INTRODUCCIÓN:

Este trabajo está hecho, para conocer un poco más sobre Sistema Muscular, su funcionamiento, las enfermedades y las prevenciones para evitar las lesiones a

las que estamos expuestos.

EL SISTEMA MUSCULAR

1 ¿QUÉ ES EL SISTEMA MUSCULAR?

El sistema muscular es el conjunto de los más de 650 músculos del cuerpo, cuya función primordial es generar movimiento, ya sea voluntario o involuntario

2. CARACTERÍSTICAS GENERALES :

Constituye el 42% del peso corporal. Se identifican dos tipos por su patrón microscópico: Estriado y liso. Los músculos, junto con los huesos protegen a los órganos internos, dan

forma al organismo y confieren expresividad al rostro. Los músculos tienen nombres que aluden a su forma. Ejm. El músculo del

trapecio.

3. FORMAS DE LOS MÚSCULOS: Largos, planos, Orbiculares, en abanico y esfínteres.

4. PROPIEDADES DE LOS MÚSCULOS:

• Contractibilidad: Un músculo en condiciones normales puede contraerse hasta la mitad de su tamaño normal, por lo tanto puede acortar su tamaño.

• Extensibilidad o elasticidad: Un músculo puede elongarse más allá de sus límites de reposo, aproximadamente 1,5 veces su longitud en descanso.

5.

TIPO DE MÚSCULOS:

Hay tres tipos de músculos:

Estriados, esqueléticos o

voluntarios: son los músculos que están unidos a los huesos, por medio de los tendones. Son los encargados del movimiento del esqueleto, y del mantenimiento de la postura o posición corporal. Están formados por fibras que poseen franjas (estrías) horizontales, que se contraen de forma rápida y voluntaria. Este tipo de músculo es el más abundante, llegando a ser el 40% del peso corporal, aproximadamente.

Lisos, viscerales o involuntarios: son los músculos que recubren las paredes de las vísceras, contribuyendo al funcionamiento de las mismas. Se los llama lisos porque sus fibras no presentan estrías. A diferencia de los músculos estriados, éstos son controlados por el sistema nervioso autónomo, y no por el individuo, es por esto que también se los conoce bajo el nombre de involuntarios. Además, su contracción es mucho más lenta con respecto a los músculos estriados.

Cardíaco o miocardio: son los músculos que recubren las paredes del corazón, permitiendo que se realicen las contracciones rítmicas y potentes que fuerzan a la sangre hacia el exterior de este órgano. Este músculo presenta características

especiales, ya que se podría decir que su estructura es estriada, pero su contracción es involuntaria. Además, este músculo, a diferencia del estriado y del liso, requiere de uno a cinco segundos para volver a contraerse.

6. CLASIFICACIÓN DE LOS MÚSCULOS:

Por su Función:

• FLEXORES: Músculos que aproximan un segmento a otro. Al cerrar los dedos sobre la palma de la mano.

• EXTENSORES: Músculos que alejan un segmento de otro. Al separar los dedos de la palma de la mano.

• ABDUCTORES: Separan los miembros del eje del cuerpo. Cuando se separan las piernas.

• ADUCTORES: Aproximan los miembros del eje del cuerpo. Cuando se juntan las piernas.

• INSPIRADORES: Aumento del diámetro de la caja torácica.

• ESPIRADORES: Que al contraerse permiten la salida del aire.

• PRONADORES: Músculos que determinan un movimiento de rotación hacia adentro.

• SUPINADORES: Músculos que determinan un movimiento de rotación hacia fuera.

7. FUNCIONES DE LOS MUSCULOS:

Mímica : Acciones faciales, que sirven para expresar lo que sentimos y percibimos.

Estabilidad : Conjuntamente con los huesos permiten al cuerpo mantenerse estable mientras permanece en actividad.

Postura : Control de posiciones en estado de reposo.

Locomoción : Desplazamiento de sangre y el movimiento de extremidades.

Producción del calor: Las contracciones musculares originan energía calórica Formas : Los músculos y tendones dan el aspecto típico

Protección : Para el buen funcionamiento del sistema digestivo como para los órganos vitales…

8. ENFERMEDADES DE LOS MÚSCULOS:

9. CUIDADO DE LOS MUSCULOS:

1. Debemos tener una dieta equilibrada, con dosis justas de glucosa que es la principal fuente energética de nuestros músculos.

2. Evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que no se metabolizan completamente, produciendo sobrepeso.

3. Alimentación saludable.

4. Hacer ejercicio físico.

10. CONCLUSIONES:

El cuerpo tiene más de 650 músculos.

Los músculos junto con los huesos protegen a los órganos internos, dan forma al organismo y confieren expresividad al rostro.

Su función primordial es generar movimiento, ya sea voluntario o involuntario .

Los músculos tiene diferentes formas: Planos, largos, orbiculares, esfínteres...etc.

Cuidar nuestros músculos para evitar lesiones, desgarros, esguinces…etc.

11. BIBLIOGRAFIA:

ANATOMICA: Enciclopedia Visual del cuerpo Humano.

El MUNDO DEL SABER Enciclopedia Temática: El Cuerpo Humano y la Salud.

MONOGRAFIAS:http://www.monografias.com/trabajos7/humus/humus.shtml

SCRIBD http://www.scribd.com/doc/22933630/Sistema-Muscular.