Click here to load reader

Sistemul Metodic Oficial Pentru Predarea Schiului Alpin, In Romania (SCOALA ROMANA de SCHI)

  • View
    64

  • Download
    8

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Sistemul Metodic Oficial Pentru Predarea Schiului Alpin, In Romania

Text of Sistemul Metodic Oficial Pentru Predarea Schiului Alpin, In Romania (SCOALA ROMANA de SCHI)

  • Iarna2011 - 2012

    coala Romn de SchiSistemul metodic oficial pentrupredarea schiului alpin

    n Romania

  • 2FO

    R

    MO

    RE

    G

    RA

    PH

    IC

    D

    ES

    IG

    N

    FR

    EE

    BI

    ES

    :

    VI

    SI

    T

    WW

    W.

    DE

    SI

    GN

    FR

    EE

    BI

    ES

    .O

    RG

    2

    SUMAR2 coala Romn de Schi - concept

    naional unitar pentru predarea tehnicii schiului alpin

    3 Sistem metodic - schi alpin

    4 Nivelul tehnic I

    6 Nivelul tehnic II

    8 Nivelul tehnic III

    10 Gradualitatea i relaionarea procedeelor tehnice de baz, n schiul alpin

    Editori: Asociaia Naional a colilor de Schi din Romnia. Asociaia Monitorilor de schi din Romnia.

    Cu sprijinul:Federaia Romn de Schi - BiatlonComisia Monitori Schi, Snowboard i Sporturi de Alunecare pe Zpad.

    Colaboratori:Lect. Univ. Dr. Petru GrigoraProf. Univ. Dr. Florin PelinProf. Kacso LorandProf. Liviu PredeleanuProf. Doina NreaGigel MazaracheProf. Daniel IgntescuClin GligorLect. Univ. Sorin Antochi

    2011 ANSSR.

    DE LA STEM LA CARVE

    PROGRESIA METODIC

    coala Romn de Schi este un concept naional, unitar, elaborat de Asociaia Naional a colilor de Schi din Romnia i Asociaia Monitorilor de Schi din Romnia, ce are ca scop oficializarea sistemului metodic comun pentru predarea tehnicii schiului alpin. Conceptul se aplic att n organizarea i desfurarea activitilor de nvare specific pe zpad, ct i n formarea i specializarea monitorilor de schi, snowboard i sporturi de alunecare pe zpad, din Romnia.Noul sistem metodic reprezint un model actualizat i restructurat, corespunznd astfel cerinelor actuale n materie de tehnologie didactic, concepie tehnic i echipament.

    ncepnd cu sezonul de iarn 2011 - 2012, progresia metodic pentru predarea tehnicii schiului alpin are o structur pe trei nivele, bazat pe etapele de nvare motorie specifice i obiective aferente.Nivelul tehnic I - nceptorNivelul tehnic II - IntermediarNivelul tehnic III - Avansat

    coalaRomn

    de Schi

  • 3FO

    R

    MO

    RE

    G

    RA

    PH

    IC

    D

    ES

    IG

    N

    FR

    EE

    BI

    ES

    :

    VI

    SI

    T

    WW

    W.

    DE

    SI

    GN

    FR

    EE

    BI

    ES

    .O

    RG

    STRUCTURA SISTEMULUI METODICProcedeele tehnice se nva gradual plecnd de la primele forme de ocolire cu schiurile neparalele, la ocolirile cu schiurile paralele, carve.

    Progresia metodic n cadrul tehnicii de baz a schiului alpin se realizeaz pe baza principiilor pedagogice generale i specifice, a stagiilor de formare a deprinderilor motorii i particularitile disciplinei.Noul sistem metodic are o structur gradual, ncepnd cu nivelul de intrare (faza de iniiere primul contact cu schiul alpin) i trecnd apoi sistematic prin celelalte faze specifice, respectiv: achiziia de baz (nivelul nceptor), consolidarea (nivelul intermediar), perfecionarea i variaia tehnic (nivelul avansat).

