ISSN 1452-6298

Izreka nedelje„Svaki veliki san po-činje sa sanjarem.” -

Hariet Tubman

strana 2.

U toku izrada projekta zanovu ambulantu na

ProzivciStr. 2.

Takmičenje „Bizkod”krajem marta

u SuboticiStr. 2.

Tamburaškim koncertomobeležen jubilej Muzičke

školeStr. 3.

Fudbalerke „Spartaka” trijumfovalerezultatom 14:0 � � � � � � �

Rukometaši „Spartaka” boljiod „Metaloplastike” � � � � � � �

Višegodišnji apeli stanovni-ka Prozivke da dobiju ambu-lantu, konačno su urodili plo-dom. U toku je izrada projektaza novu ambulantu Domazdravlja, čiju će izgradnju fi-nansirati Kancelarija za javnaulaganja Vlade Srbije. Po reči-ma Ivane Beoković, direktorkeDoma zdravlja Subotica, novaambulanta će se nalaziti uPazinskoj ulici, iza vrtića. Idejniprojekat je završen i on je najavnom uvidu, posle čega ćepočeti izrada glavnog projekta.

- Radi se projekat i tekkada on bude finalizovan

imaćemo više informacija otome koliko će koštati i kolikoće trajati izgradnja ambu-lante, ali ono što je izvesno jeda smo ušli u program Kan-celarije za javna ulaganja i daće ono o čemu se već dugogovori postati stvarnost –kaže Beoković. – Objekatambulante će se prostirati na350 kvadratnih metara iplanirano je da u njemu budečetiri ordinacije, u kojima bimoglo da radi osam lekaraopšte prakse.

Stanovnici Prozivke sada napreglede ili po upute i recepte

odlaze u ambulante u Kumi-čićevoj ulici i preko puta Ker-ske crkve, gde su izuzetno ve-like gužve. Otvaranje ambu-lante na Prozivci, olakšaćelečenje više od devet hiljadastanovnika ovog naselja.

Pešački prilaz novoprojekto-vanom objektu je sa Pazinskeulice, a kolski prilaz iz stam-bene ulice u zoni planiranogparkinga. Na samoj parceliobezbeđeno je 4 mesta zazaposlene kao i mesto za prilazvozila snabdevanja kao i vozilahitne pomoći. Objekat je plani-ran za primarnu zdravstvenuzaštitu odraslih sa ordinacija-ma lekara opšte prakse, delom

za EKG i standardnim pratećimfunkcijama za objekat ovevrste. Postoje dva ulaza uobjekat: glavni za korisnike saPazinske ulice, a drugi za za-poslene sa suprotne strane.Putanje kretanja korisnika izaposlenih su jasno odvojene.

Izvor: www.subotica.com

2br. 638

12.03.2019. INFORMACIJE IZ SUBOTICE

Informacije

iz Subotice ....................... 2, 3

Najava kulturnih dešavanja 3

Posao ................................... 3

FINANSIJE ............................ 4

Sudoku .............................. 4

GRAĐEVINARSTVO

Grubi i završni radovi ........4, 5

Limari, dihtovanje, stolarije,

salon kupatila, građ. materijal,

specijalizovane trgovine,

garažna vrata, kotlovi, vic po

vic ...................................5, 6

OPREMA ZA DOMAĆINSTVO

Roletne i venecijaneri,

PVC stolarija, ogrev ......... 6, 7

Skandinavka .......................... 6

OPREMA ZA DOMAĆINSTVO

Bela tehnika ......................... 7

NEKRETNINE

Kuće, stanovi ....................... 8

VOZILA I TRANSPORT

Auto delovi, servis ključeva, pre-

voz ........................................ 8

MEDIJI ................................. 8

Oglas .................................... 9

ELEKTRONIKA

Računari, televizori, alarmi 10

RAZNE USLUGE

Čistione, emajliranje,

kamenoresci, knjigovodstvo,

otkup, besplatne stvari,

cvećara, horoskop ...... 10, 11

HRANA I PIĆE

restorani, razno, kuhinjica . 11

KUĆNI LJUBIMCI / LEPOTA I

ZDRAVLJE (poliklinika) . 12, 13

Dečiji kutak ......................... 13

Sportske informacije .... 14,15

Reč čitalaca ....................... 14

Važni telefoni ...................... 15

Red vožnje .......................... 15

Impresum ..................... 15

Mapa distribucije ........... 16

U toku izrada projekta zanovu ambulantu na

Prozivci

Kompanija Joviste osnovala„Joviste Akademiju“

Subotička kompanija Joviste osnovala je školu za zaposlenepod nazivom "Joviste Akademija". Iako je za stvaranje sada većsvima prepoznatljivog brenda bilo potrebno mnogo truda ivrednog rada, kompanija je odlučila da ode i korak dalje – daosnuje školu za zaposlene.

- Video sam da nas poslovi prevazilaze, te sam s moćnomidejom u džepu, krenuo da tražim saradnike koji će mipomoći da trasiramo put i napravimo strategiju za dostizanjecilja koji sam stavio na papir. Kada imate žarku želju da neštonapravite, onda pokušavate da privučete u svoj život sve onošto vam treba da biste to i realizovali. Tako se i meni desilo.Sreo sam najpre čoveka, koji je moju želju s cedulje pretvo-rio u Viziju kompanije. Prvo smo uradili redizajn logoa kom-panije, a potom i prvi Biznis plan. Pošto smo u pregovorimasa nemačkim "Rehauom" oko snabdevanja PVC profilima,ispričali smo našu viziju i planove, a oni su nas potakli i vrlobrzo smo napravili prvi Strateški plan za pet godina. Glavnizadatak je profesionalizacija kompanije i formiranje me-nadžerskog tima. U traganju za kadrovima, obavili smomnogo razgovora, a tim smo kompletirali tek nakon dvegodine iscrpnog traženja. Tu sam uočio veliki problem, jed-nostavno nema kadrova, pogotovo u našoj bransi - objasnioje Siniša Mišanović, vlasnik kompanije Joviste.

Kompanija "Joviste" se u svojoj Strategiji opredelila za sarad-nju sa najboljima, odnosno "Rehau", "GU" i "CE glass". U tojrazmeni znanja, predstavnici kompanije "Joviste" boravili sujesenas u "Rehau Akademiji", što je iniciralo da i "Joviste" kreneistim putem. - Negde sam pročitao izjavu pokojnog izraelskogpremijera Simona Pereza, da zaposleni treba šest sati darade, a dva sata da uče, dok učenici i studenti treba šest satida uče, a dva sata da imaju praktičnu obuku. "Joviste" je svo-jim planovima proklamovalo da se pet dana u nedelji radi,dok će se šesti dan učiti i tako smo došli do "JovisteAkademije" - istakao je vlasnik kompanije, dodajući da"Joviste Akademija" pruža mogućnost svojim zaposlenimada se uz rad permanentno obrazuju, kako bi unapredili veš-tine neophodne za kvalitetnije obavljanje posla, dali većidoprinos napretku kompanije, a samim time i doprinos razvo-ju društva. Planirano je da "Joviste Akademija" vredno radisvake nedelje.

Takmičenje „Bizkod” krajemmarta u Subotici

Ovogodišnje takmičenje „Bizkod“, namenjeno studentima Eko-nomskog fakulteta u Subotici i Novom Sadu i studentima Visoketehničke škole strukovnih studija, koje organizuje kompanijaInfostud, održaće se 30. i 31. marta u prostorijama ove subotičkekompanije u hotelu "Galleria". To je projekat koji je pokrenuoInfostud u saradnji sa Visokom tehničkom školom strukovnih studi-ja, s ciljem da se mladim programerima pruži mogućnost dastečeno znanje primene u praksi. Tom projektu se prošle godinepriključio i Ekonomski fakultet u Subotici. Time je takmičenje dobi-lo dva dela: "biz" koji je namenjen razradi biznis ideje i "kod" name-njen programerskom rešavanju zadataka.

- Za vreme takmičenja, studenti će se oprobati u timskomradu, mogućnostima da prikažu svoju kreativnost i inovativnost,kao i mogućnostima da se okušaju u nekim novim oblastimaznanja, a najvažnije da testiraju svoje granice i da vide dokle seone protežu - rekla je Andrijana Mazinjanin, projekt menadžerkakompanije Infostud. Takmičenje će se odvijati tako što će se stu-dentima dodeliti zadaci koje moraju da izrade i ponude konkretnarešenja u roku od 24 časa, a potom i da ih predstave pred višečla-nim žirijem, koji će najboljima među njima dodeliti vredne nagrade.

