisu.

v. Merangsang penyimpanan kalsium pada tulang

U: Kelenjar Adrenal Hormon yang dirembes: i. glukokortikoid

ii. mineralokortikoid

iii. androgen

iv. epinefrin

Fungsi hormon:

i. Memantau keseimbangan metabolisme peningkatan kandungan glukosa dalam darah.

V: Pankreas Hormon yang dirembes: i. insulin

ii. glukagon

iii.

Fungsi hormon:

i. Mengawal aras glukosa dalam darah pada paras normal.

ii. Meningkatkan keupayaan sel-sel menerima glukosa

iii. Merangsang penguraian glikogen yang tersimpan

iv. Membebaskan glukos ke dalam darah

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Menamakan hormone untuk kelenjar yang dilabelkan dlm 12(a) dengan betul = 1 markah setiap 1 yang betul.

Jumlah =

2 markah

Menyatakan fungsi hormone yang dirembeskan oleh kelenjar yang dilabelkan dlam 12(a) dengan betul = 1 markah setiap 1 fungsi yang betul.Jumlah =

2 markah

Jumlah markah keseluruhan untuk soalan 12(b) = 4 markah

(c)Menerangkan kesan rembesan hormon 1. Kekurangan hormon tumbesaran (GH) mengakibatkan fenomena kerdil.

2. Berlebihan hormon tumbesaran (GH) mengakibatkan tubuh menjadi besar (gergasi)

3. Kekurangan kalsitonin menyumbang penyakit osteoporosis.

4. Kekurangan tiroksin pada kanak-kanak meyebabkan kretisme iaitu kaki lebih pendek berbanding badan, cacat akal, berkulit kering dan berambut nipis.

5. Kekurangan tiroksin pada golongan dewasa menyebabkan kelembapan pergerakan mental iaitu bengkak pada muka, kelesuan, suhu badan yang rendah dan kegemukan.

6. Berlebihan hormon tiroksin akan menyebabkan kadar denyutan jantung meningkat, kadar metabolism fisiologi yang tinggi, peningkatan sensitivity saraf terhadap suhu panas dan kegelisahan.

7. Kekurangan hormon insulin mengakibatkan penyakit diabetes.

8. Berlebihan hormon epinephrine boleh merangsang sikap agresif kepada manusia.

2

2

2

2

2

2

2

2

Menyatakan jenis hormone dan menerangkan kesan kekurangan atau berlebihan dengan betul = 2 markah.Jumlah =

2 markah

Memberikan 2 kesan keabnormalan hormone pada tubuh badan dengan betul

Jumlah markah keseluruhan soalan 12(C) = 4 MARKAH

13.

(a)Mendefinisikan periodisasi latihanPeriodisasi latihan ialah proses pembahagian pelan latihan tahunan kepada beberapa fasa latihan khusus.

Tujuan periodisasi:

Memudahkan penyediaan sesuatu program latihan

Menentukan sasaran pencapaian sesuatu matlamat

Menjadi garis panduan bagi menentukan pencapaian puncak yang betul atau tepat

Membantu jurulatih dan atlet menjalani latihan dengan lebih sistematik

Memudahkan proses pemantauan dan penilaian keberkesanan program

Mendifinisikan periodisasi latihan dengan betul = 1 markah

Menyatkan satu tujuan periodisasi dengan betul = 1 markah1

1

1

1

1

1

Jumlah = 2 markah

(b)Menyatakan fasa-fasa latihanFasa A: Fasa persediaan umum

Fasa D: Fasa pertandingan1

1

Jumlah =

2 markah

(c)Membandingkan ciri-ciri fasa latihanFasa B (fasa persediaan khusus)

Fasa D ( fasa pertandingan )

Jangka masa latihan antara 6 hingga 10 minggu

Jangka masa latihan bergantung kepada format pertandingan

Isipadu latihan diturunkan kepada 65%

Isipadu latihan adalah sekurang-kurangnya sama dengan keperluan sebenar sukan

intensiti latihan boleh ditingkatkan hingga 95%

Intensiti latihan adalah sekurang-kurangnya sama dengan keperluan sebenar sukan

Latihan perlu dijalankan dengan lebih kerap.

Kekerapan latihan perlu dikurangkan

Memberi penekanan khusus kepada komponen fizikal yang lebih dominan dalam sesuatu sukan

Memberi tumpuan kepada pengekalan kecergasan optima yang diperlukan oleh sukan yang diceburi

Menamakan fasa B dan Fasa D dengan betul = 1 markah

Membandingkan dengan elemen yang betul = 1 markah untuk setiap elemen.

1

1

1

1

1

1

Jumlah =

4 markah

(d)Merancang aktiviti fasa transisiBerenang, berbasikal, bermain sofbal, bolakeranjang, perkhemahan dll.

Menyatakan 2 aktiviti sukan dan rekreasi lain selain daripada sukan bolasepak.

1 markah untuk 1 aktiviti lain yang dinyatakan.Jumlah =

2 markah

14

(a)Menyatakan prinsip perkembangan motor

J : Perkembangan Cephalocaudal

K: Perkembangan Proximodistal

Menyatakan J dan K dengan betul = 2 markah1

1

Jumlah =

2 markah

(b)J = Perkembangan Cephalocaudal Perkembangan cephalocaudal merujuk secara khusus kepada perkembangan kawalan otot secara beransur-ansur dari bahagian kepala ke bawah sehingga ke hujung kaki

Jumlah =

2 markah

(c)Mengenalpasti tingkat pencapaian motor 1. Kawalan postur

2. Keupayaan lokomotor

3. Keupayaan bukan lokomotor

Menyatakan tingkat pencapaian motor dengan betul.Jumlah =

3 markah

(d)Menghuraikan tingkat-tingkat pencapaian motor 1. Kawalan postur

Bayi belajar untuk megawal badannya terhadap pengaruh daya gravity.

Bayi terlebih dahulu mesti dapat mengawal postur badan dalam pelbagai variasi pada posisi static sebelum dapat melakukan perubahan postur dan pergerakan dinamik.

Kadar pertumbuhan dan perkembangan bayi mempengaruhi keseimbangan beberapa variasi posisi badan.

Semasa lahir, kepala bayi hamper satu perempat daripada panjang keseluruhan bayi itu, jadi bayi ini tidak stabil jika mahu duduk atau berdiri kerana mempunyai pusat gravity yang tinggi dan tapak sokongan yang kecil

Contoh: kawalan kepala, duduk tanpa sokongan

2. Keupayaan lokomotor

Bayi akan mula menguasai pergerakan yang lebih tinggi atau keupayaan pergerakan lokomotor asas seperti berjalan, berlari melompat, dan memanjat.

Pergerakan ini bergantung kepada kematangan fizikal dan pengalaman individu

Kebanyakkan keupayaan lokomotor akan hanya berkembang sepenuhnya melalui latihan dan pengalaman dalam pelbagai pergerakan.

Pergerakan lokomotor biasanya melibatkan badan berubahtempat dari satu titik ke titik yang lain sama ada secara mendatar, menegak atau menyerong.

Contoh: berlari, melompat, berguling dll

3. Keupayaan bukan lokomotor Ia melibatkan perkembangan pergerakan naggota badan tanpa perubahan posisi atau kedudukan setempat. Ia berkait rapat dengan perkembangan proximodistal. Contoh: menggengga tangan dan memegang objek dllMenghuraikan mana-mana satu tahap pencapaian motor .

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

Jumlah =

3 markah

KERTAS SKEMA TAMATHakcipta JPN Terengganu | Peperiksaan Percubaan SPM 2009