    EVIDENIEREA OBIECTIVELORFiecare nivel tehnic beneficiaz de obiective specifice, competene necesare i indicaii metodice privind alegerea terenului i organizarea experienelor de nvare.

    Sigurana pe prtie a cursanilor precum i delimitarea unor programe de nvare n care elevul este situat n centrul ateniei, sunt elemente determinante n delimitarea unor obiective de nvare eficiente.

    Sistemul metodic de predare a tehnicii schiului alpin, elaborat de coala Romn de schi, are o structur pe trei nivele graduale n cadrul crora exist subdiviziuni (clase) ce evideniaz modulul de baz (A) i cel avansat (B).

    Cele trei nivele tehnice corespund stagiilor de nvare: nceptor (nivelul I), intermediar (nivelul II) i avansat (nivelul III) i implic obiective specifice, de nivel. n cadrul fiecrui nivel tehnic exist diviziuni ale acestuia (A, B), unde clasa A reprezint modulul de baz, respectiv aciunile fundamentale de intrare, iar B modulul avansat al nivelului tehnic. Nivelul tehnic III, respectiv nivelul avansat, prezint trei clase (A, B, C), unde A reprezint modulul de baz, B modulul avansat, iar C modulul competiie ce presupune iniiere n tehnica competiional.

    Aceast structur este utilizabil eficient att n procesul de nvare ct i n cel de control (evaluare), identificndu-se mai uor nivelul tehnic la care se afl la un moment dat un cursant.

    SISTEM METODIC SCHI ALPIN

    taberejunior.ro

  • 4FO

    R

    MO

    RE

    G

    RA

    PH

    IC

    D

    ES

    IG

    N

    FR

    EE

    BI

    ES

    :

    VI

    SI

    T

    WW

    W.

    DE

    SI

    GN

    FR

    EE

    BI

    ES

    .O

    RG

    Competene necesare: Nu necesit.

    NIVELUL I reprezint nivelul nceptor, n cadrul cruia coninutul reflect instrumentele necesare achiziiei de baz. Datorit faptului c acest nivel este nivelul de intrare, un prim aspect este cel legat de familiarizare i cunoaterea echipamentului specific. n cadrul acestui prim nivel, n cadrul clasei A, se identific elementele fundamentale ale prtiei coal (iniierea global), precum i poziiile fundamentale i elementele iniiale de alunecare pe zpad (achiziia de baz). Clasa B corespunde iniierii procedeelor de ocolire i tehnicii de utilizare a mijloacelor mecanice de urcare.

    ZONA DE NVARE I EVALUAREPrtie uoar: semiplat i pant medie.Primul contact cu schiul alpin, deci cu echipamentul specific i zona de nvare, se va organiza iniial pe plat, urmnd s se treac gradual la pant foarte uoar i uoar.Zonele de prtie n care are loc exersarea sunt cele cotate: albastre.

    PROCEDEE TEHNICEn cadrul acestui prim nivel tehnic se vor aborda, n ordine, urmtoarele procedee tehnice:

    - procedee de mers (alternativ, cu mpingere simultan)- procedee de urcare (oblic, n trepte, n foarfece, cu pas btut)- procedee de ntoarcere (prin pai succesivi, n evantai) - tehnica cderii i ridicrii din cztur- procedee de alunecare (coborre direct, coborre oblic)- procedee de frnare (plugul frnat, plugul alunecat)- procedee de ocolire (ocolirea prin plug, ocolirea prin jumtate plug).

    OBIECTIVE DE NIVELLa finalul acestui nivel schiorul trebuie s fie capabil s controleze alunecarea pe prtie uoar, s opreasc n condiii de sigurant, s execute ntoarceri pe loc, s utilizeze mijloacele mecanice de urcare i s execute ocoliri cu schiurile neparalele.