- Najveći izazov je upravo to što će učesnici takmičenja svojezadatke dobiti tog dana, dakle oni uopšte nisu upoznati s tim štaće raditi i šta ih čeka. Upravo su to izazovi koji će ih čekatijednog dana kada završe školovanje i zaposle se u nekoj kompa-niji, te je ovo takmičenje za nas kao Školu koja obrazuje budućeinženjere od izuzetnog značaja, jer mi obrazujemo kadar kodkojeg je naglasak na praktičnom radu tokom studija - istakao jeprof. dr Zlatko Čović, pomoćnik direktora Visoke tehničke školestukovnih studija. Praksa je vrlo važna za studente oba fakulteta, teoni vredno rade, a ovo takmičenje će biti veoma zanimljivo iskustvo.

Subotičanka Jelena Pavlović dobitnica nagrade zaizuzetan doprinos farmaceutskoj struci

Jelena Pavlović, specijalistkinja farmacije i portparolka ApotekeSubotica, dobitnica je nagrade "Prof. dr Jovan Tucakov" za 2018. go-dinu, koju Udruženje farmaceuta Vojvodine dodeljuje za postignuterezulate i izuzetan doprinos farmaceutskoj struci. Ova nagrada, koja sedodeljuje farmaceutima u Vojvodini, ustanovljena je prošle godine. -Nagrada mi znači kao nešto što me trenutno motiviše da radim jošbolje, ali je za nju zaslužan i ceo kolektiv Apoteke Subotica, jer poje-dinac ne može mnogo toga da uradi bez dobrog tima. Posebno mi jedrago što ova vrsta nagrađivanja doprinosi i tome da se farmaceuti iuopšte ljudi iz farmaceutske struke prepoznaju, kako u očima javnos-ti, tako i u lokalnoj zajednici, da se istakne naša uloga u pružanjupomoći pacijentima, jer su farmaceuti nepresušan izvor znanja i

veština, a takođe su i najdostupniji zdravstveni radnici, svakoga danau pravo vreme, na pravom mestu da ponude savet i razreše nekiproblem ili dilemu pacijenata - navodi Jelena.

Naša sugrađanka je svoju karijeru započela pre oko 20 godina. Prvoje radila u apoteci Zrenjanin, zatim je radila u gotovo svim oblastimastruke, od proizvodnje lekova do veleprodaje. Kao akreditovani pre-davač, učestvovala je na domaćim i međunarodnim stručnim skupovi-ma, a takođe je i autorka brojnih zdravstveno-edukativnih tekstova ustručnim časopisima, školskim izdanjima i lokalnim nedeljnicima.Poslednjih deset godina radi u Apoteci Subotica, gde je, kako kaže,imala privilegiju da učestvuje na značajnim projektima koji su unapredilikako njen, tako i rad ove zdravstvene ustanove.

3br. 638

12.03.2019.INFORMACIJE IZ SUBOTICE / POSAO

TRAŽIM POSAOIZOLACIJEVLAŽNIHZIDOVA

Tel: 064/17-16-406

MOLERFASADER

Tražim posao molera- demit fasadera.

Tel: 062/11-22-146

VODOINSTALATERtražim posao popravke i čišće-nja bojlera, slavina, menjanjekupatila, odgušenja. Peđa.

Tel: 064/134-0-486

Potrebna konobarica,spremačica i šef

poslovnog objekta.Tel: 064/14-880-80

ELEKTRIČARtražim posao čišćenja klima ure-đaja, elektroinstalacije, popravkebojlera, TA peći i razne montaže.Tel: 064/130-74-82

VODOINSTALATERTražim posao popravke slavina,bojlera, vodokotlića, bunarskihpumpi, hidrofora. Odgušenja i

izrada novih kupatila.Dugogodišnje iskustvo

PANTIĆTel: 024/550-643 i

060/550-64-31

Tražim posaoROLETAR

POPRAVLJAMROLETNE, KOMARNIKE,venecijanere i trakaste zavese.

U Subotici, Paliću i okolini.Tel: 024/754-643, 064/135-54-29

DIHTOVANJETražim posao dihtovanja i

popravke prozora i vrata, alu-minijskom lajsnom.

Tel: 064/11-22-012 i 024/522-136

S T O L A R

Tražim posaosklapanja nameštaja:

američki plakari, kuhi-nje. Postavka laminata.

Tel: 060/56-56-232

TRAŽIM POSAO

PREVOZAkamionom do 2 tone: selidbe,

i odnošenje nepotrebnognameštaja.

Tel: 060/680-48-35

TAPETARtraži posao tapaciranja i

popravke nameštaja,lakiranje stolica, postavljanje

latofleks letvica.Tel: 063/84-53-630

Tražim posaoROLETARAsve vrste popravkiroletni i komarnika.Tel: 060/45-35-635

KERAMIČARTRAŽI POSAO

lepljenja keramike, dekora-tivnog kamena, krečenje i

izvođenje gipsarskih radova.Tel: 062/850-33-43

TRAŽIM POSAOza emajliranje kada.

Telefon:063/83-72-805024/537-473

MAJSTORU KUĆI

Tražim posao popravkevodovoda, bravarija, elektroradovi, nameštaj, roletne...

Tel: 063/817-44-84

ROLETARtraži posao popravke

roletni.Tel: 024/524-404 i

063/53-88-19

TRAŽIM POSAO

MOLERSKI IGIPSARSKI RADOVIgletovanje, farbanje, demit fasade,spušteni plafoni i pregradni zidovi.

Tel: 061/167-58-12

TRAŽIM POSAOvodoinstalatera ili

električara,radim kvalitetno vodovod, el.instalacije, keramiku i drugo.Tel: 063/83-18-009

12. mart – utorakItalijanski film: Dogman -Bioskop "Abazija" 15:00časovaFilm: Zelena knjiga - Bios-kop "Abazija" 16:45 časovaAnimirani filma: Kako dadresirate svog zmaja 3 -Bioskop Aleksandar Lifka17:00 časovaFilm: Kapetan Marvel 3D -Bioskop "Abazija" 19:00časovaMichael Bowring - razgov-or sa umetnikom i promo-cija kataloga - Savremenagalerija Subotica 19:00časovaFilm: Kapetan Marvel -Bioskop Aleksandar Lifka19:00 časovaFilm: Zelena knjiga -Bioskop Aleksandar Lifka21:15 časova

13. mart – sredaDani ribe 2019 – Korzo11:00 časovaFilm: Zelena knjiga -Bioskop "Abazija" 16:45časovaAnimirani filma: Kako dadresirate svog zmaja 3 -

Bioskop Aleksandar Lifka17:00 časovaFilm: Kapetan Marvel 3D -Bioskop "Abazija" 19:00časovaFilm: Kapetan Marvel -Bioskop Aleksandar Lifka19:00 časova

14. mart – četvrtakRadionica: Dani građe-vinarstva - Građevinskifakultet 10:00 časovaPredstava: Premijera:Eshil: Orestija - Narodnopozorište (Scena Jadran)

16. mart – subotaRadionica: Pripremna nas-tava za učenike osnovnihškola - Politehnička škola09:00 časovaGrupa za lični razvoj -Omladinski klub"Skladište" 17:00 časovaIzložba Selma ĐulizarevićKaranović: Bajka oNevidljivoj i o Trnoružici -Savremena galerijaSubotica 19:00 časovaVeče sevdaha i poezije -Gradska kuća 19:30časova

TRAŽIM POSAORUŠENJASTABALA

(orah, jela i ostalo)

motornom testerom,

povoljno (ne smetaju mi

struja ni krovovi) u

Subotici i široj okolini.

