Setembro 2014 Ano 15 nº. 151

AGENDA DO MÊS DE SETEMBRO / REUNIÕES

Fique atento e compareça.

VOTUPORANGA03 - Quarta- 09 h – Regional

Rua Bahia, 4047

NHANDEARA03- Quarta – 14 h Salão Paroquial

Rua Edmilson Pessoa Cavalcante, 1040

JALES09 - Terça – 09 h –

Sociedade São Vicente de PauloRua 10, nº 2846

SANTA FÉ DO SUL09 - Terça – 13 h – Loja Maçônica

Rua 16, nº 69Próximo a Rodoviária

FERNANDÓPOLIS10 - Quarta – 09 h

Secretaria de EsportesAvenida Rosalvo Aderaldo, s/n

Atenção: Nas reuniões de Votuporanga, Jales e FernandópolisHaverá medição do nível de glicose.

Venha em jejum.

AAFC – MULHERVOTUPORANGA

09 – Terça – 14h - Sede da Regional

FERNANDÓPOLIS10 – quarta – 14h - Casa da Ondina

Avenida Pedro Ferrari, 859Levar 1 litro de Leite

JALES25 – Quinta – 14h

Casa da BethRua Juscelino Kubitschek de

Oliveira, 216Jardim Samambaia

NOTAS RÁPIDAS

As doenças cardiovasculares adquiriram uma maior importância durante o século XX, com o aumento da expectativa de vida da população em geral. Por exemplo, nos Estados Unidos no ano de 1900, a expectativa de vida era de 47 anos; este número aumentou para 73 anos em 1999. E no Brasil, segundo o IBGE, quem nasceu no ano 2000, poderá esperar de ter uma vida média de 68,6 anos.

Por outro lado, a urbanização que aconteceu nos países desenvolvidos no século XX e que chegou ao Brasil, trouxe consigo alguns problemas, como uma menor atividade física, u m a a l t e r a ç ã o n o s h á b i t o s

alimentares com um maior consumo de gorduras, tabagismo e estresse.

Este aumento da expectativa de vida, juntamente com os problemas decorrentes da mudança no estilo de vida das pessoas, acabou por determinar um aumento na incidência das doenças cardiovasculares, que surgem mais frequentemente após os 50 anos de idade

Fatores Predisponentes e Fatores A d q u i r i d o s . E x i s t e m f a t o r e s predisponentes para as DCV que não se conseguem modificar. Entre eles, citamos:

- Hereditariedade - existem fatores f am i l i a r es en t r e as doenças

cardiovasculares; algumas famílias apresentam maior incidência de doenças coronárias e de hipertensão, por exemplo

- Sexo - As DCV seguem sendo mais comuns no sexo masculino; nas mulheres na pós-menopausa/após h is te rec tomia observa-se um aumento na incidência

- Idade - Elas são mais frequentes após os 50-60 anos de idade

Raça - A hipertensão arterial é mais comum na raça negra

Já outros fatores são adquiridos ou podem ser controlados:

Continua na próxima edição.

Prevenindo as Doenças Cardiovasculares

Boletim do Sênior setembro / 2014

JUSTIÇA

ATENÇÃOA Justiça do trabalho finalmente

liberou a relação dos empregados constantes na ação do Sindicato, com os cálculos efetuados pelo perito. Uma reunião para tentativa de conciliação esta marcada para o dia 10 de Dezembro. Abaixo relacionamos os associados da AAFC que constam daquela relação.

Os associados suplementados que receb iam per icu los idade e as pensionistas cujo cônjuge também recebiam e que não constam da relação, deverão ligar para o Sindicato nos telefones 19 – 3236-6900 e 19-2121-1076, das 9:00 às 12:00 e das 14:00 às 17:00 para fazerem seu cadastro e obter outras informações.

As pensionistas com direito a receber que já conseguimos identificar, constam no final da relação e devem aguardar orientação do Sindicato para habilitar-se no processo.

AURIFLAMA: Doacir de Jesus – Edgard Leão de Lelis e Paulo Torcheti

BRASITANIA: Tadashi SumikawaBURITAMA: João Fernandes da

Silva – José Carlos de Oliveira .CARDOSO: Carlos Antonio da Silva

– Ideberto Oliveira Lima – Laerte Alves de Castro – Luiz Carlos Costa e Paulo Machado Santos.

FERNANDÓPOL IS : A dema r Candido Favaro – Aguinaldo Bras Matos – Alvaro de Castro – Aparecido Donizeti Oliveira- Aparecido G. Cruz – Arnaldo José de Souza – Ayres José de Oliveira – Carlos Roberto da Silva Carvalho – Carlos W. Alves Pessoa – Devanil Salvin Bertolo – Edile Ozorio – Edson Agrela - Francisco G. Telles – Francisco P. dos Santos – Francisco R. Sabatin – Gilvadir Piva – Jacir Diogo Lermino – Jaime Ferreira Prado – Jaime Perez – João dos Reis Olegário – João Luiz Consoni - João Marques Ferreira – Jorge José da Silva - José A Munhoz Crepaldi – José Bussioli – José Cláudio Oliveira – José Pedro da Silva – Juraci Gonçalves Ferreira – Luiz Carlos Miranda – Milton Rodrigues Monção – Nelson Garrido Sanches – Ney Miranda Martins Garcia – Orisvaldo D. Furtado - Oscar Aparecido Santos – Roberto Artur Silva – Sebastião José dos Santos

– Sebastião M. Rodrigues e Uostron L. P. Nunes.