    1. Succesiune de ocoliri prin plug.2. Succesiune de ocoliri prin jumtate plug.

    NIVELUL TEHNIC I

  • 5FO

    R

    MO

    RE

    G

    RA

    PH

    IC

    D

    ES

    IG

    N

    FR

    EE

    BI

    ES

    :

    VI

    SI

    T

    WW

    W.

    DE

    SI

    GN

    FR

    EE

    BI

    ES

    .O

    RG

    Nivelul I, sau nivelul nceptor, conine aadar un numr de 15 procedee tehnice, precum i micri fundamentale specifice (poziii fundamentale i aciuni fundamentale ale tehnicii de schi), a cror succesiune este una gradual n funcie de complexitatea lor i este dat de specificul nvrii motorii n schiul alpin.

    Clasa A Prtia coal (familiarizare i cunoaterea echipamentului, poziii fundamentale, procedee de mers, procedee de urcare, procedee de ntoarcere pe plat i pant uoar, tehnica cderii i ridicrii din cztur); Coborre cu schiurile paralele, direct i oblic; Plugul frnat i oprirea n plug; Plugul alunecat. Clasa B Ocolirea prin plug (spre deal / vale). Succesiune de ocoliri prin plug; nvarea micrilor de ncrcare / descrcare i balans (toate formele); Controlul presiunii pe canturi; Tehnici de utilizare a mijloacelor mecanice de urcare; Ocolirea prin jumtate plug (spre deal / vale); Succesiune de ocoliri prin jumtate plug (trecerea la cristianii).

    NIVELUL TEHNIC I NCEPTOR

  • 6FO

    R

    MO

    RE

    G

    RA

    PH

    IC

    D

    ES

    IG

    N

    FR

    EE

    BI

    ES

    :

    VI

    SI

    T

    WW

    W.

    DE

    SI

    GN

    FR

    EE

    BI

    ES

    .O

    RG

    ZONA DE NVARE I EVALUAREPrtie medie: pant medie i medie - rapid.n cadrul nivelului tehnic II activitatea se va organiza, cu precdere, pe diferite tipuri de pant, n contexte variate.Zonele de prtie n care are loc exersarea sunt cele cotate: roii.

    PROCEDEE TEHNICEn cadrul acestui prim nivel tehnic se vor aborda urmtoarele procedee tehnice:

    - procedee de alunecare - trecere a denivelrilor de teren (trecerea peste falsele platuri, trecerea rupturilor de pant, trecerea racordurilor de pant, trecerea peste denivelri)- procedee de frnare (derapaj lateral, derapaj oblic)- procedee de ocolire (cristiania prin balans vertical, cristiania prin contraderapaj, cristiania prin rotaie)- procedee de accelerare adaptare tehnic (pai turnani, pai de patinaj)

    OBIECTIVE DE NIVELLa finalul acestui nivel schiorul trebuie s fie capabil s controleze alunecarea pe prtie medie, prin adoptarea de procedee tehnice ce implic paralelismul schiurilor, s controleze transferul de greutate specific i controlul presiunii pe canturi.

    1. Succesiune de cristianii prin balans vertical.2. Succesiune de cristianii prin rotaie

    Competene necesare: Nivelul I.

    NIVELUL II reprezint nivelul intermediar n cadrul cruia punctul de referin l constituie cristianiile, sau ocolirile cu schiurile paralele. n cadrul acestui nivel, pe parcursul celor dou clase tehnice, se consolideaz micrile fundamentale nsuite n cadrul primului nivel tehnic.

    NIVELUL TEHNIC II

  • 7FO

    R

    MO

    RE

    G

    RA

    PH

    IC

    D

    ES

    IG

    N

    FR

    EE

    BI

    ES

    :

    VI

    SI

    T

    WW

    W.

    DE

    SI

    GN

    FR

    EE

    BI

    ES

    .O

    RG

    n cadrul nivelului II se identi

Search related