Tel: 060/48-09-021

Potrebna promoterka rad jedan dan

u nedelji. Prijave na

e-mail: info@sunedeljnik.rs

TRAŽIM POSAO

KERAMIČARpostavljanja keramike,

laminata, demit izolacijeTel: 064/11-42-138

POTREBANKOMERCIJALISTAza rad u izdavačkoj kući.Korektni uslovi i mogućnost dugoročnog

rada. Potrebna SSS. CV slati na e-mail:

office@sunedeljnik.rs

TRAŽIM POSAO

FREZOVANJAkvalitetno frezujem

bašte.Tel: 063/547-187

Tamburaškim koncertom obeležen jubilej Muzičke školeKoncert tamburaškog

odseka Muzičke škole,kojije protekle nedelje održan uGradskoj kući, obeležio jetri jubileja. Reč je o 150godina postojanja Muzičkeško-le, 65 godina izučavan-ja tambure u Subotici i 25godina rada Odseka zatamburu u srednjoj Muzič-koj školi. Davne 1954.godine, prvi nastavnik kojije počeo da obučava i učiovdašnje đake bio je PereTumbas Hajo, profesortambure kojeg je na tommestu, šest godina kasnije,nasledio njegov učenik La-zar Malagurski. ProfesoraMalagurskog učenici su odmilošte zvali čika Laza, aprema rečima Vojislava Te-

munovića, sadašnjeg profe-sora tambure u Muzičkojškoli, on je iznedrio velikibroj učenika koji su se kas-nije bavili tamburom, tedalje školovali i usavršavali.S ovim jubilejom, 65 godinaizučavanja tambure u na-šem gradu, poklopio se i ju-bilej 25 godina rada Od-seka za tamburu u srednjojMuzičkoj školi, koji je za

profesorku Miru Temunovići lični jubilej, s obzirom nato da je upravo ona, kaoprvi akademski obrazovanitamburaš, bila prva profe-sorka tambure u srednjojMuzičkoj školi. Pored Voji-slava Temunovića i Mire Te-munović, Odsek za tambu-ru u Muzičkoj školi vode joši profesor Milan Pridraški iprofesorka Sonja Berta.

www.sunedeljnik.rs

/poslovni-registar

4br. 638

12.03.2019. POSAO / FINANSIJE / GRAĐEVINARSTVO (grubi i završni radovi)

GRAĐEVINSKIRADOVI

EXPLORERGROUP DOO

Tel: 065/945-77-99

BRAVARIJAIzrađujemo: kapije, ograde, tera-se, zaštitne rešetke, kovano gvo-žđe. Kao i održavanje istih.

POPUST PENZIONERIMA!Tel. 063/808-68-04

K U R S N A L I S T AŠIFRA NAZIV OZNAKA VAŽI ZA SREDNJI

ZEMLJE VALUTE KURS

978 EMU EUR 1 118,051636 Australija AUD 1 73,9486124 Kanada CAD 1 78,2161191 Hrvatska HRK 1 15,9157977 BiH BAM 1 60,3588348 Mađarska HUF 100 37,3889578 Norveška NOK 1 12,0190643 Ruska Fed. RUB 1 1,5856756 Švajcarska CHF 1 104,1295826 V. Britanija GBP 1 136,3812840 SAD USD 1 105,0562

ADAPTACIJA

STANOVA I KUĆA– keramika, molovanje,– vodovod i kana-

lizacija,– gipsarski radovi,

plafoni,– elektrika,– demit fasade,– laminat, parket.Tel: 062/822-86-73

5br. 638

12.03.2019.

GRAĐEVINARSTVO (limari, dihtovanje stolarije, salon kupatila, specijalizovanetrgovine)

VIC PO VIC

Kako da od kupatilanapravite luksuzan prostor

Kupatilo je oaza sreće, mesto gde se možete opustiti, relaksi-rati i uživati. Iako je vaše kupatilo verovatno u skladu sa ostalimprostorijama, nije na odmet da znate koji materijali, kakve kade,pločice i ogledala će od vašeg kupatila načiti šik prostor.

Beton - Ovaj materijal je veoma popularan u dekoraciji celogenterijera, a posebno u kupatilima. Snažan i izdržljiv, nije previšezahtevan kada se radi o održavanju. Možete se odlučti za kupati-lo koje je celo kreirano od betona ili pak za samo betonskezidove, podove, umivaonike, kade ili tuš kabine. Postoje različitenijanse betona u ponudi, a možete ga kombinovati uz bronzu ilimetalik akcentne detalje.

Samostojeće kade - Samostojeće kade bez nogara ili sanogarama, one koje izgledaju retro, su savršen izbor za modernoili pak rustično kupatilo. ponuđene su u brojnim nijansama i oblici-ma tako da veoma lako možete pronaći model koji će odgovarativašem željenom stilu.

Zanimljiv obrazac pločica - U ponudi su različiti varijetetipločica kada govorimo njihovom izgledu, dimenzijama I tekstura-ma, a više nisu ograničene samo na belu boju. Njima možetepokriti čitavo svoje kupatilo, ili samo delove.Najbolje od svega ješto danas pločice komu imitirati I druge materijale kao što sukamen, drvo, staklo kombinovati sa drugim pločicama na podovi-ma i njima kreirati sasvim neočekivani, moderni izgled.

www.sunedeljnik.rs/poslovni-registar

MostPrelaze most slon i miš. Kad su došli na sredinu,

most pukne!Sav prljav, miš ustane,

pa kaže slonu:- Jesam li ti lepo rekao

da treba da idemo jedanpo jedan!?

*Cveće

Prolaze Piroćanac i nje-gova devojka pored cve-ćare i pričaju:

Devojka: Kako lepo mi-riše ovo cveće.

Piroćanac: Hoćeš daprođemo još jednom?

*Puž

Otišao Crnogorac dauhvati puževe za večeru,ali se vratio s jednimpužem.

- Čoveče, kako donesesamo jednog puža? - upitaga žena

- Ti ne znaš kakva je toživotinja, to trči, to beži, toskače!

*Štrajk

Radnici u štrajku kažudirektoru: - Oprostite di-rektore, nismo primili platuza tri meseca!

- Oprošteno vam je!odgovori direktor.

*Telefon

Kupio Piroćanac novitelefon, stavio ga u zadnjidžep, seo i čulo se krrccc!

- Leleeee, daj bože daje kičma!

*Serija

Gleda Fata tursku serijupa se okrene sva crvena ulicu i kaže Muji: - VidiMujo koliko je Murat voli!

Mujo odgovara: - A jel tiznaš ženo koliko njemuplaćaju za to?

6br. 638

12.03.2019.GRAĐEVINARSTVO (kotlovi, garažna vrata) / OPREMA ZA

DOMAĆINSTVO (spec. trgovine,roletne, venecijaneri)

Industrijski stiluz pomoć

pločica„Enterijer u kom živite

je personifikacija vašegstila, senzibiliteta, jed-nom rečju, dom je ogle-dalo vaše duše” kažudizajneri.

Kada birate modul pokom ćete opremiti pros-tor u kojem provoditevreme s porodicom ili pri-jateljima, sami uz knjigu ilimuziku, onda taj prostortreba da bude rastere-ćen, da “diše”…

Industrijski stil je mode-ran, jednostavan, neko-me možda deluje hladan,ali sve zavisi kako ga pos-matramo. Najbitnije je danije pretrpan suvišnimdetaljima. Ovaj stil rođenje u Njujorku, 50-tih godi-na prošlog veka, kada sumnogobrojni umetnici upotrazi za većim prostori-ma za život i rad pro-nalazili stara skladišta inapuštene fabričke han-gare na obodima grada.Od tada, stil sa jakim gru-bim karakterom koji od-ređuju visoke tavanice,goli zidovi (betonski ili odcigle), vidljive cevi, mno-štvo bakarnih ili metalnihelemenata, prepoznatljvje u enterijerima kao in-dustrijski stil. Poenta je uizlaganju potpuno sirovihmaterijala – zarđalog me-tala, drveta, cigle, beto-na…

Materijali s izraženomteksturom su karakteris-tični za enterijere industri-jskog stila, poput cigle nazidovima ili rustičnih dr-venih greda na plafonu,što doprinosi da se po-stigne osećaj topline. Uzpomoć pločica, u svakojprostoriji svog doma mo-žete stvoriti ambijent ukakvom ćete dugo uži-vati. One su jedinstvene imaštovite, odišu original-nošću i kreativnošću, amogu se uklopiti ne samou industrijske, već i u sa-vremene, moderne, retroenterijere.