GENERAL SALGADO: An iz io Branco Moreira.

GUARANI D`OESTE: Anibal Garcia de Souza.

INDIAPORÃ: Antonio de Almeida Rezende e Maurilo Barbosa Sandoval

JALES: Adão José de Haro – Ademar de Souza Lima – Ademir Mompian- Ademir R. Cavalheiro – Aparecido dos Santos – Célio R. Vieira Almeida – Celso Gimenez Alvares – Cicero de Souza Lima – Denir Pacheco da Costa – Duilio Trevizoli – Eugênio Donizeti Oiveira – Geraldo Aparecido Gonçalves – Gilberto Alexandre de Moraes – João Carlos Prazzo – Jonacir Alves Santana – Jonas Moacir Cabral – José André Secafin – José antonio Friozi – José Rodrigues Barbosa – Luiz Carlos Marques – Luiz Eduardo Freitas – Odair Antonio Herran – Osmar Valentim Belao – Roberto Puerta Masson e Valdomiro Cavalin

MACAUBAL: Carlos Roberto da Silva

MESÓPOLIS: Cláudio SumaioNHANDEARA: Eduardo D. Alves

Vieira – José Mauricio Lima – Paulo Manoel Soares e Waldemar José Rosin.

NIPOÃ: Henrique José de Souza.OUROESTE: Alcino Alves de

Oliveira – Altamiro Dias Furtado – Aparecido Cordeiro – Joaquim Alves da Silva – Joel Marcolino Polasio – Luiz Antonio Amancio Pinto – Norivaldo José Carmo e Roberto Nogueira de Almeida.

PALMEIRA D´OESTE: Gilmar Antonio Catallani.

PAULO DE FARIA: Vanderlei Lopes.PONTES DE LACERDA: Antonio F.

Brigidio.POPULINA: Divino M. Parreira.SANTA FÉ DO SUL: Ademar

Antonio Casimiro – Anisio Aparecido Jardin – Antonio José da Silva III –Antonio Masson – Donizeti Aparecido Menis - Gentil Jair Menegassi – Jesus Almeida – João Arias – João São Marcos – Juvenal Messias – Odécio Prado Barr ionuevo – Waldemar Francisco de Souza e Waldomiro B. Contiero.

TRES FRONTEIRAS: Valdemar C. de Novais.

VALENTIM GENTIL: José Pereira da Silva

VOTUPORANGA: Ailton Rocha Bravo – Ailton Rodrigues – Antonio Carlos Pereira – Antonio Carlos Rossi – Antonio Sanches Dias – Carlos Buzetti Silvestrini – Carlos R. Dias Barbosa – Carlos Tomaz Donaire – Donizeti José Santos – Donizetti Machado de Paiva – Ediberto Silva – Ewerson Bastida Lourenço – Fernando Alberto Meluzzi – Florindo Aparecido Sebastião - Genesio Antonio Ferrazza – Geraldo F. de Mendonça – Gilberto Tuzzi – Ilton Gonçalves Marinho – Izidro Ferreira Silva – Jair Souza da Silva – Joacyr Prates – João Rodrigues Cabral – Jorge Matsunouchi Otuski – José Alves de Carvalho – José Carlos Santana – José Luiz da Silva – José Priosqui Gomes Figueira – José Roberto de Carvalho – Juraci Bento Neves – Laerte Vicentim – Luiz Antonio Rodrigues Garcia – Luiz Carlos Rodrigues Vilarinho – Marco A. R. de Faria – Marcos Alves – Milton Aparecido de Souza – Milton Flora da Silva – Moises Silva Candido – Nelson Alves dos Reis – Nelson Lopes Ginel – Nelson Luiz Belucci Menoya – Odari Coró – Onivaldo Pebeline Lourenção – Oscar Guarizo – Osvaldo Canuto Dias – Osvaldo Pereira Faustino – Osvaldo Valentim Filho – Paulo Marques – Percio José Bueno – Regina Orugian Mollina – Ricardo Pereira – Rubens Alves Peixoto – Rubens Antonio Souza - Saulo Emanuel Gonçalves – Sergio Sarkis Orugian – Valdecy Capela Silva – Valdemar Silvano Souza - Valdemir dos Reis Mauricio – Valdevir Menezes da Silva – Vera Lucia Maria de Lima Dias –

PENSIONISTAS IDENTIFICADAS: Aparecida do Carmo Puiti (Paulo Gava) Arlete Dominici B. Delatim ( Roque Delatim Neto) Maria Tereza Falcão dos Santos ( Antonio Aparecido Santos) Izabel Ricardo Araujo (Paulo Renato Araujo) Lucidalva Novais Fuzeto (Benedito Fuzeto) Nadia Aparecida Jorge (Onivaldo de Oliveira) Orides Batista Fiori (Sebastião Fantasia) Nair da Silva Pimentel Neves (Valdecy Fernandes Neves).