7br. 638

12.03.2019.OPREMA ZA DOMAĆINSTVO (PVC stolarija, ogrev, materijal, bela tehnika)

Klizna vrata –odličan izbor

za mali prostor

Svi mi najviše volimo da uži-vamo u komforu svog doma.Međutim, prostrana kuća ilistan je ponekad luksuz koji nemožemo sebi da priuštimo, i tosu okolnosti u kojima se morapribegavati malim trikovimavelikih majstora uređenja ente-rijera, kako bismo raspoloživiprostor učinili većim nego štose u prvo vreme činilo da jeste.Klizna vrata su spasonosnorešenje za skučen prostor.

Klizna vrata su idealno reše-nje ovog problema jer će zaklo-niti deo stana od pogleda po-setilaca, a zahvaljujući dopad-ljivom dizajnu uspešno odigratii ulogu dekorativnog elementa.Klizna vrata mogu se otvarati izatvarati pomoću mehanizmasa donjom ili gornjom šinom.Konstruktori se uglavnom odlu-čuju za gornju šinu prilikom iz-rade vrata manje mase, ali sveviše kad god je to moguće, jerse kod njih zbog sistema ugrad-nje delovi mehanizma mogulakše sakriti. Sistem sa donjomšinom primenjuje se kada zboguslova na terenu nije mogućaugradnja vrata sa gornjom, ilikad je težina vrata previše veli-ka da bi mehanizam za kačenjemogao da ih izdrži. Njega zapra-vo možemo nazvati dvošinskimsistemom jer osim donje, po-stavljene na podu, po kojoj sevrata kreću pomoću dva točk-ića montirana sa donje stranekrila, imamo i jednu gornju šinupo kojoj klizaju vođice posta-vljene na gornjoj ivici vrata. Akomislite da ste iscrpeli sve idejekako biste uštedeli mali prostoru stanu, još jedna ideja jeugradnja kliznih vrata koja neoduzimaju bespotrebno vašprostor.

8br. 638

12.03.2019.OPREMA ZA DOMAĆINSTVO (bela tehnika) / NEKRETNINE (kuće i stanovi) / VOZILA I

TRANSPORT (prevoz, auto delovi, servis, tehn. pregled, razno) / MEDIJI

DVE GARAŽE

SE IZDAJUispod

Hotela Patrija.

Cena: dogovor.

024/587-352 i063/501-021

» Izdajem magacin u najam uprimam robu na skladištenje.Površina pod krovom iznosi400 kvm + veliki plac, uVerušiću kod Višnjevca. Tel:024/587-352 i 063/50-10-21

» Prodajem dvosoban stan naRadijalcu, 44 kvm, potpunorenoviran, novo kupatilo, pod,stolarija... Na V spratu bez liftasa izlazom na terasu od 40kvm. Tel: 065/812-23-43

VIC PO VIC

Ugovor

Dolazi Perica iz škole i

pita ga otac:

-Sine, kako si prošao

u školi?

-Tata ti si fudbaler, pa

ćeš me razumeti. Pro-

dužio sam ugovor sa

prvim razredom na go-

dinu dana.

9br. 638

12.03.2019.OGLAS

Nova mogućnost naFacebook MessengeruAko koristite Facebook Messenger, verovatno vas je

dugo nervirala činjenica što ne možete da koristite darkmode, odnosno tamnu temu.

Vašim mukama je došao kraj, što znači da je Fa-cebook ovu mogućnost u najnovijoj verziji aplikacije

napokon ponudio svim korisnicima. Međutim, da bi vamjoš malo zagorčao život, Facebook je aktivaciju tamneteme učinio tajnom, što znači da ju ne možete tek takoaktivirati u podešavanjima.

Da ne dužimo, tajna je sedeća: nekom prijatelju uMessengeru morate po-slati polumesec emo-tikon, nakon čega će go-mila polumeseca početida pada po vašem ek-ranu, što znači da steotključali dark mode.Aplikacija će vas još jed-nom upitati za potvrdu i toje to.

10br. 638

12.03.2019.

ELEKTRONIKA (računari,televizori, alarmi) / RAZNE USLUGE (čistione,emajliranje, kamenoresci)

HO

RO

SK

OP

���� ��� ����� �� ��� ��� ����� � Posao: Vaša velika želja za preduzimljivošću

ovog puta imaće krila.

Ljubav: Poverenje i stabilnost emotivnih odnosa

postaće vam važni u ljubavnom životu.

Zdravlje: Vežbajte jogu ili meditirajte.

Posao: Mnogi će zaista pokretati ili na svojimleđima nositi glavni deo posla. Kolege će serado oslanjati na vas.Ljubav: Pred vama su iskustva i iskušenja kojabi vas mogla obogatiti kao osobu.Zdravlje: Kombinujte sport i opuštanje.

Posao: Pred vama su novi izazovi koji zahtevajupametan i promišljen pristup.Ljubav: Ljubavna svakodnevnica jedan dan ćevam se činiti kao iz bajke, a već drugi će vamizgledati dosadno.Zdravlje: Nađite malo mira samo za sebe.

Posao: Rešite se svojih velikih dilema koje sepojavljuju onda kad stvari ne idu kako ste zamislili.Ljubav: Potreba za intimnošću kod vas će oja-čati. Zato će se mnogi koji već imaju partnera radopovlačiti u svoj dom i tu će u tišini uživati udvoje.Zdravlje: Osigurajte sebi više sna i više vreme-na za razmišljanje.

Posao: Radićete bez pritiska, ali s velikom

učinkovitošću. Bićete vredni.

Ljubav: U romantičnim odnosima sve će vam

važnije biti pitanje zajedništva.

Zdravlje: Uživajte u sportu.

Posao: Zaposleni u uslužnim delatnostimaimaće dosta posla, dok će ostali biti otvoreni zapomoć drugima.Ljubav: Znate da možete više i bolje, ali to nezavisi samo od vas.Zdravlje: Povremene nervoze i sitne brige.

Posao: Moći ćete da se bez imalo bojazni oslo-nite na svoje prethodne rezultate.Ljubav: Verovatno ćete se malo udaljiti od volje-ne osobe. Ovo zahlađenje vi nećete uzeti preoz-biljno, nego ćete sve prevazilaziti humorom.Zdravlje: Osigurajte sebi više vremena za dobarsan.

Posao: Kako nedelja bude odmicala, sve ćeteviše shvatati da one neopipljive ili skrivene temesve više dobijaju na značaju.Ljubav: Bićete sigurni u svoja osećanja i bezobzira na spoljne okolnosti.Zdravlje: Ne preterujte s kafom.

Posao: Ne samo da vaši nadređeni pojačavajupritisak na vas, nego vas i provociraju. Izboritese za svoje mesto.Ljubav: Zaokupljenost kućom i porodicom bićevelika, a vi spremni da se borite za sve to dokraja. Zdravlje: Svakodnevna relaksacija je nužna.

Posao: Nedostajaće vam energije da obavitesve što ste planirali, pa će se zbog toga javitiumor i nervoza. Ljubav: Osećaćete se kao da možete da pomer-ate brda. Voljena osoba će vas podržavati u svemu. Zdravlje: Idite u prirodu ili bar prošetajte nasvežem vazduhu.

Posao: Činiće vam se da vi sve možete sami.

Ipak, podrška drugih dobro će doći.

Ljubav: Vaš ljubavni život postaće tiši, diskret-

niji.

Zdravlje: Verujte u bolje sutra.

Posao: Ne razmišljajte previše, jednostavno

radite.

Ljubav: Ljubav ćete nalaziti na svakom koraku i

u svakom danu.

Zdravlje: Bolje je verovati nego sumnjati.

Honor bi uskoro trebao dapredstavi novi Honor 20, direk-tnog naslednika Honor-a 10 izprošle godine. Honor 20 osva-nuo je na internetu i otkriodosta detalja o specifikacijama,cenama ali i kako će izgledati.Šuška se kako će Honor 20dobiti 6.1-inčni OLED ekrannapred i 48MP kameru na leđi-ma. To će biti glavna od sve-ukupno tri kamere, dok će os-tale dve biti opremljene 20MP i8MP senzorima, za sada ne-definisanih funkcija. Takođe sespekuliše da će ga pokretatiKirin 980 sa memorijskim kon-figuracijama 6/8GB RAM-a i128/256GB data memorije dokće baterija imati kapacitet3650 mAh i podržavaće22.5W SuperCharge brzo pun-

jenje. Čitač otisaka će budućida ga ne vidimo na leđimaočito biti implementiran ispodekrana.

Honor 20

Osobe koje imaju problema sa insomnijom ob-radovaće saznanje da postoje brojne biljke koje nesamo što uklanjaju toksične gasove iz vazduha, već ipomažu da lakše zaspite i imate čvršći san.

Jasmin - Ova biljka ima sedativna svojstva koja imajupozitivan efekat na san. Esencijelno ulje jasminatakođe je jedno od najboljih ulja protiv anksioznosti idepresije.

Lavanda - Miris lavande takođe ima umirujuće dejst-vo. Kao alternativu možete koristiti esencijalno uljelavande.

Sanseverija ili sabljica - Prema istraživanju koje jesprovela NASA, sanseverija je jedna od deset sobnihbiljaka koje najefikasnije prečišćavaju vazduh, tokomdana ali i noći.

Gardenija - Baš poput jasmina, gardenija posedujeprelepe cvetove i miris koji je poznat po sedativnomefektu na one koji ga udišu.

Po realnoj ceni otkupljujem zaličnu kolekciju stare satove, porcu-lanske figure, srebrne predmete,slike, stilski nameštaj, stolarske

mašine i ručni alat, itd.Tel: 060/37-89-879

11br. 638

12.03.2019.RAZNE USLUGE (oglasi, knjigovodstvo, otkup, besplatne stvari, cvećara) / HRANA I

PIĆE (restoran, razno)

VRŠIM OTVARANJE FIRME I

SVE KNJIGOVODSTVENE

USLUGETel: 064/28-52-160

024/516-891

BESPLATNO ODNOSIMOnameštaj, regale, ormane,

stolove sa stolicama, kuhinje,ugaone garniture, belu tehniku

i ostalo.Tel: 063/831-72-06

BESPLATNO ODNOSIMOnepotrebne stvari, belu

tehniku i ostalo što Vamne treba.

UNAPRED HVALA!Tel: 064/132-53-90

ZA VLASTITE POTREBE

OTKUPLJUJEMUMETNIČKE SLIKE,

STARE RAMOVE ICRTEŽE.

Tel: 063/511-215e-mail: jaganjac@gmail.com

KU

HIN

JIC

A

Šta kažete na kafić u komsu nameštaj i rasveta izra-đeni od kartona? Smeštenu centralnom poslovnomokrugu u Mumbaiju (neka-dašnji Bombaj), koji je pro-jektovao arhitektonski stu-dio NUDES, doslovno istra-žuje „razmišljanje izvan kar-tonske kutije“. Za ovaj pro-jekat arhitekte su koristile100% reciklažni i bioraz-gradivi materijal u enterijerukafića. Materijal je odabran

jer je izuzetno svestran i imaodlična svojstva apsorpcijezvuka. Celokupni pejzaž,uključujući dinamičnu geo-metriju slobodnog toka,nameštaj po meri i svetiljke,u potpunosti su izrađeni odkartona. Zgrada sa karton-skim invetarom podrazume-vala je konstantno istraži-vanje i ispitivanje materijal-nih performansi. NUDES sepribližio ovom materijalupoput studenata, stalno se

baveći istraživanjima kojasu uključivala izradu prototi-pa i testiranje materijala ustvarnim svetskim ogra-ničenjima, uključujući vla-žnost, otpornost na vodu itemperaturne fluktuacije.Ploče stola su impregniranei tretirane voskom kako bise sprečilo upijanje vode iolakšalo održavanje. Kartonse takođe sastoji od oko50% vazduha što ga čini la-ganim i izdržljivim.

K a f i ć o d k a r t o n a

Cveće uspavaćoj

sobi

Pohovana zapečena paprika

Potrebno: 6 većih pečenih i oljuštenih cr-venih paprika, 3 jajeta, 4 kašike brašna, poukusu so, 1 čaša kisele pavlake

Priprema: Vatrostalnu činiju potmazatiuljem. Umutiti jaja malo posliti, takođe ipaprike pre toga posoliti po ukusu. Paprikeprvo umakati u brašno pa u jaja i ređati uvatrostalni pleh, dok ne potrosite svupapriku.Umutiti pavlaku sa jednim jajetom i preliti

preko paprika. Peći na 200 stepeni oko 20minuta.Savet: Stavite foliju, i pred kraj pečenja jeskinite, paprike treba da dobiju lepu boju.

Limun keksići

Potrebno: 500 g brašna, 2 jajeta, 250 gmaslaca, 200 g šećera, 1/2 kašičice soli, 1limun vanilin šećer, 1 kašičica praška zapecivo, 1-2 kašike kisele pavlake, 4-5 limu-na, malo šećera u prahu za posipanje

Priprema: Maslac sobne temperature izmik-sati sa jajima u glatku smesu.Dodati šećer, brašno, prašak za pecivo i so,te sa kiselom pavlakom umesiti testo.Podeliti ga na dva dela,formirati valjak iodložiti u frižider na tri sata. Narezati testo naploške i svaki pritisnuti dnom čaše. Limunove oprati, tanko naseći, staviti nakekse, blago pritisnuti čašom, i složiti na limza pečenje obložen pek papirom.Peći na 180 stepeni 10-tak minuta, darubovi pozlate. Ohlađene kekse posutišećerom u prahu.

Zašto je nar toliko zdrav?

Nar, jedan od najukusnijih darova Sredozemlja, veoma jetraženo voće i u drugim kontinentalnim krajevima. Konzumiranjemnara ili njegovog soka (prirodno isceđenog, ne industijski dobi-jenog), smanjuje se mogućnost oboljenja od kardiovaskularnebolesti. Ako se dnevno jede samo 50 grama nara ili pije sok u tojkoličini, može da se normalizuje visok krvni pritisak u periodu odgodinu dana, jer nar utiče na smanjenje pritiska čak i do 20 odsto.Zato se ovo voće preporučuje u ishrani kod obolelih od hipertenzi-je, ali samo za one koji nisu pod terapijom! Oprez je neophodan kodpacijenata sa terapijom, jer nar nikako ne može zameniti lekovekoje je propisao lekar, ističu nutricionisti. Osim kalijuma, kojimobiluje, u naru ima i drugih minerala: fosfora, magnezijuma, kalciju-ma, gvožđa, cinka, bakra i mangana. U narodnoj medicini širomsveta nar se koristi za ublažavanje različitih stanja – dijareje,krvarenja u desnima, protiv hemoroida, akni i katarakte. Smanjujerizik od raka, posebno prostate i dojke, smanjuje loš holesterol ibori se protiv slobodnih radikala (čuva ćelije).

Da li ste znali da je ma-ska za kosu sa običnimkvascem prilično jednos-tavno, ali vrlo učinkovitosredstvo koje čini čuda,čak i sa najzapuštenijomkosom? Maske od kvascaodgovaraju svim tipovimakose i nezamenjive su uborbi protiv gubitka kose iza njen brži rast. Koristećimasku od kvasca uspešnoćete se osloboditi i peruti.Treba vam jedna supenakašika toplog mleka gdećete rastvoriti 1 kafenukašičicu meda ili šećera,dodati 20 gr svežeg kvas-ca (ako koristite suvi: 1kesica suvog kvasca od 7g zamjenjuje 40 gr svežegkvasca). Ostaviti na toplomesto da fermentira (na-raste) 15-20 minuta.

Dobijenu smesu nanetina čistu, vlažnu kosu, od

korena prema vrhovima.Može se nanositi i na neo-pranu kosu. Umotati naj-lonskom vrećicom i toplimpeškirom.

Ovakve maske zahteva-ju utopljavanje (peškir,kapa) da bi se stvorili opti-malni uslovi za rast koloni-ja gljivica kvasca. S nji-hovim povećanjem, pove-ćava se koncentracija pro-

teina, vitamina i minerala,koji prodiru u folikulu dla-ke. Posle oprati šampo-nom, ako koristite na su-vu, neopranu kosu. Akostavljate na čistu, vlažnukosu, oprati samo vodom is malo balzama. Miris kojićete osetiti za vreme delo-vanja maske nestaje na-kon pranja, kada se kosau potpunosti osuši.

12br. 638

12.03.2019.KUĆNI LJUBIMCI / LEPOTA I ZDRAVLJE (sport, razno)

Gusta kosa uz pomoć suvog kvasca

Svi znamo koliko su vita-mini neophodni za zdravljenašeg organizma. Me-đu-tim, život u modernomsvetu je ispunjen stresom iumorom, konstantnom bri-gom, haotičnim životnimrasporedom, nedostatkomsna i odmora, pa je briga ounosu vitamina vrlo čestozapostavljena. Izvori vitami-na nalaze se u hrani, adobro nam je poznato daneke vrste namirnica kojasu bogate vitaminima, nisubaš tako ukusne. Na sre-ću, postoji spisak ukusnehrane koja će vam prijati, akoja je istovremeno veomazdrava.