PERICULOSIDADE DOS SUPLEMENTADOS

Boletim do Sênior setembro / 2014

EVENTOS

Mais uma vez e com aprovação unânime dos associados, a AAFC comemorou o dia dos pais na Ilha do Pescador. O ponto alto do evento foi a realização do tão esperado torneio de pesca, seguido de um suculento cardápio. O dia 6 de agosto foi extre-

mamente agradável e a orga-nização elogiada por todos os presentes. O evento reuniu cerca de 130 pessoas.

Foram vencedores do torneio os seguintes associados. O critério foi o tamanho do peixe.1º lugar: Cleuza Nilce Valeta de

Lima - 52 cm2º lugar: Luiz Carlos de Lima - 51 cm3º lugar: Guto - 50 cm4º lugar: Sérgio Lima - 49 cm5º lugar: Carlos R. D. Barboza - 49 cm

Vejam as fotos

COMEMORANDO O DIA DOS PAIS

1º lugar: Cleuza Nilce Valeta de Lima

2º lugar: Luiz Carlos de Lima

3º lugar: Guto 5º lugar: Carlos R. D. Barboza

4º lugar: Sérgio Lima

SOCIAL

Aniversariantes de Setembro

DEVOLUÇÃOGARANTIDA

CORREIOS

MALA DIRETAPOSTAL

AAFC9912251031-DR/SPM

CORREIOS

MUDOU-SE

DESCONHECIDO

RECUSADO

ENDEREÇO INSUFICIENTE

NÃO EXISTE Nº INDICADO

INFORMAÇÃO PRESTADA P/ PORTEIRO OU SÍNDICO

REINTEGRADO AO SERVIÇO POSTAL EM: / /

Em / /RESPONSÁVEL

FALECIDO

AUSENTE

NÃO PROCURADO

PARA USO DOS CORREIOS

4 setembro / 2014Boletim do Sênior

DEVOLUÇÃO:Rua Bahia, 4047 - Patr. Velho

CEP 15502-090 - Votuporanga - SP Boletim do Sênior 4 Boletim do Sênior 4 Boletim do Sênior

Momento de Reflexão

Roupas velhas que não queremos mais

Olhamos aquelas roupas que não usamos há tanto tempo. Aquelas que tiramos do cabide de vez em quando, vest imos, olhamos no espelho, confirmamos mais uma vez que não gostamos e guardamos de novo no armário.

Aquele sapato que machuca os pés, mas insistimos em mantê-lo guardado.

Há ainda aquele terno caro, mas que o paletó não cai bem, ou o vestido “espetacular” ganho de presente de alguém que amamos, mas que não combina conosco e nunca usamos. Às vezes, tiramos alguma coisa e damos para alguém, mas a maior parte fica lá, guardada sabe-se porquê.

Um dia alguém me disse: tudo o que não lhe serve mais e você mantêm guardados, só lhe traz energias negativas.

Livre-se de tudo o que não usa e verá como lhe fará bem. Acontece que nosso guarda-roupa não é o único lugar da vida onde guardamos coisas que não nos servem mais. Você tem um guarda roupa desses no interior da mente.

Dê uma olhada séria no que anda guardando lá. Experimente esvaziar e fazer uma limpeza naquilo que não lhe serve mais. Jogue fora ideias, crenças, maneiras de viver ou experiências

que não lhe acrescentam nada e lhe roubam energia.

F a ç a u m a l i m p e z a n a s amizades, aqueles amigos cujos interesses não têm mais nada a ver com os seus. Aproveite e tire de seu “armário” aquelas pessoas n e g a t i v a s , t ó x i c a s , s e m entusiasmo, que tentam lhe arrastar para o fundo dos seus próprios poços de tristezas, ressent imentos , mágoas e sofrimento.

A insegurança dessas pessoas faz com que busquem outras para lhes fazer companhia, e lá vai você junto com elas.

J u n t e - s e a p e s s o a s entusiasmadas que o apoiem em seus sonhos e projetos pessoais e profissionais. Não espere um momento certo, ou mesmo o final do ano, para fazer essa “faxina i n t e r i o r ” Comece ago ra e experimente aquele sentimento gostoso de Liberdade.

Liberdade de não ter de guardar o que não lhe serve. Liberdade de expe r imenta r o desapego . Liberdade de saber que mudou, mudou para melhor, e que só usa as coisas que verdadeiramente lhe servem e fazem bem.

Wilson Meiler (psicólogo)

Colaboração AAFC-MULHER