Vitamini A i C – slatkikrompir i crvena paprika

Vitamin A prvenstveno jevažan za jačanje imuniteta,reproduktivno zdravlje i vid.Naime, vitamini iz grupe Apomažu mrežnjači, rožnjačii membrani oka da funk-cioniše pravilno i bez prob-lema. Najveća koncentraci-ja vitamina A nalazi se uslatkom krompiru. Samojedan slatki krompir sred-nje veličine ima 561% višeod od poželjne količine vit-amina A koju bi trebalodnevno da unesemo u or-ganizam. Vitamina A ima i ušargarepi, bundevi, spana-ću, goveđoj jetri, ribi, mle-ku i jajima.

Važan kompleks Bvitamina

B1 - On pomaže telu daugljjene hidrate pretvori uenergiju. Pored toga, pozi-tivno utiče na rad mozga inervnog sistema.

Izvori ovog vitamina susuvi kvasac, soja i pinjol.Riboflavin, poznat i kao

vitamin B2 je antioksidanskoji telu pomažu u borbiprotiv bolesti, stvara ener-giju i proizvodi crvena krvnazrnca. Goveđa jetra je naj-bogatiji izvor vitamina B2.Vitamin B6 je značajan zabolji i brži metabolizam,učestvuje u izgradnji hemo-globina, stabilizuje nivošećera u krvi i stvara an-titela koja se bori protivbolesti, dakle jača i imu-nitet. Vitamina B6 takođe

ima u goveđoj jetri, ali i uribi, piletini i bananama.Vitamin B12 je od vitalnogznačaja za funkcionisanjenervnog sistema, za pravil-no i normalno formiranjeDNK i crvenih krvnih zrnca.Pomaže u borbi protiv ane-mije, ali i hroničnog umorai slabosti. Školjke, pastrm-ka, losos, tunjevina, kao iodređene žitarice bogat suizvor ovog vitamina.Vitamini D, E i K – riba,

koštunjavo voće izeleniš

Vitamin D naše telo stva-ra samo od sebe kada jeizloženo Suncu. Vrlo jebitan za rast i razvoj kostiju,ali i uopšteno za ćelije, zaimunitet. Takođe, može dapomogne i kod upalnih

procesa. Masnije ribe, po-put sabljarke, lososa i sku-še su veliki izvor vitamina

D, a tu je i riblje ulje. Mlečniproizvodi takođe imaju vita-min D. Vitamin E štiti ćelijeod štetnih molekula poz-natih kao slobodni radikali.Dakle, bitan je za imunitetkao i za zdravo funk-cionisanje krvnih sudova.Badem, seme suncokreta,lešnici, kikiriki – to su ukus-ni izvori vitamina E.

Jedan od ključnih sasto-jaka u koagulaciji je vitaminK.

Bez ovog vitamina, našetelo ne bi moglo da zaus-tavi krvarenje kad se po-sečemo i povredimo.

Zeleno, lisnato povrće jenajbolji izvor ovog vitamina.Kelj je na prvom mestu, aprate ga spanać, repa isenf.

Ukusni izvori vitamina

Brazilski umetnik Amarildo Silva kreira krevete zaživotinje od starih guma koje pronalazi na ulicama i recik-lira. Ovaj brazilski zanatlija pomaže planeti smanjenjemotpada, recikliranjem starih automobilskih guma kako bistvorio prelepe, utešne tople krevete za životinje. Iakose stare gume ne smatraju preterano opasnim, gumepredstavljaju opasnost ako nisu pravilno reciklirane.Komarci ih koriste kao plodno tlo, a zalihe guma supotencijalna opasnost za uzrokovanje požara. Amarildoje inspiracija za sve nas. Pokazuje nam da svi možemoda počnemo da pravimo promene. Čak i ako je jednaguma s vremena na vreme.

Što se tiče ideje, guma može biti u raznim bojama štoznači da je savršeno možete uklopiti u ostatak prostora.Na nju možete da zalepite ili nacrtate određene detalje.Unutrašnjost gume ispunite udobnim jastučićima na koji-ma će vaš ljubimac odmarati. Uz pomoć ove idejeimaćete neobično, ali vrlo praktično I zanimljivo rešenjeza svog psa.

Kreveti za pse odstarih guma

13br. 638

12.03.2019.LEPOTA I ZDRAVLJE (poliklinika)

Bledi ste i bezvoljni?Često patite od glavobolje?Stalno imate osjećaj sla-bosti i umora? Ovo susimptomi koji mogu upući-vati na anemiju - stanjeozbiljnog manjka gvožđa ukrvi. Kod anemije je brojcrvenih krvnih zrnca znatnosmanjen, pa je slabiji idotok kiseonika u tkiva.Zato anemične osobe stal-no osećaju umor i slabost.Žene, naročito trudnice,sklonije su anemiji negomuškarci.

Glavna uloga gvožđa jeprenos kiseonika kroz celotelo. Ako imate manjak tog

važnog minerala, vaša koš-tana srž ne može stvaratidovoljno crvenih krvnihzrnca.

Simptomi koji upućuju naanemiju: bledoća lica, lu-panje srca i kratak dah,bolovi u grudima, glavobol-ja, umor i bezvoljnost. Naj-bolji način da pobediteanemiju jeste da jedete štoviše namirnica bogatihgvožđem. Brojni su kvalitet-ni biljni izvori tog minerala,koji sadrže i druge važnenutrijente.

Spanać - Kada nekospomene gvožđe, spanaćje sigurno prva asocijacija.To lisnato povrće obiluje ikalcijumom, vitaminima A,B9, C i E te vlaknima i beta-karotenom. Pola šoljice ku-vanog spanaća sadrži 3,2mg gvožđa, što zadovoljavaoko 20 odsto ukupnihdnevnih potreba za tim min-eralom. Protiv anemije uzspanać jedite i što više ce-lera, kelja i brokolija.

Cvekla - Zahvaljujućiobilju gvožđa, cvekla po-

maže u oporavku i reakti-vaciji vaših crvenih krvnihćelija te oksigenaciji celogorganizma. Reč je o namir-nici koja najbrže doprinosioporavku od anemije. Mo-žete je jesti sirovu, naren-danu, s lisnatim povrćem usalati te sa šargarepom,paprikom i paradajzom.

Sveže isceđen sok odcvekle konzumirajte nadnevnoj bazi.

Grožđice - Ovo sušenovoće bogato gvožđem mo-žete dodati u smuti, jogurt,zobenu kašu ili salatu kaodeo uravnoteženog jelovnika.

Rukola - Ova salatamale kalorijske vrednostisadrži obilje nutrijenata,među kojima i gvožđe.

Ako uvedete rukolu uobroke nekoliko puta ned-jeljno unapredićete zdravljevaših crvenih krvnih zrnaca.

Koristite i više paradajza,sušenih kajsija, smeđe ri-že, šarenog i crnog pasuljau svojoj ishrani.

Namirnice koje su od-ličan izvor gvožđa što če-šće kombinujte s vitami-nom C, koji će podstaćiapsorpciju gvožđa.

Zašto susmokve toliko

zdrave?

Bez obzira što su suvesmokve dostupne tokomcele godine, ovo sveževoće mnogo je zdravije.Zašto su smokve nazvanesuper hranom?

Smokve su odličan izvorkalijuma koji pomaže prismanjenju i regulaciji krv-nog pritiska.

Ovaj mineral je jako sla-bo dostupan u hrani, aliistovremeno neophodan zanormalno funkcioniranjeorganizma. Odličan je izvorvlakana, koji poboljšavajuprobavu i osiguravaju si-tost, tako pomažući kodmršavljenja.

Smokve sadrže značajnukoličinu vitamina B kom-pleksa koji tijelu dajuenergiju i osiguravaju ja-kost mišića. Smokve sesmatraju i izvrsnim pomoć-nicama kod problema sizraslinama na koži poputbradavica.

Dovoljno je polovinu sve-žeg ploda položiti na prob-lematično mesto na telu,ostaviti preko noći i ujutroisprati vrućom vodom.

Nakon toga trebali bistelakše ukloniti izrasline. Ne-kada se ovaj postupakmora ponoviti, a ako jeproblem veći onda i do petputa.

Sveže smokve su veomapodložne kvarenju, pa ihvalja pojesti odmah nakonkupovine, a u frižideru mo-gu izdržati najduže tri dana.

Trešnje – odličan izborza one koji rade noću

Ishrana kod ljudi koji rade noću treba biti posebnoprilagođena jer se pokazalo da u tim situacijama osobekoje rade noću vrlo često posežu za „pogrešnim namir-nicama" što može predstavljati rizik za pojavu debljine iliraznih hroničnih bolesti. Glavno pravilo je jesti više man-jih laganih obroka tokom "budnog razdoblja". Dakle,svakih 3 sata uzmite manji obrok - lagani sendvič,sezonsko voće, orašaste plodove, popijte smoothie ilisok, pripremite sebi salatu kao glavni obrok sa mesom,ribom ili sirom. Pre spavanja uzmite obrok koji imanešto više ugljenohidrata, npr. bananu ili smoothie nabazi banane. Svakako izbegavajte brzu hranu, poho-vano, prženo i nekvalitetno jer je sam smenski rad šokza vaše telo pa ga pokušajte što manje opterećivati inagradite ga prirodnim namirnicama koje će mupomoći. Na primer, trešnje sadrže hormon melatoninkoji nam pomaže u uspostavi ritma sna i budnosti takoda njih ponesite na posao. Zato su trešnje odličan izborza one koji rade noću.

Pobedite anemiju kroz ishranu

Tinjala je nada da subo-tički prvoligaš može da za-drži ovaj status, ali ona jedefinitivno ugašena i izves-no je da se Spartak seli uniži rang, iz kojeg je izašaopre 4 godine. Zlatibor je uSubotici bio bolji i matem-atički izbacio "golubove" uDrugu ligu. Iako je Zlatiboru Suboticu došao bez im-perativa pobede, dok jeSpartaku ovo bila poslednjašansa da uradi ono što jedo njega i da se nada po-voljnom raspletu u drugimmečevima, ali gosti iz Čaje-

tine pokazali su da nisu do-šli bez motiva. Do polovineprve četvrtine Spartak jeimao kontrolu nad situaci-jom, ali sve do poslednje

četvrtine gosti su preuzeliinicijativu i bežali od Spar-taka, čineći ovu utakmicuneizvesnom do poslednjihdvadesetak sekundi. Naosam minuta do kraja Spar-tak prelazi u vođstvo, malo-brojna publika je videlatračak nade da ovaj susretmože da ode na vodenicudomaće ekipe, pa je i dalavetar u leđa igračima naterenu, u presudnim mo-mentima. Ipak, iskustvo imirnija ruka gostiju iz Čaje-tine donela je prevagu nanjihovu stranu i mora sereći, posle svega viđenogzasluženo slavila.

Kroz Spartak je prodefilo-vao veliki broj igrača, apošto su za većinu biliotvoreni ugovori, isti sutražili nove sredine kadagod bi im se ukazala prilika.

Taktika sa mladim i ne-afirmisanim igračima koji sutrebali da preuzmu bremeprvoligaškog ranga nije uro-dila plodom i nažalost epi-log je selidba u niži rang.

Biće to dobra prilika,verujemo, da se malo po-slože stvari u Košarkaškomklubu "Spartak" i da seeventualno realizuju nekepromene o kojima se "šuš-ka" već neko vreme.

www.subotica.com

14br. 638

12.03.2019. SPORTSKE INFORMACIJE / REČ ČITALACA

Poštovani u redakciji,Želela bih da skrenem pažnju svima koji su

zaduženi za problem čistoće vode. Živim naRadijalcu, a voda koju pijemo se jako oseća na hlor.Često me nakon konzumiranja vode boli stomak, atu istu vodu piju i deca! Šta se dešava? Zar jeneophodno da se voda baš tako oseća na hlor ili seradi o nekoj neispravnosti koju trpe građani? Znamda nisam jedina koja je uočila problem, a čula samod mnogih kolega da je slično i na Prozivci.

Smatram da nije normalno da ima baš toliko hlorau pijaćoj vodi. Za sada se snalazimo pa kupujemovodu. Mora li to da bude baš tako? Verujem darešenje postoji. D.Š.

Fudbaleri Spartaka nadigrali RadnikMeč između ekipe Spartaka i Radnika iz Surdulice

rezultirao je pobedom Subotičana. Ekipa Spartaka bila jeuspešna na svom terenu i zadržala pobedu „kod kuće”.Odlična igra i pet golova podigli su prisutnu publiku nanoge, a "golubovi" su uknjižili tri boda. Spartak je bio boljiod Radnika iz Surdulice i trijumfovao sa 3:2. Iako se čini-lo da će „golubovi“ opet osvojiti samo bod, Otašević je usamoj završnici utakmice postigao gol za pobedu i radostoko tri stotine gledalaca na Gradskom stadionu. Iako suse u ovom meču nizale prilike I poluprilike, gosti nisuuspeli da odnesu pobedu u Surdulicu. Publika je uživalau zaista neizvesnom meču. Na kraju su pobedu mogli daslave navijače Spartaka.

Spartak - Radnik 3:2 (1:1). Obradović 44' i 46',Otašević 90+3' - Zlatanović 27', Stamenković 80'

Spartak: Ostojić, Tekijaški, Otašević, Kerkez, Milo-šević, Marčić, Glavčić (Torbica), Tufegdžić ( Mladenović),Đenić, Denković , Obradović.

Radnik:Vasiljević, Kričak, Pajović, Stevanović, Milova-nović, Stanisavljević, Kojić (Stojanović), Keremeh,Damnjanović (Kovačević), Zlatanović, Nikolić (Sta-menković)

U narednom kolu Spartak gostuje Partizanu, ali pretoga „golubove“ očekuje utakmica četvrtfinala Kupa Sr-bije, gde u sredu, 13. marta, od 14 časova, dočekujuMladost iz Lučana.

Fudbalerke Spartaka utakmicomKupa počinju drugi deo sezone

Šampionke Srbije, fudbalerke Spartaka, okončale supripreme i spremno dočekuju nastavak sezone.

„Golubice“ su u odnosu na jesenji deo pretrpelekadrovske promene u igračkom kadru, redovi su malopodmlađeni i s nestrpljenjem se čekaju prvi takmičarskiizazovi. Šampionski tim je pretrpeo promene u igračkomkadru, ali su se nove igračice odlično uklopile i verujemoje da će nas „golubice“ i ove sezone obradovati duplomkrunom.

Ekipa Bačke 1901 nastartu prolećnog dela osvo-jila je tri boda. U 18. koluSrpske lige, grupa Vojvo-dina Subotičani su savladaliVršac. Dva tima koja suukrstila koplja na terenukraj Somborske kapijepredvodili su treneri, SavoPavićević, na klupi domaći-na i Nenad Kovačević, tren-er Vrščana, nekadašnjiigrači i kapiteni Crvene zve-zde.

Njihovi timovi prikazali sudobru igru u meču na startuprolećnog dela, a bodovi suzasluženo ostali u Subotici.Bačka je bila bolja od Vršcai slavila sa 1:0.

Bačka 1901 – OFK Vr-šac 1:0 (0:0). Masalušić 65'

Bačka 1901: Dokić,Jović, Jokić, Orčić, Simić,Tumbas, Lukić, Dobresko(Spremo), Masalušić, Milić(Rajkovača), Glišović (Ne-nadović).

Vršac: Đulčić, Velemi-rović, Stanković, Stojanović(Čukić), Božić, Blagojević,Stankov (Vujević), Lazevski,Marković, Balan, Tošić (Be-lić).

KošarkašiZlatiborabolji od

Spartaka

Fudbaleri Bačke 1901 uspešni protiv Vršca

Fudbalerke Spartaka učetvrtfinalu Kupa

Fudbalerke Spartaka plasirale su se u četvrtfinale Kupa Srbijenakon ubedljivog trujmfa od 14:0 u Pirotu nad ekipom Jedinstva.Tim Borisa Arsića bio je izuzetno raspoložen, opravdao ulogufavorita u svakom smislu i obezbedio plasman u dalji tok na-cionalnog Kupa. Subotičanke su slavile u Pirotu ubedljivim rezul-tatom u osmini fonala Kupa Srbije. Iako su otputovale u izmenjenomsastavu bile su neprikosnovene za domaći tim. Spartak je u osminifinala Kupa nastupio u kombinovanom sastavu. Trener Boris Arsićje dao šansu igračicama sa manjom minutažom, a one su je iskoris-tile da se dokažu i nametnu stručnom štabu. Od prvog momentautakmice se videlo da je Spartak favorit. Ređale su se akcije iz kojihsu padali golovi. Praktično se igralo na polovini domaćih koje su segrčevito branile i pružale dobar otpor. Na odmor se otišlo sa sedamgolova prednosti za gošće. I u drugom poluvremenu nastavio jeSpartak dominaciju. Golubice su stvarale lepe prilike i dobru igrukrunisaale sa još sedam golova u mreži Jedinstva za konačnih0:14. Istakle su se Rosa Da Costa i Violeta Slović sa po četiripostignuta gola, Tijana Matić sa tri, Tijana Filipović sa dva i AlinaBaka sa jednim golom.

Jedinstvo (Pirot) - Spartak 0:14 (0:7). Matić 11, 23, 90,Rosa Da Costa 32, 39, 40, 78, Slović 42, 43, 62, 73, Filipović 56,86, Baka 88.

Jedinstvo: Georgijev(Kirov), Milenković, Mladenov(Stančić),Vasov, Zemljić(Zlatanov), Arizanović, Mladenov, Džunić, Popović,Najdanović, Pejčić.

Spartak: Kostić (Mihajlović), Golubović, Baka, Vajda, Slović,Frajtović, Kričak, Rosa da Costa, Filipović, Matić, Derviši.

Izvor: www.subotica.com

U nedelju, 10. marta, nabazenu Dudova šuma, odr-žano je drugo od četiri kola"Open SRB pool OWS Cup2019".

Pravo nastupa su naovom takmičenju imali iimaju svi prijavljeni domaći istrani takmičari, bez ogra-ničenja zbog promocije pli-vanja na otvorenim vodamau Srbiji, međutim, pravo bo-dovanja imaju samo licenci-rani takmičari za aktuelnukalendarsku godinu. Stazaplivanja u 50-ometarskombazenu je kružna, obele-žena bovama, tako da jestart i cilj na istom mestu.Dužina staze je 3000 me-

tara, pliva se 25 krugova.Naš grad je u oba kola imaosvoje predstavnike.

Najuspešniji je bio Bo-rislav Fermanović, član Pli-vačkog kluba "SpartakProzivka", koji je kompletnustazu isplivao za 36 minu-ta, 17 sekundi i 69 stotinkii tako osvojio 1. mesto usvojoj uzrasnoj kategoriji(17-18 godina) a i u apso-lutnom plasmanu. Velikiuspeh postigao je i FilipZavišić, član PK "Spartak",koji je u svojoj uzrasnoj kat-egoriji (13-14 godina) os-vojio 1. mesto, a u apsolut-nom plasmanu je bio trećisa vremenom 39:10:56.

Bojana Fermanović, izPK "Spartak Prozivka", usvojoj uzrasnoj kategoriji(13-14 godina) osvojila je1. mesto, dok je u ukup-nom plasmanu bila deveta.

Ostali takmičari Suboti-ce, članovi PK "Spartak",su takođe osvojili 1. mestau svojim starosnim kate-gorijama. Slobodan Božin,Ana Vukičević, NebojšaCrnogorac i Igor Gašpar.

15br. 638

12.03.2019.SPORTSKE INFORMACIJE / VAŽNI TELEFONI / RED VOŽNJE

IMPRESUM: Besplatni infooglasnik SU Nedeljnik izlazi

utorkom. Izdavač: Vizija MVP d.o.o., Aleja Maršala Tita

10/2, Subotica. Sekretar redakcije: Maja Štetaković

024/670-906, mail: info@sunedeljnik.rs. Direktor i

glavni i odgovorni urednik: Mladen Vuković, tel:

024/523-080, mail: mladen@ sunedeljnik.rs. Grafička

priprema: REprint SZR. Štampa: Magyar Szó kft doo,

Novi Sad. CIP katalogizacija u publikaciji, biblioteka

Matice Srpske, Novi Sad. ISSN: 1452-6298, COBISS SR-

ID 215580167.

SU Nedeljnik sadrži korisne informacije ireklame. Izdavač ne ispituje istinitostreklame i ne prima odgovornost za njihovsadržaj. Tiraž ovog broja 10.000 primeraka.

AMBULANTA REHABILITY10 GODINA RADA U SUBOTICI

Privatna praksa Stru-kovnog fizioterapeutaJovana Rogića je spe-cijalizovana za pruža-nje usluga iz oblastifizikalne terapije, reha-bilitacije bolova u leđi-ma, kukovima, koleni-ma, mišićima, saniranja sportskih povreda. U Ambulanti sesprovodi i specijalan program 3D vežbi po Šrot metodi zakorekciju krive kičme, skolioze kod dece. Stručno osobljei primena najsavremenije medicinske opreme, višegodi-šnje iskustvo i stalno usavršavanje, je ono što ovu ambu-lantu izdvaja od drugih. Svaki program se individualnoodređuje prema potrebama klijenta, terapija se dobija bezčekanja u zakazano vreme. Nalazi se u bivšoj Gorenjskojulici (Sekereš Lasla 39). Tel. 024/522-150 i mob.064/286-2000.

Uspeh subotičkih plivača udrugom kolu Kupa „SRB

pool OWS 2019”

Ekipa Spartaka nadigralaje tim Metaloplastike i nadomaćem terenu slavila re-zultatom 30:24. Subotiča-ni su bili jednako dobri, ka-ko u odbrani tako i u na-padu, te su zasluženo slaviliu 19. kolu Superlige Srbije.Rukometaši Spartaka po-bedili su Metaloplastiku izŠapca rezultatom 30:24.

Tim Slaviše Lakovića iz-nenadio je goste i odličnomigrom stigao do novih bodo-va. Već je sam početak igre

nagovestio da je pred pu-blikom veoma zanimljiv ikrajnje neizvestan meč.

Spartak – Metalopla-stika 30:24 (15:10)

Spartak: Raković, PeićTukuljac 2, Rosić, Kolun-

džić, Šukić 2, Bozoljac,Potpara3, Spremo, Koja-dinović 4, Pjevalica, Karan5, I. Petrović 6, S. Petrović1, Leovac 5, Stefanović 1,Arđelan 1 (gol).

Metaloplastika: Budo-vić, Vorkapić 2, Pisarić, A.Babić 3, Došen 4, Boma-štar, Radojević 2, Jandrić,Đukić 2, Mitić, Matičić 4,Todorović, Rašić, Milić 3,Trkulja 1, D. Babić 3.

Po okončanju meča pro-glašen je i najbolji pojed-inac susreta. Epitet najbol-jeg na meču poneo je FilipLeovac iz redova domaćegtima, strelac pet golova i tou odlučujućim momentimautakmice.

U narednom kolu Spartakgostuje u Zubinom potokugde će snage odmeriti saekipom Mokre Gore.

Vaterpolisti Spartak Prozivkeuspešni protiv Rasine

Još jedna pobeda za vaterpoliste Spartak Prozivke.Subotičani su bili uspešni protiv Rasine u domaćembazenu i ostvarili rezultat 14:12. Vaterpolisti SpartakProzivke su upisali još jedan trijumf u borbi za plasman odprvog do petog mesta Prve B lige Srbije.

Spartak Prozivka – Rasina 14:12 (6:2, 3:3, 2:3,3:4).

Spartak Prozivka: Perez, Čabrilo 3, Grabež, Ivković1, Tonković 3, Varkulija 2, Kokai 1, Lazendić, M.Stojanović 1, J. Stojanović, Krmpotić, Konatar, Trener:Andrić.

Rasina: Arsenović, Stefanović, Adžić 1, Tomašević,Biočanin 7, Vasiljević, Milojković 2, Stanišić, Zdravković,Živković 1, Mihajlović, Miletić, Nešić, Kostić 1, Trener:Tomašević.

RukometašiSpartakabolji od

Metaloplastike

16 „Budućnost pripada onima koji veruju u lepotu svojih snova.”br. 63812.03.2019.

www.vodovod.rs